Სარჩევი
ადამიანებთან ურთიერთობა, რომლებიც მუდმივად გრძნობენ თქვენი დამცირების აუცილებლობას, მტკივნეულიც არის და დამღლელიც.
ზოგიერთ ადამიანს მოსწონს, როცა შეუძლიათ, ცოტათი იჭრება. გაგაკრიტიკებენ, დაგცინიან თუ დაგამცირებენ, შედეგი იგივეა.
თქვენ რჩებით გატეხილი გრძნობებით და გაინტერესებთ, რატომ გააკეთეს ეს თავიდან.
სამწუხაროდ, ამაზე შავ-თეთრი პასუხი არ არსებობს.
ადამიანები ამ ქცევას სხვადასხვა მიზეზის გამო იღებენ და მათ უმეტესობას, პირველ რიგში, თქვენთან არანაირი კავშირი არ აქვს.
სამუშაო ადგილზე, მეგობრებთან ერთად, სპორტდარბაზის გაკვეთილის დროს... თქვენ აპირებთ ამ ადამიანებს შეხვდეთ თქვენს ცხოვრებაში სხვადასხვა სცენარში.
სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ. როდესაც ეს დაგემართებათ.
აქ არის 5 რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ იმ ადამიანთან, ვინც განადგურებს
1) ღრმად ჩაისუნთქეთ
როდესაც ვინმე განადგურებს — არ აქვს მნიშვნელობა როგორ აირჩევს ამის გაკეთებას, ეს მტკივა.
დაუთმეთ საკუთარ თავს რამდენიმე წამი, რომ დაამუშავოთ ის, რაც მათ თქვეს. მოერიდეთ რეაგირებას მომენტში. შეიძლება ძალიან მაცდური იყოს უპასუხო სწრაფი დაბრუნებით, ან საკუთარი ბოროტი სიტყვებით მათი დამხობის მიზნით.
მაგრამ, ნამდვილად გსურთ მათ დონეზე ჩაძირვა?
შეიძლება იგრძნოს. კარგი მომენტში. და თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ეს მყისიერი გათავისუფლება - ისევე როგორც ისინი. თუმცა დაიმახსოვრეთ, ეს ძალიან ხანმოკლეა.
თქვენ არადაგარწმუნებთ, რომ ადამიანი მართალი იყო, „მე ვარ უვარგისი, ცუდად გავაკეთე იმ პროექტზე, გიტარაზე არ უნდა ვითამაშო...“
გასაკვირი არ არის, რომ ხშირად ვკარგავთ თავდაჯერებულობას, როცა ვინმე გვამსხვრევს. საშინელი სიტყვებით.
აი, როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს ამის შემდეგ მის აღდგენაში, რათა დაცინვა არ იმოქმედოს თქვენზე გრძელვადიან პერსპექტივაში:
1) აღიარეთ თქვენი გრძნობები
სიტყვებმა შეიძლება დააზიანოს, მიუხედავად იმისა, რასაც ხალხი ამბობს. და კარგია, თუ თქვენი გრძნობები შეურაცხყოფს იმით, რაც ვიღაცამ გითხრა.
იმის ნაცვლად, რომ ეს აზრები მოშორდეთ და სიტუაციის იგნორირება გაუკეთოთ, მნიშვნელოვანია თქვენი გრძნობების აღიარება. მათზე დაკვირვებით, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მათ და გაარკვიოთ, რატომ გრძნობთ თავს ასე.
ეს დაგეხმარება წინსვლაში მოვლენის შემდეგ.
2) ფოკუსირება დადებითზე
სხვის დამცირების მთელი მიზანი არის ის, რომ მათ თავი პატარად იგრძნონ.
ნუ მისცემთ ამის უფლებას დაგემართოთ. იპოვნეთ რაიმე დადებითი, რაზეც შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ. გადაიტანეთ კომენტარი გვერდზე და იფიქრეთ რაიმე კარგზე, რომ ახლა გამოვიდეთ ამ სიტუაციიდან.
რამე ახალი აიღეთ?
თქვენ თვითონ ისაუბრეთ?
ახალი მეგობარი შეიძინეთ?
ყველა ეს არის პოზიტივი, რომელიც აშკარად აჭარბებს თქვენს მიმართ გაკეთებულ უარყოფით კომენტარს.
ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც მომიწია. დაბრუნდი სხვისი ნეგატივიდან, იბრუნებდა ჩემს პიროვნულ ძალას.
დაიწყე საკუთარი თავით. გაჩერდიეძებთ გარე გამოსწორებებს თქვენი ცხოვრების დასალაგებლად, თქვენ იცით, რომ ეს არ მუშაობს.
და ეს იმიტომ, რომ სანამ არ ჩახედავთ შიგნით და არ გამოავლენთ თქვენს პირად ძალას, ვერასოდეს იპოვით კმაყოფილებას და კმაყოფილებას, რასაც ეძებთ.
ეს გავიგე შამან რუდა იანდესგან. მისი ცხოვრებისეული მისიაა დაეხმაროს ადამიანებს ცხოვრების ბალანსის აღდგენაში და მათი შემოქმედების და პოტენციალის გახსნაში. მას აქვს წარმოუდგენელი მიდგომა, რომელიც აერთიანებს უძველეს შამანურ ტექნიკას თანამედროვე ირონიასთან.
თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს ეფექტურ მეთოდებს, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში.
ასე რომ, თუ გსურთ შექმნათ უკეთესი ურთიერთობა საკუთარ თავთან, გახსენით თქვენი გაუთავებელი პოტენციალი და განათავსეთ ვნება ყველაფრის გულში, რასაც აკეთებთ, დაიწყეთ ახლა მისი ნამდვილი რჩევების შემოწმებით.
აქ არის ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
Იხილეთ ასევე: როგორ გადავიდეთ ვინმესგან, რომელსაც ყოველდღე ხედავთ (24 აუცილებელი რჩევა)3) აპატიეთ და გაუშვით
საიდუმლო არ არის, რომ ამის თქმა და შესრულება ხშირად უფრო ადვილია. მაგრამ როცა წყენას იკავებთ, ის იქ აფუჭებს და აკონტროლებს თქვენ.
ნაცვლად იმისა, რომ ეს მოხდეს, აირჩიე აპატიო ადამიანს და გაუშვა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ყველა ეს ნეგატიური გრძნობა და გადალახოთ ისინი.
რა თქმა უნდა, თუ უარყოფითი კომენტარები კვლავ ხდება, ამის გაკეთება გაცილებით რთულია.
პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაუპირისპირდით პიროვნებას და შეაჩერეთ ეს, სანამ აპატიებთ და გაუშვით. Ეს მოხდებაგრძელვადიან პერსპექტივაში ორივე თქვენგანს სარგებელს მოუტანს.
ადამიანები ირჩევენ სხვების დამცირებას მრავალი მიზეზის გამო და ყოველ ჯერზე ეს ზიანს აყენებს.
თუ თქვენ ყოფილხართ მსხვერპლი. , შემდეგ აირჩიე როგორ გაუმკლავდე მას.
რაც არ უნდა იყოს, არჩევანი გაქვს.
გსურთ თქვათ ან გააკეთოთ ის, რაც შეიძლება გრძელვადიან პერსპექტივაში ინანოთ. ამიტომ, იმ მომენტში სამაგიეროს გადახდის ნაცვლად, სცადეთ ეს:- მოერიდეთ ადამიანს. ამ გზით, ისინი ვერ ხედავენ იმ ეფექტს, რომელიც მათ მოახდინეს თქვენზე და ეს ართმევს მათ დიდებას იმ მომენტში.
- ღრმად ჩაისუნთქეთ. ეს დაგეხმარება სიმშვიდისა და თავშეკავების შენარჩუნებაში.
- დათვალე ხუთამდე. სანამ უკან დაბრუნდებით, ნელა დათვალეთ ხუთამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ უბრალოდ არ მოახდენთ გაბრაზებულ რეაქციას.
2) დაფიქრდით თქვენს პასუხზე
გსურთ უთხარი მათ რაღაც, ასე რომ შენ უბრალოდ არ დგახარ და უყურებს (და შესაძლოა ებრძოდე ცრემლებს), მაგრამ რა შეგიძლია თქვა?
არ გინდა სამაგიეროს გადახდა და სიტუაციის გაუარესება.
შეიძლება ბოლოს თქვათ ის, რასაც ნანობთ და ამ პროცესში შეჩერდეთ მათ დონეზე. ამის ნაცვლად, აქ არის რამდენიმე შესანიშნავი ვარიანტი:
- „გმადლობთ თქვენი აზრისთვის“ – უბრალოდ დატოვეთ ეს. ადამიანი, ვინც დაგამწუხრა, არ ელოდება ასეთ პასუხს. ისინი იმედოვნებენ, რომ თქვენ რეაგირებას მოახდენთ - ისინი ელიან აღზევებას. როცა არ ხარ, სათქმელი აღარაფერი დარჩება.
- „გმადლობთ, შეიძლება მართალი ხარ“ - კიდევ ერთი ძლიერი წინადადება ამ სიტუაციაში. შესაძლოა, მათმა კომენტარმა ძალიან სტკივა, რადგან მის უკან ცოტა სიმართლე იმალება. ადამიანი ცდილობს გატკინოს, მაგრამ შენზეა დამოკიდებული, მისცე თუ არა მას უფლებას. იფიქრეთ ამაზე - ეს უბრალოდ აკომენტარი. შეგიძლიათ სხვა გზით გადახვიდეთ და იგნორირება გაუკეთოთ.
- ჩაიცით და დააიგნორეთ. თუ გსურთ აჩვენოთ მათ, რომ მათი სიტყვები არ მოქმედებს თქვენზე, უბრალოდ გაიცინეთ მათი კომენტარი და წადით. ეს გვიჩვენებს, რომ თქვენ იცით, რომ კომენტარი არ არის სიმართლე, ასე რომ თქვენ არ აპირებთ მის პატივისცემას პასუხით.
- უთხარით მათ, რომ მათმა კომენტარმა გატკინა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იყოთ სრულიად გულწრფელი მათ მიმართ. სამაგიეროს გადახდის ნაცვლად, უბრალოდ უთხარით ადამიანს, თუ რამდენად მტკივნეული იყო მისი კომენტარი და როგორ გრძნობთ თავს. ისინი არ მოელიან ასეთ პატიოსნებას და ეს შეიძლება იყოს კარგი გზა, რათა მათ ასწავლონ თავიანთი სიტყვების ძალა მომავალში. ხანდახან ადამიანები დაგაყენებენ იმისთვის, რომ სხვებისგან გაიცინონ. აცნობეთ მათ, რომ თქვენი გრძნობები დაზარალდა, ეს ართმევს მათ კომენტარის ძალასა და ეფექტს. ადამიანს შეიძლება შეშინდეს იმის გაგებაც, რომ ძალიან გაწყენინეთ.
3) დაუძახეთ მას
თუ ეს ადამიანი ერთ-ერთია, ვინც ყოველგვარ შესაძლებლობას გიშლით ხელს. ისინი იღებენ, შესაძლოა დროა მათ ამის გამოძახება.
შემდეგ ჯერზე, როცა ისინი იჭრებიან, გააჩერეთ ისინი.
შეაწყვეტინეთ და უთხარით, რომ არ აპირებთ მოუსმინე აღარ. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი, რასაც ისინი შენზე ამბობენ, ყოველთვის ნეგატიური და მავნეა.
დარწმუნდი, რომ მშვიდად ხარ და აკონტროლებ, როცა მათ მიუახლოვდები. არ გინდათ, რომ ეს გაბრაზებული იყოს.
გეხმარებათ უთხრათ, რომ არ აფასებთ, როგორ გელაპარაკებიან და ჰკითხოთ მათკარგია, თუ ისინი შეძლებენ ეცადონ და იმუშაონ მასზე შემდეგ ჯერზე.
თუ მშვიდად შეინარჩუნებთ ამას, ისინი თავს დაპირისპირებულად გრძნობენ, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სამაგიეროს გადაუხდიან — განსაკუთრებით თუ სხვები უყურებენ ამ მომენტში.
ის საშუალებას გაძლევთ გადმოგცეთ თქვენი აზრი. თუ ისინი გააგრძელებენ ამის გაკეთებას ამის შემდეგ, უბრალოდ მიჰყევით: „მე უკვე გთხოვე შეწყვიტოთ უარყოფითი შენიშვნები, როგორ ფიქრობთ, შეგიძლიათ კიდევ სცადოთ“.
თქვით ეს რამდენჯერაც საჭიროა მანამ, სანამ ის არ ჩაძირავს მათ.
4) იგნორირება მოახდინე
თუ თქვენ არ ხართ კონფრონტაციული ტიპი, შეიძლება გირჩევნიათ საერთოდ უგულებელყოთ მათი კომენტარები.
ამის გაკეთების საუკეთესო გზაა საუბრის გაგრძელება ისე, თითქოს მათ თავიდან არასდროს უსაუბრიათ. არც რეაგირება და არც არაფერი. ეს ართმევს ნებისმიერ ძალას, რომელსაც ისინი იმედოვნებდნენ, რომ მიიღებდნენ თავიანთი კომენტარით.
ასევე, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გააგრძელონ თქვენი დამცირება მომავალში. თუ ისინი ვერ იღებენ იმას, რაც უნდათ, მაშინ უფრო სავარაუდოა, რომ შეჩერდებიან.
რა თქმა უნდა, ეს ყოველთვის ასე არ არის.
ზოგჯერ ისინი დაიწყებენ გათხრას. უფრო ღრმად დაინახოს რა არის თქვენი საზღვრები და რისი მოთმენა გსურთ. ამ შემთხვევაში, შესაძლოა, მოგიწიოთ ფიქრი მათზე მოწოდებაზე.
5) მოიყვანეთ მოკავშირეები
თუ ვინმე გამუდმებით გიბიძგებთ საჯარო სიტუაციებში, მაშინ სავარაუდოა, რომ სხვები ირგვლივ თქვენც შენიშნეთ ეს.
მიუახლოვდით ზოგიერთ მათგანს და ჰკითხეთ, დგანან თუ არათქვენ მიერ და ისაუბრეთ თქვენი სახელით.
ეს შეიძლება დაგვეხმაროს, რომ უცხო პირმა ისაუბროს თქვენს ნაცვლად. ფაქტობრივად, ის ხშირად შეიძლება იყოს უფრო ძლიერი, ვიდრე თუ თქვენ აირჩევთ ამის გაკეთებას საკუთარი თავისთვის.
ადამიანი, რომელიც დაგამცირებთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გააგრძელოს მას შემდეგ, რაც მას სხვები დაუპირისპირდებიან.
რატომ განადგურებს ვინმე?
ახლა ჩვენ ზუსტად ვიცით, როგორ მოვიქცეთ იმ ადამიანებთან, რომლებიც გადაწყვეტენ თქვენს დამცირებას — ეს სულაც არ გაგიადვილებთ.
დღის ბოლოს, ეს მტკივნეულია. რა ტრიალიც არ უნდა დააყენო. მაშ, რატომ აკეთებენ ისინი ამას პირველ რიგში?
აქ არის რამდენიმე ძირითადი მიზეზი:
1) რათა თავი უკეთ იგრძნონ
რაც არ უნდა ეგოისტურად ჟღერდეს, ხანდახან ადამიანები აძლიერებენ საკუთარ თვითშეფასებას თქვენი დაცემით. მას არავითარი კავშირი არ აქვს შენთან და ყველაფერს აქვს იმასთან, თუ როგორ გრძნობენ თავს ამ მომენტში.
ადამიანთა ტიპს, ვინც ამას აკეთებს, ზოგადად დაბალი თვითშეფასება აქვს. მათ არ იციან როგორ მართონ ეს, ამიტომ, სამაგიეროდ, ძირს სცემენ გარშემომყოფებს იმ იმედით, რომ საკუთარ თავს მისცემენ საჭირო სტიმულს.
და თქვენ იცით, რა - ეს ალბათ მათზე მუშაობს მოკლედ. -ტერმინი.
თქვენს დამსხვრეული სახის ყურება და თქვენი რეაქციის დანახვა აძლევს მათ იმ გრძნობას, რასაც ეძებდნენ. მაგრამ ეს საშინელი გზაა ამის გასაკეთებლად.
ისინი ტოქსიკური ადამიანები არიან და თქვენ უნდა შეეცადოთ მაქსიმალურად მოერიდოთ მათ.
2) ისინი ეჭვიანობენ
<. 0>ეჭვიანობა მახინჯიაემოცია, რომელსაც შეუძლია თავი დააღწიოს ჭეშმარიტად მავნე გზებით.მიუხედავად იმისა, გქონდეთ უკეთესი კარიერა, პარტნიორი ან სახლი, ვიდრე ვინმეს, ან ისეთი მარტივი, როგორიც არის უკეთესი თმა, ან უბრალოდ უფრო ლამაზი - ისინი შეიძლება იყვნენ რამდენიმე ჯოხის ჩამოგდებას ვცდილობ.
რატომ? იმის გამო, რომ მათ ეჭვიანობენ იმაზე, რაც თქვენ გაქვთ და სურთ, რომ თავი უკეთ იგრძნონ ამაზე.
მოდით, ვაღიაროთ, რომ სინამდვილეში არავის უყვარს ეჭვიანობის გრძნობა. ეს არის უსაზღვრო ემოცია, რომელსაც შეუძლია დაგვიჭიროს და როდესაც ვინმე საშუალებას აძლევს მას დაძლიოს ისინი, შეიძლება გამოვიდეს ისე, როგორც მათ არ გულისხმობს.
თუმცა ეს არ ამართლებს რას ამბობს ადამიანი და როგორ იმოქმედოს შენს მიმართ, ეს შეიძლება შორს წავიდეს, როდესაც საქმე ეხება იმის გაგებას, თუ რატომ მიდიან ისინი თქვენი დამცირებისთვის.
3) რათა სხვებს მოეწონონ
როცა საქმე მოვა. სოციალურ სიტუაციებში, ზოგიერთ ადამიანს ნამდვილად სურს, რომ მოეწონოს გარშემომყოფებს. ისინი მუდმივად ასრულებენ მისიას, დაამტკიცონ საკუთარი თავი და გამოიჩინონ ბრბოში.
ისინი მზად არიან მიმართონ ყველა საჭირო ზომას ამის მისაღწევად.
უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ისინი სხვებს აყენებენ. ქვემოთ ჯგუფის დანარჩენი წევრებისგან სიცილის მისაღებად. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ხუმრობა შეიძლება სასაცილო იყოს, ეს ჩვეულებრივ არ არის.
რა კარგია? ყველა დანარჩენი ჩვეულებრივ ხედავს ამას. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შესაძლოა ხმამაღლა არ ილაპარაკონ, მიღებული სიცილი უხერხული იქნება.
ამ სიტუაციებში ხშირად გვეხმარება ხმამაღლა საუბარი და აცნობოს ადამიანს, რომ ატკინეს.თქვენი გრძნობები.
ისინი ამას არ ელოდებიან და ეს შეიძლება დაეხმაროს მათ იმის გარკვევაში, რომ არ არის მიზანშეწონილი სხვების დამცირება მხოლოდ სიცილისთვის.
4) ისინი ყურადღებას იპყრობენ
არსებობენ ადამიანები ცხოვრებაში, რომლებსაც უბრალოდ უყვართ ყურადღების ცენტრში ყოფნა.
მათ სურთ ყურადღება — და მათ თვალში არ აქვს მნიშვნელობა ეს ყურადღება დადებითია თუ უარყოფითი. სანამ ისინი ამას მიიღებენ.
მიუხედავად იმისა, დგახართ ჯგუფში და ისინი თავს მიტოვებულად გრძნობენ, თუ სასმელზე ხართ გასული და მათ სურთ, რომ მოისმინონ. ისინი დასცინიან სხვებს იმისთვის, რომ ყველა მათზე იყოს მზერა.
მარტივად რომ ვთქვათ, საქმე შენზე არ არის. ეს 100% მათზეა.
ისინი უბრალოდ გიყენებენ შენს გრძნობებს, რათა მიიპყრონ ის ყურადღება, რაც მათ სურთ. ამ ადამიანებს არ აინტერესებთ, შეურაცხყოფენ თქვენს გრძნობებს ან გარშემომყოფები არ აფასებენ მათ ხუმრობას — მათ უბრალოდ უნდათ, რომ შენიშნონ.
საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ყურადღების მაძიებელთან, არის იგნორირება. მათ. გადაუხვიეთ და ნუ მიაქცევთ მათ რაიმე სახის ყურადღებას.
5) მათ უნდათ კონტროლი
ჩვენს ცხოვრებაში არის მომენტები, როდესაც თავს სრულიად და სრულიად უკონტროლოდ ვგრძნობთ.
Იხილეთ ასევე: არის თუ არა ქორწინება სოციალური კონსტრუქცია? ქორწინების რეალური მნიშვნელობა0>როდესაც ჩვენი უფროსი გვაძლევს მაგალითს სხვების წინაშე. როცა რაღაც უხერხულს ვაკეთებთ და ყველა თვალი ჩვენზეა. როდესაც ჩვენ რაღაცას ვამბობთ შემთხვევით და შედეგს გვაციებენ.
ზოგი ადამიანი ირჩევს შურისძიებას და სხვებს ძირს უთხრის, რათა ყურადღების ცენტრში მოექცეს.საკუთარ თავს.
ზემოთ მოყვანილი მაგალითისგან განსხვავებით, ამ ადამიანებს არ მოსწონთ ყურადღება — განსაკუთრებით მაშინ, როცა ეს უხერხული ყურადღებაა. ასე რომ, ისინი ცდილობენ საკუთარი თავის მოხსნას თქვენი დაქვეითებით.
მათ თვალში, მაშინაც კი, თუ ადამიანები უარყოფითად რეაგირებენ მათ კომენტარზე, ყოველ შემთხვევაში, უხერხული მომენტი ახლა წარსულშია. ეს მათთვის გამარჯვებაა.
უფრო ღრმა დონეზე, ადამიანი, რომელიც გამუდმებით ანგრევს სხვებს, ჩვეულებრივ დაკარგა კონტროლი ცხოვრების სხვა ნაწილებზე. ისინი შეიძლება იყვნენ ბავშვობის ტრავმის ან ბულინგის მსხვერპლი, ასე რომ, ახლა დაიბრუნეთ კონტროლი სხვების დამცირებით.
6) ისინი უბრალოდ პესიმისტები არიან
ეს არის ნახევრად ცარიელი ხალხი. .
როგორც არ უნდა იყოს, ისინი უბრალოდ ვერ ახერხებენ ცხოვრებას პოზიტიური კუთხით. ეს ყოველთვის არის ცოტაოდენი განწირულობა და ცოტა სიბნელე.
ასე რომ, როდესაც ისინი გხედავენ ასე ბედნიერად და პოზიტიურად, ისინი მიზნად ისახავს შენს დონემდე დაქვეითებას.
მოდი, ვაღიაროთ, არის თუ არა რაიმე უფრო შემაშფოთებელი პესიმისტისთვის, ვიდრე ოპტიმისტი? Მე ვფიქრობ, რომ არ. მათ უნდათ, რომ დაგაკლონ, სანამ ზედმეტად ავრცელებ ამ ოპტიმიზმს.
ასე რომ, ისინი შენზე იჭრებიან. ფაქტობრივად, ისინი, ალბათ, რამდენიმე ტურში მიდიან, რათა დაგაცვიტონ, რათა შეცვალო შენი შეხედულება.
როგორც შეიძლება მოელოდე, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, არის მათი იგნორირება.
განაგრძეთ თქვენი ოპტიმისტური გზები და გაგაცნობთ, რომ სიტყვებით ვერ დაგწყვეტენ.
გააზიარეთ ეს კარგი ამბავი დაგაავრცელეთ გამამხნევებელი სიტყვები და არ მისცეთ უფლება მათ ნეგატიურს გადგეს თქვენს გზაზე.
7) მათ უყვართ კარგი სტერეოტიპი
არსებობს რამდენიმე შესანიშნავი სტერეოტიპი, რომელიც სრულიად შეურაცხმყოფელია.
აზიელებისგან, რომ ცუდი მძღოლები არიან (რა თქმა უნდა, ზოგი არის, მაგრამ ზოგიერთი კავკასიელი!) Centrelink-ზე ყველა მზაკვარია (ახლა, ჩვენ ვიცით, რომ ეს ასე არ არის).
ზოგიერთი ადამიანი იკვებება ეს სტერეოტიპები და არ შეუძლიათ პირი არ გააღონ, როდესაც ხედავენ ერთს.
უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ეს მათთვის უფრო უხერხულად მთავრდება, ვიდრე შენთვის უნდა იყოს საზიანო. ყოველივე ამის შემდეგ, ინტელექტუალთა უმეტესობამ იცის, რომ სტერეოტიპები იშვიათად გამოიყენება.
ამ სცენარში, უმჯობესია უბრალოდ გაიცინოთ და იცოდეთ, რომ ეს თქვენ არ ხართ. ყველამ, ვინც მოისმინა, ეს უკვე იცის. ეს დატოვებს ადამიანს, ვინც ეს თქვა, სულელად გამოიყურება და არა პირიქით.
როგორ დაიბრუნოთ ნდობა მას შემდეგ, რაც ვინმე დაგამწუხებთ
ეს არის საიდუმლო არ არის, რომ თქვენი ეგო შეიძლება დაირღვეს, როდესაც ვინმე დაგთრგუნავს.
ეს მტკივა.
სავარაუდოდ, თქვენ გაივლით შოკის ხანმოკლე პერიოდს, როდესაც ეს მოხდება. ბოლოს და ბოლოს, რატომ უნდა ვინმეს შენი გრძნობების ასე შელახვა? შეიძლება ცოტა დრო დასჭირდეს იმის დამუშავებას, რაც ახლახან მოხდა.
ზოგჯერ ამ გრძნობების გაქრობას შეიძლება ძალიან დიდი დრო დასჭირდეს.
თქვენ იწყებთ სიტუაციის გაანალიზებას და სიტყვებს აძლევთ უფლებას. თქვენ.
ხმა თქვენს თავში შეიძლება აიღოს და დაიწყოს
