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आप बहुत से जहरीले रिश्तों के अंदर और बाहर रहे हैं और आप इससे परेशान हैं। आप कसम खाते हैं कि आपका अगला अलग होने वाला है। लेकिन केवल एक अच्छे रिश्ते की इच्छा रखना ही काफी नहीं है, आपको इसे प्रकट करना होगा ताकि ब्रह्मांड आपकी मदद करे।
चाहे आप अभी भी एक जहरीले रिश्ते में हैं या आप एक से बाहर हैं, यहां एक स्वस्थ रिश्ते को प्रकट करने के लिए आपको दस कदम उठाने चाहिए।
1) विश्वास करें कि आप एक स्वस्थ रिश्ते में रहने के लायक हैं
जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हम अधिक से अधिक थक जाते हैं।
हम आशा खो देते हैं और इसके बजाय सोचते हैं कि हमें वह रिश्ता कभी नहीं मिलने वाला है जिसका हमने हमेशा सपना देखा है। हम हताश हो जाते हैं और हमारे सामने जो भी रिश्ता होता है, उससे चिपक जाते हैं, भले ही यह वह नहीं है जिसके हम हकदार हैं।
आपने खुद से कहा होगा कि आपका रिश्ता जितना जहरीला हो सकता है, कम से कम यह आपके लिए सबसे खराब नहीं है। कभी लिया है। लेकिन शायद आपके जहरीले रिश्तों को आकर्षित करने का कारण यह हो सकता है कि आप मानते हैं कि आप इसके लायक हैं।
अपने दिमाग से उस आवाज को हटा दें जो कहती है कि आप प्यार के लायक नहीं हैं। और नहीं। मेरा मतलब केवल इसे कम करना नहीं है - यदि आप पैटर्न को तोड़ना चाहते हैं और नए सिरे से शुरुआत करना चाहते हैं, यदि आप सही रिश्ते को आकर्षित करना चाहते हैं, तो आपको इसे अपने सिस्टम से मिटाने की जरूरत है!
2) विश्वास करें कि अपरिपूर्ण होने पर भी आप योग्य हैं
अतीत में खराब रिश्तों के कारण, आप खुद को यह मानते हुए गैसलाइट करते हैं कि इसका कारण आप हैंअपने आप के साथ संबंध, तो ब्रह्मांड आपको अपना आदर्श साथी खोजने में मदद करेगा।
समय के साथ, निश्चित रूप से। आप अपने आप को प्यार करने में जल्दबाजी नहीं कर सकते हैं ताकि आप प्यार पा सकें, और न ही आप ब्रह्मांड को दौड़ा सकते हैं। धैर्य रखें। जब तक आप सही दिशा में हैं, यह आएगा।
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आप अस्वास्थ्यकर रिश्तों में क्यों हैं या आप इसके लायक हैं।आखिरकार, यहाँ आम भाजक आप ही हैं, है ना?
देखिए, यह सच है कि आप कभी-कभी एक साथ रहने के लिए दर्द और आपने अपने जीवन में गलत निर्णय लिए हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक स्वस्थ, प्यार भरे रिश्ते में रहने के लायक नहीं हैं।
लेकिन जब रिश्तों की बात आती है, तो हो सकता है कि आप यह सुनकर आश्चर्य होगा कि एक बहुत ही महत्वपूर्ण संबंध है जिसकी आप शायद अनदेखी कर रहे हैं:
वह रिश्ता जो आपका खुद के साथ है।
मैंने इसके बारे में शमां रूडा इंडे से सीखा। स्वस्थ संबंधों की खेती पर अपने अविश्वसनीय, मुफ्त वीडियो में, वह आपको अपनी दुनिया के केंद्र में खुद को स्थापित करने के लिए टूल देता है। अपने भीतर और अपने रिश्तों के साथ।
तो क्या रुडा की सलाह जीवन को बदलने वाली है?
ठीक है, वह प्राचीन शमनिक शिक्षाओं से प्राप्त तकनीकों का उपयोग करता है, लेकिन वह अपने आधुनिक समय के मोड़ को रखता है उन्हें। वह एक जादूगर हो सकता है, लेकिन उसने प्यार में वैसी ही समस्याओं का अनुभव किया है जैसा आपने और मैंने किया है।
और इस संयोजन का उपयोग करते हुए, उसने उन क्षेत्रों की पहचान की है जहां हममें से अधिकांश हमारे रिश्तों में गलतियाँ करते हैं।
इसलिए यदि आप अपने रिश्तों से थके हुए हैं जो कभी काम नहीं कर रहे हैं, कम मूल्यवान, अप्राप्य, या अनदेखा महसूस कर रहे हैं, तो यह मुफ्त वीडियो आपको अपने प्रेम जीवन को बदलने के लिए कुछ अद्भुत तकनीकें देगालगभग।
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3) अपने अतीत के साथ शांति बनाएं
स्वस्थ मन और आत्मा के साथ आगे बढ़ने के लिए, आपको अपने अतीत के साथ शांति बनानी होगी और इसमें अपूर्ण, पूरी तरह से त्रुटिपूर्ण, कभी-कभी अप्रिय भी शामिल है।
नहीं होने के लिए खुद को क्षमा करें हर समय धैर्यवान और शालीन।
लाल झंडे साफ होने पर जल्दी न छोड़ने के लिए खुद को माफ करें।
किसी रिश्ते को आप पर निशान छोड़ने देने के लिए खुद को माफ करें।
वह आप का संस्करण अभी भी सीख रहा था। इसने "रिलेशनशिप" नामक कक्षा में जीवन के स्कूल में प्रवेश किया और इसे सबसे कठिन परीक्षा देने वाले सबसे कठिन शिक्षकों में से एक को सौंप दिया गया। हां, आप इससे पीड़ित हुए हैं, लेकिन आपके पास अभी भी इन सब से कुछ अच्छा है - ज्ञान। इसे एक टुकड़े में जीवित रखना। आगे बढ़ें और खुद को बधाई दें।
और ऐसा करने के बाद, एक पल के लिए अपने जहरीले रिश्तों को याद करें। यह कितना भी कठिन क्यों न हो, आपको यह एहसास कराने के लिए धन्यवाद कि आप किसी रिश्ते में क्या नहीं चाहते हैं।
4) तय करें कि आप केवल एक स्वस्थ रिश्ता चाहते हैं
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किसी चीज़ पर विश्वास करना एक बात है, किसी चीज़ पर निर्णय लेना दूसरी बात। जीवन में हम जो चाहते हैं उसे प्रकट करने के लिए ये दोनों चरण आवश्यक हैं।
कबआप कुछ तय करते हैं, आपके पास दृढ़ विश्वास है। इस वजह से, ब्रह्मांड आपको ज़ोर से और स्पष्ट रूप से सुनेगा, और यह जान जाएगा कि वास्तव में आपकी मदद कैसे करनी है।
इससे भी अधिक, निर्णय कार्रवाई की ओर ले जाते हैं।
इसका मतलब यह है कि जब आप निर्णय लेते हैं आप अब एक जहरीले रिश्ते में नहीं रहना चाहते हैं, आप उन लोगों से दूर रहेंगे (या यदि आप अभी भी एक में हैं तो चले जाएं) जो बुरे साथी हो सकते हैं।
इसका मतलब है कि जब आप निर्णय लेते हैं एक स्वस्थ रिश्ते में रहें, आप सक्रिय रूप से एक ऐसे साथी की तलाश करेंगे जिसमें एक स्वस्थ रिश्ते की क्षमता हो।
हर सुबह एक मंत्र का जाप करें या बस अपनी दीवार या अपने फोन पर एक नोट लगाएं। "मेरा एक स्वस्थ संबंध होगा" जैसा सरल कुछ।
अपने आप को इस निर्णय की याद दिलाएं और उन पर काम करना शुरू करें। मुझ पर विश्वास करें, ब्रह्मांड आपका सहयोगी होगा।
5) अपने आप को जानें (पुराने आप और नए आप)
आप अपमानजनक भागीदारों और अस्वास्थ्यकर रिश्तों के साथ अंधे और ठीक हुआ करते थे . अब आप नहीं हैं (भगवान का शुक्र है)।
जाकर अपने पुराने संस्करणों और अपने नए संस्करण के साथ बैठकर बात करें।
उस पुराने स्वयं से पूछें कि यह ठीक क्यों था इतने लंबे समय तक एक अस्वास्थ्यकर रिश्ते में रहने के साथ।
वह असुरक्षित क्यों महसूस करती थी और सोचती थी कि कोई और उससे प्यार नहीं करेगा?
वह प्यार में इतनी पागल क्यों हो गई कि वह खुद को ही भूल गई?
क्या उसके पास ऐसे लक्षण हैं जो विषाक्त गतिशील में योगदान करते हैं?
फिर नए आप से कुछ प्रश्न पूछें, यहआपका संस्करण जो एक स्वस्थ संबंध चाहता है।
क्या आप अभी भी असुरक्षित महसूस करते हैं?
क्या आपमें अभी भी प्यार में इतना पागल होने की प्रवृत्ति है कि आप खुद को भूल जाते हैं?
क्या आपके पास अंत में एक जहरीले रिश्ते का पता लगाने का कौशल है?
यदि आप वास्तव में चीजों को बदलना चाहते हैं, तो आपको अपने आप से शुरुआत करनी होगी और यह आपके पैटर्न को देखने के लिए अपने अतीत और वर्तमान स्वयं की तुलना करने में मदद करता है। हमें अपने भीतर का काम करना होगा और सही लोगों को आकर्षित करने के लिए वही चीजें नहीं करनी होंगी। प्रकट करें कि आप क्या चाहते हैं, अंतिम विवरण तक आपको बिल्कुल स्पष्ट होना चाहिए कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।
एक कलम और कागज लें और अपने भविष्य में एक दिन की कल्पना करने का प्रयास करें।
कल्पना करें कि रविवार की सुबह आप किसी आलसी व्यक्ति के साथ जाग रहे हैं। यह किस तरह का है? आप इस व्यक्ति को अपने पास देखकर कैसा महसूस कर रहे हैं? और जब वे जागते हैं, तो आप किस बारे में बात करते हैं? आप अपनी रविवार की दोपहर कैसे व्यतीत करेंगे?
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आपके पास मुद्दे और तर्क होते हैं, तो यह उनके साथ कैसा होता है? क्या आप थोड़ा बहस करते हैं और बाद में हंसते हैं या क्या आप सारा दिन एक दूसरे के इर्द-गिर्द गुफ्तगू करते हैं? यदि आप अधिक हँसी चाहते हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर सकते हैं जो अधिक बच्चों जैसा और आसान हो।
यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन जितना आप सोच सकते हैं उतना लिख लें और इन चीजों को अपने दिल के करीब रखें जब आप ' किसी के होने की तलाश में हैंwith.
थोड़ा-थोड़ा करके, आपके द्वारा नीचे सूचीबद्ध सभी विवरणों के साथ, अपने दिमाग में एक आदर्श परिदृश्य बनाएं, वास्तव में आप अपने जीवन को एक आदर्श दुनिया में कैसे चाहते हैं, और विश्वास करें कि यह' एक दिन तुम्हारा हो जाऊंगा।
बेशक, आपको अपने अगले रिश्ते के बेहतरीन होने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। आखिरकार, कुछ भी सही नहीं है। लेकिन यह जानकर कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, आप अपने रिश्ते के दौरान आने वाली छोटी-छोटी कुंठाओं को बेहतर ढंग से सहन कर पाएंगे। आप यह भी तेजी से जानेंगे कि जाने देने का समय कब आएगा।
7) इस बारे में बहुत स्पष्ट रहें कि आप एक साथी में क्या नहीं चाहते
यह जानना कि आप क्या नहीं चाहते हैं, शायद अधिक है आप क्या चाहते हैं यह जानने से ज्यादा महत्वपूर्ण है।
आप एक ऐसे साथी के साथ ठीक से रह सकते हैं जिसके पास एक या दो चीजें नहीं हैं जो आप चाहते हैं, लेकिन अगर आपके साथी के पास ऐसी चीजें हैं जो पास करना मुश्किल है तो आपको नुकसान होगा। आपके लिए।
यह जानना कि आप क्या नहीं चाहते हैं, आपको अपने साथी के साथ सीमाएँ और अपेक्षाएँ निर्धारित करने में मदद करेगा। लाल झंडे और डील ब्रेकर की पहचान करना भी आसान होगा।
एक आसान ट्रिक यह है कि आप अपनी होने वाली बेटी के लिए एक सूची लेकर आ रहे हैं। आप चाहते हैं कि आपकी बेटी नुकसान से सुरक्षित रहे और किसी भी चीज़ से अधिक चोटिल हो, इसलिए आप इसे बेहद गंभीरता से लेने जा रहे हैं।
चूंकि उद्देश्य एक स्वस्थ संबंध बनाना है, तो शायद यह होना चाहिए कुछ इस तरह से करें:
यह सभी देखें: 10 चीजें जो तब होती हैं जब एक नार्सिसिस्ट आपको रोता हुआ देखता है- जब कोई समस्या हो, तो मैं नहीं चाहता कि मेरा साथी मुझे दोष देसमय।
- जब मैं बात करना चाहता हूं, तो मैं नहीं चाहता कि मेरा साथी बंद हो जाए।
- मैं नहीं चाहता कि उन्हें किसी प्रकार की लत लगे। <8
अगर आपको लगता है कि आप इन चीजों को चाहने के लिए बहुत ज्यादा मांग कर रहे हैं, तो अपनी होने वाली बेटी की कल्पना करें। वह सम्मान पाने और स्नेह दिखाने की हकदार है, है ना? ठीक है, तो आप भी।
8) अपनी तारीखों के साथ जानबूझकर रहें
एक बार जब आपको स्पष्ट विचार मिल जाए कि आप किस तरह का साथी चाहते हैं , जब आप डेटिंग पर जाते हैं तो आपको सचेत रहने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, यह जानने का क्या मतलब है कि आप क्या चाहते हैं और क्या नहीं चाहते हैं यदि आप इसे वास्तविक जीवन में लागू नहीं करेंगे।
लोग कैसे हैं, इस पर पूरा ध्यान दें। क्या वे आपके द्वारा निर्धारित मानदंड पर खरे उतरते हैं? क्या उनके कार्य और विश्वास आपके अनुरूप हैं? क्या आप इस बात से सहमत हैं कि आप रिश्ते से क्या चाहते हैं?
समुद्र में बहुत सारी मछलियाँ हैं, इसलिए विकल्पों के समाप्त होने की चिंता न करें!
आपको इन तारीखों के बारे में सोचना होगा जैसे आप खरीदारी कर रहे हैं। पहली चीज़ में बहुत अधिक निवेश न करें जो आपके फ़ैंस को पकड़ ले। इसके बजाय, एक कदम पीछे हटें और अपने साथी और रिश्ते की क्षमता का आकलन करें।
याद रखें, आप कोशिश कर रहे हैं कि आप उसी पैटर्न पर वापस न आएं, इसलिए आपको तब तक संयमित रहना होगा जब तक आप किसी को जाने नहीं देते। गहरा।
देखिए, भले ही आपने पहले ही कुछ आत्म-मूल्यांकन कर लिया हो और ब्रह्मांड अपना काम कर रहा हो, लेकिन अगर आप अपने पैटर्न को नहीं तोड़ेंगे, तो यह कुछ भी नहीं होगा। तक ही अपने निर्णय पर अडिग रहेंएक स्वस्थ रिश्ते का पीछा करें और इसे सही मायने में पूरा करने के लिए, आपको सही साथी ढूंढते समय अपने दिमाग (सिर्फ अपने दिल का नहीं) का इस्तेमाल करना होगा।
यह सभी देखें: 50 दुर्भाग्यपूर्ण संकेत आप बदसूरत हैं (और इसके बारे में क्या करना है)9) सही लोगों को आकर्षित करने के अवसर खोजें
तो मान लीजिए कि आपके पास एक विचार है कि आप वास्तव में किस प्रकार के व्यक्ति के साथ रहना चाहते हैं। अब, आपको ऐसा कोई कहां मिलेगा?
उदाहरण के लिए, यदि आप किसी साहसी व्यक्ति को चाहते हैं-शायद इसलिए कि आपका पूर्व बहुत कठोर और उबाऊ था-तो आपको शायद स्वयं रोमांच पर जाना चाहिए ताकि आप ऐसे मिल सकें विचारशील लोग।
अपने सबसे अच्छे दोस्त के लंबी पैदल यात्रा के निमंत्रण को स्वीकार करें! पिछले सप्ताह के अंत में आप जिस व्यक्ति से मिले थे, उसके साथ सरासर चट्टानों पर चढ़ें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जो साहसी हो और बाहर से प्यार करता हो, तो आपको बाहर जाने की आवश्यकता है।
आप ब्रह्मांड को अपने लिए एक आदर्श साथी लाने के लिए कह सकते हैं, लेकिन आप वास्तव में ब्रह्मांड से सब कुछ करने की उम्मीद नहीं कर सकते आपके लिए।
सोचें कि आप जिस तरह का साथी चाहते हैं, उससे कैसे मिल सकते हैं। आपको क्या लगता है कि वे कहाँ घूमते हैं? आपको क्या लगता है कि उनके शौक क्या हैं? फिर अपने नियमित बार में घूमने के बजाय, वहां जाएं।
10) अपने आप के साथ अपने संबंधों का आईना प्रकट करें
इससे पहले कि आप दूसरों से प्यार कर सकें, आपको पहले यह सीखना होगा कि वास्तव में कैसे अपने आप से प्यार करें।
अन्यथा, आप सिर्फ एक भावनात्मक पिशाच होंगे, जो केवल अपनी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने के लिए अन्य लोगों का समय और ऊर्जा खर्च कर रहे होंगे। कोई भी ऐसा नहीं चाहता है, और जो लोग नहीं चाहते हैं उनके साथ संबंधस्व-प्रेम को जानो जल्दी से विकसित हो जाओ और विषाक्त हो जाओ। निराशा बढ़ती है, गुस्सा भड़कता है, और धैर्य पतला हो जाता है।
और इतना ही नहीं, लेकिन जैसा कि आप प्रकट करते हैं, आप अनिवार्य रूप से उन लोगों को आकर्षित करेंगे जो आपके साथ अपने आंतरिक संबंध को प्रतिबिंबित करेंगे।
तो अगर आप उन लोगों को आकर्षित करना चाहते हैं जिनके साथ आपके अच्छे, स्थायी संबंध होंगे, आपको सबसे पहले खुद के साथ तालमेल बिठाने की जरूरत है। आपको अपनी ताकत और अपनी खामियों को जानने और समझने की जरूरत है, और आप जो हैं उसके लिए खुद से प्यार करें।
यह अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। अन्यथा, आप किसी ऐसे व्यक्ति को आकर्षित कर सकते हैं जो खुद से उतना ही नफरत करता है जितना आप खुद से नफरत करते हैं, और आप दोनों एक चक्र में फंस जाते हैं जहां आप एक दूसरे को नीचे खींचते रहते हैं। या, वैकल्पिक रूप से, आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समाप्त हो जाएंगे जो आपको उतना ही गाली देगा जितना आप खुद को गाली देते हैं।
यदि आप एक स्वस्थ संबंध चाहते हैं, तो पहले खुद से प्यार करें। बाद में, उस तरह के साथी को प्रकट करें जो आपसे प्यार कर सकता है कि आप कौन हैं, और यह जानता है कि वास्तव में इसे कैसे करना है ताकि आप प्यार महसूस करें।
निष्कर्ष
हर कोई एक स्वस्थ संबंध चाहता है और उसका हकदार है लेकिन एक में आसान नहीं है। प्यार की दुनिया विश्वासघात, दिल टूटने और हड्डियों को कुचल देने वाली निराशा से भरी है। ज्यादातर लोग अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार जहरीले रिश्ते में फंस जाते हैं।
