ನೀವು ಈ 14 ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ

ಇಷ್ಟವೋ ಇಲ್ಲವೋ, ವಯಸ್ಕರಾದ ನಾವು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಪಾಲನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರಿಯದೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಸಿದರೆ ಏನು?

ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನುಸುಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಗಳನ್ನು ವಾಸಿಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬೆಳೆದಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬೆಳೆದಾಗ, ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾಗುವವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಇಂತಹ ಅಸಮತೋಲನದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವು. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 14 ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1) ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮಕ್ಕಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕಾರಣ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಕಡಿಮೆ-ಗೌರವದ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ,

2) ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಹ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ಜನರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ "ಕಡಿಮೆ" ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ನೀಡಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪೋಷಕರು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವಂತೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಅವರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಅವರ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರುತನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಸದಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಇದು ಅವರ "ಷರತ್ತುಬದ್ಧ" ಪ್ರೀತಿಯೇ ಅವರನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗುವಿನ "ಸ್ವಯಂ" ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಎರಡು ರೀತಿಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು

1. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಸಂತತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆದರಿಕೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವರ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡದಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

2. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನುಂಗಿಹಾಕುವುದು

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂತತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರುತನ್ನು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹೇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದರಿಂದ ವಿಮುಖರಾದಾಗ ಹತಾಶರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪಾಲಕರು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಬಹುದೇ?ಪೋಷಕ?

ಪೋಷಕರಾಗುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆವರಿಸುವುದು. ಆದರೆ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಇದೆಯೇ? ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕರಾಗಬಹುದೇ?

ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು - ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತ. ಆವರಿಸಿರುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ಸಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉಷ್ಣತೆ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರ್ಲಿಪ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಾ. ನಕ್ಪಾಂಗಿ ಥಾಮಸ್, NCC, LPC, TITC-CT ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಒಬ್ಬ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕರಾಗಬಹುದೇ ಎಂಬ ಆಕೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಅಂತಹ ಪೋಷಕರಿಂದ ಬೆಳೆದವರಿಗೆ ದುಃಖದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು "ಒಳ್ಳೆಯ" ಪೋಷಕರಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರ ಮಗು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾದ ಅವರ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮಾತ್ರ. ಮಗುವಿನ ಸಾಧನೆಗಳು ಅವರ ಸ್ವಂತದ್ದಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧನೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ನೆರಳು. ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕರನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಏಕೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯೋಣ:

ಯಾಕೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರಿಂದ ಬೆಳೆಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಏಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜಯಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ಇದು ಏಕೆಂದರೆ ದಿಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಿಂದನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬೆಳೆದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಐದು ವರ್ಷಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸೂಕ್ತವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವ ವರ್ಷಗಳು, ಹೇಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು.

ಡಾ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರ ಮಗು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಥಾಮಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಮಕ್ಕಳು ಉನ್ನತ ಸಾಧನೆ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ವಿಧ್ವಂಸಕರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ವಯಸ್ಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕರಿಂದ ಗಾಯಗೊಂಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಘಾತ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿರುವಂತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ಪ್ರಚಲಿತವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಪೋಷಕರು:

ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಮಗು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ಅವರ ಗಮನವು ಅವರ ಉತ್ತಮ ಅನುಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಪೋಷಕರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಗುವಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ - ಪೋಷಕರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರನ್ನು ಯಾವುದು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ; ಹೀಗಾಗಿ, ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆಪೋಷಕರ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ದಯೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ಇದನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು "ಓಹ್, ನೀವು ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಲನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಆಲೋಚನೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು, “ಹಾಗಾದರೆ ನನ್ನ ಪೋಷಕರ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?”

ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ…

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪೋಷಕರಿಂದ ಹೇಗೆ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ? ನೀವು ಸಮಾನರಾಗಿ ಗೌರವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಾ?

ಅಥವಾ ನೀವು ಕುರಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ, ಅವರ ಇಚ್ಛೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಅಧೀನರಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ?

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುವುದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಅವರು ಉದ್ದೇಶಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ - ನಿಮಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ನೋವು ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಆಯ್ಕೆ.

ಡಾ.ಥಾಮಸ್ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ:

“ಬಹಳ ಬಾರಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರ ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

“ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪೋಷಕರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ; ಇದು ಅಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಂತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಎನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ದಾಟುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಕುಟುಂಬದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು.

“ನೀವು ದೃಢವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು- ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು- ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಏಕೆ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ. ಅವರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತೊರೆಯುವಂತೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಾಲಾವಧಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ."

ಗಡಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು.

ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು

ಆದ್ದರಿಂದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಆಳವಾಗಿ, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಮತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಳಗೆ ನೋಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಜೀವನ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪುರಾತನ ಶಾಮನಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ನಂಬಲಾಗದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಆಧುನಿಕ ಟ್ವಿಸ್ಟ್.

ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ , Rudá ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಆಟಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅವರ ನಿಜವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ .

ಮತ್ತು ಸತ್ಯವೆಂದರೆ…

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಧೈರ್ಯ (ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ) ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲನೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಘಾತದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಎಂದು ನಂಬಿರಿ.

“ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರ ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಲು, ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

"ಅವರು ತಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವವರೆಗೆ, ಆ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ."

- ರಾಂಡಿ ಜಿ. ಫೈನ್, ಕ್ಲೋಸ್ ಎನ್‌ಕೌಂಟರ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ವರ್ಸ್ಟ್ ಕೈಂಡ್‌ನ ಲೇಖಕ: ದಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ ಸರ್ವೈವರ್ಸ್ ಗೈಡ್ ಟು ಹೀಲಿಂಗ್ ಅಂಡ್ ರಿಕವರಿ

3) ಪರಿತ್ಯಜನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಊರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಈ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ತುಂಬಾ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕರಾಗಿ, ಅವರು ತೀವ್ರ ಪರಿತ್ಯಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

4) ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಜ್ಞೆ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದಾಗ ಹದ್ದಿನ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಾಗಿ, ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ತಾವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ - ಅವರು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

5) ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಇತರ ಉತ್ತಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಮಕ್ಕಳು ತಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಇದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ-ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಸಲಹೆಯ ಒಂದು ತುಣುಕು ಇಲ್ಲಿದೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪೋಷಕರಿಂದ ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಿ.

ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಏಕೆ ಎಂದು ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ.

ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಾ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನಾವು ಷರತ್ತು ವಿಧಿಸಿದ್ದೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಡೀ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಉದ್ಯಮವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳದಿರುವ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ "ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ".

ಆದರೂ ಕೋಪವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ವಿಷಕಾರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಬಲ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು - ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಿತ್ರನನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಈ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಷಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರು ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಾಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:

ನಿಮ್ಮ ಸಹಜವಾದ ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗುತ್ತವೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲರನ್ನಾಗಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಶಕ್ತಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

6) ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯು ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಖಿನ್ನತೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂರವಿಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತವೆ.

ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮಕ್ಕಳು ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾತ್ರಅವರು ಪ್ರಬುದ್ಧರಾದಾಗ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

7) ಮಾತನಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಮೌನವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇರಕ ಭಾಷಣಕಾರ, ಕ್ಯಾಥಿ ಕ್ಯಾಪ್ರಿನೊ ಅವರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ:

“ನನಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಮತ್ತೊಂದು ಅನುಭವವು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಆಗಿತ್ತು ಸದಸ್ಯ, ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದಾದರೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಿದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಹೆಚ್ಚುಕಡಿಮೆ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.”

ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಕೇವಲ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

8) ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶ

ಮಗುವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಬೆಳೆದಾಗ, ಅವರ ಬಾಲ್ಯವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಸರದ ಟೆಲಿನೋವೆಲಾ.

ಮತ್ತು ಇದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅವರ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ವಿಷಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. . ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಹಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆವಿಷಕಾರಿ ಒಂದರ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

9. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಅವಲಂಬನೆ

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರಾಸ್ ರೋಸೆನ್‌ಬರ್ಗ್ ಪ್ರಕಾರ:

“ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಅವರ ಮಕ್ಕಳು.

“ಈ ರೀತಿಯ ಎನ್‌ಮೆಶ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಭೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.”

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್‌ನ ಮಗು ಸ್ವಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ -ಗೌರವ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಜ್ಞೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರುವ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು.

ದಂಪತಿಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಅವರ ವಯಸ್ಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

10. ಗಡಿಗಳ ಕೊರತೆ

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಅತ್ಯಂತ ವಿಷಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಅವರ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಗಮನಾರ್ಹವಾದವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು ಇತರರು. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಇತರರಿಂದ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತುಂಬಾ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸರಳವಾದ ತಪ್ಪುಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಸೋಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ,ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧ.

ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಷಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕುರಿತು ಅವರ ನಂಬಲಾಗದ, ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆಡಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ರುಡಾ ಅವರ ಸಲಹೆಯು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸರಿ, ಅವರು ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಮನಿಕ್ ಬೋಧನೆಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಷಾಮನ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆಯೇ ಅವನು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾನೆ.

ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅವರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರುವಿಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ, ಶ್ಲಾಘಿಸದ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಸದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನೀವು ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .

11. ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಬೆಳೆಸಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ ಮಗುವು ತನ್ನ ಸುತ್ತ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೋ ಅದಕ್ಕೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಂತೆ, ಇದು ಬದುಕಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರ, ಅವರು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

12. ದುರ್ಬಲ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಬಲವಾದ ಗುರುತನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರುತನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಯಾರು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿಯೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

13. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪರಾಧ/ಅವಮಾನ

ತಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಡಾಟರ್ಸ್ ಆಫ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮದರ್ಸ್, ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ತಜ್ಞ ಡಾರ್ಲೀನ್ ಲ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅವಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ:

"ಅವಳು ಅಪರೂಪಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಎಂದಾದರೂ, ಕೇವಲ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು –ವಯಸ್ಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಎಂದು ಮರುಪ್ರಸಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

“ಅವಳ ನೈಜ ಸ್ವಭಾವವು ಮೊದಲು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತಾಯಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವತಃ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ನಂಬಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಂತರಿಕ, ವಿಷಕಾರಿ ಅವಮಾನವಾಗಿದೆಅವಳ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು.”

ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಹತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

14. ಅತಿಯಾದ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆ

ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್‌ನ ಅವಿವೇಕದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅವರನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಲವಾದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ಸಹ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರೆ…

ನಂತರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.

ಅವರಿಂದ ಬೆಳೆದು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಜಯಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಜಯಿಸಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡದಿರಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದುಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭವಿಷ್ಯದಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೀರಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಈಗ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯೋಣ ಮತ್ತು ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ:

ಒಂದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು

ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (NPD)

“ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಅತಿಯಾದ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಆಳವಾದ ಅಗತ್ಯ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ. ಆದರೆ ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮುಖವಾಡದ ಹಿಂದೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿದೆ, ಅದು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಟೀಕೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.”

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಾನು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದೆರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು/ಪೋಷಕರು:

• ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವಾಮ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
• ಅಂಚಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಹೌದು ಆಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬೆಳೆದಿರಬಹುದು.

ಹಿಂದಿನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಇದೆ — ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು.

ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ಎಂದು ನೀವು ವಾದಿಸಬಹುದು