10 pași pentru a manifesta o relație sănătoasă

Ai intrat și ai ieșit din prea multe relații toxice și te-ai săturat de ele. Îți juri că următoarea ta relație va fi diferită. Dar nu este suficient să îți dorești pur și simplu să ai o relație bună, trebuie să o manifești pentru ca universul să te ajute.

Fie că ești încă într-o relație toxică, fie că ești proaspăt ieșită dintr-o relație toxică, iată zece pași pe care ar trebui să îi faci pentru a manifesta o relație sănătoasă.

1) Crede că meriți să fii într-o relație sănătoasă

Avem tendința de a deveni din ce în ce mai obosiți pe măsură ce îmbătrânim.

Ne pierdem speranța și ne gândim în schimb că nu vom avea niciodată relația la care am visat dintotdeauna. Devenim disperați și ne agățăm de orice relație care se află în fața noastră, chiar dacă nu este chiar ceea ce merităm.

Poate că ți-ai spus că, oricât de toxică ar fi relația ta, cel puțin nu este cea mai rea pe care ai avut-o. Dar poate că motivul pentru care atragi relații toxice este că tu crezi că asta meriți.

Îndepărtează vocea din capul tău care spune că nu meriți iubirea. Și nu. Nu mă refer doar la a o atenua - dacă vrei să rupi tiparul și să începi din nou, dacă vrei să atragi relația potrivită, trebuie să o eradici din sistemul tău!

2) Crede că ești vrednic, chiar dacă ești imperfect

Din cauza unor relații proaste din trecut, ajungi să te autoincrimini, crezând că tu ești motivul pentru care te afli într-o relație nesănătoasă sau că o meriți.

La urma urmei, numitorul comun aici ești tu, nu-i așa?

Uite, este adevărat că uneori ești o pacoste și că ai luat decizii proaste în viața ta, dar asta nu înseamnă că nu meriți să ai o relație sănătoasă și plină de iubire.

Dar când vine vorba de relații, ați putea fi surprins să aflați că există o legătură foarte importantă pe care probabil că ați trecut-o cu vederea:

Relația pe care o ai cu tine însuți.

Am învățat despre asta de la șamanul Rudá Iandê. În videoclipul său incredibil și gratuit despre cultivarea unor relații sănătoase, el îți oferă instrumentele necesare pentru a te planta în centrul lumii tale.

Și odată ce începi să faci asta, nu se știe câtă fericire și împlinire poți găsi în tine și în relațiile tale.

Deci, ce face ca sfatul lui Rudá să schimbe atât de mult viața?

Ei bine, el folosește tehnici derivate din învățăturile șamanice străvechi, dar le dă o turnură modernă. Poate că este un șaman, dar a avut aceleași probleme în dragoste ca și noi doi.

Și, folosind această combinație, a identificat domeniile în care majoritatea dintre noi greșim în relațiile noastre.

Deci, dacă te-ai săturat ca relațiile tale să nu funcționeze niciodată, să te simți subevaluat, neapreciat sau neiubit, acest videoclip gratuit îți va oferi câteva tehnici uimitoare pentru a-ți schimba viața amoroasă.

Fă schimbarea astăzi și cultivă dragostea și respectul pe care știi că le meriți.

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit.

3) Fă pace cu trecutul tău

Pentru ca tu să mergi înainte cu o minte și un spirit sănătos, trebuie să te împaci cu trecutul tău, iar asta include imperfecțiunea, defectele totale, uneori neiubitul tău.

Iartă-te că nu ești răbdător și plin de grație tot timpul.

Iertați-vă pentru că nu ați plecat mai devreme, când semnalele de alarmă erau clare.

Iartă-te pentru că ai lăsat o relație să lase cicatrici asupra ta.

Acea versiune a ta era încă în curs de învățare. A intrat în școala vieții într-o clasă numită "Relații" și a primit unul dintre cei mai duri profesori care dădea cele mai grele examene. Da, ai suferit din cauza ei, dar tot ai ceva bun din toate acestea - înțelepciune.

În loc să te învinovățești pentru că ești proastă sau slabă (ceea ce nu ești!), fii mândră de tine pentru că ai supraviețuit întreagă. Dă-i drumul și felicită-te.

Și după ce faci asta, ia-ți un moment pentru a-ți aminti de relațiile tale toxice. Oricât de greu ar fi, mulțumește-le pentru că te-au făcut să realizezi ce nu-ți dorești într-o relație.

4) Hotărăște-te că vrei doar o relație sănătoasă

Să crezi în ceva este un lucru, să te hotărăști asupra unui lucru este altceva. Ambele etape sunt necesare pentru a manifesta ceea ce ne dorim în viață.

Atunci când te decizi asupra unui lucru, ai convingere. Datorită acestui fapt, universul te va auzi tare și clar și va ști exact cum să te ajute.

Mai mult decât atât, deciziile duc la acțiune.

Acest lucru înseamnă că atunci când decizi că nu mai vrei să fii într-o relație toxică, te vei îndepărta (sau vei pleca, dacă ești încă într-o relație toxică) de persoanele care ar putea fi parteneri răi.

Acest lucru înseamnă că atunci când vă decideți să aveți o relație sănătoasă, veți căuta în mod activ un partener care are potențial pentru o relație sănătoasă.

Recitește o mantră în fiecare dimineață sau pur și simplu pune un bilet pe perete sau pe telefon. Ceva la fel de simplu ca "Voi avea o relație sănătoasă".

Amintește-ți această decizie și începe să lucrezi la ele. Crede-mă, universul îți va fi aliat.

5) Cunoaște-te pe tine însuți (vechiul și noul tu)

Obișnuiai să fii orb și să fii de acord cu partenerii abuzivi și cu relațiile nesănătoase. Acum nu mai ești (slavă Domnului).

Du-te și poartă o discuție cu vechile versiuni ale tale și cu noua versiune a ta.

Întreabă-ți vechiul eu de ce a fost de acord să fie într-o relație nesănătoasă atât de mult timp.

De ce se simțea nesigură și credea că nimeni altcineva nu o va iubi?

De ce s-a îndrăgostit atât de nebunește încât a uitat de ea însăși?

Are ea trăsături care contribuie la dinamica toxică?

Apoi puneți câteva întrebări noului dumneavoastră, această versiune a dumneavoastră care dorește o relație sănătoasă.

Încă te simți nesigur?

Mai ai tendința de a te îndrăgosti atât de nebunește încât uiți de tine?

Aveți abilitățile necesare pentru a depista în sfârșit o relație toxică?

Dacă vrei cu adevărat ca lucrurile să se schimbe, trebuie să începi cu tine însuți și te ajută să îți compari trecutul cu prezentul pentru a-ți căuta tiparele. Trebuie să ne facem munca interioară și să încercăm să nu facem aceleași lucruri pentru a atrage persoanele potrivite.

6) Fii foarte clar ce vrei de la un partener

Pentru a manifesta ceea ce vă doriți, trebuie să știți foarte clar ce anume doriți, până la cel mai mic detaliu.

Luați un pix și o hârtie și încercați să vizualizați o zi din viitorul dumneavoastră.

Imaginează-ți că te trezești lângă cineva într-o dimineață leneșă de duminică. Cum este? Cum te simți văzând această persoană lângă tine? Și când se trezește, despre ce vorbiți? Cum ți-ai petrece după-amiaza de duminică?

Cel mai important, atunci când aveți probleme și certuri, cum este cu ei? Vă certați puțin și apoi râdeți după aceea sau vă petreceți toată ziua bosumflați unul în jurul celuilalt? Dacă doriți mai mult râs, poate ar trebui să căutați pe cineva mai copilăros și mai ușor de suportat.

Poate părea o prostie, dar scrieți cât mai multe lucruri la care vă puteți gândi și țineți-le aproape de inimă în timp ce căutați pe cineva cu care să fiți împreună.

Încetul cu încetul, cu toate detaliile pe care le-ai enumerat, construiește-ți în minte un scenariu ideal, exact cum ți-ai dori să fie viața ta într-o lume perfectă și crede că va fi a ta într-o zi.

Desigur, nu ar trebui să te aștepți ca următoarea ta relație să fie perfectă. Nimic nu este cu adevărat perfect, la urma urmei. Dar știind ce anume îți dorești, vei putea tolera mai bine micile frustrări pe care le poți întâlni pe parcursul relației tale. De asemenea, vei ști mai repede când este timpul să renunți.

7) Fii foarte clar ce NU vrei la un partener

Să știi ce nu vrei este probabil mai important decât să știi ce vrei.

Poți trăi foarte bine cu un partener căruia îi lipsește un lucru sau două pe care ți-ai dori să le aibă, dar vei suferi dacă partenerul tău are lucruri care sunt greu de trecut pentru tine.

Știind ce nu vă doriți vă va ajuta să stabiliți limite și așteptări cu partenerul dvs. De asemenea, va fi mai ușor să identificați steagurile roșii și factorii de întrerupere a relației.

Un truc la îndemână este să te prefaci că întocmești o listă pentru viitoarea ta fiică. Vei dori ca fiica ta să fie ferită de rele și răni mai mult decât orice altceva, așa că o vei lua extrem de în serios.

Din moment ce scopul este de a dori o relație sănătoasă, poate că ar trebui să fie ceva de genul acesta:

• Atunci când există o problemă, NU vreau ca partenerul meu să dea vina tot timpul pe mine.
• Când vreau să vorbesc, NU vreau ca partenerul meu să se închidă.
• NU vreau ca ei să aibă niciun fel de dependență.

Dacă ai impresia că ești prea pretențioasă pentru că îți dorești aceste lucruri, imaginează-ți viitoarea ta fiică. Merită să fie respectată și să i se arate afecțiune, nu-i așa? Ei bine, la fel și tu.

8) Fii intenționat cu datele tale

Odată ce ai o idee clară despre ce fel de partener îți dorești, trebuie să fii intenționată atunci când te duci la întâlniri. La urma urmei, ce rost are să știi ce vrei și ce nu vrei dacă nu vei aplica aceste lucruri în viața reală.

Fiți foarte atenți la cum sunt oamenii. Se potrivesc cu criteriile pe care le-ați stabilit? Acțiunile și convingerile lor sunt compatibile cu ale voastre? Sunteți de acord cu ceea ce doriți de la o relație?

Există o mulțime de pești în mare, așa că nu vă faceți griji că veți rămâne fără opțiuni!

Trebuie să te gândești la aceste întâlniri ca la cumpărături. Nu te investi prea mult în primul lucru care îți atrage atenția. În schimb, fă un pas înapoi și evaluează-ți partenerul și potențialul relației.

Ține minte că încerci să nu te întorci la aceleași tipare, așa că trebuie să fii echilibrat până când vei lăsa pe cineva să meargă mai departe.

Uite, chiar dacă ai făcut deja o autoevaluare și universul își face treaba, dar dacă nu vei rupe tiparele, va fi în zadar. Rămâi la decizia ta de a urmări doar o relație sănătoasă și pentru ca acest lucru să se întâmple cu adevărat, trebuie să îți folosești capul (nu doar inima) atunci când îți găsești partenerul potrivit.

9) Găsiți oportunități pentru a atrage oamenii potriviți

Deci, să spunem că ai o idee despre exact ce fel de persoană vrei să fii cu ea. Acum, unde ai putea găsi o astfel de persoană?

De exemplu, dacă îți dorești o persoană aventuroasă - poate pentru că fostul tău iubit era atât de rigid și plictisitor - atunci ar trebui probabil să mergi tu însuți în aventuri, astfel încât să întâlnești persoane cu aceleași idei.

Acceptă invitația de drumeție a celui mai bun prieten al tău! Du-te și urcă-te pe stânci abrupte cu acea persoană pe care ai cunoscut-o weekendul trecut. Dacă vrei pe cineva care este aventuros și iubește aerul liber, atunci trebuie să ieșiți în aer liber.

Puteți apela la univers pentru a vă aduce un partener perfect, dar nu vă puteți aștepta ca universul să facă totul pentru dumneavoastră.

Gândește-te la modalitățile prin care poți întâlni genul de partener pe care ți-l dorești. Unde crezi că își petrec timpul? Care crezi că sunt hobby-urile lor? Apoi, în loc să stai în barul tău obișnuit, du-te acolo.

10) Manifestă o oglindă a relației pe care o ai cu tine însuți

Înainte de a-i putea iubi pe alții, trebuie să înveți mai întâi să te iubești cu adevărat pe tine însuți.

Altfel, ai fi doar un vampir emoțional, secătuindu-i pe ceilalți de timpul și energia lor doar pentru a-ți satisface propriile nevoi emoționale. Nimeni nu vrea asta, iar relațiile cu persoanele care nu cunosc iubirea de sine se transformă rapid și devin toxice. Frustrările se acumulează, temperamentele se aprind, iar răbdarea se epuizează.

Și nu numai atât, dar pe măsură ce vă manifestați, veți atrage inevitabil oameni care vor reflecta relația voastră interioară cu voi înșivă.

Așadar, dacă vrei să atragi oameni cu care să ai o relație bună și de durată, trebuie mai întâi să te împaci cu tine însuți. Trebuie să-ți cunoști și să-ți înțelegi punctele forte și defectele și să te iubești pentru ceea ce ești.

Acest lucru este incredibil de important. În caz contrar, ai putea ajunge să atragi pe cineva care se urăște pe sine la fel de mult cum te urăști și voi doi veți sfârși prin a vă bloca într-un ciclu în care vă veți continua să vă trageți unul pe celălalt în jos. Sau, alternativ, vei ajunge cu cineva care va abuza de tine la fel de mult cum tu abuzezi de tine.

Dacă îți dorești o relație sănătoasă, iubește-te mai întâi pe tine însuți. După aceea, manifestă genul de partener care te poate iubi pentru ceea ce ești și care știe exact cum să o facă astfel încât să te simți iubit.

Concluzie

Toată lumea își dorește și merită o relație sănătoasă, dar să fii într-o astfel de relație nu este neapărat ușor. Lumea iubirii este una plină de trădări, de inimi frânte și de dezamăgiri care te strivesc. Majoritatea oamenilor ajung să se blocheze într-o relație toxică cel puțin o dată în viață.

Dar dacă ai ști exact ce îți dorești, ce nu îți dorești și te asiguri că ai o relație sănătoasă cu tine însuți, atunci universul te va ajuta să îți găsești partenerul perfect.

În timp, bineînțeles. Nu te poți grăbi să te iubești pe tine însuți doar ca să găsești dragostea, și nici nu poți grăbi universul. Ai răbdare. Atâta timp cât ești în direcția corectă, va veni.

Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.