Вас воспитали нарциссы, если вы страдаете от этих 14 признаков

Хотим мы того или нет, но, будучи взрослыми, мы все еще в значительной степени являемся продуктом нашего воспитания. Так что же делать, если вас воспитали нарциссы, сами того не осознавая?

Эмоциональные проблемы из вашего детства, безусловно, просочатся во взрослую жизнь, независимо от того, насколько они незаметны. Читайте дальше, чтобы узнать, воспитывались ли вы нарциссами, и что вы можете сделать, чтобы залечить свои раны.

Признаки того, что вас воспитали нарциссы:

Когда вас воспитывают нарциссы, последствия этого никогда не проявляются в полной мере, пока вы не станете взрослым. Только тогда вы начинаете осознавать последствия.

Многие наши эмоциональные неспособности обусловлены тем, что нас воспитывали в таком несбалансированном режиме. Вот 14 узнаваемых признаков того, что вы страдаете от этих последствий:

1) Низкая самооценка

Дети нарциссов в детстве постоянно подвергались стыду. Из-за недостижимых ожиданий родителей они чувствовали, что никогда не были достаточно хороши. А поскольку родители - нарциссы, удовлетворить их практически невозможно. Это чувство заниженной самооценки переходит во взрослую жизнь и делает ребенка эмоционально слабым,

2) Изоляция

Из-за низкой самооценки некоторые дети нарциссов слишком боятся неудачи, что даже боятся пробовать.

Поэтому вместо этого они изолируют себя от возможностей и людей, которые могут заставить их почувствовать себя "меньшими". Нарциссические родители не способны дать своим детям чувство безопасности, поэтому ребенок легко чувствует себя отчужденным и отвергнутым.

3) Проблемы, связанные с отказом от работы

Нарциссы почти никогда не дают своим детям одобрения, а когда дают, это случается так редко, что дети не знают, как с этим справиться.

В некоторых случаях дети так сильно держатся за эту валидацию, что становятся властными. Став взрослыми, они испытывают сильные проблемы с покинутостью и с трудом поддерживают здоровые отношения с другими людьми.

4) Самосознание

Нарциссы воспитывают своих детей с орлиным взором, когда это им удобно. Это означает, что когда они решают обратить внимание на своих детей, они часто бывают слишком критичны.

Став взрослыми, их дети начинают чрезвычайно стесняться всего, что они делают - того, как они говорят, как выглядят, и всех своих внешних усилий, которые они прилагают к окружающему миру. В детстве они редко получали ободряющие слова, поэтому у них нет здоровой уверенности в себе во взрослом возрасте.

5) Комплекс неполноценности

Нарциссические родители часто сравнивают своих детей с другими, лучшими детьми. В результате эти дети чувствуют, что они просто недостаточно хороши.

Другими словами, они растут с комплексом неполноценности.

Вот один неинтуитивный совет, если нарцисс-родитель заставил вас чувствовать себя таким образом: разозлитесь на это.

Позвольте мне объяснить, почему гнев на самом деле может быть невероятно сильным для тех, кто хочет освободиться от всех видов токсичных отношений.

Чувствуете ли вы вину за то, что злитесь? Пытаетесь ли вы подавить свой гнев, чтобы он прошел?

Если да, то это вполне объяснимо. Нас всю жизнь учили скрывать свой гнев. Фактически, вся индустрия личностного развития построена на том, чтобы не злиться и вместо этого всегда "мыслить позитивно".

Однако я считаю, что такой подход к гневу совершенно неправильный.

Злость на токсичных людей в вашей жизни может стать мощной силой добра - если только вы правильно ее используете.

Чтобы узнать, как это сделать, посмотрите бесплатное видео о том, как превратить свой гнев в союзника.

Под руководством всемирно известного шамана Руды Яндэ вы узнаете, как построить мощные отношения со своим внутренним зверем.

Результат:

Ваше естественное чувство гнева станет мощной силой, которая увеличит вашу личную силу, а не заставит вас чувствовать себя слабым в жизни.

Посмотрите бесплатное видео здесь.

6) Депрессия и тревога

Все эти чувства покинутости и неадекватности могут привести к одному - депрессии. Часто эти характеристики отчуждают и не позволяют человеку строить и поддерживать значимые отношения с самим собой и другими людьми.

Дети нарциссов испытывают тревогу и депрессию даже в детстве, а в зрелом возрасте они только усиливаются.

7) Неспособность высказаться

Нарциссические родители часто заставляют своих детей замолчать, когда те пытаются высказаться или отстаивают свое мнение.

Из-за этого их дети вырастают неспособными высказать собственное мнение. Фактически это становится страхом высказаться.

Мотивационный оратор Кэти Каприно написала о том, как росла в семье с нарциссическим членом семьи, сказав:

"Другой опыт нарциссизма у меня был с членом семьи, и на протяжении всей своей жизни я поняла, что не могу высказываться, если это означает, что я не согласна с этим человеком. Если я брошу вызов этому человеку, любовь будет утеряна, а это очень угрожающий и пугающий опыт для ребенка. В детстве мы готовы почти на все, чтобы быть любимыми".

Причинами вашей неспособности высказаться могут быть только две вещи: отсутствие уверенности в себе или желание просто сохранить мир.

В любом случае, такое поведение может быть вызвано тем, что вас воспитывает нарциссический родитель.

8) Саморазрушение

Когда ребенок воспитывается нарциссом, его детство превращается в теленовеллу о нездоровой и разрушительной среде.

И поскольку это их версия "нормальности" в раннем возрасте, они естественным образом привлекают ее и во взрослой жизни.

Они бессознательно тяготеют к токсичным ситуациям и отношениям. Часто, когда они переживают здоровые отношения, они начинают стремиться к нестабильности токсичных отношений, что приводит к их самосаботажу.

9. Созависимость в отношениях

По словам психотерапевта Росса Розенбурга:

" Анорексия с созависимостью часто приводит к тому, что созависимый родитель несправедливо и неуместно пытается удовлетворить свои эмоциональные, социальные и личные потребности через своих детей.

"Такую форму привязанности часто называют эмоциональным инцестом, который наносит вред психологическому развитию ребенка".

В результате ребенок нарцисса вырастает лишенным самоуважения и сильного чувства собственного достоинства - двух вещей, которые имеют решающее значение для его способности иметь здоровые отношения.

Добавьте к этому созависимость от родителей в детстве, и вы увидите, что это проявляется и в их взрослых отношениях.

10. Отсутствие границ

Самое токсичное, что дети наследуют от своих нарциссических родителей, - это полная неспособность устанавливать границы.

Поэтому ими легко злоупотребляют и используют их начальники, коллеги, близкие люди. Они постоянно стараются угодить, а значит, жертвуют собой, чтобы получить одобрение от других.

Даже самые простые ошибки на работе или в отношениях заставляют их корить себя. Именно поэтому они всегда испытывают трудности в карьере и личных отношениях с окружающими.

Но когда речь заходит об отношениях, вы можете удивиться, узнав, что есть одна очень важная связь, которую вы, вероятно, упускаете из виду:

Отношения, которые вы поддерживаете с самим собой.

Я узнал об этом от шамана Руда Яндэ. В своем невероятном бесплатном видео о культивировании здоровых отношений он дает вам инструменты для того, чтобы посадить себя в центр вашего мира.

И как только вы начнете это делать, неизвестно, сколько счастья и удовлетворения вы сможете найти в себе и в своих отношениях.

Так что же делает совет Руды таким судьбоносным?

Он использует техники, заимствованные из древних шаманских учений, но привносит в них свою современную изюминку. Может быть, он и шаман, но он испытывал те же проблемы в любви, что и мы с вами.

Используя эту комбинацию, он определил области, в которых большинство из нас ошибаются в своих отношениях.

Если вы устали от того, что ваши отношения не складываются, что вы чувствуете себя недооцененным, неоцененным или нелюбимым, в этом бесплатном видео вы найдете несколько удивительных техник, которые помогут вам изменить вашу любовную жизнь.

Измените ситуацию сегодня и обретите любовь и уважение, которых, как вы знаете, вы заслуживаете.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео .

11. Крайняя чувствительность

Воспитание нарциссом делает ребенка сверхчувствительным ко всему, что происходит вокруг него. В детстве это очень важно для выживания, потому что им всегда нужно оценивать настроение родителей.

Во взрослом возрасте они становятся чувствительными к чувствам других людей. В отношениях это становится проблематичным, поскольку они чрезвычайно чувствительны даже к самым незначительным вещам. Это также делает их неконтролируемо эмоциональными и легко манипулируемыми другими людьми.

12. Слабое самоощущение

Сильное чувство собственного достоинства имеет решающее значение в повседневной жизни. Оно не позволяет нам сравнивать себя с другими. Оно дает нам уверенность в своих силах. Самое главное, оно формирует сильную личность.

Как поглощающие, так и игнорирующие нарциссические родители не помогают своим детям в развитии их собственной личности. В результате они не знают, кто они и чего хотят.

Иногда это может даже перерасти в пограничное расстройство личности.

13. хроническое чувство вины/стыда

В своей статье, Дочери нарциссических матерей, Эксперт по отношениям и созависимости Дарлин Лансер написала о токсичном стыде, который нарциссические родители вызывают у своих детей, сказав:

"Она редко, если вообще когда-либо, чувствует, что ее принимают за то, что она просто есть. Она должна выбирать между жертвуя собой и теряя любовь матери -шаблон самоотречения и приспособления воспроизводится в виде созависимости во взрослых отношениях.

"Ее настоящее "я" отвергается, сначала матерью, а затем ею самой. Следствием этого является интернализованный, токсичный стыд, основанный на убеждении, что ее настоящее "я" нелюбимо".

Невозможность чувствовать себя достаточно хорошим или достойным любви заставляет человека стыдиться или испытывать чувство вины. Со временем это становится хроническим и изнурительным.

14. Чрезмерная конкурентоспособность

Неоправданные ожидания нарциссиста от своих детей делают их чрезмерно конкурентоспособными.

В некоторых случаях это может быть хорошо. Конкурентоспособность - это сильный показатель успеха. Однако чрезмерная конкурентоспособность - это совсем другое дело.

Когда вы чрезмерно конкурентоспособны, вы черпаете свою самооценку исключительно из своих достижений. Такое поведение даже одобряется вашим нарциссическим родителем.

В результате у вас есть потребность всегда доказывать свою правоту. И когда вы терпите неудачу, вы принимаете это близко к сердцу.

Если вы узнаете себя в большинстве этих черт...

Тогда пришло время что-то с этим делать. Первый шаг - осознание своих проблем. Возможно, ваше детство было трудным и стало причиной большинства негативных моментов в вашей взрослой жизни, но они могут определять вас, только если вы сами это выберете.

Никогда нелегко пытаться исцелиться после воспитания нарциссом.

На самом деле, это один из самых сложных вызовов, который необходимо преодолеть, потому что он настолько укоренился в вас с детства. Вам придется пойти против всего, что вы знали. Вам придется преодолеть свои самые естественные импульсы.

Однако вы можете пережить это. Вы можете решить не позволять своему прошлому опыту останавливать вас на пути к здоровому будущему.

Итак, теперь мы знаем, какое влияние на вас мог оказать нарциссический родитель, но давайте копнем немного глубже и выясним, как можно разорвать этот круг, сначала поняв, как действует нарциссический родитель:

Нарциссический родитель

По данным клиники Майо, нарциссическое расстройство личности (НРЛ) - это

"психическое состояние, при котором у людей раздутое чувство собственной важности, глубокая потребность в чрезмерном внимании и восхищении, проблемные отношения и отсутствие эмпатии к другим. Но за этой маской чрезвычайной уверенности скрывается хрупкая самооценка, уязвимая для малейшей критики".

Итак, как вы узнаете, являются ли ваши родители или родители ваших родителей нарциссами или скрытыми нарциссами?

Позвольте мне сначала задать вам пару вопросов.

Были ли ваши родители/опекуны:

• необоснованно и чрезвычайно притязателен к вам?
• склонны вступать с вами в маргинальную конкуренцию?
• боитесь или беспокоитесь о своей независимости?
• всегда отбрасывают вас в свои тени?
• всегда имеете неоправданные ожидания, которых, кажется, никогда не можете достичь?

Если ответы на эти вопросы да тогда вас, вероятно, воспитывали нарциссы.

Оглядываясь назад, можно легко распознать один признак - если вы когда-либо чувствовали, что они не могут полюбить вас таким, какой вы есть.

Но можно утверждать, что большинство родителей опекают нас. На самом деле, многие родители оказывают на нас давление, чтобы мы проявили себя наилучшим образом, потому что хотят, чтобы мы добились успеха. И большинство родителей хвастаются нами, когда мы делаем что-то, чем они гордятся.

Все эти вещи не обязательно означают нарциссические наклонности.

Нарциссические родители отличаются тем, что они всегда стремятся лишить своих детей их собственной личности. Именно их "условная" любовь делает их нарциссами, и их потребность лишить ребенка чувства "Я".

Два типа нарциссических родителей

1. Игнорирование нарциссов

Некоторые нарциссические родители настолько поглощены собой, что в итоге пренебрегают своими детьми. Игнорирующие нарциссические родители - это те, кто проявляет очень мало интереса к жизни своих детей. Они воспринимают своих детей как угрозу и поэтому намеренно предпочитают не прилагать усилий для их улучшения и воспитания.

2. Нарциссы с поглощающим характером

Полностью противоположные игнорирующим нарциссам, поглощающие нарциссические родители обуяны навязчивым участием в жизни своих детей. Они рассматривают своих детей как продолжение себя. При этом они навязывают детям свою собственную личность и расстраиваются, когда те отклоняются от нее. Такие родители не имеют границ и с трудом отделяют себя от них.своих детей.

Может ли нарцисс быть хорошим родителем?

Нарциссы, которые становятся родителями, реагируют двумя способами - игнорируют или поглощают нарциссических родителей. Но есть ли исключение из правил? Может ли нарцисс быть хорошим родителем?

В обоих типах поведения можно увидеть ключевой аспект - отстраненность. Даже поглощающий нарциссический родитель эмоционально недоступен, ему не хватает тепла, и он всегда отстранен.

Мы поговорили с психологом доктором Накпанги Томас, NCC, LPC, TITC-CT, которая специализируется на нарциссизме. Ее мнение о том, может ли нарцисс быть хорошим родителем, раскрывает печальную правду для тех, кто воспитывался такими родителями:

К сожалению, нарциссы не могут быть "хорошими" родителями. Их ребенок - лишь продолжение их самих, которое нужно контролировать. Достижения ребенка не являются их собственными, потому что нарциссический родитель найдет способ сделать так, чтобы это достижение касалось его. Таким образом, он затмевает ребенка. Чувства ребенка не важны по сравнению с родителями. Они будут опускать своего ребенка, чтобы сделатьНи одно из этих действий не свидетельствует о хорошем воспитании.

Это дает нам лучшее представление о том, почему нарциссические родители причиняют эмоциональную боль своим детям, но давайте копнем немного глубже:

Почему воспитание нарциссом так вредно для ребенка?

Вы можете удивиться, почему последствия воспитания нарциссическим родителем так долго сохраняются и трудно преодолеваются. Это потому, что жестокое обращение началось с детства. Часто дети, воспитанные нарциссами, нуждаются в большей эмоциональной стабильности.

Первые пять лет жизни - самые важные. Именно в эти годы дети учатся правильному поведению, умению сопереживать, устанавливать границы и всем социальным навыкам, которые остаются с ними на всю жизнь.

Доктор Томас объясняет, что чувства, испытываемые ребенком нарциссических родителей, могут лишить его чувства собственного достоинства и уверенности в себе:

Дети нарциссических родителей обычно испытывают унижение и стыд и вырастают с низкой самооценкой. Часто эти дети становятся взрослыми, добивающимися высоких результатов или занимающимися самосаботажем, или и тем, и другим. Дети, пострадавшие от родителей такого типа, нуждаются в восстановлении после травмы.

Но это еще не все, как мы уже говорили выше, тревога и депрессия могут играть преобладающую роль в вашей жизни во взрослом возрасте в результате воспитания ваших родителей:

Ребенок понимает, что его цели и потребности не важны. Его внимание сосредоточено на том, чтобы угодить родителю, чтобы оставаться в его благосклонности. Это может привести к тревоге, поскольку ребенок стремится быть идеальным ребенком - соответствовать нереальным желаниям нарцисса. Депрессия может возникнуть в результате того, что ребенок не соответствует ожиданиям родителя.

Для детей - поведение родителя непредсказуемо. Они не знают, что может понравиться родителю, что вызывает чувство напряженности. Ребенок будет чувствовать себя ответственным за счастье родителя. Они также узнают, что доброта родителя приходит с условиями, в результате чего ребенок чувствует себя обязанным родителю.

Если вы читаете это и думаете: "Вау, вы описали все мое воспитание", ваша следующая мысль может быть такой: "Так что же я могу сделать, чтобы преодолеть это влияние моих родителей?".

Читайте дальше, чтобы узнать, как...

Как освободиться от родителя-нарцисса

Помогают ли вам отношения с родителями расти и развиваться в жизни? Уважают ли вас как равного?

Или они хотят, чтобы вы были овцой, покорной их желаниям и стремлениям?

Я знаю, что бывает трудно освободиться от негативных и жестоких отношений.

Однако если есть люди, которые пытаются манипулировать вами - даже если они не собираются этого делать - важно научиться постоять за себя.

Потому что у вас есть выбор, чтобы прекратить этот цикл боли и страданий.

Как объясняет доктор Томас:

"Очень часто взрослые дети нарциссических родителей проявляют большую способность к состраданию и любви к другим, могут формировать любящие отношения и учатся любить и заботиться о себе. Восстановление после воспитания в семье нарциссического родителя возможно.

"Но полностью освободиться от нарциссического родителя может быть непросто; это больше похоже на катание на волнах. Укрепление самооценки и уверенности в себе - ключ к выживанию. Нарциссический родитель будет часто проверять и переходить ваши границы, просто чтобы доказать, что он может. Он может появляться без приглашения в вашем доме, нарушать семейные правила, чтобы разозлить вас, или играть в любимчиков с вашими детьми.

"Вы должны установить твердые границы и обеспечить последствия, когда они нарушаются. Может показаться, что вы наказываете ребенка - потому что так оно и есть, - но будьте тверды и четко объясните, почему вы ставите точку. Возможно, вам даже придется дать им тайм-аут, попросив их уйти, если они не соблюдают правила. Если это не сработает, отказ от контакта - единственный способ освободиться от нарциссизма".родитель".

Нельзя упускать из виду важность установления границ - это ваш ключ к сохранению отношений с родителями и защите вашего эмоционального и психического благополучия.

Разорвать порочный круг навсегда

Что же вы можете сделать, чтобы разорвать этот круг?

Начните с себя. Перестаньте искать внешние средства, чтобы разобраться со своей жизнью, в глубине души вы знаете, что это не работает.

И это потому, что пока вы не заглянете внутрь себя и не высвободите свою личную силу, вы никогда не найдете удовлетворения и удовлетворения, которые вы ищете.

Я научился этому у шамана Руда Яндэ. Его жизненная миссия - помогать людям восстанавливать баланс в их жизни и раскрывать их творческий потенциал. У него невероятный подход, сочетающий древние шаманские техники с современным подходом.

В своем превосходном бесплатном видео Руда объясняет эффективные методы достижения желаемого в жизни и прекращения поддаваться токсичным играм.

Так что если вы хотите построить лучшие отношения с самим собой, раскрыть свой бесконечный потенциал и положить страсть в основу всего, что вы делаете, начните прямо сейчас, ознакомившись с его искренними советами.

Вот ссылка на бесплатное видео снова .

И правда...

Все, что вам нужно - это мужество (а его потребуется немало), чтобы по-настоящему углубиться в себя и оценить, насколько разрушительным было ваше воспитание. И когда вы узнаете масштабы своих травм, вы сможете предпринять необходимые шаги, чтобы исцелиться от них.

Вы сильны настолько, насколько вы позволяете себе быть сильными. Поверьте, что вы сильны.

"Взрослые дети нарциссических родителей имеют право на прогресс, рост и процветание в своей жизни. Они имеют право любить и почитать себя. Они имеют право на психологическую свободу и внутренний мир.

"До тех пор, пока они позволяют своим самовлюбленным родителям удерживать их в токсичной власти, ни одно из этих прав не будет достигнуто".

- Рэнди Г. Файн, автор книги "Близкие встречи худшего рода: руководство для выживших жертв нарциссического насилия по исцелению и восстановлению