5 manieroj trakti iun, kiu daŭre demetas vin

Trakti kun homoj, kiuj senĉese sentas la bezonon senĉese demeti vin, estas kaj vunda kaj elĉerpa.

Kelkaj homoj ŝatas iom fosi kiam ili povas. Ĉu ili kritikas vin, mokas vin aŭ malgrandigas vin, la rezulto estas la sama.

Vi restas flegi rompitajn sentojn kaj scivolante kial ili faris tion en la unua loko.

Bedaŭrinde, ne ekzistas nigrablanka respondo por ĉi tiu.

Homoj prenas ĉi tiun konduton pro diversaj kialoj, kaj plej multaj el ili unue havas nenion komunan kun vi.

Sur la laborejo, ekstere kun amikoj, dum via gimnastikejo... vi renkontos ĉi tiujn homojn tra diversaj scenaroj en via vivo.

Jen kial estas tiel grave scii kion fari. kiam ĝi okazas al vi.

Jen 5 konsiloj pri kiel trakti iun, kiu subpremas vin

1) Enspiru profunde

Kiam iu malbonigas vin — kiel ajn ili elektas fari ĝin, ĝi pikas.

Donu al vi kelkajn momentojn por prilabori tion, kion ili diris. Evitu reagi en la momento. Povas esti tro tente rebati per rapida reveno, aŭ viaj propraj malbonaj vortoj por mallevigi ilin.

Sed, ĉu vi vere volas sinki al ilia nivelo?

Povas sentiĝi. bona en la momento. Kaj vi eble sentos tiun tujan liberigon - same kiel ili faras. Memoru tamen, ĝi estas tre mallongdaŭra.

Vi ne faraskonvinki vin, ke la persono pravas, "Mi estas netaŭga, mi faris malbonan laboron en tiu projekto, mi ne devus ludi la gitaron..."

Ne estas mirinde, ke ni ofte perdas nian fidon kiam iu frakasas nin. kun teruraj vortoj.

Jen kiel vi povas helpi vin mem reakiri ĝin poste, do la submetoj ne influas vin longtempe:

1) Agnosku viajn sentojn

Vortoj povas dolori, malgraŭ tio, kion homoj diras. Kaj estas bone se viaj sentoj estis vunditaj de io, kion iu diris al vi.

Anstataŭ forpuŝi tiujn pensojn kaj ignori la situacion, gravas agnoski viajn sentojn. Observante ilin, vi povas trakti ilin kaj eltrovi kial vi sentas tiel.

Ĉi tio helpos vin daŭrigi post la evento.

2) Koncentru la pozitivon.

La tuta celo humiligi iun alian estas sentigi ilin malgranda.

Ne lasu ĉi tion okazi al vi. Trovu ion pozitivan, pri kiu vi povas koncentriĝi anstataŭe. Forpuŝu la komenton flanken kaj pensu pri io bona, kiu ĵus eliris el tiu situacio.

Ĉu vi provis ion novan?

Ĉu vi parolis por vi mem?

Ĉu vi faris novan amikon?

Ĉio ĉi tio estas pozitivaj, kiuj klare superbrilas la negativan komenton, kiu estis ĵetita al vi.

Unu el la plej gravaj aferoj, kiujn mi devis komenci fari. reveni de la negativeco de aliaj, estis repreni mian personan potencon.

Komencu per vi mem. Haltuserĉante eksterajn korektojn por ordigi vian vivon, profunde, vi scias, ke ĉi tio ne funkcias.

Kaj tio estas ĉar ĝis vi rigardos internen kaj liberigas vian personan potencon, vi neniam trovos la kontenton kaj plenumon, kiujn vi serĉas.

Tion mi lernis de la ŝamano Rudá Iandê. Lia vivmisio estas helpi homojn restarigi ekvilibron al siaj vivoj kaj malŝlosi ilian kreivon kaj potencialon. Li havas nekredeblan aliron, kiu kombinas antikvajn ŝamanajn teknikojn kun nuntempa turno.

En sia bonega senpaga video , Rudá klarigas efikajn metodojn por atingi tion, kion vi volas en la vivo.

Do se vi volas konstrui pli bonan rilaton kun vi mem, malŝlosu vian senfinan potencialon kaj metu pasion. ĉe la koro de ĉio, kion vi faras, komencu nun rigardante liajn aŭtentajn konsilojn.

Jen ligo al la senpaga video denove.

3) Pardonu kaj lasu

Ne estas sekreto, ke tio ofte estas pli facile diri kaj fari. Sed kiam vi tenas rankoron, ĝi tendencas pliiĝi tie kaj regi vin.

Anstataŭ lasi ĉi tion okazi, elektu pardoni la personon kaj lasu ĝin. Ĉi tio signifas, ke vi povas forlasi ĉiujn tiujn negativajn sentojn kaj preterpasi ilin.

Kompreneble, se la negativaj komentoj daŭre okazas, tio estas multe pli malfacile fari.

Unue, vi devas fari. alfrontu la personon kaj ĉesigu ĝin okazi, antaŭ ol vi povas elekti pardoni kaj ellasi. Ĉi tiu voloutilu al vi ambaŭ longtempe.

Homoj elektas forigi aliajn pro multaj kialoj kaj ĉiufoje, ĝi emas dolori.

Se vi estis la viktimo. , tiam elektu kiel vi volas trakti ĝin.

Ne gravas kio, vi ja havas elekton.

• Forturniĝu de la persono. Tiel ili ne povas vidi la efikon, kiun ili havis sur vi, kaj ĝi forprenas iom da ilia gloro en la momento.
• Enspiru profunde. Ĉi tio helpos vin resti trankvila kaj kolektita.
• Nombri ĝis kvin. Antaŭ ol returni sin, kalkulu ĝis kvin malrapide por certigi, ke vi ne simple reagos kolere.

2) Pensu pri via respondo

Vi volas diru ion al ili, do vi ne nur staras tie rigardante (kaj eble rebatas la larmojn), sed kion vi povas diri?

Vi ne volas rebati kaj plimalbonigi la aferojn.

Vi povus fini diri ion pri kio vi bedaŭras kaj ĉesi al ilia nivelo en la procezo. Anstataŭe, jen kelkaj bonegaj opcioj:

• “Dankon pro via opinio” – Nur lasu ĝin. La homo, kiu vin faligis, ne atendos tian respondon. Ili esperas, ke vi reagos - ili atendas la pliiĝon. Kiam vi ne faros, restos nenio por diri.
• “Dankon, vi eble pravas” – Alia potenca frazo en ĉi tiu situacio. Eble ilia komento tiom pikas ĉar estas iom da vero malantaŭ ĝi. La persono serĉas vundi vin, sed dependas de vi ĉu vi lasas ilin aŭ ne. Pensu pri tio ĉi tiel — ĝi estas nur akomento. Vi povas turni sin alidirekten kaj ignori ĝin.
• Ridi kaj ignori. Se vi volas montri al ili, ke iliaj vortoj havas nulan efikon al vi, simple ridu pri ilia komento kaj foriru. Ĝi montras, ke vi scias, ke la komento ne estas vera, do vi eĉ ne dignos ĝin per respondo.
• Diru al ili, ke ilia komento vundis vin. Vi ankaŭ povas esti tute honesta kun ili. Anstataŭ rebati, simple diru al la persono kiom dolora estis ilia komento kaj kiel ĝi sentis vin. Ili ne atendos tian honestecon kaj eble estos bona maniero instrui al ili la potencon de iliaj vortoj en la estonteco. Kelkfoje homoj malaltigas vin por ridi de aliaj. Sciigante ilin, ke viaj sentoj estas vunditaj, ĝi forprenas la potencon kaj efikon de ilia komento. La persono eble eĉ teruriĝos sciante, ke li tiom ĉagrenis vin.

3) Voku ilin pri ĝi

Se la persono estas unu el tiuj, kiuj forpuŝas vin ĉiun ŝancon. ili ricevas, eble estos tempo por voki ilin pri ĝi.

La venontan fojon ili elfosas, haltigu ilin en sia vojo.

Interrompu kaj diru al ili, ke vi ne faros; aŭskultu plu. Post ĉio, ĉio, kion ili diras pri vi, estas ĉiam negativa kaj vunda.

Certiĝu, ke vi estas trankvila kaj regata kiam vi alproksimiĝas al ili. Vi ne volas, ke ĝi estu farita en kolero.

Helpas diri al ili, ke vi ne estimas la manieron, kiel ili parolas al vi, kaj demandi ilin.bone se ili povus provi labori pri ĝi por la venonta tempo.

Se vi restos trankvila dum vi faras ĉi tion, ili sentos sin alfrontitaj sed ne verŝajne venĝos — precipe se aliaj rigardas nun.

Ĝi permesas vin transigi vian punkton. Se ili daŭre faras tion post ĉi tio, simple daŭrigu per: "Mi jam petis vin ĉesi kun la negativaj rimarkoj, ĉu vi pensas, ke vi povas provi denove."

Diru tion tiom da fojoj kiom vi. bezonas ĝis ĝi enprofundiĝas por ili.

4) Ignoru ĝin

Se vi ne estas la alfrontema tipo de homo, vi eble preferas tute ignori iliajn komentojn.

La plej bona maniero fari tion estas daŭrigi la konversacion kvazaŭ ili neniam parolus unue. Ne reagu aŭ ion ajn. Ĉi tio forprenas ajnan potencon, kiun ili esperis akiri per sia komento.

Ĝi ankaŭ igas ilin malpli probablaj daŭre demeti vin en la estonteco. Se ili ne ricevas tion, kion ili volas el ĝi, tiam ili pli verŝajne ĉesos.

Kompreneble, tio ne ĉiam okazas.

Foje ili komencos fosi. pli profunde por vidi, kiaj estas viaj limoj kaj kion vi pretas toleri. En ĉi tiu kazo, vi eble devos pensi pri voki ilin pri ĝi.

5) Venigu la aliancanojn

Se iu konstante faligas vin en publikaj situacioj, tiam estas verŝajne ke aliaj ĉirkaŭ vi ankaŭ rimarkis ĝin.

Alproksimiĝu al kelkaj el ili kaj demandu al ili, ĉu ili starosde vi kaj parolu en via nomo.

Povas helpi havi eksterulo paroli por vi. Fakte, ĝi ofte povas esti pli potenca ol se vi elektas fari ĉi tion por vi mem.

La homo, kiu demetas vin, malpli verŝajne daŭros post kiam li estas alfrontita de aliaj.

Kial iu malbonigas vin?

Nun ni scias precize kiel trakti homojn, kiuj elektas vin faligi — tio ne nepre faciligas vin.

Fine de la tago, ĝi estas dolora. Ne gravas kian spinon vi metas sur ĝin. Do, kial ĝuste ili faras tion unue?

Jen kelkaj ĉefaj kialoj:

1) Por igi sin pli bone

Kiel egoisma kiel ŝajnas, foje homoj donas al sia propra memestimo akcelon renversante vian. Ĝi havas nenion komunan kun vi kaj ĉio rilatas al kiel ili sentas sin en la momento.

La tipo de homoj por fari tion ĝenerale havas malaltan memestimon mem. Ili ne scias kiel administri ĝin, do anstataŭe, ili faligas tiujn ĉirkaŭ ili kun la espero doni al si tiun tre bezonatan akcelon.

Kaj vi scias kion — ĝi verŝajne funkcias por ili en la mallonga. -term.

Rigardi vian dispremitan vizaĝon kaj vidi vian reagon donas al ili tiun senton, kiun ili serĉis. Sed estas terura maniero trakti ĝin.

Ili estas toksa homo kaj vi devus provi eviti ilin kiel eble plej multe.

2) Ili estas ĵaluza

Ĵaluzo estas malbelaemocio kiu povas levi sian kapon en vere vundaj manieroj.

Ĉu vi havas pli bonan karieron, partneron aŭ domon ol iu alia, aŭ ion tiel simplan kiel pli bonan hararon, aŭ vi estas simple pli bela — ili povas esti serĉas preni vin malsupren kelkajn kejlojn.

Kial? Ĉar ili ĵaluzas pri tio, kion vi havas kaj volas igi sin senti pli bone pri tio.

Ni alfrontu, neniu efektive ŝatas sentiĝi ĵaluza. Ĝi estas superforta emocio, kiu povas kapti nin kaj kiam iu permesas ĝin superforti ilin, ĝi povas eliri en manieroj, kiujn ili ne volas diri.

Kvankam ĉi tio ne senkulpigas kion la persono diras kaj kiel ili. agu al vi, ĝi povas longe kompreni, kial ili forpuŝas vin por demeti vin.

3) Por ke aliaj ŝatas ilin

Kiam ĝi venas. al sociaj situacioj, iuj homoj vere volas esti ŝatataj de tiuj ĉirkaŭ ili. Ili estas konstante en misio pruvi sin kaj elstari en amaso.

Ili pretas recurri al ajnaj rimedoj necesaj por atingi tion.

Pli ofte ol ne, ili metas aliajn. malsupren por ridi de la resto de la grupo. Kvankam iuj ŝercoj povas esti amuzaj, ĉi tiuj ĝenerale ne estas.

Ĉu bona afero? Ĉiuj aliaj kutime travidas ĉi tion. Kvankam ili eble ne parolos laŭte, la ricevita ridado estos mallerta.

En ĉi tiuj situacioj, ofte helpas paroli laŭte kaj sciigi la personon, ke ili doloris.viajn sentojn.

Ili ne atendos tion kaj eble helpos ilin lerni, ke ne taŭgas humiligi aliajn nur por rido.

4) Ili serĉas atenton

Estas kelkaj homoj en la vivo, kiuj simple amas la atenton esti sur ili.

Ili sopiras atenton — kaj laŭ iliaj okuloj, ne gravas ĉu tiu atento estas pozitiva aŭ negativa. Tiel longe kiel ili ricevas ĝin.

Ĉu vi staras ĉirkaŭe en grupo kaj ili sentas sin forlasitaj aŭ vi estas ekstere por trinki kaj ili volas esti aŭditaj. Ili mokas aliajn por havi ĉiujn okulojn sur ili.

Mezu simple, ne temas pri vi. Temas 100% pri ili.

Ili simple uzas vin kaj surpaŝas viajn sentojn por akiri la atenton, kiun ili avidas. Ĉi tiuj homoj ne zorgas ĉu ili vundas viajn sentojn aŭ ĉu la ĉirkaŭantaj homoj ne aprezas sian ŝercon — ili nur volas esti rimarkataj.

La plej bona afero, kiun vi povas fari kun atentoserĉanto, estas ignori. ilin. Turnu for kaj ne atentu ilin.

5) Ili volas kontrolon

Estas tempoj en niaj vivoj, kie ni sentas nin tute kaj tute neregeblaj.

Kiam nia estro faras ekzemplon pri ni antaŭ aliaj. Kiam ni faras ion embarasan kaj ĉiuj okuloj estas sur ni. Kiam ni diras ion hazarde kaj estas mokita rezulto.

Kelkaj homoj elektas rebati kaj demeti aliajn por forigi la spoton.sin.

Malkiel la supra ekzemplo, ĉi tiuj homoj ne ŝatas atenton — precipe kiam ĝi estas embarasa atento. Do, ili celas depreni ĝin mem demetante vin.

Laŭ iliaj okuloj, eĉ se homoj reagas negative al sia komento, almenaŭ la embarasa momento nun estas metita en la pasintecon. Ĝi estas venko por ili.

Sur pli profunda nivelo, homo, kiu senĉese demetas aliajn, kutime perdis kontrolon en aliaj partoj de sia vivo. Ili eble estis la viktimo de infanaĝa traŭmato aŭ ĉikanado, do nun regajnu sian kontrolon demetante aliajn.

6) Ili estas simple pesimisto

Ĉi tiuj estas la ĝojaj duonmalplenaj homoj. .

Ne gravas kio, ili simple ne povas doni pozitivan turnon al la vivo. Ĉiam estas iom da malfeliĉo kaj iom da malgajo.

Do, kiam ili vidas vin tiel feliĉa kaj pozitiva, ili celas malaltigi vin kelkajn noĉojn al sia nivelo.

Ni rekonu, ĉu estas io pli ĝena por pesimisto ol por optimisto? Mi pensas ke ne. Ili volas tranĉi vin antaŭ ol vi disvastigas tro da tiu optimismo ĉirkaŭe.

Do, ili elfosas vin. Fakte, ili verŝajne iras dum kelkaj ĉirkaŭvojoj por eluzi vin tiel ke vi ŝanĝas vian vidpunkton.

Kiel vi eble atendas, la plej bona afero, kiun vi povas fari, estas ignori ilin.

Daŭrigu laŭ viaj optimismaj manieroj kaj sciigu vin, ke ili ne povas rompi vin per vortoj.

Kunigu tiun bonan novaĵon kajdisvastigu kelkajn kuraĝigajn vortojn kaj ne lasu ilian negativecon malhelpi vian vojon.

7) Ili amas bonan stereotipon

Estas kelkaj bonegaj stereotipoj ekzemple ofendaj.

De azianoj malbonaj ŝoforoj (certe, kelkaj estas, sed ankaŭ kelkaj kaŭkazanoj!) ĝis ĉiuj ĉe Centrelink estas fuŝulo (nun, ni scias, ke tio ne estas la kazo).

Kelkaj homoj manĝas. ĉi tiujn stereotipojn kaj ne povas ne malfermi la buŝon kiam ili vidas tian.

Pli ofte ol ne, ĝi finiĝas pli embarasa por ili ol ĝi devus esti vunda por vi. Post ĉio, plej inteligentaj homoj scias, ke stereotipoj malofte validas.

En ĉi tiu scenaro, estas plej bone simple ridi kaj scii ke tio ne estas vi. Ĉiuj aliaj, kiuj aŭdis, jam scias tion. Ĝi lasos la personon kiu diris ĝin aspektanta kiel malsaĝulo kaj ne inverse.

Kiel reakiri konfidon post kiam iu demetas vin

Ĝi estas neniu sekreto, ke via egoo povas frakasi kiam iu subigas vin.

Ĝi doloras.

Vi verŝajne trairos mallongan periodon de ŝoko kiam ĝi okazos. Post ĉio, kial iu volus vundi viajn sentojn tiel? Povas daŭri iom da tempo por prilabori tion, kio ĵus okazis.

Kelkfoje, ĉi tiuj sentoj povas preni tre longan tempon por eluziĝi.

Vi komencas analizi la situacion kaj lasas la vortojn manĝi. vi.

La voĉo en via kapo povas transpreni kaj komenci