Pinalaki ka ng mga narcissist kung nagdurusa ka sa 14 na bagay na ito

Gustuhin mo man o hindi, bilang may sapat na gulang tayo ay produkto pa rin ng ating pagpapalaki. Paano kung pinalaki ka ng mga narcissist nang hindi mo namamalayan?

Ang mga emosyonal na isyu mula sa iyong pagkabata ay tiyak na tatagos hanggang sa pagtanda, gaano man ito kalubha. Magbasa para malaman kung pinalaki ka ng mga narcissist, at kung ano ang magagawa mo para gumaling ang iyong mga sugat.

Mga palatandaan na pinalaki ka ng mga narcissist:

Kapag pinalaki ka ng mga narcissist, ang Ang mga epekto ay hindi kailanman tunay na puspusan hanggang sa ikaw ay maging isang may sapat na gulang. Saka mo lang sisimulan na matanto ang mga epekto.

Marami sa ating emosyonal na mga kawalan ng kakayahan ay nagmumula sa paglaki sa isang hindi balanseng paraan. Narito ang 14 na makikilalang senyales na dumaranas ka ng mga kahihinatnan na ito:

1) Mababang pagpapahalaga sa sarili

Ang mga anak ng mga narcissist ay patuloy na nahihiya bilang mga bata. Dahil sa hindi maabot na mga inaasahan ng kanilang magulang, nadama nila na hindi sila naging sapat. At dahil ang mga magulang ay narcissists, ito ay halos imposible upang masiyahan ang mga ito. Ang mga damdaming ito ng mababang pagpapahalaga ay nagpapatuloy hanggang sa pagtanda at nagiging sanhi ng kahinaan ng damdamin ng bata,

2) Paghihiwalay

Dahil sa mababang pagpapahalaga sa sarili, ang ilang mga anak ng mga narcissist ay nagiging masyadong natatakot sa kabiguan na sila nagiging takot na sumubok.

Kaya sa halip, ibinubukod nila ang kanilang mga sarili sa mga pagkakataon at mga taong maaaring magparamdam sa kanila na "mas mababa". Ang narcissistic na mga magulang ay hindi kayang ibigay ang kanilangay proteksiyon. Sa katunayan, pinipilit kami ng maraming magulang na gawin ang aming makakaya dahil gusto nilang magtagumpay kami. At karamihan sa mga magulang ay nagpapakita sa amin kapag kami ay gumawa ng isang bagay upang ipagmalaki sila.

Lahat ng mga bagay na ito ay hindi nangangahulugang sila ay narcissistic tendencies.

Ang nakikilala sa isang narcissistic na magulang ay ang kanilang palaging umiiral na ugali na ipagkait sa kanilang mga anak ang kanilang sariling pagkakakilanlan. Ang kanilang "kondisyon" na pag-ibig ang dahilan kung bakit sila narcissists, at ang kanilang pangangailangan na alisin ang pakiramdam ng kanilang anak sa "sarili."

Dalawang uri ng narcissistic na mga magulang

1. Ang pagwawalang-bahala sa mga narcissist

Ang ilang mga narcissistic na mga magulang ay lubos na bilib sa sarili kung kaya't sa huli ay napapabayaan nila ang kanilang mga supling. Ang pagwawalang-bahala sa narcissistic na mga magulang ay ang mga nagpapakita ng kaunting interes sa buhay ng kanilang mga anak. Itinuturing nilang banta ang kanilang mga anak at samakatuwid ay sadyang pinipiling huwag magsikap sa kanilang pagpapabuti at pagpapalaki.

2. Ang paglunok ng mga narcissist

Ganap na kabaligtaran ng hindi pagpansin sa mga narcissist, ang paglunok ng mga narcissistic na magulang ay naglalagay ng obsessive na pakikilahok sa buhay ng kanilang mga anak. Nakikita nila ang kanilang mga supling bilang extension ng kanilang mga sarili. Sa paggawa nito, pinipilit nila ang kanilang sariling pagkakakilanlan sa kanilang mga anak at nagiging bigo kapag lumihis sila mula dito. Ang mga ganitong uri ng mga magulang ay walang mga hangganan at nahihirapang ihiwalay ang kanilang mga sarili sa kanilang mga anak.

Maaari bang maging magaling ang isang narcissistmagulang?

Ang mga narcissist na naging mga magulang ay tumutugon sa dalawang paraan – hindi papansinin o nilalamon ang mga narcissistic na magulang. Ngunit mayroon bang pagbubukod sa panuntunan? Maaari bang maging mabuting magulang ang isang narcissist?

Sa parehong uri ng pag-uugali, makikita mo ang isang mahalagang aspeto – ang pagkakadiskonekta. Kahit na ang lumalamon na narcissistic na magulang ay emosyonal na hindi available, walang init, at palaging hiwalay.

Nakipag-usap kami sa psychologist na si Dr. Nakpangi Thomas, NCC, LPC, TITC-CT, na dalubhasa sa narcissism. Ang kanyang pananaw kung ang isang narcissist ay maaaring maging isang mabuting magulang ay nagpapakita ng isang malungkot na katotohanan para sa mga taong pinalaki ng gayong mga magulang:

Sa kasamaang palad, ang mga narcissist ay hindi naka-wire na maging "mabuting" mga magulang. Ang kanilang anak ay extension lamang ng mga ito upang makontrol. Ang mga nagawa ng bata ay hindi sa kanila dahil ang narcissistic na magulang ay gagawa ng paraan para magawa ang tagumpay tungkol sa kanila. Kaya naman, overshadowing ang bata. Ang damdamin ng bata ay hindi mahalaga kung ihahambing sa magulang. Ibababa nila ang kanilang anak para gumaan ang kanilang pakiramdam. Wala sa mga pag-uugaling ito ang nagpapakita ng mabuting pagiging magulang.

Nagbibigay ito sa atin ng mas magandang ideya kung bakit emosyonal na sinasaktan ng mga narcissist na magulang ang kanilang mga anak, ngunit humukay tayo ng mas malalim:

Bakit pinalaki ng isang narcissist sobrang nakakapinsala sa isang bata?

Maaari kang magtaka kung bakit ang mga epekto ng pagpapalaki ng isang narcissistic na magulang ay napakatagal at mahirap lampasan. Ito ay dahil angang pang-aabuso ay nagsimula sa pagkabata. Kadalasan ang mga batang pinalaki ng mga narcissist ay nangangailangan ng higit na emosyonal na katatagan.

Ang unang limang taon ng buhay ang pinakamahalaga. Ito ang mga taon kung kailan natututo ang mga bata ng angkop na pag-uugali, kung paano makiramay, magtakda ng mga hangganan, at lahat ng kasanayang panlipunan na nananatili sa kanila habang buhay.

Dr. Ipinaliwanag ni Thomas na ang mga damdaming nararanasan ng isang anak ng narcissistic na mga magulang ay maaaring magtanggal ng lahat ng pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at pagtitiwala:

Ang mga anak ng narcissistic na mga magulang ay karaniwang nakakaranas ng kahihiyan at kahihiyan at lumaki na may mahinang pagpapahalaga sa sarili. Kadalasan, ang mga batang ito ay nagiging mga nasa hustong gulang na mataas ang tagumpay o mga saboteur sa sarili, o pareho. Ang mga batang nasaktan ng ganitong uri ng magulang ay mangangailangan ng trauma recovery.

Ngunit hindi lang iyon, gaya ng natalakay na namin sa itaas, ang pagkabalisa at depresyon ay maaaring gumanap ng isang laganap na papel sa iyong buhay bilang isang may sapat na gulang bilang resulta ng iyong magulang:

Nalaman ng bata na hindi mahalaga ang kanilang mga layunin at pangangailangan. Ang kanilang pokus ay ang pasayahin ang magulang na manatili sa kanilang mabubuting biyaya. Ito ay maaaring humantong sa pagkabalisa habang ang bata ay nagsusumikap na maging perpektong bata - namumuhay ayon sa hindi makatotohanang mga hangarin ng narcissist. Maaaring mangyari ang depresyon bilang resulta ng hindi natutugunan ng bata ang mga inaasahan ng magulang.

Para sa mga bata – hindi mahuhulaan ang pag-uugali ng magulang. Hindi sila sigurado kung ano ang ikalulugod ng magulang; kaya, nagiging sanhi ng mga damdamin ng pagiging nasa gilid. Mararamdaman ng bataresponsable para sa kaligayahan ng magulang. Malalaman din nila na ang kabaitan ng kanilang magulang ay may kasamang mga kundisyon na nag-iiwan sa bata na makaramdam ng pananabik sa magulang

Kung binabasa mo ito at iniisip, "wow, inilarawan mo ang aking buong paglaki", ang iyong susunod na isipin ay maaaring maging, “so ano ang magagawa ko para malampasan ang mga epektong ito ng aking mga magulang?”

Magbasa para malaman kung paano…

Paano lumaya sa isang magulang na narcissist

Nakakatulong ba ang iyong mga relasyon sa iyong mga magulang na umunlad at umunlad sa buhay? Iginagalang ka ba bilang kapantay?

O gusto ba nilang maging tupa ka, masunurin sa kanilang mga kagustuhan at kagustuhan?

Alam ko na maaaring mahirap humiwalay sa negatibo at mapang-abuso relasyon.

Gayunpaman, kung may mga taong sumusubok na manipulahin ka — kahit na hindi nila nilayon — mahalagang matutunan kung paano manindigan para sa iyong sarili.

Dahil mayroon kang isang pagpipilian upang tapusin ang siklo ng sakit at paghihirap na ito.

Tulad ng paliwanag ni Dr.Thomas:

“Kadalasan, ang mga adult na anak ng mga narcissistic na magulang ay nagpapakita ng mahusay na kakayahang magpakita ng pakikiramay at pagmamahal sa iba, maaari bumuo ng mapagmahal na relasyon, at matutong mahalin at alagaan ang kanilang sarili. Posibleng gumaling mula sa paglaki na may narcissistic na magulang.

“Ngunit ang ganap na paglaya mula sa iyong narcissist na magulang ay maaaring maging hamon; ito ay mas katulad ng pagsakay sa alon. Ang pagbuo ng iyong pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa ay susi sa iyong kaligtasan. AAng narcissistic na magulang ay kadalasang susubok at tatawid sa iyong mga hangganan para lang patunayan na kaya nila. Maaaring lumabas sila nang hindi inanyayahan sa iyong tahanan, lumabag sa mga tuntunin ng pamilya para magalit ka, o maglaro ng mga paborito sa iyong mga anak.

“Dapat kang magtakda ng matatag na mga hangganan at ipatupad ang mga kahihinatnan kapag nalampasan sila. Maaaring pakiramdam na parang dinidisiplina mo ang isang bata-dahil ikaw ay-ngunit maging matatag at malinaw kung bakit mo inilalagay ang iyong paa. Maaaring kailanganin mo pa silang bigyan ng timeout sa pamamagitan ng paghiling sa kanila na umalis kung hindi nila susundin ang mga patakaran. Kung hindi ito gagana, ang hindi pakikipag-ugnayan ay ang tanging paraan para makalaya mula sa isang narcissistic na magulang.”

Hindi maaaring balewalain ang kahalagahan ng pagtatakda ng hangganan – ito ang iyong susi sa pagpapanatili ng isang relasyon sa iyong mga magulang habang pinoprotektahan ang iyong emosyonal at mental na kagalingan.

Breaking the cycle for good

Kaya ano ang maaari mong gawin para maputol ang cycle?

Magsimula sa iyong sarili. Ihinto ang paghahanap para sa mga panlabas na pag-aayos upang ayusin ang iyong buhay, sa kaibuturan, alam mong hindi ito gumagana.

At iyon ay dahil hanggang sa tumingin ka sa loob at ipamalas ang iyong personal na kapangyarihan, hindi mo makikita ang kasiyahan at katuparan na hinahanap mo.

Natutunan ko ito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Ang kanyang misyon sa buhay ay tulungan ang mga tao na maibalik ang balanse sa kanilang buhay at i-unlock ang kanilang pagkamalikhain at potensyal. Siya ay may isang hindi kapani-paniwalang diskarte na pinagsasama ang mga sinaunang shamanic na pamamaraan sa amodernong-panahong twist.

Sa kanyang napakahusay na libreng video , ipinaliwanag ni Rudá ang mga epektibong paraan para makamit ang gusto mo sa buhay at ihinto ang pagbibigay sa mga nakakalason na laro.

Kaya kung gusto mong bumuo ng mas magandang relasyon sa iyong sarili, i-unlock ang iyong walang katapusang potensyal, at ilagay ang passion sa puso ng lahat ng iyong ginagawa, magsimula ngayon sa pamamagitan ng pagsuri sa kanyang tunay na payo.

Narito ang isang link sa libreng video muli .

At ang totoo ay…

Ang kailangan mo lang ay ang lakas ng loob (at kakailanganin ito ng husto) para talagang malalim ang iyong sarili at masuri kung gaano kasira ang iyong pagpapalaki. At kapag alam mo ang lawak ng iyong trauma, maaari mong gawin ang mga kinakailangang hakbang para gumaling mula sa mga ito.

Malakas ka lang kung pinapayagan mo ang iyong sarili. Maniwala ka.

“Ang mga adult na anak ng narcissistic na mga magulang ay may karapatang umunlad, umunlad, at umunlad sa kanilang buhay. May karapatan silang mahalin at parangalan ang kanilang sarili. May karapatan sila sa kalayaang sikolohikal at kapayapaan sa loob.

“Hangga't pinahihintulutan nila ang kanilang narcissistic na mga magulang na panatilihin ang nakakalason na paghawak sa kanila, wala sa mga karapatang iyon ang makakamit.”

– Randi G. Fine, may-akda ng Close Encounters of the Worst Kind: The Narcissistic Abuse Survivors Guide to Healing and Recovery

3) Mga isyu sa pag-abandona

Halos hindi kailanman binibigyan ng validation ng mga narcissist ang kanilang mga anak. Ngunit kapag ginawa nila ito, bihirang mangyari na hindi alam ng kanilang mga anak kung paano ito haharapin.

Sa ilang mga kaso, ang mga bata ay panghahawakan nang husto sa pagpapatunay na ito kung kaya't sila ay nagiging mapagmataas. Bilang mga nasa hustong gulang, mayroon silang matinding mga isyu sa pag-abandona at nahihirapan silang mapanatili ang malusog na relasyon sa iba.

4) Pagkamalay sa sarili

Pinalaki ng mga narcissist ang kanilang mga anak gamit ang mata ng agila sa tuwing nababagay ito sa kanila. Nangangahulugan ito na kapag pinili nilang pansinin ang kanilang mga anak, kadalasan sila ay masyadong mapanuri.

Bilang mga nasa hustong gulang, ang kanilang mga anak ay nagiging sobrang conscious sa lahat ng kanilang ginagawa – ang paraan ng kanilang pananalita, hitsura, at bawat panlabas na pagsisikap ibinibigay nila sa mundo sa kanilang paligid. Bihirang makatanggap sila ng mga pampatibay-loob na salita bilang mga bata, kaya wala silang malusog na kumpiyansa sa sarili bilang mga nasa hustong gulang.

5) Inferiority complex

Madalas na ikinukumpara ng mga narcissistic na magulang ang kanilang mga anak sa iba pang mas mahuhusay na bata. Bilang resulta, nararamdaman ng mga batang ito na hindi sila sapat.

Sa madaling salita, lumaki sila sa isang inferiority complex.

Narito ang isang piraso ng kontra-intuitive na payo kung ikaw Ipinadama ito ng isang magulang na narcissist: magalit tungkol dito.

Hayaan akong ipaliwanag kung bakit ang galit ay talagang hindi kapani-paniwalamalakas para sa mga gustong kumawala sa lahat ng uri ng nakakalason na relasyon.

Nakokonsensya ka ba sa pagkagalit? Sinusubukan mo bang pigilan ang iyong galit para mawala ito?

Kung gayon, ito ay naiintindihan. Kami ay nakondisyon na itago ang aming galit sa buong buhay namin. Sa katunayan, ang buong industriya ng personal na pag-unlad ay binuo sa paligid ng hindi pagiging galit at sa halip ay palaging "mag-isip ng positibo".

Gayunpaman, sa tingin ko ang ganitong paraan ng paglapit sa galit ay hindi tama.

Ang pagiging magalit tungkol sa nakakalason ang mga tao sa iyong buhay ay maaaring maging isang makapangyarihang puwersa para sa kabutihan — hangga't ginagamit mo ito nang maayos.

Upang matutunan kung paano ito gawin, panoorin ang libreng video na ito sa paggawa ng iyong galit sa iyong kakampi.

Na-host ng kilalang shaman sa buong mundo na si Rudá Iandê, matututunan mo kung paano bumuo ng isang malakas na relasyon sa iyong panloob na hayop.

Ang resulta:

Ang iyong natural na damdamin ng galit ay magiging isang malakas na puwersa na nagpapahusay sa iyong personal na kapangyarihan, sa halip na maging mahina sa iyong buhay.

Tingnan ang libreng video dito.

6) Depresyon at pagkabalisa

Lahat ng damdaming ito ng pag-abandona at kakulangan ay maaaring humantong sa isang bagay – depresyon. Kadalasan, ang mga katangiang ito ay nagpapahiwalay at nagbabawal sa isang tao na bumuo at magpanatili ng isang makabuluhang relasyon sa kanilang sarili at sa ibang tao.

Maaaring mahirap matutunan kung paano mahalin ang sarili. Ang mga bata ng mga narcissist ay nakakaranas ng pagkabalisa at depresyon kahit na bilang mga bata. At sila langtumindi habang tumatanda sila.

7) Kawalan ng kakayahan na magsalita

Kadalasang pinapatahimik ng mga narsistang magulang ang kanilang mga anak kapag sinusubukan nilang magsalita o igiit ang kanilang mga opinyon.

Dahil dito, lumaki ang kanilang mga anak na walang kakayahan na ipahayag ang kanilang sariling mga opinyon. Talagang nagiging takot na magsalita.

Ang motivational speaker, si Kathy Caprino, ay sumulat tungkol sa paglaki kasama ang isang narcissistic na miyembro ng pamilya, na nagsasabing:

“Ang isa pang karanasan ng narcissism na naranasan ko ay kasama ang isang pamilya miyembro, at nalaman ko sa buong buhay ko na hindi ako makapagsalita kung ang ibig sabihin nito ay hindi ako sumasang-ayon sa taong ito. Kung hahamunin ko ang indibidwal, ang pag-ibig ay ipagpipigil, at iyon ay napaka-banta at nakakatakot na karanasan para sa isang bata. Halos lahat ay gagawin natin bilang mga bata para mahalin tayo.”

Ang mga dahilan ng iyong kawalan ng kakayahan na magsalita ay maaaring dalawang bagay lamang: ang iyong kawalan ng kumpiyansa o ang iyong pagnanais na panatilihin ang kapayapaan.

Alinmang paraan, ang pag-uugaling ito ay maaaring sanhi ng isang narcissistic na magulang na nagpalaki sa iyo.

8) Self-destruction

Kapag ang isang bata ay pinalaki ng isang narcissist, ang kanilang pagkabata ay nagiging isang telenovela ng hindi malusog at mapanirang kapaligiran.

At dahil ito ang kanilang bersyon ng "normal" sa murang edad, natural nilang naaakit ito hanggang sa pagtanda.

Hindi nila namamalayan na nahuhumaling sila sa mga nakakalason na sitwasyon at relasyon. . Kadalasan kapag nakakaranas sila ng malusog na relasyon, nagsisimula silang manabik para sakawalang-tatag ng isang nakakalason na sinasabotahe nila ito sa sarili.

9. Codependency in relationships

Ayon sa psychotherapist na si Ross Rosenburg:

“ Codependency anorexia ay kadalasang nagreresulta sa hindi patas at hindi naaangkop na paghangad ng codependent na magulang na matugunan ang kanilang emosyonal, panlipunan at personal na mga pangangailangan sa pamamagitan ng kanilang mga anak.

“Ang ganitong anyo ng enmeshment ay madalas na tinutukoy bilang emosyonal na incest, na nakakapinsala sa sikolohikal na pag-unlad ng isang bata.”

Bilang resulta, ang anak ng narcissistic ay lumaking kulang sa sarili -esteem at isang malakas na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili – dalawang bagay na mahalaga sa kanilang kakayahang magkaroon ng malusog na relasyon.

Isang mag-asawa iyon sa kanilang co-dependency sa kanilang mga magulang habang lumalaki, at makikita mo ito makikita rin sa kanilang mga pang-adultong relasyon.

10. Kakulangan ng mga hangganan

Ang pinakanakakalason na bagay na minana ng mga bata mula sa kanilang narcissistic na mga magulang ay ang kumpletong kawalan ng kakayahan na magtatag ng mga hangganan.

Dahil dito, madali silang maabuso at magamit ng kanilang mga amo, kasamahan, makabuluhang iba pa. Patuloy silang nagsisikap na pasayahin, ibig sabihin, labis nilang isinakripisyo ang kanilang sarili para lang makakuha ng validation mula sa iba.

Kahit na ang pinakasimpleng pagkakamali sa trabaho o sa mga relasyon ay nagpapahirap sa kanila. Ito ang dahilan kung bakit palagi silang nahihirapan sa kanilang mga karera at sa kanilang mga personal na relasyon sa iba.

Ngunit pagdating sa relasyon,maaaring mabigla kang marinig na may isang napakahalagang koneksyon na malamang na hindi mo napapansin:

Ang relasyon na mayroon ka sa iyong sarili.

Nalaman ko ito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Sa kanyang hindi kapani-paniwala, libreng video sa paglinang ng malusog na relasyon, binibigyan ka niya ng mga tool upang itanim ang iyong sarili sa gitna ng iyong mundo.

At kapag sinimulan mo nang gawin iyon, hindi masasabi kung gaano kalaki ang kaligayahan at kasiyahan na makikita mo sa iyong sarili at sa iyong mga relasyon.

Kaya bakit ang payo ni Rudá ay nakapagpabago ng buhay?

Buweno, gumagamit siya ng mga pamamaraan na nagmula sa mga sinaunang shamanic na turo, ngunit inilalagay niya ang sarili niyang modernong-panahong twist sa mga ito. Maaaring isa siyang salamangkero, ngunit naranasan niya ang parehong mga problema sa pag-ibig tulad ng mayroon ka at ako.

At gamit ang kumbinasyong ito, natukoy niya ang mga bahagi kung saan nagkakamali ang karamihan sa atin sa ating mga relasyon.

Kaya't kung pagod ka na sa iyong mga relasyon na hindi gumagana, sa pakiramdam na hindi pinahahalagahan, hindi pinahahalagahan, o hindi minamahal, ang libreng video na ito ay magbibigay sa iyo ng ilang kamangha-manghang mga diskarte upang baguhin ang iyong buhay pag-ibig sa paligid.

Gawin ang pagbabago ngayon at linangin ang pagmamahal at paggalang na alam mong nararapat sa iyo.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video .

11. Sobrang sensitivity

Ang pagiging pinalaki ng isang narcissist ay nagiging hypersensitive ng isang bata sa anumang nangyayari sa kanilang paligid. Bilang maliliit na bata, ito ay mahalaga sa kaligtasan ng buhay dahilkailangan nila laging sukatin ang mood ng kanilang magulang.

Bilang mga nasa hustong gulang, nagiging sensitibo sila sa damdamin ng ibang tao. Sa mga relasyon, ito ay nagiging problema dahil sila ay sobrang sensitibo kahit sa pinakamaliit na bagay. Ito rin ay ginagawa silang hindi makontrol na emosyonal at madaling manipulahin ng iba.

12. Ang mahinang pakiramdam ng sarili

Ang isang malakas na pakiramdam ng sarili ay mahalaga sa pag-navigate sa pang-araw-araw na buhay. Pinipigilan tayo nito na ikumpara ang ating sarili sa iba. Nagbibigay ito sa atin ng tiwala sa ating mga kakayahan. Higit sa lahat, ito ay humuhubog ng isang matibay na pagkakakilanlan.

Parehong lumalamon at hindi pinapansin ang narcissistic na mga magulang ay nabigo na tulungan ang kanilang mga anak sa pagbuo ng kanilang sariling mga pagkakakilanlan. Bilang resulta, hindi nila alam kung sino sila at kung ano ang gusto nila.

Minsan, maaari pa itong maging borderline personality disorder.

13. Talamak na pagkakasala/kahihiyan

Sa kanyang artikulo, Daughters of Narcissistic Mothers, isinulat ng dalubhasa sa relasyon at codependency na si Darlene Lancer ang tungkol sa nakakalason na kahihiyan na idinulot ng narcissistic na mga magulang sa kanilang mga anak, na nagsasabing:

“Bihira lang, if ever, maramdaman niyang tanggap siya sa pagiging sarili niya. Dapat siyang pumili sa pagitan ng isakripisyo ang kanyang sarili at ang pagkawala ng pagmamahal ng kanyang ina –isang pattern ng pagtanggi sa sarili at akomodasyon ay muling ginagampanan bilang codependency sa mga relasyon ng may sapat na gulang.

“Ang kanyang tunay na sarili ay tinanggihan, una sa kanya ina, at pagkatapos ay mag-isa. Ang kinahinatnan ay internalized, nakakalason na kahihiyan, batay sa paniniwalana ang kanyang tunay na sarili ay hindi kaibig-ibig.”

Ang hindi sapat na pakiramdam, o sapat na karapat-dapat sa pag-ibig ay nagpapahiya o nagkasala sa isang tao. Sa kalaunan, ito ay nagiging talamak at nakakapanghina.

14. Ang sobrang pagiging mapagkumpitensya

Ang hindi makatwirang mga inaasahan ng isang narcissistic na hindi makatwiran sa kanilang mga anak ay nagiging sanhi ng kanilang pagiging mapagkumpitensya.

Sa ilang mga kaso, maaaring ito ay isang magandang bagay. Ang pagiging mapagkumpitensya ay isang malakas na tagapagpahiwatig ng tagumpay. Gayunpaman, isa pang bagay ang sobrang pagiging mapagkumpitensya.

Kapag masyado kang mapagkumpitensya, nakukuha mo ang iyong pagpapahalaga sa sarili mula lamang sa iyong mga tagumpay. Ang ganitong uri ng pag-uugali ay pinapatunayan pa nga ng iyong narcissistic na magulang.

Bilang resulta, kailangan mong palaging patunayan ang iyong sarili. At kapag nabigo ka, isapuso mo ito.

Kung kinikilala mo ang iyong sarili sa karamihan ng mga katangiang ito...

Kung gayon, oras na para gumawa ng isang bagay tungkol dito. Ang unang hakbang ay upang malaman ang iyong mga problema. Maaaring naging mahirap ang iyong pagkabata at maaaring nagdulot ng karamihan sa mga negatibong bagay sa iyong pang-adultong buhay, ngunit matutukoy ka lang nila kung pipiliin mo.

Hindi kailanman madaling subukang gumaling mula sa pagpapalaki ng isang narcissist.

Sa katunayan, isa ito sa pinakamahirap na hamon na lampasan dahil nakatanim na ito sa iyo mula pagkabata. Kailangan mong labanan ang lahat ng iyong nalalaman. Kailangan mong malampasan ang iyong mga pinaka-natural na impulses.

Gayunpaman, malalampasan mo ito. Maaari mong piliin na huwag hayaan ang iyong nakaraanang karanasan ay pumipigil sa iyo mula sa isang malusog na kinabukasan.

Kaya, ngayon alam na namin ang mga epektong maaaring naidulot sa iyo ng isang narcissistic na magulang, ngunit humukay tayo nang mas malalim at alamin kung paano masisira ang cycle na ito sa pamamagitan ng unang pag-unawa kung paano ang isang Ang narcissistic na magulang ay nagpapatakbo ng:

Isang narcissistic na magulang

Ayon sa Mayo Clinic, ang Narcissistic Personality Disorder (NPD) ay

“isang mental na kondisyon kung saan ang mga tao ay may mataas na pakiramdam ng kanilang sariling kahalagahan, malalim na pangangailangan para sa labis na atensyon at paghanga, magulong relasyon, at kawalan ng empatiya sa iba. But behind this mask of extreme confidence lies a fragile self-esteem that's vulnerable to the slightest criticism.”

So, paano mo makikilala kung ang iyong magulang o mga magulang ay mga narcissist o tago na narcissist?

Hayaan mo muna akong magtanong sa iyo.

Ang iyong mga magulang/tagapag-alaga ba ay:

• hindi makatwiran at labis na nagmamay-ari sa iyo?
• madaling sumali sa marginalized na kumpetisyon kasama mo?
• natatakot o nag-aalala tungkol sa iyong kasarinlan?
• palagi kang inilalagay sa kanilang mga anino?
• palaging may hindi makatwirang mga inaasahan na tila hindi mo maabot?

Kung ang mga sagot sa mga tanong na ito ay oo malamang na pinalaki ka ng mga narcissist.

Sa pagbabalik-tanaw, mayroong isang madaling makilalang tanda — kung naranasan mo na nadama na hindi ka nila kayang mahalin kung sino ka.

Ngunit masasabi mong karamihan sa mga magulang