جدول المحتويات
شئنا أم أبينا ، نحن كبالغين ما زلنا نتاج تربيتنا. إذن ماذا لو نشأك النرجسيون دون أن تدرك ذلك؟
ستتسرب المشكلات العاطفية من طفولتك بالتأكيد إلى مرحلة البلوغ ، مهما كانت دقيقة. تابع القراءة لمعرفة ما إذا كنت قد نشأت على يد النرجسيين ، وما يمكنك القيام به لشفاء جروحك.
العلامات التي نشأها النرجسيون:
عندما نشأ النرجسيون لا تكون التأثيرات على قدم وساق أبدًا حتى تصبح بالغًا. عندها فقط تبدأ في إدراك التداعيات.
تنبع العديد من عجزنا العاطفي من نشأتها بطريقة غير متوازنة. فيما يلي 14 علامة مميزة تدل على أنك تعاني من هذه العواقب:
1) تدني احترام الذات
كان أطفال النرجسيين دائمًا ما يتعرضون للعار عندما كانوا أطفالًا. بسبب توقعات والديهم التي لا يمكن تحقيقها ، فقد شعروا أنهم لم يكونوا جيدين بما فيه الكفاية. ولأن الوالدين نرجسيين ، فمن المستحيل إرضائهم. تستمر مشاعر عدم التقدير هذه إلى مرحلة البلوغ وتجعل الطفل ضعيفًا عاطفيًا ،
2) العزلة
بسبب تدني احترام الذات ، يصبح بعض أطفال النرجسيين خائفين جدًا من الفشل. حتى أنه يخاف من المحاولة. الآباء النرجسيون غير قادرين على العطاءهي واقية. في الواقع ، يضغط علينا الكثير من الآباء لتقديم أفضل ما لدينا لأنهم يريدوننا أن ننجح. ويتباهينا معظم الآباء عندما فعلنا شيئًا لجعلهم فخورين.
كل هذه الأشياء لا تعني بالضرورة أنها ميول نرجسية.
ما يميز الوالد النرجسي هو الميل الدائم لحرمان أبنائهم من هويتهم. إن حبهم "المشروط" هو ما يجعلهم نرجسيين ، وحاجتهم إلى التخلص من شعور أطفالهم "بالذات".
نوعان من الآباء النرجسيين
1. تجاهل النرجسيين
بعض الآباء النرجسيين منغمسين تمامًا في أنفسهم لدرجة أنهم ينتهي بهم الأمر إلى إهمال نسلهم. إن تجاهل الآباء النرجسيين هم من يظهرون القليل من الاهتمام بحياة أطفالهم. إنهم يرون أن أطفالهم يشكلون تهديدًا ، وبالتالي يختارون عمدًا عدم بذل جهد في تحسينهم وتنشئتهم.
2. ابتلاع النرجسيين
هو عكس تجاهل النرجسيين تمامًا ، حيث يبتلع الآباء النرجسيون الحذاء المهووس في حياة أطفالهم. إنهم يرون نسلهم امتدادًا لأنفسهم. وبذلك ، يفرضون هويتهم على أطفالهم ويصابون بالإحباط عندما ينحرفون عنها. هذه الأنواع من الآباء ليس لديهم حدود ويواجهون صعوبة في فصل أنفسهم عن أطفالهم.
هل يمكن للنرجسي أن يكون جيدًا
يتفاعل النرجسيون الذين يصبحون آباءً بطريقتين - تجاهل أو ابتلاع الآباء النرجسيين. لكن هل هناك استثناء للقاعدة؟ هل يمكن للنرجسي أن يكون والدًا جيدًا؟
مع كلا النوعين من السلوكيات ، يمكنك رؤية جانب رئيسي - الانفصال. حتى الوالد النرجسي الغامر غير متوفر عاطفياً ، ويفتقر إلى الدفء ، ومنفصل دائمًا.
تحدثنا إلى عالم النفس الدكتور ناكبانجي توماس ، NCC ، LPC ، TITC-CT ، المتخصص في النرجسية. إن وجهة نظرها حول ما إذا كان النرجسي يمكن أن يكون والدًا صالحًا تكشف عن حقيقة محزنة لأولئك الذين نشأوا من قبل مثل هؤلاء الآباء:
لسوء الحظ ، فإن النرجسيين ليسوا آباءً "جيدين". طفلهم ليس سوى امتداد لهم ليتم السيطرة عليهم. إنجازات الطفل ليست خاصة به لأن الوالد النرجسي سيجد طريقة لتحقيق الإنجاز بشأنها. ومن ثم طغى على الطفل. مشاعر الطفل ليست مهمة بالمقارنة مع الوالد. سوف يضعون طفلهم في الأسفل ليجعلوا أنفسهم يشعرون بتحسن. لا يُظهر أي من هذه السلوكيات الأبوة والأمومة.
قد تتساءل لماذا تكون آثار نشأتك من قبل والد نرجسي طويلة الأمد ويصعب التغلب عليها. هذا بسبببدأ الإساءة منذ الطفولة. غالبًا ما يحتاج الأطفال الذين يربونهم النرجسيون إلى مزيد من الاستقرار العاطفي.
السنوات الخمس الأولى من الحياة هي الأكثر أهمية. هذه هي السنوات التي يتعلم فيها الأطفال السلوك المناسب ، وكيفية التعاطف ، ووضع الحدود ، وجميع المهارات الاجتماعية التي تبقى معهم مدى الحياة.
د. يوضح توماس أن المشاعر التي يمر بها طفل من أبوين نرجسيين يمكن أن تجرد كل إحساس بتقدير الذات والثقة:
يعاني أطفال الآباء النرجسيين عمومًا من الإذلال والعار وينشأون وهم يفتقرون إلى احترام الذات. في كثير من الأحيان ، يصبح هؤلاء الأطفال بالغين ذوي الإنجازات العالية أو المخربين للذات ، أو كليهما. سيحتاج الأطفال المصابون بهذا النوع من الوالدين إلى التعافي من الصدمة.
ولكن هذا ليس كل شيء ، كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يلعب القلق والاكتئاب دورًا سائدًا في حياتك كشخص بالغ نتيجة لك الآباء:
يتعلم الطفل أن أهدافهم واحتياجاتهم ليست مهمة. ينصب تركيزهم على إرضاء الوالدين ليظلوا في نعمة طيبة. قد يؤدي هذا إلى القلق لأن الطفل يسعى إلى أن يكون الطفل المثالي - وأن يرقى إلى مستوى الرغبات غير الواقعية للنرجسيين. قد يحدث الاكتئاب نتيجة عدم تلبية الطفل لتوقعات الوالدين.
بالنسبة للأطفال - سلوك الوالدين غير متوقع. إنهم غير متأكدين مما يرضي الوالد ؛ وبالتالي ، تسبب في الشعور بالتوتر. سوف يشعر الطفلمسؤول عن سعادة الوالدين. سوف يتعلمون أيضًا أن لطف والديهم يأتي مع ظروف تجعل الطفل يشعر بأنه مدين للوالد
إذا كنت تقرأ هذا وتفكر ، "واو ، لقد وصفت تربيتي بالكامل" ، فقد يكون تفكيرك التالي كن ، "فما الذي يمكنني فعله للتغلب على هذه التأثيرات لوالدي؟"
تابع القراءة لمعرفة كيف ...
كيفية التحرر من والد نرجسي
هل تساعدك علاقاتك مع والديك على النمو والتطور في الحياة؟ هل تحظى بالاحترام على قدم المساواة؟
أم يريدونك أن تكون خروفًا ، خاضعًا لرغباتهم ورغباتهم؟
أعلم أنه قد يكون من الصعب التحرر من السلبية والمسيئة العلاقات.
ومع ذلك ، إذا كان هناك أشخاص يحاولون التلاعب بك - حتى لو لم يقصدوا ذلك - فمن الضروري أن تتعلم كيف تدافع عن نفسك.
لأن لديك خيار إنهاء دورة الألم والبؤس هذه.
كما يوضح الدكتور توماس:
"في كثير من الأحيان ، يُظهر الأطفال البالغون من الآباء النرجسيين قدرة كبيرة على إظهار التعاطف والحب مع الآخرين ، تكوين علاقات حب ، وتعلم حب ورعاية أنفسهم. من الممكن التعافي من النضوج مع والد نرجسي.
"لكن التحرر التام من والدك النرجسي يمكن أن يكون تحديًا ؛ إنه أشبه بركوب موجة. بناء احترامك لذاتك وثقتك بنفسك أمر أساسي لبقائك على قيد الحياة. أغالبًا ما يختبر الوالد النرجسي حدودك ويتجاوزها لمجرد إثبات قدرته على ذلك. قد يحضرون إلى منزلك دون دعوة ، أو يخالفون قواعد الأسرة لإثارة غضبك ، أو يلعبون الأشياء المفضلة مع أطفالك.
"يجب أن تضع حدودًا صارمة وتفرض العواقب عندما يتم تجاوزها. قد تشعر وكأنك تؤدب طفلًا - لأنك كذلك - لكن كن حازمًا وواضحًا فيما يتعلق بالسبب الذي يجعلك تتراجع. قد تحتاج حتى إلى منحهم مهلة عن طريق مطالبتهم بالمغادرة إذا لم يتبعوا القواعد. إذا لم يفلح ذلك ، فإن عدم الاتصال هو الطريقة الوحيدة للتحرر من الوالد النرجسي. حماية صحتك العاطفية والعقلية.
كسر الحلقة من أجل الخير
إذًا ما الذي يمكنك فعله لكسر الحلقة؟
ابدأ بنفسك. توقف عن البحث عن إصلاحات خارجية لترتيب حياتك ، في أعماقك ، تعلم أن هذا لا يعمل.
وهذا لأنه ما لم تنظر بداخلك وتطلق العنان لقوتك الشخصية ، فلن تجد الرضا والرضاء الذي تبحث عنه.
تعلمت هذا من الشامان Rudá Iandê. تتمثل مهمته في الحياة في مساعدة الناس على استعادة التوازن في حياتهم وإطلاق العنان لإبداعهم وإمكاناتهم. لديه نهج لا يصدق يجمع بين تقنيات الشامانية القديمة معتطور العصر الحديث.
في مقطع الفيديو المجاني الممتاز الخاص به ، يشرح Rudá الطرق الفعالة لتحقيق ما تريده في الحياة والتوقف عن الاستسلام للألعاب السامة.
لذا إذا كنت ترغب في بناء علاقة أفضل مع نفسك ، افتح إمكانياتك اللانهائية ، ووضع شغفك في قلب كل ما تفعله ، ابدأ الآن بالاطلاع على نصيحته الحقيقية.
إليك رابط الفيديو المجاني مرة أخرى.
والحقيقة هي ...
كل ما تحتاجه هو الشجاعة (وسيستغرق الأمر الكثير) للتعمق في نفسك وتقييم مدى الضرر الذي تلحقه تربيتك. وعندما تعرف مدى الصدمة التي تعرضت لها ، يمكنك اتخاذ الخطوات اللازمة للشفاء منها.
أنت فقط بالقدر الذي تسمح به لنفسك. صدق أنك كذلك.
"للأطفال البالغين من أبوين نرجسيين الحق في التقدم والنمو والازدهار في حياتهم. لديهم الحق في حب وتكريم أنفسهم. لديهم الحق في الحرية النفسية والسلام الداخلي.
"طالما أنهم يسمحون لوالديهم النرجسيين بالحفاظ على سيطرتهم السامة عليهم ، فلن يتم تحقيق أي من هذه الحقوق".
- راندي جي فاين ، مؤلف كتاب لقاءات قريبة من النوع الأسوأ: دليل الناجين من إساءة المعاملة النرجسية للشفاء والتعافي
يشعر الأطفال بالأمان ، مما يجعل الطفل يشعر بسهولة بالغربة والرفض.3) قضايا الهجر
يكاد النرجسيون لا يمنحون أطفالهم أبدًا التحقق من الصحة. ولكن عندما يفعلون ذلك ، نادرًا ما يحدث أن أطفالهم لا يعرفون كيفية التعامل معها.
في بعض الحالات ، سيتمسك الأطفال بهذا التحقق لدرجة أنهم يصبحون متعجرفين. بصفتهم بالغين ، فإنهم يعانون من مشاكل هجر شديدة ويواجهون صعوبة في الحفاظ على علاقات صحية مع الآخرين.
4) الوعي الذاتي
يقوم النرجسيون بتربية أطفالهم بعين النسر كلما كان ذلك مناسبًا لهم. هذا يعني أنه عندما يختارون ملاحظة أطفالهم ، فإنهم غالبًا ما ينتقدون كثيرًا.
كبالغين ، يصبح أطفالهم شديدو الوعي الذاتي بشأن كل ما يفعلونه - الطريقة التي يتحدثون بها ، وينظرون ، وكل جهد خارجي يعطون للعالم من حولهم. نادرًا ما تلقوا كلمات مشجعة عندما كانوا أطفالًا ، لذلك ليس لديهم ثقة بالنفس مثل البالغين.
5) عقدة النقص
غالبًا ما يقارن الآباء النرجسيون أطفالهم بأطفال آخرين أفضل. نتيجة لذلك ، يشعر هؤلاء الأطفال أنهم ببساطة ليسوا جيدين بما فيه الكفاية.
بعبارة أخرى ، يكبرون مع عقدة النقص.
إليك نصيحة غير بديهية إذا كنت لقد جعلني أحد الوالدين النرجسيين يشعر بهذه الطريقة: اغضب من ذلك.قوية لأولئك الذين يريدون التحرر من جميع أنواع العلاقات السامة.
هل تشعر بالذنب لأنك غاضب؟ هل تحاول قمع غضبك حتى يزول؟
إذا كان الأمر كذلك ، فهذا مفهوم. لقد تم تكييفنا لإخفاء غضبنا طوال حياتنا. في الواقع ، فإن صناعة التنمية الشخصية بأكملها مبنية على عدم الغضب وبدلاً من ذلك دائمًا "التفكير بإيجابية".
ومع ذلك ، أعتقد أن طريقة التعامل مع الغضب هذه خاطئة تمامًا. يمكن للأشخاص في حياتك أن يكونوا في الواقع قوة قوية من أجل الخير - طالما أنك تسخرها بشكل صحيح.
لمعرفة كيفية القيام بذلك ، شاهد هذا الفيديو المجاني حول تحويل غضبك إلى حليف لك.
باستضافة الشامان المشهور عالميًا Rudá Iandê ، ستتعلم كيفية بناء علاقة قوية مع الوحش الداخلي الخاص بك.
النتيجة:
ستصبح مشاعرك الطبيعية بالغضب قوية القوة التي تعزز قوتك الشخصية ، بدلاً من أن تجعلك تشعر بالضعف في الحياة.
شاهد الفيديو المجاني هنا.
6) الاكتئاب والقلق
كل هذه المشاعر من الهجر وعدم الملاءمة يمكن أن يؤدي إلى شيء واحد - الاكتئاب. في كثير من الأحيان ، تنفر هذه الخصائص وتحظر على أي شخص بناء علاقة ذات مغزى مع نفسه ومع الآخرين والحفاظ عليها.
قد يكون من الصعب تعلم كيف يحب المرء نفسه. يعاني أطفال النرجسيين من القلق والاكتئاب حتى وهم أطفال. وهم فقطتكثف عندما تنضج.
7) عدم القدرة على التحدث
غالبًا ما يسكت الآباء النرجسيون أطفالهم عندما يحاولون التحدث أو تأكيد آرائهم.
بسبب هذا ، يكبر أطفالهم مع عدم القدرة على التعبير عن آرائهم. في الواقع يصبح خوفًا من التحدث.
كتبت المتحدثة التحفيزية ، كاثي كابرينو ، عن نشأتها مع أحد أفراد الأسرة النرجسيين ، قائلة:
"تجربة أخرى للنرجسية مررت بها مع عائلة عضو ، وتعلمت طوال حياتي أنني لا أستطيع التحدث إذا كان ذلك يعني أنني لا أتفق مع هذا الشخص. إذا تحدت الفرد ، فسيتم حجب الحب ، وهذه تجربة مهددة ومخيفة جدًا للطفل. سنفعل أي شيء تقريبًا كأطفال من أجل أن نكون محبوبين. "
يمكن أن تكون أسباب عدم قدرتك على التحدث سوى شيئين: افتقارك إلى الثقة أو رغبتك في الحفاظ على السلام.
في كلتا الحالتين ، يمكن أن يكون سبب هذا السلوك من قبل والد نرجسي يربيك. telenovela لبيئة غير صحية ومدمرة.
ولأن هذه هي نسختهم "العادية" في سن مبكرة ، فإنهم يجذبونها بشكل طبيعي إلى مرحلة البلوغ.
ينجذبون دون وعي إلى المواقف والعلاقات السامة . في كثير من الأحيان عندما يواجهون علاقات صحية ، يبدأون في الرغبة في الحصول على
9. الاعتمادية في العلاقات
وفقًا للمعالج النفسي روس روزنبرج:
" فقدان الشهية الاعتمادي غالبًا ما يؤدي إلى قيام الوالد المعتمد بشكل غير عادل وغير لائق على تلبية احتياجاته العاطفية والاجتماعية والشخصية من خلال أطفالهم.
"غالبًا ما يشار إلى هذا النوع من التزاوج على أنه سفاح القربى العاطفي ، والذي يضر بالنمو النفسي للطفل."
نتيجة لذلك ، يكبر الطفل النرجسي وهو يفتقر إلى الذات - الاحترام والشعور القوي بقيمة الذات - شيئان مهمان في قدرتها على إقامة علاقات صحية.
قم بإقران ذلك بالاعتماد المشترك مع والديهم أثناء نموهم ، وستلاحظ ذلك يظهر في علاقات البالغين أيضًا.
10. عدم وجود حدود
أكثر الأشياء السامة التي يرثها الأطفال من آبائهم النرجسيين هو عدم القدرة الكاملة على وضع حدود. آحرون. إنهم يحاولون باستمرار أن يرضوا ، مما يعني أنهم يضحون بالكثير من أنفسهم لمجرد الحصول على التحقق من صحة الآخرين.
حتى أبسط الأخطاء في العمل أو في العلاقات تجعلهم يضربون أنفسهم. هذا هو سبب صراعهم دائمًا مع حياتهم المهنية وعلاقاتهم الشخصية مع الآخرين.
ولكن عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ،قد تندهش من معرفة أن هناك صلة واحدة مهمة للغاية ربما كنت تتجاهلها:
العلاقة بينك وبين نفسك.
علمت بهذا من الشامان Rudá Iandê. في مقطع الفيديو المجاني المذهل الذي يقدمه حول تنمية العلاقات الصحية ، يمنحك الأدوات اللازمة لزرع نفسك في قلب عالمك.
وبمجرد أن تبدأ في فعل ذلك ، لا يوجد ما يدل على مدى السعادة والرضا التي يمكنك أن تجدها في نفسك وفي علاقاتك.
إذن ، ما الذي يجعل نصيحة رودا غيرت مجرى الحياة؟
حسنًا ، إنه يستخدم تقنيات مستمدة من التعاليم الشامانية القديمة ، لكنه يضع تطوره الخاص في العصر الحديث عليها. قد يكون شامانًا ، لكنه واجه نفس المشاكل في الحب التي مررت بها أنا وأنت.
وباستخدام هذا المزيج ، حدد المجالات التي يخطئ فيها معظمنا في علاقاتنا.
أنظر أيضا: كيفية استعادته عندما يفقد الاهتمام: 23 نصيحة كبيرةلذلك إذا مللت من علاقاتك التي لم تنجح أبدًا ، أو الشعور بالتقليل من القيمة ، أو عدم التقدير ، أو عدم الحب ، فإن هذا الفيديو المجاني سيمنحك بعض الأساليب الرائعة لتغيير حياتك العاطفية.
قم بإجراء التغيير اليوم وزرع الحب والاحترام الذي تعرف أنك تستحقه.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
11. الحساسية المفرطة
أن نشأته على يد شخص نرجسي يجعل الطفل شديد الحساسية لما يحدث من حوله. كأطفال صغار ، هذا ضروري للبقاء لأنيحتاجون دائمًا إلى قياس الحالة المزاجية لوالديهم.
كبالغين ، يصبحون حساسين لمشاعر الآخرين. في العلاقات ، يصبح هذا مشكلة لأنها حساسة للغاية حتى لأصغر الأشياء. كما أنه يجعلها عاطفية بشكل لا يمكن السيطرة عليه ويمكن للآخرين التلاعب بهم بسهولة.
12. ضعف الإحساس بالذات
الشعور القوي بالذات أمر حاسم في التنقل في الحياة اليومية. يمنعنا من مقارنة أنفسنا بالآخرين. يمنحنا الثقة في قدراتنا. الأهم من ذلك ، أنه يشكل هوية قوية.
كل من ابتلاع الآباء النرجسيين وتجاهلهم يفشل في مساعدة أطفالهم في تطوير هوياتهم الخاصة. نتيجة لذلك ، فهم لا يعرفون من هم وماذا يريدون.
في بعض الأحيان ، قد يتطور هذا إلى اضطرابات الشخصية الحدية.
13. الشعور بالذنب / العار المزمن
في مقالتها ، كتبت بنات الأمهات النرجسيات ، خبيرة العلاقات والاعتماد على الآخرين دارلين لانسر عن العار السام الذي يسببه الآباء النرجسيون لأطفالهم ، قائلة:
"نادرا ما تشعر بالقبول لكونها على طبيعتها. يجب عليها الاختيار بين التضحية بنفسها وفقدان حب والدتها - نمط من إنكار الذات والتكيف يتم إعادة تمثيله على أنه اعتماد متبادل في علاقات البالغين.
"تم رفض نفسها الحقيقية ، أولاً من قبلها الأم ، ثم بنفسها. وتكون النتيجة عارًا داخليًا سامًا قائمًا على الاعتقادأن نفسها الحقيقية غير محبوبة. "
أنظر أيضا: 20 علامة محددة أنك رجل جذاب (أكثر مما تعتقد!)عدم الشعور بالرضا بما فيه الكفاية ، أو استحقاق ما يكفي من الحب يجعل الشخص يشعر بالخجل أو بالذنب. بمرور الوقت ، يصبح هذا مزمنًا ومنهكًا.
14. الإفراط في المنافسة
التوقعات غير المعقولة لنرجسي غامر لأطفالهم تجعلهم أكثر قدرة على المنافسة.
في بعض الحالات ، قد يكون هذا أمرًا جيدًا. كونك تنافسيًا هو مؤشر قوي على النجاح. ومع ذلك ، فإن الإفراط في المنافسة شيء آخر.
عندما تكون شديد التنافسية ، فإنك تستمد قيمتك الذاتية من إنجازاتك فقط. يتم التحقق من صحة هذا النوع من السلوك حتى من قبل والدك النرجسي.
نتيجة لذلك ، لديك حاجة لإثبات نفسك دائمًا. وعندما تفشل ، تأخذ الأمر على محمل الجد.
إذا كنت تعرف نفسك في معظم هذه السمات ...
فقد حان الوقت لفعل شيء حيال ذلك. الخطوة الأولى هي إدراك مشاكلك. ربما كانت طفولتك صعبة وربما تسببت في معظم الأشياء السلبية في حياتك البالغة ، لكنها لا تحدد هويتك إلا إذا اخترت ذلك.
ليس من السهل أبدًا محاولة التعافي من نشأتك من قبل النرجسي.
في الواقع ، إنه أحد أصعب التحديات التي يجب التغلب عليها لأنه متأصل فيك منذ الطفولة. سيكون عليك أن تتعارض مع كل ما عرفته. عليك أن تتغلب على أكثر دوافعك الطبيعية.
ومع ذلك ، يمكنك تجاوزها. يمكنك اختيار عدم ترك ماضيكتوقفك التجربة عن مستقبل صحي.
لذلك ، نحن نعلم الآن الآثار التي قد يكون لوالد نرجسي قد تركها عليك ، لكن دعنا نتعمق أكثر قليلاً ونكتشف كيف يمكن كسر هذه الحلقة من خلال فهم أولاً كيف يعمل الوالد النرجسي:
الوالد النرجسي
وفقًا لمايو كلينك ، اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو
"حالة عقلية يكون فيها لدى الناس إحساس متضخم الأهمية الخاصة ، والحاجة العميقة إلى الاهتمام والإعجاب المفرطين ، والعلاقات المضطربة ، وعدم التعاطف مع الآخرين. لكن خلف قناع الثقة المفرطة هذا يكمن ضعف احترام الذات الذي يكون عرضة لأدنى قدر من النقد. دعني أطرح عليك سؤالين أولاً.
هل كان والداك / الأوصياء عليك:
- غير معقول وممتلك للغاية لك؟
- عرضة للانخراط في منافسة مهمشة معك؟
- خائف أو قلق بشأن استقلاليتك؟
- يلقي بك دائمًا داخل ظلالهم؟
- لديك دائمًا توقعات غير معقولة لا يمكنك الوصول إليها؟
إذا كانت الإجابات على هذه الأسئلة هي نعم فمن المحتمل أن تكون قد نشأت من قبل النرجسيين.
بعد فوات الأوان ، هناك علامة واحدة يمكن التعرف عليها بسهولة - إذا سبق لك شعروا أنهم لا يستطيعون حبك على ما أنت عليه.
ولكن يمكنك المجادلة بأن معظم الآباء
