यदि आप इन 14 चीजों से पीड़ित हैं, तो आपको नशा करने वालों ने पाला है

इसे पसंद करें या नहीं, वयस्कों के रूप में हम अभी भी अपने पालन-पोषण का एक उत्पाद हैं। तो क्या हुआ अगर आपको बिना एहसास के नशा करने वालों ने पाला है?

आपके बचपन के भावनात्मक मुद्दे निश्चित रूप से वयस्कता में रिसेंगे, चाहे वे कितने भी सूक्ष्म क्यों न हों। यह जानने के लिए पढ़ें कि क्या आपको नार्सिसिस्टों ने पाला है, और आप अपने घावों को ठीक करने के लिए क्या कर सकते हैं।

संकेत कि आप नार्सिसिस्टों द्वारा बड़े हुए हैं:

जब आपको नार्सिसिस्टों ने पाला है, तो जब तक आप वयस्क नहीं हो जाते, तब तक प्रभाव वास्तव में पूरे जोरों पर नहीं होते। तभी आप परिणामों का एहसास करना शुरू करते हैं।

हमारी कई भावनात्मक अक्षमताएं इस तरह के असंतुलित तरीके से बढ़ने से उत्पन्न होती हैं। यहां 14 पहचानने योग्य संकेत दिए गए हैं कि आप इन परिणामों से पीड़ित हैं:

1) कम आत्मसम्मान

नर्सिसिस्ट के बच्चे लगातार बच्चों के रूप में शर्मिंदा थे। अपने माता-पिता की अप्राप्य अपेक्षाओं के कारण, उन्होंने महसूस किया कि वे कभी भी अच्छे नहीं थे। और क्योंकि माता-पिता आत्ममुग्ध हैं, उन्हें संतुष्ट करना काफी असंभव है। कम सम्मान की ये भावनाएँ वयस्कता तक ले जाती हैं और बच्चे को भावनात्मक रूप से कमजोर बना देती हैं,

2) अलगाव

कम आत्मसम्मान के कारण, narcissists के कुछ बच्चे असफलता से इतना डर ​​जाते हैं कि वे कोशिश करने से भी डरते हैं।

इसके बजाय, वे खुद को उन अवसरों और लोगों से अलग कर लेते हैं जो उन्हें "कम" महसूस करा सकते हैं। Narcissistic माता-पिता अपना देने में असमर्थ हैंसुरक्षात्मक हैं। वास्तव में, बहुत सारे माता-पिता हम पर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने का दबाव डालते हैं क्योंकि वे चाहते हैं कि हम सफल हों। और अधिकांश माता-पिता हमें तब दिखाते हैं जब हमने उन्हें गौरवान्वित करने के लिए कुछ किया है।

इन सभी चीजों का मतलब यह नहीं है कि वे आत्ममुग्ध प्रवृत्ति वाले हैं। अपने बच्चों को उनकी अपनी पहचान से वंचित करने की हमेशा से मौजूद प्रवृत्ति। यह उनका "सशर्त" प्यार है जो उन्हें नार्सिसिस्ट बनाता है, और उन्हें अपने बच्चे की "स्वयं" की भावना को दूर करने की आवश्यकता है।

दो प्रकार के नास्तिक माता-पिता

1। narcissists की उपेक्षा

कुछ narcissistic माता-पिता पूरी तरह से आत्म-अवशोषित होते हैं कि वे अपनी संतानों की उपेक्षा करते हैं। नास्तिक माता-पिता की उपेक्षा करना वे हैं जो अपने बच्चों के जीवन में बहुत कम रुचि दिखाते हैं। वे अपने बच्चों को एक खतरे के रूप में देखते हैं और इसलिए जानबूझकर उनकी बेहतरी और परवरिश में कोई प्रयास नहीं करना चुनते हैं।

2। नार्सिसिस्टों को घेरना

नार्सिसिस्टों को नज़रअंदाज़ करने के बिल्कुल विपरीत, नशीले माता-पिता को निगलना उनके बच्चों के जीवन में जुनूनी भागीदारी है। वे अपनी संतान को अपने ही विस्तार के रूप में देखते हैं। ऐसा करने में, वे अपने बच्चों पर अपनी पहचान थोपते हैं और इससे विचलित होने पर निराश हो जाते हैं। इस प्रकार के माता-पिता की कोई सीमा नहीं होती है और उन्हें अपने बच्चों से खुद को अलग करने में कठिनाई होती है।

क्या एक नार्सिसिस्ट अच्छा हो सकता हैमाता-पिता?

माता-पिता बनने वाले नार्सिसिस्ट दो तरह से प्रतिक्रिया करते हैं - नार्सिसिस्टिक माता-पिता को अनदेखा करना या उन्हें घेरना। लेकिन क्या नियम का कोई अपवाद है? क्या एक नार्सिसिस्ट एक अच्छा माता-पिता हो सकता है?

दोनों प्रकार के व्यवहारों के साथ, आप एक महत्वपूर्ण पहलू देख सकते हैं - वियोग। यहां तक ​​कि आत्मसात करने वाले माता-पिता भी भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हैं, उनमें गर्मजोशी की कमी है, और हमेशा अलग रहते हैं। एक narcissist एक अच्छा माता-पिता हो सकता है या नहीं, इस बारे में उनका विचार ऐसे माता-पिता द्वारा उठाए गए लोगों के लिए एक दुखद सच्चाई को प्रकट करता है:

दुर्भाग्य से, narcissists "अच्छे" माता-पिता होने के लिए तार-तार नहीं होते हैं। उनका बच्चा केवल उनका एक विस्तार है जिसे नियंत्रित किया जाना है। बच्चे की उपलब्धियाँ उनकी अपनी नहीं हैं क्योंकि नास्तिक माता-पिता को उनके बारे में उपलब्धि हासिल करने का एक तरीका मिल जाएगा। इसलिए, बच्चे पर भारी पड़ना। माता-पिता की तुलना में बच्चे की भावनाएं महत्वपूर्ण नहीं हैं। वे खुद को बेहतर महसूस कराने के लिए अपने बच्चे को नीचे रखेंगे। इनमें से कोई भी व्यवहार अच्छे पालन-पोषण को प्रदर्शित नहीं करता है।

इससे हमें एक बेहतर विचार मिलता है कि नार्सिसिस्टिक माता-पिता अपने बच्चों को भावनात्मक रूप से क्यों चोट पहुँचाते हैं, लेकिन आइए थोड़ा गहराई से देखें:

एक नार्सिसिस्ट द्वारा क्यों उठाया जा रहा है एक बच्चे के लिए इतना हानिकारक?

आपको आश्चर्य हो सकता है कि एक मादक माता-पिता द्वारा उठाए जाने के प्रभाव इतने लंबे समय तक चलने वाले और दूर करने में मुश्किल क्यों हैं। यह इसलिए है क्योंकिशोषण की शुरुआत बचपन से ही हो गई थी। अक्सर narcissists द्वारा उठाए गए बच्चों को अधिक भावनात्मक स्थिरता की आवश्यकता होती है।

जीवन के पहले पांच साल सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। ये वे वर्ष होते हैं जब बच्चे उचित व्यवहार सीखते हैं, कैसे सहानुभूति रखते हैं, सीमाएँ निर्धारित करते हैं, और वे सभी सामाजिक कौशल जो जीवन भर उनके साथ रहते हैं।

डॉ. थॉमस बताते हैं कि मादक माता-पिता के बच्चे द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाएं आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास की भावना को दूर कर सकती हैं:

मादक माता-पिता के बच्चे आमतौर पर अपमान और शर्म का अनुभव करते हैं और खराब आत्म-सम्मान के साथ बड़े होते हैं। अक्सर, ये बच्चे वयस्क बन जाते हैं जो उच्च उपलब्धि हासिल करने वाले या आत्म-तोड़फोड़ करने वाले या दोनों होते हैं। माता-पिता के इस प्रकार से आहत बच्चों को आघात से उबरने की आवश्यकता होगी।

लेकिन इतना ही नहीं, जैसा कि हम पहले ही ऊपर कवर कर चुके हैं, चिंता और अवसाद आपके जीवन में एक वयस्क के रूप में प्रचलित भूमिका निभा सकते हैं। माता-पिता:

बच्चा सीखता है कि उसके लक्ष्य और ज़रूरतें महत्वपूर्ण नहीं हैं। उनका ध्यान माता-पिता को उनकी कृपा में बने रहने के लिए प्रसन्न करने पर है। यह चिंता का कारण बन सकता है क्योंकि बच्चा आदर्श बच्चा बनने का प्रयास करता है - narcissist की अवास्तविक इच्छाओं तक जीवित रहता है। बच्चे के माता-पिता की उम्मीदों पर खरा न उतरने के कारण डिप्रेशन हो सकता है।

बच्चों के लिए - माता-पिता का व्यवहार अप्रत्याशित होता है। वे अनिश्चित हैं कि माता-पिता को क्या प्रसन्न करेगा; इस प्रकार, किनारे पर होने की भावना पैदा होती है। बच्चा महसूस करेगामाता-पिता की खुशी के लिए जिम्मेदार वे यह भी जानेंगे कि उनके माता-पिता की दयालुता परिस्थितियों के साथ आती है, जिससे बच्चा माता-पिता के प्रति अनुगृहीत महसूस करता है

यदि आप इसे पढ़ रहे हैं और सोच रहे हैं, "वाह, आपने मेरी पूरी परवरिश का वर्णन किया है", तो आपका अगला विचार हो सकता है हो, "तो मैं अपने माता-पिता के इन प्रभावों को दूर करने के लिए क्या कर सकता हूं?" क्या आपके माता-पिता के साथ आपके रिश्ते आपको जीवन में बढ़ने और विकसित होने में मदद करते हैं? क्या आप एक समान के रूप में सम्मानित हैं?

या वे चाहते हैं कि आप एक भेड़ बनें, उनकी इच्छाओं और इच्छाओं के अधीन रहें?

मुझे पता है कि नकारात्मक और अपमानजनक से मुक्त होना मुश्किल हो सकता है संबंध।

हालांकि, अगर ऐसे लोग हैं जो आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हैं - भले ही उनका इरादा न हो - यह सीखना आवश्यक है कि अपने लिए कैसे खड़ा होना है।

क्योंकि आपके पास एक है दर्द और दुख के इस चक्र को समाप्त करने का विकल्प।

जैसा कि डॉ. थॉमस बताते हैं:

“बहुत बार, मादक माता-पिता के वयस्क बच्चे दूसरों के लिए करुणा और प्यार दिखाने की एक महान क्षमता प्रदर्शित करते हैं, कर सकते हैं प्यार भरे रिश्ते बनाएं, और प्यार करना और खुद की देखभाल करना सीखें। एक नास्तिक माता-पिता के साथ बड़े होने से उबरना संभव है।

“लेकिन अपने नार्सिसिस्ट माता-पिता से पूरी तरह से मुक्त होना चुनौतीपूर्ण हो सकता है; यह एक लहर की सवारी करने जैसा है। अपने आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास का निर्माण करना आपके अस्तित्व की कुंजी है। एमादक माता-पिता अक्सर यह साबित करने के लिए अपनी सीमाओं का परीक्षण करेंगे और पार करेंगे कि वे कर सकते हैं। वे बिन बुलाए आपके घर आ सकते हैं, आपको नाराज़ करने के लिए पारिवारिक नियम तोड़ सकते हैं, या अपने बच्चों के साथ पसंदीदा खेल खेल सकते हैं। ऐसा महसूस हो सकता है कि आप एक बच्चे को अनुशासित कर रहे हैं- क्योंकि आप हैं- लेकिन दृढ़ रहें और स्पष्ट रहें कि आप अपना पैर नीचे क्यों रख रहे हैं। यदि वे नियमों का पालन नहीं करते हैं तो आपको उन्हें छोड़ने के लिए कहकर उन्हें टाइमआउट देने की भी आवश्यकता हो सकती है। यदि यह काम नहीं करता है, तो संपर्क न करना ही एक मादक माता-पिता से मुक्त होने का एकमात्र तरीका है। अपने भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करना।

अच्छे के लिए चक्र को तोड़ना

तो चक्र को तोड़ने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

शुरुआत खुद से करें। अपने जीवन को सुलझाने के लिए बाहरी सुधारों की तलाश करना बंद करें, गहराई से, आप जानते हैं कि यह काम नहीं कर रहा है।

और ऐसा इसलिए है क्योंकि जब तक आप अपने भीतर नहीं देखते हैं और अपनी व्यक्तिगत शक्ति को उजागर नहीं करते हैं, तब तक आपको वह संतुष्टि और तृप्ति नहीं मिलेगी जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।

मैंने यह शमां रूदा इंदे से सीखा। उनका जीवन मिशन लोगों को उनके जीवन में संतुलन बहाल करने और उनकी रचनात्मकता और क्षमता को अनलॉक करने में मदद करना है। उनके पास एक अविश्वसनीय दृष्टिकोण है जो प्राचीन शमनिक तकनीकों को एक के साथ जोड़ता हैआधुनिक मोड़।

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इसलिए यदि आप अपने साथ बेहतर संबंध बनाना चाहते हैं, तो अनलॉक करें अपनी अनंत क्षमता, और आप जो कुछ भी करते हैं उसके दिल में जुनून रखें, उसकी वास्तविक सलाह की जाँच करके अभी शुरुआत करें।

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और सच्चाई यह है...

आपको केवल अपने आप में गहराई तक जाने और यह आकलन करने के लिए कि आपकी परवरिश कितनी हानिकारक है, साहस की आवश्यकता है (और इसमें बहुत कुछ लगेगा)। और जब आप अपने आघात की सीमा को जानते हैं, तो आप उनसे ठीक होने के लिए आवश्यक कदम उठा सकते हैं।

आप केवल उतने ही मजबूत होते हैं जितना आप स्वयं को होने देते हैं। विश्वास करें कि आप हैं।

“नशीले माता-पिता के वयस्क बच्चों को अपने जीवन में प्रगति करने, बढ़ने और फलने-फूलने का अधिकार है। उन्हें अपने आप से प्यार करने और सम्मान करने का अधिकार है। उनके पास मनोवैज्ञानिक स्वतंत्रता और आंतरिक शांति का अधिकार है।

"जब तक वे अपने नास्तिक माता-पिता को उन पर जहरीली पकड़ रखने की अनुमति देते हैं, तब तक उनमें से कोई भी अधिकार प्राप्त नहीं होगा।"

– रैंडी जी. फ़ाइन, क्लोज़ एनकाउंटर्स ऑफ़ द वर्स्ट काइंड: द नार्सिसिस्टिक एब्यूज़ सर्वाइवर्स गाइड टू हीलिंग एंड रिकवरी

कुछ मामलों में, बच्चे इस मान्यता पर इस कदर टिके रहेंगे कि वे दबंग हो जाते हैं। वयस्कों के रूप में, उनके पास परित्याग के अत्यधिक मुद्दे हैं और दूसरों के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखने में परेशानी होती है।

4) आत्म-चेतना

नार्सिसिस्ट अपने बच्चों को जब भी यह सूट करता है, अपने बच्चों को ईगल आई से बड़ा करते हैं। इसका मतलब यह है कि जब वे अपने बच्चों पर ध्यान देना चुनते हैं, तो वे अक्सर बहुत आलोचनात्मक होते हैं।

वयस्कों के रूप में, उनके बच्चे अपने हर काम के बारे में बेहद आत्म-सचेत हो जाते हैं - जिस तरह से वे बात करते हैं, देखते हैं, और हर बाहरी प्रयास करते हैं। वे अपने आसपास की दुनिया को देते हैं। उन्हें बच्चों के रूप में शायद ही कभी उत्साहजनक शब्द मिले, इसलिए उनमें वयस्कों के रूप में स्वस्थ आत्मविश्वास नहीं है।

5) हीन भावना

नार्सिसिस्टिक माता-पिता अक्सर अपने बच्चों की तुलना दूसरे, बेहतर बच्चों से करते हैं। नतीजतन, इन बच्चों को लगता है कि वे पर्याप्त रूप से अच्छे नहीं हैं।

दूसरे शब्दों में, वे एक हीन भावना के साथ बड़े होते हैं।

यहां एक प्रति-सहज ज्ञान युक्त सलाह है यदि आप एक नार्सिसिस्ट माता-पिता द्वारा इस तरह महसूस कराया गया है: इसके बारे में गुस्सा करें।

मुझे समझाएं कि गुस्सा करना वास्तव में अविश्वसनीय क्यों हो सकता हैउन लोगों के लिए शक्तिशाली है जो सभी प्रकार के जहरीले रिश्तों से मुक्त होना चाहते हैं।

क्या आप क्रोधित होने के लिए दोषी महसूस करते हैं? क्या आप अपने गुस्से को दबाने की कोशिश करते हैं ताकि वह चला जाए?

अगर ऐसा है, तो यह समझ में आता है। हमें जीवन भर अपने गुस्से को छिपाने की आदत डाली गई है। वास्तव में, संपूर्ण व्यक्तिगत विकास उद्योग क्रोधित न होने के इर्द-गिर्द बना है और इसके बजाय हमेशा "सकारात्मक सोचें"। आपके जीवन में लोग वास्तव में अच्छे के लिए एक शक्तिशाली शक्ति हो सकते हैं - जब तक आप इसे ठीक से उपयोग करते हैं।

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6) अवसाद और चिंता

ये सभी भावनाएं परित्याग और अपर्याप्तता एक चीज का कारण बन सकती है - अवसाद। अक्सर, ये विशेषताएँ किसी को अपने और अन्य लोगों के साथ एक सार्थक संबंध बनाने और बनाए रखने के लिए अलग-थलग कर देती हैं और प्रतिबंधित करती हैं।

खुद से प्यार करना सीखना मुश्किल हो सकता है। narcissists के बच्चे बच्चों के रूप में भी चिंता और अवसाद का अनुभव करते हैं। और वे हीजैसे-जैसे वे परिपक्व होते हैं, तीव्र होते जाते हैं।

7) बोलने में असमर्थता

माता-पिता अक्सर अपने बच्चों को चुप करा देते हैं जब वे बोलने या अपनी राय देने की कोशिश करते हैं।

इस वजह से, उनके बच्चे अपनी राय व्यक्त करने में असमर्थता के साथ बड़े होते हैं। यह वास्तव में बोलने में एक डर बन जाता है।

प्रेरक वक्ता, कैथी कैप्रिनो, ने एक नशीले परिवार के सदस्य के साथ बड़े होने के बारे में लिखा:

“नशीलेपन का एक और अनुभव मुझे एक परिवार के साथ हुआ सदस्य, और मैंने अपने पूरे जीवन में सीखा कि अगर मैं इस व्यक्ति से सहमत नहीं होता तो मैं बोल नहीं सकता। अगर मैं व्यक्ति को चुनौती देता हूं, तो प्यार रोक दिया जाएगा, और यह एक बच्चे के लिए बहुत खतरनाक और डरावना अनुभव है। प्यार किए जाने के लिए हम बच्चों के रूप में लगभग कुछ भी करेंगे।

किसी भी तरह से, यह व्यवहार एक आत्ममुग्ध माता-पिता के कारण हो सकता है। एक अस्वास्थ्यकर और विनाशकारी वातावरण का टेलीनोवेला।

और क्योंकि यह कम उम्र में "सामान्य" का उनका संस्करण है, वे स्वाभाविक रूप से इसे वयस्कता में आकर्षित करते हैं।

वे अनजाने में जहरीली स्थितियों और रिश्तों की ओर आकर्षित होते हैं . अक्सर जब वे स्वस्थ संबंधों का अनुभव करते हैं, तो वे इसके लिए तरसने लगते हैंएक जहरीले की अस्थिरता कि वे इसे स्वयं नष्ट कर देते हैं।

9। रिश्तों में कोडपेंडेंसी

मनोचिकित्सक रॉस रोसेनबर्ग के अनुसार:

“ कोडपेंडेंसी एनोरेक्सिया अक्सर कोडपेंडेंट माता-पिता में गलत और अनुपयुक्त रूप से उनकी भावनात्मक, सामाजिक और व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करने की मांग के माध्यम से होता है। उनके बच्चे।

"इस प्रकार के जाल को अक्सर भावनात्मक व्यभिचार कहा जाता है, जो बच्चे के मनोवैज्ञानिक विकास के लिए हानिकारक होता है।" -सम्मान और आत्म-मूल्य की एक मजबूत भावना - दो चीजें जो स्वस्थ संबंध बनाने की उनकी क्षमता में महत्वपूर्ण हैं।

युगल जो बड़े होने के दौरान अपने माता-पिता के साथ सह-निर्भरता के साथ, और आप इसे देखेंगे उनके वयस्क संबंधों में भी प्रकट होता है।

10। सीमाओं का अभाव

बच्चों को अपने नशीले माता-पिता से विरासत में मिलने वाली सबसे जहरीली चीज सीमाओं को स्थापित करने में पूर्ण अक्षमता है। अन्य। वे लगातार खुश करने की कोशिश करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे केवल दूसरों से मान्यता प्राप्त करने के लिए अपना बहुत कुछ त्याग देते हैं।

यहां तक ​​कि काम पर या रिश्तों में छोटी-छोटी गलतियां भी उन्हें खुद को पीटने पर मजबूर कर देती हैं। यही कारण है कि वे हमेशा अपने करियर और दूसरों के साथ अपने व्यक्तिगत संबंधों को लेकर संघर्ष करते हैं।

लेकिन जब रिश्तों की बात आती है,आपको यह सुनकर आश्चर्य हो सकता है कि एक बहुत ही महत्वपूर्ण संबंध है जिसकी आप शायद अनदेखी कर रहे हैं:

वह संबंध जो आप स्वयं के साथ रखते हैं।

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और एक बार जब आप ऐसा करना शुरू कर देते हैं, तो यह नहीं कहा जा सकता कि आप अपने भीतर और अपने रिश्तों में कितनी खुशी और तृप्ति पा सकते हैं।

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ठीक है, वह प्राचीन शमनिक शिक्षाओं से प्राप्त तकनीकों का उपयोग करता है, लेकिन वह उन पर अपना आधुनिक मोड़ डालता है। वह एक जादूगर हो सकता है, लेकिन उसने प्यार में वैसी ही समस्याओं का अनुभव किया है जैसा आपने और मैंने किया है।

और इस संयोजन का उपयोग करते हुए, उन्होंने उन क्षेत्रों की पहचान की है जहां हममें से अधिकांश लोग अपने संबंधों में गलतियां करते हैं।

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11. अत्यधिक संवेदनशीलता

एक नार्सिसिस्ट द्वारा पाला जाना एक बच्चे को उसके आसपास जो कुछ भी हो रहा है उसके प्रति अतिसंवेदनशील बनाता है। छोटे बच्चों के रूप में, यह जीवित रहने के लिए आवश्यक है क्योंकिउन्हें हमेशा अपने माता-पिता के मूड को भांपने की जरूरत होती है।

वयस्क होने के नाते, वे दूसरे लोगों की भावनाओं के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं। रिश्तों में, यह समस्याग्रस्त हो जाता है क्योंकि वे सबसे छोटी चीज़ों के लिए भी बेहद संवेदनशील होते हैं। यह उन्हें अनियंत्रित रूप से भावनात्मक और दूसरों द्वारा आसानी से हेरफेर करने वाला भी बनाता है।

12। स्वयं की कमजोर भावना

दैनिक जीवन को नेविगेट करने में स्वयं की एक मजबूत भावना महत्वपूर्ण है। यह हमें दूसरों से अपनी तुलना करने से रोकता है। यह हमें अपनी क्षमताओं पर विश्वास दिलाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक मजबूत पहचान को आकार देता है।

नार्सिसिस्टिक माता-पिता दोनों को घेरना और उनकी अनदेखी करना, दोनों ही अपने बच्चों को अपनी पहचान विकसित करने में मदद करने में विफल रहते हैं। नतीजतन, वे नहीं जानते कि वे कौन हैं और वे क्या चाहते हैं।

कभी-कभी, यह सीमावर्ती व्यक्तित्व विकारों में भी विकसित हो सकता है।

13। पुराना अपराधबोध/शर्म

अपने लेख में, नार्सिसिस्टिक मदर्स की बेटियां, रिश्ते और कोडपेंडेंसी विशेषज्ञ डार्लिन लांसर ने अपने बच्चों को जहरीली शर्मिंदगी के बारे में लिखा, जिसमें कहा गया है:

“वह शायद ही कभी, अगर कभी, सिर्फ खुद के होने के लिए स्वीकृत महसूस करती है। उसे खुद को बलिदान करने और अपनी मां के प्यार को खोने के बीच चुनना होगा -आत्म-त्याग और आवास का एक पैटर्न वयस्क संबंधों में कोडपेंडेंसी के रूप में दोहराया जाता है।

“उसके वास्तविक आत्म को अस्वीकार कर दिया जाता है, पहले उसके द्वारा माँ, और फिर खुद से। परिणाम विश्वास के आधार पर आंतरिक, जहरीली शर्म की बात हैकि उसका वास्तविक स्वरूप प्रेम के योग्य नहीं है।”

पर्याप्त रूप से अच्छा महसूस न करना, या पर्याप्त प्रेम के योग्य न होना एक व्यक्ति को लज्जित या दोषी बनाता है। समय के साथ, यह पुराना और दुर्बल करने वाला हो जाता है।

14। अति-प्रतिस्पर्धात्मकता

अपने बच्चों की आत्मकेंद्रित की अनुचित अपेक्षाएं उन्हें अति-प्रतिस्पर्धी बनाती हैं।

कुछ मामलों में, यह एक अच्छी बात हो सकती है। प्रतिस्पर्धी होना सफलता का एक मजबूत संकेतक है। हालाँकि, अति-प्रतिस्पर्धा दूसरी बात है।

जब आप अत्यधिक प्रतिस्पर्धी होते हैं, तो आप केवल अपनी उपलब्धियों से अपना आत्म-मूल्य प्राप्त करते हैं। इस तरह के व्यवहार को आपके नास्तिक माता-पिता द्वारा भी मान्य किया जाता है।

परिणामस्वरूप, आपको हमेशा खुद को साबित करने की आवश्यकता होती है। और जब आप असफल होते हैं, तो आप इसे दिल से लगा लेते हैं।

यदि आप इनमें से अधिकांश लक्षणों में खुद को पहचानते हैं...

तो इसके बारे में कुछ करने का समय आ गया है। पहला कदम अपनी समस्याओं से अवगत होना है। हो सकता है कि आपका बचपन कठिन रहा हो और हो सकता है कि आपके वयस्क जीवन में अधिकांश नकारात्मक चीजों का कारण रहा हो, लेकिन वे आपको केवल तभी परिभाषित कर सकते हैं जब आप चुनते हैं।

किसी के द्वारा उठाए जाने से ठीक होने की कोशिश करना कभी आसान नहीं होता narcissist।

वास्तव में, यह सबसे कठिन चुनौतियों में से एक है, क्योंकि यह बचपन से ही आप में समाई हुई है। आपको हर उस चीज के खिलाफ जाना होगा जिसे आपने जाना है। आपको अपने सबसे स्वाभाविक आवेगों पर काबू पाना होगा।

हालांकि, आप इस पर काबू पा सकते हैं। आप अपने अतीत को नहीं जाने देना चुन सकते हैंअनुभव आपको एक स्वस्थ भविष्य से रोकता है।

इसलिए, अब हम जानते हैं कि एक मादक माता-पिता का आप पर क्या प्रभाव पड़ सकता है, लेकिन आइए थोड़ी गहराई से खुदाई करें और पता करें कि इस चक्र को कैसे तोड़ा जा सकता है। narcissistic माता-पिता संचालित करते हैं:

एक narcissistic माता-पिता

मेयो क्लिनिक के अनुसार, Narcissistic व्यक्तित्व विकार (NPD)

"एक मानसिक स्थिति है जिसमें लोगों को उनके बारे में एक फुलाया हुआ भाव होता है खुद का महत्व, अत्यधिक ध्यान और प्रशंसा की गहरी आवश्यकता, परेशान रिश्ते, और दूसरों के लिए सहानुभूति की कमी। लेकिन अत्यधिक आत्मविश्वास के इस मुखौटे के पीछे एक नाजुक आत्म-सम्मान है जो थोड़ी सी आलोचना के प्रति संवेदनशील है। मुझे पहले आपसे कुछ प्रश्न पूछने चाहिए।

क्या आपके माता-पिता/अभिभावक थे:

• अनुचित रूप से और आप पर अत्यधिक स्वामित्व?
• हाशिए की प्रतिस्पर्धा में संलग्न होने की संभावना आपके साथ?
• अपनी स्वतंत्रता के बारे में डर या चिंता?
• हमेशा आपको उनकी छाया में डाल रहे हैं?
• हमेशा अनुचित अपेक्षाएं रखते हुए आप कभी भी पूरा नहीं कर सकते?<8

अगर इन सवालों के जवाब हां हैं, तो आप शायद narcissists द्वारा उठाए गए थे। महसूस किया कि वे आपसे प्यार नहीं कर सकते जो आप हैं।

लेकिन आप यह तर्क दे सकते हैं कि अधिकांश माता-पिता