સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
જે લોકો સતત તમને સતત નીચે મૂકવાની જરૂરિયાત અનુભવે છે તેમની સાથે વ્યવહાર કરવો દુઃખદાયક અને કંટાળાજનક બંને છે.
કેટલાક લોકો જ્યારે બની શકે ત્યારે થોડું ખોદવું પસંદ કરે છે. ભલે તેઓ તમારી ટીકા કરે, તમારી મજાક ઉડાવે, અથવા તમને નીચા ગણાવે, પરિણામ એક જ છે.
તમે તૂટેલી લાગણીઓને પીરસી રહ્યા છો અને આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે તેઓએ આવું શા માટે કર્યું.
કમનસીબે, આના માટે કોઈ બ્લેક એન્ડ વ્હાઇટ જવાબ નથી.
લોકો આ વર્તણૂકને વિવિધ કારણોસર લે છે, અને તેમાંના મોટા ભાગનાને પ્રથમ સ્થાને તમારી સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.
કાર્યસ્થળે, મિત્રો સાથે બહાર, તમારા જિમના વર્ગ દરમિયાન… તમે તમારા જીવનમાં વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં આ લોકોનો સામનો કરવા જઈ રહ્યા છો.
આ કારણે શું કરવું તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જ્યારે તે તમારી સાથે થાય છે.
તમને નિરાશ કરનાર વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તેની 5 ટીપ્સ અહીં છે
1) ઊંડો શ્વાસ લો
જ્યારે કોઈ તમને નીચે મૂકે છે - પછી ભલે તે તે કેવી રીતે કરવાનું પસંદ કરે, તે ડંખતું હોય છે.
તેઓએ જે કહ્યું છે તેની પ્રક્રિયા કરવા માટે તમારી જાતને થોડી ક્ષણો આપો. ક્ષણમાં પ્રતિક્રિયા કરવાનું ટાળો. ઝડપી પુનરાગમન, અથવા તમારા પોતાના અર્થપૂર્ણ શબ્દો તેમને નીચે લાવવા માટે ખૂબ જ આકર્ષક હોઈ શકે છે.
પરંતુ, શું તમે ખરેખર તેમના સ્તરે ડૂબી જવા માંગો છો?
તે કદાચ લાગે છે ક્ષણમાં સારું. અને તમને તે તાત્કાલિક મુક્તિનો અનુભવ થઈ શકે છે - તે જ રીતે તેઓ કરે છે. જોકે યાદ રાખો, તે ખૂબ જ અલ્પજીવી છે.
તમે નથી કરતાતમને ખાતરી કરાવવી કે તે વ્યક્તિ સાચો હતો, “હું અયોગ્ય છું, મેં તે પ્રોજેક્ટમાં ખરાબ કામ કર્યું છે, મારે ગિટાર વગાડવું જોઈએ નહીં…”
આમાં કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે જ્યારે કોઈ આપણને તોડી નાખે ત્યારે આપણે ઘણીવાર આપણો આત્મવિશ્વાસ ગુમાવી દઈએ છીએ ભયાનક શબ્દો સાથે.
તમે તમારી જાતને પછીથી તેને ફરીથી મેળવવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકો તે અહીં છે, જેથી લાંબા ગાળે તમારા પર કોઈ અસર ન થાય:
1) તમારી લાગણીઓને સ્વીકારો
લોકો શું કહે છે તે છતાં શબ્દો નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અને જો કોઈએ તમને કહ્યું હોય તો તમારી લાગણીઓને ઠેસ પહોંચી હોય તો ઠીક છે.
તે વિચારોને દૂર કરવા અને પરિસ્થિતિને અવગણવાને બદલે, તમારી લાગણીઓને સ્વીકારવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેમનું અવલોકન કરીને, તમે તેમની સાથે વ્યવહાર કરી શકો છો અને તમે શા માટે આ રીતે અનુભવો છો તે શોધી શકો છો.
આ તમને ઇવેન્ટ પછી આગળ વધવામાં મદદ કરશે.
2) સકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
બીજાને નીચા દેખાડવાનો સંપૂર્ણ ધ્યેય તેમને નાનો અનુભવ કરાવવાનો છે.
આ તમારી સાથે ન થવા દો. તેના બદલે તમે જેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો તે સકારાત્મક શોધો. ટિપ્પણીને બાજુ પર રાખો અને તે પરિસ્થિતિમાંથી બહાર આવવા માટે કંઈક સારું વિચારો.
શું તમે કંઈક નવું કર્યું?
શું તમે તમારા માટે વાત કરી?
શું તમે નવો મિત્ર બનાવ્યો છે?
આ બધા સકારાત્મક છે જે તમારા પર ફેંકવામાં આવેલી નકારાત્મક ટિપ્પણીને સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે.
મારે જે કરવાનું શરૂ કરવું હતું તેમાંથી એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ અન્યની નકારાત્મકતામાંથી પાછા આવો, મારી અંગત શક્તિનો ફરીથી દાવો કરી રહ્યો હતો.
તમારી જાતથી શરૂઆત કરો. બંધતમારા જીવનને સૉર્ટ કરવા માટે બાહ્ય સુધારાઓ શોધી રહ્યાં છો, ઊંડાણપૂર્વક, તમે જાણો છો કે આ કામ કરતું નથી.
અને તે એટલા માટે કારણ કે જ્યાં સુધી તમે તમારી અંગત શક્તિની અંદર જોશો નહીં અને તેને બહાર કાઢશો નહીં, ત્યાં સુધી તમે જે સંતોષ અને પરિપૂર્ણતા શોધી રહ્યાં છો તે તમને ક્યારેય મળશે નહીં.
મેં આ શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શીખ્યું. તેમનું જીવન મિશન લોકોને તેમના જીવનમાં સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને તેમની સર્જનાત્મકતા અને સંભવિતતાને અનલૉક કરવામાં મદદ કરવાનું છે. તેની પાસે એક અદ્ભુત અભિગમ છે જે આધુનિક સમયના ટ્વિસ્ટ સાથે પ્રાચીન શામનિક તકનીકોને જોડે છે.
તેના ઉત્તમ મફત વિડિયોમાં, રુડા તમને જીવનમાં જે જોઈએ છે તે હાંસલ કરવાની અસરકારક પદ્ધતિઓ સમજાવે છે.
તેથી જો તમે તમારી સાથે વધુ સારા સંબંધ બાંધવા માંગતા હો, તો તમારી અનંત સંભાવનાને અનલૉક કરો અને જુસ્સો રાખો તમે જે કરો છો તેના હૃદય પર, તેની સાચી સલાહને તપાસીને હમણાં જ પ્રારંભ કરો.
મફત વિડિયોની ફરી એક લિંક અહીં છે.
3) ક્ષમા કરો અને જવા દો
તે કોઈ રહસ્ય નથી કે આ વારંવાર કહેવું અને કરવામાં આવે છે. પરંતુ જ્યારે તમે નારાજગીને પકડી રાખો છો, ત્યારે તે ત્યાં ઉશ્કેરાઈ જાય છે અને તમારા પર નિયંત્રણ મેળવે છે.
આવું થવા દેવાને બદલે, વ્યક્તિને માફ કરવાનું પસંદ કરો અને તેને જવા દો. આનો અર્થ એ છે કે તમે તે બધી નકારાત્મક લાગણીઓને છોડી શકો છો અને તેમાંથી પસાર થઈ શકો છો.
અલબત્ત, જો નકારાત્મક ટિપ્પણીઓ થતી રહે છે, તો આ કરવું વધુ મુશ્કેલ છે.
પ્રથમ, તમારે તમે માફ કરવાનું પસંદ કરો અને જવા દો તે પહેલાં વ્યક્તિનો સામનો કરો અને તેને થતું અટકાવો. આ થઈ શકેલાંબા ગાળે તમારા બંનેને ફાયદો થાય છે.
લોકો અસંખ્ય કારણોથી બીજાને નીચે મૂકવાનું પસંદ કરે છે અને દરેક વખતે તે નુકસાન પહોંચાડે છે.
જો તમે ભોગ બન્યા હોવ , પછી તમે તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો.
પછી ભલે ગમે તે હોય, તમારી પાસે પસંદગી છે.
તમને લાંબા ગાળે પસ્તાવો થાય તેવું કંઈક કહેવા અથવા કરવા માંગો છો. તેથી, ક્ષણમાં બદલો લેવાને બદલે, આનો પ્રયાસ કરો:- વ્યક્તિથી દૂર જાઓ. આ રીતે, તેઓ તમારા પર પડેલી અસરને જોઈ શકતા નથી અને તે ક્ષણમાં તેમનો કેટલોક મહિમા છીનવી લે છે.
- ઊંડો શ્વાસ લો. આ તમને શાંત અને એકત્રિત રહેવામાં મદદ કરશે.
- પાંચ સુધીની ગણતરી કરો. 10 તેમને કંઈક કહો, જેથી તમે માત્ર ત્યાં ઊભા રહીને જોતા જ ન હોવ (અને સંભવતઃ આંસુઓ સામે લડતા હોવ), પણ તમે શું કહી શકો?
તમે બદલો લેવા અને મામલાઓને વધુ ખરાબ કરવા માંગતા નથી.
તમે અંતમાં કંઈક એવું કહી શકો છો જેનો તમને પસ્તાવો થાય છે અને પ્રક્રિયામાં તેમના સ્તર પર રોકાઈ શકો છો. તેના બદલે, અહીં કેટલાક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો છે:
- “તમારા અભિપ્રાય બદલ આભાર” – બસ તેને ત્યાં જ છોડી દો. જે વ્યક્તિ તમને નીચે મૂકે છે તે આવા પ્રતિભાવની અપેક્ષા રાખશે નહીં. તેઓ આશા રાખે છે કે તમે પ્રતિક્રિયા કરશો - તેઓ ઉદયની રાહ જોઈ રહ્યા છે. જ્યારે તમે નહીં કરો ત્યારે કહેવા માટે કંઈ બાકી રહેશે નહીં.
- "આભાર, તમે સાચા હોઈ શકો છો" - આ પરિસ્થિતિમાં બીજું શક્તિશાળી વાક્ય. કદાચ તેમની ટિપ્પણી એટલી ડંખે છે કારણ કે તેની પાછળ થોડું સત્ય છે. તે વ્યક્તિ તમને નુકસાન પહોંચાડવા માંગે છે, પરંતુ તમે તેને દો કે નહીં તે તમારા પર નિર્ભર છે. તેને આ રીતે વિચારો - તે માત્ર એ છેટિપ્પણી તમે બીજી રીતે ફેરવી શકો છો અને તેને અવગણી શકો છો.
- હસવું અને અવગણો. જો તમે તેમને બતાવવા માંગતા હો કે તેમના શબ્દો તમારા પર શૂન્ય અસર કરે છે, તો ખાલી તેમની ટિપ્પણી પર હસો અને ચાલ્યા જાઓ. તે બતાવે છે કે તમે જાણો છો કે ટિપ્પણી સાચી નથી, તેથી તમે તેને પ્રતિસાદ આપીને ગૌરવ આપવાના પણ નથી.
- તેમને કહો કે તેમની ટિપ્પણી તમને દુઃખી કરે છે. તમે તેમની સાથે સંપૂર્ણ પ્રમાણિક પણ રહી શકો છો. બદલો લેવાને બદલે, વ્યક્તિને ફક્ત એટલું જ કહો કે તેમની ટિપ્પણી કેટલી દુ:ખદાયક હતી અને તેનાથી તમને કેવું લાગ્યું. તેઓ આવી પ્રામાણિકતાની અપેક્ષા રાખશે નહીં અને ભવિષ્યમાં તેમને તેમના શબ્દોની શક્તિ શીખવવાની આ એક સારી રીત હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર લોકો અન્ય લોકો પાસેથી હસવા માટે તમને નીચે લાવે છે. તેમને જણાવવાથી તમારી લાગણી દુભાઈ છે, તે તેમની ટિપ્પણીની શક્તિ અને અસરને છીનવી લે છે. તે વ્યક્તિ એ જાણીને ગભરાઈ પણ શકે છે કે તેણે તમને ખૂબ જ પરેશાન કર્યા છે.
3) તેના પર તેમને કૉલ કરો
જો તે વ્યક્તિ એવા લોકોમાંથી એક છે જેણે તમને દરેક તકને નીચે ઉતારી છે તેઓ મેળવે છે, તે તેમને તેના પર બોલાવવાનો સમય હોઈ શકે છે.
આગલી વખતે જ્યારે તેઓ ખોદશે, ત્યારે તેમને તેમના ટ્રેકમાં રોકો.
વિક્ષેપ કરો અને તેમને કહો કે તમે નથી જઈ રહ્યા હવે સાંભળો. છેવટે, તેઓ તમારા વિશે જે પણ કહે છે તે હંમેશા નકારાત્મક અને નુકસાનકારક હોય છે.
તમે જ્યારે તેમની પાસે જાઓ ત્યારે તમે શાંત અને નિયંત્રણમાં છો તેની ખાતરી કરો. તમે ઇચ્છતા નથી કે તે ગુસ્સામાં થાય.
તે તેમને જણાવવામાં મદદ કરે છે કે તેઓ તમારી સાથે જે રીતે બોલે છે અને તેમને પૂછે છે તેની તમે કદર કરતા નથીસરસ રીતે જો તેઓ આગલી વખતે તેના પર પ્રયત્ન કરી શકે અને કામ કરી શકે.
જો તમે આ કરતી વખતે શાંત રહેશો, તો તેઓ સામનો કરશે પરંતુ બદલો લેવાની શક્યતા નથી — ખાસ કરીને જો અન્ય લોકો આ ક્ષણે જોઈ રહ્યા હોય.
તે તમને તમારા મુદ્દાને સમજવાની મંજૂરી આપે છે. જો તેઓ આ પછી પણ તેમ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, તો ફક્ત આ સાથે અનુસરો, "મેં તમને નકારાત્મક ટિપ્પણીઓથી રોકવા માટે પહેલેથી જ કહ્યું છે, શું તમને લાગે છે કે તમે ફરીથી પ્રયાસ કરી શકો છો."
આને તમે જેટલી વાર કહો. જ્યાં સુધી તે તેમના માટે ડૂબી ન જાય ત્યાં સુધી તે જરૂરી છે.
4) તેને અવગણો
જો તમે સંઘર્ષાત્મક પ્રકારના વ્યક્તિ નથી, તો તમે તેમની ટિપ્પણીઓને સંપૂર્ણપણે અવગણવાનું પસંદ કરી શકો છો.
આ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે વાતચીત ચાલુ રાખવી જાણે કે તેઓ ક્યારેય બોલ્યા જ ન હોય. પ્રતિક્રિયા અથવા કંઈપણ કરશો નહીં. આ તેમની ટિપ્પણીથી તેઓ મેળવવાની આશા રાખતા હતા તે કોઈપણ શક્તિને છીનવી લે છે.
તે તેમને ભવિષ્યમાં તમને નીચા રાખવાની શક્યતા પણ ઓછી બનાવે છે. જો તેઓને તેમાંથી જે જોઈએ છે તે ન મળતું હોય, તો તેઓ અટકે તેવી શક્યતા વધુ છે.
અલબત્ત, આ હંમેશા એવું હોતું નથી.
ક્યારેક તેઓ ખોદવાનું શરૂ કરશે. તમારી મર્યાદા શું છે અને તમે શું સહન કરવા તૈયાર છો તે જોવા માટે વધુ ઊંડાણપૂર્વક. આ કિસ્સામાં, તમારે તેના પર તેમને બોલાવવા વિશે વિચારવું પડશે.
5) સાથીઓને લાવો
જો કોઈ તમને જાહેર પરિસ્થિતિઓમાં સતત નીચે લાવે છે, તો સંભવ છે કે અન્ય લોકો આજુબાજુ તમે પણ તે નોંધ્યું છે.
તેમાંથી કેટલાકનો સંપર્ક કરો અને તેમને પૂછો કે શું તેઓ ઊભા રહેશેતમારા દ્વારા અને તમારા વતી બોલો.
કોઈ બહારની વ્યક્તિ તમારા માટે બોલે તે મદદ કરી શકે છે. વાસ્તવમાં, જો તમે તમારા માટે આ કરવાનું પસંદ કરો તો તે ઘણી વખત વધુ શક્તિશાળી હોઈ શકે છે.
જે વ્યક્તિ તમને નીચે મૂકે છે તે અન્ય લોકો દ્વારા સામનો કરવામાં આવે તે પછી તે ચાલુ રાખવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.
કોઈ તમને શા માટે નીચે મૂકે છે?
હવે અમે જાણીએ છીએ કે જે લોકો તમને નીચે મૂકવાનું પસંદ કરે છે તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો - તે જરૂરી નથી કે તે તમારા માટે વધુ સરળ બને.
દિવસના અંતે, તે દુઃખદાયક છે. તમે તેના પર શું સ્પિન મૂકો છો તે કોઈ બાબત નથી. તો, તેઓ શા માટે તે પ્રથમ સ્થાને બરાબર કરે છે?
અહીં કેટલાક ટોચના કારણો છે:
1) પોતાને સારું અનુભવવા માટે
જેટલું સ્વાર્થી લાગે છે, કેટલીકવાર લોકો તમને નીચે પછાડીને તેમના પોતાના આત્મસન્માનને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેને તમારી સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી અને આ ક્ષણમાં તેઓ કેવું અનુભવી રહ્યા છે તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.
આમ કરવા માટેના લોકોનું સામાન્ય રીતે ઓછું આત્મસન્માન હોય છે. તેઓ તેને કેવી રીતે મેનેજ કરવું તે જાણતા નથી, તેથી તેના બદલે, તેઓ પોતાને ખૂબ જ જરૂરી પ્રોત્સાહન આપવાની આશામાં તેમની આસપાસના લોકોને પછાડે છે.
આ પણ જુઓ: 16 સંકેતો કે તમારા ભૂતપૂર્વ તમને ચૂકી નથી અને પહેલેથી જ આગળ વધી ગયા છેઅને તમે જાણો છો કે શું - તે કદાચ ટૂંકમાં તેમના માટે કામ કરે છે -સમય.
તમારો કચડાયેલો ચહેરો જોવાથી અને તમારી પ્રતિક્રિયા જોવાથી તેમને એવી અનુભૂતિ થાય છે કે તેઓ શોધી રહ્યા હતા. પરંતુ તેના વિશે જવાનો તે એક ભયાનક માર્ગ છે.
તેઓ એક ઝેરી વ્યક્તિ છે અને તમારે શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેમને ટાળવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
2) તેઓ ઈર્ષ્યા કરે છે
ઈર્ષ્યા એક નીચ છેલાગણી કે જે તેના માથાને ખરેખર દુ:ખદાયક રીતે ઉછેરી શકે છે.
તમારી પાસે બીજા કરતાં વધુ સારી કારકિર્દી, જીવનસાથી અથવા ઘર હોય, અથવા વધુ સારા વાળ જેવું સરળ કંઈક હોય, અથવા તમે વધુ સારા છો — તે હોઈ શકે છે તમને થોડા પેગ નીચે ઉતારવા માંગે છે.
શા માટે? કારણ કે તેઓ તમારી પાસે જે છે તેનાથી ઈર્ષ્યા કરે છે અને પોતાને તેના વિશે વધુ સારું અનુભવવા માંગે છે.
ચાલો તેનો સામનો કરીએ, ખરેખર કોઈને ઈર્ષ્યા કરવાનું ગમતું નથી. તે એક જબરજસ્ત લાગણી છે જે આપણને પકડી શકે છે અને જ્યારે કોઈ તેને તેના પર કાબૂ મેળવવા દે છે, ત્યારે તે એવી રીતે બહાર આવી શકે છે જેનો તેનો અર્થ ન હોય.
જ્યારે તે વ્યક્તિ શું કહે છે અને તેઓ કેવી રીતે કહે છે તે બહાનું નથી. તમારી તરફ વર્તે છે, જ્યારે તે સમજવામાં આવે છે કે તેઓ શા માટે તમને નીચું કરવા માટે તેમના માર્ગથી દૂર જઈ રહ્યા છે ત્યારે તે ખૂબ આગળ વધી શકે છે.
3) અન્ય લોકોને તેમના જેવા બનાવવા માટે
જ્યારે તે આવે છે. સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં, કેટલાક લોકો ખરેખર તેમની આસપાસના લોકો દ્વારા પસંદ કરવા માંગે છે. તેઓ સતત પોતાની જાતને સાબિત કરવા અને ભીડમાં બહાર ઊભા રહેવાના મિશન પર હોય છે.
તેઓ આ હાંસલ કરવા માટે જરૂરી કોઈપણ પગલાં લેવા તૈયાર હોય છે.
મોટાભાગે તેઓ અન્ય લોકોને બાકીના જૂથમાંથી હાસ્ય મેળવવા માટે નીચે. જ્યારે કેટલાક ટુચકાઓ રમુજી હોઈ શકે છે, આ સામાન્ય રીતે નથી.
સારી વાત છે? અન્ય દરેક વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે આ દ્વારા જુએ છે. જ્યારે તેઓ બોલી શકતા નથી, ત્યારે પ્રાપ્ત હાસ્ય બેડોળ હશે.
આ પરિસ્થિતિઓમાં, તે ઘણીવાર બોલવામાં અને વ્યક્તિને જણાવવામાં મદદ કરે છે કે તેને દુઃખ થયું છેતમારી લાગણીઓ.
તેઓ આની અપેક્ષા રાખતા નથી અને તે તેમને શીખવામાં મદદ કરી શકે છે કે માત્ર હસવા માટે અન્યને નીચું લાવવા યોગ્ય નથી.
4) તેઓ ધ્યાન પર હોય છે
જીવનમાં કેટલાક લોકો એવા હોય છે કે જેઓ તેમના પર સ્પોટલાઈટ હોવાને ગમતા હોય છે.
તેઓ ધ્યાનની ઝંખના કરે છે — અને તેમની નજરમાં, આ ધ્યાન સકારાત્મક છે કે નકારાત્મક તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. જ્યાં સુધી તેઓને તે મળે ત્યાં સુધી.
ભલે તમે જૂથમાં ઉભા હોવ અને તેઓ છૂટાછવાયા અનુભવી રહ્યાં હોય અથવા તમે ડ્રિન્ક માટે બહાર છો અને તેઓ સાંભળવા માંગે છે. તેઓ અન્ય લોકો પર નજર રાખવા માટે તેમની મજાક ઉડાવે છે.
સાદી રીતે કહીએ તો, તે તમારા વિશે નથી. તે તેમના વિશે 100% છે.
તેઓ ફક્ત તમારો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે અને તેઓ ઈચ્છે છે તે ધ્યાન મેળવવા માટે તમારી લાગણીઓ પર પગ મૂકે છે. જો તેઓ તમારી લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડે છે અથવા જો તેમની આસપાસના લોકો તેમની મજાકની કદર કરતા નથી તો આ લોકોને કોઈ પરવા નથી - તેઓ ફક્ત ધ્યાન દોરવા માંગે છે.
તમે ધ્યાન શોધનાર સાથે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ અવગણવા છે તેમને દૂર જાઓ અને તેમના પર કોઈ પણ પ્રકારનું ધ્યાન ન આપો.
5) તેઓ નિયંત્રણ ઈચ્છે છે
આપણા જીવનમાં એવા સમયે હોય છે જ્યારે આપણે સંપૂર્ણપણે અને સંપૂર્ણ રીતે નિયંત્રણ બહાર અનુભવીએ છીએ.
આ પણ જુઓ: 11 આશ્ચર્યજનક સંકેતો તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો (કોઈ બુલિશ*ટી નથી)જ્યારે આપણો બોસ અન્ય લોકો સામે આપણું ઉદાહરણ બનાવે છે. જ્યારે આપણે કંઈક શરમજનક કરીએ છીએ અને બધાની નજર આપણા પર હોય છે. જ્યારે આપણે આકસ્મિક રીતે કંઈક કહીએ છીએ અને પરિણામે તેને ચીડાવવામાં આવે છે.
કેટલાક લોકો બદલો લેવાનું પસંદ કરે છે અને સ્પોટલાઇટને દૂર કરવા માટે અન્યને નીચે મૂકવાનું પસંદ કરે છે.પોતાને.
ઉપરના ઉદાહરણથી વિપરીત, આ લોકોને ધ્યાન ગમતું નથી — ખાસ કરીને જ્યારે તે શરમજનક ધ્યાન હોય. તેથી, તેઓ તમને નીચે લાવીને તેને જાતે જ દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
તેમની નજરમાં, જો લોકો તેમની ટિપ્પણી પર નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપે તો પણ, ઓછામાં ઓછી શરમજનક ક્ષણ હવે ભૂતકાળમાં મૂકવામાં આવી છે. તે તેમના માટે એક જીત છે.
ઊંડા સ્તરે, જે વ્યક્તિ સતત અન્યને નીચે મૂકે છે તે સામાન્ય રીતે તેમના જીવનના અન્ય ભાગોમાં નિયંત્રણ ગુમાવે છે. તેઓ કદાચ બાળપણના આઘાત અથવા ગુંડાગીરીનો ભોગ બન્યા હશે, તેથી હવે અન્યને નીચે મૂકીને તેમનું નિયંત્રણ પાછું મેળવો.
6) તેઓ ફક્ત નિરાશાવાદી છે
આ ખુશ અડધા ખાલી લોકો છે | તે હંમેશા થોડો વિનાશ અને થોડો અંધકારમય હોય છે.
તેથી, જ્યારે તેઓ તમને ખૂબ જ ખુશ અને સકારાત્મક જુએ છે, ત્યારે તેઓ તમને તેમના સ્તરે થોડીક નીચે લાવવાનું લક્ષ્ય રાખે છે.
ચાલો તેનો સામનો કરીએ, શું નિરાશાવાદી માટે આશાવાદી કરતાં વધુ હેરાન કરવાનું કંઈ છે? મને નથી લાગતું. તમે તે આશાવાદનો વધુ પડતો ફેલાવો કરો તે પહેલાં તેઓ તમને નીચે ઉતારવા માંગે છે.
તેથી, તેઓ તમારા પર ખોદકામ કરે છે. વાસ્તવમાં, તેઓ સંભવતઃ તમને નિરાશ કરવાના પ્રયાસમાં થોડા રાઉન્ડમાં જાય છે જેથી તમે તમારો દૃષ્ટિકોણ બદલી શકો.
તમે અપેક્ષા રાખી શકો તેમ, તમે તેમને અવગણી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે.
તમારી આશાવાદી રીતે ચાલુ રાખો અને તમને જણાવો કે તેઓ તમને શબ્દોથી તોડી શકતા નથી.
તે સારા સમાચાર શેર કરો અનેપ્રોત્સાહકના કેટલાક શબ્દો ફેલાવો અને તેમની નકારાત્મકતાને તમારા માર્ગમાં ઊભા ન થવા દો.
7) તેઓ એક સારા સ્ટીરિયોટાઇપને પસંદ કરે છે
ત્યાં કેટલાક મહાન સ્ટીરિયોટાઇપ્સ છે જે એકદમ અપમાનજનક છે.
એશિયનો ખરાબ ડ્રાઇવર હોવાના કારણે (ખરેખર, કેટલાક છે, પરંતુ કેટલાક કોકેશિયનો પણ છે!) સેંટ્રેલિંક પરના દરેક લોકો માટે એક બમ છે (હવે, અમે જાણીએ છીએ કે એવું નથી).
કેટલાક લોકો આ સ્ટીરિયોટાઇપ્સ અને મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ જ્યારે તેઓ કોઈને જુએ છે ત્યારે તેમનું મોં ખોલી શકે છે.
વધુ વખત નહીં, તે તમારા માટે નુકસાનકારક હોવા જોઈએ તેના કરતાં તેમના માટે વધુ શરમજનક બને છે. છેવટે, મોટાભાગના બુદ્ધિશાળી લોકો જાણે છે કે સ્ટીરિયોટાઇપ્સ ભાગ્યે જ લાગુ પડે છે.
આ સંજોગોમાં, ફક્ત હસવું અને તે તમે નથી તે જાણવું શ્રેષ્ઠ છે. બીજા બધા જેણે સાંભળ્યું છે તે પહેલેથી જ જાણે છે. તે તેને મૂર્ખની જેમ કહેનાર વ્યક્તિને છોડી દેશે અને બીજી રીતે નહીં.
કોઈ તમને નીચે મૂકે પછી આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે પાછો મેળવવો
તે છે કોઈ રહસ્ય નથી કે જ્યારે કોઈ તમને નીચે મૂકે ત્યારે તમારો અહંકાર તૂટી શકે છે.
તે દુઃખ આપે છે.
જ્યારે આવું થાય છે ત્યારે તમને ટૂંકા ગાળાના આઘાતમાંથી પસાર થવાની સંભાવના છે. છેવટે, શા માટે કોઈ તમારી લાગણીઓને આ રીતે ઠેસ પહોંચાડવા માંગશે? હમણાં જે બન્યું તેની પ્રક્રિયા કરવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે.
કેટલીકવાર, આ લાગણીઓ દૂર થવામાં ઘણો સમય લાગી શકે છે.
તમે પરિસ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરવાનું શરૂ કરો છો અને શબ્દોને ખાવા દો તમે.
તમારા માથામાંનો અવાજ સંભળાવી શકે છે અને શરૂ કરી શકે છે
