Nartzisistak hazi zintuzten 14 gauza hauek jasaten badituzu

Gustatu ala ez, helduok gure heziketaren emaitza gara oraindik. Beraz, zer gertatzen da nartzisistak konturatu gabe haziko bazina?

Zure haurtzaroko arazo emozionalak helduaroan sartuko dira zalantzarik gabe, ez du axola zein sotilak diren. Jarraitu irakurtzen jakiteko nartzisistak hazi zintuzten, eta zer egin dezakezun zure zauriak sendatzeko.

Nartzisistak hazi zintuzten seinaleak:

Nartzisistak hazi zarenean, efektuak inoiz ez dira benetan pil-pilean heldu arte. Orduan bakarrik hasten zara oihartzunaz jabetzen.

Gure ezintasun emozional asko hain modu desorekatuan hazteatik datoz. Hona hemen ondorio hauek jasaten dituzun 14 seinale ezagugarri:

1) Autoestimu baxua

Nartzisisten seme-alabak etengabe lotsatuta zeuden txikitan. Gurasoen itxaropen lortu ezinak zirela eta, inoiz ez zirela nahiko onak sentitu zuten. Eta gurasoak nartzisistak direnez, nahiko ezinezkoa da haiek asetzea. Estimu baxuko sentimendu hauek heldutasunera iristen dira eta haurra emozionalki ahuldu egiten dute,

2) Isolamendua

Autoestimu baxua dela eta, nartzisisten seme-alaba batzuk porrotaren beldur handiegia hartzen dute. saiatzeko beldurra ere bihurtu.

Beraz, "gutxiago" sentiarazi dezaketen aukeretatik eta pertsonengandik isolatzen dira. Guraso nartzisistak ezin dira berea ematekobabesgarriak dira. Izan ere, guraso askok gure onena egiteko presionatzen gaituzte, arrakasta izatea nahi dutelako. Eta guraso gehienek harro egoteko zerbait egin dugunean erakusten gaituzte.

Gauza hauek guztiek ez dute zertan esan nahi joera nartzisistak direnik.

Guraso nartzisista bat bereizten duena berea da. beren seme-alabei nortasuna ukatzeko etengabeko joera. Beren "baldintzazko" maitasuna da nartzisista bihurtzen dituena, eta haurrei "norberaren buruari" zentzua kentzeko beharra.

Bi guraso nartzisista mota

1. Nartzisistak alde batera utziz

Guraso nartzisista batzuk guztiz bere buruaz barneratuta daude, haien ondorengoak alde batera uzten dituztelako. Guraso nartzisistak alde batera utzita haien seme-alaben bizitzan oso interes gutxi erakusten dutenak dira. Beren seme-alabak mehatxu gisa hautematen dituzte eta, beraz, nahita aukeratzen dute haien hobekuntzan eta hezietan ahaleginik ez egitea.

2. Nartzisistak irentsi

Narcissists jaramonik ez egitearen guztiz kontrakoa, guraso nartzisistak bere seme-alaben bizitzan inplikazio obsesiboa irensten dute. Beren ondorengoak beren buruaren luzapen gisa ikusten dituzte. Hori horrela, beren seme-alabei nortasuna behartzen diete eta hortik aldentzen direnean frustratu egiten dira. Guraso mota hauek ez dute mugarik eta zailtasunak dituzte beren seme-alabengandik bereizteko.

Nartzisista ona izan al daiteke.gurasoa?

Guraso bihurtzen diren nartzisistek bi modutan erreakzionatzen dute: guraso nartzisistak baztertuz edo irentsiz. Baina ba al dago arauaren salbuespenik? Nartzisista bat guraso ona izan al daiteke?

Bi jokabide motekin, funtsezko alderdi bat ikus dezakezu: deskonexioa. Guraso nartzisista irabazten duena ere emozionalki ez dago erabilgarri, berotasunik gabe eta beti urrun dago.

Nakpangi Thomas doktorea, NCC, LPC, TITC-CT psikologoarekin hitz egin dugu, nartzisismoan aditua dena. Nartzisista bat guraso ona izan daitekeen ala ez duen ikuspegiak egia triste bat erakusten du horrelako gurasoek hazitakoentzat:

Tamalez, nartzisistak ez daude guraso "onak" izateko kabletuta. Haien haurra kontrolatu beharreko haien luzapena baino ez da. Haurraren lorpenak ez dira bereak, guraso nartzisistak haiei buruz lorpena egiteko modua aurkituko baitu. Horregatik, haurrari itzala ematea. Haurraren sentimenduak ez dira garrantzitsuak gurasoekin alderatuta. Beren seme-alaba jaitsiko dute beren burua hobeto sentitzeko. Jokabide horietako batek ere ez du gurasotasun ona erakusten.

Horrek ideia hobea ematen digu zergatik guraso nartzisistak emozionalki min egiten dieten seme-alabei, baina sakon dezagun pixka bat:

Zergatik da nartzisista batek haztea. hain kaltegarria haur batentzat?

Guraso nartzisista batek haztearen ondorioak zergatik diren hain luzeak eta gainditzeko zailak galdetzen diozu. delako datratu txarrak txikitatik hasi ziren. Sarritan, nartzisistak hazitako haurrek egonkortasun emozional handiagoa eskatzen dute.

Bizitzako lehen bost urteak dira garrantzitsuenak. Haurrek portaera egokia, nola enpatizatu, mugak ezartzen eta bizitza osorako geratzen zaizkien trebetasun sozial guztiak ikasten dituzten urteak dira.

Dr. Thomasek azaltzen du guraso nartzisistaren seme-alabek bizitako sentimenduek autoestimua eta konfiantza guztiak ken ditzakeela:

Guraso nartzisistaren seme-alabek, oro har, umiliazioa eta lotsa izaten dituzte eta autoestimu eskasa izanda hazten dira. Askotan, haur hauek lorpen handikoak edo autosabotatzaileak diren helduak bihurtzen dira, edo biak. Guraso mota honek kaltetutako haurrek trauma berreskuratu beharko dute.

Baina hori ez da dena, lehen aipatu dugunez, antsietateak eta depresioak zure bizitzan nagusitasuna izan dezakete heldu zarenean. gurasoak:

Haurrak bere helburuak eta beharrak ez direla garrantzitsuak ikasten du. Haien arreta gurasoari atsegin ematea da, bere onetan egoteko. Horrek antsietatea ekar dezake umea haur perfektua izaten ahalegintzen den heinean, nartzisistaren desio irrealistak betez. Depresioa gerta daiteke haurrak gurasoen itxaropenak ez betetzearen ondorioz.

Haurrentzat - gurasoen jokabidea ezustekoa da. Ez dakite zer gustatuko zaion gurasoari; horrela, ertzean egotearen sentimenduak eraginez. Umeak sentituko dugurasoen zoriontasunaren erantzule. Gainera, ikasiko dute gurasoen adeitasuna haurra gurasoekiko zordun sentiarazten duten baldintzekin dakarrela.

Hau irakurtzen ari bazara eta pentsatzen baduzu: "Uau, nire heziketa osoa deskribatu duzu", zure hurrengo pentsamendua baliteke. izan, "zer egin dezaket nire gurasoen ondorio hauek gainditzeko?"

Irakurri nola jakiteko...

Nola askatu guraso nartzisista batetik

Zure gurasoekin dituzun harremanek bizitzan hazten eta eboluzionatzen laguntzen al dizute? Berdin gisa errespetatzen al zaituzte?

Edo ardi bat izatea nahi al dute, haien nahi eta desioen menpe?

Badakit zaila izan daitekeela negatiboetatik eta abusuetatik askatzea. harremanak.

Hala ere, zu manipulatzen saiatzen ari den jendea badago —asmorik ez badu ere—, ezinbestekoa da zeure burua defendatzen ikastea.

Badukazulako. minaren eta miseriaren ziklo honi amaiera emateko aukera.

Thomas doktoreak azaltzen duen moduan:

«Oso askotan, guraso nartzisistaren seme-alabek gaitasun handia erakusten dute besteekiko errukia eta maitasuna erakusteko, ahal dute. maitasun-harremanak sortu, eta bere burua maitatzen eta zaintzen ikasi. Posible da guraso nartzisista batekin hazteatik berreskuratzea.

“Baina zure guraso nartzisistatik guztiz askatzea erronka izan daiteke; olatu batean ibiltzea bezalakoa da. Zure autoestimua eta konfiantza sortzea funtsezkoa da zure biziraupenerako. AGuraso nartzisistak askotan probatu eta zure mugak zeharkatuko ditu, ahal dutela frogatzeko. Baliteke zure etxera gonbidatu gabe agertzea, familiaren arauak hautsi zure haserretzeko edo zure seme-alabekin gogokoetara jolastea.

«Muga sendoak ezarri eta ondorioak bete behar dituzu gainditzen dituzunean. Litekeena da haur bat diziplinatzen ari zarela sentitzea, zarelako, baina izan irmo eta argi zergatik jartzen ari zaren oina. Baliteke denbora-muga bat eman behar izatea arauak betetzen ez badituzte alde egiteko eskatuz. Honek funtzionatzen ez badu, harremanik ez egotea da guraso nartzisistatik askatzeko modu bakarra.”

Ezin da ahaztu mugak ezartzearen garrantzia; zure gakoa da gurasoekin harremana mantentzeko bitartean. zure ongizate emozionala eta mentala babestuz.

Zikloa behin betiko haustea

Beraz, zer egin dezakezu zikloa hausteko?

Hasi zure buruarekin. Utzi zure bizitza konpontzeko kanpoko konponketak bilatzeari, sakonean, badakizu honek ez duela funtzionatzen.

Eta hori da barrura begiratu eta zure botere pertsonala askatu arte, inoiz ez duzulako bilatzen ari zaren gogobetetasuna eta betekizuna aurkituko.

Hau Rudá Iandê xamanarengandik ikasi nuen. Bere bizitzako misioa pertsonei oreka berreskuratzen laguntzea eta sormena eta potentziala desblokeatzen laguntzea da. Ikuspegi ikaragarria du, antzinako teknika xamanikoak eta aegungo bira.

Bere doako bideo bikainean, Rudá-k bizitzan nahi duzuna lortzeko eta joko toxikoei amore emateko metodo eraginkorrak azaltzen ditu.

Beraz, zurekin harreman hobea sortu nahi baduzu, desblokeatu zure potentzial amaigabea, eta jarri pasioa egiten duzun guztiaren muinean, hasi orain bere benetako aholkuak aztertzen.

Hona hemen doako bideorako esteka berriro.

Eta egia da...

Ausardia (eta asko beharko da) besterik ez da behar, zure baitan sakontzeko eta zure heziketa zein kaltegarria den ebaluatzeko. Eta zure traumaren norainokoa jakitean, haietatik sendatzeko beharrezko pausoak har ditzakezu.

Zure buruari uzten diozun bezain indartsua zara. Sinetsi zarela.

“Guraso nartzisistaren seme-alaba helduek euren bizitzan aurrera egiteko, hazteko eta hazteko eskubidea dute. Beren burua maitatzeko eta ohoratzeko eskubidea dute. Askatasun psikologikorako eta barneko bakerako eskubidea dute.

“Bere guraso nartzisistak eusten toxikoa eusten uzten badie, eskubide horietako bat ere ez da lortuko.”

– Randi G. Fine, Encounters of the Worst Kind: The Narcissistic Abuse Survivors Guide to Healing and Recovery -ren egilea

3) Abandonaren arazoak

Nartzisistak ia inoiz ez diete beren seme-alabei baliozkotasuna ematen. Baina egiten dutenean, oso gutxitan gertatzen da haien seme-alabek nola maneiatu ez jakitea.

Kasu batzuetan, haurrak hainbeste eutsiko diote baliozkotze horri, ezen gehiegizko bilakatzen dira. Heldu diren heinean, muturreko abandonu arazoak dituzte eta besteekin harreman osasuntsuak mantentzeko arazoak dituzte.

4) Norberaren kontzientzia

Nartzisistak arrano begiz hazten dituzte haurrak komeni zaien bakoitzean. Horrek esan nahi du seme-alabei erreparatzea aukeratzen dutenean, askotan kritikoegiak izaten direla.

Helduak diren heinean, seme-alabak oso kontziente bihurtzen dira egiten duten guztiaz: hitz egiteko, begiratzeko eta kanpoko ahalegin bakoitzari buruz. ematen diote inguruko munduari. Umetan gutxitan lortzen zituzten hitz pozgarriak, eta, beraz, ez dute helduetan autokonfiantza osasuntsurik.

5) Gutxiagotasun konplexua

Guraso nartzisistak maiz konparatzen dituzte seme-alabak beste haur hobeekin. Ondorioz, haur hauek nahikoa ez direla uste dute.

Beste era batera esanda, gutxiagotasun-konplexu batekin hazten dira.

Hona hemen intuizio kontrako aholku bat, baldin baduzu Guraso nartzisista batek horrela sentiarazi dit: haserretu horregatik.

Utzidazu azaltzeko zergatik haserretzea izugarri izan daitekeen.mota guztietako harreman toxikoetatik askatu nahi dutenentzat indartsua.

Errudun sentitzen al zara haserre egoteagatik? Saiatzen al zara zure haserrea erreprimitzen joan dadin?

Hala bada, ulergarria da. Gure haserrea ezkutatzeko baldintzatuta egon gara bizitza osoan. Izan ere, garapen pertsonalaren industria osoa haserre ez egotearen inguruan eraikitzen da eta, horren ordez, beti “positiboki pentsatu”.

Hala ere, haserreari heltzeko modu hau guztiz okerra dela uste dut.

Toxikoengatik haserre egotea. Zure bizitzako jendea benetan onerako indar indartsua izan daiteke, behar bezala aprobetxatzen baduzu.

Hori nola egin ikasteko, ikusi zure haserrea zure aliatu bilakatzeko doaneko bideo hau.

Mundu osoan ezaguna den Rudá Iandê xamanak antolatuta, zure barneko piztiarekin harreman indartsua nola eraiki ikasiko duzu.

Emaitza:

Zure haserre sentimendu naturalak indartsu bihurtuko dira. Zure botere pertsonala areagotzen duen indarra, bizitzan ahul sentiarazi beharrean.

Ikusi hemen doan bideoa.

6) Depresioa eta antsietatea

Sentimendu hauek guztiak abandonatzeak eta desegokitasunak gauza bat ekar dezakete: depresioa. Askotan, ezaugarri hauek norbaitek bere buruarekin eta beste pertsonekin harreman esanguratsu bat eraiki eta mantentzea alienatzen eta debekatzen dute.

Zaila izan daiteke norbere burua nola maitatzen ikastea. Nartzisisten haurrek antsietatea eta depresioa jasaten dituzte umetan ere. Eta haiek bakarrikheldu ahala areagotu egiten da.

7) Hitz egiteko ezintasuna

Guraso nartzisistak maiz isilarazten dituzte seme-alabak hitz egiten edo iritziak baieztatzen saiatzen direnean.

Horregatik, beren seme-alabak beren iritziak emateko ezintasunarekin hazten dira. Benetan hitz egitea beldurra bihurtzen da.

Motibazio-hizlariak, Kathy Caprinok, familiako kide nartzisista batekin hazteari buruz idatzi zuen:

«Nartzisismoaren beste esperientzia bat familia batekin izan zen. kidea, eta nire bizitzan zehar ikasi nuen ezin nuela hitz egin pertsona honekin ados ez nengoela esan nahi badu. Norbanakoari erronka botako banu, maitasuna kenduko litzateke, eta hori oso esperientzia mehatxagarria eta beldurgarria da haur batentzat. Umetan ia edozer egingo dugu maitatuak izateko.”

Hitz egiteko ezintasunaren arrazoiak bi gauza izan daitezke soilik: zure konfiantza eza edo lasaitasuna besterik gabe mantentzeko gogoa.

Edozein modura, portaera hau guraso nartzisista batek zu hazi izanak sor dezake.

8) Autosuntsiketa

Haur bat nartzisista batek hazten duenean, haurtzaroa bihurtzen da. Ingurune osasuntsu eta suntsitzaile baten telenovela.

Eta txikitan "normalaren" bertsio hau denez, berez erakartzen dute helduarora.

Inkontzienteki egoera eta harreman toxikoetara jotzen dute. . Sarritan harreman osasuntsuak izaten dituztenean, gogoa hasten dutetoxiko baten ezegonkortasuna autosaboteatzen dutela.

9. Harremanetan kodependentzia

Rosenburg psikoterapeutaren arabera:

“ Kodependentziako anorexia askotan kodependentziako gurasoak bidegabeki eta modu desegokian bere behar emozionalak, sozialak eta pertsonalak asetzea eragiten du. haien seme-alabak.

“Lotze-modu honi askotan intzestu emozionala deitzen zaio, haurraren garapen psikologikoari kaltegarria dena.”

Ondorioz, nartzisistaren haurra bere burua gabe hazten da. -estimua eta norberaren balio-sentimendu sendoa – harreman osasuntsuak izateko gaitasunean funtsezkoak diren bi gauza.

Hazi bitartean gurasoekin duten kodependentziarekin parekatu, eta ikusiko duzu. beren helduen harremanetan ere ageri dira.

10. Mugarik eza

Haurrek guraso nartzisistengandik oinordetzan jasotzen duten gauzarik toxikoena mugak ezartzeko erabateko ezintasuna da.

Horrela, ugazabak, lankideek, esanguratsuek abusatu eta erabil ditzakete erraz. beste batzuk. Etengabe saiatzen dira atsegin egiten, eta horrek esan nahi du bere buruaren zati handi bat sakrifikatzen dutela besteengandik baliozkotasuna lortzeko.

Lanean edo harremanetan dauden akats sinpleenek ere beren burua jipoitzen dute. Hori da beti borrokan euren karrerarekin eta besteekin dituzten harreman pertsonalekin.

Baina harremanei dagokienez,litekeena da ustekabean ahaztu duzun lotura oso garrantzitsu bat dagoela entzuteak:

Zeure buruarekin duzun harremana.

Rudá Iandê xamanari buruz jakin nuen. Harreman osasuntsuak lantzeari buruzko doako bideo izugarrian, zure munduaren erdigunean landatzeko tresnak ematen dizkizu.

Eta behin hori egiten hasten zarenean, ezin da esan zenbat zoriontasun eta betetasun aurki ditzakezun zeure baitan eta zure harremanekin.

Beraz, zerk eragiten du Rudáren aholkuak bizitza aldatzeko?

Beno, antzinako irakaspen xamanikoetatik eratorritako teknikak erabiltzen ditu, baina gaur egungo bira propioa jartzen die. Xamana izan daiteke, baina maitasunean bizi izan ditu zu eta biok ditugun arazo berdinak.

Eta konbinazio hau erabiliz, gure harremanetan gehienok gaizki egiten ditugun arloak identifikatu ditu.

Beraz, zure harremanek inoiz ez funtzionatzen dutenez, gutxietsita, estimatu gabeko edo maite gabeko sentitzeaz nekatuta bazaude, doako bideo honek teknika harrigarri batzuk emango dizkizu zure maitasun-bizitza aldatzeko.

Egin aldaketa gaur eta landu merezi duzun maitasuna eta errespetua.

Egin klik hemen doako bideoa ikusteko.

11. Muturreko sentsibilitatea

Nartzisista batek hazita egoteak haurra hipersentibera bihurtzen du inguruan gertatzen den guztiarekiko. Haur txikitan, hau ezinbestekoa da bizirauteko zerenbeti neurtu behar dute gurasoen aldartea.

Helduak diren heinean, besteen sentimenduekiko sentibera bihurtzen dira. Harremanetan, hori arazotsu bihurtzen da, gauza txikienetarako ere oso sentikorrak direlako. Gainera, kontrola ezinezko emozional bihurtzen ditu eta besteek erraz manipulatzen dituzte.

12. Norberaren zentzu ahula

Norberaren zentzu sendoa funtsezkoa da eguneroko bizitzan nabigatzeko. Gure burua besteekin alderatzea eragozten digu. Gure gaitasunetan konfiantza ematen digu. Garrantzitsuena, identitate sendoa eratzen du.

Guraso nartzisistak irentsi eta baztertuz ez dute beren seme-alabei beren identitatea garatzen laguntzen. Ondorioz, ez dakite nor diren eta zer nahi duten.

Batzuetan, hau nortasun mugako nahasmenduetara ere garatu daiteke.

13. Erru/lotsa kronikoa

Bere artikuluan, Daughters of Narcissistic Mothers, harreman eta kodependentzian adituak Darlene Lancer-ek guraso nartzisistak seme-alabei eragiten dieten lotsa toxikoari buruz idatzi zuen:

“Gutxitan sentitzen da, inoiz ez bada, onartua sentitzen da bera izateagatik. Aukeratu behar du bere burua sakrifikatzea eta amaren maitasuna galtzea – bere burua ukatzeko eta egokitzeko eredua kodependentzia gisa errepikatzen da helduen harremanetan.

«Bere benetako nortasuna baztertzen du, lehenik. ama, eta gero berez. Ondorioa barneratua da, lotsa toxikoa, sinesmenean oinarritutabere benetako nia maitaezina dela.”

Aski ongi ez sentitzeak, edo maitatzeko aski merezi ez izateak pertsona bat lotsa edo errudun bihurtzen du. Denborarekin, hau kroniko eta ahuldu egiten da.

14. Gehiegizko lehiakortasuna

Nartzisista batek bere seme-alabekiko duen zentzugabeko itxaropenek lehiakortasun gehiegi eragiten dute.

Kasu batzuetan, hori ona izan daiteke. Lehiakorra izatea arrakastaren adierazle sendoa da. Hala ere, gain-lehiakortasuna beste gauza bat da.

Lehiakortasunegia zarenean, zure buruaren balioa zure lorpenetatik soilik ateratzen duzu. Jokabide mota hau zure guraso nartzisistak ere balioztatzen du.

Ondorioz, zure burua beti frogatu beharra daukazu. Eta huts egiten duzunean, gogoan hartzen duzu.

Ezaugarri horietako gehienetan zure burua ezagutzen baduzu...

Orduan, zerbait egiteko garaia da. Lehen urratsa zure arazoez jabetzea da. Zure haurtzaroa zaila izan zitekeen eta baliteke helduen bizitzan gauza negatibo gehienak eragin zizkidaten, baina aukeratzen baduzu soilik definitu ahal zaituzte.

Inoiz ez da erraza izaten hazi izatetik sendatzen saiatzea. nartzisista.

Izan ere, gainditzeko erronka zailenetako bat da, txikitatik oso errotuta dagoelako. Ezagutzen duzun guztiaren aurka joan beharko duzu. Zure bulkada naturalenak gainditu behar dituzu.

Hala ere, gainditu dezakezu. Zure iragana ez uztea aukeratu dezakezuesperientziak etorkizun osasuntsu bat geldiarazten zaitu.

Beraz, badakigu orain guraso nartzisista batek zuregan izan ditzakeen ondorioak, baina sakon dezagun pixka bat eta jakin dezagun nola hautsi daitekeen ziklo hau lehenik ulertuz Guraso nartzisistak funtzionatzen du:

Guraso nartzisista bat

Mayo Clinic-en arabera, Nortasun Nartzisistaren Nahastea (NPD) da

«pertsonek beren zentzu puztua duten buru-egoera bat da. norberaren garrantzia, gehiegizko arreta eta miresmen behar sakona, harreman nahasiak eta besteekiko enpatia eza. Baina muturreko konfiantzaren maskara honen atzean autoestimu hauskor bat dago, kritika txikienaren aurrean zaurgarria dena.”

Beraz, nola aitortuko zenuke zure gurasoak edo gurasoak nartzisistak edo ezkutuko nartzisistak diren?

Utzidazu galdera pare bat egiten lehenik.

Zure gurasoak/tutoreak:

• Zurekin arrazoigabe eta oso jabeak al ziren?
• lehiaketa baztertuetan parte hartzeko joera izan al zuten. zurekin?
• zure independentziaz beldur ala kezkatuta?
• beti haien itzalen barruan sartzen zaituzte?
• beti itxaropen arrazoigabeak dituzula, dirudienez inoiz lortu ezin dituzunak?

Galdera hauen erantzunak bai badira, ziurrenik nartzisistak planteatu zintuzten.

Atzera begira, bada erraz antzematen den seinale bat, inoiz izan baduzu. sentitu zuten ezin zintuztela maitatu zu zarenagatik.

Baina esan dezakezu guraso gehienek