10 шагов к проявлению здоровых отношений

Вы вступали и выходили из слишком многих токсичных отношений, и вам это надоело. Вы клянетесь, что ваши следующие отношения сложатся иначе. Но недостаточно просто хотеть хороших отношений, нужно проявить их, чтобы Вселенная помогла вам.

Независимо от того, находитесь ли вы все еще в токсичных отношениях или только что вышли из них, вот десять шагов, которые вам следует предпринять, чтобы обрести здоровые отношения.

1) Верьте, что вы заслуживаете здоровых отношений

С возрастом мы становимся все более и более раздражительными.

Мы теряем надежду и думаем, что никогда не получим тех отношений, о которых всегда мечтали. Мы впадаем в отчаяние и цепляемся за любые отношения, даже если это не совсем то, чего мы заслуживаем.

Возможно, вы говорили себе, что, какими бы токсичными ни были ваши отношения, по крайней мере, они не самые худшие в вашей жизни. Но, возможно, причина, по которой вы притягиваете токсичные отношения, заключается в том, что вы верите, что именно этого вы заслуживаете.

Удалите из своей головы голос, который говорит, что вы не заслуживаете любви. И нет, я не имею в виду просто сбавить тон - если вы хотите разорвать шаблон и начать все заново, если вы хотите привлечь правильные отношения, вам нужно искоренить его из своей системы!

2) Верьте, что вы достойны, даже если вы несовершенны

Из-за неудачных отношений в прошлом вы в конечном итоге подвергаете себя газовому облучению, считая, что причина ваших нездоровых отношений заключается в вас самих или что вы этого заслуживаете.

В конце концов, общий знаменатель здесь - это вы, не так ли?

Слушайте, это правда, что с вами иногда бывает больно находиться рядом, и вы принимали плохие решения в своей жизни, но это не значит, что вы не заслуживаете здоровых, любящих отношений.

Но когда речь заходит об отношениях, вы можете удивиться, узнав, что есть одна очень важная связь, которую вы, вероятно, упускаете из виду:

Отношения, которые вы поддерживаете с самим собой.

Я узнал об этом от шамана Руда Яндэ. В его невероятном бесплатном видео о культивировании здоровых отношений он дает вам инструменты для того, чтобы посадить себя в центр вашего мира.

И как только вы начнете это делать, неизвестно, сколько счастья и удовлетворения вы сможете найти в себе и в своих отношениях.

Так что же делает совет Руды таким судьбоносным?

Он использует техники, заимствованные из древних шаманских учений, но придает им свой современный смысл. Может быть, он и шаман, но он испытывал те же проблемы в любви, что и мы с вами.

Используя эту комбинацию, он определил области, в которых большинство из нас ошибаются в своих отношениях.

Если вы устали от того, что ваши отношения не складываются, что вы чувствуете себя недооцененным, неоцененным или нелюбимым, в этом бесплатном видео вы найдете несколько удивительных техник, которые помогут вам изменить вашу любовную жизнь.

Измените ситуацию сегодня и обретите любовь и уважение, которых, как вы знаете, вы заслуживаете.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

3) Примиритесь со своим прошлым

Чтобы двигаться вперед со здоровым разумом и духом, вы должны примириться со своим прошлым, и это включает в себя несовершенного, полностью неполноценного, иногда нелюбимого вас.

Простите себя за то, что не всегда можете быть терпеливым и милосердным.

Простите себя за то, что не ушли раньше, когда тревожные сигналы были очевидны.

Простите себя за то, что позволили отношениям оставить на вас шрамы.

Та версия вас все еще училась. Она поступила в школу жизни в класс под названием "Отношения", и ей достался один из самых жестких учителей, который давал самые жесткие экзамены. Да, вы страдали от этого, но у вас осталось кое-что хорошее из всего этого - мудрость.

Вместо того чтобы корить себя за глупость или слабость (а это не так!), гордитесь собой за то, что вы остались целы и невредимы. Давайте, поздравьте себя.

А после этого вспомните свои токсичные отношения. Как бы тяжело это ни было, поблагодарите их за то, что они помогли вам понять, чего вы не хотите в отношениях.

4) Решите, что вам нужны только здоровые отношения

Одно дело - верить во что-то, другое - решиться на что-то. Оба эти шага необходимы для проявления того, чего мы хотим в жизни.

Когда вы что-то решаете, у вас есть убежденность. Благодаря этому Вселенная будет слышать вас громко и четко, и она будет знать, как именно вам помочь.

Более того, решения ведут к действиям.

Это означает, что когда вы решите, что не хотите больше находиться в токсичных отношениях, вы будете держаться подальше (или уходить, если вы все еще находитесь в таких отношениях) от людей, которые могут оказаться плохими партнерами.

Это означает, что когда вы решите быть в здоровых отношениях, вы будете активно искать партнера, у которого есть потенциал для здоровых отношений.

Произносите мантру каждое утро или просто напишите записку на стене или в телефоне. Что-то простое, например, "У меня будут здоровые отношения".

Напомните себе об этом решении и начните работать над ними. Поверьте, Вселенная будет вашим союзником.

5) Узнайте себя (прежнего и нового)

Раньше вы были слепы и нормально относились к жестоким партнерам и нездоровым отношениям. Теперь это не так (слава богу).

Поговорите со старой и новой версиями себя.

Спросите старого себя, почему он так долго был в нездоровых отношениях.

Почему она чувствовала себя неуверенно и думала, что больше никто ее не полюбит?

Почему она так безумно влюбилась, что забыла себя?

Есть ли у нее черты, которые способствуют токсичной динамике?

Затем задайте несколько вопросов новому вам, той вашей версии, которая хочет здоровых отношений.

Вы все еще чувствуете себя неуверенно?

Есть ли у вас склонность влюбляться так безумно, что вы забываете о себе?

Есть ли у вас навыки, чтобы окончательно распознать токсичные отношения?

Если вы действительно хотите, чтобы все изменилось, вам нужно начать с себя, и это помогает сравнить свое прошлое и настоящее "я", чтобы найти свои шаблоны. Мы должны проделать внутреннюю работу и постараться не делать одни и те же вещи, чтобы привлечь нужных людей.

6) Четко определите, чего вы хотите от партнера

Чтобы проявить желаемое, вы должны абсолютно четко представлять себе, чего именно вы хотите, вплоть до мельчайших деталей.

Возьмите ручку и бумагу и попытайтесь представить себе один день из вашего будущего.

Представьте, что вы просыпаетесь с кем-то ленивым воскресным утром. Каково это? Что вы чувствуете, видя этого человека рядом с собой? А когда он проснется, о чем вы будете говорить? Как бы вы провели воскресный день?

Самое главное, когда у вас возникают проблемы и споры, на что это похоже? Вы немного спорите, а потом смеетесь, или вы весь день дуетесь друг на друга? Если вы хотите больше смеха, то, возможно, вам стоит поискать кого-то более детского и покладистого.

Это может показаться глупым, но запишите столько, сколько сможете придумать, и держите эти вещи близко к сердцу, пока ищете кого-то, с кем можно быть вместе.

Постепенно, с помощью всех деталей, которые вы перечислили, создайте в своей голове идеальный сценарий, именно такой, какой бы вы хотели видеть свою жизнь в идеальном мире, и верьте, что однажды она станет вашей.

Конечно, не стоит ожидать, что ваши следующие отношения будут идеальными. В конце концов, ничто не бывает идеальным. Но, зная, чего именно вы хотите, вы сможете лучше переносить небольшие разочарования, с которыми вы можете столкнуться в процессе отношений. Вы также быстрее поймете, когда пора отпустить.

7) Четко определите, чего вы НЕ хотите в партнере

Знать, чего вы не хотите, вероятно, важнее, чем знать, чего вы хотите.

Вы можете прекрасно жить с партнером, у которого нет пары вещей, которые вы хотели бы иметь, но вы будете страдать, если у вашего партнера есть вещи, которые трудно пройти для вас.

Знание того, чего вы не хотите, поможет вам установить границы и ожидания в отношениях с партнером. Красные флажки и факторы, нарушающие отношения, также будет легче определить.

Удобный прием - представить, что вы составляете список для своей будущей дочери. Вы больше всего на свете хотите, чтобы ваша дочь не пострадала, поэтому отнеситесь к этому очень серьезно.

Поскольку целью является желание иметь здоровые отношения, возможно, это должно происходить примерно так:

• Когда есть проблема, я НЕ ХОЧУ, чтобы мой партнер постоянно обвинял меня.
• Когда я хочу поговорить, я НЕ хочу, чтобы мой партнер отмалчивался.
• Я НЕ хочу, чтобы у них была какая-либо зависимость.

Если вам кажется, что вы слишком требовательны в своих желаниях, представьте свою будущую дочь. Она заслуживает уважения и ласки, не так ли? И вы тоже.

8) Будьте внимательны к своим свиданиям

После того, как вы четко определились с тем, какой партнер вам нужен, вам нужно быть намеренным, когда вы идете на свидание. В конце концов, какой смысл знать, чего вы хотите и чего не хотите, если вы не будете применять это в реальной жизни.

Обратите пристальное внимание на то, каковы люди. Подходят ли они под установленные вами критерии? Совместимы ли их поступки и убеждения с вашими? Согласны ли вы с тем, чего вы хотите от отношений?

В море много рыбы, так что не бойтесь, что выбор будет исчерпан!

Вы должны думать об этих свиданиях, как о походах по магазинам. Не вкладывайте слишком много сил в первое, что попадется под руку. Вместо этого сделайте шаг назад и оцените своего партнера и потенциал отношений.

Помните, что вы пытаетесь не вернуться к прежним шаблонам, поэтому вам нужно сохранять спокойствие, пока вы не позволите кому-то зайти глубже.

Даже если вы уже провели самооценку и Вселенная делает свое дело, если вы не сломаете свои шаблоны, все будет напрасно. Придерживайтесь своего решения добиваться только здоровых отношений, и чтобы это действительно произошло, вы должны использовать свою голову (а не только сердце) при поиске подходящего партнера.

9) Найдите возможности для привлечения нужных людей

Допустим, у вас есть представление о том, с каким человеком вы хотите быть вместе. Где же найти такого человека?

Например, если вам нужен кто-то авантюрный - возможно, потому что ваш бывший был таким чопорным и скучным, - то вам, вероятно, следует самой отправиться на поиски приключений, чтобы встретить единомышленников.

Примите приглашение лучшего друга в поход! Поднимитесь на отвесные скалы с человеком, с которым вы познакомились в прошлые выходные. Если вам нужен человек, который любит приключения и любит отдых на природе, то вам нужно побывать на природе.

Вы можете призвать Вселенную найти вам идеального партнера, но вы не можете ожидать, что Вселенная сделает все за вас.

Подумайте, как вы можете встретить того партнера, который вам нужен. Как вы думаете, где они проводят время? Как вы думаете, какие у них хобби? Тогда вместо того, чтобы проводить время в вашем обычном баре, сходите туда.

10) Манифестируйте зеркало отношений, которые вы имеете с самим собой

Прежде чем любить других, вы должны сначала научиться по-настоящему любить себя.

Иначе вы станете эмоциональным вампиром, отнимающим у других людей время и энергию только для того, чтобы удовлетворить собственные эмоциональные потребности. Это никому не нужно, и отношения с людьми, не знающими любви к себе, быстро разрушаются и становятся токсичными. Разочарование нарастает, вспышки гнева усиливаются, а терпение истощается.

И не только это, но по мере того, как вы проявляетесь, вы неизбежно будете притягивать людей, которые будут отражать ваши внутренние отношения с самим собой.

Поэтому, если вы хотите привлечь людей, с которыми у вас будут хорошие, длительные отношения, вам нужно сначала разобраться в себе. Вам нужно знать и понимать свои достоинства и недостатки, и любить себя таким, какой вы есть.

В противном случае вы можете привлечь человека, который ненавидит себя так же сильно, как вы себя ненавидите, и вы оба окажетесь в замкнутом круге, где вы будете продолжать тянуть друг друга вниз. Или, наоборот, вы окажетесь с человеком, который будет злоупотреблять вами так же сильно, как вы злоупотребляете собой.

Если вы хотите здоровых отношений, сначала полюбите себя, а затем найдите такого партнера, который сможет полюбить вас таким, какой вы есть, и будет знать, как это сделать, чтобы вы чувствовали себя любимым.

Заключение

Каждый человек хочет и заслуживает здоровых отношений, но быть в них не всегда легко. Мир любви полон предательства, разбитых сердец и пронизывающих до костей разочарований. Большинство людей хотя бы раз в жизни попадают в токсичные отношения.

Но если вы будете точно знать, чего вы хотите, чего нет, и убедитесь, что у вас здоровые отношения с самим собой, тогда Вселенная поможет вам найти вашего идеального партнера.

Со временем, конечно. Вы не можете торопиться полюбить себя, чтобы найти любовь, как и не можете торопить Вселенную. Будьте терпеливы. Пока вы движетесь в правильном направлении, она придет.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.