Jo binne grutbrocht troch narcissists as jo lije oan dizze 14 dingen

Like it of net, as folwoeksenen binne wy ​​noch altyd in produkt fan ús opfieding. Dus wat as jo waarden grutbrocht troch narcissists sûnder it realisearjen fan it?

De emosjonele problemen út dyn bernetiid sille grif sûpe yn folwoeksenheid, nettsjinsteande hoe subtyl se binne. Lês fierder om út te finen oft jo binne grutbrocht troch narcissists, en wat jo kinne dwaan om te genêzen jo wûnen. effekten binne nea echt yn folle gong oant jo wurden in folwoeksene. Allinnich dan begjinne jo de gefolgen te realisearjen.

In protte fan ús emosjonele ûnfermogen komme út dat se op sa'n ûnbalâns manier grutbrocht binne. Hjir binne 14 werkenbere tekens dat jo lêst hawwe fan dizze gefolgen:

1) Leech selsbyld

Bern fan narcissists waarden hieltyd skamte as bern. Fanwegen de ûnbereikbere ferwachtingen fan har âlders, fûnen se dat se noait goed genôch wiene. En om't de âlden narcissists binne, is it sawat ûnmooglik om har te foldwaan. Dizze gefoelens fan leechwearde drage troch nei folwoeksenens en meitsje it bern emosjoneel swak,

2) Isolaasje

Troch leech selsbyld wurde guon bern fan narcissisten te bang foar mislearring dat se wurde sels bang om te besykjen.

Dus ynstee isolearje se harsels fan kânsen en minsken dy't har miskien "minder" fiele. Narsistyske âlden binne net by steat om te jaan harrenbinne beskermjende. Eins drukke in protte âlders ús om ús bêst te prestearjen, om't se wolle dat wy slagje. En de measte âlden litte ús sjen as wy wat dien hawwe om har grutsk te meitsjen.

Al dizze dingen betsjutte net needsaaklik dat se narsistyske oanstriid binne.

Wat in narsistyske âlder ûnderskiedt is har ea besteande oanstriid om harren bern harren eigen identiteit te ûntkennen. It is har "betingsten" leafde dy't har narcissists makket, en har needsaak om it gefoel fan "sels" fan har bern fuort te nimmen.

Twa soarten narsistyske âlders

1. Narcissists negearje

Guon narcissistyske âlden binne folslein sels-opnommen dat se úteinlik har neiteam negearje. It negearjen fan narsistyske âlden binne dejingen dy't heul bytsje belangstelling toane yn it libben fan har bern. Se ûnderfine harren bern as in bedriging en kieze der dêrom bewust foar om net yn te setten op harren ferbettering en opfieding.

2. Engulfing narcissists

Folslein tsjinoerstelde fan negearjen narcissists, engulfing narcissistic âlden shoe obsessive belutsenens by harren bern syn libben. Se sjogge har neiteam as in útwreiding fan har eigen sels. Dêrmei twinge se harren bern har eigen identiteit op en wurde frustrearre as se derfan ôfwike. Dit soarte fan âlders hawwe gjin grinzen en hawwe muoite om harsels te skieden fan har bern.

Kin in narcissist in goed wêzeâlder?

Narcissists dy't wurden âlden reagearje op twa manieren - negearje of engulfing narcissistic âlden. Mar is der in útsûndering op 'e regel? Kin in narcissist in goede âlder wêze?

Mei beide soarten gedrach kinne jo in wichtich aspekt sjen - disconnection. Sels de fergriemjende narsistyske âlder is emosjoneel net beskikber, hat gjin waarmte en is altyd los.

Wy hawwe praat mei psycholooch Dr. Nakpangi Thomas, NCC, LPC, TITC-CT, dy't spesjalisearre is yn narsisme. Har sicht op oft in narcissist in goede âlder kin wêze, ûntbleatet in tryste wierheid foar dyjingen dy't troch sokke âlden grutbrocht binne:

Spitigernôch binne narcissisten net bedrade om "goede" âlders te wêzen. Harren bern is allinich in útwreiding fan har om te kontrolearjen. De prestaasjes fan it bern binne net har eigen, om't de narsistyske âlder in manier sil fine om de prestaasjes oer har te meitsjen. Dêrom, it bern oersjen. De gefoelens fan it bern binne net wichtich yn ferliking mei de âlder. Se sille har bern delsette om harsels better te fielen. Gjin fan dizze gedrachsproblemen toant goede opfieding oan.

Dit jout ús in better idee oer wêrom narsistyske âlden har bern emosjoneel sear dogge, mar litte wy wat djipper grave:

Wêrom wurdt grutbrocht troch in narcissist sa skealik foar in bern?

Jo kinne jo ôffreegje wêrom't de effekten fan grutbrocht wurde troch in narsistyske âlder sa lang duorje en dreech te oerwinnen. It is om't demisbrûk begûn fan bernetiid. Faak hawwe bern dy't troch narsisten grutbrocht binne mear emosjonele stabiliteit nedich.

De earste fiif jier fan it libben binne de wichtichste. Dit binne de jierren dat bern passend gedrach leare, hoe't se meilibje, grinzen sette, en alle sosjale feardichheden dy't har libben lang by bliuwe.

Dr. Thomas leit út dat de gefoelens belibbe troch in bern fan narsistyske âlden kinne strip fuort alle gefoel fan selsbyld en fertrouwen:

Bern fan narsistyske âlden oer it algemien ûnderfine fernedering en skamte en groeie op mei min selsbyld. Faak wurde dizze bern folwoeksenen dy't hege prestaasjes as selssaboteurs binne, of beide. Bern dy't sear binne troch dit type âlder sille traumaherstel nedich hawwe.

Mar dat is net alles, lykas wy hjirboppe al besprutsen hawwe, kinne eangst en depresje in foarkommende rol spylje yn jo libben as folwoeksene as gefolch fan jo âlden:

It bern leart dat har doelen en behoeften net wichtich binne. Harren fokus is op it behagen fan 'e âlder om yn har goede genede te bliuwen. Dit kin liede ta eangst as it bern stribbet nei it perfekte bern te wêzen - libbet oant de unrealistyske winsken fan 'e narcissist. Depresje kin foarkomme as gefolch fan it bern dat net foldocht oan de ferwachtings fan 'e âlder.

Foar bern - it gedrach fan 'e âlder is ûnfoarspelber. Se binne net wis wat sil behaagje de âlder; dus, wêrtroch gefoelens fan wêzen op râne. It bern sil fieleferantwurdlik foar it gelok fan 'e âlder. Se sille ek leare dat de aardichheid fan har âlder komt mei betingsten dy't it bern fiele litte foar de âlder

As jo ​​dit lêze en tinke, "wow, jo hawwe myn hiele opfieding beskreaun", kin jo folgjende gedachte wêze, "dus wat kin ik dwaan om dizze effekten fan myn âlden te oerwinnen?"

Lês troch om út te finen hoe ...

Hoe kinne jo losmeitsje fan in narsistyske âlder

Helpe jo relaasjes mei jo âlden jo om te groeien en te ûntwikkeljen yn it libben? Binne jo respektearre as in gelikense?

Of wolle se dat jo in skiep binne, tsjinstber oan har winsken en begearten?

Ik wit dat it dreech wêze kin om los te kommen fan negatyf en misledigjend relaasjes.

As der lykwols minsken binne dy't besykje jo te manipulearjen - sels as se dat net fan doel binne - is it essensjeel om te learen hoe't jo foar josels opkomme kinne.

Om't jo in kar om dizze syklus fan pine en ellinde te einigjen.

As Dr.Thomas ferklearret:

“Hiel faak, folwoeksen bern fan narsistyske âlden litte in grut fermogen sjen om meilibjen en leafde foar oaren te sjen, kinne foarmje leafdefolle relaasjes, en learje leafde en soarch foar harsels. It is mooglik om te herstellen fan it opgroeien mei in narsistyske âlder.

“Mar folslein losmeitsje fan jo narsistyske âlder kin in útdaging wêze; it liket mear op in weach ride. It bouwen fan jo selsbyld en fertrouwen is de kaai foar jo oerlibjen. INnarsistyske âlder sil faaks testen en oerstekke jo grinzen gewoan om te bewizen dat se kinne. Se kinne miskien net útnoege nei jo hûs ferskine, famyljeregels brekke om jo lilk te meitsjen, of spielje favoriten mei jo bern.

"Jo moatte fêste grinzen ynstelle en konsekwinsjes ôftwinge as se oerstutsen wurde. It kin fiele dat jo in bern dissiplineare - om't jo binne - mar wês fêst en dúdlik oer wêrom't jo jo foet delsette. Jo moatte miskien sels in time-out jaan troch se te freegjen om te gean as se de regels net folgje. As dit net wurket, is gjin kontakt gean de ienige manier om los te kommen fan in narsistyske âlder.”

It belang fan grinsynstelling kin net oersjoen wurde - it is jo kaai foar it behâld fan in relaasje mei jo âlden wylst jo emosjonele en geastlike wolwêzen beskermje.

De syklus foar goed brekke

Dus wat kinne jo dwaan om de sirkel te brekken?

Begjin by dysels. Stopje mei sykjen nei eksterne fixes om jo libben út te sortearjen, djip yn 't sin, jo witte dat dit net wurket.

En dat is om't oant jo nei binnen sjogge en jo persoanlike krêft loslitte, sille jo noait de foldwaning en ferfolling fine wêr't jo nei sykje.

Ik learde dit fan de sjamaan Rudá Iandê. Syn libbensmissy is om minsken te helpen it lykwicht yn har libben te herstellen en har kreativiteit en potensjeel te ûntsluten. Hy hat in ongelooflijke oanpak dy't kombinearret âlde shamanic techniken mei inmoderne twist.

Yn syn treflike fergese fideo ferklearret Rudá effektive metoaden om te berikken wat jo wolle yn it libben en stopje te jaan oan giftige spultsjes.

Dus as jo in bettere relaasje mei josels wolle bouwe, ûntsluten jo einleaze potensjeel, en set passy yn it hert fan alles wat jo dogge, begjin no troch syn oprjochte advys te besjen.

Hjir is wer in keppeling nei de fergese fideo.

En de wierheid is ...

Alles wat jo nedich binne is de moed (en it sil in protte nimme) om echt djip yn josels te gean en te beoardieljen hoe skealik jo opfieding is. En as jo de omfang fan jo trauma kenne, kinne jo de nedige stappen nimme om har te genêzen.

Jo binne allinich sa sterk as jo josels talitte. Leau dat jo binne.

“Folwassen bern fan narsistyske âlden hawwe it rjocht om foarút te gean, te groeien en te bloeien yn har libben. Se hawwe it rjocht om harsels te leafde en te earjen. Se hawwe it rjocht op psychologyske frijheid en ynderlike frede.

"Salang't se har narsistyske âlden tastean om in giftige greep op har te hâlden, sil gjin fan dy rjochten te berikken wêze."

- Randi G. Fine, auteur fan Close Encounters of the Worst Kind: The Narcissistic Abuse Survivors Guide to Healing and Recovery

3) Abandonment issues

Narcissists hast nea jouwe harren bern falidaasje. Mar as se dat dogge, bart it sa komselden dat har bern net witte hoe't se it moatte behannelje.

Yn guon gefallen sille bern dizze validaasje sa fêsthâlde dat se oermânsk wurde. As folwoeksenen hawwe se ekstreme ferlittenproblemen en hawwe se problemen om sûne relaasjes mei oaren te behâlden.

4) Selsbewustwêzen

Narcissists ferheegje har bern mei in earn each as it har útkomt. Dit betsjut dat wannear't se der foar kieze om har bern op te merken, se faaks te kritysk binne.

As folwoeksenen wurde har bern ekstreem selsbewust oer alles wat se dogge - de manier wêrop se prate, sjogge en elke uterlike ynspanning se jouwe oan 'e wrâld om har hinne. Bemoedigjende wurden krigen se as bern komselden, sadat se as folwoeksenen gjin sûn selsbetrouwen hawwe.

5) Minderweardichheidskompleks

Narsistyske âlden fergelykje har bern faak mei oare, bettere bern. Dêrtroch fiele dizze bern dat se gewoan net goed genôch binne.

Mei oare wurden, se groeie op mei in minderweardichheidskompleks.

Hjir is ien stik tsjin-yntuïtyf advys as jo In narcissistyske âlder is sa fiele litten: wurde der lilk oer.

Lit my útlizze wêrom't lilk wurden eins ongelooflijk kin wêzemachtich foar dyjingen dy't losmeitsje wolle fan allerhanne giftige relaasjes.

Fielsto jo skuldich om lilk te wêzen? Besykje jo jo grime te ûnderdrukken sadat it fuort giet?

As dat sa is, is it begryplik. Wy binne betingst om ús grime ús hiele libben te ferbergjen. Yn feite is de hiele yndustry foar persoanlike ûntwikkeling boud om net lilk te wêzen en ynstee altyd "posityf te tinken".

Dochs tink ik dat dizze manier om lilkens te benaderjen dea ferkeard is.

Lilk wêze oer giftig minsken yn jo libben kinne eins in krêftige krêft foar it goede wêze - salang't jo it goed brûke.

Om te learen hoe't jo dit dwaan kinne, sjoch dizze fergese fideo oer it feroarjen fan jo grime yn jo bûnsmaat.

Host troch de wrâldferneamde sjamaan Rudá Iandê, sille jo leare hoe't jo in krêftige relaasje bouwe kinne mei jo ynderlike bist.

It resultaat:

Jo natuerlike gefoelens fan lilkens wurde in machtich krêft dy't jo persoanlike krêft ferbettert, ynstee fan jo swak te fielen yn it libben.

Besjoch de fergese fideo hjir.

6) Depresje en eangst

Al dizze gefoelens fan ferlitten en ûnfoldwaande kin liede ta ien ding - depresje. Faak, dizze skaaimerken ferfrjemde en ferbiede immen te bouwen en ûnderhâlden fan in betsjuttingsfolle relaasje mei harsels en oare minsken.

It kin lestich wêze om te learen hoe't jo leafhawwe fan jinsels. Bern fan narcissists ûnderfine eangst en depresje sels as bern. En se allinnichyntinsivearje as se folwoeksen wurde.

7) Unfermogen om te praten

Narsistyske âlden meitsje har bern faak stil as se besykje út te sprekken of har mieningen te beweare.

Dêrtroch, har bern groeie op mei in ûnfermogen om har eigen mieningen út te sprekken. It wurdt eins in eangst om te sprekken.

Motivaasjesprekker, Kathy Caprino, skreau oer it opgroeien mei in narsistyske famyljelid, sizzende:

"In oare ûnderfining fan narcissisme dy't ik hie wie mei in famylje lid, en ik learde yn myn hiele libben dat ik net prate koe as it betsjutte dat ik it net iens wie mei dizze persoan. As ik it yndividu útdaagje, soe de leafde bewarre wurde, en dat is in heul driigjende en skriklike ûnderfining foar in bern. Wy sille as bern hast alles dwaan om leaf te wurden.”

De redenen foar jo ûnfermogen om te praten kinne mar twa dingen wêze: jo gebrek oan fertrouwen of jo winsk om gewoan de frede te behâlden.

Hoe dan ek, dit gedrach kin feroarsake wurde troch in narsistyske âlder dy't jo grutbringt.

8) Selsferneatiging

As in bern grutbrocht wurdt troch in narcissist, feroaret har bernetiid yn in telenovela fan in ûnsûne en ferneatigjende omjouwing.

En om't dit har ferzje is fan "normaal" op jonge leeftyd, lûke se it fansels oan yn 'e folwoeksenheid.

Se gravitearje ûnbewust nei giftige situaasjes en relaasjes . Faak as se belibje sûn relaasjes, se begjinne begearte foar deinstabiliteit fan in giftige ien dat se sels sabotearje.

9. Codependency yn relaasjes

Neffens psychoterapeut Ross Rosenburg:

“ Codependency anorexia resultearret faak yn dat de codependent âlder ûnrjochtfeardich en ûnfatsoenlik siket om har emosjonele, sosjale en persoanlike behoeften te foldwaan troch harren bern.

“Dizze foarm fan fergriemerij wurdt faak oantsjutten as emosjonele ynsest, dy’t skealik is foar de psychologyske ûntwikkeling fan in bern.”

Dêrtroch groeit it bern fan de narsist op mei in gebrek oan sels. -achting en in sterk gefoel fan eigenwearde - twa dingen dy't krúsjaal binne yn har fermogen om sûne relaasjes te hawwen.

Koppel dat mei har ko-ôfhinklikens mei har âlden wylst se opgroeie, en jo sille it sjen ek manifestearje yn harren folwoeksen relaasjes.

10. Gebrek oan grinzen

It meast giftige ding dat bern fan har narsistyske âlden erven is it folsleine ûnfermogen om grinzen fêst te stellen.

As sadanich kinne se maklik misbrûkt en brûkt wurde troch har bazen, kollega's, signifikante oaren. Se besykje konstant te behagen, wat betsjut dat se safolle fan harsels opofferje gewoan om validaasje fan oaren te krijen.

Sels de ienfâldichste flaters op it wurk of yn relaasjes meitsje dat se harsels slaan. Dit is de reden wêrom't se altyd wrakselje mei har karriêre en har persoanlike relaasjes mei oaren.

Mar as it giet om relaasjes,jo kinne ferrast wurde om te hearren dat d'r ien heul wichtige ferbining is dy't jo wierskynlik oersjoen hawwe:

De relaasje dy't jo hawwe mei josels.

Ik learde dit fan de sjamaan Rudá Iandê. Yn syn ongelooflijke, fergese fideo oer it kultivearjen fan sûne relaasjes, jout hy jo de ark om josels yn it sintrum fan jo wrâld te plantsjen.

En as jo dat ienris begjinne te dwaan, is d'r net te sizzen hoefolle lok en ferfolling jo kinne fine yn josels en mei jo relaasjes.

Dus wat makket Rudá's advys sa libbensferoarjend?

No, hy brûkt techniken dy't ôflaat binne fan âlde sjamanistyske learingen, mar hy set dêr syn eigen moderne twist op. Hy kin in sjamaan wêze, mar hy hat deselde problemen yn 'e leafde meimakke as jo en ik.

En mei dizze kombinaasje hat hy de gebieten identifisearre wêr't de measten fan ús ferkeard geane yn ús relaasjes.

Dus as jo wurch binne fan jo relaasjes dy't noait wurkje, fan it fielen fan ûnderwurdearre, net wurdearre of net leaf, sil dizze fergese fideo jo wat geweldige techniken jaan om jo leafdeslibben te feroarjen.

Meitsje hjoed de feroaring en kultivearje de leafde en respekt dy't jo witte dat jo fertsjinje.

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

11. Ekstreme gefoelichheid

It grutbringen fan in narcissist makket in bern hypersensitive foar wat der om har hinne bart. As jonge bern, dit is essinsjeel foar it oerlibjen omdatse moatte altyd de stimmingen fan har âlders yn 'e gaten hâlde.

As folwoeksenen wurde se gefoelich foar de gefoelens fan oare minsken. Yn relaasjes wurdt dit problematysk, om't se ekstreem gefoelich binne foar de lytste dingen. It makket se ek ûnkontrolearlik emosjoneel en maklik te manipulearjen troch oaren.

12. Swak gefoel foar sels

In sterk gefoel fan sels is krúsjaal by it navigearjen fan it deistich libben. It stoppet ús ússels te fergelykjen mei oaren. It jout ús fertrouwen yn ús kapasiteiten. It wichtichste is dat it in sterke identiteit foarmje.

Sawol engulfing as negearjen fan narsistyske âlden slagget har bern net te helpen mei it ûntwikkeljen fan har eigen identiteiten. Dêrtroch witte se net wa't se binne en wat se wolle.

Soms kin dit sels ûntwikkelje ta grinspersoanlike steuringen.

13. Kronyske skuld/skamte

Yn har artikel, Dochters fan narsistyske memmen, relaasje- en codependency-ekspert Darlene Lancer skreau oer de giftige skamte dy't narsistyske âlders har bern feroarsaakje, sizzende:

"Se fielt komselden, as ea, akseptearre om gewoan harsels te wêzen. Se moat kieze tusken harsels op te offerjen en de leafde fan har mem te ferliezen –in patroan fan selsferkenning en akkommodaasje wurdt werhelle as codependency yn folwoeksen relaasjes.

"Har echte sels wurdt ôfwiisd, earst troch har mem, en dan sels. It gefolch is internalized, giftige skamte, basearre op it leauwedat har echte sels net leaflik is.”

Net goed genôch fiele, of leafde genôch weardich makket in persoan skamje of skuldich. Mei de tiid wurdt dit groanysk en slopende.

14. Over-konkurrinsjefermogen

De ûnferstannige ferwachtingen fan in narcissist fan har bern meitsje se te kompetitive.

Yn guon gefallen kin dit in goede saak wêze. Kompetitive wêze is in sterke yndikator fan sukses. Tefolle konkurrinsjefermogen is lykwols in oar ding.

As jo ​​te kompetitive binne, ûntliene jo jo eigenwearde allinich út jo prestaasjes. Dit soarte fan gedrach wurdt sels validearre troch jo narsistyske âlder.

As gefolch hawwe jo in needsaak om josels altyd te bewizen. En as jo mislearje, nimme jo it ter harte.

As jo ​​josels werkenne yn de measte fan dizze trekken ...

Dan is it tiid om der wat oan te dwaan. De earste stap is om bewust te wurden fan jo problemen. Jo bernetiid kin lestich west hawwe en miskien de measte negative dingen yn jo folwoeksen libben feroarsake hawwe, mar se kinne jo allinich definiearje as jo derfoar kieze.

It is noait maklik om te besykjen om te genêzen fan it grutbringen fan in narcissist.

Eins is it ien fan de dreechste útdagings om te oerwinnen, om't it sa yn jo berne is. Jo sille moatte gean tsjin alles dat jo hawwe bekend. Jo moatte jo meast natuerlike ympulsen oerwinne.

Dêr kinst lykwols oerhinne. Jo kinne kieze om jo ferline net te littenûnderfining stopje jo fan in sûne takomst.

Dus, no witte wy de effekten dy't in narsistyske âlder op jo kinne hawwe, mar litte wy wat djipper grave en útfine hoe't dizze sirkel trochbrutsen wurde kin troch earst te begripen hoe't in narsistyske âlder wurket:

In narsistyske âlder

Neffens Mayo Clinic is narsistyske persoanlikheidsstoornis (NPD)

"in mentale tastân wêryn minsken in opblaasd gefoel hawwe fan har eigen belang, in djip ferlet fan oermjittige oandacht en bewûndering, ûnrêstige relaasjes, en in gebrek oan empasy foar oaren. Mar efter dit masker fan ekstreme fertrouwen leit in kwetsber selsbyld dat kwetsber is foar de minste krityk.”

Dus, hoe soene jo herkenne as jo âlder of âlders narcissists of ferburgen narcissists binne?

Lit my jo earst in pear fragen stelle.

Wie jo âlden/fersoargers:

• ûnferstannich en ekstreem besitlik fan jo?
• oangeande oan marginalisearre konkurrinsje mei dy?
• bang of soargen oer jo ûnôfhinklikens?
• jo altyd yn har skaad smite?
• altyd ûnferstannige ferwachtings hawwe dy't jo noait kinne berikke?

As de antwurden op dizze fragen ja binne, dan binne jo wierskynlik grutbrocht troch narcissists.

Achterôf is d'r ien maklik werkenber teken - as jo ea hawwe fielde dat se net fan jo hâlde koene foar wa't jo binne.

Mar jo kinne stelle dat de measte âlders