فہرست کا خانہ
ایسے لوگوں کے ساتھ نمٹنا جو آپ کو مسلسل نیچے رکھنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں وہ تکلیف دہ اور تھکا دینے والے دونوں ہوتے ہیں۔
کچھ لوگ جب چاہیں تھوڑا سا کھودنا پسند کرتے ہیں۔ چاہے وہ آپ پر تنقید کریں، آپ کا مذاق اڑائیں، یا آپ کو حقیر سمجھیں، نتیجہ ایک ہی نکلتا ہے۔
آپ ٹوٹے ہوئے جذبات کی پرواہ کرتے ہوئے سوچ رہے ہیں کہ انہوں نے ایسا کیوں کیا۔
بدقسمتی سے، اس کے لیے کوئی سیاہ اور سفید جواب نہیں ہے۔
لوگ مختلف وجوہات کی بناء پر اس طرز عمل کو قبول کرتے ہیں، اور ان میں سے اکثر کا آپ سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔
کام کی جگہ پر، دوستوں کے ساتھ باہر، اپنی جم کلاس کے دوران… آپ اپنی زندگی کے مختلف منظرناموں میں ان لوگوں سے ملیں گے۔
اس لیے یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ کیا کرنا ہے۔ جب آپ کے ساتھ ایسا ہوتا ہے۔
یہاں 5 تجاویز ہیں کہ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹا جائے جو آپ کو مایوس کر رہا ہو
1) گہری سانس لیں
جب کوئی آپ کو نیچے رکھتا ہے — اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وہ اسے کس طرح کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، یہ ڈنک مارتا ہے۔
اپنے آپ کو کچھ لمحے دیں تاکہ اس نے کیا کہا ہو۔ اس وقت ردعمل ظاہر کرنے سے گریز کریں۔ فوری واپسی کے ساتھ جواب دینے کے لیے یہ سب بہت پرجوش ہو سکتا ہے، یا انھیں نیچے لانے کے لیے آپ کے اپنے معنی خیز الفاظ۔
لیکن، کیا آپ واقعی ان کی سطح پر ڈوبنا چاہتے ہیں؟
یہ محسوس ہو سکتا ہے اس وقت اچھا. اور آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ فوری رہائی - بالکل اسی طرح جیسے وہ کرتے ہیں۔ یاد رکھیں، یہ بہت ہی مختصر وقت کے لیے ہے۔
آپ ایسا نہیں کرتےآپ کو اس بات پر قائل کرنا کہ وہ شخص صحیح تھا، "میں نااہل ہوں، میں نے اس پروجیکٹ پر برا کام کیا ہے، مجھے گٹار نہیں بجانا چاہیے..."
یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ جب کوئی ہمیں توڑ دیتا ہے تو ہم اکثر اپنا اعتماد کھو دیتے ہیں۔ خوفناک الفاظ کے ساتھ۔
یہاں ہے کہ آپ اسے بعد میں دوبارہ حاصل کرنے میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں، تاکہ طویل مدتی تک آپ پر کوئی اثر نہ پڑے:
1) اپنے جذبات کو تسلیم کریں
لوگوں کے کہنے کے باوجود الفاظ تکلیف پہنچا سکتے ہیں۔ اور یہ ٹھیک ہے اگر کسی کی کہی ہوئی بات سے آپ کے جذبات مجروح ہوئے ہوں۔
ان خیالات کو دور کرنے اور صورتحال کو نظر انداز کرنے کے بجائے، اپنے جذبات کو تسلیم کرنا ضروری ہے۔ ان کا مشاہدہ کرکے، آپ ان سے نمٹ سکتے ہیں اور یہ جان سکتے ہیں کہ آپ ایسا کیوں محسوس کر رہے ہیں۔
بھی دیکھو: یہاں ان لوگوں کی 11 نشانیاں ہیں جو سچی دیانت رکھتے ہیں۔اس سے آپ کو ایونٹ کے بعد آگے بڑھنے میں مدد ملے گی۔
2) مثبت پر توجہ مرکوز کریں
کسی اور کو نیچا دکھانے کا پورا مقصد اسے چھوٹا محسوس کرنا ہے۔
ایسا اپنے ساتھ نہ ہونے دیں۔ اس کے بجائے کچھ مثبت تلاش کریں جس پر آپ توجہ مرکوز کرسکتے ہیں۔ تبصرے کو ایک طرف دھکیلیں اور اس صورتحال سے ابھی باہر آنے کے لیے کچھ اچھا کرنے کے بارے میں سوچیں۔
کیا آپ نے کچھ نیا کرنے کا موقع دیا؟
کیا آپ نے اپنے لیے بات کی؟
کیا آپ نے کوئی نیا دوست بنایا ہے؟
یہ سب مثبت ہیں جو آپ پر پھینکے گئے منفی تبصرے کو واضح طور پر نمایاں کرتے ہیں۔
ان سب سے اہم چیزوں میں سے ایک جو مجھے کرنا شروع کرنا تھا۔ دوسروں کی منفیت سے واپس آنا، اپنی ذاتی طاقت کو دوبارہ حاصل کر رہا تھا۔
اپنے آپ سے شروع کریں۔ رک جاؤاپنی زندگی کو ترتیب دینے کے لیے بیرونی اصلاحات کی تلاش میں، آپ کو معلوم ہے کہ یہ کام نہیں کر رہا ہے۔
اور اس کی وجہ یہ ہے کہ جب تک آپ اپنے اندر نظر نہیں ڈالیں گے اور اپنی ذاتی طاقت کو ظاہر نہیں کریں گے، آپ کو وہ اطمینان اور تکمیل کبھی نہیں ملے گی جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔
میں نے یہ شمن رودا ایانڈی سے سیکھا۔ اس کی زندگی کا مشن لوگوں کو ان کی زندگیوں میں توازن بحال کرنے اور ان کی تخلیقی صلاحیتوں اور صلاحیتوں کو کھولنے میں مدد کرنا ہے۔ اس کے پاس ایک ناقابل یقین نقطہ نظر ہے جو قدیم شامیانہ تکنیکوں کو جدید دور کے موڑ کے ساتھ جوڑتا ہے۔
اپنی بہترین مفت ویڈیو میں، Rudá اپنی زندگی میں جو کچھ چاہتے ہیں اسے حاصل کرنے کے مؤثر طریقے بتاتا ہے۔
لہذا اگر آپ اپنے ساتھ ایک بہتر رشتہ بنانا چاہتے ہیں، تو اپنی لامتناہی صلاحیتوں کو کھولیں، اور جذبہ پیدا کریں۔ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس کے دل میں، اس کے حقیقی مشورے کو چیک کرکے ابھی شروع کریں۔
مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک یہ ہے۔
3) معاف کریں اور جانے دیں
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ یہ کہنا اور کرنا اکثر آسان ہوتا ہے۔ لیکن جب آپ ناراضگی کو برقرار رکھتے ہیں، تو وہ آپ پر قابو پا لیتا ہے۔
ایسا ہونے دینے کے بجائے، اس شخص کو معاف کرنے کا انتخاب کریں اور اسے جانے دیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ ان تمام منفی احساسات کو چھوڑ سکتے ہیں اور ان سے گزر سکتے ہیں۔
بلاشبہ، اگر منفی تبصرے ہوتے رہتے ہیں، تو یہ کرنا بہت مشکل ہے۔
سب سے پہلے، آپ کو اس شخص کا سامنا کریں اور اسے ہونے سے روکیں، اس سے پہلے کہ آپ معاف کرنے اور جانے دینے کا انتخاب کر سکیں۔ یہ مرضیطویل مدت میں آپ دونوں کو فائدہ ہوتا ہے۔
لوگ بے شمار وجوہات کی بنا پر دوسروں کو نیچا دکھانے کا انتخاب کرتے ہیں اور ہر بار، اس سے تکلیف ہوتی ہے۔
اگر آپ شکار ہوئے ہیں ، پھر منتخب کریں کہ آپ اس سے کیسے نمٹنا چاہتے ہیں۔
چاہے کچھ بھی ہو، آپ کے پاس انتخاب ہے۔
کچھ کہنا یا کرنا چاہتے ہیں جس پر آپ کو طویل عرصے میں افسوس ہو سکتا ہے۔ لہٰذا، اس لمحے میں بدلہ لینے کے بجائے، اسے آزمائیں:- اس شخص سے منہ موڑ لیں۔ اس طرح، وہ اس اثر کو نہیں دیکھ سکتے جو ان کا آپ پر پڑا ہے اور یہ لمحہ بھر میں ان کی شان و شوکت چھین لیتا ہے۔
- گہری سانس لیں۔ اس سے آپ کو پرسکون اور اکٹھا رہنے میں مدد ملے گی۔
- پانچ تک گنیں۔ 10 ان سے کچھ کہو، تاکہ آپ صرف وہاں کھڑے گھورتے ہی نہیں ہیں (اور ممکنہ طور پر آنسو روک رہے ہیں)، لیکن آپ کیا کہہ سکتے ہیں؟
آپ بدلہ لینا اور معاملات کو مزید خراب نہیں کرنا چاہتے۔
آپ کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں جس کا آپ کو پچھتاوا ہے اور عمل میں ان کی سطح پر رک سکتے ہیں۔ اس کے بجائے، یہاں کچھ بہترین اختیارات ہیں:
- "آپ کی رائے کے لیے آپ کا شکریہ" - بس اسے اسی پر چھوڑ دیں۔ جس شخص نے آپ کو نیچے رکھا ہے وہ اس طرح کے جواب کی توقع نہیں کرے گا۔ وہ امید کر رہے ہیں کہ آپ رد عمل ظاہر کریں گے - وہ عروج کا انتظار کر رہے ہیں۔ جب آپ نہیں کریں گے تو کہنے کے لیے کچھ نہیں بچے گا۔
- "شکریہ، آپ ٹھیک کہہ سکتے ہیں" - اس صورتحال میں ایک اور طاقتور جملہ۔ شاید ان کے تبصرے میں اتنا ڈنکا ہے کیونکہ اس کے پیچھے تھوڑی سی حقیقت ہے۔ وہ شخص آپ کو تکلیف پہنچانا چاہتا ہے، لیکن یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ اسے اجازت دیتے ہیں یا نہیں۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچیں - یہ صرف ایک ہے۔تبصرہ آپ دوسری طرف موڑ سکتے ہیں اور اسے نظر انداز کر سکتے ہیں۔
- ہنس کر نظر انداز کریں۔ اگر آپ انہیں دکھانا چاہتے ہیں کہ ان کے الفاظ کا آپ پر کوئی اثر نہیں ہے، تو بس ان کے تبصرے پر ہنسیں اور وہاں سے چلے جائیں۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ جانتے ہیں کہ تبصرہ درست نہیں ہے، اس لیے آپ جواب کے ساتھ اس کی عزت بھی نہیں کریں گے۔
- انہیں بتائیں کہ ان کے تبصرے سے آپ کو تکلیف ہوئی ہے۔ آپ ان کے ساتھ بھی پوری طرح ایماندار ہو سکتے ہیں۔ جوابی کارروائی کرنے کے بجائے، صرف اس شخص کو بتائیں کہ ان کا تبصرہ کتنا تکلیف دہ تھا اور اس نے آپ کو کیسا محسوس کیا۔ وہ ایسی ایمانداری کی توقع نہیں کر رہے ہوں گے اور مستقبل میں انہیں اپنے الفاظ کی طاقت سکھانے کا یہ ایک اچھا طریقہ ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات لوگ آپ کو دوسروں سے ہنسانے کے لیے نیچے لاتے ہیں۔ انہیں یہ بتانے سے کہ آپ کے احساسات مجروح ہوئے ہیں، یہ ان کے تبصرے کی طاقت اور اثر کو چھین لیتا ہے۔ وہ شخص یہ جان کر بھی خوفزدہ ہو سکتا ہے کہ اس نے آپ کو بہت پریشان کیا ہے۔
3) اسے اس پر کال کریں
اگر وہ شخص ان لوگوں میں سے ہے جو آپ کو ہر موقع پر مایوس کرتے ہیں۔ وہ حاصل کر سکتے ہیں، یہ ان کو اس پر کال کرنے کا وقت ہو سکتا ہے۔
بھی دیکھو: بریک اپ کے بعد اپنے آپ کو کیسے تلاش کریں: 15 کوئی بلش*ٹی ٹپس نہیں۔اگلی بار جب وہ کھودیں گے تو انہیں ان کے راستے میں روکیں گے۔
ان کو روکیں اور بتائیں کہ آپ نہیں جا رہے ہیں مزید سنو آخرکار، وہ آپ کے بارے میں جو کچھ بھی کہتے ہیں وہ ہمیشہ منفی اور تکلیف دہ ہوتا ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ ان کے پاس جائیں تو آپ پرسکون اور قابو میں ہوں۔ آپ نہیں چاہتے کہ یہ غصے میں ہواچھی طرح سے اگر وہ اگلی بار اس پر کوشش کریں اور اس پر کام کریں۔
اگر آپ یہ کرتے ہوئے پرسکون رہیں گے، تو وہ محسوس کریں گے لیکن جوابی کارروائی کا امکان نہیں ہے — خاص طور پر اگر دوسرے لوگ اس وقت دیکھ رہے ہوں۔
یہ آپ کو اپنے نقطہ نظر تک پہنچانے کی اجازت دیتا ہے۔ اگر وہ اس کے بعد بھی ایسا کرتے رہتے ہیں، تو بس اس کی پیروی کریں، "میں نے پہلے ہی آپ کو منفی ریمارکس سے باز رہنے کو کہا ہے، کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ دوبارہ کوشش کر سکتے ہیں۔"
یہ جتنی بار آپ کہتے ہیں اس وقت تک ضرورت ہے جب تک کہ یہ ان کے لیے ڈوب نہ جائے۔
4) اسے نظر انداز کریں
اگر آپ تصادم کی قسم کے فرد نہیں ہیں، تو آپ ان کے تبصروں کو یکسر نظر انداز کرنے کو ترجیح دے سکتے ہیں۔
ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ بات چیت کو اس طرح جاری رکھیں جیسے انہوں نے پہلے کبھی بات نہیں کی ہو۔ رد عمل یا کچھ بھی نہ کریں۔ اس سے وہ تمام طاقت چھین لی جاتی ہے جس کی وہ اپنے تبصرے سے حاصل کرنے کی امید کر رہے تھے۔
اس سے ان کے مستقبل میں آپ کو نیچے رکھنے کا امکان بھی کم ہوجاتا ہے۔ اگر وہ اس سے وہ حاصل نہیں کر پا رہے ہیں جو وہ چاہتے ہیں، تو ان کے رکنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
یقیناً، ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا ہے۔
کبھی کبھی وہ کھودنا شروع کر دیتے ہیں۔ یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کی حدود کیا ہیں اور آپ کیا برداشت کرنے کو تیار ہیں۔ اس صورت میں، آپ کو اس پر انہیں کال کرنے کے بارے میں سوچنا پڑ سکتا ہے۔
5) اتحادیوں کو سامنے لائیں
اگر کوئی آپ کو عوامی حالات میں مسلسل نیچے لا رہا ہے، تو امکان ہے کہ دوسرے آس پاس آپ نے بھی اسے دیکھا ہوگا۔
ان میں سے کچھ کے پاس جائیں اور ان سے پوچھیں کہ کیا وہ کھڑے ہوں گےآپ کی طرف سے اور آپ کی طرف سے بات کریں۔
یہ آپ کے لیے کسی بیرونی شخص سے بات کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ درحقیقت، یہ اکثر اس سے زیادہ طاقتور ہو سکتا ہے اگر آپ اپنے لیے ایسا کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔
جو شخص آپ کو نیچے رکھتا ہے وہ دوسروں کے سامنے آنے کے بعد جاری رہنے کا امکان کم ہوتا ہے۔
کوئی آپ کو نیچے کیوں رکھتا ہے؟
اب ہم بخوبی جانتے ہیں کہ ان لوگوں کے ساتھ کیسے نمٹا جائے جو آپ کو نیچے رکھنے کا انتخاب کرتے ہیں — ضروری نہیں کہ یہ آپ کے لیے آسان بنائے۔
دن کے اختتام پر، یہ تکلیف دہ ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اس پر کیا گھماؤ ڈالتے ہیں۔ تو، وہ یہ سب سے پہلے کیوں کرتے ہیں؟
یہاں کچھ اہم وجوہات ہیں:
1) خود کو بہتر محسوس کرنے کے لیے
جتنا خود غرض لگتا ہے، بعض اوقات لوگ آپ کو گرا کر اپنی عزت نفس کو بڑھاوا دیتے ہیں۔ اس کا آپ سے کوئی لینا دینا نہیں ہے اور ہر چیز کا اس سے کوئی لینا دینا نہیں ہے کہ وہ اس وقت کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
ایسا کرنے والے لوگوں کی عام طور پر خود اعتمادی کم ہوتی ہے۔ وہ نہیں جانتے کہ اسے کس طرح منظم کرنا ہے، اس کے بجائے، وہ اپنے اردگرد کے لوگوں کو اس امید پر گرا دیتے ہیں کہ وہ خود کو بہت ضروری فروغ دے سکیں۔ -term.
آپ کے کچلے ہوئے چہرے کو دیکھنے اور آپ کے ردعمل کو دیکھنے سے انہیں یہ احساس ہوتا ہے کہ وہ تلاش کر رہے تھے۔ لیکن اس کے بارے میں جانے کا یہ ایک خوفناک طریقہ ہے۔
وہ ایک زہریلے شخص ہیں اور آپ کو ان سے حتی الامکان بچنے کی کوشش کرنی چاہیے۔
2) وہ حسد کرتے ہیں
حسد ایک بدصورت ہے۔جذبات جو واقعی تکلیف دہ طریقوں سے اپنا سر اٹھا سکتے ہیں۔
چاہے آپ کے پاس کسی اور سے بہتر کیریئر، ساتھی، یا گھر ہو، یا کوئی ایسی چیز ہو جتنا بہتر بالوں کی طرح سادہ، یا آپ بہت اچھے ہیں — وہ ہو سکتے ہیں آپ کو کچھ کھونٹے نیچے لے جانا چاہتے ہیں۔
کیوں؟ کیونکہ وہ آپ کے پاس موجود چیزوں سے حسد کرتے ہیں اور خود کو اس کے بارے میں بہتر محسوس کرنا چاہتے ہیں۔
آئیے اس کا سامنا کریں، کوئی بھی حقیقت میں حسد محسوس کرنا پسند نہیں کرتا ہے۔ یہ ایک زبردست جذبہ ہے جو ہمیں اپنی گرفت میں لے سکتا ہے اور جب کوئی اسے ان پر قابو پانے کی اجازت دیتا ہے، تو یہ ان طریقوں سے نکل سکتا ہے جس کا مطلب نہیں ہے۔ آپ کے ساتھ برتاؤ کریں، جب یہ سمجھ میں آجائے کہ وہ آپ کو نیچا دکھانے کے لیے اپنے راستے سے ہٹ کر کیوں جا رہے ہیں۔ سماجی حالات میں، کچھ لوگ واقعی اپنے آس پاس کے لوگوں کو پسند کرنا چاہتے ہیں۔ وہ مسلسل اپنے آپ کو ثابت کرنے اور ہجوم میں کھڑے ہونے کے مشن پر ہیں۔
وہ اس مقصد کو حاصل کرنے کے لیے جو بھی ضروری اقدامات اٹھانے کے لیے تیار ہیں۔
اکثر نہیں، وہ دوسروں کو باقی گروپ سے ہنسنے کے لیے نیچے۔ اگرچہ کچھ لطیفے مضحکہ خیز ہوسکتے ہیں، لیکن یہ عموماً نہیں ہوتے۔
اچھی بات ہے؟ ہر کوئی عام طور پر اس کے ذریعے دیکھتا ہے۔ اگرچہ وہ بات نہیں کرسکتے ہیں، لیکن موصول ہونے والی ہنسی عجیب ہوگی۔
ان حالات میں، یہ اکثر بولنے اور اس شخص کو بتانے میں مدد کرتا ہے کہ اسے تکلیف ہوئی ہے۔آپ کے جذبات۔
وہ اس کی توقع نہیں کر رہے ہوں گے اور اس سے انہیں یہ سیکھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ صرف ہنسنے کے لیے دوسروں کو نیچا دکھانا مناسب نہیں ہے۔
4) وہ توجہ کے بعد ہیں
زندگی میں کچھ لوگ ایسے ہوتے ہیں جو صرف اپنے اوپر ہونے والی اسپاٹ لائٹ کو پسند کرتے ہیں۔
وہ توجہ چاہتے ہیں — اور ان کی نظر میں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ توجہ مثبت ہے یا منفی۔ جب تک وہ اسے حاصل کر لیں۔
چاہے آپ کسی گروپ میں کھڑے ہوں اور وہ خود کو چھوڑا ہوا محسوس کر رہے ہوں یا آپ مشروبات پینے کے لیے باہر ہوں اور ان کی بات سنی جائے۔ وہ دوسروں کا مذاق اڑاتے ہیں تاکہ ان پر سب کی نظر ہو۔
سادہ الفاظ میں، یہ آپ کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ ان کے بارے میں 100% ہے۔
وہ صرف آپ کو استعمال کر رہے ہیں اور آپ کے جذبات پر قدم رکھ کر توجہ حاصل کر رہے ہیں جس کی وہ خواہش کرتے ہیں۔ ان لوگوں کو اس بات کی کوئی پرواہ نہیں ہے کہ آیا وہ آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچاتے ہیں یا اگر ان کے آس پاس کے لوگ ان کے مذاق کی تعریف نہیں کرتے ہیں — وہ صرف ان کی توجہ حاصل کرنا چاہتے ہیں۔
توجہ حاصل کرنے والے کے ساتھ آپ جو سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں وہ نظر انداز کرنا ہے۔ انہیں منہ موڑیں اور ان پر کسی قسم کی توجہ نہ دیں۔
5) وہ کنٹرول چاہتے ہیں
ہماری زندگی میں ایسے مواقع آتے ہیں جب ہم مکمل طور پر اور بالکل بے قابو محسوس کرتے ہیں۔
جب ہمارا باس دوسروں کے سامنے ہماری مثال دیتا ہے۔ جب ہم کوئی شرمناک کام کرتے ہیں اور سب کی نظریں ہم پر ہوتی ہیں۔ جب ہم غلطی سے کچھ کہتے ہیں اور نتیجہ چھیڑا جاتا ہے۔
کچھ لوگ اسپاٹ لائٹ کو ختم کرنے کے لیے جوابی کارروائی کرنے اور دوسروں کو نیچے رکھنے کا انتخاب کرتے ہیں۔خود۔
اوپر دی گئی مثال کے برعکس، یہ لوگ توجہ کو پسند نہیں کرتے — خاص طور پر جب یہ شرمناک توجہ ہو۔ اس لیے، وہ آپ کو نیچے لا کر اسے خود سے ہٹانا چاہتے ہیں۔
ان کی نظر میں، یہاں تک کہ اگر لوگ ان کے تبصرے پر منفی ردعمل ظاہر کرتے ہیں، تو کم از کم شرمناک لمحہ اب ماضی میں ڈال دیا گیا ہے۔ یہ ان کے لیے ایک جیت ہے۔
ایک گہری سطح پر، ایک شخص جو دوسروں کو مسلسل نیچا دکھاتا ہے، وہ اپنی زندگی کے دوسرے حصوں میں اپنا کنٹرول کھو بیٹھتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ بچپن کے صدمے یا غنڈہ گردی کا شکار ہوئے ہوں، اس لیے اب دوسروں کو نیچے رکھ کر اپنا کنٹرول واپس حاصل کریں۔
6) وہ محض مایوسی کے شکار ہیں
یہ خوش نصف خالی لوگ ہیں۔ .
چاہے کچھ بھی ہو، وہ زندگی میں مثبت رخ نہیں ڈال سکتے۔ یہ ہمیشہ تھوڑا سا عذاب اور تھوڑا سا اداس ہوتا ہے۔
لہذا، جب وہ آپ کو بہت خوش اور مثبت دیکھتے ہیں، تو ان کا مقصد آپ کو ان کی سطح پر کچھ درجے نیچے لانا ہے۔
آئیے اس کا سامنا کریں، کیا مایوسی کے لیے ایک امید پرست سے زیادہ پریشان کن کوئی چیز ہے؟ مجھے نہیں لگتا. اس سے پہلے کہ آپ اس امید کو زیادہ سے زیادہ پھیلائیں وہ آپ کو کم کرنا چاہتے ہیں۔
لہذا، وہ آپ پر طنز کرتے ہیں۔ درحقیقت، وہ شاید آپ کو تنگ کرنے کی کوشش میں چند چکر لگاتے ہیں تاکہ آپ اپنا نقطہ نظر بدل لیں۔
جیسا کہ آپ توقع کر سکتے ہیں، آپ سب سے بہتر کام انہیں نظر انداز کرنا ہے۔
اپنے پرامید طریقوں سے جاری رکھیں اور آپ کو بتائیں کہ وہ آپ کو الفاظ سے نہیں توڑ سکتے۔
اس اچھی خبر کا اشتراک کریں اورحوصلہ افزائی کے کچھ الفاظ پھیلائیں اور ان کی نفی کو اپنے راستے میں رکاوٹ نہ بننے دیں۔
7) وہ ایک اچھے دقیانوسی تصور کو پسند کرتے ہیں
وہاں کچھ عظیم دقیانوسی تصورات ہیں جو سراسر جارحانہ ہیں۔
ایشیائیوں کے خراب ڈرائیور ہونے کی وجہ سے (یقینی طور پر، کچھ ہیں، لیکن کچھ کاکیشین بھی ہیں!) سینٹرلنک پر ہر ایک کے لیے بدتمیزی ہے (اب، ہم جانتے ہیں کہ ایسا نہیں ہے)۔
کچھ لوگ یہ دقیانوسی تصورات اور مدد نہیں کر سکتے لیکن جب وہ کسی کو دیکھتے ہیں تو اپنا منہ کھول دیتے ہیں۔
اکثر نہیں، یہ ان کے لیے اس سے زیادہ شرمناک ہوتا ہے جتنا کہ یہ آپ کے لیے تکلیف دہ ہونا چاہیے۔ بہر حال، زیادہ تر ذہین لوگ جانتے ہیں کہ دقیانوسی تصورات شاذ و نادر ہی لاگو ہوتے ہیں۔
اس منظر نامے میں، یہ سب سے بہتر ہے کہ اسے ہنسا دیں اور جان لیں کہ یہ آپ نہیں ہیں۔ ہر کوئی جس نے سنا ہے وہ پہلے ہی جانتا ہے۔ یہ اس شخص کو چھوڑ دے گا جس نے اسے احمق کی طرح کہا نہ کہ اس کے ارد گرد۔
کسی کے نیچے آنے کے بعد اعتماد کیسے حاصل کیا جائے
یہ ہے کوئی راز نہیں ہے کہ جب کوئی آپ کو نیچے رکھتا ہے تو آپ کی انا ٹوٹ سکتی ہے۔
یہ درد ہوتا ہے۔
جب ایسا ہوتا ہے تو آپ کو ایک مختصر مدت کے صدمے سے گزرنا پڑتا ہے۔ آخر کوئی آپ کے جذبات کو اس طرح ٹھیس کیوں پہنچانا چاہے گا؟ ابھی جو کچھ ہوا ہے اس پر کارروائی کرنے میں تھوڑا وقت لگ سکتا ہے۔
بعض اوقات، ان احساسات کو ختم ہونے میں کافی وقت لگ سکتا ہے۔
آپ صورت حال کا تجزیہ کرنا شروع کر دیتے ہیں اور الفاظ کو ڈھلنے دیتے ہیں۔ آپ۔
آپ کے سر میں آواز سنبھل سکتی ہے اور شروع کر سکتی ہے۔
