Shaxda tusmada
La macaamilka dadka sida joogtada ah u dareemaya baahida ay u qabaan inay si joogto ah kuu dejiyaan labadaba waa dhaawac iyo daal. Hadday ku dhaliilaan, ku jeesjeesaan, ama ha ku dhayalsadaan, natiijadu waa isku mid.
Waxaad ka tagaysaa dareen jaban oo aad la yaabban tahay sababta ay markii hore u sameeyeen.
Nasiib darro, ma jirto jawaab madow iyo caddaan ah tan tan.
Dadku waxay u qaataan hab-dhaqankan sababo kala duwan oo kala duwan, badankooduna wax shaqo ah kuma laha marka hore.
Goobta shaqada, saaxiibadaa, inta lagu jiro fasalkaaga jimicsiga… waxaad la kulmi doontaa dadkan inta lagu jiro xaalado kala duwan oo noloshaada ah.
Tani waa sababta ay muhiim u tahay inaad ogaato waxa la sameeyo marka ay kugu dhacdoHalkan waxaa ku yaal 5 talo oo ku saabsan sida loola macaamilo qof ku dejinaya
1) Neef qoto dheer leh<6
Marka uu qof ku dejiyo - si kasta oo ay u doortaan inay sameeyaan, way xanaaqaysaa.
Naftaada sii dhawr daqiiqadood si aad u socodsiiso waxa ay sheegeen. Ka fogow inaad wax ka qabato xilligan. Waxay noqon kartaa mid aad u xiiso badan in aad dib ugu soo noqoto soo noqosho degdeg ah, ama erayadaada micnaha ah si aad hoos ugu dejiso.
Laakin, ma waxaad dhab ahaantii doonaysaa in aad hoos ugu dhaadhacdo heerkooda?
Waxa laga yaabaa in ay dareemaan wanaagsan xilligan. Waxaana laga yaabaa inaad dareento sii-dayn degdeg ah - si la mid ah sida ay sameeyaan. Xusuusnow in kastoo, ay aad u cimri gaaban tahay.
Ma yeelaysidadiga oo ku qancinaya in uu qofku saxan yahay, "Anigu ma fiicni, waxa aan sameeyay shaqo xun mashruucaas, waa in aanan ku ciyaarin gitaarka... erayo naxdin leh.
Waa kan sida aad naftaada ugu caawin karto in aad dib ugu soo ceshato ka dib, si hoos-u-dhacyadu aanay saamayn kugu yeelan muddada dheer:
1) Qir dareenkaaga
>Erayadu way dhaawici karaan, in kasta oo ay dadku yidhaahdaan. Waana OK haddii dareenkaaga uu ku dhaawacay wax qof kuu sheegay.
Intii aad ka riixi lahayd fikradahaas oo aad iska indho tirtay xaaladda, waxaa muhiim ah in aad garawsato dareenkaaga. Markaad u fiirsato iyaga, waad la macaamili kartaa iyaga oo ka shaqayn kartaa sababta aad sidaas u dareemayso.
Tani waxay kaa caawin doontaa inaad sii socoto dhacdada ka dib. > 2) Diirada saar dhinaca wanaagsanDhammaan hadafka laga leeyahay in qof kale hoos loo dhigo waa in la dareensiiyo in uu yar yahay.
Ha u oggolaan in tani kugu dhacdo. Soo hel wax wanaagsan oo aad diiradda saari karto beddelkeeda. Faallada dhinaca u riix oo ka fikir wax wanaagsan oo hadda uun xaaladdaas ka soo baxay.
Ma wax cusub baad bixisay?
Ma naftaada u hadashay?
Saaxiib cusub ma yeeshay?
Ka soo noqo diidmada dadka kale, waxaan dib u soo ceshanayay awooddayda gaarka ah.Ka bilow naftaada. Joojiraadinta hagaajinta dibadda si aad u xalliso noloshaada, qoto dheer, waxaad ogtahay in tani aysan shaqaynayn.Taasina waa sababta oo ah ilaa aad gudaha eegto oo aad sii dayso awoodaada shaqsiyeed, waligaa ma heli doontid qanacsanaanta iyo buuxinta aad raadinayso.
Tan waxaan ka bartay shaman Rudá Iandê. Hadafka noloshu waa inuu dadka ka caawiyo inay dib u soo celiyaan isku dheelitirnaanta noloshooda oo u furo hal-abuurkooda iyo kartidooda. Waxa uu leeyahay hab cajiib ah oo isku dara farsamooyinka shamanic ee qadiimiga ah iyo qallooca casriga ah ee casriga ah.
Fiidiyowgiisa bilaashka ah ee aadka u fiican, Rudá wuxuu ku sharaxay habab wax ku ool ah si aad u gaadho waxa aad rabto nolosha.
Sidaas darteed haddii aad rabto in aad dhisto xidhiidh ka wanaagsan naftaada, fur awooddaada aan dhammaadka lahayn, oo geli dareenkaaga Udub dhexaad u ah wax kasta oo aad qabato, hadda ku bilow adoo hubinaya taladiisa dhabta ah.
Waa kan isku xidhka fiidyowga xorta ah markale .
>3 Laakin markaad ciilka qabsato, waxay u janjeertaa inay halkaas ku sii xoogaysato oo ay ku maamusho.Intay taasi dhici lahayd, dooro inaad qofka cafiso oo aad sii dayso. Tani waxay la macno tahay in aad iska dhaafi karto dhamaan dareenkaas xun oo aad ka gudubto.
Dabcan, haddii faallooyinka xunxun ay sii socdaan, tani aad bay u adagtahay in la sameeyo.
> Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad iska horkeen qofka oo ka jooji in ay dhacdo, ka hor inta aadan dooran in aad cafiso oo aad iska dayso. Tani waxay noqon doontaaLabadaba faa'iido mustaqbalka fog.Dadku waxay doortaan inay dadka kale hoos u dhigaan sababo badan oo badan awgood, mar kastana, waxay u egtahay inay dhaawacday
Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo cad in qof noloshiisu aysan meelna u socon (iyo maxaad dhihi kartaa si aad u caawiso)Haddii aad ahayd dhibbanaha. , ka dibna dooro sidaad rabto inaad wax uga qabato.
Si kastaba ha ahaatee, waxaad leedahay doorasho.
rabto inaad sheegto ama sameyso wax aad ka shallayn karto mustaqbalka fog. Markaa, intii aad wakhtigan xaadirka ah ka aargoosan lahayd, isku day tan beddelkeeda:- > Ka jeedso qofka. 10 Tani waxay kaa caawin doontaa inaad isdejiso oo aad ururiso. > Tiri ilaa shan. Kahor intaadan dib u soo noqon, si tartiib ah u tiriso shan si aad u hubiso inaadan si fudud uga falcelin cadho. >
- >>> “Waad ku mahadsan tahay fikraddaada Qofka hoos u dhigay ma filayo jawaabta noocaas ah. Waxay rajeynayaan inaad ka falcelin doonto - waxay sugayaan kor u kaca. Markaad waydaan wax kale oo aad tidhaahdo ma jiri doonaan. >
- > "Mahadsanid, waxaa laga yaabaa inaad saxan tahay" - Weerar kale oo awood leh oo xaaladdan ah. Waxaa laga yaabaa in faaladooda ay aad u liidato sababtoo ah waxaa jira xoogaa run ah oo ka dambeeya. Qofku wuxuu eegayaa inuu ku dhaawaco, laakiin adiga ayay kugu xidhan tahay inaad u ogolaato iyo in kale. Ka fakar sidan - waa kaliya afaalo. Dhanka kale waad u leexan kartaa oo iska indho tireysaa Haddii aad rabto in aad tustid in erayadoodu aanay wax saamayn ah kugu yeelanayn, si fudud uga qosli faallooyinka oo ka bax. Waxay ku tusinaysaa inaad ogtahay in faalladu aanay run ahayn, marka xataa ma aad sharaftay jawaabta. Sidoo kale si buuxda ayaad daacad ugu noqon kartaa iyaga. Halkii aad ka aargoosan lahayd, si fudud ugu sheeg qofka sida uu u dhibay faaladiisu iyo sida ay kuu dareentay. Ma filayaan daacadnimadan oo kale, waxaana laga yaabaa inay noqoto hab wanaagsan oo lagu baro awoodda hadalladooda mustaqbalka. Mararka qaarkood dadku waxay ku soo dejiyaan si aad uga qosliso dadka kale. Markaad ogeysiiso in dareemadaadu ay dhaawacmaan, waxay kaa qaadaysaa awoodda iyo saamaynta faallooyinkooda. Waxaa laga yaabaa in qofku xitaa aad uga naxo inuu ogaado inay wax badan kaa xanaajiyeen.
3
Marka xigta ee ay qodaan, ka jooji jidkooda
Ka dhex gal oo u sheeg inaadan doonayn dhegayso mar dambe. Ka dib, wax kasta oo ay kaa sheegaan had iyo jeer waa taban iyo dhaawac.
Hubi inaad deggen tahay oo aad xakamayso markaad u soo dhawaato. Uma baahnid in lagu sameeyo xanaaq.
Waxay kaa caawinaysaa inaad u sheegto inaadan qadarin habka ay kula hadlayaan iyo inaad waydiiso iyagaSi fiican haddii ay isku dayi karaan oo ay ka shaqayn karaan wakhtiga soo socda.
Haddii aad is dejiso intaad tan samaynayso, waxay dareemi doonaan iska hor imaad laakiin uma badna inay ka aargoostaan - gaar ahaan haddii kuwa kale ay hadda daawanayaan.
Waxay kuu ogolaanaysaa inaad fikradaada fahanto. Haddii ay sii wadaan inay sameeyaan tan ka dib, kaliya la soco, "Mar hore ayaan ku waydiistay inaad joojiso hadalada xun, ma u malaynaysaa inaad mar kale isku dayi karto."
U dheh tan inta jeer ee aad haysato. u baahan ilaa ay u quusato iyaga.
4) Iska daa
>Haddii aanad ahayn qofka iska hor imanaya, waxa aad doorbidi kartaa in aad gabi ahaanba iska indho tirto faallooyinkooda.
Sida ugu wanaagsan ee loo samayn karo waa in la sii wado wada sheekeysiga sidii iyagoo aan waligood hadlin markii hore. Ha ka jawaabin ama wax. Tani waxay meesha ka saaraysaa awood kasta oo ay rajaynayeen inay ku kasbadaan faallooyinkooda.
Waxay sidoo kale ka dhigaysaa inay yareeyaan inay ku sii hayaan mustaqbalka. Haddii aysan ka helin waxay rabaan, markaas waxay u badan tahay inay joojiyaan.
Dabcan, tani mar walba ma dhacdo.
mararka qaarkood waxay bilaabi doonaan inay qodaan. qoto dheer si aad u aragto waxa xadkaagu yahay iyo waxa aad diyaar u tahay inaad u dulqaadato. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad ka fekerto inaad ugu yeerto iyaga.
5) Keen asxaabta
Haddii qof si joogto ah kuugu soo dejiyo xaaladaha guud, markaa waxay u badan tahay kuwa kale
U dhawaado qaarkood oo weydii inay istaagi doonaanadiga oo ku hadlaya magacaaga.
Waxay ku caawin kartaa in qof shisheeye ahi kuu hadlo. Dhab ahaantii, inta badan way ka awood badnaan kartaa haddii aad adigu doorato inaad tan naftaada u samayso.
Qofka ku dejinaya waxay u badan tahay inuu sii socdo marka ay dadka kale la kulmaan.
Muxuu qof kuu dhigayaa?
>
Dhammaadka maalinta, waa dhaawac. Wax kasta oo spinal aad ku dhejiso. Haddaba, maxay sababta dhabta ah u samaynayaan meesha ugu horeysa?
Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha ugu sarreeya:
Sidoo kale eeg: Waan ka xumahay arrintan, laakiin saaxiibkay waa fool xun1) Si ay naftooda u dareemaan fiicnaan
Sida danaysi sida ay u muuqato, Mararka qaarkood dadku waxay siiyaan isku-kalsoonidooda kor u kaca iyagoo hoos u dhigaya kaaga. Waxba kuma laha adiga iyo wax kasta oo la sameeyo sida ay dareemayaan wakhtigan.
>Nooca dadka tan sameeya guud ahaan waxay leeyihiin isku kalsooni hoose. Ma garanayaan sida loo maareeyo, markaa taa beddelkeeda, waxay garaacaan kuwa ku xeeran iyagoo rajaynaya inay naftooda siiyaan kobcintaas aadka loogu baahan yahay.Oo waad ogtahay waxa - waxay u badan tahay inay u shaqeyso iyaga waqti gaaban. -term.
Daawashada wejigaga jajaban oo ay arkaan falcelintaada waxay siinaysaa dareenkaas ay raadinayaan. Laakin waa hab aad looga naxo.
waa qof sun ah waa in aad isku daydaa in aad iska ilaaliso inta aad awooddo.
2 0>Masayrka waa wax fool xunHaddii aad leedahay xirfad, lammaane, ama guri ka wanaagsan qof kale, ama wax fudud sida timo ka wanaagsan, ama aad ka fiican tahay - waxaa laga yaabaa inay yihiin iyagoo raadinaya inay ku soo dejiyaan dhowr biibiile.
Waa maxay sababtu? Sababtoo ah waxay ka masayraan waxaad haysato waxayna rabaan inay naftooda ku dareemaan wanaag.
Aan wajahno, qofna dhab ahaantii ma jecla inuu dareemo masayr. Waa shucuur xad dhaaf ah oo inagu qabsan karta oo marka qof ogolaado inuu ka awood roonaado, waxay ku soo bixi kartaa siyaabo aanu ula jeedin.
ku dhaqma adiga, waxay aad u dheeraan kartaa marka ay timaado fahamka sababta ay uga baxayaan jidkooda inay ku dejiyaan. xagga xaaladaha bulshada, dadka qaarkiis waxay rabaan inay jeclaadaan kuwa ku hareeraysan. Waxay si joogto ah ugu jiraan hawlgal ay ku muujinayaan naftooda iyo inay ka dhex muuqdaan dad badan.Waxay diyaar u yihiin inay qaadaan tallaabo kasta oo lagama maarmaanka ah si arrintan loo gaaro
Inta badan, waxay dhigaan kuwa kale. hoos si aad uga qosliso kooxda inteeda kale. Inkastoo kaftanka qaar ay noqon karaan kuwo qosol leh, kuwan guud ahaan maaha.Waa wax fiican? Qof kasta oo kale ayaa sida caadiga ah u arka tan. In kasta oo laga yaabo inayan hadlin, qosolka la helay ayaa noqon doona mid aad u xunDareenkaaga.
Taas ma filayaan, waxaana laga yaabaa inay ka caawiso inay bartaan inaanay habboonayn in dadka kale loo dejiyo qosol dartii.
4 Ilaa iyo inta ay helayaan.
Haddii aad u taagan tahay koox koox oo ay dareemayaan in laga tagay ama aad ka maqan tahay cabitaanka oo ay rabaan in lagu maqlo. Waxay ku majaajiloodaan kuwa kale si ay indhaha oo dhan u fiiriyaan.
Si fudud u dhig, adiga kuma saabsana. Waxay ku saabsan tahay 100% iyaga.
>Si fudud ayay ku isticmaalayaan oo ay ku tallaabsanayaan dareenkaaga si ay u helaan dareenka ay rabaan. Dadkani ma daneeyaan haddii ay waxyeeleeyaan dareenkaaga ama haddii dadka ku hareeraysan aysan qadarin kaftankooda - kaliya waxay rabaan in la dareemo.Waxa ugu fiican ee aad ku samayn karto feejignaan doon waa inaad iska indhatirto iyaga. Ka jeedso oo ha siinin wax dareen ah.
>5 0>Marka uu madaxdeenu tusaale inoogu sameeyo dadka hortooda. Marka aynu samayno wax laga xishoodo oo indhaha oo dhami nagu soo jeedaan. Markaynu si kedis ah wax u nidhaahno oo natiijadu ka soo baxdo.Dadka qaar baa doorta inay aargoosi sameeyaan oo qaarna hoos u dhigaan si ay iftiinka u damiyaan.naftooda.
Si ka duwan tusaalaha sare, dadkani ma jecla dareenka - gaar ahaan marka ay tahay dareenka xishoodka. Marka, waxay raadiyaan inay iska bixiyaan iyagoo hoos u dhigaya.
Indhahooda, xitaa haddii dadku si xun uga falceliyaan faallooyinkooda, ugu yaraan daqiiqaddii ceebta ayaa hadda la soo dhaafay. Waa guul iyaga u ah.
Heerka qoto dheer, qofka si joogto ah u hoos dhigaya kuwa kale wuxuu lumiyay xakamaynta qaybaha kale ee noloshiisa. Waxaa laga yaabaa inay ahaayeen dhibane dhaawac carruurnimo ama cagajugleyn, markaa hadda dib u soo celiya gacantooda adoo hoos u dhigaya kuwa kale.
6Si kasta oo ay ahaataba, uma eka in ay nolosha wax wanaagsan ku soo kordhin karaan. Had iyo jeer waa in yar oo halaag ah iyo in yar oo mugdi ah.
Haddaba, markay ku arkaan adiga oo faraxsan oo qumman, waxay ujeedadoodu tahay inay ku soo dejiyaan dhowr darajo oo heerkooda ah.
Aan wajahno, ma jiraan wax ka cadhaysiinaya qof rajo-jacayl ah oo aan ahayn kuwa yididiilo leh? Waxaan qabaa maya. Waxay rabaan inay ku gooyaan ka hor inta aanad ku faafin wax badan oo yididiilo ah hareeraha.
Marka, way kugu dhufan doonaan. Dhab ahaantii, waxay u badan tahay inay galaan dhowr wareeg iyagoo isku dayaya inay ku daaliyaan si aad u bedesho aragtidaada.
Sida aad filan karto, waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa iska indhatiro iyaga.
Ku wad dariiqooyinkaaga rajada leh oo ku ogeysii in aanay ereyo kugu jebin karin.
La wadaag warkaas wanaagsan iyofaafi erayo dhiirigelin ah hana u ogolaan xumaantooda inay ku hor istaagto jidkaaga>
Siyaasiyiinta inay yihiin darawalo xun (hubaal, qaar ayaa jira, laakiin sidoo kale qaar ka mid ah Caucasians!) Qof kasta oo ku jira Centrelink waa dhib (hadda, waxaan ognahay in taasi aysan ahayn kiis)
Dadka qaar ayaa quudiya. Aragtiyadan oo aan ka maarmi karin inay afka furaan markay mid arkaan.
Inta badan, waxay ku dhammaataa ceeb ka badan intii ay adiga kugu dhibi lahayd. Ka dib oo dhan, inta badan dadka caqliga leh waxay og yihiin in fikradaha la aaminsan yahay ay dhif tahay.
Halkan marka la eego, waxa fiican in aad ku qosliso oo aad ogaato in taasi aysan ahayn adiga. Qof kasta oo kale oo maqlay mar hore ayaa taas og. Waxay ka tagaysaa qofka ku hadlaaya inuu u ekaado doqon oo kale.
Sida kalsoonida loo helo ka dib markuu qof ku rido
>
> Wax qarsoodi ah ma aha in hankaagu uu jabin karo marka qof ku dejiyo. Way ku xanuunaysaa
Waxay u badan tahay inaad gasho muddo gaaban oo naxdin leh marka ay dhacdo. Ka dib oo dhan, muxuu qof u doonayaa inuu sidaas u dhaawaco dareenkaaga? Waxay qaadan kartaa wakhti yar in laga shaqeeyo wixii hadda dhacay.
Mararka qaar, dareemadani waxay qaadan karaan waqti aad u dheer inay daaliyaan. adiga.
Codka madaxaaga ayaa la wareegi kara oo bilaabi kara
