Егер сіз осы 14 нәрседен зардап шегетін болсаңыз, сізді нарциссистер өсірді

Ұнасақ та, қаламасақ та, біз ересектер ретінде әлі де өз тәрбиеміздің жемісі болып табыламыз. Егер сізді нарциссистер түсінбей өсірсе ше?

Сіздің балалық шағыңыздағы эмоционалдық мәселелер қаншалықты нәзік болса да, ересек адамға сіңеді. Сізді нарциссистер тәрбиеледі ме және жараларыңызды емдеу үшін не істей алатыныңызды білу үшін оқыңыз.

Сізді нарциссистер тәрбиелеген белгілер:

Сізді нарциссистер тәрбиелеген кезде, Сіз ересек болмайынша, әсерлер ешқашан толыққанды болмайды. Сонда ғана сіз оның салдарын түсіне бастайсыз.

Біздің көптеген эмоциялық қабілетсіздігіміз осындай теңгерімсіз тәрбиеден туындайды. Міне, осы салдардан зардап шегетін 14 танымал белгілер:

1) Өзін-өзі бағалаудың төмендігі

Нарциссисттердің балалары бала кезінде үнемі ұятқа қалды. Ата-анасының қол жетпес үміттеріне байланысты олар ешқашан жеткілікті жақсы емес деп ойлады. Ата-аналар нарциссист болғандықтан, оларды қанағаттандыру мүмкін емес. Бұл төмен бағалау сезімдері есейгенге дейін жалғасады және баланы эмоционалды түрде әлсіретеді,

2) Оқшаулану

Өзін-өзі бағалаудың төмендігіне байланысты кейбір нарцисстердің балалары сәтсіздікке ұшыраудан қорқады. Тіпті тырысудан қорқады.

Оның орнына олар өздерін «аз» деп сезінуі мүмкін мүмкіндіктерден және адамдардан оқшауланады. Нарциссист ата-ана өз қабілеттерін бере алмайдықорғаныш болып табылады. Шындығында, көптеген ата-аналар біздің табысқа жетуімізді қалайтындықтан, қолымыздан келгенді орындауға қысым жасайды. Ал ата-аналардың көпшілігі мақтанатындай бірдеңе жасаған кезде бізді көрсетеді.

Мұның барлығы міндетті түрде олардың нарциссисттік тенденциялар екенін білдірмейді.

Нарциссист ата-ананы ерекшелендіретін нәрсе - олардың өз балаларының жеке басын жоққа шығаруға үнемі бар тенденция. Бұл олардың «шартты» сүйіспеншілігі оларды нарциссист етеді және баланың «өзіндік» сезімін жою қажеттілігі.

Нарциссист ата-ананың екі түрі

1. Нарциссистерді елемеу

Кейбір нарциссист ата-аналар толығымен өз-өзіне берілгендіктен, олар өз ұрпақтарын елемейді. Нарциссист ата-аналарды елемеу - бұл балаларының өміріне өте аз қызығушылық танытатындар. Олар балаларын қауіп ретінде қабылдайды, сондықтан оларды жақсартуға және тәрбиелеуге күш салмауды әдейі таңдайды.

2. Нарциссистерді елемеуге мүлдем қарама-қайшы, нарциссист ата-аналар балаларының өміріне обсессивті түрде араласады. Олар өз ұрпақтарын өз болмыстарының жалғасы ретінде көреді. Осылайша, олар өз болмысын балаларына мәжбүрлейді және олар одан ауытқып кетсе, көңілі қалады. Мұндай ата-аналардың шекаралары жоқ және балаларынан бөлек тұру қиынға соғады.

Нарциссист жақсы бола ала ма?ата-ана?

Ата-ана болған нарциссистер екі жолмен әрекет етеді – нарциссист ата-аналарды елемеу немесе жалмау. Бірақ ережеден ерекшелік бар ма? Нарциссист жақсы ата-ана бола ала ма?

Мінез-құлықтың екі түрімен де сіз негізгі аспектіні көре аласыз – ажырату. Тіпті жұтатын нарциссист ата-ана да эмоционалды түрде қолжетімсіз, жылулық жетіспейді және әрқашан бөлек тұрады.

Біз нарциссизмге маманданған NCC, LPC, TITC-CT психологы доктор Накпанги Томаспен сөйлестік. Оның нарциссисттің жақсы ата-ана бола алатыны туралы көзқарасы осындай ата-ананың тәрбиесінде болғандар үшін қайғылы шындықты ашады:

Өкінішке орай, нарциссистер «жақсы» ата-ана болуға дайын емес. Олардың баласы бақылауға болатын олардың жалғасы ғана. Баланың жетістіктері олардың жеке жетістіктері емес, өйткені нарциссист ата-ана олар туралы жетістікке жету жолын табады. Демек, балаға көлеңке түсіреді. Ата-анамен салыстырғанда баланың сезімі маңызды емес. Олар өздерін жақсы сезіну үшін баласын төмен түсіреді. Бұл мінез-құлықтардың ешқайсысы жақсы ата-ананы көрсетпейді.

Бұл бізге нарциссист ата-аналардың балаларын эмоционалды түрде ренжітетіні туралы жақсырақ түсінік береді, бірақ сәл тереңірек қарастырайық:

Неліктен нарциссист өсіреді? балаға соншалықты зиянды ма?

Нарциссист ата-ананың тәрбиесінің салдары неге сонша ұзаққа созылады және оны жеңу қиын болады деп ойлайтын шығарсыз. Себебізорлық бала кезінен басталған. Көбінесе нарциссистер тәрбиелеген балалар эмоционалды тұрақтылықты қажет етеді.

Өмірдің алғашқы бес жылы ең маңызды болып табылады. Бұл балалар дұрыс мінез-құлықты, эмпатияны, шекараны белгілеуді және өмір бойы олармен бірге болатын барлық әлеуметтік дағдыларды үйренетін жылдар.

Доктор. Томас нарциссист ата-ананың баласының сезінуі өзін-өзі бағалау мен сенімділіктің барлық сезімін жояды деп түсіндіреді:

Нарциссист ата-аналардың балалары әдетте қорлау мен ұятқа ұшырайды және өзін-өзі бағалауы нашар болып өседі. Көбінесе бұл балалар жоғары жетістіктерге жететін немесе өзін-өзі диверсант ететін немесе екеуі де ересек адамдарға айналады. Мұндай ата-анадан зардап шеккен балалар жарақаттан айығуды қажет етеді.

Бірақ бұл бәрі емес, жоғарыда айтып өткеніміздей, алаңдаушылық пен депрессия сіздің ересек адам ретінде сіздің өміріңізде үлкен рөл атқаруы мүмкін. ата-аналар:

Бала өз мақсаттары мен қажеттіліктері маңызды емес екенін біледі. Олардың басты мақсаты ата-ананың жақсы рақымдарында қалуы үшін қуанту. Бұл алаңдаушылықты тудыруы мүмкін, өйткені бала мінсіз бала болуға ұмтылады - нарциссисттің шындыққа жанаспайтын қалауын орындау. Депрессия баланың ата-анасының үмітін ақтамауының нәтижесінде пайда болуы мүмкін.

Балалар үшін – ата-ананың мінез-құлқын болжау мүмкін емес. Олар ата-анаға не ұнайтынына сенімді емес; осылайша шетте болу сезімін тудырады. Бала сезінедіата-ана бақытына жауапты. Олар сондай-ақ ата-анасының мейірімділігі баланың ата-анаға деген мейіріміне байланысты болатынын біледі

Егер сіз осыны оқып отырып, «оу, менің барлық тәрбиемді сипаттап бердіңіз» деп ойласаңыз, келесі ойыңыз болуы мүмкін. «Ата-анамның бұл салдарын жеңу үшін мен не істей аламын?»

Қалай білу үшін оқыңыз...

Нарциссист ата-анадан қалай құтылуға болады

Сіздің ата-анаңызбен қарым-қатынасыңыз сіздің өміріңіздің өсуіне және дамуына көмектесе ме? Сізді тең дәрежеде құрметтейсіз бе?

Әлде сіздің өз қалауыңыз бен қалауыңызға бағынған қой болғаныңызды қалайды ма?

Жағымсыз, қорлаудан арылу қиын болатынын білемін. қарым-қатынастар.

Алайда, егер сізді айла-шарғы жасауға тырысатын адамдар болса, тіпті олар ниеті болмаса да, өзіңізді қорғауды үйрену өте маңызды.

Себебі сізде бұл ауырсыну мен қайғы-қасірет циклін аяқтау таңдауы.

Доктор Томас түсіндіргендей:

«Нарциссист ата-аналардың ересек балалары басқаларға жанашырлық пен сүйіспеншілік көрсетудің керемет қабілетін көрсетеді. сүйіспеншілікке толы қарым-қатынастарды қалыптастырады, өзін сүюге және қамқорлық жасауға үйренеді. Нарциссист ата-анамен бірге өскеннен кейін қалпына келтіруге болады.

«Бірақ нарциссист ата-анадан толықтай құтылу қиын болуы мүмкін; бұл толқынға мінуге көбірек ұқсайды. Өзіңізді бағалау мен сенімділікті арттыру - сіздің аман қалуыңыздың кілті. Анарциссист ата-ана сіздің шекараларыңызды жиі тексереді және олардың мүмкін екенін дәлелдеу үшін кесіп өтеді. Олар сіздің үйіңізге шақырусыз келуі мүмкін, сізді ашуландыру үшін отбасылық ережелерді бұзуы немесе балаларыңызбен сүйікті ойын ойнауы мүмкін.

«Сіз қатаң шекараларды белгілеп, олардан өткен кезде салдарларды орындауыңыз керек. Сіз баланы тәртіпке келтіріп жатқандай сезінуіңіз мүмкін, өйткені сіз солайсыз, бірақ аяғыңызды неге төмен түсіріп жатқаныңызды анық және нақты болыңыз. Ережелерді сақтамаса, кетуді сұрап, оларға тайм-аут беру қажет болуы мүмкін. Егер бұл нәтиже бермесе, қарым-қатынастан бас тарту - нарциссист ата-анадан құтылудың жалғыз жолы.»

Шекара орнатудың маңыздылығын елемеуге болмайды – бұл сіздің ата-анаңызбен қарым-қатынасты сақтаудың кілті. сіздің эмоционалдық және психикалық әл-ауқатыңызды қорғау.

Жақсылық үшін циклды бұзу

Сонымен циклды бұзу үшін не істей аласыз?

Өзіңізден бастаңыз. Өміріңізді сұрыптау үшін сыртқы түзетулерді іздеуді тоқтатыңыз, бұл жұмыс істемейтінін білесіз.

Себебі, ішіңізге үңіліп, жеке күшіңізді ашпайынша, сіз іздеген қанағат пен қанағат сезімін ешқашан таба алмайсыз.

Мен мұны Руда Иандэ бақсысынан білдім. Оның өмірлік миссиясы - адамдарға өз өмірлерінде тепе-теңдікті қалпына келтіруге және олардың шығармашылығы мен әлеуетін ашуға көмектесу. Оның ежелгі шамандық әдістерді азаманауи бұралу.

Өзінің тамаша тегін бейнесінде Руда өмірде қалаған нәрсеге қол жеткізудің және улы ойындарға берілудің тиімді әдістерін түсіндіреді.

Егер сіз өзіңізбен жақсы қарым-қатынас орнатқыңыз келсе, құлыпты ашыңыз. өзіңіздің шексіз әлеуетіңіз бен құмарлықыңызды барлық істеріңіздің негізіне қойыңыз, оның шынайы кеңестерін тексеруден бастаңыз.

Мұнда тағы да тегін бейненің сілтемесі берілген.

Ал ақиқат...

Сізге шынымен де терең бойлап, тәрбиеңіздің қаншалықты зиян екенін бағалау үшін батылдық қажет (және бұл көп уақытты қажет етеді). Ал сіз өзіңіздің жарақатыңыздың дәрежесін білгенде, олардан айығу үшін қажетті қадамдарды жасай аласыз.

Сіз өзіңізге рұқсат етілгендей күштісіз. Сіз екеніңізге сеніңіз.

«Нарциссист ата-ананың ересек балалары өз өмірінде ілгерілеуге, өсуге және өркендеуге құқылы. Олардың өздерін сүюге және құрметтеуге құқығы бар. Олардың психологиялық еркіндік пен ішкі тыныштыққа құқығы бар.

«Олар өздерінің нарциссист ата-аналарына оларды уытты ұстауға мүмкіндік бергенше, бұл құқықтардың ешқайсысына қол жеткізу мүмкін болмайды.»

– Ранди Г.Файн, Ең нашар түрдегі жақын кездесулер: Нарциссисттік зорлық-зомбылықтан аман қалғандардың сауығу және қалпына келтіру нұсқаулығының авторы

3) Бас тарту мәселелері

Нарциссистер балаларына ешқашан дерлік растамайды. Бірақ олар мұны істегенде, олардың балалары онымен қалай күресу керектігін білмейтіні соншалықты сирек болады.

Кейбір жағдайларда балалар бұл растауды ұстанатыны сонша, олар тым қатал болады. Ересектер ретінде оларда тастандылық мәселелері өте ауыр және басқалармен салауатты қарым-қатынасты сақтау қиынға соғады.

4) Өзін-өзі тану

Нарциссистер балаларын өздеріне ыңғайлы кезде бүркіт көзімен өсіреді. Бұл дегеніміз, олар өз балаларын байқаған кезде, олар жиі тым сыншыл болады.

Ересектер ретінде олардың балалары өздерінің барлық істеріне – сөйлеу мәнеріне, сыртқы келбетіне және сыртқы күш-жігеріне өте мән береді. олар қоршаған әлемге береді. Олар балалық шағында жігерлендіретін сөздерді сирек айтатын, сондықтан ересектер сияқты олардың өздеріне деген сенімділігі жоқ.

5) Төмендік кешені

Нарциссист ата-аналар көбінесе балаларын басқа, жақсы балалармен салыстырады. Нәтижесінде, бұл балалар өздерін жай ғана жақсы емес деп санайды.

Басқаша айтқанда, оларда кемшілік комплексі бар.

Міне, егер сіз интуитивтікке қарсы бір кеңес. Нарциссист ата-ана мені осылай сезінді: бұл үшін ашуланыңыз.

Ашудың неліктен керемет болуы мүмкін екенін түсіндірейін.улы қарым-қатынастардың барлық түрінен құтылғысы келетіндер үшін күшті.

Ашуланғаныңыз үшін өзіңізді кінәлі сезінесіз бе? Сіз ашуыңызды басуға тырысасыз ба?

Олай болса, бұл түсінікті. Біз өмір бойы ашуымызды жасыруға мәжбүр болдық. Шындығында, бүкіл жеке даму индустриясы ашуланбауға және оның орнына әрқашан «позитивті ойлауға» негізделген.

Дегенмен, ашуға жақындаудың бұл жолы дұрыс емес деп ойлаймын.

Уыттылыққа ашулану. Сіздің өміріңіздегі адамдар шын мәнінде жақсылыққа апаратын күшті күш бола алады — егер сіз оны дұрыс пайдалансаңыз.

Мұны қалай жасау керектігін білу үшін ашуыңызды одақтасыңызға айналдыру туралы осы тегін бейнені қараңыз.

Әлемге әйгілі бақсы Руда Иандэнің жетекшілігімен сіз өзіңіздің ішкі жануарыңызбен күшті қарым-қатынас орнатуды үйренесіз.

Нәтиже:

Табиғи ашулануыңыз күшті күшке айналады. Өзіңізді өмірде әлсіз сезінуден гөрі, жеке күшіңізді арттыратын күш.

Тегін бейнені осы жерден қараңыз.

6) Депрессия және алаңдаушылық

Осы сезімдердің барлығы бас тарту және жеткіліксіздік бір нәрсеге әкелуі мүмкін - депрессия. Көбінесе бұл сипаттамалар біреуді өзімен және басқа адамдармен мағыналы қарым-қатынас құруға және сақтауға тыйым салады және оған тыйым салады.

Өзін-өзі сүюді үйрену қиын болуы мүмкін. Нарцисстердің балалары балалар кезінде де мазасыздық пен депрессияны бастан кешіреді. Және олар ғанаолар есейген сайын күшейеді.

7) Сөйлей алмау

Нарциссист ата-аналар көбінесе балаларын ашық айтуға немесе өз пікірін білдіруге тырысқанда олардың үнін өшіреді.

Осыған байланысты, олардың балалары өз пікірін айта алмайтын болып өседі. Бұл шын мәнінде сөйлеу қорқынышына айналады.

Мотивациялық спикер Кэти Каприно нарциссист отбасы мүшесімен өскені туралы былай деп жазды:

«Менде нарциссизмнің тағы бір тәжірибесі отбасымен болды. мүшесі болды және мен өмір бойы бұл адаммен келіспейтінімді білдіретін болсам, сөйлей алмайтынымды білдім. Егер мен жеке адамға қарсылық білдірсем, махаббат жасырын болар еді, бұл бала үшін өте қауіпті және қорқынышты тәжірибе. Сүйікті болу үшін біз бала кезімізде барлығын дерлік жасаймыз.»

Сіздің сөйлей алмауыңыздың себебі екі нәрсе болуы мүмкін: сенімсіздік немесе тыныштықты сақтауды қалауыңыз.

Қандай болса да, бұл мінез-құлық сізді нарциссист ата-ананың тәрбиелеуінен туындауы мүмкін.

8) Өзін-өзі жою

Баланы нарциссист тәрбиелеген кезде, оның балалық шағы нашар болады. зиянды және деструктивті ортаның теленовеласы.

Ал бұл олардың ерте жаста «қалыпты» нұсқасы болғандықтан, олар оны кәмелетке толғанға тартады.

Олар бейсаналық түрде уытты жағдайлар мен қарым-қатынастарға тартылады. . Көбінесе олар салауатты қарым-қатынасты сезінген кезде, олар жақсылыққа ұмтыла бастайдыулы заттың тұрақсыздығы, олар оны өздігінен саботаж етеді.

9. Қарым-қатынастардағы тәуелділік

Психотерапевт Росс Розенбургтың пікірінше:

“ Тәуелділік анорексиясы жиі тәуелді ата-ананың өздерінің эмоционалдық, әлеуметтік және жеке қажеттіліктерін қанағаттандыруға әділетсіз және орынсыз ұмтылуына әкеледі. олардың балалары.

«Бұндай араласудың бұл түрін көбінесе баланың психологиялық дамуына зиян келтіретін эмоционалдық инцест деп атайды.»

Нәтижесінде нарциссист баласы өзін-өзі танусыз өседі. -бағалау және өзін-өзі бағалаудың күшті сезімі – олардың салауатты қарым-қатынас жасау қабілетінде шешуші екі нәрсе.

Оны өскенде ата-анасына тәуелділікпен байланыстырыңыз, сонда сіз мұны көресіз. олардың ересектер арасындағы қарым-қатынастарында да көрінеді.

10. Шекаралардың жоқтығы

Балалардың нарциссист ата-анасынан мұраға қалдыратын ең улы нәрсе - бұл шекараны орнатудың толық қабілетсіздігі.

Осылайша, оларды бастықтары, әріптестері, маңызды адамдар оңай қорлауы және пайдалануы мүмкін. басқалар. Олар үнемі көңілінен шығуға тырысады, яғни басқалардан растау алу үшін олар өздерін құрбан етеді.

Тіпті жұмыстағы немесе қарым-қатынастағы ең қарапайым қателіктер олардың өзін ұрып-соғуына мәжбүр етеді. Бұл олардың әрқашан мансаппен және басқалармен жеке қарым-қатынастарымен күресуінің себебі.

Бірақ қарым-қатынасқа келгенде,Сіз назардан тыс қалдырған өте маңызды бір байланыс бар екенін естігенде таң қалуыңыз мүмкін:

Өзіңізбен қарым-қатынасыңыз.

Мен бұл туралы бақсы Руда Иандеден білдім. Салауатты қарым-қатынастарды дамытуға арналған керемет тегін бейнеде ол сізге өзіңізді әлеміңіздің ортасына орналастыруға арналған құралдарды береді.

Мұны істей бастағаннан кейін, өз ішіңізден және қарым-қатынасыңыздан қаншалықты бақыт пен қанағат таба алатыныңызды айта алмайсыз.

Сонымен, Руданың кеңесі өмірді өзгертетін не?

Ол ежелгі шамандық ілімдерден алынған әдіс-тәсілдерді қолданады, бірақ ол оларға қазіргі заманға сай өз көзқарасын береді. Ол бақсы болуы мүмкін, бірақ ол сіз бен біз сияқты махаббатта қиындықтарды бастан өткерді.

Және бұл комбинацияны пайдалана отырып, ол қарым-қатынасымызда көпшілігіміз қателесетін жерлерді анықтады.

Егер қарым-қатынастарыңыздың ешқашан болмайтындығынан, өзіңізді бағаланбаған, бағаланбаған немесе сүймейтін сезінуден шаршасаңыз, бұл тегін бейне сізге махаббат өміріңізді өзгертудің таңғажайып әдістерін береді.

Өзгерістерді бүгін жасаңыз және өзіңіз лайық екеніңізді білетін сүйіспеншілік пен құрметті дамытыңыз.

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз.

11. Төтенше сезімталдық

Нарциссисттің тәрбиесі баланың айналасында болып жатқан барлық нәрселерге жоғары сезімталдықты тудырады. Кішкентай балалар болғандықтан, бұл өмір сүру үшін өте маңызды, өйткеніолар әрқашан ата-анасының көңіл-күйін өлшеуі керек.

Ересектер ретінде олар басқа адамдардың сезімдеріне сезімтал болады. Қарым-қатынаста бұл проблемаға айналады, өйткені олар тіпті ең кішкентай нәрселерге де өте сезімтал. Бұл сондай-ақ оларды бақылаусыз эмоционалды етеді және басқалар оңай басқарады.

12. Әлсіз өзін-өзі сезіну

Күнделікті өмірді шарлау үшін күшті өзін-өзі сезіну өте маңызды. Бұл өзімізді басқалармен салыстыруға кедергі келтіреді. Бұл біздің қабілеттерімізге сенімділік береді. Ең бастысы, ол күшті жеке басын қалыптастырады.

Нарциссист ата-ананы немқұрайлы қарайтын да, елемейтін де балаларына өздерінің жеке басын дамытуға көмектесе алмайды. Нәтижесінде олар кім екенін және нені қалайтынын білмейді.

Кейде бұл жеке тұлғаның шекаралық бұзылыстарына айналуы мүмкін.

13. Созылмалы кінә/ұят

Өз мақаласында Нарциссист аналардың қыздары, қарым-қатынас және тәуелділік жөніндегі сарапшы Дарлин Лансер нарциссист ата-аналардың балаларына тудыратын улы ұят туралы былай деп жазды:

«Ол өзін өзі ретінде қабылдағанын сирек сезінеді. Ол өзін құрбан ету мен анасының махаббатын жоғалту арасында таңдауы керек – өзін-өзі жоққа шығару үлгісі және ересектермен қарым-қатынаста тәуелділік ретінде қайталанады.

«Оның шынайы өзін, ең алдымен, ол қабылдамайды. анасы, содан кейін өзі. Мұның салдары - сенімге негізделген ішкі, улы ұятоның шынайы болмысының сүйіспеншілікке жатпайтыны.»

Өзін жеткілікті жақсы сезінбеу немесе сүйіспеншілікке лайық болмауы адамды ұят немесе кінәлі етеді. Уақыт өте келе бұл созылмалы және әлсіретеді.

14. Шамадан тыс бәсекеге қабілеттілік

Нарциссисттердің өз балаларынан орынсыз күтулері оларды шектен тыс бәсекеге қабілетті етеді.

Кейбір жағдайларда бұл жақсы нәрсе болуы мүмкін. Бәсекеге қабілетті болу – табыстың күшті көрсеткіші. Дегенмен, шамадан тыс бәсекеге қабілеттілік - бұл басқа нәрсе.

Сіз тым бәсекеге қабілетті болсаңыз, сіз өз құндылығыңызды тек жетістіктеріңізден аласыз. Мұндай мінез-құлықты сіздің нарциссист ата-анаңыз да растайды.

Нәтижесінде сіз әрқашан өзіңізді дәлелдеуге мұқтажсыз. Егер сіз сәтсіздікке ұшырасаңыз, сіз оны жүрегіңізбен қабылдайсыз.

Егер сіз өзіңізді осы қасиеттердің көпшілігінде танитын болсаңыз...

Онда бұл туралы бірдеңе істеу керек. Бірінші қадам - ​​сіздің проблемаларыңыз туралы білу. Сіздің балалық шағыңыз қиын болуы мүмкін және ересек өміріңіздегі жағымсыз нәрселердің көпшілігін тудыруы мүмкін, бірақ олар сізді таңдаған жағдайда ғана анықтай алады.

Бала тәрбиесінен айығу оңай емес. нарциссист.

Шындығында, бұл ең қиын сынақтардың бірі, өйткені ол бала кезіңізден бойына сіңіп кеткен. Сіз өзіңіз білетін барлық нәрсеге қарсы тұруыңыз керек. Сіз өзіңіздің ең табиғи импульсіңізді жеңуіңіз керек.

Дегенмен, сіз оны жеңе аласыз. Сіз өткенге жол бермеуді таңдай аласызтәжірибе сізді салауатты болашақтан тоқтатады.

Сонымен, енді біз нарциссист ата-ананың сізге тигізген әсерін білеміз, бірақ сәл тереңірек зерттеп көрейік және алдымен бұл циклді қалай бұзуға болатынын түсінейік. Нарциссист ата-ана әрекет етеді:

Нарциссист ата-ана

Майо клиникасының мәліметі бойынша, нарциссистикалық тұлғаның бұзылуы (NPD)

«адамдардың өз сезімін шектейтін психикалық жағдайы. жеке маңыздылық, шамадан тыс назар аудару мен таңдануға деген терең қажеттілік, қиын қарым-қатынастар және басқаларға эмпатияның болмауы. Бірақ бұл шектен тыс сенімділік маскасының артында ең кішкентай сынға да осал болатын нәзік өзін-өзі бағалау жатыр.»

Сонымен, ата-анаңыздың немесе ата-анаңыздың нарциссист немесе жасырын нарциссист екенін қалай тануға болады?

Алдымен сізге бірнеше сұрақ қоюға рұқсат етіңіз.

Ата-анаңыз/қамқоршыларыңыз:

• сізге қисынсыз және шектен тыс иелік етті ме?
• маргиналды бәсекеге түсуге бейім болды ма? Сізбен бе?
• Тәуелсіздігіңізден қорқасыз ба, әлде алаңдайсыз ба?
• әрдайым сізді олардың көлеңкесіне түсіре ме?
• әрқашан сіз ешқашан қол жеткізе алмайтындай орынсыз үміттер жасайсыз ба?

Егер бұл сұрақтарға жауаптар иә болса, онда сізді нарциссистер тәрбиелеген болуы мүмкін.

Артқа қарасаңыз, оңай танылатын бір белгі бар - егер сіз бұрын болған болсаңыз олар сізді кім екеніңіз үшін жақсы көре алмайтынын сезінді.

Бірақ ата-аналардың көпшілігі бұл туралы дауласуға болады.