10 koraka za iskazivanje zdrave veze

Ulazili ste i izlazili iz previše toksičnih veza i dosta vam je toga. Kunete se da će vaš sljedeći ispasti drugačije. Ali nije dovoljno samo željeti dobru vezu, morate je manifestirati kako bi vam svemir pomogao.

Bilo da ste još uvijek u toksičnoj vezi ili ste tek izašli iz nje, ovdje deset je koraka koje biste trebali poduzeti da biste pokazali zdravu vezu.

1) Vjerujte da zaslužujete biti u zdravoj vezi

Skloni smo biti sve više i više iscrpljeni kako starimo.

Gubimo nadu i umjesto toga mislimo da nikada nećemo dobiti vezu o kojoj smo oduvijek sanjali. Postajemo očajni i hvatamo se za bilo koju vezu koja je pred nama, čak i ako nije baš ono što zaslužujemo.

Možda ste si rekli da, koliko god vaša veza bila toksična, barem nije najgora za vas ikada imao. Ali možda je razlog zašto privlačite toksične veze to što vjerujete da je to ono što zaslužujete.

Uklonite glas iz svoje glave koji kaže da ne zaslužujete ljubav. I ne. Ne mislim to samo ublažiti—ako želite razbiti obrazac i započeti ispočetka, ako želite privući pravu vezu, trebate je iskorijeniti iz svog sustava!

2) Vjerujte da vrijedan si čak i ako si nesavršen

Zbog loših veza u prošlosti, na kraju se omalovažavaš, vjerujući da si ti razlogodnosa sa samim sobom, tada će vam svemir pomoći pronaći savršenog partnera.

S vremenom, naravno. Ne možete požurivati ​​voljeti sebe samo da biste mogli pronaći ljubav, a ne možete požurivati ​​ni svemir. Budi strpljiv. Sve dok ste u pravom smjeru, doći će.

Sviđa li vam se moj članak? Lajkajte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.

Na kraju krajeva, zajednički nazivnik ovdje ste vi, zar ne?

Gledajte, istina je da ste ponekad bol i donijeli ste loše odluke u životu, ali to ne znači da ne zaslužujete biti u zdravoj vezi punoj ljubavi.

Ali kada su u pitanju veze, možda iznenadite se kada čujete da postoji jedna vrlo važna veza koju ste vjerojatno previdjeli:

Odnos koji imate sa samim sobom.

O tome sam naučio od šamana Rudá Iandêa. U svom nevjerojatnom, besplatnom videu o njegovanju zdravih odnosa, on vam daje alate pomoću kojih možete sebe postaviti u središte svog svijeta.

A kada to počnete činiti, ne možete reći koliko sreće i ispunjenja možete pronaći unutar sebe i sa svojim odnosima.

Zašto Rudáni savjeti tako mijenjaju život?

Pa, on koristi tehnike izvedene iz drevnih šamanskih učenja, ali stavlja svoj moderni zaokret u ih. Možda je šaman, ali iskusio je iste probleme u ljubavi kao ti i ja.

I koristeći ovu kombinaciju, identificirao je područja u kojima većina nas griješi u svojim vezama.

Dakle, ako ste umorni od toga da vaše veze nikad ne funkcioniraju, da se osjećate podcijenjeno, necijenjeno ili nevoljeno, ovaj besplatni video će vam dati neke nevjerojatne tehnike za promjenu vašeg ljubavnog životaoko sebe.

Učinite promjenu danas i njegujte ljubav i poštovanje koje znate da zaslužujete.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

3) Pomirite se sa svojom prošlošću

Da biste krenuli naprijed sa zdravim umom i duhom, morate se pomiriti sa svojom prošlošću, a to uključuje nesavršenog, potpuno manjkavog, ponekad nepoželjnog voljenja.

Oprostite sebi što niste strpljiv i graciozan cijelo vrijeme.

Oprostite sebi što niste otišli ranije kada su crvene zastave bile jasne.

Oprostite sebi što ste dopustili da vam veza ostavi ožiljke.

To tvoja verzija je još učila. Ono je ušlo u školu života u učionicu zvanu “Veze” i dobilo je jednog od najtežih učitelja koji je davao najteže ispite. Da, patio si od toga, ali još uvijek imaš nešto dobro od svega toga— mudrost.

Umjesto da se grdiš zbog toga što si glup ili slab (što nisi!), budi ponosan na sebe jer preživjevši ga u jednom komadu. Samo naprijed i čestitajte si.

I nakon što to učinite, odvojite trenutak da se prisjetite svojih toksičnih odnosa. Koliko god teško bilo, hvala mu što vas je natjeralo da shvatite što ne želite u vezi.

4) Odlučite da želite samo zdravu vezu

Vjerovati u nešto je jedno, a odlučiti se za nešto drugo. Oba su ova koraka neophodna za očitovanje onoga što želimo u životu.

Kadaodlučiš se za nešto, imaš uvjerenje. Zbog toga će vas svemir čuti glasno i jasno i točno će znati kako vam pomoći.

Više od toga, odluke vode do akcije.

To znači da kada odlučite ne želite više biti u toksičnoj vezi, držat ćete se podalje (ili otići ako ste još uvijek u njoj) od ljudi koji bi mogli biti loši partneri.

To znači da kada odlučite ako ste u zdravoj vezi, aktivno ćete tražiti partnera koji ima potencijala za zdravu vezu.

Recitirajte mantru svako jutro ili jednostavno stavite poruku na svoj zid ili telefon. Nešto jednostavno poput "Imat ću zdravu vezu."

Podsjetite se ove odluke i počnite raditi na njoj. Vjeruj mi, svemir će biti tvoj saveznik.

5) Upoznaj sebe (starog sebe i novog sebe)

Nekada si bio slijep i u redu s nasilnim partnerima i nezdravim vezama . Sad nisi (hvala bogu).

Idi i porazgovaraj sa starom verzijom sebe i novom verzijom sebe.

Pitaj starog sebe zašto je to bilo u redu s time što je toliko dugo bila u nezdravoj vezi.

Zašto se osjećala nesigurno i mislila da je nitko drugi neće voljeti?

Zašto se toliko ludo zaljubila da je zaboravila samu sebe?

Ima li ona osobine koje pridonose toksičnoj dinamici?

Onda postavite neka pitanja novoj vama, ovojverzija vas koja želi zdravu vezu.

Osjećate li se i dalje nesigurno?

Imate li još uvijek tendenciju toliko se ludo zaljubiti da zaboravite na sebe?

Imate li vještine da konačno uočite otrovnu vezu?

Ako stvarno želite da se stvari promijene, morate početi od sebe, a pomaže vam usporedba sebe iz prošlosti i sadašnjosti kako biste pronašli svoje uzorke. Moramo obaviti svoj unutarnji rad i pokušati ne raditi iste stvari za nas kako bismo privukli prave ljude.

6) Budite vrlo jasni što želite od partnera

Za vas manifestirajte što želite, morate biti apsolutno jasni što točno želite do posljednjeg detalja.

Uzmite olovku i papir i pokušajte vizualizirati dan u svojoj budućnosti.

Zamislite da se budite s nekim u lijeno nedjeljno jutro. Kako je? Kako se osjećate kad vidite ovu osobu pored sebe? A kad se probude, o čemu pričate? Kako biste proveli nedjeljno poslijepodne?

Najvažnije, kada imate problema i svađa, kako je s njima? Svađate li se malo, a zatim se smijete ili se cijeli dan durite jedno na drugo? Ako želite više smijeha, možda biste trebali potražiti nekog više djetinjastog i opuštenijeg.

Možda se čini glupo, ali zapišite što više toga čega se možete sjetiti i držite te stvari blizu srca dok tražiš nekoga tko bi bios.

Malo po malo, sa svim detaljima koje ste naveli, izgradite idealan scenarij u svojoj glavi, točno kakav biste željeli da vam bude život u savršenom svijetu, i vjerujte da je Bit ću tvoj jednog dana.

Naravno, ne bi trebao očekivati ​​da će tvoja sljedeća veza biti savršena. Uostalom, ništa nije doista savršeno. Ali ako znate što točno želite, moći ćete bolje podnijeti male frustracije na koje možete naići tijekom vaše veze. Također ćete brže znati kada je vrijeme za otpuštanje.

7) Budite vrlo jasni što NE želite kod partnera

Znati što ne želite vjerojatno je više važno je nego znati što želiš.

Možeš sasvim dobro živjeti s partnerom kojem nedostaje nešto što bi ti volio da ima, ali ćeš patiti ako tvoj partner ima stvari koje je teško preskočiti za vas.

Znajući što ne želite pomoći će vam da postavite granice i očekivanja sa svojim partnerom. Crvene zastavice i prekršitelje dogovora također bi bilo lakše identificirati.

Zgodan trik je pretvarati se da smišljate popis za svoju buduću kćer. Željet ćete da vaša kći bude zaštićena od ozljeda i povrijeđenosti više nego išta drugo, pa ćete to shvatiti krajnje ozbiljno.

Budući da je cilj željeti zdravu vezu, možda bi trebalo idi otprilike ovako:

• Kada postoji problem, NE ŽELIM da moj partner za sve krivi menevrijeme.
• Kada želim razgovarati, NE ŽELIM da se moj partner utiša.
• NE ŽELIM da imaju bilo kakvu ovisnost.

Ako osjećate da ste prezahtjevni da biste željeli te stvari, zamislite svoju buduću kćer. Zaslužuje poštovanje i ljubav, zar ne? Pa, i ti.

8) Budite namjerni sa svojim spojevima

Jednom kada steknete jasnu ideju o tome kakvog točno partnera želite , morate biti namjerni kada idete na spojeve. Uostalom, kakva je svrha znati što želite, a što ne želite ako to nećete primijeniti u stvarnom životu.

Obratite pozornost na to kakvi su ljudi. Odgovaraju li kriterijima koje ste postavili? Jesu li njihovi postupci i uvjerenja kompatibilni s vašima? Slažete li se oko toga što želite od veze?

Ima puno riba u moru, stoga ne brinite da će vam ponestati opcija!

Morate misliti na ove datume kao da kupuješ. Nemojte se previše ulagati u prvu stvar koja vam se dopadne. Umjesto toga, napravite korak unatrag i procijenite svog partnera i potencijal veze.

Zapamtite, pokušavate se ne vratiti istim obrascima pa morate biti prisebni dok nekoga ne pustite da ode dublje.

Gledajte, čak i ako ste već napravili neku samoprocjenu i svemir radi svoj posao, ali ako nećete razbiti svoje obrasce, neće biti uzalud. Držite se svoje odluke samotežite zdravoj vezi, a da bi se to uistinu dogodilo, morate koristiti svoju glavu (ne samo svoje srce) kada pronađete pravog partnera.

9) Pronađite prilike da privučete prave ljude

Pa recimo da imate ideju s kakvom točno osobom želite biti. Sada, gdje biste našli nekoga takvoga?

Na primjer, ako želite nekoga avanturističkog duha—možda zato što je vaš bivši bio tako ukočen i dosadan—tada biste vjerojatno trebali i sami ići u avanture tako da ćete se upoznati kao istomišljenici.

Prihvatite poziv svog najboljeg prijatelja na planinarenje! Idi se popeti uz strme litice s onom osobom koju si upoznao prošli vikend. Ako želite nekoga tko je pustolovan i voli vani, onda morate ići vani.

Možete pozvati svemir da vam donese savršenog partnera, ali stvarno ne možete očekivati ​​da svemir učini sve za vas.

Razmislite o načinima na koje možete upoznati partnera kakvog želite. Što misliš gdje se druže? Što mislite koji su im hobiji? Onda umjesto da se družite u svom redovnom baru, otiđite tamo.

10) Oslikajte odnos koji imate sa samim sobom

Prije nego što možete voljeti druge, prvo morate naučiti kako istinski volite sebe.

Inače biste bili samo emocionalni vampir, crpeći drugim ljudima njihovo vrijeme i energiju samo da biste zadovoljili svoje emocionalne potrebe. Nitko to ne želi, kao ni odnose s ljudima koji to ne železnajte da samoljublje brzo padne i postane otrovno. Frustracije se gomilaju, temperamenti se razbuktavaju, a strpljenje je sve manje.

I ne samo to, nego dok budete manifestirali, neizbježno ćete privući ljude koji će odražavati vaš unutarnji odnos sa vama samima.

Dakle, ako želite privući ljude s kojima ćete imati dobar, dugotrajan odnos, morate se prvo pomiriti sami sa sobom. Morate znati i razumjeti svoje snage i svoje mane, te voljeti sebe onakvima kakvi jeste.

Ovo je nevjerojatno važno. Inače biste mogli završiti tako da privučete nekoga tko mrzi sebe jednako kao što vi mrzite sebe, a vas dvoje biste završili zaglavljeni u krugu u kojem nastavljate povlačiti jedno drugo prema dolje. Ili ćete, alternativno, završiti s nekim tko će vas zlostavljati onoliko koliko i vi sami sebe zlostavljate.

Ako želite zdravu vezu, prvo volite sebe. Nakon toga pokažite vrstu partnera koji vas može voljeti onakvima kakvi jeste i koji točno zna kako to učiniti da se osjećate voljeno.

Zaključak

Svatko želi i zaslužuje zdravu vezu, ali biti u jednom nije nužno lako. Svijet ljubavi je svijet prepun izdaje, slomljenog srca i razočaranja koje lomi kosti. Većina ljudi barem jednom u životu zaglavi u toksičnoj vezi.

Ali kada biste točno znali što želite, a što ne, i bili sigurni da imate zdravu