ಪರಿವಿಡಿ
ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದೆ.
ಕೆಲವರು ತಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಡಿಗ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಿದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೀಳಾಗಿಸಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮುರಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದರು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ.
ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ತರಗತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ... ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಲಿದ್ದೀರಿ.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 5 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
1) ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದಾಗ — ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೂ ಅದು ಕುಟುಕುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪುನರಾಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಮರುಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಪದಗಳು.
ಆದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಳುಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಅದು ಅನಿಸಬಹುದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಅವರು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ. ಆದರೂ ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಬಹಳ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವ್ಯಕ್ತಿ ಸರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ, “ನಾನು ಅನರ್ಹ, ನಾನು ಆ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಗಿಟಾರ್ ನುಡಿಸಬಾರದು…”
ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ ಭಯಾನಕ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ.
ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುಟ್‌ಡೌನ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ:
1) ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ಜನರು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ಪದಗಳು ನೋಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನೋಯಿಸಿದರೆ ಅದು ಸರಿ.
ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕೆ ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದು ಈವೆಂಟ್‌ನ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2) ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿ
ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುರಿಯು ಅವರನ್ನು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿಸುವುದು.
ನಿಮಗೆ ಹೀಗಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದಾದ ಧನಾತ್ಮಕವಾದದ್ದನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬದಿಗೆ ತಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ.
ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆದಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮೀರಿಸುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: 26 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಿರಿಯ ಪುರುಷನು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆನಾನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಇತರರ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಲ್ಲಿಸುನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆಳವಾಗಿ, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಮತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಳಗೆ ನೋಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಇದನ್ನು ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಜೀವನ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಮನಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ನಂಬಲಾಗದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ , ರುಡಾ ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಇರಿಸಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅವರ ನಿಜವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ .
3) ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಅಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಆ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಮಾಡುತ್ತೆದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಲಿ.
ಜನರು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ, ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿದ್ದರೆ , ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಿರುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:- ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೀರಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವರು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರ ವೈಭವವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಐದಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ. ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಕೋಪದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಐದು ಎಣಿಸಿ.
2) ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ
ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನೋಡುತ್ತಾ ನಿಂತಿಲ್ಲ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಕಣ್ಣೀರಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ), ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು?
ನೀವು ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:
- “ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು” – ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ಅವರು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಅವರು ಏರಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಹೇಳಲು ಏನೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
- “ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿರಬಹುದು” – ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಬಲ ವಾಕ್ಯ. ಬಹುಶಃ ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್ ತುಂಬಾ ಕುಟುಕುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಹಿಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸತ್ಯವಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ - ಇದು ಕೇವಲ ಎಕಾಮೆಂಟ್. ನೀವು ಬೇರೆ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
- ನಗು ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಅವರ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಗುತ್ತಾ ಹೊರನಡೆಯಿರಿ. ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಘನೀಕರಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸುವ ಬದಲು, ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್ ಎಷ್ಟು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಿ. ಅವರು ಅಂತಹ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪದಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಇತರರಿಂದ ನಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೋವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯಭೀತರಾಗಬಹುದು.
3) ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
ಒಂದು ವೇಳೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರನ್ನು ಕರೆಯುವ ಸಮಯವಾಗಿರಬಹುದು.
ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವರು ಅಗೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರನ್ನು ಅವರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಅಡಚಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಇನ್ನು ಕೇಳು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಅವರು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರರು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರವೂ ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, "ಋಣಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ" ಎಂದು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಇದನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೇಳಿ. ಅದು ಅವರಿಗೆ ಮುಳುಗುವವರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
4) ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ
ನೀವು ಮುಖಾಮುಖಿ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವರು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡದಿರುವಂತೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಗಳಿಸಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಅವರು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಅಗೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಆಳವಾಗಿ. ಈ ನಿದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
5) ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ
ಯಾರಾದರೂ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇತರರು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲೂ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿನಿಮ್ಮಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
ಹೊರಗಿನವರು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಿಂದ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾದ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಈಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಸ್ಪಿನ್ ಹಾಕಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1) ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು
ಅದು ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕೆಡವುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುವ 15 ಚಿಹ್ನೆಗಳುಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರ ಪ್ರಕಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರನ್ನು ಹೊಡೆದುರುಳಿಸುತ್ತಾರೆ. -term.
ನಿಮ್ಮ ನಜ್ಜುಗುಜ್ಜಾದ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅವರು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಅವರು ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
2) ಅವರು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ
0>ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಕೊಳಕುನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಲೆ ಎತ್ತಬಹುದಾದ ಭಾವನೆ.ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ವೃತ್ತಿಜೀವನ, ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಕೂದಲಿನಂತೆ ಸರಳವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಲಿ - ಅವರು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ಪೆಗ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿದೆ.
ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ಯಾರೂ ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಗಾಧವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅರ್ಥವಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಹೊರಬರಬಹುದು.
ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಇದು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಏಕೆ ಹೊರಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.
3) ಇತರರು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು
ಅದು ಬಂದಾಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ, ಕೆಲವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಂದ ಇಷ್ಟವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಗುಂಪಿನ ಉಳಿದವರಿಂದ ನಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಕೆಲವು ಹಾಸ್ಯಗಳು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೇ? ಎಲ್ಲರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರ ಮೂಲಕ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೂ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಗು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನೋಯಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು.
ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಗುವಿಗಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
4) ಅವರು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೇಲಿರುವ ಸ್ಪಾಟ್‌ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ — ಮತ್ತು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಗಮನವು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ.
ನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊರಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಗೇಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ 100% ಆಗಿದೆ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹಂಬಲಿಸುವ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು ಅವರ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸದಿದ್ದರೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವರು ಗಮನಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕುವವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವರು. ದೂರ ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.
5) ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.
0>ನಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಇತರರ ಮುಂದೆ ನಮಗೆ ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡಿದಾಗ. ನಾವು ಮುಜುಗರದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕೀಟಲೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಫಲಿತಾಂಶ.ಕೆಲವರು ಪ್ರತೀಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.ಅವರೇ.
ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯಂತಲ್ಲದೆ, ಈ ಜನರು ಗಮನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಮುಜುಗರಗೊಳಿಸಿದಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಕನಿಷ್ಠ ಮುಜುಗರದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಈಗ ಹಿಂದೆ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಜಯವಾಗಿದೆ.
ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
6) ಅವರು ಕೇವಲ ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು
ಇವರು ಸಂತೋಷದ ಅರ್ಧ ಖಾಲಿ ಜನರು .
ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅವರು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಪಿನ್ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ಒಬ್ಬ ನಿರಾಶಾವಾದಿಗೆ ಆಶಾವಾದಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ? ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಆ ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹರಡುವ ಮೊದಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಣಕುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಸುತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆಶಾವಾದಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪದಗಳಿಂದ ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತುಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
7) ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ
ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿವೆ.
ಏಷ್ಯನ್ನರು ಕೆಟ್ಟ ಚಾಲಕರು (ಖಂಡಿತ, ಕೆಲವರು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾಕೇಸಿಯನ್ನರು!) ಸೆಂಟರ್‌ಲಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಬಮ್ ಆಗಿದೆ (ಈಗ, ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ).
ಕೆಲವು ಜನರು ಫೀಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಈ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಒಂದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವರ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಜುಗರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ನೀವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೇಳಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಹೇಳಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೂರ್ಖನಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದ ನಂತರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವು ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ.
ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಇದೀಗ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಸವೆಯಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಿಡಿ ನೀವು.
ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಧ್ವನಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು
