सामग्री सारणी
पसंत असो वा नसो, प्रौढ म्हणून आपण अजूनही आपल्या संगोपनाचे उत्पादन आहोत. मग तुम्हाला हे लक्षात न घेता नार्सिसिस्टने वाढवले असेल तर काय?
तुमच्या बालपणातील भावनिक समस्या कितीही बारीक असली तरीही ते प्रौढावस्थेत नक्कीच प्रवेश करतील. तुमचे पालनपोषण नार्सिसिस्टने केले आहे का, आणि तुमच्या जखमा भरून काढण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता हे जाणून घेण्यासाठी वाचा.
तुम्हाला नार्सिसिस्टने वाढवले असल्याची चिन्हे:
जेव्हा तुमचे पालनपोषण नार्सिसिस्टने केले आहे, जोपर्यंत तुम्ही प्रौढ होत नाही तोपर्यंत प्रभाव कधीही पूर्ण होत नाहीत. तेव्हाच तुम्हाला त्याचे परिणाम जाणवायला लागतात.
आपल्या अनेक भावनिक अक्षमता अशा असंतुलित मार्गाने वाढल्यामुळे उद्भवतात. येथे 14 ओळखण्यायोग्य चिन्हे आहेत ज्यांच्यामुळे तुम्हाला या परिणामांचा सामना करावा लागतो:
1) कमी आत्म-सन्मान
मादक पदार्थांच्या मुलांना लहान मुलांप्रमाणे सतत लाज वाटली. त्यांच्या पालकांच्या अप्राप्य अपेक्षांमुळे, त्यांना असे वाटले की ते कधीही चांगले नव्हते. आणि पालक नार्सिसिस्ट असल्यामुळे, त्यांचे समाधान करणे जवळजवळ अशक्य आहे. कमी-सन्मानाच्या या भावना प्रौढत्वापर्यंत पोहोचतात आणि मुलाला भावनिकदृष्ट्या कमकुवत बनवतात,
2) अलगाव
कमी आत्म-सन्मानामुळे, मादक पदार्थांच्या काही मुलांना अपयशाची भीती वाटते की ते प्रयत्न करण्याची भीती वाटते.
म्हणून त्याऐवजी, ते स्वतःला संधी आणि लोकांपासून वेगळे करतात ज्यामुळे त्यांना "कमी" वाटू शकते. मादक पालक त्यांचे देण्यास असमर्थ आहेतसंरक्षणात्मक आहेत. खरं तर, बरेच पालक आपल्यावर सर्वोत्तम कामगिरी करण्यासाठी दबाव आणतात कारण त्यांना आपण यशस्वी व्हावे अशी त्यांची इच्छा असते. आणि जेव्हा आम्ही त्यांना अभिमान वाटावा असे काही केले तेव्हा बहुतेक पालक आम्हाला दाखवून देतात.
या सर्व गोष्टींचा अर्थ असा नाही की त्या मादक प्रवृत्ती आहेत.
मादक पालकांना काय वेगळे केले जाते ते म्हणजे त्यांचे त्यांच्या मुलांना त्यांची स्वतःची ओळख नाकारण्याची नेहमीच अस्तित्वात असलेली प्रवृत्ती. हे त्यांचे "सशर्त" प्रेम आहे जे त्यांना नार्सिस्ट बनवते आणि त्यांच्या मुलाची "स्व" ची भावना काढून टाकण्याची त्यांची गरज आहे.
दोन प्रकारचे मादक पालक
1. नार्सिसिस्ट्सकडे दुर्लक्ष करणे
काही मादक पालक पूर्णपणे आत्ममग्न असतात की ते त्यांच्या संततीकडे दुर्लक्ष करतात. दुर्लक्ष करणारे मादक पालक त्यांच्या मुलांच्या जीवनात फारच कमी रस दाखवतात. त्यांना त्यांच्या मुलांना धोका आहे असे वाटते आणि म्हणून ते जाणूनबुजून त्यांच्या उन्नतीसाठी आणि संगोपनासाठी प्रयत्न न करण्याचे निवडतात.
2. मादक द्रव्यांना गुंतवणे
नार्सिसिस्टकडे दुर्लक्ष करण्यापासून पूर्णपणे उलट, मादक मादक पालकांना त्यांच्या मुलांच्या जीवनात वेडेपणाने गुंतवणे. ते त्यांच्या संततीला त्यांच्या स्वतःचा विस्तार म्हणून पाहतात. असे करताना ते आपल्या मुलांवर स्वत:ची ओळख जबरदस्ती करतात आणि त्यापासून दूर गेल्यावर ते निराश होतात. या प्रकारच्या पालकांना सीमा नसतात आणि त्यांना त्यांच्या मुलांपासून वेगळे करण्यात अडचण येते.
नार्सिसिस्ट चांगला असू शकतो का?पालक?
नार्सिसिस्ट जे पालक बनतात ते दोन प्रकारे प्रतिक्रिया देतात - मादक पालकांकडे दुर्लक्ष करणे किंवा त्यांना गुंतवणे. पण नियमाला अपवाद आहे का? नार्सिसिस्ट चांगला पालक असू शकतो का?
दोन्ही प्रकारच्या वर्तणुकीसह, तुम्ही एक प्रमुख पैलू पाहू शकता - डिस्कनेक्शन. गुरफटलेले मादक पालक देखील भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असतात, उबदारपणाचा अभाव असतो आणि नेहमी अलिप्त असतात.
आम्ही मानसशास्त्रज्ञ डॉ. नाकपांगी थॉमस, NCC, LPC, TITC-CT यांच्याशी बोललो, जे मादकपणामध्ये पारंगत आहेत. नार्सिसिस्ट एक चांगला पालक असू शकतो की नाही याविषयीचा तिचा दृष्टिकोन अशा पालकांनी वाढवलेल्यांसाठी एक दुःखद सत्य प्रकट करतो:
दुर्दैवाने, नार्सिसिस्ट हे "चांगले" पालक बनत नाहीत. त्यांचे मूल हे नियंत्रित करण्यासाठी त्यांचा केवळ एक विस्तार आहे. मुलाच्या कर्तृत्व त्यांच्या स्वत: च्या नसतात कारण मादक पालकांना त्यांच्याबद्दल सिद्धी करण्याचा मार्ग सापडतो. त्यामुळे, मुलाला overshadowing. पालकांच्या तुलनेत मुलाच्या भावना महत्त्वाच्या नसतात. स्वतःला बरे वाटावे म्हणून ते आपल्या मुलाला खाली ठेवतील. यापैकी कोणतेही वर्तन चांगले पालकत्व दाखवत नाही.
यामुळे मादक पालक आपल्या मुलांना भावनिकरित्या का दुखवतात याची एक चांगली कल्पना देते, पण थोडे खोलवर जाऊन विचार करूया:
नार्सिसिस्ट द्वारे का वाढवले जात आहे मुलासाठी इतके हानीकारक?
तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की मादक पालकांनी वाढवलेले परिणाम इतके दीर्घकाळ टिकणारे आणि त्यावर मात करणे कठीण का आहे. कारण आहेलहानपणापासून अत्याचार सुरू होते. अनेकदा मादक पदार्थांनी वाढलेल्या मुलांना अधिक भावनिक स्थिरता आवश्यक असते.
आयुष्याची पहिली पाच वर्षे सर्वात महत्त्वाची असतात. ही अशी वर्षे आहेत जेव्हा मुले योग्य वागणूक, सहानुभूती कशी ठेवावी, सीमा कशी ठरवायची आणि आयुष्यभर त्यांच्यासोबत राहणारी सर्व सामाजिक कौशल्ये शिकतात.
डॉ. थॉमस स्पष्ट करतात की मादक पालकांच्या मुलाने अनुभवलेल्या भावना आत्मसन्मान आणि आत्मविश्वासाची सर्व भावना काढून टाकू शकतात:
मादक पालकांची मुले सामान्यतः अपमान आणि लाज अनुभवतात आणि कमी आत्मसन्मानाने वाढतात. बर्‍याचदा, ही मुले प्रौढ बनतात जे उच्च साध्य करणारे किंवा स्वत: ची तोडफोड करणारे किंवा दोन्ही असतात. या प्रकारच्या पालकांमुळे दुखापत झालेल्या मुलांना आघात पुनर्प्राप्तीची आवश्यकता असते.
परंतु इतकेच नाही, जसे की आम्ही आधीच वर सांगितले आहे, चिंता आणि नैराश्य हे प्रौढ म्हणून तुमच्या जीवनात प्रचलित भूमिका बजावू शकतात. पालक:
मुलाला कळते की त्यांची ध्येये आणि गरजा महत्त्वाच्या नाहीत. त्यांचे लक्ष त्यांच्या चांगल्या कृपेत राहण्यासाठी पालकांना संतुष्ट करण्यावर आहे. मुलाने परिपूर्ण मूल होण्याचा प्रयत्न केल्यामुळे यामुळे चिंता निर्माण होऊ शकते - मादक द्रव्यवादीच्या अवास्तव इच्छांनुसार जगणे. मुलाने पालकांच्या अपेक्षा पूर्ण न केल्यामुळे नैराश्य येऊ शकते.
मुलांसाठी - पालकांचे वागणे अप्रत्याशित असते. पालकांना काय आवडेल याची त्यांना खात्री नसते; अशा प्रकारे, काठावर असल्याची भावना निर्माण होते. मुलाला वाटेलपालकांच्या आनंदासाठी जबाबदार. ते हे देखील शिकतील की त्यांच्या पालकांची दयाळूपणा अशा परिस्थितींसह येते ज्याने मूल पालकांना पाहत असल्याचे जाणवते
तुम्ही हे वाचत असाल आणि विचार करत असाल की, “व्वा, तुम्ही माझ्या संपूर्ण संगोपनाचे वर्णन केले आहे”, तर तुमचा पुढील विचार कदाचित असू द्या, “माझ्या पालकांच्या या प्रभावांवर मात करण्यासाठी मी काय करू शकतो?”
कसे हे जाणून घेण्यासाठी वाचा…
नार्सिसिस्ट पालकांपासून मुक्त कसे व्हावे
तुमच्या पालकांसोबतचे तुमचे नाते तुम्हाला जीवनात वाढण्यास आणि विकसित होण्यास मदत करते का? तुमचा समान मानला जातो का?
किंवा तुम्ही मेंढरे व्हावे, त्यांच्या इच्छे आणि इच्छांच्या अधीन राहावे अशी त्यांची इच्छा आहे?
मला माहित आहे की नकारात्मक आणि अपमानास्पद गोष्टींपासून मुक्त होणे कठीण आहे. नातेसंबंध.
तथापि, जर काही लोक तुम्हाला हाताळण्याचा प्रयत्न करत असतील — जरी त्यांचा हेतू नसला तरीही — स्वतःसाठी कसे उभे राहायचे हे शिकणे आवश्यक आहे.
कारण तुमच्याकडे वेदना आणि दु:खाचे हे चक्र संपवण्याची निवड.
डॉ. थॉमस यांनी स्पष्ट केल्याप्रमाणे:
हे देखील पहा: शमॅनिक दीक्षेचे 7 टप्पे“बर्‍याचदा, मादक पालकांच्या प्रौढ मुलांमध्ये इतरांबद्दल सहानुभूती आणि प्रेम दाखवण्याची उत्तम क्षमता दिसून येते. प्रेमळ नातेसंबंध तयार करा आणि स्वतःवर प्रेम करायला आणि काळजी घ्यायला शिका. मादक पालकांसोबत वाढल्याने सावरणे शक्य आहे.
“परंतु आपल्या मादक पालकांपासून पूर्णपणे मुक्त होणे आव्हानात्मक असू शकते; हे लाटेवर स्वार होण्यासारखे आहे. तुमचा स्वाभिमान आणि आत्मविश्वास निर्माण करणे ही तुमच्या जगण्याची गुरुकिल्ली आहे. एमादक पालक अनेकदा चाचणी घेतील आणि ते करू शकतात हे सिद्ध करण्यासाठी आपल्या सीमा ओलांडतील. ते तुमच्या घरी निमंत्रित नसलेले दाखवू शकतात, तुम्हाला राग आणण्यासाठी कौटुंबिक नियम मोडू शकतात किंवा तुमच्या मुलांसोबत आवडीचे खेळ खेळू शकतात.
“तुम्ही निश्चित सीमा निश्चित केल्या पाहिजेत आणि ते ओलांडल्यावर परिणाम लागू केले पाहिजेत. तुम्ही एखाद्या मुलाला शिस्त लावत आहात असे वाटू शकते- कारण तुम्ही आहात- परंतु तुम्ही तुमचे पाय का खाली ठेवत आहात हे ठाम आणि स्पष्ट व्हा. जर त्यांनी नियमांचे पालन केले नाही तर तुम्ही त्यांना निघून जाण्यास सांगून त्यांना वेळ द्यावा लागेल. जर हे कार्य करत नसेल तर, कोणत्याही संपर्कात न जाणे हा मादक पालकांपासून मुक्त होण्याचा एकमेव मार्ग आहे.”
सीमा सेटिंगचे महत्त्व दुर्लक्षित केले जाऊ शकत नाही – आपल्या पालकांशी नाते टिकवून ठेवण्याची ही आपली गुरुकिल्ली आहे तुमच्या भावनिक आणि मानसिक आरोग्याचे रक्षण करणे.
चांगल्यासाठी चक्र तोडणे
मग तुम्ही चक्र तोडण्यासाठी काय करू शकता?
सुरुवात स्वतःपासून करा. तुमचे जीवन क्रमवारी लावण्यासाठी बाह्य निराकरणे शोधणे थांबवा, खोलवर, तुम्हाला माहिती आहे की हे कार्य करत नाही.
आणि याचे कारण असे की जोपर्यंत तुम्ही आत डोकावत नाही आणि तुमची वैयक्तिक शक्ती उघड करत नाही, तोपर्यंत तुम्ही शोधत असलेले समाधान आणि पूर्तता तुम्हाला कधीही मिळणार नाही.
मी हे शमन रुडा इआंदेकडून शिकलो. त्यांचे जीवन ध्येय लोकांना त्यांच्या जीवनात संतुलन पुनर्संचयित करण्यात आणि त्यांची सर्जनशीलता आणि क्षमता अनलॉक करण्यात मदत करणे आहे. त्याच्याकडे एक अविश्वसनीय दृष्टीकोन आहे जो प्राचीन शॅमॅनिक तंत्रांना अआधुनिक काळातील ट्विस्ट.
त्याच्या उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, रुडा तुम्हाला जीवनात काय हवे आहे ते साध्य करण्यासाठी आणि विषारी खेळांना न जुमानता प्रभावी पद्धती स्पष्ट करतात.
म्हणून तुम्हाला स्वतःशी चांगले नाते निर्माण करायचे असल्यास, अनलॉक करा तुमची अंतहीन क्षमता, आणि तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीच्या केंद्रस्थानी उत्कटता ठेवा, त्याचा खरा सल्ला तपासून आता सुरुवात करा.
विनामूल्य व्हिडिओची पुन्हा लिंक येथे आहे.
आणि सत्य हे आहे...
आपल्याला फक्त स्वतःमध्ये खोलवर जाण्यासाठी आणि तुमचे संगोपन किती हानीकारक आहे याचे मूल्यांकन करण्यासाठी तुम्हाला फक्त धैर्याची गरज आहे (आणि त्यासाठी खूप काही लागेल). आणि जेव्हा तुम्हाला तुमच्या आघाताची व्याप्ती कळते, तेव्हा तुम्ही त्यापासून बरे होण्यासाठी आवश्यक ती पावले उचलू शकता.
तुम्ही स्वत:ला जेवढे होऊ देता तेवढेच तुम्ही मजबूत आहात. तुम्ही आहात यावर विश्वास ठेवा.
“मादक पालकांच्या प्रौढ मुलांना त्यांच्या आयुष्यात प्रगती करण्याचा, वाढण्याचा आणि भरभराटीचा अधिकार आहे. त्यांना स्वतःवर प्रेम करण्याचा आणि त्यांचा सन्मान करण्याचा अधिकार आहे. त्यांना मानसिक स्वातंत्र्य आणि आंतरिक शांतीचा अधिकार आहे.
“जोपर्यंत ते त्यांच्या मादक पालकांना त्यांच्यावर विषारी पकड ठेवू देतात तोपर्यंत यापैकी कोणतेही अधिकार प्राप्त होणार नाहीत.”
– रँडी जी. फाइन, क्लोज एन्काउंटर्स ऑफ द वॉरेस्ट काइंड: द नार्सिसिस्टिक अब्यूज सर्व्हायव्हर्स गाइड टू हीलिंग अँड रिकव्हरी
मुलांमध्ये सुरक्षिततेची भावना असते, ज्यामुळे लहान मूल सहज परके आणि नाकारले जाते.3) परित्याग समस्या
नार्सिसिस्ट जवळजवळ कधीही त्यांच्या मुलांना मान्यता देत नाहीत. पण जेव्हा ते करतात, तेव्हा असे क्वचितच घडते की त्यांच्या मुलांना ते कसे हाताळायचे हे माहित नसते.
काही प्रकरणांमध्ये, मुले हे प्रमाणीकरण इतके दाबून ठेवतात की ते दबंग बनतात. प्रौढ म्हणून, त्यांना अत्यंत परित्यागाच्या समस्या असतात आणि त्यांना इतरांसोबत निरोगी नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यास त्रास होतो.
4) आत्म-जागरूकता
नार्सिसिस्ट त्यांच्या मुलांना गरुडाच्या नजरेने वाढवतात जेव्हा ते त्यांना अनुकूल असते. याचा अर्थ असा की जेव्हा ते त्यांच्या मुलांकडे लक्ष देण्याचे निवडतात तेव्हा ते सहसा खूप टीका करतात.
प्रौढ म्हणून, त्यांची मुले त्यांच्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल अत्यंत आत्म-जागरूक बनतात - ते कसे बोलतात, कसे दिसतात आणि प्रत्येक बाह्य प्रयत्न ते त्यांच्या सभोवतालच्या जगाला देतात. लहानपणी त्यांना उत्साहवर्धक शब्द क्वचितच मिळतात, त्यामुळे त्यांच्यात प्रौढांप्रमाणे आत्मविश्वास नसतो.
5) निकृष्टता संकुल
नार्सिसिस्ट पालक अनेकदा त्यांच्या मुलांची तुलना इतर, चांगल्या मुलांशी करतात. परिणामी, या मुलांना असे वाटते की ते पुरेसे चांगले नाहीत.
दुसर्‍या शब्दात सांगायचे तर, ते निकृष्टतेच्या संकुलाने वाढतात.
येथे प्रति-अंतर्ज्ञानी सल्ल्याचा एक भाग आहे जर तुम्ही एका मादक पालकाने मला असे अनुभवायला लावले आहे: याबद्दल रागवा.
रागावणे खरोखर अविश्वसनीय का असू शकते हे मला स्पष्ट करू द्या.ज्यांना सर्व प्रकारच्या विषारी नातेसंबंधांपासून मुक्त व्हायचे आहे त्यांच्यासाठी शक्तिशाली.
राग आल्याबद्दल तुम्हाला दोषी वाटते का? तुमचा राग निघून जाईल म्हणून तुम्ही दाबण्याचा प्रयत्न करता का?
असे असल्यास, ते समजण्यासारखे आहे. आम्हाला आमचा राग आयुष्यभर लपवण्याची अट घालण्यात आली आहे. खरं तर, संपूर्ण वैयक्तिक विकास उद्योग हा रागावू नये आणि त्याऐवजी नेहमी "सकारात्मक विचार करा" भोवती बांधला गेला आहे.
तरीही मला वाटते की रागाकडे जाण्याचा हा मार्ग चुकीचा आहे.
विषारीबद्दल रागावणे तुमच्या जीवनातील लोक खरोखर चांगल्यासाठी एक शक्तिशाली शक्ती बनू शकतात — जोपर्यंत तुम्ही त्याचा योग्य वापर करत आहात.
हे कसे करायचे हे जाणून घेण्यासाठी, तुमचा राग तुमच्या मित्रामध्ये बदलण्यासाठी हा विनामूल्य व्हिडिओ पहा.
जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांनी होस्ट केलेले, तुम्ही तुमच्या आतील श्वापदाशी एक शक्तिशाली नाते कसे निर्माण करायचे ते शिकाल.
परिणाम:
तुमच्या रागाच्या नैसर्गिक भावना शक्तिशाली बनतील जीवनात तुम्हाला कमकुवत वाटण्याऐवजी तुमची वैयक्तिक शक्ती वाढवणारी शक्ती.
येथे विनामूल्य व्हिडिओ पहा.
6) नैराश्य आणि चिंता
या सर्व भावना त्याग आणि अपुरेपणामुळे एक गोष्ट होऊ शकते - नैराश्य. बर्‍याचदा, ही वैशिष्ट्ये एखाद्याला स्वतःशी आणि इतर लोकांशी अर्थपूर्ण नाते निर्माण करण्यास आणि टिकवून ठेवण्यास दूर करतात आणि प्रतिबंधित करतात.
स्वतःवर कसे प्रेम करावे हे शिकणे कठीण होऊ शकते. नार्सिसिस्टची मुले लहान असतानाही चिंता आणि नैराश्य अनुभवतात. आणि ते फक्तजसजसे ते प्रौढ होतात तसतसे तीव्र होतात.
7) बोलण्यास असमर्थता
मादक पालक जेव्हा त्यांच्या मुलांना बोलण्याचा किंवा त्यांचे मत मांडण्याचा प्रयत्न करतात तेव्हा त्यांना शांत करतात.
यामुळे, त्यांची मुले स्वतःचे मत मांडण्यास असमर्थतेने वाढतात. खरंतर बोलण्याची भीती वाटते.
प्रेरणादायक वक्ता, कॅथी कॅप्रिनो यांनी एका मादक कुटुंबातील सदस्यासोबत वाढण्याबद्दल लिहिले:
“माझ्या कुटुंबासोबतचा नार्सिसिझमचा आणखी एक अनुभव होता. सदस्य, आणि मी माझ्या संपूर्ण आयुष्यात शिकलो की मी या व्यक्तीशी सहमत नसल्यास मी बोलू शकत नाही. जर मी त्या व्यक्तीला आव्हान दिले तर प्रेम रोखले जाईल, आणि हा मुलासाठी खूप धोकादायक आणि भयानक अनुभव आहे. प्रेम मिळावे म्हणून आम्ही मुले म्हणून जवळजवळ काहीही करू.”
तुमच्या बोलण्यात अक्षमतेची कारणे दोनच असू शकतात: तुमचा आत्मविश्वासाचा अभाव किंवा शांतता राखण्याची तुमची इच्छा.
कोणत्याही प्रकारे, हे वर्तन एखाद्या मादक पालकाने तुमचे संगोपन केल्यामुळे होऊ शकते.
8) स्वत:चा नाश
जेव्हा एखाद्या मुलाचे पालनपोषण एखाद्या मादक द्रव्याने केले जाते, तेव्हा त्यांचे बालपण एका मुलामध्ये बदलते. एक अस्वास्थ्यकर आणि विध्वंसक वातावरणाचा टेलीनोवेला.
आणि लहान वयात "सामान्य" ची ही त्यांची आवृत्ती असल्याने, ते नैसर्गिकरित्या प्रौढत्वात आकर्षित होतात.
ते नकळतपणे विषारी परिस्थिती आणि नातेसंबंधांकडे आकर्षित होतात . बर्‍याचदा जेव्हा ते निरोगी नातेसंबंध अनुभवतात, तेव्हा ते नकोसे वाटू लागतातविषारी पदार्थाची अस्थिरता की ते स्वत: ची तोडफोड करतात.
9. नातेसंबंधांमधील सहनिर्भरता
मानसोपचारतज्ज्ञ रॉस रोसेनबर्ग यांच्या मते:
“ सह-निर्भरता एनोरेक्सिया सहसा सहआश्रित पालक त्यांच्या भावनिक, सामाजिक आणि वैयक्तिक गरजा पूर्ण करू इच्छितात. त्यांची मुले.
“या प्रकाराला अनेकदा भावनिक व्यभिचार असे संबोधले जाते, जे मुलाच्या मानसिक विकासासाठी हानिकारक असते.”
परिणामी, नार्सिसिस्टचे मूल स्वतःमध्ये अभावाने मोठे होते. -सन्मान आणि आत्मसन्मानाची तीव्र भावना – दोन गोष्टी ज्या त्यांच्या निरोगी नातेसंबंधांच्या क्षमतेमध्ये महत्त्वाच्या आहेत.
मोठे होत असताना त्यांच्या पालकांसोबत सह-अवलंबून असलेले जोडपे, आणि तुम्हाला ते दिसेल त्यांच्या प्रौढ नातेसंबंधांमध्ये देखील प्रकट होते.
10. सीमांचा अभाव
लहान मुलांना त्यांच्या मादक पालकांकडून मिळालेली सर्वात विषारी गोष्ट म्हणजे सीमा निश्चित करण्यात पूर्ण असमर्थता.
अशा प्रकारे, त्यांचे मालक, सहकारी, महत्त्वपूर्ण द्वारे त्यांचा सहज गैरवापर केला जाऊ शकतो आणि त्यांचा वापर केला जाऊ शकतो. इतर. ते सतत खूश करण्याचा प्रयत्न करतात, याचा अर्थ ते फक्त इतरांकडून मान्यता मिळवण्यासाठी स्वतःचा खूप त्याग करतात.
कामात किंवा नातेसंबंधात अगदी साध्या चुका देखील त्यांना स्वतःला मारायला लावतात. हेच कारण आहे की ते नेहमीच त्यांच्या करिअर आणि इतरांसोबतच्या त्यांच्या वैयक्तिक नातेसंबंधांबद्दल संघर्ष करतात.
पण जेव्हा संबंध येतो तेव्हा,तुम्हाला हे ऐकून आश्चर्य वाटेल की एक अतिशय महत्त्वाचा संबंध आहे ज्याकडे तुम्ही कदाचित दुर्लक्ष करत आहात:
तुमचे स्वतःशी असलेले नाते.
मला याबद्दल शमन रुडा इआंदेकडून शिकायला मिळाले. निरोगी नातेसंबंध जोपासण्यावरील त्याच्या अविश्वसनीय, विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, तो तुम्हाला तुमच्या जगाच्या मध्यभागी स्वतःला लावण्यासाठी साधने देतो.
आणि एकदा का तुम्ही ते करायला सुरुवात केली की, तुम्हाला स्वतःमध्ये आणि तुमच्या नातेसंबंधात किती आनंद आणि पूर्णता मिळेल हे सांगता येणार नाही.
मग रुडाच्या सल्ल्याने जीवन बदलणारे काय आहे?
बरं, तो प्राचीन शमॅनिक शिकवणींमधून घेतलेल्या तंत्रांचा वापर करतो, परंतु तो त्यामध्ये स्वतःचा आधुनिक वळण ठेवतो. तो शमन असू शकतो, परंतु त्याला तुमच्या आणि माझ्यासारख्याच प्रेमात समस्या आल्या आहेत.
आणि या संयोजनाचा वापर करून, त्याने आपल्यापैकी बहुतेकजण आपल्या नातेसंबंधात कुठे चुकतात ते क्षेत्र ओळखले आहे.
त्यामुळे जर तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधांना कधीही कंटाळले असाल, कमी मूल्यवान, अपमानित किंवा प्रेम न केल्याचे जाणवून, हा विनामूल्य व्हिडिओ तुम्हाला तुमचे प्रेम जीवन बदलण्यासाठी काही आश्चर्यकारक तंत्रे देईल.
आजच बदल करा आणि तुम्ही पात्र आहात हे तुम्हाला माहीत असलेले प्रेम आणि आदर जोपासा.
मोफत व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.
११. अतिसंवेदनशीलता
नार्सिसिस्टने वाढवलेले मूल त्यांच्या आजूबाजूला जे काही घडत आहे त्याबद्दल अतिसंवेदनशील बनते. लहान मुले म्हणून, हे जगण्यासाठी आवश्यक आहे कारणत्यांना नेहमी त्यांच्या पालकांचा मूड मोजावा लागतो.
प्रौढ म्हणून ते इतर लोकांच्या भावनांबद्दल संवेदनशील होतात. नातेसंबंधांमध्ये, हे समस्याप्रधान बनते कारण ते अगदी लहान गोष्टींसाठीही अत्यंत संवेदनशील असतात. हे त्यांना अनियंत्रितपणे भावनिक बनवते आणि इतरांद्वारे सहजपणे हाताळले जाते.
12. स्वत:ची कमकुवत जाणीव
रोजच्या जीवनात नेव्हिगेट करण्यासाठी स्वत:ची तीव्र भावना महत्त्वाची आहे. हे आपल्याला स्वतःची इतरांशी तुलना करण्यापासून थांबवते. हे आपल्याला आपल्या क्षमतेवर आत्मविश्वास देते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, ते एक मजबूत ओळख बनवते.
दोन्ही मादक पालकांना गुंतवून ठेवणारे आणि दुर्लक्ष करणारे पालक त्यांच्या मुलांना त्यांची स्वतःची ओळख विकसित करण्यात मदत करण्यात अपयशी ठरतात. परिणामी, ते कोण आहेत आणि त्यांना काय हवे आहे हे त्यांना कळत नाही.
कधीकधी, हे सीमारेषेवरील व्यक्तिमत्व विकारांमध्ये देखील विकसित होऊ शकते.
13. तीव्र अपराधीपणा/लज्जा
तिच्या लेखात, नार्सिस्टिक मातांच्या मुली, संबंध आणि सहनिर्भरता तज्ञ डार्लीन लान्सर यांनी मादक पालकांना त्यांच्या मुलांसाठी कारणीभूत असलेल्या विषारी लाजबद्दल लिहिले:
"तिला क्वचितच, कधीतरी, फक्त स्वतः असण्याबद्दल स्वीकारल्यासारखे वाटते. तिने स्वतःचा त्याग करणे आणि तिच्या आईचे प्रेम गमावणे यापैकी एक निवडणे आवश्यक आहे –स्वतःला नकार देणे आणि राहण्याचा एक नमुना प्रौढ नातेसंबंधांमध्ये सह-अवलंबन म्हणून पुन्हा खेळला जातो.
“तिच्याकडून, प्रथम तिच्या वास्तविक आत्म्याला नकार दिला जातो. आई, आणि मग स्वतः. याचा परिणाम विश्वासावर आधारित आंतरिक, विषारी लाज आहेकी तिची खरीखुरी स्वतःची प्रेमळपणा नाही.”
हे देखील पहा: ब्रेकअप नंतर स्वतःला कसे शोधायचे: 15 बुलश*टी टिपा नाहीतपुरेसे चांगले न वाटणे किंवा पुरेशा प्रेमास पात्र नसणे ही व्यक्ती लाज किंवा अपराधी बनते. कालांतराने, हे क्रॉनिक आणि दुर्बल बनते.
14. अति-स्पर्धात्मकता
त्यांच्या मुलांच्या अवास्तव अपेक्षा त्यांना जास्त स्पर्धात्मक बनवतात.
काही प्रकरणांमध्ये, ही चांगली गोष्ट असू शकते. स्पर्धात्मक असणे हे यशाचे मजबूत सूचक आहे. तथापि, अति-स्पर्धात्मकता ही दुसरी गोष्ट आहे.
जेव्हा तुम्ही अती स्पर्धात्मक असता, तेव्हा तुम्ही केवळ तुमच्या कर्तृत्वावरुन तुमचे आत्म-मूल्य मिळवता. अशा प्रकारचे वर्तन तुमच्या मादक पालकांद्वारे देखील प्रमाणित केले जाते.
परिणामी, तुम्हाला नेहमी स्वतःला सिद्ध करण्याची आवश्यकता असते. आणि जेव्हा तुम्ही अयशस्वी झालात, तेव्हा तुम्ही ते मनावर घ्या.
जर तुम्ही यापैकी बहुतेक गुणांमध्ये स्वत:ला ओळखत असाल तर...
त्याबद्दल काहीतरी करण्याची वेळ आली आहे. पहिली पायरी म्हणजे तुमच्या समस्या जाणून घेणे. तुमचे बालपण कदाचित कठीण गेले असेल आणि तुमच्या प्रौढ जीवनात बहुतेक नकारात्मक गोष्टी कारणीभूत असतील, परंतु तुम्ही ते निवडले तरच ते तुम्हाला परिभाषित करू शकतात.
ज्याने वाढवल्यापासून बरे करण्याचा प्रयत्न करणे कधीही सोपे नसते. narcissist.
खरं तर, त्यावर मात करणे सर्वात कठीण आव्हानांपैकी एक आहे कारण ते लहानपणापासूनच तुमच्यात रुजलेले आहे. तुम्हाला माहीत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीच्या विरोधात जावे लागेल. तुम्हाला तुमच्या सर्वात नैसर्गिक आवेगांवर मात करावी लागेल.
तथापि, तुम्ही त्यावर मात करू शकता. तुमचा भूतकाळ होऊ न देणे तुम्ही निवडू शकताअनुभव तुम्हाला निरोगी भविष्यापासून थांबवतात.
म्हणून, आता आम्हाला माहित आहे की एखाद्या मादक पालकाचा तुमच्यावर काय परिणाम होऊ शकतो, परंतु चला थोडे खोलवर जाऊन शोधू या आणि हे चक्र कसे मोडले जाऊ शकते ते प्रथम समजून घेऊया. नार्सिसिस्टिक पॅरेंट ऑपरेट करतात:
नार्सिस्टिक पॅरेंट
मेयो क्लिनिकच्या मते, नार्सिस्टिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (NPD) म्हणजे
"एक मानसिक स्थिती ज्यामध्ये लोकांमध्ये त्यांच्याबद्दलची भावना वाढलेली असते. स्वतःचे महत्त्व, जास्त लक्ष आणि कौतुकाची सखोल गरज, त्रासलेले नाते आणि इतरांबद्दल सहानुभूतीचा अभाव. परंतु अत्यंत आत्मविश्वासाच्या या मुखवटामागे एक नाजूक स्वाभिमान आहे जो किरकोळ टीकेसाठी असुरक्षित आहे.”
तर, तुमचे पालक किंवा पालक नार्सिसिस्ट आहेत किंवा गुप्त मादक आहेत हे तुम्ही कसे ओळखाल?
मी तुम्हाला आधी काही प्रश्न विचारू दे.
तुमचे पालक/पालक:
- तुम्हाला अवास्तव आणि अत्यंत मालकीचे होते का?
- उपेक्षित स्पर्धेत सहभागी होण्याची प्रवृत्ती तुमच्यासोबत?
- तुमच्या स्वातंत्र्याची भीती किंवा काळजी आहे का?
- नेहमी तुम्हाला त्यांच्या सावलीत ढकलत आहात?
- नेहमी अवास्तव अपेक्षा बाळगून तुम्ही कधीही पोहोचू शकत नाही?<8
या प्रश्नांची उत्तरे होय असेल तर कदाचित तुम्हाला नार्सिसिस्टने उभे केले असेल.
मागे एक सहज ओळखता येणारे चिन्ह आहे — जर तुम्ही कधी तुम्ही कोण आहात म्हणून ते तुमच्यावर प्रेम करू शकत नाहीत असे वाटले.
पण तुम्ही असा तर्क करू शकता की बहुतेक पालक
