Салауатты қарым-қатынасты көрсету үшін 10 қадам

Сіз тым көп уытты қарым-қатынаста болдыңыз және одан қатты шаршадыңыз. Келесісі басқаша болады деп ант етесің. Бірақ жай ғана жақсы қарым-қатынаста болуды қалау жеткіліксіз, ғалам сізге көмектесуі үшін оны көрсету керек.

Сіз әлі де улы қарым-қатынаста болсаңыз да, қарым-қатынастан жаңа шыққан болсаңыз да, осында бұл сау қарым-қатынасты көрсету үшін жасау керек он қадам.

1) Салауатты қарым-қатынаста болуға лайық екеніңізге сеніңіз

Біз қартайған сайын шаршай береміз.

Біз үмітімізді жоғалтып, оның орнына біз ешқашан армандаған қарым-қатынасқа қол жеткізе алмаймыз деп ойлаймыз. Біз үмітсіздікке ұшырап, алдымызда тұрған кез келген қарым-қатынасқа ілінеміз, тіпті бұл біз лайық емес болса да.

Сіз өзіңізге қарым-қатынасыңыз қаншалықты уытты болса да, ең болмағанда бұл сіз үшін ең нашар емес екенін айтқан боларсыз. бұрын болған. Бірақ уытты қарым-қатынастарды тартатыныңыздың себебі осыған лайық деп санауыңыз болуы мүмкін.

Махаббатқа лайық емессіз деген дауысты басыңыздан алып тастаңыз. Және жоқ. Мен оны жай ғана төмендеткім келмейді — егер сіз үлгіні бұзып, жаңадан бастағыңыз келсе, дұрыс қарым-қатынасты тартқыңыз келсе, оны жүйеңізден жоюыңыз керек!

2) Бұған сеніңіз. сіз кемелсіз болсаңыз да лайықтысыз

Бұрынғы қарым-қатынастарыңыздың кесірінен, сіз өзіңізді себепкер деп есептейсіз.Өзіңізбен қарым-қатынасыңыз болса, онда ғалам сізге тамаша серіктес табуға көмектеседі.

Уақыт өте келе, әрине. Сіз махаббатты табу үшін өзіңізді сүюге асықпайсыз және ғаламды асыға алмайсыз. Сабыр бол. Сіз дұрыс бағытта болсаңыз, ол келеді.

Менің мақалам сізге ұнады ма? Өз арнаңызда осындай мақалаларды көбірек көру үшін Facebook желісінде маған лайк басыңыз.

Ақыр соңында, бұл жерде ортақ нәрсе сізсіз, солай емес пе?

Қараңызшы, сіз кейде бір-бірімен қарым-қатынаста болатыныңыз рас. сіз өміріңізде дұрыс емес шешімдер қабылдадыңыз, бірақ бұл сіздің сау, сүйіспеншілікке толы қарым-қатынаста болуға лайық емес екеніңізді білдірмейді.

Бірақ қарым-қатынасқа келетін болсақ, сіз Сіз назардан тыс қалдырған өте маңызды бір байланыс бар екенін естігенде таң қалдыңыз:

Өзіңізбен қарым-қатынасыңыз.

Мен бұл туралы Руда Иандэ бақсысынан білдім. Салауатты қарым-қатынастарды дамытуға арналған керемет тегін бейнеде ол сізге өзіңізді әлеміңіздің орталығына қоюға арналған құралдарды береді.

Соны істей бастағаннан кейін қаншалықты бақыт пен қанағат таба алатыныңызды айтып жеткізу мүмкін емес. ішіңізде және сіздің қарым-қатынасыңызда.

Сонымен, Руданың кеңестері өмірді өзгертетін не?

Ол ежелгі шамандық ілімдерден алынған әдістерді қолданады, бірақ ол қазіргі заманғы өз көзқарасын білдіреді. олар. Ол бақсы болуы мүмкін, бірақ ол сіз бен мен сияқты махаббат проблемаларын бастан өткерді.

Осы комбинацияны пайдалана отырып, ол көпшілігіміз қарым-қатынасымызда қателесетін жерлерді анықтады.

Ендеше, қарым-қатынастарыңыздың ешқашан болмайтындығынан, өзіңізді бағаланбаған, бағаланбаған немесе сүймейтін сезінуден шаршасаңыз, бұл тегін бейне сізге махаббат өміріңізді өзгертудің таңғажайып әдістерін береді.айналаңызда.

Бүгін өзгеріс енгізіп, өзіңізге лайық екеніңізді білетін сүйіспеншілік пен құрметті арттырыңыз.

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз.

3) Өткеніңізбен тату болыңыз.

Салауатты ой мен рухпен алға жылжу үшін өткеніңізбен татуласуыңыз керек және оған кемелсіз, мүлде кемшілікті, кейде сүймейтін өзіңді де қоса аласың.

Ол болмағаның үшін өзіңді кешір. әрқашан шыдамды және сымбатты.

Қызыл жалаулар айқын болған кезде тезірек кетпегеніңіз үшін өзіңізді кешіріңіз.

Қарым-қатынасыңыз сізге тыртық қалдырғаныңыз үшін кешіріңіз.

Бұл Сіздің нұсқаңыз әлі де үйреніп жатыр еді. Ол өмір мектебіне «Қарым-қатынас» деп аталатын сыныпта кірді және ол ең қиын емтихандарды тапсырған ең қатал мұғалімдердің бірі болды. Иә, сіз одан зардап шектіңіз, бірақ сізде оның бәрінен жақсы нәрсе бар — даналық.

Өзіңізді әлсіз немесе әлсіз деп ұрудың орнына (сіз олай емессіз!), өзіңізді мақтан тұтыңыз. оны бір бөлікте сақтап қалу. Жалғастырып, өзіңізді құттықтаңыз.

Соны жасағаннан кейін бір сәт улы қарым-қатынастарыңызды еске түсіріңіз. Қаншалықты қиын болса да, қарым-қатынаста нені қаламайтыныңызды түсінгеніңізге рахмет.

4) Тек сау қарым-қатынасты қалайтыныңызды шешіңіз

Бір нәрсеге сену бір бөлек, шешім қабылдау басқа. Бұл екі қадам да өмірден нені қалайтынымызды көрсету үшін қажет.

ҚашанСіз бір нәрсені шешесіз, сізде сенімділік бар. Осының арқасында ғалам сізді қатты және анық естиді және ол сізге қалай көмектесетінін біледі.

Сонымен қатар, шешімдер әрекетке әкеледі.

Бұл сіз шешім қабылдаған кезде дегенді білдіреді. сіз бұдан былай уытты қарым-қатынаста болғыңыз келмейді, сіз нашар серіктес болуы мүмкін адамдардан аулақ боласыз (немесе әлі де болса, олардан алыстап кетесіз).

Бұл дегеніміз салауатты қарым-қатынаста болыңыз, сіз сау қарым-қатынасқа әлеуеті бар серіктесті белсенді түрде іздейсіз.

Күн сайын таңертең мантра оқыңыз немесе қабырғаңызға немесе телефоныңызға жазба қойыңыз. «Мен сау қарым-қатынаста боламын» сияқты қарапайым нәрсе.

Осы шешімді еске түсіріп, олармен жұмыс істей бастаңыз. Маған сеніңіз, ғалам сіздің одақтасыңыз болады.

5) Өзіңізді танып біліңіз (ескі сіз және жаңа сіз)

Сіз бұрын қорлаушы серіктестермен және дұрыс емес қарым-қатынастармен соқыр және жақсы болдыңыз. . Енді сіз (құдайға шүкір) емессіз.

Ескі нұсқаларыңызбен және жаңа нұсқаңызбен отырып сөйлесіңіз.

Неге жақсы болғанын сұраңыз. ұзақ уақыт бойы дұрыс емес қарым-қатынаста болғанымен.

Неге ол өзін сенімсіз сезінді және оны ешкім жақсы көрмейді деп ойлады?

Неге ол өзін ұмытып кеткендей ессіз ғашық болды?

Оның токсикалық динамикаға ықпал ететін қасиеттері бар ма?

Содан кейін жаңадан келген адамға бірнеше сұрақтар қойыңыз.Сіздің салауатты қарым-қатынасты қалайтын нұсқаңыз.

Сіз әлі де өзіңізді сенімсіз сезінесіз бе?

Сізде әлі де өзіңізді ұмытып кететіндей ессіз ғашық болу үрдісі бар ма?

Ақырында уытты қарым-қатынасты байқайтын дағдыларыңыз бар ма?

Егер сіз шынымен өзгергіңіз келсе, өзіңізден бастауыңыз керек және бұл сіздің үлгілеріңізді іздеу үшін бұрынғы мен қазіргі болмысыңызды салыстыруға көмектеседі. Біз өзіміздің ішкі жұмысымызды істеуіміз керек және дұрыс адамдарды тарту үшін біз үшін бірдей нәрселерді жасамауға тырысуымыз керек.

6) Серіктестікте не қалайтыныңызды өте анық біліңіз

Сіз үшін Өзіңіз қалаған нәрсені көрсетсеңіз, нақты нені қалайтыныңызды егжей-тегжейлі түсінуіңіз керек.

Қағаз бен қалам алыңыз және болашақта бір күнді елестетіп көріңіз.

Жалқау жексенбі күні таңертең біреуге оянғаныңызды елестетіңіз. Ол қандай? Бұл адамды қасыңда көргенде қалай қарайсың? Ал олар оянғанда, сіз не туралы сөйлесесіз? Жексенбінің түстен кейінгі күнін қалай өткізер едіңіз?

Ең бастысы, сізде мәселелер мен даулар болған кезде, олармен қалай болады? Кішкене ұрысып, артынан күлесіз бе, әлде күні бойы бір-біріңізге ренжіп отырасыз ба? Көбірек күлкіңіз келсе, балаша және қарапайым адамды іздегіңіз келуі мүмкін.

Бұл ақымақ болып көрінуі мүмкін, бірақ ойыңызға келгенше жазып, осы нәрселерді жүрегіңізге жақын ұстаңыз' біреуді іздеп жүрмінбар.

Біртіндеп, барлық егжей-тегжейлерді келтіре отырып, өз өміріңіздің кемел әлемде қалай болғанын қалайтыныңызды өз басыңызда идеалды сценарий құрыңыз және оған сеніңіз' Бір күні сенікі боламын.

Әрине, келесі қарым-қатынасыңыз мінсіз болады деп күтудің қажеті жоқ. Шынымен де мінсіз ештеңе жоқ. Бірақ сіз дәл нені қалайтыныңызды біле отырып, сіз қарым-қатынасыңыз барысында кездесетін кішкентай көңілсіздіктерге жақсы төзе аласыз. Сіз сондай-ақ босату уақыты келгенде тезірек білетін боласыз.

7) Серіктестікте нені қаламайтыныңызды анық біліңіз

Нені қаламайтыныңызды білу көбірек болуы мүмкін. не қалайтыныңызды білуден гөрі маңызды.

Сізде бір-екі нәрсе жетіспейтін серіктеспен жақсы өмір сүре аласыз, бірақ серіктесіңізде өту қиын нәрселер болса, сіз қиналып кетесіз. сіз үшін.

Нені қаламайтыныңызды білу серіктесіңізбен шекаралар мен үміттер орнатуға көмектеседі. Қызыл жалаулар мен мәмілелерді бұзушыларды анықтау да оңайырақ болар еді.

Қолайлы амал - болашақ қызыңыздың тізімін жасап жатқандай кейіп көрсету. Сіз өзіңіздің қызыңыздың жамандықтан қауіпсіз болғанын және бәрінен де көп зардап шеккенін қалайсыз, сондықтан сіз оны өте байсалды қабылдайсыз.

Мақсат - салауатты қарым-қатынасты қалау болғандықтан, мүмкін солай болуы керек. келесідей әрекет етіңіз:

• Қиындық туындағанда, мен серіктесімнің мені кінәлағанын ҚАЛМАЙМЫНуақыт.
• Мен сөйлескім келген кезде, МЕН серіктесімнің жабылғанын ҚАЛМАЙМЫН.
• Мен олардың қандай да бір тәуелділік болғанын ҚАЛМАЙМЫН.

Егер сіз осы нәрселерді қалау үшін тым талапшыл екеніңізді сезсеңіз, болашақ қызыңызды елестетіңіз. Ол құрмет пен сүйіспеншілікке лайық, солай емес пе? Жарайды, сіз де солайсыз.

8) Кездесулеріңізді әдейі белгілеңіз

Өзіңізге қандай серіктес болғыңыз келетіні туралы нақты түсінік алғаннан кейін , танысуға барғанда әдейі болу керек. Ақыр соңында, егер сіз оны нақты өмірде қолданбасаңыз, нені қалайтыныңызды және нені қаламайтыныңызды білудің мәні неде.

Адамдардың қандай екеніне назар аударыңыз. Олар сіз белгілеген критерийлерге сәйкес келе ме? Олардың әрекеттері мен сенімдері сенікімен сәйкес келе ме? Сіз қарым-қатынастан не қалайтыныңызға келісесіз бе?

Теңізде балық көп, сондықтан опциялар таусылады деп уайымдамаңыз!

Бұл күндерді ойластыру керек. шоппинг жасап жатқандай. Сізге ұнайтын бірінші нәрсеге тым көп инвестиция салмаңыз. Керісінше, бір қадам артқа шегініп, серіктесіңізді және қарым-қатынастың әлеуетін бағалаңыз.

Есіңізде болсын, сіз бұрынғы үлгілерге қайта оралмауға тырысып жатырсыз, сондықтан біреуді жібермейінше, өзіңізді дұрыс ұстауыңыз керек. тереңірек.

Қараңызшы, сіз әлдеқашан өзін-өзі бағалауды жасасаңыз және ғалам өз жұмысын істеп жатыр, бірақ егер сіз өз үлгілеріңізді бұзбасаңыз, бұл бекер болады. Шешіміңізде ғана ұстаныңызсалауатты қарым-қатынасты ұстаныңыз және бұл шынымен болуы үшін дұрыс серіктесті тапқанда басыңызды (тек жүрегіңізді емес) пайдалануыңыз керек.

9) Қажетті адамдарды тарту мүмкіндіктерін табыңыз

Сонымен, сізде қандай адаммен болғыңыз келетіні туралы идея бар делік. Енді мұндай адамды қайдан табар едіңіз?

Мысалы, егер сіз шытырман оқиғалы адамды қаласаңыз (мүмкін сіздің бұрынғы жігітіңіз соншалықты қатал және қызықсыз болғандықтан), сіз шытырман оқиғаларға өзіңіз баруыңыз керек. ойлы адамдар.

Ең жақын досыңыздың саяхатқа шақыруын қабыл алыңыз! Өткен демалыс күндері кездескен адаммен бірге мөлдір жартастарға өрмелеңіз. Егер сіз шытырман оқиғалы және ашық ауаны жақсы көретін адамды қаласаңыз, онда сіз ашық ауада жүруіңіз керек.

Сіз ғаламды өзіңізге тамаша серіктес әкелу үшін шақыра аласыз, бірақ сіз ғаламның бәрін жасайды деп күте алмайсыз. сіз үшін.

Өзіңіз қалаған серіктес түрін кездестірудің жолдарын ойластырыңыз. Қалай ойлайсыңдар, олар қайда араласады? Олардың хоббиі қандай деп ойлайсыз? Содан кейін кәдімгі барыңызда қыдырудың орнына, сол жерге барыңыз.

10) Өзіңізбен қарым-қатынасыңыздың айнасын көрсетіңіз

Басқаларды жақсы көре алмас бұрын, алдымен шын мәнінде қалай болу керектігін үйрену керек. өзіңізді жақсы көріңіз.

Әйтпесе, сіз өзіңіздің эмоционалдық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін басқа адамдардың уақыты мен энергиясын сарқып, жай ғана эмоционалды вампир боласыз. Мұны ешкім қаламайды, ал қаламайтын адамдармен қарым-қатынасөзін-өзі сүюдің тез дамып, улы болатынын білу. Көңіл-күй көтеріледі, ашуланады, шыдамдылық азаяды.

Және бұл ғана емес, сіз өзіңізді көрсете отырып, сіз өзіңізбен ішкі қарым-қатынасыңызды көрсететін адамдарды еріксіз тартасыз.

Егер сіз жақсы, ұзақ қарым-қатынаста болатын адамдарды тартқыңыз келсе, алдымен өзіңізбен келісімге келуіңіз керек. Сіз өзіңіздің күшті және кемшіліктеріңізді біліп, түсінуіңіз керек және өзіңізді кім екеніңіз үшін жақсы көруіңіз керек.

Бұл өте маңызды. Әйтпесе, сіз өзіңізді жек көргендей өзін жек көретін адамды тарта аласыз және екеуіңіз бір-біріңізді төмен түсіре беретін циклде тұрып қалуыңыз мүмкін. Немесе, сіз өзіңізге қиянат жасағандай, сізді де қорлайтын біреуге тап боласыз.

Егер сіз сау қарым-қатынасты қаласаңыз, алдымен өзіңізді жақсы көріңіз. Содан кейін, сізді кім екеніңіз үшін жақсы көретін және оны қалай істеу керектігін нақты білетін серіктес түрін көрсетіңіз.

Қорытынды

Әр адам сау қарым-қатынасты қалайды және оған лайықты, бірақ бірінде оңай болуы міндетті емес. Махаббат әлемі опасыздыққа, жүрек соғысы мен сүйекті сындыратын көңілсіздікке толы. Көптеген адамдар өмірінде кем дегенде бір рет улы қарым-қатынаста қалып қояды.

Бірақ егер сіз өзіңіздің нені қалайтыныңызды, нені қаламайтыныңызды біліп, денсаулығыңыздың жақсы екеніне көз жеткізсеңіз.