건강한 관계를 나타내는 10단계

당신은 너무 많은 유해한 관계에 들락날락했으며 지겨워졌습니다. 당신은 당신의 다음 것이 다르게 나올 것이라고 맹세합니다. 그러나 단순히 좋은 관계를 유지하고 싶은 것만으로는 충분하지 않습니다. 우주가 당신을 도울 수 있도록 그것을 표현해야 합니다.

당신이 여전히 유독한 관계에 있거나 관계에서 갓 나온 것인지는 여기에서 확인할 수 있습니다. 건강한 관계를 나타내기 위해 취해야 할 10가지 단계입니다.

1) 건강한 관계를 맺을 자격이 있다고 믿으십시오.

나이가 들면서 점점 지쳐가는 경향이 있습니다.

우리는 희망을 잃고 대신 우리가 항상 꿈꿔온 관계를 결코 얻지 못할 것이라고 생각합니다. 우리는 필사적이 되고 우리 앞에 있는 관계가 무엇이든 간에 그것에 집착합니다. 비록 그것이 우리가 마땅히 받아야 할 것이 아닐지라도 말입니다.

당신은 당신의 관계가 유독할 수 있지만 적어도 그것이 당신에게 최악은 아니라고 스스로에게 말했을 것입니다. 가진 적이 있습니다. 하지만 당신이 유독한 관계에 끌리는 이유는 아마도 그것이 당신이 받을 자격이 있다고 믿기 때문일 것입니다.

당신은 사랑받을 자격이 없다고 말하는 목소리를 머릿속에서 제거하세요. 그리고 아니오. 그냥 톤을 낮추려는 것이 아닙니다. 패턴을 깨고 새로 시작하고 싶다면 올바른 관계를 끌어들이고 싶다면 시스템에서 그것을 근절해야 합니다!

2) 그것을 믿으세요 당신은 불완전하더라도 가치가 있습니다.

과거의 나쁜 관계로 인해 결국 자신이 이유라고 믿고 자신을 가스라이팅합니다.그러면 우주가 완벽한 파트너를 찾는 데 도움을 줄 것입니다.

물론 시간이 지나면요. 사랑을 찾기 위해 서두를 수 없고, 우주를 서두를 수도 없습니다. 인내심을 가지십시오. 당신이 올바른 방향에 있는 한 그것은 올 것입니다.

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결국 여기서 공통 분모는 당신입니다, 그렇죠?

보세요, 당신이 때때로 함께하는 것이 고통스럽고 인생에서 나쁜 결정을 내렸지만 건강하고 사랑스러운 관계를 맺을 자격이 없다는 의미는 아닙니다.

하지만 관계에 관해서는 아마도 당신이 간과해 왔던 매우 중요한 연결이 하나 있다는 사실에 놀랐을 것입니다.

당신 자신과의 관계입니다.

나는 주술사인 Rudá Iandê에게서 이것에 대해 배웠습니다. 건강한 관계 구축에 관한 놀라운 무료 동영상에서 그는 자신을 세상의 중심에 둘 수 있는 도구를 제공합니다.

일단 그렇게 하기 시작하면 얼마나 많은 행복과 성취감을 얻을 수 있는지 알 수 없습니다. 자신과 관계에서.

Rudá의 조언이 인생을 바꾸는 이유는 무엇입니까?

그는 고대 무속 가르침에서 파생된 기술을 사용하지만 그들을. 그는 주술사일지 모르지만 당신과 나와 같은 사랑의 문제를 경험했습니다.

그리고 이 조합을 사용하여 그는 우리 대부분이 관계에서 잘못되는 영역을 식별했습니다.

따라서 관계가 잘 풀리지 않고, 과소평가되거나 인정받지 못하거나 사랑받지 못한다고 느끼는 데 지쳤다면 이 무료 비디오가 당신의 연애 생활을 바꿀 놀라운 기술을 알려줄 것입니다.주위에.

오늘 변화하고 마땅히 받아야 할 사랑과 존경을 키우십시오.

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3) 과거와 화해하세요.

건강한 마음과 정신으로 앞으로 나아가려면 과거와 화해해야 합니다. 여기에는 불완전하고 완전히 결함이 있으며 때로는 사랑스럽지 못한 자신도 포함됩니다.

자신이 아닌 자신을 용서하세요. 항상 참을성 있고 우아합니다.

위험 신호가 명확할 때 더 일찍 떠나지 못한 자신을 용서하세요.

관계가 당신에게 상처를 남기게 한 자신을 용서하세요.

그 당신의 버전은 여전히 ​​배우고있었습니다. '관계'라는 교실에서 인생학교에 입학했고 가장 어려운 시험을 치른 가장 힘든 선생님 중 한 명을 건네받았다. 예, 당신은 그로 인해 고통을 겪었지만 여전히 그 모든 것에서 좋은 것, 즉 지혜를 얻었습니다.

나약하거나 나약하다고 자책하는 대신(당신은 그렇지 않습니다!) 한 조각으로 살아남습니다. 계속해서 자신을 축하하세요.

그런 다음 잠시 시간을 내어 유독한 관계를 회상해 보세요. 힘들겠지만 관계에서 원하지 않는 것이 무엇인지 깨닫게 해주셔서 감사합니다.

4) 건강한 관계만 원한다고 결정하십시오

믿는 것과 결정하는 것은 별개입니다. 이 두 단계 모두 우리가 삶에서 원하는 것을 표현하는 데 필요합니다.

언제당신은 무언가를 결정하고 확신을 가지고 있습니다. 이 때문에 우주는 당신의 목소리를 크고 또렷하게 들을 것이며 당신을 도울 방법을 정확히 알게 될 것입니다.

그 이상으로 결정은 행동으로 이어집니다.

즉, 당신이 결정을 내릴 때 더 이상 유해한 관계를 유지하고 싶지 않으면 나쁜 파트너일 수 있는 사람들로부터 멀리 떨어져 있을 것입니다. 건강한 관계를 유지하고 있다면 건강한 관계를 맺을 가능성이 있는 파트너를 적극적으로 찾을 것입니다.

매일 아침 만트라를 암송하거나 벽이나 전화기에 메모를 해두세요. "건강한 관계를 유지하겠습니다."와 같이 간단합니다.

이 결정을 상기하고 작업을 시작하세요. 저를 믿으세요. 우주가 당신의 동맹이 될 것입니다.

5) 자신을 알아가십시오(예전의 당신과 새로운 당신)

당신은 맹인이었고 학대하는 파트너와 건강하지 못한 관계에 대해 괜찮았습니다. . 이제 그렇지 않습니다(다행히도).

당신의 이전 버전과 새로운 버전이 만나 앉아서 이야기를 나누세요.

그 옛날 자신에게 왜 괜찮았는지 물어보세요. 오랫동안 건강하지 못한 관계를 유지해왔기 때문입니다.

왜 그녀는 아무도 자신을 사랑하지 않을 것이라고 불안해했을까요?

그녀는 왜 미친 듯이 사랑에 빠져 자신을 잊었을까요?

그녀는 독성 역학에 기여하는 특성을 가지고 있습니까?

그런 다음 새로운 당신에게 몇 가지 질문을 하십시오.건전한 관계를 원하는 당신의 모습.

아직도 불안한가요?

아직도 너무 사랑에 빠져 자신을 잊는 경향이 있나요?

마침내 유해한 관계를 발견할 수 있는 기술이 있습니까?

변화를 정말로 원한다면 자신부터 시작해야 하며 과거의 자신과 현재의 자신을 비교하여 패턴을 찾는 데 도움이 됩니다. 우리는 내면의 작업을 해야 하며 올바른 사람을 유치하기 위해 같은 일을 하지 않도록 노력해야 합니다.

6) 파트너에게 원하는 것이 무엇인지 명확히 하십시오

당신이 원하는 것이 무엇인지 명확하게 나타내려면 마지막 세부 사항까지 정확히 무엇을 원하는지 명확해야 합니다.

펜과 종이를 준비하고 미래의 하루를 시각화해 보세요.

나른한 일요일 아침 누군가에게 잠에서 깬 자신을 상상해 보십시오. 어떤가요? 옆에 있는 이 사람을 보면 어떤 기분이 드나요? 그리고 그들이 깨어날 때 당신은 무엇에 대해 이야기합니까? 일요일 오후를 어떻게 보내시겠습니까?

가장 중요한 것은 문제와 논쟁이 있을 때 어떻게 하느냐입니다. 당신은 조금 다투고 나중에 웃습니까, 아니면 하루 종일 서로 찡그린 채 보내십니까? 더 많은 웃음을 원한다면 좀 더 어린아이 같고 태평스러운 사람을 찾고 싶을 것입니다.

어리석게 들릴 수도 있지만 생각나는 대로 적어두고 가슴에 간직하세요. 다시 누군가를 찾고 있습니다with.

조금씩 나열한 모든 세부 사항을 가지고 머리 속에 이상적인 시나리오를 만들고 완벽한 세상에서 당신의 삶이 정확히 어떻게 되기를 원하는지 그리고 그것이 ' 언젠가는 당신의 것이 될 것입니다.

물론 다음 관계가 완벽할 것이라고 기대해서는 안 됩니다. 결국 완벽한 것은 없습니다. 하지만 당신이 원하는 것이 정확히 무엇인지 알면 관계를 맺는 동안 겪을 수 있는 작은 좌절을 더 잘 견딜 수 있을 것입니다. 놓아야 할 때를 더 빨리 알게 될 것입니다.

7) 파트너에게 원하지 않는 것이 무엇인지 명확히 하십시오

원하지 않는 것이 무엇인지 아는 것이 아마도 더 당신이 원하는 것을 아는 것보다 더 중요합니다.

당신이 원하는 한두 가지가 부족한 파트너와 잘 살 수 있지만, 당신의 파트너가 통과하기 어려운 것을 가지고 있다면 당신은 고통받을 것입니다 당신을 위해.

원하지 않는 것이 무엇인지 알면 파트너와의 경계와 기대치를 설정하는 데 도움이 됩니다. 위험 신호와 거래 중단자는 식별하기 더 쉬울 것입니다.

손쉬운 요령은 미래의 딸을 위한 목록을 준비하는 것처럼 가장하는 것입니다. 무엇보다 딸이 위험으로부터 안전하고 상처받지 않기를 원할 것이므로 매우 심각하게 받아들여야 합니다.

목표는 건강한 관계를 원하는 것이므로 다음과 같이 하세요:

• 문제가 생겼을 때 파트너가 저를 탓하는 것을 원하지 않습니다.시간.
• 내가 말하고 싶을 때 파트너가 입을 다물고 싶지 않습니다.
• 그들이 어떤 종류의 중독에 빠지는 것도 원하지 않습니다.

이런 것들을 원하기에는 너무 까다롭다고 느껴진다면 미래의 딸을 상상해 보세요. 그녀는 존경받을 자격이 있고 애정을 보일 자격이 있지 않습니까? 당신도 마찬가지입니다.

8) 의도적으로 데이트를 하세요.

어떤 종류의 파트너를 원하는지 명확한 아이디어가 있다면 , 데이트를 할 때 의도적이어야합니다. 결국, 실생활에 적용하지 않는다면 원하는 것과 원하지 않는 것을 아는 것이 무슨 소용이 있겠습니까?

사람들이 어떤지 주의 깊게 살펴보세요. 설정한 기준에 부합합니까? 그들의 행동과 믿음이 당신의 것과 일치합니까? 관계에서 원하는 것이 무엇인지 동의하십니까?

바다에는 물고기가 많으므로 옵션이 부족할까봐 걱정하지 마세요!

이 날짜를 생각해야 합니다. 당신이 쇼핑하는 것처럼. 가장 먼저 마음에 드는 것에 너무 투자하지 마세요. 대신 한 걸음 물러서서 파트너와 관계의 잠재력을 평가하세요.

같은 패턴으로 돌아가지 않으려고 노력하고 있으므로 누군가를 놓아줄 때까지 침착해야 합니다. 더 깊이.

이미 자기 평가를 하고 우주가 제 역할을 하고 있다고 해도 패턴을 깨지 않으면 소용이 없을 것입니다. 당신의 결정을 고수하십시오.건강한 관계를 추구하고 이것이 진정으로 이루어지려면 올바른 파트너를 찾을 때 머리(가슴뿐만 아니라)를 사용해야 합니다.

9) 적합한 사람을 유치할 기회 찾기

그러니 당신이 정확히 어떤 사람과 함께 있고 싶은지에 대한 아이디어가 있다고 가정해 봅시다. 이제 그런 사람을 어디에서 찾을 수 있을까요?

예를 들어 전 애인이 너무 뻣뻣하고 지루했기 때문에 모험적인 사람을 원한다면 스스로 모험을 떠나야 할 것입니다.

가장 친한 친구의 하이킹 초대를 수락하세요! 지난 주말에 만난 그 사람과 함께 깎아지른 절벽을 오르세요. 모험심이 강하고 야외 활동을 좋아하는 사람을 원한다면 야외로 나가야 합니다.

우주에 완벽한 파트너를 요청할 수 있지만 우주가 모든 것을 다 해주리라고 기대할 수는 없습니다. 당신을 위해.

당신이 원하는 종류의 파트너를 만날 수 있는 방법을 생각해 보세요. 그들이 어디에서 놀고 있다고 생각하니? 그들의 취미는 무엇이라고 생각합니까? 그런 다음 일반 술집에서 시간을 보내는 대신 거기로 가십시오.

10) 자신과의 관계를 거울로 나타내십시오.

다른 사람을 사랑하려면 먼저 진정으로 자신을 사랑하세요.

그렇지 않으면 자신의 감정적 욕구를 충족시키기 위해 다른 사람의 시간과 에너지를 소모하는 감정적인 흡혈귀가 될 것입니다. 아무도 그것을 원하지 않고, 그렇지 않은 사람들과의 관계자기애가 빨리 퇴화되고 독성이 된다는 것을 압니다. 좌절감이 쌓이고, 성질이 불타오르고, 참을성이 없어집니다.

그뿐만 아니라, 자신을 드러내면 필연적으로 자신과의 내적 관계를 반영할 사람들을 끌어들일 것입니다.

그렇다면 좋은 관계를 지속할 수 있는 사람들을 끌어들이고 싶다면 먼저 자신과 타협해야 합니다. 자신의 강점과 결점을 알고 이해해야 하며 있는 그대로의 자신을 사랑해야 합니다.

이것은 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 자신을 미워하는 만큼 자신을 미워하는 사람에게 끌리게 될 수도 있고, 서로를 계속 끌어당기는 악순환에 갇히게 될 수도 있습니다. 아니면, 당신이 자신을 학대하는 만큼 당신을 학대할 사람을 만나게 될 것입니다.

건강한 관계를 원한다면 먼저 자신을 사랑하세요. 그런 다음, 있는 그대로의 당신을 사랑할 수 있고 사랑받는다고 느낄 수 있도록 방법을 정확히 아는 파트너를 나타내십시오.

결론

모든 사람은 건강한 관계를 원하고 받을 자격이 있지만 하나가 반드시 쉬운 것은 아닙니다. 사랑의 세계는 배반, 비탄, 뼛속까지 부서지는 실망으로 가득 차 있습니다. 대부분의 사람들은 일생에 적어도 한 번은 유해한 관계에 빠지게 됩니다.

하지만 자신이 원하는 것과 원하지 않는 것이 무엇인지 정확히 알고 건강한 생활을 유지하려면