Siete stati cresciuti da narcisisti se soffrite di queste 14 cose

Che vi piaccia o no, da adulti siamo ancora molto legati alla nostra educazione. E se foste stati cresciuti da narcisisti senza rendervene conto?

I problemi emotivi della vostra infanzia si riverseranno sicuramente nell'età adulta, per quanto sottili siano. Continuate a leggere per scoprire se siete stati cresciuti da narcisisti e cosa potete fare per guarire le vostre ferite.

Segni che siete stati cresciuti da narcisisti:

Quando si è cresciuti da un narcisista, gli effetti non si manifestano mai appieno fino a quando non si diventa adulti. Solo allora si comincia a rendersi conto delle ripercussioni.

Molte delle nostre incapacità emotive derivano dall'essere cresciuti in un modo così squilibrato. Ecco 14 segnali riconoscibili che indicano che soffrite di queste conseguenze:

1) Bassa autostima

I figli dei narcisisti sono stati costantemente svergognati da bambini. A causa delle aspettative irraggiungibili dei genitori, sentono di non essere mai abbastanza bravi. E poiché i genitori sono narcisisti, è praticamente impossibile soddisfarli. Questi sentimenti di bassa stima si protraggono fino all'età adulta e rendono il bambino emotivamente debole,

2) Isolamento

A causa della scarsa autostima, alcuni figli di narcisisti diventano troppo timorosi di fallire e hanno persino paura di provare.

I genitori narcisisti sono incapaci di dare ai loro figli un senso di sicurezza, il che fa sì che i bambini si sentano facilmente alienati e rifiutati.

3) Problemi di abbandono

I narcisisti non danno quasi mai la loro convalida ai figli, ma quando la danno, accade così raramente che i figli non sanno come gestirla.

In alcuni casi, i bambini si aggrappano a questa convalida a tal punto da diventare prepotenti. Da adulti, hanno problemi di abbandono estremo e hanno difficoltà a mantenere relazioni sane con gli altri.

4) Autocoscienza

I narcisisti crescono i loro figli con un occhio di riguardo ogni volta che gli fa comodo, il che significa che quando decidono di accorgersi dei loro figli, spesso sono troppo critici.

Da adulti, i loro figli diventano estremamente consapevoli di tutto ciò che fanno: il modo in cui parlano, l'aspetto e ogni sforzo esteriore che fanno per il mondo che li circonda. Da bambini hanno ricevuto raramente parole incoraggianti, quindi da adulti non hanno una sana fiducia in se stessi.

5) Complesso di inferiorità

I genitori narcisisti spesso paragonano i loro figli ad altri bambini migliori, con il risultato che questi bambini sentono di non essere abbastanza bravi.

In altre parole, crescono con un complesso di inferiorità.

Se un genitore narcisista vi ha fatto sentire così, ecco un consiglio controintuitivo: arrabbiatevi.

Vi spiego perché arrabbiarsi può essere incredibilmente potente per chi vuole liberarsi da ogni tipo di relazione tossica.

Vi sentite in colpa per essere arrabbiati? Cercate di reprimere la vostra rabbia per farla sparire?

Se è così, è comprensibile: siamo stati condizionati a nascondere la nostra rabbia per tutta la vita. In effetti, l'intera industria dello sviluppo personale si basa sulla necessità di non arrabbiarsi e di "pensare sempre in modo positivo".

Tuttavia, credo che questo modo di affrontare la rabbia sia del tutto sbagliato.

Arrabbiarsi per le persone tossiche nella propria vita può essere una potente forza per il bene, a patto che la si sfrutti adeguatamente.

Per imparare a farlo, guardate questo video gratuito su come trasformare la rabbia in un alleato.

Ospitati dallo sciamano di fama mondiale Rudá Iandê, imparerete a costruire un rapporto potente con la vostra bestia interiore.

Il risultato:

I vostri sentimenti naturali di rabbia diventeranno una forza potente che aumenta il vostro potere personale, invece di farvi sentire deboli nella vita.

Guardate il video gratuito qui.

6) Depressione e ansia

Tutti questi sentimenti di abbandono e inadeguatezza possono portare a una sola cosa: la depressione. Spesso queste caratteristiche allontanano e impediscono a qualcuno di costruire e mantenere una relazione significativa con se stesso e con gli altri.

Può essere difficile imparare a volersi bene. I figli dei narcisisti sperimentano ansia e depressione già da bambini, che si intensificano con la maturità.

7) Incapacità di parlare

I genitori narcisisti spesso mettono a tacere i figli quando questi cercano di esprimersi o di far valere le proprie opinioni.

Per questo motivo, i loro figli crescono con l'incapacità di esprimere le proprie opinioni e la paura di parlare.

L'oratrice motivazionale Kathy Caprino ha raccontato di essere cresciuta con un familiare narcisista:

"Un'altra esperienza di narcisismo l'ho avuta con un membro della famiglia, e nel corso della mia vita ho imparato che non potevo parlare se ciò significava non essere d'accordo con questa persona. Se avessi sfidato la persona, l'amore mi sarebbe stato negato, e questa è un'esperienza molto minacciosa e spaventosa per un bambino. Da bambini faremmo quasi di tutto per essere amati".

Le ragioni della vostra incapacità di parlare possono essere solo due: la vostra mancanza di fiducia o il vostro desiderio di mantenere la pace.

In ogni caso, questo comportamento può essere causato da un genitore narcisista che vi ha cresciuto.

8) Autodistruzione

Quando un bambino viene cresciuto da un narcisista, la sua infanzia si trasforma in una telenovela di un ambiente malsano e distruttivo.

E poiché questa è la loro versione di "normalità" in tenera età, la attraggono naturalmente anche in età adulta.

Spesso, quando sperimentano relazioni sane, iniziano a desiderare l'instabilità di quelle tossiche e si autosabotano.

9. Codipendenza nelle relazioni

Secondo lo psicoterapeuta Ross Rosenburg:

" Codipendenza anoressia Spesso il genitore codipendente cerca in modo ingiusto e inappropriato di soddisfare i propri bisogni emotivi, sociali e personali attraverso i figli.

"Questa forma di incastro viene spesso definita incesto emotivo, che è dannoso per lo sviluppo psicologico del bambino".

Di conseguenza, il figlio del narcisista cresce privo di autostima e di un forte senso di autostima, due elementi fondamentali per la capacità di avere relazioni sane.

Se a questo si aggiunge la co-dipendenza dai genitori durante la crescita, si vedrà che si manifesta anche nelle relazioni adulte.

10. Mancanza di confini

La cosa più tossica che i figli ereditano dai genitori narcisisti è la totale incapacità di stabilire dei confini.

In quanto tali, possono essere facilmente abusati e usati dai loro capi, colleghi, persone importanti. Cercano costantemente di compiacere, il che significa che sacrificano molto di se stessi solo per ottenere la convalida degli altri.

Anche gli errori più semplici sul lavoro o nelle relazioni li fanno pesare, e questo è il motivo per cui sono sempre in difficoltà nella carriera e nelle relazioni personali con gli altri.

Ma quando si tratta di relazioni, forse vi sorprenderà sapere che c'è una connessione molto importante che probabilmente state trascurando:

Il rapporto che avete con voi stessi.

L'ho imparato dallo sciamano Rudá Iandê che, nel suo incredibile video gratuito sulla coltivazione di relazioni sane, vi dà gli strumenti per piantare voi stessi al centro del vostro mondo.

E una volta che si inizia a farlo, non si può dire quanta felicità e quanto appagamento si possa trovare in se stessi e nelle proprie relazioni.

Che cosa rende il consiglio di Rudá così rivoluzionario per la vita?

Beh, utilizza tecniche derivate da antichi insegnamenti sciamanici, ma ci mette il suo tocco moderno. Sarà anche uno sciamano, ma ha sperimentato gli stessi problemi d'amore che abbiamo io e voi.

E utilizzando questa combinazione, ha identificato le aree in cui la maggior parte di noi sbaglia nelle relazioni.

Quindi, se siete stanchi che le vostre relazioni non funzionino mai, che vi sentiate sottovalutati, non apprezzati o non amati, questo video gratuito vi fornirà alcune tecniche straordinarie per cambiare la vostra vita sentimentale.

Fate il cambiamento oggi stesso e coltivate l'amore e il rispetto che sapete di meritare.

Fare clic qui per guardare il video gratuito.

11. Estrema sensibilità

Essere cresciuti da un narcisista rende i bambini ipersensibili a tutto ciò che accade intorno a loro. Da piccoli, questo è essenziale per la sopravvivenza, perché hanno sempre bisogno di valutare gli stati d'animo dei genitori.

Da adulti, diventano sensibili ai sentimenti degli altri. Nelle relazioni, questo diventa problematico perché sono estremamente sensibili anche per le cose più piccole. Questo li rende anche incontrollabilmente emotivi e facilmente manipolabili dagli altri.

12. Debole senso di sé

Un forte senso di sé è fondamentale per affrontare la vita di tutti i giorni: ci impedisce di paragonarci agli altri, ci dà fiducia nelle nostre capacità e, soprattutto, dà forma a un'identità forte.

Sia i genitori narcisisti fagocitanti che quelli ignoranti non aiutano i figli a sviluppare la propria identità e di conseguenza non sanno chi sono e cosa vogliono.

A volte, questo può anche evolvere in un disturbo di personalità borderline.

13. Senso di colpa cronico

Nel suo articolo, Figlie di madri narcisiste, Darlene Lancer, esperta di relazioni e di codipendenza, ha scritto della vergogna tossica che i genitori narcisisti causano ai loro figli:

"Raramente, se non mai, si sente accettata per il solo fatto di essere se stessa. Deve scegliere tra sacrificando se stessa e perdendo l'amore di sua madre -Un modello di negazione di sé e di accomodamento si ripropone come codipendenza nelle relazioni adulte.

"La conseguenza è una vergogna interiorizzata e tossica, basata sulla convinzione che il suo vero io non sia amabile".

Il fatto di non sentirsi abbastanza bravi o degni d'amore fa sì che una persona si vergogni o si senta in colpa. Con il tempo, questa situazione diventa cronica e debilitante.

14. Eccessiva competitività

Le aspettative irragionevoli di un narcisista fagocitante nei confronti dei figli lo rendono eccessivamente competitivo.

In alcuni casi ciò può essere positivo: essere competitivi è un forte indicatore di successo, ma l'eccessiva competitività è un'altra cosa.

Quando si è eccessivamente competitivi, si trae la propria autostima esclusivamente dai risultati ottenuti. Questo tipo di comportamento è persino convalidato dal proprio genitore narcisista.

Di conseguenza, avete il bisogno di dimostrare sempre il vostro valore e quando fallite lo prendete a cuore.

Se vi riconoscete in molti di questi tratti...

Il primo passo consiste nel prendere coscienza dei propri problemi. La vostra infanzia può essere stata difficile e può aver causato la maggior parte degli aspetti negativi della vostra vita adulta, ma questi possono definirvi solo se scegliete di farlo.

Non è mai facile cercare di guarire dall'essere stati cresciuti da un narcisista.

In effetti, è una delle sfide più difficili da superare perché è così radicata in voi fin dall'infanzia. Dovrete andare contro tutto ciò che avete conosciuto, dovrete superare i vostri impulsi più naturali.

Tuttavia, potete superarlo e scegliere di non lasciare che la vostra esperienza passata vi impedisca di avere un futuro sano.

Ora conosciamo gli effetti che un genitore narcisista può aver avuto su di voi, ma scaviamo un po' più a fondo e scopriamo come si può spezzare questo circolo vizioso comprendendo innanzitutto come opera un genitore narcisista:

Un genitore narcisista

Secondo la Mayo Clinic, il Disturbo Narcisistico di Personalità (NPD) è

"una condizione mentale in cui le persone hanno un senso gonfiato della propria importanza, un profondo bisogno di attenzione e ammirazione eccessive, relazioni travagliate e una mancanza di empatia per gli altri. Ma dietro questa maschera di estrema sicurezza si nasconde una fragile autostima, vulnerabile alla minima critica".

Quindi, come riconoscere se il proprio o i propri genitori sono narcisisti o narcisisti occulti?

Permettetemi di farvi prima un paio di domande.

I vostri genitori/tutori erano:

• irragionevolmente ed estremamente possessivo nei tuoi confronti?
• di impegnarsi in una competizione marginale con voi?
• paura o preoccupazione per la vostra indipendenza?
• ti proiettano sempre all'interno delle loro ombre?
• avere sempre aspettative irragionevoli che non riuscite mai a raggiungere?

Se le risposte a queste domande sono sì allora probabilmente siete stati cresciuti da narcisisti.

Con il senno di poi, c'è un segno facilmente riconoscibile: se avete mai avuto la sensazione che non potessero amarvi per quello che siete.

Ma si può affermare che la maggior parte dei genitori è protettiva. Infatti, molti genitori ci spingono a dare il meglio di noi stessi perché vogliono che abbiamo successo. E la maggior parte dei genitori ci mette in mostra quando facciamo qualcosa che li rende orgogliosi.

Tutte queste cose non significano necessariamente che si tratti di tendenze narcisistiche.

Ciò che distingue un genitore narcisista è la sua costante tendenza a negare ai figli la propria identità: è il loro amore "condizionato" che li rende narcisisti, e il loro bisogno di togliere al figlio il senso di "sé".

Due tipi di genitori narcisisti

1. Ignorare i narcisisti

Alcuni genitori narcisisti sono completamente assorbiti da se stessi e finiscono per trascurare la loro prole. I genitori narcisisti ignoranti sono quelli che mostrano scarso interesse per la vita dei loro figli. Percepiscono i loro figli come una minaccia e quindi scelgono deliberatamente di non impegnarsi per il loro miglioramento e la loro educazione.

2. Narcisisti inglobanti

Al contrario dei narcisisti ignoranti, i genitori narcisisti fagocitanti hanno un coinvolgimento ossessivo nella vita dei figli. Vedono la prole come un'estensione del proprio io. Così facendo, impongono la propria identità ai figli e si sentono frustrati quando questi ultimi se ne discostano. Questo tipo di genitori non ha confini e ha difficoltà a separarsi dai figli.i loro figli.

Un narcisista può essere un buon genitore?

I narcisisti che diventano genitori reagiscono in due modi: ignorando o fagocitando i genitori narcisisti. Ma esiste un'eccezione alla regola? Un narcisista può essere un buon genitore?

In entrambi i tipi di comportamento si nota un aspetto fondamentale: la disconnessione. Anche il genitore narcisista fagocitante è emotivamente non disponibile, manca di calore ed è sempre distaccato.

Abbiamo parlato con la psicologa Dr. Nakpangi Thomas, NCC, LPC, TITC-CT, specializzata in narcisismo, la cui opinione sulla possibilità che un narcisista sia un buon genitore rivela una triste verità per chi è stato cresciuto da genitori di questo tipo:

Sfortunatamente, i narcisisti non sono predisposti per essere dei "buoni" genitori. I loro figli sono solo un'estensione di loro da controllare. I risultati del bambino non sono i loro, perché il genitore narcisista troverà un modo per far sì che il risultato riguardi loro, mettendo così in ombra il bambino. I sentimenti del bambino non sono importanti rispetto al genitore. Metteranno il loro bambino in secondo piano per fare in modo che il figlio si senta più a suo agio.Nessuno di questi comportamenti è indice di buona genitorialità.

Questo ci dà un'idea più precisa del perché i genitori narcisisti feriscono emotivamente i loro figli, ma scaviamo un po' più a fondo:

Perché essere cresciuti da un narcisista è così dannoso per un bambino?

Ci si potrebbe chiedere perché gli effetti dell'essere cresciuti da un genitore narcisista siano così duraturi e difficili da superare. È perché l'abuso è iniziato fin dall'infanzia. Spesso i bambini cresciuti da narcisisti richiedono una maggiore stabilità emotiva.

I primi cinque anni di vita sono i più importanti: sono gli anni in cui i bambini imparano a comportarsi in modo appropriato, a entrare in empatia, a porre dei limiti e a sviluppare tutte quelle abilità sociali che li accompagneranno per tutta la vita.

Il dottor Thomas spiega che i sentimenti provati da un figlio di genitori narcisisti possono togliere ogni senso di autostima e fiducia:

I figli di genitori narcisisti in genere sperimentano l'umiliazione e la vergogna e crescono con una scarsa autostima. Spesso questi bambini diventano adulti che ottengono grandi risultati o si autosabotano, o entrambi. I bambini feriti da questo tipo di genitori avranno bisogno di un recupero del trauma.

Ma non è tutto: come abbiamo già detto, l'ansia e la depressione possono avere un ruolo preponderante nella vostra vita di adulti a causa dei vostri genitori:

Il bambino impara che i suoi obiettivi e i suoi bisogni non sono importanti e si concentra sul compiacere il genitore per rimanere nelle sue grazie. Questo può portare all'ansia, in quanto il bambino si sforza di essere il bambino perfetto, all'altezza dei desideri irrealistici del narcisista. Può insorgere la depressione, in quanto il bambino non soddisfa le aspettative del genitore.

Per i bambini, il comportamento del genitore è imprevedibile, non sono sicuri di cosa possa piacere al genitore e quindi si sentono in tensione. Il bambino si sentirà responsabile della felicità del genitore e imparerà che la gentilezza del genitore è subordinata a delle condizioni, sentendosi in obbligo nei confronti del genitore.

Se leggendo questo articolo state pensando: "Wow, hai descritto tutta la mia educazione", il vostro pensiero successivo potrebbe essere: "Allora, cosa posso fare per superare questi effetti dei miei genitori?".

Continuate a leggere per scoprire come...

Come liberarsi da un genitore narcisista

I rapporti con i vostri genitori vi aiutano a crescere e ad evolvervi nella vita? Siete rispettati come pari?

O vogliono che tu sia una pecora, asservita ai loro desideri e alle loro volontà?

So che può essere difficile liberarsi da relazioni negative e abusive.

Tuttavia, se ci sono persone che cercano di manipolarvi - anche se non ne hanno l'intenzione - è essenziale imparare a farsi valere.

Perché avete la possibilità di scegliere di porre fine a questo ciclo di dolore e infelicità.

Come spiega il dott:

"Molto spesso, i figli adulti di genitori narcisisti mostrano una grande capacità di mostrare compassione e amore per gli altri, sono in grado di formare relazioni affettuose e imparano ad amare e a prendersi cura di se stessi. È possibile guarire dalla crescita con un genitore narcisista.

"Ma liberarsi completamente dal proprio genitore narcisista può essere impegnativo; è più simile a cavalcare un'onda. Costruire la propria autostima e la propria fiducia è la chiave per sopravvivere. Un genitore narcisista spesso metterà alla prova e oltrepasserà i vostri limiti semplicemente per dimostrare che è in grado di farlo. Può presentarsi a casa vostra senza essere invitato, infrangere le regole della famiglia per farvi arrabbiare o fare favoritismi con i vostri figli.

"Se non funziona, l'unico modo per liberarsi da un narcisista è quello di interrompere il contatto con lui.genitore".

L'importanza della definizione dei confini non può essere trascurata: è la chiave per mantenere un rapporto con i genitori e proteggere il vostro benessere emotivo e mentale.

Interrompere definitivamente il ciclo

Cosa si può fare per interrompere il ciclo?

Smettete di cercare soluzioni esterne per risolvere la vostra vita, perché in fondo sapete che non funziona.

E questo perché finché non vi guarderete dentro e non libererete il vostro potere personale, non troverete mai la soddisfazione e l'appagamento che state cercando.

L'ho imparato dallo sciamano Rudá Iandê, la cui missione di vita è aiutare le persone a ristabilire l'equilibrio nella loro vita e a liberare la loro creatività e il loro potenziale. Ha un approccio incredibile che combina antiche tecniche sciamaniche con un tocco moderno.

Nel suo eccellente video gratuito, Rudá spiega metodi efficaci per ottenere ciò che si vuole nella vita e smettere di cedere ai giochi tossici.

Quindi, se volete costruire un rapporto migliore con voi stessi, sbloccare il vostro potenziale infinito e mettere la passione al centro di tutto ciò che fate, iniziate subito a dare un'occhiata ai suoi consigli genuini.

Ecco il link al video gratuito.

E la verità è che...

Tutto ciò di cui avete bisogno è il coraggio (e ce ne vorrà molto) di andare davvero in profondità in voi stessi e valutare quanto sia dannosa la vostra educazione. E quando conoscerete l'entità dei vostri traumi, potrete prendere le misure necessarie per guarire da essi.

Siete forti solo nella misura in cui vi permettete di esserlo. Credete di esserlo.

"I figli adulti di genitori narcisisti hanno il diritto di progredire, crescere e prosperare nella loro vita. Hanno il diritto di amare e onorare se stessi. Hanno il diritto alla libertà psicologica e alla pace interiore.

"Finché permetteranno ai loro genitori narcisisti di mantenere una presa tossica su di loro, nessuno di questi diritti sarà raggiungibile".

- Randi G. Fine, autore di Incontri ravvicinati del peggior tipo: La guida per i sopravvissuti all'abuso narcisistico per la guarigione e il recupero