5 วิธีจัดการกับคนที่ทำให้คุณผิดหวัง

การจัดการกับคนที่รู้สึกว่าจำเป็นต้องทำให้คุณผิดหวังอยู่ตลอดเวลานั้นทั้งเจ็บปวดและเหนื่อยล้า

บางคนชอบที่จะขุดคุ้ยเมื่อทำได้ ไม่ว่าพวกเขาจะวิจารณ์คุณ ล้อเล่นคุณ หรือดูแคลนคุณ ผลลัพธ์ก็เหมือนกัน

คุณยังคงรู้สึกแย่และสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงทำอย่างนั้นตั้งแต่แรก

น่าเสียดายที่ไม่มีคำตอบที่เป็นขาวดำสำหรับคำถามนี้

ผู้คนมีพฤติกรรมนี้ด้วยเหตุผลต่างๆ นานา และส่วนใหญ่ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องใดๆ กับคุณตั้งแต่แรก<1

ในที่ทำงาน ออกไปเที่ยวกับเพื่อน ระหว่างเรียนพละ… คุณจะต้องเจอคนเหล่านี้ในหลายๆ สถานการณ์ในชีวิต

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการรู้ว่าต้องทำอะไรจึงสำคัญมาก เมื่อมันเกิดขึ้นกับคุณ

นี่คือเคล็ดลับ 5 ข้อในการรับมือกับคนที่ทำให้คุณผิดหวัง

1) หายใจลึกๆ

เมื่อมีคนทำให้คุณผิดหวัง ไม่ว่าพวกเขาจะเลือกทำเช่นไร มันก็เจ็บปวด

ให้เวลาตัวเองสักครู่เพื่อประมวลผลสิ่งที่พวกเขาพูด หลีกเลี่ยงปฏิกิริยาในช่วงเวลานั้น การโต้กลับด้วยการกลับมาเร็ว ๆ นี้อาจดึงดูดใจเกินไป หรือคำพูดแย่ ๆ ของคุณเองที่ทำให้พวกเขาตกต่ำ

แต่คุณอยากจมดิ่งลงสู่ระดับของพวกเขาจริง ๆ หรือไม่

มันอาจจะรู้สึก ดีในขณะนี้ และคุณอาจรู้สึกว่าได้รับการปลดปล่อยในทันที เช่นเดียวกับที่พวกเขารู้สึก จำไว้ว่ามันมีอายุสั้นมาก

คุณไม่ทำให้คุณเชื่อว่าบุคคลนั้นพูดถูก “ฉันไม่เหมาะ ฉันทำโปรเจ็กต์นั้นไม่ดี ฉันไม่ควรเล่นกีตาร์…”

ไม่น่าแปลกใจที่เรามักจะสูญเสียความมั่นใจเมื่อมีคนทำลายเรา ด้วยคำพูดที่น่ากลัว

ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถช่วยให้ตัวเองฟื้นกลับมาได้ในภายหลัง ดังนั้นการเลิกราจะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณในระยะยาว:

1) ยอมรับความรู้สึกของคุณ

คำพูดสามารถทำร้ายแม้ว่าใครจะพูดอะไรก็ตาม และไม่เป็นไรหากความรู้สึกของคุณถูกทำร้ายจากบางสิ่งที่มีคนพูดกับคุณ

แทนที่จะผลักไสความคิดเหล่านั้นออกไปและเพิกเฉยต่อสถานการณ์ สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับความรู้สึกของคุณ คุณสามารถจัดการกับพวกเขาและหาสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกแบบนี้ได้โดยการสังเกตพวกเขา

วิธีนี้จะช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไปได้หลังจากจบเหตุการณ์

2) จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ดี

เป้าหมายทั้งหมดของการดูถูกคนอื่นคือการทำให้พวกเขารู้สึกต่ำต้อย

อย่าให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ หาสิ่งที่เป็นบวกที่คุณสามารถมุ่งเน้นแทน แสดงความคิดเห็นและนึกถึงสิ่งที่ดีที่จะออกมาจากสถานการณ์นั้น

คุณได้ทำอะไรใหม่ๆ หรือไม่

คุณพูดเพื่อตัวคุณเองหรือไม่

คุณได้รู้จักเพื่อนใหม่หรือไม่

ทั้งหมดนี้เป็นผลบวกที่ชัดเจนกว่าความคิดเห็นเชิงลบที่โยนใส่คุณ

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ฉันต้องเริ่มทำเพื่อ กลับมาจากการมองโลกในแง่ร้ายของผู้อื่น กำลังเรียกพลังส่วนตัวของฉันกลับคืนมา

เริ่มต้นที่ตัวคุณเอง หยุดค้นหาวิธีแก้ไขภายนอกเพื่อจัดการชีวิตของคุณ ลึก ๆ แล้วคุณรู้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้ผล

และนั่นเป็นเพราะจนกว่าคุณจะมองเข้าไปข้างในและปลดปล่อยพลังส่วนบุคคลของคุณ คุณจะไม่มีวันพบความพึงพอใจและความสมหวังที่คุณค้นหา

ฉันเรียนรู้สิ่งนี้จากหมอผี Rudá Iandê ภารกิจในชีวิตของเขาคือการช่วยให้ผู้คนคืนความสมดุลให้กับชีวิตและปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์และศักยภาพของพวกเขา เขามีวิธีการที่เหลือเชื่อที่ผสมผสานเทคนิคชามานิกโบราณเข้ากับความทันสมัย

ในวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมของเขา Rudá อธิบายวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต

ดังนั้นหากคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับตัวเอง ปลดล็อกศักยภาพที่ไม่มีที่สิ้นสุดของคุณ และใส่ความหลงใหล ที่หัวใจของทุกสิ่งที่คุณทำ เริ่มต้นตอนนี้โดยดูคำแนะนำที่แท้จริงของเขา

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง

3) ให้อภัยและปล่อยวาง

ไม่มีความลับใดที่มักจะพูดและทำได้ง่ายกว่า แต่เมื่อคุณเก็บความขุ่นเคืองไว้ มันมีแนวโน้มที่จะเป็นหนองและเข้าควบคุมคุณ

แทนที่จะปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้น เลือกที่จะให้อภัยบุคคลนั้นและปล่อยมันไป ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถปล่อยวางความรู้สึกเชิงลบทั้งหมดและก้าวผ่านมันไปได้

แน่นอนว่าหากความคิดเห็นเชิงลบยังคงเกิดขึ้น สิ่งนี้จะทำได้ยากกว่ามาก

ก่อนอื่น คุณต้อง เผชิญหน้ากับบุคคลนั้นและหยุดไม่ให้เกิดขึ้น ก่อนที่คุณจะเลือกที่จะให้อภัยและปล่อยวาง นี่จะให้ประโยชน์กับคุณทั้งคู่ในระยะยาว

ผู้คนเลือกที่จะทำให้คนอื่นผิดหวังด้วยเหตุผลมากมายหลายประการ และในแต่ละครั้งก็มักจะสร้างความเจ็บปวด

หากคุณเคยตกเป็นเหยื่อ จากนั้นเลือกวิธีที่คุณต้องการจัดการกับมัน

ไม่ว่าอย่างไร คุณก็มีทางเลือก

• หลีกหนีจากบุคคลนั้น ด้วยวิธีนี้ พวกเขาจะไม่เห็นผลกระทบที่มีต่อคุณ และทำให้ชื่อเสียงของพวกเขาหายไปในช่วงเวลาหนึ่ง
• หายใจเข้าลึกๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และมีสติสัมปชัญญะ
• นับหนึ่งถึงห้า ก่อนที่จะหันหลังกลับ ให้นับหนึ่งถึงห้าช้าๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่โต้ตอบด้วยความโกรธ

2) คิดถึงคำตอบของคุณ

คุณต้องการ พูดอะไรบางอย่างกับพวกเขา เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องยืนมองอยู่เฉยๆ (และอาจจะกลั้นน้ำตาไว้ไม่อยู่) แต่คุณพูดอะไรได้บ้าง

คุณคงไม่อยากตอบโต้และทำให้เรื่องแย่ลงไปอีก

คุณอาจลงเอยด้วยการพูดบางสิ่งที่คุณเสียใจและหยุดพูดไปตามระดับของพวกเขาในกระบวนการนี้ ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม:

• “ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ” – ปล่อยไว้อย่างนั้น คนที่ทำให้คุณผิดหวังจะไม่คาดหวังการตอบสนองเช่นนั้น พวกเขาหวังว่าคุณจะตอบสนอง - พวกเขากำลังรอการเพิ่มขึ้น เมื่อคุณไม่ทำ ก็จะไม่มีอะไรเหลือให้พูด
• “ขอบคุณ คุณอาจพูดถูก” – อีกประโยคที่ทรงพลังในสถานการณ์นี้ บางทีความคิดเห็นของพวกเขาก็แย่มากเพราะมีความจริงอยู่เบื้องหลัง คนๆ นั้นต้องการทำร้ายคุณ แต่ขึ้นอยู่กับคุณว่าจะยอมให้พวกเขาหรือไม่ คิดแบบนี้ - มันเป็นแค่กความคิดเห็น คุณสามารถหันไปทางอื่นและเพิกเฉยได้
• หัวเราะเบา ๆ และเพิกเฉย หากคุณต้องการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคำพูดของพวกเขาไม่มีผลใดๆ ต่อคุณ เพียงแค่หัวเราะเยาะความคิดเห็นของพวกเขาแล้วเดินจากไป แสดงว่าคุณรู้ว่าความคิดเห็นนั้นไม่เป็นความจริง ดังนั้นคุณจะไม่แม้แต่จะตอบโต้ด้วยการให้เกียรติ
• บอกพวกเขาว่าความคิดเห็นของพวกเขาทำให้คุณเจ็บปวด คุณยังสามารถซื่อสัตย์กับพวกเขาได้อย่างเต็มที่ แทนที่จะตอบโต้ แค่บอกคนๆ นั้นว่าความคิดเห็นของพวกเขาเจ็บปวดเพียงใดและทำให้คุณรู้สึกอย่างไร พวกเขาจะไม่คาดหวังความซื่อสัตย์เช่นนี้ และอาจเป็นวิธีที่ดีในการสอนพวกเขาถึงพลังของคำพูดในอนาคต บางครั้งผู้คนก็ดึงคุณลงมาเพื่อเรียกเสียงหัวเราะจากคนอื่น การบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกเจ็บปวด เป็นการดึงพลังและผลกระทบจากความคิดเห็นของพวกเขาออกไป คนๆ นั้นอาจตกใจมากที่รู้ว่าเขาทำให้คุณเสียใจมาก

3) ตำหนิเขา

หากคนๆ นั้นเป็นหนึ่งในคนที่ทำให้คุณผิดหวังในทุกโอกาส พวกเขาเข้าใจแล้ว อาจถึงเวลาที่ต้องโทรหาพวกเขาแล้ว

ครั้งต่อไปที่พวกเขาขุดคุ้ย หยุดพวกเขาในเส้นทางของพวกเขา

ขัดจังหวะและบอกพวกเขาว่าคุณจะไม่ไป ฟังอีกต่อไป ท้ายที่สุด ทุกสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับคุณมักจะเป็นแง่ลบและทำร้ายจิตใจ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสงบสติอารมณ์และอยู่ในการควบคุมเมื่อคุณเข้าหาพวกเขา คุณคงไม่อยากให้มันจบลงด้วยความโกรธ

การบอกพวกเขาว่าคุณไม่ชอบวิธีที่พวกเขาพูดกับคุณและถามพวกเขาช่วยได้ดีมากถ้าพวกเขาสามารถลองแก้ไขได้ในครั้งต่อไป

หากคุณสงบสติอารมณ์ขณะทำสิ่งนี้ พวกเขาจะรู้สึกเผชิญหน้าแต่ไม่น่าจะตอบโต้ — โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคนอื่นกำลังดูอยู่ในขณะนี้

ช่วยให้คุณเข้าใจประเด็นของคุณ หากพวกเขาทำต่อไปหลังจากนี้ ให้ตามด้วย "ฉันขอให้คุณหยุดคำพูดเชิงลบแล้ว คุณคิดว่าคุณสามารถลองใหม่อีกครั้งได้ไหม"

พูดแบบนี้หลายๆ ครั้งตามที่คุณ จนกว่ามันจะเข้าข้างพวกเขา

4) ไม่ต้องสนใจมัน

หากคุณไม่ใช่คนประเภทชอบเผชิญหน้า คุณอาจเลือกที่จะเพิกเฉยต่อความคิดเห็นของพวกเขาทั้งหมด

วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการสนทนาต่อไปราวกับว่าพวกเขาไม่เคยพูดเลยตั้งแต่แรก อย่าโต้ตอบหรืออะไร สิ่งนี้จะดึงพลังที่พวกเขาหวังว่าจะได้รับจากความคิดเห็นของพวกเขาออกไป

นอกจากนี้ยังทำให้พวกเขามีโอกาสน้อยลงที่จะทำให้คุณผิดหวังในอนาคต หากพวกเขาไม่ได้สิ่งที่ต้องการจากสิ่งนั้น พวกเขาก็มักจะหยุด

แน่นอนว่า นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป

บางครั้งพวกเขาจะเริ่มขุดคุ้ย ลึกลงไปเพื่อดูว่าขีดจำกัดของคุณคืออะไรและคุณเต็มใจจะทนต่ออะไร ในกรณีนี้ คุณอาจต้องนึกถึงการตำหนิพวกเขา

5) นำพันธมิตรเข้ามา

หากมีคนทำให้คุณตกต่ำอย่างต่อเนื่องในสถานการณ์สาธารณะ เป็นไปได้ว่าคนอื่นๆ รอบๆ ตัวคุณก็สังเกตเห็นเช่นกัน

เข้าหาพวกเขาบางคนแล้วถามพวกเขาว่าพวกเขาจะทนไหวไหมโดยคุณและพูดในนามของคุณ

การให้คนนอกพูดแทนคุณสามารถช่วยได้ ในความเป็นจริง มักจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการที่คุณเลือกทำสิ่งนี้เพื่อตัวคุณเอง

คนที่ทำให้คุณผิดหวังมักจะดำเนินการต่อน้อยลงเมื่อพวกเขาเผชิญหน้ากับคนอื่น

ทำไมบางคนถึงดูถูกคุณ

ตอนนี้เรารู้แล้วว่าควรรับมือกับคนที่ทำให้คุณผิดหวังอย่างไร ไม่จำเป็นต้องทำให้คุณง่ายขึ้นเสมอไป

ในท้ายที่สุด มันเจ็บปวด ไม่ว่าคุณจะใส่สปินแบบไหน แล้วทำไมพวกเขาถึงทำแบบนั้นตั้งแต่แรก

เหตุผลหลักบางประการมีดังนี้

1) เพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น

ฟังดูเห็นแก่ตัว บางครั้งผู้คนก็เพิ่มความภูมิใจในตนเองด้วยการกดขี่ข่มเหงคุณ ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณและทุกอย่างเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของพวกเขาในขณะนั้น

ประเภทของคนที่ทำเช่นนี้มักมีความนับถือตนเองต่ำ พวกเขาไม่รู้วิธีจัดการกับมัน ดังนั้นพวกเขาจึงล้มคนรอบข้างด้วยความหวังว่าจะได้รับกำลังใจที่จำเป็นมากในตัวเอง

และคุณรู้อะไรมั้ย — มันอาจจะได้ผลสำหรับพวกเขาในระยะสั้น -ระยะ

การเฝ้าดูใบหน้าที่แหลกสลายและเห็นปฏิกิริยาของคุณทำให้พวกเขารู้สึกว่ากำลังค้นหา แต่มันเป็นวิธีที่น่ากลัว

พวกเขาเป็นคนที่เป็นพิษและคุณควรพยายามหลีกเลี่ยงพวกเขาให้มากที่สุด

2) พวกเขาอิจฉา

ความหึงหวงเป็นสิ่งที่น่าเกลียดอารมณ์ที่สามารถย้อนกลับมาทำร้ายจิตใจได้

ไม่ว่าคุณจะมีอาชีพการงาน คู่ชีวิต หรือบ้านที่ดีกว่าคนอื่น หรืออะไรง่ายๆ อย่างผมที่ดีกว่า หรือคุณน่ารักกว่า — สิ่งเหล่านี้อาจเป็นได้ ต้องการจะตอกหมุดบางอย่าง

ทำไม เพราะพวกเขาอิจฉาสิ่งที่คุณมีและต้องการทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น

ยอมรับเถอะว่าไม่มีใครชอบรู้สึกอิจฉา เป็นอารมณ์ที่ท่วมท้นที่สามารถครอบงำเราได้ และเมื่อมีคนปล่อยให้อารมณ์ครอบงำพวกเขา อารมณ์ก็อาจแสดงออกมาในรูปแบบที่พวกเขาไม่ได้ตั้งใจ

แม้ว่าจะไม่ได้เป็นการแก้ตัวในสิ่งที่บุคคลนั้นพูดและวิธีที่พวกเขาพูด การกระทำต่อคุณ อาจไปได้ไกลเมื่อเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้คุณผิดหวัง

3) การทำให้คนอื่นชอบพวกเขา

เมื่อถึงเวลา ในสถานการณ์ทางสังคม บางคนต้องการให้คนรอบข้างชอบจริงๆ พวกเขาปฏิบัติภารกิจอย่างต่อเนื่องเพื่อพิสูจน์ตัวเองและโดดเด่นท่ามกลางฝูงชน

พวกเขาเต็มใจที่จะใช้ทุกมาตรการที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้

บ่อยครั้งกว่านั้น พวกเขาทำให้คนอื่นๆ ลงเพื่อเรียกเสียงหัวเราะจากคนอื่นๆ ในกลุ่ม แม้ว่าเรื่องตลกบางเรื่องอาจเป็นเรื่องตลก แต่โดยทั่วไปแล้วเรื่องตลกเหล่านี้ไม่

สิ่งที่ดี? คนอื่นมักจะเห็นสิ่งนี้ แม้ว่าพวกเขาจะไม่พูดออกมา แต่เสียงหัวเราะที่ได้รับจะดูเคอะเขิน

ในสถานการณ์เหล่านี้ การพูดออกมาบ่อยๆ ช่วยให้คนๆ นั้นรู้ว่าพวกเขาเจ็บปวดความรู้สึกของคุณ

พวกเขาจะไม่คาดหวังเช่นนั้น และอาจช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ว่าการทำให้คนอื่นผิดหวังเพียงเพราะเสียงหัวเราะนั้นไม่เหมาะสม

4) พวกเขาต้องการความสนใจ

มีบางคนในชีวิตที่ชอบความโดดเด่นที่จับจ้องมาที่พวกเขา

พวกเขาต้องการความสนใจ — และในสายตาของพวกเขา ไม่สำคัญว่าความสนใจนี้จะเป็นไปในทางบวกหรือทางลบ ตราบเท่าที่พวกเขาเข้าใจ

ไม่ว่าคุณจะยืนอยู่ในกลุ่มและรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งหรือคุณออกไปดื่มข้างนอกและต้องการให้พวกเขาได้ยิน พวกเขาล้อเลียนคนอื่นเพื่อให้ทุกคนจับตามอง

พูดง่ายๆ ก็คือ มันไม่เกี่ยวกับคุณ มันเกี่ยวกับพวกเขา 100%

พวกเขาแค่ใช้คุณและเหยียบย่ำความรู้สึกของคุณเพื่อเรียกร้องความสนใจที่พวกเขาต้องการ คนเหล่านี้ไม่สนใจว่าพวกเขาจะทำร้ายความรู้สึกของคุณหรือคนรอบข้างจะไม่ชอบมุกตลกของพวกเขาหรือไม่ พวกเขาแค่ต้องการให้คนอื่นเห็นเท่านั้น

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับผู้เรียกร้องความสนใจคือการเพิกเฉย พวกเขา. เมินเฉยและอย่าไปสนใจพวกเขา

5) พวกเขาต้องการการควบคุม

มีหลายครั้งในชีวิตที่เรารู้สึกว่าอยู่เหนือการควบคุมอย่างสิ้นเชิง

เมื่อเจ้านายของเราทำเป็นตัวอย่างต่อหน้าคนอื่น เมื่อเราทำอะไรที่น่าอายและทุกสายตาจับจ้องมาที่เรา เมื่อเราพูดอะไรออกไปโดยไม่ตั้งใจและถูกล้อเล่น

บางคนเลือกที่จะตอบโต้และใส่ร้ายผู้อื่นเพื่อกลบจุดสนใจตัวเอง

ไม่เหมือนตัวอย่างด้านบน คนเหล่านี้ไม่ชอบการเรียกร้องความสนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นการเรียกร้องความสนใจที่น่าอาย ดังนั้นพวกเขาจึงหาทางกำจัดตัวเองด้วยการกดคุณลง

ในสายตาของพวกเขา แม้ว่าผู้คนจะมีปฏิกิริยาในทางลบต่อความคิดเห็นของพวกเขา แต่อย่างน้อยช่วงเวลาที่น่าอายก็กลายเป็นอดีตไปแล้ว ถือเป็นชัยชนะสำหรับพวกเขา

ในระดับที่ลึกกว่านั้น คนที่ดูถูกคนอื่นตลอดเวลามักจะสูญเสียการควบคุมในส่วนอื่นๆ ของชีวิตไป พวกเขาอาจเคยตกเป็นเหยื่อของบาดแผลในวัยเด็กหรือการกลั่นแกล้ง ดังนั้นตอนนี้กลับมาควบคุมได้แล้วโดยกดคนอื่นๆ ลง

6) พวกเขาเป็นแค่คนมองโลกในแง่ร้าย

คนเหล่านี้คือกลุ่มคนที่ว่างเปล่าครึ่งหนึ่งที่ดีใจ

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น พวกเขาดูเหมือนจะไม่สามารถสร้างสิ่งดีๆ ให้กับชีวิตได้ มันเป็นหายนะเล็กน้อยและเศร้าหมองเล็กน้อยเสมอ

ดังนั้น เมื่อพวกเขาเห็นคุณมีความสุขและมองโลกในแง่ดี พวกเขาก็ตั้งเป้าที่จะทำให้คุณลดระดับลงในระดับของพวกเขา

ลองมาดูกัน มีอะไรที่น่ารำคาญสำหรับคนมองโลกในแง่ร้ายมากกว่าคนมองโลกในแง่ดีไหม ผมคิดว่าไม่. พวกเขาต้องการตัดบทคุณก่อนที่คุณจะเผยแพร่การมองโลกในแง่ดีมากเกินไป

ดังนั้นพวกเขาจึงขุดคุ้ยคุณ อันที่จริง พวกเขาอาจเข้ามาหาคุณสักสองสามรอบเพื่อพยายามทำให้คุณเหนื่อย เพื่อให้คุณเปลี่ยนทัศนคติ

อย่างที่คุณคาดไว้ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือเพิกเฉยต่อพวกเขา

ดำเนินการต่อในแง่ดีของคุณ และแจ้งให้คุณทราบว่าพวกเขาไม่สามารถทำลายคุณด้วยคำพูด

แบ่งปันข่าวดีนั้นและกระจายคำพูดให้กำลังใจและอย่าให้ความคิดเชิงลบของพวกเขามาขวางทางคุณ

7) พวกเขาชอบแบบเหมารวมที่ดี

มีแบบเหมารวมที่ยอดเยี่ยมบางอย่างที่น่ารังเกียจอย่างยิ่ง

จากคนเอเชียที่ขับรถไม่ดี (แน่นอนว่าบางคนเป็น แต่คนผิวขาวบางคนก็เหมือนกัน!) ไปจนถึงทุกคนใน Centrelink เป็นคนขี้ขลาด (ตอนนี้ เรารู้แล้วว่าไม่ใช่กรณีนี้)

บางคนสนใจ แบบแผนเหล่านี้และอดไม่ได้ที่จะอ้าปากค้างเมื่อเห็นแบบแผนนี้

บ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้จบลงด้วยความอับอายสำหรับพวกเขามากกว่าที่จะทำร้ายคุณ ท้ายที่สุด คนฉลาดส่วนใหญ่รู้ดีว่าการเหมารวมไม่ค่อยใช้

ในสถานการณ์นี้ วิธีที่ดีที่สุดคือหัวเราะออกมาและรู้ว่านั่นไม่ใช่คุณ คนอื่นที่ได้ยินก็รู้อยู่แล้ว มันจะทิ้งคนที่บอกว่าดูเหมือนคนโง่และไม่ใช่คนอื่น

วิธีคืนความมั่นใจหลังจากมีคนดูถูกคุณ

มันคือ ไม่มีความลับใดที่อัตตาของคุณจะแตกเป็นเสี่ยงๆ เมื่อมีคนทำให้คุณผิดหวัง

มันเจ็บ

คุณมักจะผวาไปชั่วขณะเมื่อมันเกิดขึ้น ท้ายที่สุดทำไมใคร ๆ ถึงต้องการทำร้ายความรู้สึกของคุณเช่นนั้น? อาจใช้เวลาสักครู่ในการประมวลผลสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้น

บางครั้ง ความรู้สึกเหล่านี้อาจใช้เวลานานมากในการกำจัด

คุณเริ่มวิเคราะห์สถานการณ์และปล่อยให้คำพูดต่างๆ กลืนกินเข้าไป คุณ

เสียงในหัวของคุณสามารถเข้ามาแทนที่และเริ่มต้นได้