இந்த 14 விஷயங்களால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால் நீங்கள் நாசீசிஸ்டுகளால் வளர்க்கப்பட்டீர்கள்

விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், பெரியவர்களாகிய நாம் இன்னும் நம் வளர்ப்பின் விளைபொருளாகவே இருக்கிறோம். உங்களை அறியாமலேயே நாசீசிஸ்டுகளால் நீங்கள் வளர்க்கப்பட்டால் என்ன செய்வது?

உங்கள் குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே ஏற்படும் உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகள், அவை எவ்வளவு நுட்பமானதாக இருந்தாலும், இளமைப் பருவத்தில் நிச்சயமாகக் கசிந்துவிடும். நீங்கள் நாசீசிஸ்டுகளால் வளர்க்கப்பட்டவரா என்பதையும், உங்கள் காயங்களைக் குணப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

நாசீசிஸ்டுகளால் நீங்கள் வளர்க்கப்பட்டதற்கான அறிகுறிகள்:

நீங்கள் நாசீசிஸ்டுகளால் வளர்க்கப்பட்டால், நீங்கள் வயது வந்தவராகும் வரை விளைவுகள் ஒருபோதும் முழு வீச்சில் இருக்காது. அப்போதுதான் அதன் பின்விளைவுகளை நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.

நம்முடைய பல உணர்ச்சி இயலாமைகள் இத்தகைய சமநிலையற்ற முறையில் வளர்க்கப்படுவதிலிருந்து உருவாகின்றன. இந்த விளைவுகளால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதற்கான அடையாளம் காணக்கூடிய 14 அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன:

1) குறைந்த சுயமரியாதை

நாசீசிஸ்டுகளின் குழந்தைகள் குழந்தைகளாக இருந்தபோது தொடர்ந்து அவமானப்படுத்தப்பட்டனர். பெற்றோரின் அடைய முடியாத எதிர்பார்ப்புகளின் காரணமாக, தாங்கள் ஒருபோதும் போதுமானதாக இல்லை என்று அவர்கள் உணர்ந்தனர். பெற்றோர்கள் நாசீசிஸ்டுகள் என்பதால், அவர்களை திருப்திப்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியமற்றது. இந்த தாழ்வு மனப்பான்மை உணர்வுகள் முதிர்வயது வரை தொடர்கிறது மற்றும் குழந்தையை உணர்ச்சி ரீதியாக பலவீனப்படுத்துகிறது,

2) தனிமைப்படுத்தல்

குறைவான சுயமரியாதை காரணமாக, நாசீசிஸ்டுகளின் சில குழந்தைகள் தோல்விக்கு மிகவும் பயப்படுகிறார்கள். முயற்சி செய்வதில் கூட பயப்படுவார்கள்.

எனவே, அவர்கள் தங்களை "குறைவாக" உணரக்கூடிய வாய்ப்புகள் மற்றும் நபர்களிடமிருந்து தங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர்கள் தங்கள் கொடுக்க இயலாதுபாதுகாப்பாக உள்ளன. உண்மையில், நிறைய பெற்றோர்கள் நாம் வெற்றிபெற வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புவதால், எங்களால் சிறந்ததைச் செய்யுமாறு அழுத்தம் கொடுக்கிறார்கள். மேலும் பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் அவர்களைப் பெருமைப்படுத்தும் வகையில் ஏதாவது செய்யும்போது நம்மைக் காட்டிக்கொள்கிறார்கள்.

இவை அனைத்தும் நாசீசிஸ்டிக் போக்குகள் என்று அர்த்தமல்ல.

நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோரை வேறுபடுத்துவது என்னவெனில் அவர்களின் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் சொந்த அடையாளத்தை மறுக்கும் போக்கு எப்போதும் இருந்து வருகிறது. அவர்களின் "நிபந்தனை" அன்பே அவர்களை நாசீசிஸ்டுகளாக ஆக்குகிறது, மேலும் அவர்களின் குழந்தையின் "சுய" உணர்வைப் பறிக்க வேண்டும்.

இரண்டு வகையான நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர்

1. நாசீசிஸ்டுகளைப் புறக்கணித்தல்

சில நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர்கள் தங்கள் சந்ததியினரைப் புறக்கணிக்கிறார்கள் என்று முற்றிலும் சுயமாக உள்வாங்குகிறார்கள். நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர்களை புறக்கணிப்பது, தங்கள் குழந்தைகளின் வாழ்க்கையில் மிகக் குறைந்த அக்கறை காட்டுபவர்கள். அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை அச்சுறுத்தலாகக் கருதுகிறார்கள், எனவே அவர்களின் மேம்பாடு மற்றும் வளர்ப்பில் முயற்சி செய்ய வேண்டாம் என்று வேண்டுமென்றே தேர்வு செய்கிறார்கள்.

2. நாசீசிஸ்டுகளை மூழ்கடிப்பது

நாசீசிஸ்டுகளைப் புறக்கணிப்பதற்கு முற்றிலும் நேர்மாறானது, நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் வாழ்க்கையில் வெறித்தனமான ஈடுபாட்டைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் தங்கள் சந்ததியை தங்கள் சுயத்தின் நீட்சியாகவே பார்க்கிறார்கள். அப்படிச் செய்வதன் மூலம், அவர்கள் தங்கள் சொந்த அடையாளத்தைத் தங்கள் குழந்தைகள் மீது திணித்து, அவர்கள் அதிலிருந்து விலகிச் செல்லும்போது விரக்தியடைகிறார்கள். இந்த வகையான பெற்றோருக்கு எல்லைகள் இல்லை மற்றும் தங்கள் குழந்தைகளிடமிருந்து தங்களைப் பிரித்துக் கொள்வதில் சிரமம் உள்ளது.

நாசீசிஸ்ட் நல்லவராக இருக்க முடியுமாபெற்றோரா?

பெற்றோராக மாறும் நாசீசிஸ்டுகள் இரண்டு வழிகளில் செயல்படுகிறார்கள் - நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோரைப் புறக்கணித்தல் அல்லது மூழ்கடித்தல். ஆனால் விதிக்கு விதிவிலக்கு உள்ளதா? ஒரு நாசீசிஸ்ட் ஒரு நல்ல பெற்றோராக இருக்க முடியுமா?

இரண்டு வகையான நடத்தைகளிலும், நீங்கள் ஒரு முக்கிய அம்சத்தைக் காணலாம் - துண்டிப்பு. நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர் கூட உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருப்பார்கள், அரவணைப்பு இல்லாதவர்கள், எப்போதும் ஒதுங்கி இருப்பார்கள்.

நாசீசிஸத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உளவியலாளர் டாக்டர் நக்பங்கி தாமஸ், NCC, LPC, TITC-CT ஆகியோரிடம் பேசினோம். நாசீசிஸ்ட் ஒரு நல்ல பெற்றோராக இருக்க முடியுமா என்பது பற்றிய அவரது பார்வை, அத்தகைய பெற்றோரால் வளர்க்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு சோகமான உண்மையை வெளிப்படுத்துகிறது:

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நாசீசிஸ்டுகள் "நல்ல" பெற்றோராக இருக்க முடியாது. அவர்களின் குழந்தை கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டிய ஒரு நீட்சி மட்டுமே. குழந்தையின் சாதனைகள் அவர்களுடையது அல்ல, ஏனெனில் நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர் அவர்களைப் பற்றிய சாதனையைச் செய்வதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். எனவே, குழந்தையை மறைக்கிறது. பெற்றோருடன் ஒப்பிடுகையில் குழந்தையின் உணர்வுகள் முக்கியமல்ல. அவர்கள் தங்களை நன்றாக உணர தங்கள் குழந்தையை கீழே போடுவார்கள். இந்த நடத்தைகள் எதுவுமே நல்ல பெற்றோரை வெளிப்படுத்துவதில்லை.

நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர்கள் ஏன் தங்கள் குழந்தைகளை மனரீதியாக காயப்படுத்துகிறார்கள் என்பதற்கான சிறந்த யோசனையை இது தருகிறது, ஆனால் கொஞ்சம் ஆழமாகப் பார்ப்போம்:

ஏன் நாசீசிஸ்ட்டால் வளர்க்கப்படுகிறது ஒரு குழந்தைக்கு இவ்வளவு தீங்கு விளைவிப்பதா?

நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோரால் வளர்க்கப்படும் விளைவுகள் ஏன் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் கடக்க கடினமாக உள்ளது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். இது ஏனெனில்சிறுவயதிலிருந்தே துஷ்பிரயோகம் தொடங்கியது. பெரும்பாலும் நாசீசிஸ்டுகளால் வளர்க்கப்படும் குழந்தைகளுக்கு அதிக உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை தேவைப்படுகிறது.

வாழ்க்கையின் முதல் ஐந்து ஆண்டுகள் மிக முக்கியமானவை. குழந்தைகள் தகுந்த நடத்தை, எப்படி அனுதாபம் காட்டுவது, எல்லைகளை நிர்ணயிப்பது மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் அவர்களுடன் இருக்கும் அனைத்து சமூக திறன்களையும் கற்றுக் கொள்ளும் ஆண்டுகள் இவை.

டாக்டர். நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோரின் குழந்தை அனுபவிக்கும் உணர்வுகள் சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையின் அனைத்து உணர்வையும் பறித்துவிடும் என்று தாமஸ் விளக்குகிறார்:

நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோரின் குழந்தைகள் பொதுவாக அவமானத்தையும் அவமானத்தையும் அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் மோசமான சுயமரியாதையுடன் வளர்கிறார்கள். பெரும்பாலும், இந்த குழந்தைகள் உயர் சாதனையாளர்கள் அல்லது சுய நாசகாரர்கள் அல்லது இருவரும் பெரியவர்களாக மாறுகிறார்கள். இந்த வகையான பெற்றோரால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு அதிர்ச்சி மீட்பு தேவைப்படும்.

ஆனால் அதுமட்டுமல்ல, நாங்கள் ஏற்கனவே மேலே கூறியது போல, கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கலாம். பெற்றோர்:

தங்கள் இலக்குகள் மற்றும் தேவைகள் முக்கியமில்லை என்பதை குழந்தை அறிந்து கொள்கிறது. அவர்களின் கவனம் பெற்றோரை மகிழ்விப்பதே அவர்களின் நல்ல கிருபையில் இருக்க வேண்டும். குழந்தை சரியான குழந்தையாக இருக்க பாடுபடுவதால் இது கவலைக்கு வழிவகுக்கும் - நாசீசிஸ்ட்டின் நம்பத்தகாத ஆசைகளுக்கு ஏற்ப வாழ்கிறது. பெற்றோரின் எதிர்பார்ப்புகளை குழந்தை பூர்த்தி செய்யாததன் விளைவாக மனச்சோர்வு ஏற்படலாம்.

குழந்தைகளுக்கு - பெற்றோரின் நடத்தை கணிக்க முடியாதது. பெற்றோரை எது மகிழ்விக்கும் என்று அவர்கள் உறுதியாக தெரியவில்லை; இதனால், விளிம்பில் இருப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது. குழந்தை உணரும்பெற்றோரின் மகிழ்ச்சிக்கு பொறுப்பு. தங்கள் பெற்றோரின் கருணை, குழந்தை பெற்றோருக்குக் கீழ்ப்படிவதாக உணரும் நிலைமைகளுடன் வருகிறது என்பதையும் அவர்கள் அறிந்துகொள்வார்கள்

நீங்கள் இதைப் படித்துவிட்டு, “ஆஹா, என்னுடைய முழு வளர்ப்பையும் விவரித்துவிட்டீர்கள்” என்று நினைத்தால், உங்கள் அடுத்த எண்ணம் இருக்கலாம். இருங்கள், "எனது பெற்றோரின் இந்த விளைவுகளை சமாளிக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?"

எப்படி என்பதை அறிய படிக்கவும்...

நாசீசிஸ்ட் பெற்றோரிடமிருந்து எப்படி விடுபடுவது

உங்கள் பெற்றோருடனான உங்கள் உறவுகள் வாழ்க்கையில் வளரவும் பரிணாம வளர்ச்சியடையவும் உதவுகிறதா? நீங்கள் சமமாக மதிக்கப்படுகிறீர்களா?

அல்லது அவர்களின் விருப்பங்களுக்கும் ஆசைகளுக்கும் அடிபணிந்து நீங்கள் ஒரு செம்மறி ஆடாக இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்களா?

எதிர்மறை மற்றும் தவறான செயல்களிலிருந்து விடுபடுவது கடினம் என்பதை நான் அறிவேன். உறவுகள்.

இருப்பினும், உங்களைக் கையாள முயற்சிக்கும் நபர்கள் இருந்தால் - அவர்கள் விரும்பாவிட்டாலும் - உங்களுக்காக எப்படி நிற்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.

ஏனென்றால் உங்களிடம் ஒரு வலி மற்றும் துயரத்தின் சுழற்சியை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான தேர்வு.

டாக்டர் தாமஸ் விளக்குவது போல்:

“பெரும்பாலும், நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோரின் வயது வந்த குழந்தைகள் மற்றவர்களிடம் இரக்கத்தையும் அன்பையும் காட்டுவதில் சிறந்த திறனைக் காட்டுகிறார்கள். அன்பான உறவுகளை உருவாக்குங்கள், தங்களை நேசிக்கவும் அக்கறை கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோருடன் வளர்வதிலிருந்து மீள்வது சாத்தியம்.

“ஆனால் உங்கள் நாசீசிஸ்ட் பெற்றோரிடமிருந்து முற்றிலும் விடுபடுவது சவாலானதாக இருக்கலாம்; இது அலை சவாரி செய்வது போன்றது. உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையை வளர்ப்பது உங்கள் உயிர்வாழ்வதற்கு முக்கியமாகும். ஏநாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர் தங்களால் முடியும் என்பதை நிரூபிக்க உங்கள் எல்லைகளை அடிக்கடி சோதித்து கடப்பார்கள். அவர்கள் உங்கள் வீட்டிற்கு அழைக்கப்படாமல் வரலாம், உங்களை கோபப்படுத்த குடும்ப விதிகளை மீறலாம் அல்லது உங்கள் குழந்தைகளுடன் பிடித்தவைகளை விளையாடலாம்.

“நீங்கள் உறுதியான எல்லைகளை நிர்ணயித்து, அவை கடக்கும்போது விளைவுகளைச் செயல்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் ஒரு குழந்தையை ஒழுங்குபடுத்துவது போல் உணரலாம்- ஏனென்றால் நீங்கள் தான்- ஆனால் நீங்கள் ஏன் உங்கள் கால்களை கீழே வைக்கிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாகவும் தெளிவாகவும் இருங்கள். அவர்கள் விதிகளைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், அவர்களை வெளியேறச் சொல்லி நீங்கள் அவர்களுக்கு கால அவகாசம் கொடுக்க வேண்டியிருக்கலாம். இது பலனளிக்கவில்லை என்றால், தொடர்பு கொள்ளாமல் போவதே நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோரிடமிருந்து விடுபடுவதற்கான ஒரே வழியாகும்.”

எல்லை அமைப்பதன் முக்கியத்துவத்தை கவனிக்காமல் விட முடியாது – இதுவே உங்கள் பெற்றோருடன் உறவைப் பேணுவதற்கான உங்கள் திறவுகோலாகும். உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் மன நலனைப் பாதுகாத்தல்.

நல்ல சுழற்சியை உடைத்தல்

எனவே சுழற்சியை உடைக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

நீங்களே தொடங்குங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை வரிசைப்படுத்த வெளிப்புறத் திருத்தங்களைத் தேடுவதை நிறுத்துங்கள், ஆழமாக, இது வேலை செய்யவில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

அதற்குக் காரணம், நீங்கள் உள்நோக்கிப் பார்த்து, உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியைக் கட்டவிழ்த்துவிடாதவரை, நீங்கள் தேடும் திருப்தியையும் நிறைவையும் நீங்கள் ஒருபோதும் காண மாட்டீர்கள்.

இதை நான் ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டேன். அவரது வாழ்க்கை நோக்கம் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுவது மற்றும் அவர்களின் படைப்பாற்றல் மற்றும் திறனைத் திறப்பதாகும். அவர் பண்டைய ஷாமனிக் நுட்பங்களை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு நம்பமுடியாத அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளார்நவீன கால திருப்பம்.

தனது சிறந்த இலவச வீடியோவில், வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்புவதை அடைவதற்கும் நச்சு விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதை நிறுத்துவதற்கும் பயனுள்ள முறைகளை Rudá விளக்குகிறார்.

எனவே நீங்கள் உங்களுடன் சிறந்த உறவை உருவாக்க விரும்பினால், திறக்கவும் உங்கள் முடிவற்ற ஆற்றல், மற்றும் நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றின் இதயத்திலும் ஆர்வத்தை வைத்து, அவருடைய உண்மையான ஆலோசனையை சரிபார்த்து இப்போதே தொடங்குங்கள்.

மீண்டும் இலவச வீடியோவிற்கான இணைப்பு இதோ .

உண்மை என்னவென்றால்…

உங்களுக்குத் தேவையானது தைரியம் மட்டுமே (அதற்கு நிறைய எடுக்கும்) உண்மையில் உங்களுக்குள் ஆழமாகச் சென்று உங்கள் வளர்ப்பு எவ்வளவு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை மதிப்பிடவும். உங்கள் அதிர்ச்சியின் அளவை நீங்கள் அறிந்தால், அவர்களிடமிருந்து குணமடைய தேவையான நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எடுக்கலாம்.

நீங்கள் உங்களை அனுமதிக்கும் அளவுக்கு மட்டுமே நீங்கள் வலிமையானவர். நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்று நம்புங்கள்.

“நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோரின் வயது வந்த குழந்தைகள் தங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேறவும், வளரவும், செழிக்கவும் உரிமை உண்டு. அவர்கள் தங்களை நேசிக்கவும் மதிக்கவும் உரிமை உண்டு. உளவியல் சுதந்திரம் மற்றும் உள் அமைதிக்கான உரிமை அவர்களுக்கு உள்ளது.

“அவர்கள் நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோரை அவர்கள் மீது நச்சுப் பிடியை வைத்திருக்க அனுமதிக்கும் வரை, அந்த உரிமைகள் எதையும் அடைய முடியாது.”

– ராண்டி ஜி. ஃபைன், க்ளோஸ் என்கவுன்டர்ஸ் ஆஃப் தி மோசமான வகையின் ஆசிரியர்: தி நாசீசிஸ்டிக் அபுஸ் சர்வைவர்ஸ் கைடு டு ஹீலிங் அண்ட் ரிகவரி

3) கைவிடுதல் சிக்கல்கள்

நாசீசிஸ்டுகள் தங்கள் குழந்தைகளுக்குச் சரிபார்ப்பை வழங்குவதில்லை. ஆனால் அவர்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​அவர்களது குழந்தைகளுக்கு அதை எப்படிக் கையாள்வது என்று தெரியவில்லை.

சில சமயங்களில், குழந்தைகள் இந்தச் சரிபார்ப்பைப் பற்றிக் கொண்டு, அவர்கள் அதிகமாகச் செயல்படுவார்கள். பெரியவர்களாக, அவர்கள் தீவிர கைவிடுதல் சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் மற்றவர்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவைப் பேணுவதில் சிக்கல் உள்ளது.

4) சுயநினைவு

நாசீசிஸ்டுகள் தங்கள் குழந்தைகளை தங்களுக்கு ஏற்ற போதெல்லாம் கழுகுக் கண்ணால் வளர்க்கிறார்கள். இதன் பொருள், அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை கவனிக்கத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​அவர்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் விமர்சிக்கிறார்கள்.

பெரியவர்களாக, அவர்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் - அவர்கள் பேசும் விதம், தோற்றம் மற்றும் ஒவ்வொரு வெளிப்புற முயற்சியையும் பற்றி அவர்களின் குழந்தைகள் மிகவும் சுயநினைவுடன் இருக்கிறார்கள். அவர்கள் சுற்றியுள்ள உலகத்திற்கு கொடுக்கிறார்கள். அவர்கள் குழந்தைகளாக இருந்தபோது ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகளை அரிதாகவே பெறுகிறார்கள், அதனால் பெரியவர்களைப் போல அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான தன்னம்பிக்கை இல்லை.

5) தாழ்வு மனப்பான்மை

நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை மற்ற சிறந்த குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடுகிறார்கள். இதன் விளைவாக, இந்தக் குழந்தைகள் தாங்கள் போதுமான அளவு நல்லவர்கள் இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள்.

வேறுவிதமாகக் கூறினால், அவர்கள் ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மையுடன் வளர்கிறார்கள்.

நீங்கள் இருந்தால், இதோ ஒரு எதிர்-உள்ளுணர்வு ஆலோசனை 'ஒரு நாசீசிஸ்ட் பெற்றோரால் இப்படி உணரப்பட்டது: அதைப் பற்றி கோபப்படுங்கள்.

கோபம் ஏன் உண்மையில் நம்பமுடியாததாக இருக்கும் என்பதை விளக்குகிறேன்அனைத்து வகையான நச்சு உறவுகளிலிருந்தும் விடுபட விரும்புவோருக்கு சக்தி வாய்ந்தது.

கோபமாக இருப்பதற்காக நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியடைகிறீர்களா? உங்கள் கோபத்தை அடக்க முயற்சிக்கிறீர்களா?

அப்படியானால், அது புரியும். எங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் கோபத்தை மறைக்க நாங்கள் நிபந்தனை விதிக்கப்பட்டுள்ளோம். உண்மையில், முழு தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுத் துறையும் கோபப்படாமல் இருப்பதைச் சுற்றியே கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, அதற்குப் பதிலாக எப்போதும் “நேர்மறையாகச் சிந்தியுங்கள்”.

இருப்பினும், கோபத்தை அணுகும் இந்த வழி தவறானது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

நச்சுத்தன்மையைப் பற்றி கோபமாக இருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்கள் உண்மையில் நன்மைக்கான சக்திவாய்ந்த சக்தியாக இருக்க முடியும் - நீங்கள் அதை சரியாகப் பயன்படுத்தும் வரை.

இதை எப்படி செய்வது என்று அறிய, உங்கள் கோபத்தை உங்கள் கூட்டாளியாக மாற்ற இந்த இலவச வீடியோவைப் பாருங்கள்.

இதன் விளைவு:

உங்கள் கோபத்தின் இயல்பான உணர்வுகள் சக்திவாய்ந்ததாக மாறும் வாழ்க்கையில் உங்களை பலவீனமாக உணர வைப்பதை விட, உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியை மேம்படுத்தும் சக்தி.

இங்கே இலவச வீடியோவைப் பாருங்கள்.

6) மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம்

இந்த உணர்வுகள் அனைத்தும் கைவிடுதல் மற்றும் போதாமை ஆகியவை ஒரு விஷயத்திற்கு வழிவகுக்கும் - மனச்சோர்வு. பல சமயங்களில், இந்த குணாதிசயங்கள் யாரையாவது தங்களுடன் மற்றும் மற்றவர்களுடன் ஒரு அர்த்தமுள்ள உறவை உருவாக்க மற்றும் பராமரிக்க தடை செய்கிறது.

தன்னை எப்படி நேசிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம். நாசீசிஸ்டுகளின் குழந்தைகள் குழந்தைகளாக இருந்தாலும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கின்றனர். மற்றும் அவர்கள் மட்டுமேஅவர்கள் முதிர்ச்சியடையும் போது தீவிரமடைகிறார்கள்.

7) பேச இயலாமை

நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை பேச முயலும்போது அல்லது தங்கள் கருத்துக்களை வலியுறுத்தும் போது அவர்களை மௌனமாக்குகிறார்கள்.

இதன் காரணமாக, அவர்களின் குழந்தைகள் தங்கள் சொந்தக் கருத்துக்களைக் கூற முடியாத நிலையில் வளர்கின்றனர். பேசுவது உண்மையில் ஒரு பயமாக மாறும்.

உந்துதல் பேச்சாளர், கேத்தி கேப்ரினோ, ஒரு நாசீசிஸ்டிக் குடும்ப உறுப்பினருடன் வளர்வதைப் பற்றி எழுதினார்:

“நாசீசிஸத்தின் மற்றொரு அனுபவம் ஒரு குடும்பத்துடன் இருந்தது. உறுப்பினர், மற்றும் நான் இந்த நபருடன் உடன்படவில்லை என்றால் என்னால் பேச முடியாது என்பதை என் வாழ்நாள் முழுவதும் கற்றுக்கொண்டேன். நான் தனிநபரை சவால் செய்தால், காதல் தடுக்கப்படும், அது ஒரு குழந்தைக்கு மிகவும் அச்சுறுத்தும் மற்றும் பயமுறுத்தும் அனுபவம். அன்பைப் பெறுவதற்காக குழந்தைகளாகிய நாங்கள் எதையும் செய்வோம்.”

உங்கள் பேச இயலாமைக்கான காரணங்கள் இரண்டு விஷயங்கள் மட்டுமே: உங்கள் நம்பிக்கையின்மை அல்லது அமைதியாக இருக்க விரும்புவது.

எந்த வழியிலும், நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர் உங்களை வளர்ப்பதால் இந்த நடத்தை ஏற்படலாம்.

8) சுய அழிவு

ஒரு குழந்தை நாசீசிஸ்ட்டால் வளர்க்கப்படும்போது, ​​அவர்களின் குழந்தைப் பருவம் ஒரு ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் அழிவுகரமான சூழலின் டெலினோவெலா.

மேலும் இது அவர்களின் சிறு வயதிலேயே "இயல்பான" பதிப்பாக இருப்பதால், அவர்கள் இயல்பாகவே இளமைப் பருவத்தில் அதை ஈர்க்கிறார்கள்.

அவர்கள் அறியாமலே நச்சு சூழ்நிலைகள் மற்றும் உறவுகளுக்கு ஈர்க்கிறார்கள். . பெரும்பாலும் அவர்கள் ஆரோக்கியமான உறவுகளை அனுபவிக்கும் போது, ​​அவர்கள் ஏங்குகிறார்கள்ஒரு நச்சுத்தன்மையின் உறுதியற்ற தன்மை, அதை அவர்கள் சுயமாக நாசமாக்கிக் கொள்கிறார்கள்.

9. உறவுகளில் இணை சார்பு

உளவியல் சிகிச்சை நிபுணர் ரோஸ் ரோசன்பர்க்கின் கூற்றுப்படி:

“ கோடிபென்டென்சி அனோரெக்ஸியா பெரும்பாலும் இணை சார்ந்த பெற்றோரை நியாயமற்ற முறையில் மற்றும் பொருத்தமற்ற முறையில் அவர்களின் உணர்ச்சி, சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முயல்கிறது. அவர்களின் பிள்ளைகள்.

“இந்த வகையான என்மேஷ்மென்ட் பெரும்பாலும் உணர்ச்சித் தொடர்பு என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது குழந்தையின் உளவியல் வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.”

இதன் விளைவாக, நாசீசிஸ்டிக் குழந்தை சுயநலம் இல்லாமல் வளர்கிறது. -மதிப்பு மற்றும் வலுவான சுயமதிப்பு உணர்வு - ஆரோக்கியமான உறவுகளைப் பெறுவதற்கான அவர்களின் திறனில் முக்கியமான இரண்டு விஷயங்கள்.

வளரும் போது தங்கள் பெற்றோருடன் இணை சார்ந்து இருங்கள், நீங்கள் அதைப் பார்ப்பீர்கள். அவர்களின் வயதுவந்த உறவுகளிலும் வெளிப்படுகிறது.

10. எல்லைகள் இல்லாமை

குழந்தைகள் தங்கள் நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோரிடமிருந்து பெறக்கூடிய மிகவும் நச்சுத்தன்மை என்னவென்றால், எல்லைகளை நிலைநிறுத்துவதற்கான முழுமையான இயலாமை ஆகும்.

எனவே, அவர்கள் எளிதாக துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படலாம் மற்றும் அவர்களின் முதலாளிகள், சக ஊழியர்கள், குறிப்பிடத்தக்கவர்கள் மற்றவைகள். அவர்கள் தொடர்ந்து மகிழ்விக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், அதாவது மற்றவர்களிடமிருந்து சரிபார்ப்பைப் பெறுவதற்காக அவர்கள் தங்களை மிகவும் தியாகம் செய்கிறார்கள்.

வேலையில் அல்லது உறவுகளில் ஏற்படும் எளிய தவறுகள் கூட தங்களைத் தாங்களே அடித்துக்கொள்ள வைக்கின்றன. இதுவே அவர்கள் எப்போதும் தங்கள் தொழில் வாழ்க்கையிலும் மற்றவர்களுடனான தனிப்பட்ட உறவுகளிலும் போராடுவதற்குக் காரணம்.

ஆனால் உறவுகள் என்று வரும்போது,நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்கும் மிக முக்கியமான இணைப்பு ஒன்று இருப்பதைக் கேட்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்:

உங்களுடன் உங்களுக்குள்ள உறவு.

ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து இதைப் பற்றி அறிந்துகொண்டேன். ஆரோக்கியமான உறவுகளை வளர்ப்பது குறித்த அவரது நம்பமுடியாத, இலவச வீடியோவில், உங்கள் உலகின் மையத்தில் உங்களை நிலைநிறுத்துவதற்கான கருவிகளை அவர் உங்களுக்கு வழங்குகிறார்.

நீங்கள் அதைச் செய்ய ஆரம்பித்தவுடன், உங்களுக்குள்ளும் உங்கள் உறவுகளாலும் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியையும் நிறைவையும் நீங்கள் காணலாம் என்று சொல்ல முடியாது.

அப்படியென்றால் ரூடாவின் அறிவுரை வாழ்க்கையை மாற்றியமைத்தது எது?

சரி, அவர் பண்டைய ஷாமனிக் போதனைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார், ஆனால் அவர் தனது சொந்த நவீன காலத் திருப்பத்தை அவற்றில் வைக்கிறார். அவர் ஒரு ஷாமனாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கும் எனக்கும் உள்ள அதே பிரச்சனைகளை காதலில் அனுபவித்தவர்.

மேலும் இந்தக் கலவையைப் பயன்படுத்தி, நம் உறவுகளில் நம்மில் பெரும்பாலோர் தவறாகப் போகும் பகுதிகளை அவர் அடையாளம் கண்டுள்ளார்.

உங்கள் உறவுகள் ஒருபோதும் செயல்படாததால், குறைவாக மதிப்பிடப்பட்டதாகவோ, பாராட்டப்படாததாகவோ அல்லது விரும்பப்படாததாகவோ நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், இந்த இலவச வீடியோ உங்கள் காதல் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான சில அற்புதமான நுட்பங்களை உங்களுக்கு வழங்கும்.

இன்றே மாற்றத்தை ஏற்படுத்தி, நீங்கள் தகுதியானவர் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த அன்பையும் மரியாதையையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் .

11. தீவிர உணர்திறன்

ஒரு நாசீசிஸ்ட்டால் வளர்க்கப்படுவதால், ஒரு குழந்தை தன்னைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி அதிக உணர்திறன் உடையதாக ஆக்குகிறது. இளம் குழந்தைகளாக, இது உயிர்வாழ்வதற்கு அவசியம், ஏனெனில்அவர்கள் எப்போதும் தங்கள் பெற்றோரின் மனநிலையை அளவிட வேண்டும்.

பெரியவர்களாக, அவர்கள் மற்றவர்களின் உணர்வுகளுக்கு உணர்திறன் உடையவர்களாக மாறுகிறார்கள். உறவுகளில், இது சிக்கலாக மாறும், ஏனென்றால் அவர்கள் சிறிய விஷயங்களுக்கு கூட மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள். இது அவர்களை கட்டுப்பாடில்லாமல் உணர்ச்சிவசப்பட வைக்கிறது மற்றும் மற்றவர்களால் எளிதில் கையாளப்படும்.

12. பலவீனமான சுய உணர்வு

தன்னைப் பற்றிய வலுவான உணர்வு அன்றாட வாழ்க்கையை வழிநடத்துவதில் முக்கியமானது. இது நம்மை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதைத் தடுக்கிறது. இது நமது திறன்களில் நம்பிக்கையை அளிக்கிறது. மிக முக்கியமாக, இது ஒரு வலுவான அடையாளத்தை உருவாக்குகிறது.

நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர்களை மூழ்கடிப்பது மற்றும் புறக்கணிப்பது இரண்டும் தங்கள் சொந்த அடையாளங்களை வளர்த்துக் கொள்வதில் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு உதவத் தவறிவிடுகின்றன. இதன் விளைவாக, அவர்கள் யார், அவர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது.

சில நேரங்களில், இது எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறுகளாக கூட உருவாகலாம்.

13. நாள்பட்ட குற்ற உணர்வு/அவமானம்

அவரது கட்டுரையில், நாசீசிஸ்டிக் தாய்மார்களின் மகள்கள், உறவு மற்றும் கோட்பாண்டன்சி நிபுணர் டார்லின் லான்சர், நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படுத்தும் நச்சு அவமானத்தைப் பற்றி எழுதினார்:

"அவள் அரிதாகவே, எப்போதாவது, தானே இருப்பதற்காக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாக உணர்கிறாள். அவள் தன்னைத் தியாகம் செய்தல் மற்றும் தன் தாயின் அன்பை இழப்பது ஆகியவற்றுக்கு இடையே தேர்வு செய்ய வேண்டும் –தன்னை மறுப்பு மற்றும் தங்கும் முறை வயது வந்தோருக்கான உறவுகளில் இணைச் சார்பு என மறுபரிசீலனை செய்யப்படுகிறது.

“அவளுடைய உண்மையான சுயம் முதலில் அவளால் நிராகரிக்கப்படுகிறது. அம்மா, பின்னர் தானே. இதன் விளைவு, நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் உள்வாங்கப்பட்டது, நச்சு அவமானம்அவளது உண்மையான சுயம் அன்பற்றது. காலப்போக்கில், இது நாள்பட்டதாகவும் பலவீனமாகவும் மாறும்.

14. அதிகப் போட்டித்தன்மை

ஒரு நாசீசிஸ்டிக் அவர்களின் குழந்தைகளைப் பற்றிய நியாயமற்ற எதிர்பார்ப்புகள் அவர்களை அதிகப் போட்டிக்கு ஆளாக்குகின்றன.

சில சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கலாம். போட்டித்தன்மையுடன் இருப்பது வெற்றியின் வலுவான குறிகாட்டியாகும். இருப்பினும், அதிகப்படியான போட்டித்தன்மை என்பது மற்றொரு விஷயம்.

நீங்கள் அதிக போட்டித்தன்மையுடன் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் சாதனைகளில் இருந்து மட்டுமே உங்கள் சுய மதிப்பைப் பெறுவீர்கள். இந்த வகையான நடத்தை உங்கள் நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோரால் கூட சரிபார்க்கப்படுகிறது.

இதன் விளைவாக, நீங்கள் எப்போதும் உங்களை நிரூபிக்க வேண்டும். நீங்கள் தோல்வியுற்றால், நீங்கள் அதை இதயத்தில் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்.

இந்தப் பண்புகளில் பெரும்பாலானவற்றில் உங்களை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொண்டால்…

அதற்குப் பிறகு ஏதாவது செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் பிரச்சனைகளை அறிந்துகொள்வதே முதல் படி. உங்கள் குழந்தைப் பருவம் கடினமாக இருந்திருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வயதுவந்த வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான விஷயங்களை ஏற்படுத்தியிருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் தேர்வுசெய்தால் மட்டுமே அவை உங்களை வரையறுக்க முடியும்.

ஒருவரால் வளர்க்கப்படுவதைக் குணப்படுத்த முயற்சிப்பது எளிதல்ல. நாசீசிஸ்ட்.

உண்மையில், இது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உங்களுக்குள் ஆழமாகப் பதிந்திருப்பதால், சமாளிக்க மிகவும் கடினமான சவால்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் அறிந்த எல்லாவற்றிற்கும் எதிராக நீங்கள் செல்ல வேண்டும். உங்கள் இயற்கையான தூண்டுதல்களை நீங்கள் கடக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், நீங்கள் அதை கடக்க முடியும். உங்கள் கடந்த காலத்தை அனுமதிக்க வேண்டாம் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்அனுபவம் உங்களை ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தில் இருந்து தடுக்கிறது.

எனவே, ஒரு நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர் உங்கள் மீது ஏற்படுத்தியிருக்கும் விளைவுகளை இப்போது நாங்கள் அறிவோம். நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர் செயல்படுகிறார்கள்:

ஒரு நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர்

மாயோ கிளினிக்கின் படி, நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு (NPD) என்பது

“ஒரு மன நிலை, இதில் மக்கள் தங்கள் உணர்வை உயர்த்துகிறார்கள் சொந்த முக்கியத்துவம், அதிக கவனம் மற்றும் போற்றுதலுக்கான ஆழ்ந்த தேவை, பிரச்சனையான உறவுகள் மற்றும் மற்றவர்களிடம் பச்சாதாபம் இல்லாதது. ஆனால் இந்த அதீத நம்பிக்கையின் முகமூடிக்குப் பின்னால் ஒரு பலவீனமான சுயமரியாதை உள்ளது, அது சிறிதளவு விமர்சனத்திற்கு ஆளாகிறது.”

எனவே, உங்கள் பெற்றோர் அல்லது பெற்றோர் நாசீசிஸ்டுகள் அல்லது இரகசிய நாசீசிஸ்டுகள் என்றால் நீங்கள் எப்படி அடையாளம் காண்பீர்கள்?

முதலில் நான் உங்களிடம் இரண்டு கேள்விகளைக் கேட்கிறேன்.

உங்கள் பெற்றோர்/பாதுகாவலர்கள்:

• நியாயமற்ற முறையில் மற்றும் உங்களை மிகவும் உடைமையாக வைத்திருந்தார்களா?
• ஒதுக்கப்படுத்தப்பட்ட போட்டியில் ஈடுபடும் வாய்ப்புள்ளதா? உங்களுடன்?
• உங்கள் சுதந்திரத்தைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்களா அல்லது கவலைப்படுகிறீர்களா?
• எப்போதும் உங்களை அவர்களின் நிழல்களுக்குள் தள்ளுகிறீர்களா?
• எப்போதும் நியாயமற்ற எதிர்பார்ப்புகளுடன் நீங்கள் எப்பொழுதும் அடைய முடியாது?<8

இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்கள் ஆம் அப்போது நீங்கள் நாசீசிஸ்டுகளால் வளர்க்கப்பட்டிருக்கலாம்.

பின்னோக்கிப் பார்த்தால், எளிதில் அடையாளம் காணக்கூடிய ஒரு அடையாளம் உள்ளது — நீங்கள் எப்போதாவது இருந்தால் நீங்கள் யார் என்பதற்காக அவர்களால் உன்னை நேசிக்க முடியாது என்று உணர்ந்தேன்.

ஆனால் பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் என்று நீங்கள் வாதிடலாம்