നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്ന ഒരാളുമായി ഇടപെടാനുള്ള 5 വഴികൾ

നിങ്ങളെ നിരന്തരം താഴ്ത്തണമെന്ന് നിരന്തരം തോന്നുന്ന ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നത് വേദനാജനകവും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്.

ചില ആളുകൾ തങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോൾ അൽപ്പം കുഴിച്ചിടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവർ നിങ്ങളെ വിമർശിച്ചാലും പരിഹസിച്ചാലും ഇകഴ്ത്തിയാലും ഫലം ഒന്നുതന്നെയാണ്.

നിങ്ങൾ തകർന്ന വികാരങ്ങളെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും അവർ എന്തിനാണ് ആദ്യം അത് ചെയ്തത് എന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇതിന് കറുപ്പും വെളുപ്പും ഉത്തരമില്ല.

വ്യത്യസ്‌ത കാരണങ്ങളാൽ ആളുകൾ ഈ സ്വഭാവം സ്വീകരിക്കുന്നു, അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിങ്ങളുമായി ആദ്യം യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല.<1

ജോലിസ്ഥലത്ത്, സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത്, നിങ്ങളുടെ ജിം ക്ലാസിനിടെ... നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഈ ആളുകളെ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടാൻ പോകുകയാണ്.

ഇതുകൊണ്ടാണ് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത് അത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുമ്പോൾ.

നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നതിനുള്ള 5 നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ

1) ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കുക

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ താഴ്ത്തുമ്പോൾ — അവർ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചാലും അത് കുത്തുന്നു.

അവർ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ നൽകുക. തൽക്ഷണം പ്രതികരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പെട്ടെന്നുള്ള തിരിച്ചുവരവിലൂടെ തിരിച്ചടിക്കാൻ ഇത് വളരെ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവരെ താഴെയിറക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നികൃഷ്ടമായ വാക്കുകൾ.

എന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അവരുടെ നിലവാരത്തിലേക്ക് കൂപ്പുകുത്താൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ?

അത് തോന്നിയേക്കാം. ഈ നിമിഷത്തിൽ നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി മോചനം അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം - അവർ ചെയ്യുന്ന അതേ രീതിയിൽ. എന്നിരുന്നാലും ഓർക്കുക, ഇത് വളരെ ഹ്രസ്വകാലമാണ്.

നിങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ലആ വ്യക്തി ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു, “ഞാൻ അയോഗ്യനാണ്, ആ പ്രോജക്റ്റിൽ ഞാൻ മോശം ജോലി ചെയ്തു, ഞാൻ ഗിറ്റാർ വായിക്കാൻ പാടില്ല…”

ആരെങ്കിലും നമ്മളെ തകർക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഭയാനകമായ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്.

പിന്നീട് അത് വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നത് ഇതാ, അതിനാൽ പുട്ട്‌ഡൗൺ നിങ്ങളെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ബാധിക്കില്ല:

1) നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുക

ആളുകൾ എന്ത് പറഞ്ഞാലും വാക്കുകൾ വേദനിപ്പിക്കും. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് ശരിയാണ്.

ആ ചിന്തകളെ തള്ളിക്കളയുന്നതിനും സാഹചര്യത്തെ അവഗണിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവരെ നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായി ഇടപഴകാനും എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരത്തിൽ തോന്നുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാനും കഴിയും.

ഇവന്റ് കഴിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് പോകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

2) പോസിറ്റീവിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

മറ്റൊരാളെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുന്നതിന്റെ മുഴുവൻ ലക്ഷ്യവും അവരെ ചെറുതാക്കി മാറ്റുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. പകരം നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന പോസിറ്റീവ് എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക. കമന്റ് വശത്തേക്ക് തള്ളുക, ആ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ നല്ലത് എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും നൽകിയോ?

നിങ്ങൾ സ്വയം സംസാരിച്ചോ?

നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ചങ്ങാതിയെ ഉണ്ടാക്കിയോ?

ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് നേരെ എറിയപ്പെട്ട നിഷേധാത്മക അഭിപ്രായത്തെ മറികടക്കുന്ന പോസിറ്റീവുകളാണ്.

ഞാൻ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് മറ്റുള്ളവരുടെ നിഷേധാത്മകതയിൽ നിന്ന് തിരിച്ചുവരിക, എന്റെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കുകയായിരുന്നു.

സ്വയം ആരംഭിക്കുക. നിർത്തുകനിങ്ങളുടെ ജീവിതം ക്രമീകരിക്കാൻ ബാഹ്യ പരിഹാരങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു, ആഴത്തിൽ, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

അതിനു കാരണം നിങ്ങൾ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾ തിരയുന്ന സംതൃപ്തിയും സംതൃപ്തിയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കണ്ടെത്താനാവില്ല.

റൂഡ ഇയാൻഡെ എന്ന ഷാമനിൽ നിന്നാണ് ഞാൻ ഇത് പഠിച്ചത്. അവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അവരുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയും സാധ്യതകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യാനും ആളുകളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിത ദൗത്യം. പുരാതന ഷമാനിക് ടെക്നിക്കുകളും ആധുനിക കാലത്തെ ട്വിസ്റ്റും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന അവിശ്വസനീയമായ സമീപനമാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റേത്.

തന്റെ മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ റൂഡ വിശദീകരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ നിങ്ങളുമായി ഒരു മികച്ച ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അനന്തമായ കഴിവുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക, ഒപ്പം അഭിനിവേശം നൽകുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ഹൃദയഭാഗത്ത്, അവന്റെ യഥാർത്ഥ ഉപദേശം പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക.

വീണ്ടും സൗജന്യ വീഡിയോയിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ .

3) ക്ഷമിക്കുകയും വിട്ടയക്കുകയും ചെയ്യുക

ഇത് പലപ്പോഴും എളുപ്പം പറയുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ നീരസം മുറുകെ പിടിക്കുമ്പോൾ, അത് അവിടെ വളരുകയും നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് പകരം, ആ വ്യക്തിയോട് ക്ഷമിച്ച് അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ആ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് അവയെ മറികടക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ്.

തീർച്ചയായും, നെഗറ്റീവ് അഭിപ്രായങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ചെയ്യാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ആദ്യം, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ക്ഷമിക്കാനും വിട്ടയക്കാനും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വ്യക്തിയെ അഭിമുഖീകരിച്ച് അത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയുക. ഇത് ചെയ്യുംദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പ്രയോജനം നേടുക.

ആളുകൾ എണ്ണമറ്റ കാരണങ്ങളാൽ മറ്റുള്ളവരെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, ഓരോ തവണയും അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇരയാണെങ്കിൽ , എന്നിട്ട് അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

എന്തായാലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചോയ്‌സ് ഉണ്ട്.

• വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് പിന്തിരിയുക. ഇത് വഴി, അവർ നിങ്ങളിൽ ചെലുത്തിയ സ്വാധീനം അവർക്ക് കാണാൻ കഴിയില്ല, അത് നിമിഷനേരം കൊണ്ട് അവരുടെ മഹത്വം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
• ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കുക. ശാന്തമായും സമാഹരിച്ചും ഇരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• അഞ്ചിലേക്ക് എണ്ണുക. തിരിച്ചു തിരിയുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ കോപത്തോടെ പ്രതികരിക്കാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സാവധാനം അഞ്ചായി എണ്ണുക.

2) നിങ്ങളുടെ ഉത്തരത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു അവരോട് എന്തെങ്കിലും പറയൂ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവിടെ തുറിച്ചുനോക്കുകയല്ല (ഒരുപക്ഷേ കണ്ണുനീർ പൊഴിച്ചേക്കാം), എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പറയാൻ കഴിയും?

പ്രതികാരം ചെയ്യാനും കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പറയുകയും ഈ പ്രക്രിയയിൽ അവരുടെ നിലയിലേക്ക് നിർത്തുകയും ചെയ്യാം. പകരം, ഇവിടെ ചില മികച്ച ഓപ്‌ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

• “നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിന് നന്ദി” – വെറുതെ വിടുക. നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കിയ വ്യക്തി അത്തരമൊരു പ്രതികരണം പ്രതീക്ഷിച്ചിരിക്കില്ല. നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുമെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു - അവർ ഉയർച്ചയ്ക്കായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യാത്തപ്പോൾ ഒന്നും പറയാനുണ്ടാവില്ല.
• “നന്ദി, നിങ്ങൾ ശരിയായിരിക്കാം” – ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മറ്റൊരു ശക്തമായ വാചകം. ഒരു പക്ഷേ അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിന് പിന്നിൽ അൽപ്പം സത്യമുണ്ടെന്നത് കൊണ്ടാവാം. ആ വ്യക്തി നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ നോക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവരെ അനുവദിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക - ഇത് വെറും എഅഭിപ്രായം. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു വഴിക്ക് തിരിഞ്ഞ് അത് അവഗണിക്കാം.
• ചിരിക്കുക, അവഗണിക്കുക. അവരുടെ വാക്കുകൾ നിങ്ങളിൽ യാതൊരു സ്വാധീനവും ചെലുത്തുന്നില്ലെന്ന് അവരെ കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുടെ അഭിപ്രായം പറഞ്ഞ് ചിരിച്ചുകൊണ്ട് പോകുക. അഭിപ്രായം ശരിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രതികരണത്തിലൂടെ അതിനെ മാന്യമാക്കാൻ പോലും പോകുന്നില്ല.
• അവരുടെ അഭിപ്രായം നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചെന്ന് അവരോട് പറയുക. നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് പൂർണ്ണമായും സത്യസന്ധത പുലർത്താനും കഴിയും. പ്രതികാരം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ആ വ്യക്തിയുടെ അഭിപ്രായം എത്രമാത്രം വേദനാജനകമായിരുന്നുവെന്നും അത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നും പറയുക. അവർ അത്തരം സത്യസന്ധത പ്രതീക്ഷിക്കില്ല, ഭാവിയിൽ അവരുടെ വാക്കുകളുടെ ശക്തി അവരെ പഠിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണിത്. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ചിരിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ നിങ്ങളെ താഴ്ത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വ്രണപ്പെട്ടുവെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുന്നതിലൂടെ, അത് അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിന്റെ ശക്തിയും ഫലവും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങളെ വളരെയധികം വിഷമിപ്പിച്ചുവെന്ന് അറിയുമ്പോൾ ആ വ്യക്തി പരിഭ്രാന്തരായേക്കാം.

3) എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും നിങ്ങളെ വീഴ്ത്തുന്നവരിൽ ഒരാളാണ് ആ വ്യക്തിയെങ്കിൽ, അത് അവരെ വിളിക്കുക. അവർക്ക് മനസ്സിലായി, അത് അവരെ വിളിക്കാൻ സമയമായേക്കാം.

അടുത്ത തവണ അവർ കുഴിയെടുക്കുമ്പോൾ, അവരെ അവരുടെ പാതയിൽ നിർത്തുക.

തടഞ്ഞു, നിങ്ങൾ പോകുന്നില്ലെന്ന് അവരോട് പറയുക ഇനി കേൾക്കു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നതെല്ലാം എല്ലായ്പ്പോഴും നിഷേധാത്മകവും വേദനാജനകവുമാണ്.

നിങ്ങൾ അവരെ സമീപിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശാന്തനാണെന്നും നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. ദേഷ്യത്തിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

അവർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്ന രീതി നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവരോട് പറയാനും അവരോട് ചോദിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.അവർക്ക് അടുത്ത തവണ ഇത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയുമെങ്കിൽ നല്ലത്.

ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശാന്തത പാലിച്ചാൽ, അവർ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും, പക്ഷേ പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ സാധ്യതയില്ല - പ്രത്യേകിച്ചും മറ്റുള്ളവർ ഇപ്പോൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

നിങ്ങളുടെ പോയിന്റ് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇതിന് ശേഷവും അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, "നിഷേധാത്മക പരാമർശങ്ങൾ നിർത്താൻ ഞാൻ ഇതിനകം നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ശ്രമിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ."

നിങ്ങൾ ഇത് എത്ര തവണ പറയണം. അത് അവർക്ക് മുങ്ങുന്നത് വരെ ആവശ്യമാണ്.

4) ഇത് അവഗണിക്കുക

നിങ്ങൾ ഏറ്റുമുട്ടുന്ന തരത്തിലുള്ള ആളല്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം.

ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവർ ആദ്യം സംസാരിച്ചിട്ടില്ലെന്ന മട്ടിൽ സംഭാഷണം തുടരുക എന്നതാണ്. ഒന്നും പ്രതികരിക്കരുത്. ഇത് അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിലൂടെ അവർ നേടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഏതൊരു ശക്തിയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ഇത് ഭാവിയിൽ നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു. അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അവർക്ക് ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ നിർത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

തീർച്ചയായും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല.

ചിലപ്പോൾ അവർ കുഴിക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ സഹിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്നും കാണാൻ ആഴത്തിൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവരെ വിളിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

5) സഖ്യകക്ഷികളെ കൊണ്ടുവരിക

ആരെങ്കിലും പൊതു സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ നിരന്തരം താഴ്ത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് മറ്റുള്ളവർ ആയിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചുറ്റുപാടും നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിച്ചു.

അവരിൽ ചിലരെ സമീപിച്ച് അവർ നിൽക്കുമോ എന്ന് അവരോട് ചോദിക്കുകനിങ്ങൾ മുഖേനയും നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി സംസാരിക്കാൻ പുറത്തുനിന്നുള്ള ഒരാളെ ഇത് സഹായിക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഇത് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഇത് പലപ്പോഴും കൂടുതൽ ശക്തമായേക്കാം.

നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കുന്ന വ്യക്തി, മറ്റുള്ളവരുമായി ഏറ്റുമുട്ടിയാൽ തുടരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കുന്നത്?

നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ആളുകളുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടണമെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്കറിയാം — അത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാക്കണമെന്നില്ല.

ദിവസാവസാനം, ഇത് വേദനാജനകമാണ്. എന്ത് കറക്കം ഇട്ടാലും കുഴപ്പമില്ല. അപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ അത് കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നത്?

ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

1) സ്വയം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ

സ്വാർത്ഥനായി തോന്നുന്നത് പോലെ, ചിലപ്പോഴൊക്കെ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന് നിങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല, ഈ നിമിഷത്തിൽ അവർക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതുമായി എല്ലാത്തിനും ബന്ധമില്ല.

ഇത് ചെയ്യുന്ന തരത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് പൊതുവെ ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ്. അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അവർക്കറിയില്ല, പകരം, തങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉത്തേജനം നൽകുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ അവർ ചുറ്റുമുള്ളവരെ വീഴ്ത്തുന്നു.

ഒപ്പം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ - ഇത് ഒരുപക്ഷേ അവർക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കും. -term.

നിങ്ങളുടെ ചതഞ്ഞ മുഖം കാണുന്നതും നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം കാണുന്നതും അവർ തിരയുന്ന ഒരു തോന്നൽ അവർക്ക് നൽകുന്നു. പക്ഷേ, അതൊരു ഭയാനകമായ വഴിയാണ്.

അവർ വിഷാംശമുള്ള വ്യക്തിയാണ്, നിങ്ങൾ അവരെ പരമാവധി ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.

2) അവർ അസൂയപ്പെടുന്നു

അസൂയ ഒരു വൃത്തികെട്ടതാണ്യഥാർത്ഥത്തിൽ വേദനാജനകമായ രീതിയിൽ തല ഉയർത്താൻ കഴിയുന്ന വികാരം.

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റാരെക്കാളും മികച്ച തൊഴിലോ പങ്കാളിയോ വീടോ ഉണ്ടെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ മികച്ച മുടി പോലെ ലളിതമായ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സുന്ദരനാണെങ്കിലും - അവർ അങ്ങനെയായിരിക്കാം നിങ്ങളെ കുറച്ച് കുറ്റി താഴ്ത്താൻ നോക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം, അവർ നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിൽ അസൂയയുള്ളവരാണ്, അതിനെക്കുറിച്ച് സ്വയം മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നമുക്ക് സമ്മതിക്കാം, ആരും യഥാർത്ഥത്തിൽ അസൂയപ്പെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് നമ്മെ പിടികൂടാൻ കഴിയുന്ന അതിശക്തമായ ഒരു വികാരമാണ്, ആരെങ്കിലും അതിനെ കീഴടക്കാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ, അവർ അർത്ഥമാക്കാത്ത വഴികളിൽ അത് പുറത്തുവരാം.

ഇത് ആ വ്യക്തി എന്താണ് പറയുന്നതെന്നും അവർ എങ്ങനെ പറയുന്നുവെന്നും ക്ഷമിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളോട് പ്രവർത്തിക്കുക, അവർ നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ അത് വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോകും.

3) മറ്റുള്ളവരെ അവരെപ്പോലെയാക്കാൻ

അത് വരുമ്പോൾ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ചില ആളുകൾ ശരിക്കും അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരാൽ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ സ്വയം തെളിയിക്കാനും ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ വേറിട്ടുനിൽക്കാനുമുള്ള ഒരു ദൗത്യത്തിലാണ്.

ഇത് നേടുന്നതിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ നടപടികളും അവലംബിക്കാൻ അവർ തയ്യാറാണ്. ഗ്രൂപ്പിലെ ബാക്കിയുള്ളവരിൽ നിന്ന് ചിരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി. ചില തമാശകൾ തമാശയായിരിക്കാമെങ്കിലും, ഇവ പൊതുവെ അങ്ങനെയല്ല.

നല്ല കാര്യം? മറ്റെല്ലാവരും സാധാരണയായി ഇതിലൂടെയാണ് കാണുന്നത്. അവർ സംസാരിക്കില്ലെങ്കിലും, സ്വീകരിക്കുന്ന ചിരി അരോചകമായിരിക്കും.

ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പലപ്പോഴും സംസാരിക്കാനും അവർ വേദനിപ്പിച്ചതായി ആ വ്യക്തിയെ അറിയിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ.

അവർ അത് പ്രതീക്ഷിക്കില്ല, ചിരിക്കാനായി മറ്റുള്ളവരെ താഴ്ത്തുന്നത് ഉചിതമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് അവരെ സഹായിച്ചേക്കാം.

4) അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു

സ്‌പോട്ട്‌ലൈറ്റ് തങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ചില ആളുകൾ ജീവിതത്തിലുണ്ട്.

അവർ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കൊതിക്കുന്നു — അവരുടെ ദൃഷ്ടിയിൽ, ഈ ശ്രദ്ധ പോസിറ്റീവ് ആണോ നെഗറ്റീവ് ആണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. അവർക്ക് അത് ലഭിക്കുന്നിടത്തോളം.

നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടമായി നിൽക്കുമ്പോഴും അവർ ഒറ്റപ്പെട്ടതായി തോന്നിയാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മദ്യപിക്കാൻ പോയാലും അവർ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാവരുടെയും കണ്ണുകളുണ്ടാകാൻ അവർ മറ്റുള്ളവരെ കളിയാക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല. ഇത് 100% അവരെക്കുറിച്ചാണ്.

അവർ നിങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുകയും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശ്രദ്ധ നേടുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ ചുവടുവെക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ തമാശയെ വിലമതിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ കാര്യമാക്കുന്നില്ല - അവർ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധ തേടുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം അവഗണിക്കുക എന്നതാണ്. അവരെ. പിന്തിരിയുക, അവരെ ഒരു തരത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കരുത്.

5) അവർക്ക് നിയന്ത്രണം വേണം

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രണാതീതമായി തോന്നുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്.

ചില ആളുകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതിരിക്കാൻ പ്രതികാരം ചെയ്യാനും മറ്റുള്ളവരെ താഴെയിറക്കാനും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.സ്വയം.

മുകളിലുള്ള ഉദാഹരണത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ ആളുകൾ ശ്രദ്ധ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല - പ്രത്യേകിച്ചും അത് ലജ്ജാകരമായ ശ്രദ്ധയാകുമ്പോൾ. അതിനാൽ, നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കിക്കൊണ്ട് അവർ അത് സ്വയം ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

അവരുടെ ദൃഷ്ടിയിൽ, ആളുകൾ അവരുടെ അഭിപ്രായത്തോട് നിഷേധാത്മകമായി പ്രതികരിച്ചാലും, ലജ്ജാകരമായ നിമിഷമെങ്കിലും ഇപ്പോൾ ഭൂതകാലത്തിലാണ്. ഇത് അവർക്ക് ഒരു വിജയമാണ്.

ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ, മറ്റുള്ളവരെ നിരന്തരം താഴ്ത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാധാരണയായി അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടു. അവർ കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തിനോ ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിനോ ഇരയായിരിക്കാം, അതിനാൽ ഇപ്പോൾ മറ്റുള്ളവരെ താഴെയിറക്കിക്കൊണ്ട് അവരുടെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുക.

6) അവർ ഒരു അശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയാണ്

ഇവർ സന്തോഷമുള്ള പകുതി ശൂന്യരായ ആളുകളാണ് .

എന്തായാലും, അവർക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഒരു പോസിറ്റീവ് സ്പിൻ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ചെറിയ നാശവും അൽപ്പം ഇരുട്ടുമാണ്.

അതിനാൽ, അവർ നിങ്ങളെ വളരെ സന്തോഷവാനും പോസിറ്റീവുമായി കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ അവരുടെ നിലവാരത്തിലേക്ക് കുറച്ച് താഴേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ അവർ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

നമുക്ക് സമ്മതിക്കാം, ഒരു ശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയെക്കാൾ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ? എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല. ആ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം നിങ്ങൾ ചുറ്റും പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ നിങ്ങളെ വെട്ടിമാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, അവർ നിങ്ങളെ പരിഹസിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അവർ നിങ്ങളെ തളർത്താനുള്ള ശ്രമത്തിൽ കുറച്ച് റൗണ്ടുകൾ കടന്നേക്കാം, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റും.

നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം അവരെ അവഗണിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ള വഴികളിൽ തുടരുക അവർക്ക് നിങ്ങളെ വാക്കുകൾ കൊണ്ട് തകർക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുക.

ആ ശുഭവാർത്ത പങ്കിടുക ഒപ്പംപ്രോത്സാഹനത്തിന്റെ ചില വാക്കുകൾ പ്രചരിപ്പിക്കുക, അവരുടെ നിഷേധാത്മകത നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

7) അവർ ഒരു നല്ല സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു

ശരിയായ കുറ്റകരമായ ചില മികച്ച സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ അവിടെയുണ്ട്.

ഏഷ്യക്കാർ മോശം ഡ്രൈവർമാർ എന്നതിൽ നിന്ന് (തീർച്ചയായും, ചിലർ, പക്ഷേ ചില കൊക്കേഷ്യക്കാരും!) സെന്റർലിങ്കിലെ എല്ലാവർക്കും ഒരു ബം ആണ് (ഇപ്പോൾ, അത് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം).

ചില ആളുകൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ഈ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ, അവർ ഒന്ന് കാണുമ്പോൾ അവരുടെ വായ് തുറക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

കൂടുതൽ പലപ്പോഴും, ഇത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ലജ്ജാകരമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ബാധകമാകൂ എന്ന് മിക്ക ബുദ്ധിമാന്മാർക്കും അറിയാം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് നിങ്ങളല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കി ചിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കേട്ട മറ്റെല്ലാവർക്കും അത് നേരത്തെ അറിയാം. അത് പറഞ്ഞ വ്യക്തിയെ അത് ഒരു വിഡ്ഢിയെ പോലെയാക്കും, മറിച്ചല്ല.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കിയതിന് ശേഷം എങ്ങനെ ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാം

ഇത് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അഹംഭാവം തകരുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല.

അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു.

അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ഷോക്കിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എന്തുകൊണ്ടാണ് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അങ്ങനെ വ്രണപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ഇപ്പോൾ സംഭവിച്ചത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം.

ചിലപ്പോൾ, ഈ വികാരങ്ങൾ ക്ഷയിക്കാൻ വളരെ സമയമെടുത്തേക്കാം.

നിങ്ങൾ സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയും വാക്കുകളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ തലയിലെ ശബ്ദം ഏറ്റെടുക്കുകയും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യാം