فهرست مطالب
شما در بسیاری از روابط سمی وارد و خارج شده اید و از آن خسته شده اید. شما قسم می‌خورید که وضعیت بعدی شما متفاوت خواهد بود. اما تنها خواستن داشتن یک رابطه خوب کافی نیست، باید آن را آشکار کنید تا جهان به شما کمک کند.
چه هنوز در یک رابطه سمی هستید یا به تازگی از آن خارج شده اید، اینجا ده قدمی است که باید برای نشان دادن یک رابطه سالم بردارید.
1) باور داشته باشید که لیاقت داشتن یک رابطه سالم را دارید
ما با افزایش سن بیشتر و بیشتر خسته می شویم.
ما امید خود را از دست می دهیم و در عوض فکر می کنیم که هرگز به رابطه ای که همیشه آرزویش را داشتیم نخواهیم رسید. ما ناامید می‌شویم و به هر رابطه‌ای که پیش رویمان است می‌چسبیم، حتی اگر کاملاً آن چیزی نباشد که لیاقتش را داریم.
شاید به خود گفته‌اید که هر چقدر هم که رابطه‌تان سمی باشد، حداقل این بدترین رابطه شما نیست. تا به حال داشته ام اما شاید دلیل جذب روابط سمی این باشد که معتقدید این چیزی است که لیاقت شما را دارید.
صدایی را که می گوید لیاقت عشق را ندارید از سر خود بردارید. و نه. منظور من این نیست که فقط آن را کاهش دهید - اگر می خواهید الگو را بشکنید و از نو شروع کنید، اگر می خواهید رابطه درستی را جذب کنید، باید آن را از سیستم خود حذف کنید!
2) باور کنید که شما لایق هستید حتی اگر ناقص باشید
به دلیل روابط بد در گذشته، در نهایت خود را گاز می گیرید، با این باور که شما دلیل آن هستیدبا خودتان رابطه برقرار کنید، سپس کائنات به شما کمک می کند تا شریک کامل خود را پیدا کنید.
البته به مرور زمان. شما نمی توانید در دوست داشتن خود عجله کنید فقط برای اینکه بتوانید عشق پیدا کنید، و همچنین نمی توانید در جهان عجله کنید. صبور باش. تا زمانی که شما در مسیر درست باشید، آن اتفاق خواهد افتاد.
همچنین ببینید: 11 نشانه از یک زن منحصر به فرد که همه آنها را تحسین می کنندآیا مقاله من را دوست داشتید؟ من را در فیس بوک لایک کنید تا مقالات بیشتری از این قبیل را در فید خود ببینید.
چرا در روابط ناسالم هستید یا اینکه لیاقتش را دارید.بالاخره، وجه مشترک اینجا شما هستید، اینطور نیست؟
ببینید، درست است که شما گاهی اوقات یک شما در زندگی خود تصمیمات بدی گرفته اید، اما به این معنا نیست که لیاقت داشتن یک رابطه سالم و محبت آمیز را ندارید.
همچنین ببینید: 18 نشانه که یک مرد متاهل به شما اهمیت می دهداما وقتی صحبت از روابط به میان می آید، ممکن است از شنیدن این که یک ارتباط بسیار مهم وجود دارد که احتمالاً از آن غافل شده‌اید متعجب شوید:
رابطه‌ای که با خودتان دارید.
من در مورد این موضوع از شمن رودا ایانده مطلع شدم. در ویدیوی باورنکردنی و رایگان خود در مورد ایجاد روابط سالم، او ابزارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا خودتان را در مرکز دنیای خود قرار دهید.
و زمانی که این کار را شروع کردید، نمی‌توان گفت که چقدر شادی و رضایت می‌توانید پیدا کنید. در درون خودتان و با روابطتان.
پس چه چیزی باعث می‌شود که توصیه‌های رودا اینقدر زندگی را تغییر دهد؟ آنها او ممکن است یک شمن باشد، اما در عشق همان مشکلات من و شما را تجربه کرده است.
و با استفاده از این ترکیب، مناطقی را شناسایی کرده است که اکثر ما در روابط خود اشتباه می کنیم.
بنابراین، اگر از اینکه روابطتان هیچ وقت خوب نمی شود، از اینکه احساس می کنید کم ارزش، قدردانی نشده یا مورد بی مهری قرار گرفته اید خسته شده اید، این ویدیوی رایگان تکنیک های شگفت انگیزی را برای تغییر زندگی عاشقانه به شما ارائه می دهد.در اطراف.
تغییر را امروز ایجاد کنید و عشق و احترامی را که می دانید سزاوار آن هستید در خود پرورش دهید.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
3) با گذشته خود صلح کنید
برای اینکه بتوانید با ذهن و روحی سالم به جلو حرکت کنید، باید با گذشته خود صلح کنید و این شامل شما ناقص، کاملاً ناقص و گاهی دوست داشتنی نیست.
خود را به خاطر نبودن ببخشید. همیشه صبور و برازنده باشید.
خودتان را ببخشید که وقتی پرچم قرمزها مشخص بود زودتر نرفتید.
خود را ببخشید که اجازه دادید یک رابطه زخمی بر روی شما بگذارد.
که نسخه شما هنوز در حال یادگیری بود. در کلاسی به نام «روابط» وارد مدرسه زندگی شد و یکی از سرسخت‌ترین معلمانی که سخت‌ترین امتحان‌ها را داد به او تحویل داده شد. بله، شما از آن رنج بردید، اما هنوز هم چیز خوبی از همه آن دارید - خرد.
به جای اینکه خودتان را به خاطر بداخلاقی یا ضعیف بودن (که نیستید!) سرزنش کنید، به خودتان افتخار کنید. زنده ماندن آن در یک قطعه. ادامه دهید و به خودتان تبریک بگویید.
و پس از انجام این کار، یک لحظه وقت بگذارید و روابط سمی خود را به یاد آورید. هر چقدر هم که سخت باشد، از آن تشکر کنید که به شما می فهماند در یک رابطه چه چیزی نمی خواهید.
4) تصمیم بگیرید که فقط یک رابطه سالم می خواهید
ایمان داشتن به چیزی یک چیز است، تصمیم گیری در مورد چیزی چیز دیگر. هر دوی این مراحل برای نشان دادن آنچه در زندگی می خواهیم ضروری است.
چه زمانیشما در مورد چیزی تصمیم می گیرید، شما اعتقاد دارید. به همین دلیل، کائنات صدای شما را با صدای بلند و واضح می شنود و دقیقاً می داند که چگونه به شما کمک کند.
بیش از آن، تصمیمات منجر به عمل می شود.
این بدان معناست که وقتی تصمیم می گیرید شما دیگر نمی خواهید در یک رابطه مسموم باشید، از افرادی که ممکن است شریک بدی باشند دور می مانید (یا اگر هنوز در یک رابطه هستید دور می شوید).
این بدان معناست که وقتی تصمیم می گیرید در یک رابطه سالم باشید، فعالانه به دنبال شریکی خواهید بود که پتانسیل یک رابطه سالم را داشته باشد.
هر روز صبح یک مانترا بخوانید یا فقط یک یادداشت را روی دیوار یا تلفن خود بگذارید. چیزی به سادگی "من یک رابطه سالم خواهم داشت."
این تصمیم را به خود یادآوری کنید و شروع به کار روی آنها کنید. به من اعتماد کن، کائنات متحد تو خواهد بود.
5) خودت را بشناس (تو قدیم و خودت جدید)
قبلا با شرکای توهین آمیز و روابط ناسالم مشکلی نداشتی . حالا شما نیستید (خدا را شکر).
برو با نسخه های قدیمی خود و نسخه جدید خودت صحبت کن.
از خود قدیمی بپرس چرا مشکلی ندارد با بودن در یک رابطه ناسالم برای مدت طولانی.
چرا او احساس ناامنی کرد و فکر کرد که هیچ کس دیگری او را دوست نخواهد داشت؟
آیا او ویژگی هایی دارد که به پویایی سمی کمک می کند؟
سپس چند سوال از شما جدید بپرسید، ایننسخه ای از شما که خواهان یک رابطه سالم هستید.
آیا هنوز احساس ناامنی می کنید؟
آیا هنوز تمایل دارید آنقدر دیوانه وار عاشق شوید که خود را فراموش کنید؟
آیا مهارت‌هایی دارید که در نهایت یک رابطه سمی را تشخیص دهید؟
اگر واقعاً می‌خواهید همه چیز تغییر کند، باید از خودتان شروع کنید و این به مقایسه خود گذشته و حال خود برای جستجوی الگوهایتان کمک می‌کند. ما باید کارهای درونی خود را انجام دهیم و سعی کنیم کارهای مشابهی را برای ما انجام ندهیم تا افراد مناسب را جذب کنیم.
6) در مورد آنچه که در شریک زندگی می خواهید کاملاً واضح باشید
برای اینکه شما آنچه را که می خواهید آشکار کنید، باید کاملاً روشن باشید که دقیقاً چه چیزی می خواهید تا آخرین جزئیات.
یک قلم و کاغذ بگیرید و سعی کنید یک روز در آینده خود را تجسم کنید.
0> تصور کنید در یک صبح تنبل یکشنبه با کسی از خواب بیدار می شوید. چگونه است؟ با دیدن این شخص در کنار خود چه احساسی دارید؟ و وقتی بیدار می شوند، در مورد چه چیزی صحبت می کنید؟ بعدازظهر یکشنبه خود را چگونه می گذرانید؟
از همه مهمتر، وقتی مسائل و مشاجراتی دارید، با آنها چگونه است؟ آیا کمی دعوا می کنید و بعد می خندید یا تمام روز را در اطراف یکدیگر عبوس می کنید؟ اگر می خواهید خنده بیشتری داشته باشید، ممکن است بخواهید به دنبال شخصی کودکانه تر و راحت تر بگردید.
ممکن است احمقانه به نظر برسد، اما تا جایی که فکر می کنید بنویسید و این موارد را در قلب خود نگه دارید تا زمانی که شما بیرون به دنبال کسی می گردم که باشدبا.
کم کم، با تمام جزئیاتی که فهرست کرده اید، یک سناریوی ایده آل در ذهن خود بسازید، دقیقاً همانطور که می خواهید زندگی شما در یک دنیای عالی باشد، و باور کنید که یک روز مال شما خواهد شد.
البته، نباید انتظار داشته باشید که رابطه بعدی شما عالی باشد. بالاخره هیچ چیز واقعاً کامل نیست. اما با دانستن اینکه دقیقاً چه می‌خواهید، می‌توانید ناامیدی‌های کوچکی را که ممکن است در طول رابطه‌تان با آنها مواجه شوید، بهتر تحمل کنید. همچنین سریعتر متوجه خواهید شد که زمان رها کردن فرا رسیده است.
7) آنچه را که در شریک زندگی خود نمی خواهید کاملاً واضح باشید
دانستن آنچه که نمی خواهید احتمالاً بیشتر است. مهم است از دانستن آنچه می خواهید.
شما می توانید با شریکی که یکی دو چیز را که دوست داشتید داشته باشد، به خوبی زندگی کنید، اما اگر شریک زندگی شما چیزهایی داشته باشد که به سختی می توان از آنها گذشت، رنج خواهید برد. برای شما.
دانستن آنچه که نمی خواهید به شما کمک می کند تا حد و مرزها و انتظارات خود را با شریک زندگی خود تعیین کنید. شناسایی پرچم‌های قرمز و معامله‌گران نیز آسان‌تر است.
یک ترفند مفید این است که وانمود کنید در حال تهیه فهرستی برای دختر آینده خود هستید. شما می خواهید که دخترتان بیش از هر چیز دیگری از آسیب در امان باشد و صدمه ببیند، بنابراین آن را بسیار جدی بگیرید.
از آنجایی که هدف این است که یک رابطه سالم بخواهید، شاید لازم باشد. چیزی شبیه به این بروید:
- وقتی مشکلی وجود دارد، نمی‌خواهم شریکم مرا سرزنش کندزمان.
- وقتی می‌خواهم صحبت کنم، نمی‌خواهم شریک زندگی‌ام تعطیل شود>
اگر احساس می کنید که برای این چیزها خیلی خواستار هستید، دختر آینده خود را تصور کنید. او شایسته احترام و محبت است، اینطور نیست؟ خوب، شما هم همینطور.
8) در قرارهایتان عمدی رفتار کنید
وقتی ایده روشنی در مورد اینکه دقیقاً چه نوع شریکی می خواهید به دست آوردید. ، هنگام قرار ملاقات باید عمدی داشته باشید. به هر حال، اگر آن را در زندگی واقعی به کار نبرید، دانستن چه چیزی می‌خواهید و چه چیزی را نمی‌خواهید، چه فایده‌ای دارد.
به این که مردم چگونه هستند، دقت کنید. آیا آنها با معیارهایی که شما تعیین کرده اید مطابقت دارند؟ آیا اعمال و عقاید آنها با شما سازگار است؟ آیا در مورد آنچه از یک رابطه می خواهید موافقید؟
در دریا ماهی های زیادی وجود دارد، پس نگران تمام شدن گزینه ها نباشید!
شما باید به این تاریخ ها فکر کنید مثل اینکه در حال خرید هستید روی اولین چیزی که نظر شما را جلب می کند زیاد سرمایه گذاری نکنید. در عوض، یک گام به عقب بردارید و شریک زندگی خود و پتانسیل رابطه را ارزیابی کنید.
به یاد داشته باشید، شما سعی می کنید به همان الگوها برنگردید، بنابراین تا زمانی که کسی را رها نکنید، باید صاف باشید. عمیق تر است.
بنگرید، حتی اگر قبلاً مقداری خودارزیابی کرده اید و جهان کار خود را انجام می دهد، اما اگر الگوهای خود را نشکنید، بیهوده خواهد بود. فقط به تصمیم خود پایبند باشیدیک رابطه سالم را دنبال کنید و برای اینکه این واقعاً اتفاق بیفتد، باید از مغز خود (نه فقط قلب خود) برای یافتن شریک زندگی مناسب استفاده کنید.
9) فرصت هایی را برای جذب افراد مناسب پیدا کنید
بنابراین بیایید بگوییم شما ایده ای دارید که دقیقاً می خواهید با چه نوع فردی باشید. حالا، کجا می‌خواهید چنین کسی را پیدا کنید؟
به عنوان مثال، اگر می‌خواهید فردی ماجراجو باشد - شاید به این دلیل که سابق شما خیلی سخت و کسل‌کننده بوده است - پس احتمالاً باید خودتان به ماجراجویی بپردازید تا مانند آن ملاقات کنید. افراد دارای فکر.
دعوت کوهنوردی بهترین دوست خود را بپذیرید! با شخصی که آخر هفته گذشته ملاقات کرده اید، از صخره های شیبدار بالا بروید. اگر کسی را می خواهید که ماجراجو باشد و عاشق فضای باز باشد، باید به بیرون بروید.
شما می توانید از کائنات تماس بگیرید تا یک شریک عالی برای شما بیاورد، اما واقعاً نمی توانید انتظار داشته باشید که کائنات همه کارها را انجام دهد. برای شما.
به راه هایی فکر کنید که بتوانید با آن شریکی که می خواهید آشنا شوید. فکر می کنید کجا می گذرند؟ به نظر شما سرگرمی های آنها چیست؟ سپس به جای وقت گذرانی در بار معمولی خود، به آنجا بروید.
10) آینه ای از رابطه ای که با خود دارید نشان دهید
قبل از اینکه بتوانید دیگران را دوست داشته باشید، ابتدا باید یاد بگیرید که چگونه واقعاً خودتان را دوست داشته باشید.
در غیر این صورت، شما فقط یک خون آشام احساسی خواهید بود و وقت و انرژی دیگران را صرفاً برای رفع نیازهای عاطفی خود می گذرانید. هیچ کس این را نمی خواهد، و روابط با افرادی که نمی خواهندبدانید که عشق به خود به سرعت در حال گسترش و تبدیل شدن به سمی است. ناامیدی ها ایجاد می شود، خلق و خوی شعله ور می شود و صبر کم می شود.
و نه تنها این، بلکه همانطور که خود را نشان می دهید، به ناچار افرادی را جذب خواهید کرد که رابطه درونی شما را با خودتان منعکس می کنند.
پس اگر شما می خواهید افرادی را جذب کنید که با آنها رابطه خوب و پایداری خواهید داشت، ابتدا باید با خودتان کنار بیایید. شما باید نقاط قوت و معایب خود را بشناسید و درک کنید، و خودتان را همانطور که هستید دوست داشته باشید.
این فوق العاده مهم است. در غیر این صورت، ممکن است در نهایت کسی را جذب کنید که از خودش به همان اندازه که شما از خودتان متنفر هستید، و شما دو نفر در چرخه‌ای گیر بیفتید که در آن مدام یکدیگر را پایین می‌کشید. یا، در عوض، با کسی روبرو می شوید که به همان اندازه که از خودتان سوء استفاده می کنید، از شما سوء استفاده می کند.
اگر یک رابطه سالم می خواهید، ابتدا خودتان را دوست داشته باشید. پس از آن، نوع شریکی را که می‌تواند شما را همانگونه که هستید دوست داشته باشد، نشان دهید و دقیقاً می‌داند چگونه این کار را انجام دهد تا احساس کنید که دوست دارید.
نتیجه‌گیری
همه می‌خواهند و سزاوار یک رابطه سالم هستند، اما داشتن در یک لزوما آسان نیست. دنیای عشق، دنیایی پر از خیانت، دلشکستگی و ناامیدی استخوان خردکن است. اکثر مردم حداقل یک بار در طول زندگی خود در یک رابطه سمی گیر می کنند.
اما اگر دقیقاً بدانید چه می خواهید، چه چیزی را ندارید و مطمئن شوید که یک رابطه سالم دارید.
