Sisukord
Meeldib see või mitte, kuid täiskasvanuna oleme ikka veel suuresti oma kasvatuse tulemus. Mis siis, kui sind kasvatasid nartsissid, ilma et sa sellest aru saaksid?
Teie lapsepõlvest pärit emotsionaalsed probleemid imbuvad kindlasti ka täiskasvanueas, ükskõik kui peened need ka poleks. Lugege edasi, et teada saada, kas teid on kasvatanud nartsissid ja mida saate teha oma haavade ravimiseks.
Märgid, et teid on kasvatanud narsistid:
Kui teid on kasvatanud nartsissid, ei ole selle mõju kunagi tõeliselt käes, kuni te ei ole täiskasvanuks saanud. Alles siis hakkate mõistma tagasilööke.
Paljud meie emotsionaalsed puudused tulenevad sellest, et meid on kasvatatud sellisel tasakaalustamata viisil. Siin on 14 äratuntavat märki, et kannatate nende tagajärgede all:
1) Madal enesehinnang
Narsistide lapsi häbistati lapsena pidevalt. Vanemate kättesaamatute ootuste tõttu tundsid nad, et nad ei ole kunagi piisavalt head. Ja kuna vanemad on narsistid, on neid üsna võimatu rahuldada. Need madala enesehinnangu tunded kanduvad edasi täiskasvanueas ja muudavad lapse emotsionaalselt nõrgaks,
2) Isolatsioon
Madala enesehinnangu tõttu hakkavad mõned narsistide lapsed liiga palju kartma ebaõnnestumist, et nad hakkavad isegi proovimist kartma.
Selle asemel isoleerivad nad end võimalustest ja inimestest, mis võivad panna neid end "vähemaks" tundma. Narsistlikud vanemad ei suuda anda oma lastele turvatunnet, mistõttu laps tunneb end kergesti võõrandatuna ja tõrjutuna.
3) Hülgamisprobleemid
Narsistid ei anna oma lastele peaaegu kunagi kinnitust. Aga kui nad seda teevad, siis nii harva, et nende lapsed ei oska sellega toime tulla.
Mõnel juhul hoiavad lapsed sellest kinnitusest nii palju kinni, et muutuvad üleolevateks. Täiskasvanuna on neil äärmuslikud hülgamisprobleemid ja neil on raskusi tervete suhete säilitamisega teistega.
4) Eneseteadvus
Narsistid kasvatavad oma lapsi alati, kui see neile sobib. See tähendab, et kui nad otsustavad oma lapsi märgata, on nad sageli liiga kriitilised.
Täiskasvanuna muutuvad lapsed äärmiselt eneseteadlikuks kõigest, mida nad teevad - sellest, kuidas nad räägivad, kuidas nad välja näevad, ja igast väliselt pingutusest, mida nad ümbritsevale maailmale annavad. Nad said lapsena harva julgustavaid sõnu, mistõttu neil ei ole täiskasvanuna tervet enesekindlust.
5) Alaväärsuskompleks
Narsistlikud vanemad võrdlevad oma lapsi sageli teiste, paremate lastega. Selle tulemusena tunnevad need lapsed, et nad pole lihtsalt piisavalt head.
Teisisõnu, nad kasvavad üles alaväärsuskompleksiga.
Siin on üks vastupidine nõuanne, kui narsistlik lapsevanem on teid niimoodi tundma pannud: ärrituge selle üle.
Lubage mul selgitada, miks vihastumine võib tegelikult olla uskumatult võimas neile, kes tahavad vabaneda igasugustest mürgistest suhetest.
Kas tunnete end vihastumise pärast süüdi? Kas püüate oma viha alla suruda, et see kaoks?
Kui see nii on, siis on see arusaadav. Meid on konditsioneeritud kogu elu oma viha varjama. Tegelikult on kogu isikliku arengu tööstus üles ehitatud sellele, et mitte olla vihane ja selle asemel alati "positiivselt mõelda".
Kuid ma arvan, et selline viha käsitlemine on täiesti vale.
Vihastamine mürgiste inimeste üle oma elus võib tegelikult olla võimas jõud, kui seda õigesti kasutada.
Et õppida, kuidas seda teha, vaadake seda tasuta videot, kuidas muuta oma viha oma liitlaseks.
Maailmakuulsa šamaani Rudá Iandêi juhatusel saate teada, kuidas luua võimas suhe oma sisemise loomaga.
Tulemus:
Teie loomulikest vihahoogudest saab võimas jõud, mis suurendab teie isiklikku jõudu, selle asemel, et teid elus nõrgaks muuta.
Tutvu tasuta videoga siin.
6) Depressioon ja ärevus
Kõik need hüljatuse ja ebapiisavuse tunded võivad viia ühe asjani - depressioonini. Sageli võõrandavad ja keelavad need tunnused kellelgi luua ja säilitada mõtestatud suhteid iseenda ja teiste inimestega.
Võib olla raske õppida ennast armastama. Narsistide lapsed kogevad juba lapsena ärevust ja depressiooni. Ja need ainult süvenevad, kui nad küpsevad.
7) Võimetus rääkida
Narsistlikud vanemad panevad oma lapsed sageli vait, kui nad üritavad oma arvamust avaldada või seda maksma panna.
Selle tõttu kasvavad nende lapsed üles nii, et nad ei suuda oma arvamust avaldada. Tegelikult muutub hirmuks oma arvamust avaldada.
Motivatsioonikõneleja Kathy Caprino kirjutas narsistliku pereliikmega üleskasvamisest, öeldes:
"Teine narsismikogemus, mis mul oli, oli ühe pereliikmega, ja ma õppisin kogu elu jooksul, et ma ei saa rääkida, kui see tähendab, et ma ei ole selle inimesega nõus. Kui ma vaidlustasin selle inimese, siis jäeti armastusest ilma, ja see on lapse jaoks väga ähvardav ja hirmutav kogemus. Me teeme lapsena peaaegu kõike, et meid armastataks."
Põhjused, miks te ei suuda rääkida, võivad olla ainult kaks asja: teie enesekindluse puudumine või teie soov lihtsalt rahu säilitada.
Vaata ka: 21 asja, mida poisid armastavad sõbrannadele teha (ainus nimekiri, mida vajate!)Mõlemal juhul võib sellise käitumise põhjuseks olla teid kasvatav nartsissistlik vanem.
8) Enesehävitamine
Kui lapse kasvatab nartsissist, muutub tema lapsepõlv ebatervisliku ja hävitava keskkonna telenovelaks.
Ja kuna see on nende versioon "normaalsusest" juba varases eas, tõmbavad nad seda loomulikult ligi ka täiskasvanueas.
Nad tõmbuvad alateadlikult toksilistesse olukordadesse ja suhetesse. Sageli, kui nad kogevad terveid suhteid, hakkavad nad ihkama toksilise suhte ebastabiilsust, et nad seda ise saboteerivad.
9. Kaasusõltuvus suhetes
Psühhoterapeut Ross Rosenburgi sõnul:
" Codependence anoreksia põhjustab sageli seda, et sõltuv vanem püüab ebaõiglaselt ja ebasobivalt rahuldada oma emotsionaalseid, sotsiaalseid ja isiklikke vajadusi oma laste kaudu.
"Seda põimumise vormi nimetatakse sageli emotsionaalseks intsestiks, mis on lapse psühholoogilisele arengule kahjulik."
Selle tulemusel kasvab nartsissistliku lapse laps üles enesehinnangu ja tugeva eneseväärtustunde puudumise tõttu - kaks asja, mis on olulised nende võime jaoks luua terveid suhteid.
Kui seda seostada nende sõltuvusega oma vanematest, kui nad üles kasvavad, siis näete, et see avaldub ka nende täiskasvanute suhetes.
10. Piiride puudumine
Kõige mürgisem asi, mille lapsed oma narsistlikelt vanematelt pärivad, on täielik võimetus kehtestada piire.
Seetõttu võivad neid kergesti kuritarvitada ja kasutada nende ülemused, kolleegid ja teised olulised inimesed. Nad püüavad pidevalt meeldida, mis tähendab, et nad ohverdavad endast nii palju, et saada teistelt kinnitust.
Isegi kõige lihtsamad vead tööl või suhetes panevad nad ennast peksma. See on põhjus, miks nad alati oma karjääri ja isiklike suhetega teistega võitlevad.
Aga kui tegemist on suhetega, siis võib teid üllatada, et on üks väga oluline seos, millest te olete tõenäoliselt mööda vaadanud:
Suhted, mis teil on iseendaga.
Ma õppisin seda šamaan Rudá Iandê'lt. Tema uskumatul, tasuta videol tervete suhete kultiveerimisest , annab ta teile vahendid, et istutada end oma maailma keskmesse.
Ja kui te seda tegema hakkate, ei ole teada, kui palju õnne ja rahuldust te võite leida endas ja oma suhetes.
Mis teeb siis Rudá nõuanded nii elumuutvaks?
Noh, ta kasutab iidsetest šamaaniõpetustest tuletatud tehnikaid, kuid ta paneb neile oma tänapäevase vindi. Ta võib olla šamaan, kuid ta on kogenud samu probleeme armastuses, mida teie ja mina oleme kogenud.
Ja seda kombinatsiooni kasutades on ta tuvastanud valdkonnad, kus enamik meist oma suhetes valesti läheb.
Kui olete väsinud sellest, et teie suhted ei toimi kunagi, et tunnete end alahinnatud, hinnatud või armastamata, siis see tasuta video annab teile mõned hämmastavad tehnikad, et muuta oma armuelu ümber.
Tehke muutus juba täna ja kasvatage armastust ja austust, mida te teate, et väärite.
Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin .
11. Äärmuslik tundlikkus
Narsisti poolt kasvatatud laps muudab lapse ülitundlikuks kõige suhtes, mis tema ümber toimub. Väikeste lastena on see ellujäämiseks hädavajalik, sest nad peavad alati hindama oma vanemate meeleolusid.
Täiskasvanuna muutuvad nad tundlikuks teiste inimeste tunnete suhtes. Suhtes muutub see problemaatiliseks, sest nad on äärmiselt tundlikud isegi kõige väiksemate asjade suhtes. See muudab nad ka kontrollimatult emotsionaalseks ja teiste poolt kergesti manipuleeritavaks.
12. Nõrk enesetunne
Tugev enesetunne on igapäevaelus orienteerumisel ülioluline. See takistab meil end teistega võrdlemast. See annab meile usalduse oma võimete suhtes. Mis kõige tähtsam, see kujundab tugeva identiteedi.
Nii neelavad kui ka ignoreerivad nartsissistlikud vanemad ei aita oma lapsi nende enda identiteedi arendamisel. Selle tulemusena ei tea nad, kes nad on ja mida nad tahavad.
Mõnikord võib see areneda isegi piiritletud isiksusehäireks.
13. Krooniline süütunne/ häbi
Tema artiklis, Narsistlike emade tütred, suhete ja kaassõltuvuse ekspert Darlene Lancer kirjutas mürgisest häbist, mida narsistlikud vanemad oma lastele põhjustavad, öeldes:
"Ta tunneb harva, kui üldse, et teda aktsepteeritakse lihtsalt selle eest, et ta on tema ise. Ta peab valima, kas ohverdades end ja kaotades oma ema armastuse -enesest keeldumise ja kohanemise muster kordub täiskasvanute suhetes kaasamõtlemisena.
"Tema tõeline mina on tagasi lükatud, kõigepealt ema ja seejärel tema enda poolt. Selle tagajärjeks on internaliseeritud, toksiline häbi, mis põhineb uskumusel, et tema tõeline mina ei ole armastusväärne."
See, et inimene ei tunne end piisavalt hästi või piisavalt armastuse vääriliseks, paneb teda häbenema või tundma end süüdi. Ajapikku muutub see krooniliseks ja kurnavaks.
14. Üleliigne konkurents
Narsistliku narkomaani põhjendamatud ootused oma lastele muudavad nad ülemääraselt konkureerivaks.
Mõnel juhul võib see olla hea. Konkurentsivõime on tugev edu näitaja. Kuid liigne konkurents on hoopis teine asi.
Kui olete liigselt konkurentsivõimeline, siis leiate oma eneseväärtuse ainult oma saavutustest. Sellist käitumist kinnitab isegi teie narsistlik vanem.
Selle tulemusena on teil vajadus end alati tõestada. Ja kui te ebaõnnestute, võtate seda südamesse.
Kui tunned end enamikus neist tunnustest ära...
Siis on aeg midagi ette võtta. Esimene samm on oma probleemide teadvustamine. Teie lapsepõlv võis olla raske ja põhjustada enamiku negatiivsetest asjadest teie täiskasvanueas, kuid need saavad teid määratleda ainult siis, kui te ise seda valite.
Kunagi ei ole lihtne püüda paraneda sellest, et narsist on teda kasvatanud.
Tegelikult on see üks kõige raskemaid väljakutseid, mida on raske ületada, sest see on sinusse lapsepõlvest saadik nii juurdunud. Sa pead minema vastuollu kõigega, mida oled tundnud. Sa pead ületama oma kõige loomulikumaid impulsse.
Kuid te saate sellest üle saada. Te võite otsustada, et te ei lase oma minevikukogemusel takistada teid terve tuleviku ees.
Nüüd teame, kuidas narsistlik vanem võis teid mõjutada, kuid kaevume veidi sügavamale ja selgitame välja, kuidas seda tsüklit saab katkestada, mõistes kõigepealt, kuidas narsistlik vanem tegutseb:
Narsistlik vanem
Mayo kliiniku andmetel on narsistlik isiksusehäire (NPD)
"psüühiline seisund, mille puhul inimesed tunnevad end liiga tähtsaks, neil on sügav vajadus liigse tähelepanu ja imetluse järele, suhted on häiritud ja neil puudub empaatia teiste suhtes. Kuid selle äärmusliku enesekindluse maski taga peitub habras enesehinnang, mis on haavatav vähimagi kriitika suhtes."
Kuidas siis ära tunda, kas teie vanem või vanemad on narsistid või varjatud narsistid?
Lubage mul kõigepealt esitada teile paar küsimust.
Kas teie vanemad/hooldajad:
- põhjendamatult ja äärmiselt omastavalt?
- kalduvad sinuga marginaalses konkurentsis osalema?
- kardad või muretsed oma iseseisvuse pärast?
- kes sind alati oma varju heidavad?
- alati põhjendamatuid ootusi, mida te ei suuda kunagi saavutada?
Kui vastused nendele küsimustele on jah siis on teid tõenäoliselt kasvatanud narsistid.
Tagantjärele on üks kergesti äratuntav märk - kui olete kunagi tundnud, et teid ei suudeta armastada sellisena, nagu te olete.
Kuid võib väita, et enamik vanemaid on kaitsvad. Tegelikult survestavad paljud vanemad meid, et me annaksime endast parima, sest nad tahavad, et me oleksime edukad. Ja enamik vanemaid näitab meile, kui oleme teinud midagi, mille üle nad on uhked.
Kõik need asjad ei tähenda tingimata, et tegemist on narsistlike kalduvustega.
Narsistlikke vanemaid eristab nende igipõlised kalduvused eitada oma lastele nende enda identiteeti. Just nende "tingimuslik" armastus teeb nad narsistideks ja nende vajadus võtta ära oma lapse "mina-tunne".
Narsistlike vanemate kaks tüüpi
1. Narsistide ignoreerimine
Mõned nartsissistlikud vanemad on täiesti enesekesksed, et nad lõpuks oma järeltulijaid hooletusse jätavad. Ignoreerivad nartsissistlikud vanemad on need, kes näitavad väga vähe huvi oma laste elu vastu. Nad tajuvad oma lapsi kui ohtu ja seetõttu otsustavad teadlikult mitte pingutada nende paremaks muutmise ja kasvatamise nimel.
2. Narkomaanid, kes haaravad endasse narkomaanid
Täiesti vastupidine narsistide ignoreerimisele, neelavad narsistlikud vanemad kingivad oma laste ellu kinnisidee. Nad näevad oma järeltulijaid kui omaenda enese pikendust. Seejuures suruvad nad oma identiteeti oma lastele peale ja pettuvad, kui need sellest kõrvale kalduvad. Sellistel vanematel ei ole piire ja neil on raske end eraldada omanende lapsed.
Kas narsist võib olla hea lapsevanem?
Narsistid, kes saavad vanemateks, reageerivad kahel viisil - ignoreerides või neelates narsistlikke vanemaid. Kuid kas on olemas erand? Kas narsist võib olla hea lapsevanem?
Mõlema käitumisviisi puhul võib näha üht põhiaspekti - seotuse katkestamist. Ka haarav narsistlik vanem on emotsionaalselt kättesaamatu, tal puudub soojus ja ta on alati distantseerunud.
Rääkisime psühholoog dr Nakpangi Thomasiga, NCC, LPC, TITC-CT, kes on spetsialiseerunud narsismile. Tema seisukoht selle kohta, kas narsist võib olla hea lapsevanem, paljastab kurva tõe nende jaoks, keda sellised vanemad on kasvatanud:
Kahjuks ei ole nartsissistid välja kujunenud "headeks" vanemateks. Nende laps on vaid nende endi pikendus, mida kontrollida. Lapse saavutused ei ole nende omad, sest nartsissistlik vanem leiab viisi, kuidas teha saavutus temast endast. Seega varjutab lapse. Lapse tunded ei ole olulised võrreldes vanemaga. Nad panevad oma lapse alla, et tehaend paremini tunda. Ükski neist käitumisviisidest ei näita head kasvatust.
See annab meile parema ettekujutuse sellest, miks narsistlikud vanemad oma lastele emotsionaalselt haiget teevad, kuid kaevame veidi sügavamale:
Miks on narsisti kasvatamine lapsele nii kahjulik?
Te võite imestada, miks on narsistliku vanema poolt kasvatatud lapse mõju nii pikaajaline ja raskesti ületatav. See tuleneb sellest, et väärkohtlemine algas juba lapsepõlvest. Sageli vajavad narsistide poolt kasvatatud lapsed rohkem emotsionaalset stabiilsust.
Esimesed viis eluaastat on kõige olulisemad. Need on aastad, mil lapsed õpivad sobivat käitumist, empaatiavõimet, piiride seadmist ja kõiki sotsiaalseid oskusi, mis jäävad neile kogu eluks.
Dr. Thomas selgitab, et narsistlike vanemate lapse kogetud tunded võivad kaotada igasuguse enesehinnangu ja enesekindluse:
Narsistlike vanemate lapsed kogevad tavaliselt alandamist ja häbi ning kasvavad üles kehva enesehinnanguga. Sageli saavad neist lastest täiskasvanud kõrgete saavutuste või enesevigastajate või mõlemaid. Seda tüüpi vanemate poolt vigastatud lapsed vajavad traumade taastamist.
Kuid see pole veel kõik, nagu me eespool juba käsitlesime, võivad ärevus ja depressioon mängida teie elus täiskasvanuna valdavat rolli, mis on tingitud teie vanematest:
Laps õpib, et tema eesmärgid ja vajadused ei ole olulised. Tema tähelepanu on suunatud sellele, et meeldida vanemale, et jääda tema hea meelega. See võib viia ärevuseni, kuna laps püüab olla täiuslik laps - elada vastavalt narkomaani ebarealistlikele soovidele. Depressioon võib tekkida selle tagajärjel, et laps ei vasta vanema ootustele.
Lastele - vanema käitumine on ettearvamatu. Nad ei ole kindlad, mis lapsevanemale meeldib; seega tekitab tundeid, et nad on pinges. Laps tunneb end vastutavana vanema õnne eest. Samuti õpivad nad, et vanema headus on seotud tingimustega, mis jätab lapsele tunde, et ta on vanemale kohustatud.
Kui sa seda loed ja mõtled: "Vau, sa kirjeldasid kogu minu kasvatust", siis võib su järgmine mõte olla: "Mida ma siis saan teha, et neid vanemate mõjusid ületada?".
Loe edasi, et teada saada, kuidas...
Kuidas vabaneda nartsissistlikust vanemast
Kas teie suhted oma vanematega aitavad teil elus kasvada ja areneda? Kas teid austatakse kui võrdset?
Või tahavad nad, et sa oleksid lammas, kes allub nende soovidele ja soovidele?
Ma tean, et negatiivsetest ja kuritarvitavatest suhetest võib olla raske vabaneda.
Kui aga inimesed üritavad sinuga manipuleerida - isegi kui nad ei kavatse seda teha -, on oluline õppida enda eest seisma.
Sest teil on võimalus lõpetada see valu ja viletsuse tsükkel.
Nagu dr Thomas selgitab:
"Väga sageli ilmutavad narsistlike vanemate täiskasvanud lapsed suurt võimet näidata kaastunnet ja armastust teiste vastu, suudavad luua armastavaid suhteid ning õppida armastama ja hoolitsema enda eest. Narsistliku vanemaga üleskasvamisest on võimalik taastuda.
"Kuid narsistlikust vanemast täielikult vabanemine võib olla keeruline; see on pigem nagu ratsutamine lainel. Teie enesehinnangu ja enesekindluse ülesehitamine on teie ellujäämise võti. Narsistlik vanem testib ja ületab sageli teie piire lihtsalt selleks, et tõestada, et ta suudab. Ta võib ilmuda teie koju kutsumata, rikkuda perekonna reegleid, et teid vihastada, või mängida teie lastega lemmikuid.
"Te peate seadma kindlad piirid ja jõustama tagajärjed, kui neid ületatakse. See võib tunduda, et te distsiplineerite last - sest seda teete -, kuid olge kindel ja selge, miks te oma jalga alla panete. Võib-olla peate isegi andma neile aja maha, paludes neil lahkuda, kui nad ei järgi reegleid. Kui see ei toimi, on kontaktivabastus ainus viis vabaneda nartsissistlikustlapsevanem."
Piiride seadmise tähtsust ei saa unustada - see on teie võti, et säilitada suhteid oma vanematega, kaitstes samal ajal oma emotsionaalset ja vaimset heaolu.
Tsükli lõplik katkestamine
Mida saab siis teha, et katkestada tsükkel?
Alustage iseendast. Lõpetage väliste lahenduste otsimine, et oma elu korda saada, sügaval sisimas te teate, et see ei toimi.
Ja seda seetõttu, et kuni te ei vaata enda sisse ja ei vabasta oma isiklikku jõudu, ei leia te kunagi rahulolu ja rahuldust, mida te otsite.
Õppisin seda šamaan Rudá Iandê'lt. Tema elu missiooniks on aidata inimestel taastada oma elu tasakaal ning avada oma loovus ja potentsiaal. Tal on uskumatu lähenemine, mis ühendab iidseid šamaanitehnikaid tänapäevase väändega.
Oma suurepärases tasuta videos selgitab Rudá tõhusaid meetodeid, kuidas saavutada elus seda, mida soovite, ja lõpetada mürgistele mängudele järeleandmine.
Nii et kui soovite luua parema suhte iseendaga, avada oma lõputu potentsiaal ja panna kirge kõige keskmesse, mida teete, siis alustage kohe, tutvudes tema tõeliste nõuannetega.
Siin on jälle link tasuta videole .
Ja tõde on...
Kõik, mida vajate, on julgus (ja selleks on vaja palju), et minna tõesti sügavale iseendasse ja hinnata, kui kahjustav on teie kasvatus. Ja kui te teate oma traumade ulatust, saate astuda vajalikke samme, et neist terveneda.
Te olete ainult nii tugev, kui te lubate endal olla. Uskuge, et te olete.
Vaata ka: 12 põhjust, miks vanadel hingedel on raskem elada"Narsistlike vanemate täiskasvanud lastel on õigus areneda, kasvada ja areneda oma elus. Neil on õigus armastada ja austada iseennast. Neil on õigus psühholoogilisele vabadusele ja sisemisele rahule.
"Niikaua, kuni nad lubavad oma narsistlikel vanematel hoida neid mürgise võimu all, ei ole ükski neist õigustest saavutatav."
- Randi G. Fine, raamatu "Halvimad lähedased kohtumised: Narsistliku kuritarvitamise üleelanud juhend tervenemiseks ja taastumiseks" autor.
