Jūs audzināja narcisisti, ja jums piemīt šīs 14 lietas.

Patīk mums vai nē, bet mēs, pieauguši cilvēki, joprojām esam lielā mērā atkarīgi no audzināšanas. Kas no tā, ja jūs audzināja narcisisti, bet jūs to neapzinājāties?

Bērnībā radušās emocionālās problēmas pavisam noteikti iesūcas pieaugušo dzīvē, lai cik smalkas tās arī nebūtu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, vai jūs audzināja narcisisti un ko jūs varat darīt, lai dziedinātu savas brūces.

Pazīmes, ka jūs audzināja narcisisti:

Ja jūs ir audzinājuši narcisisti, sekas nekad nav jūtamas pilnā mērā, līdz jūs kļūstat pieaugušais. Tikai tad jūs sākat apzināties sekas.

Daudzas no mūsu emocionālajām nespējām rodas tāpēc, ka esam tik nelīdzsvaroti audzināti. Šeit ir 14 atpazīstamas pazīmes, kas liecina, ka jūs ciešat no šīm sekām:

1) zems pašvērtējums

Narcišu bērni bērnībā tika pastāvīgi apkaunoti. Vecāku nesasniedzamo prasību dēļ viņi jūtas tā, ka nekad nav bijuši pietiekami labi. Un, tā kā vecāki ir narcisti, viņus apmierināt ir gandrīz neiespējami. Šīs zemas pašcieņas sajūtas pāriet arī pieaugušo vecumā un padara bērnu emocionāli vāju,

2) Izolācija

Zema pašvērtējuma dēļ daži narcišu bērni pārāk baidās no neveiksmes, tāpēc sāk baidīties pat mēģināt.

Tā vietā viņi norobežojas no iespējām un cilvēkiem, kas varētu likt viņiem justies "mazākiem". Narcistiski noskaņotie vecāki nespēj sniegt saviem bērniem drošības sajūtu, tāpēc bērns viegli jūtas atsvešināts un noraidīts.

3) Atstāšanas jautājumi

Narcisisti gandrīz nekad nesniedz saviem bērniem apstiprinājumu. Bet, kad viņi to dara, tas notiek tik reti, ka viņu bērni nezina, kā ar to rīkoties.

Dažos gadījumos bērni tik ļoti turas pie šī apstiprinājuma, ka kļūst valdonīgi. Pieaugušiem viņiem ir ārkārtīgi lielas problēmas ar atstāšanu un viņiem ir grūtības uzturēt veselīgas attiecības ar citiem.

4) Pašapziņa

Narcisisti audzina savus bērnus ar ērgļa acīm, kad vien viņiem tas ir izdevīgi. Tas nozīmē, ka tad, kad viņi izvēlas pamanīt savus bērnus, viņi bieži vien ir pārāk kritiski.

Pieauguši bērni kļūst ārkārtīgi pašpārliecināti par visu, ko viņi dara, - par to, kā viņi runā, izskatās, un par katru ārējo piepūli, ko viņi velta apkārtējai pasaulei. Bērnībā viņi reti saņēma uzmundrinošus vārdus, tāpēc viņiem kā pieaugušajiem nav veselīgas pašpārliecinātības.

5) nepilnvērtības komplekss

Narcistiski noskaņotie vecāki bieži salīdzina savus bērnus ar citiem, labākiem bērniem. Rezultātā šie bērni jūtas, ka viņi vienkārši nav pietiekami labi.

Citiem vārdiem sakot, viņi izaug ar mazvērtības kompleksu.

Ja vecāks, kurš ir narcis, ir licis jums tā justies: dusmojieties par to.

Ļaujiet man paskaidrot, kāpēc dusmināšanās patiesībā var būt neticami spēcīga tiem, kuri vēlas atbrīvoties no visa veida toksiskām attiecībām.

Vai jūtaties vainīgs par to, ka dusmojaties? Vai cenšaties apspiest savas dusmas, lai tās izzustu?

Ja tā, tad tas ir saprotami. Mēs visu mūžu esam bijuši iemācīti slēpt dusmas. Patiesībā visa personīgās attīstības industrija ir veidota, lai nebūtu dusmīgi un vienmēr "domātu pozitīvi".

Tomēr es domāju, ka šāda pieeja dusmām ir pilnīgi nepareiza.

Dusmas par toksiskiem cilvēkiem tavā dzīvē patiesībā var būt spēcīgs spēks labā - ja vien tu tās pareizi izmanto.

Lai uzzinātu, kā to izdarīt, noskatieties šo bezmaksas videoklipu par to, kā dusmas pārvērst par sabiedroto.

Pasaulslavenā šamaņa Rudā Iandê vadībā jūs uzzināsiet, kā veidot spēcīgas attiecības ar savu iekšējo zvēru.

Rezultāts:

Jūsu dabiskās dusmu jūtas kļūs par spēcīgu spēku, kas stiprina jūsu personīgo spēku, nevis liek jums justies vājam dzīvē.

Aplūkojiet bezmaksas videoklipu šeit.

6) Depresija un trauksme

Visas šīs atstumtības un neatbilstības sajūtas var novest pie viena - depresijas. Bieži vien šīs īpašības atsvešina un liedz cilvēkam veidot un uzturēt jēgpilnas attiecības ar sevi un citiem cilvēkiem.

Var būt grūti iemācīties mīlēt sevi. Narcišu bērni jau bērnībā piedzīvo trauksmi un depresiju. Un tās tikai pastiprinās, kad viņi kļūst pieauguši.

7) Nespēja izteikties

Narcistiski noskaņoti vecāki bieži vien apklusina savus bērnus, kad viņi cenšas izteikties vai paust savu viedokli.

Tāpēc viņu bērni aug ar nespēju paust savu viedokli. Patiesībā tas kļūst par bailēm izteikt savu viedokli.

Motivācijas runātāja Ketija Kaprīno (Kathy Caprino) rakstīja par to, kā uzauga ar narcistisku ģimenes locekli:

"Vēl viena pieredze ar narcisismu, ko piedzīvoju, bija saistīta ar kādu ģimenes locekli, un visas dzīves laikā es iemācījos, ka nevaru izteikties, ja tas nozīmē, ka nepiekrītu šim cilvēkam. Ja es apstrīdēšu šo cilvēku, mīlestība tiks atņemta, un tā bērnam ir ļoti draudīga un biedējoša pieredze. Mēs kā bērni darīsim gandrīz visu, lai mūs mīlētu."

Iemesli jūsu nespējai izteikties var būt tikai divi: jums trūkst pārliecības vai arī jūs vienkārši vēlaties saglabāt mieru.

Jebkurā gadījumā šādu uzvedību var izraisīt narcistiski noskaņots vecāks, kurš jūs audzina.

8) Pašiznīcināšanās

Ja bērnu audzina narcisists, viņa bērnība pārvēršas par neveselīgas un destruktīvas vides telenovelu.

Un, tā kā jau agrā vecumā tā ir viņu "normālā" versija, viņi to dabiski piesaista arī pieaugušo vecumā.

Viņi neapzināti tiecas uz toksiskām situācijām un attiecībām. Bieži vien, kad viņi piedzīvo veselīgas attiecības, viņi sāk alkt pēc toksisko attiecību nestabilitātes, ka paši tās sabotē.

9. Līdzatkarība attiecībās

Psihoterapeits Ross Rosenburgs norāda:

" Līdzatkarība anoreksija bieži vien līdzatkarīgais vecāks negodīgi un neadekvāti cenšas apmierināt savas emocionālās, sociālās un personīgās vajadzības ar bērnu starpniecību.

"Šāda veida iesaisti bieži dēvē par emocionālo incestu, kas kaitē bērna psiholoģiskajai attīstībai.""

Rezultātā narcista bērnam augot, viņam trūkst pašcieņas un spēcīgas pašvērtības izjūtas - divas lietas, kas ir ļoti svarīgas veselīgu attiecību veidošanā.

Ja to papildināsiet ar viņu līdzatkarību ar vecākiem, kamēr viņi auga, redzēsiet, ka tā izpaužas arī viņu pieaugušo attiecībās.

10. Robežu trūkums

Toksiskākā lieta, ko bērni manto no saviem narcistiskajiem vecākiem, ir pilnīga nespēja noteikt robežas.

Tāpēc viņus var viegli ļaunprātīgi izmantot un izmantot priekšnieki, kolēģi, nozīmīgi cilvēki. Viņi pastāvīgi cenšas izpatikt, kas nozīmē, ka viņi upurē tik daudz no sevis, lai tikai saņemtu apstiprinājumu no citiem.

Pat visvienkāršākās kļūdas darbā vai attiecībās liek viņiem sevi pārmācīt. Tas ir iemesls, kāpēc viņiem vienmēr ir grūtības karjerā un personīgajās attiecībās ar citiem.

Taču, kad runa ir par attiecībām, iespējams, būsiet pārsteigts, uzzināsiet, ka ir viens ļoti svarīgs savienojums, ko jūs, iespējams, esat ignorējis:

Attiecības ar sevi.

Par to es uzzināju no šamaņa Rudā Iandê. Viņa neticamajā bezmaksas videoklipā par veselīgu attiecību kultivēšanu viņš sniedz jums instrumentus, kā iestādīt sevi savas pasaules centrā.

Un, tiklīdz jūs sāksiet to darīt, nav zināms, cik daudz laimes un piepildījuma jūs varat rast sevī un savās attiecībās.

Kāpēc Rūdas padoms tik ļoti maina dzīvi?

Viņš izmanto paņēmienus, kas aizgūti no senajām šamanisma mācībām, taču pieliek tiem savu, mūsdienīgu ievirzi. Viņš, iespējams, ir šamanis, taču ir piedzīvojis tādas pašas problēmas mīlestībā kā mēs ar jums.

Izmantojot šo kombināciju, viņš ir identificējis jomas, kurās lielākā daļa no mums kļūdās savās attiecībās.

Ja esat noguris no tā, ka jūsu attiecības nekad nestrādā, jūtaties nenovērtēts, nenovērtēts vai nemīlēts, šis bezmaksas video sniegs jums dažas pārsteidzošas metodes, lai mainītu savu mīlas dzīvi.

Veiciet pārmaiņas jau šodien un izkopt mīlestību un cieņu, ko esat pelnījuši.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu .

11. Ekstrēma jutība

Ja bērnu audzina narcists, viņš kļūst paaugstināti jūtīgs pret visu, kas notiek apkārt. Bērniem tas ir būtiski izdzīvošanai, jo viņiem vienmēr ir jānovērtē vecāku noskaņojums.

Pieaugot viņi kļūst jūtīgi pret citu cilvēku jūtām. Attiecībās tas kļūst problemātiski, jo viņi ir ārkārtīgi jūtīgi pat pret vissīkākajām lietām. Tas viņus padara nekontrolējami emocionālus un viegli manipulējamus.

12. Vāja pašapziņa

Spēcīga pašapziņa ir izšķiroša ikdienas dzīvē. Tā neļauj mums sevi salīdzināt ar citiem. Tā dod mums pārliecību par savām spējām. Vissvarīgākais ir tas, ka tā veido spēcīgu identitāti.

Gan aizrautīgi, gan ignorējoši narcistiski vecāki nespēj palīdzēt saviem bērniem attīstīt savu identitāti. Rezultātā viņi nezina, kas viņi ir un ko viņi vēlas.

Dažkārt tas var pat pāraugt robežslimībās.

13. Hroniska vainas/kaunuma sajūta

Viņas rakstā, Narcistisko māšu meitas, attiecību un līdzatkarības eksperte Darlene Lancer rakstīja par toksisko kaunu, ko narcistiski vecāki nodara saviem bērniem, sakot:

"Viņa reti, ja vispār, jūtas pieņemta par to, ka ir pati par sevi. Viņai ir jāizvēlas starp to. upurējot sevi un zaudējot mātes mīlestību. -sevis noliegšanas un pielāgošanās modelis pieaugušo attiecībās atkārtojas kā līdzatkarība.

"Viņas īstais "es" tiek noraidīts, vispirms no mātes puses un pēc tam no pašas sevis. Sekas ir internalizēts, toksisks kauns, kura pamatā ir pārliecība, ka viņas īstais "es" nav mīļš."

Tas, ka cilvēks nejūtas pietiekami labs vai mīlestības cienīgs, liek viņam kaunēties vai justies vainīgam. Ar laiku tas kļūst hronisks un novājinošs.

14. Pārmērīga konkurētspēja

Narcisisma pārņemta cilvēka nepamatotās prasības pret saviem bērniem padara viņu pārāk nekonkurētspējīgu.

Dažos gadījumos tas var būt labi. Konkurētspēja ir spēcīgs veiksmes rādītājs. Tomēr pārmērīga konkurētspēja ir cita lieta.

Ja esat pārlieku konkurētspējīgs, jūs savu pašvērtību gūstat tikai no saviem sasniegumiem. Šādu uzvedību apstiprina pat jūsu narcistiski noskaņotie vecāki.

Rezultātā jums ir nepieciešamība vienmēr sevi pierādīt. Un, ja jums neizdodas, jūs to ņemat pie sirds.

Ja jūs atpazīstat sevī lielāko daļu no šīm īpašībām...

Tad ir pienācis laiks kaut ko darīt. Pirmais solis ir apzināties savas problēmas. Jūsu bērnība, iespējams, ir bijusi grūta un var būt izraisījusi lielāko daļu negatīvo lietu jūsu pieaugušo dzīvē, taču tās var noteikt jūs tikai tad, ja pats izvēlaties.

Nekad nav viegli mēģināt izārstēties no tā, ka tevi ir audzinājis narcists.

Patiesībā tas ir viens no visgrūtāk pārvaramajiem izaicinājumiem, jo tas ir tik ļoti iesakņojies tevī kopš bērnības. Tev nāksies iet pretī visam, ko esi zinājis. Tev būs jāpārvar savi dabiskākie impulsi.

Tomēr jūs varat to pārvarēt. Jūs varat izvēlēties neļaut pagātnes pieredzei atturēt jūs no veselīgas nākotnes.

Tagad mēs zinām, kā narcistiski noskaņots vecāks ir ietekmējis jūs, bet tagad padziļināsimies un uzzināsim, kā šo ciklu var pārtraukt, vispirms izprotot, kā darbojas narcistiski noskaņots vecāks:

Narcistisks vecāks

Saskaņā ar Mayo klīnikas datiem narcistiski personības traucējumi (NPD) ir

"garīgs stāvoklis, kad cilvēkiem ir pārspīlēta savas nozīmības izjūta, dziļa vajadzība pēc pārmērīgas uzmanības un apbrīnas, problemātiskas attiecības un empātijas trūkums pret citiem. Taču aiz šīs ārkārtīgas pašpārliecinātības maskas slēpjas trausla pašapziņa, kas ir neaizsargāta pret mazāko kritiku.""

Kā jūs varētu atpazīt, vai jūsu vecāks vai vecāki ir narcisisti vai slēptie narcisisti?

Ļaujiet man vispirms uzdot jums dažus jautājumus.

Vai jūsu vecāki/aizbildņi:

• nepamatoti un ārkārtīgi valdonīgs pret jums?
• ir tendēti iesaistīties marginālā konkurencē ar jums?
• baidāties vai uztraucaties par savu neatkarību?
• jūs vienmēr esat viņu ēnā?
• jums vienmēr ir nepamatotas cerības, kuras, šķiet, nekad nevarat sasniegt?

Ja atbildes uz šiem jautājumiem ir jā tad jūs, iespējams, audzināja narcisisti.

Atskatoties atpakaļ, ir viena viegli atpazīstama pazīme - ja kādreiz esat jutis, ka viņi nevar jūs mīlēt tādu, kāds esat.

Taču var apgalvot, ka lielākā daļa vecāku mūs aizsargā. Patiesībā daudzi vecāki uz mums izdara spiedienu, lai mēs parādītu labāko sniegumu, jo viņi vēlas, lai mums izdodas. Un lielākā daļa vecāku mūs izrāda, kad esam izdarījuši kaut ko tādu, ar ko viņi lepojas.

Visas šīs lietas ne vienmēr nozīmē, ka tās ir narcistiskas tendences.

Narcistiski noskaņotus vecākus atšķir viņu pastāvīgā tieksme liegt saviem bērniem viņu pašu identitāti. Tieši viņu "nosacītā" mīlestība padara viņus par narcisistiem un viņu vajadzība atņemt bērnam "es" sajūtu.

Divi narcistiski noskaņotu vecāku veidi

1. Narcišu ignorēšana

Daži narcistiski noskaņoti vecāki ir pilnībā aizrāvušies paši ar sevi, ka galu galā atstāj novārtā savas atvases. Ignorējoši narcistiski vecāki ir tie, kuri izrāda ļoti mazu interesi par savu bērnu dzīvi. Viņi savus bērnus uztver kā draudus, tāpēc apzināti izvēlas neveltīt pūles viņu labākai attīstībai un audzināšanai.

2. Aizraujoši narcisisti

Pilnīgs pretstats ignorējošiem narcisistiem, apveltīti ar narcisismu vecāki apsēsti iesaistās savu bērnu dzīvē. Viņi uzskata savas atvases par sava "es" turpinājumu. Šādi rīkojoties, viņi uzspiež savu identitāti saviem bērniem un kļūst neapmierināti, ja tie novirzās no tās. Šāda veida vecākiem nav robežu un viņiem ir grūti norobežoties no.savus bērnus.

Vai narcisists var būt labs vecāks?

Narcisisti, kuri kļūst par vecākiem, reaģē divējādi - ignorējot vai aprijot narcistiskos vecākus. Bet vai ir kāds izņēmums no noteikuma? Vai narcisists var būt labs vecāks?

Abos uzvedības veidos var saskatīt galveno aspektu - atslēgšanos. Pat aizrautīgs narcistisks vecāks ir emocionāli nepieejams, viņam trūkst siltuma un viņš vienmēr ir atsvešināts.

Mēs runājām ar psiholoģi Dr. Nakpangi Tomasu (Dr. Nakpangi Thomas, NCC, LPC, TITC-CT), kura specializējas narcisisma jautājumos. Viņas viedoklis par to, vai narcisists var būt labs vecāks, atklāj skumju patiesību tiem, kurus ir audzinājuši šādi vecāki:

Diemžēl narcisisti nav veidoti tā, lai būtu "labi" vecāki. Viņu bērns ir tikai viņu turpinājums, kas jākontrolē. Bērna sasniegumi nav viņu pašu sasniegumi, jo narcistiski noskaņotais vecāks atradīs veidu, kā padarīt sasniegumus par viņu. Tādējādi viņš aizēno bērnu. Bērna jūtas nav svarīgas salīdzinājumā ar vecāku. Viņi noliegs savu bērnu, lai padarītu viņu par savu.Neviena no šīm darbībām neliecina par labu audzināšanu.

Tas mums sniedz labāku priekšstatu par to, kāpēc narcistiski noskaņoti vecāki emocionāli ievaino savus bērnus, bet raksim dziļāk:

Kāpēc tas, ka bērnu audzina narcisists, ir tik kaitīgi bērnam?

Iespējams, jūs aizdomājaties, kāpēc sekas, ko rada narcistiska vecāka audzināšana, ir tik ilgstošas un grūti pārvaramas. Tas ir tāpēc, ka vardarbība sākās jau bērnībā. Narcišu audzinātiem bērniem bieži vien ir nepieciešama lielāka emocionālā stabilitāte.

Pirmie pieci dzīves gadi ir vissvarīgākie. Tie ir gadi, kad bērni apgūst piemērotu uzvedību, empātiju, robežu noteikšanu un visas sociālās prasmes, kas viņiem paliek uz visu mūžu.

Dr. Tomass skaidro, ka jūtas, ko piedzīvo narcistisko vecāku bērns, var atņemt visu pašcieņu un pārliecību par sevi:

Narcistiski noskaņotu vecāku bērni parasti piedzīvo pazemojumu un kaunu un izaug ar zemu pašvērtējumu. Bieži vien šie bērni kļūst par pieaugušajiem, kas gūst augstus sasniegumus vai pašpārmetumus, vai arī abus. Bērniem, kurus ievainojis šāda tipa vecāks, būs nepieciešama traumas atveseļošana.

Taču tas vēl nav viss, jo, kā jau iepriekš minējām, jūsu vecāku dēļ jūsu dzīvē pieaugušā vecumā var dominēt trauksme un depresija:

Bērns iemācās, ka viņa mērķi un vajadzības nav svarīgas. viņa uzmanības centrā ir izpatikt vecākam, lai saglabātu viņa labvēlību. Tas var izraisīt trauksmi, jo bērns cenšas būt ideāls bērns - dzīvot saskaņā ar narcista nereālajām vēlmēm. Depresija var rasties tāpēc, ka bērns neatbilst vecāka cerībām.

Bērniem - vecāka uzvedība ir neprognozējama. Viņi nav pārliecināti par to, kas vecākam patiks, tādējādi radot nervozitātes sajūtu. Bērns jutīsies atbildīgs par vecāka laimi. Viņi arī uzzinās, ka vecāka laipnība ir saistīta ar nosacījumiem, tāpēc bērns jūtas vecākam paklausīgs.

Ja jūs lasāt šo un domājat: "Vau, jūs esat aprakstījis visu manu audzināšanu", jūsu nākamā doma varētu būt: "Ko es varu darīt, lai pārvarētu šo vecāku ietekmi?".

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā...

Kā atbrīvoties no vecāka narcista

Vai jūsu attiecības ar vecākiem palīdz jums augt un attīstīties dzīvē? Vai jūs tiekat cienīts kā līdzvērtīgs?

Vai arī viņi vēlas, lai jūs būtu avis, kas pakļaujas viņu vēlmēm un vēlmēm?

Es zinu, ka var būt grūti atbrīvoties no negatīvām un vardarbīgām attiecībām.

Tomēr, ja kāds mēģina ar jums manipulēt - pat ja tas nav viņu nodoms -, ir svarīgi iemācīties pastāvēt par sevi.

Jo jums ir izvēle pārtraukt šo sāpju un ciešanu ciklu.

Kā skaidro Dr.Thomas:

"Ļoti bieži narcistisko vecāku pieaugušie bērni izrāda lielisku spēju izrādīt līdzjūtību un mīlestību pret citiem, spēj veidot mīlestības pilnas attiecības un iemācās mīlēt un rūpēties par sevi. Ir iespējams atgūties no augšanas ar narcistisku vecāku.

"Taču pilnībā atbrīvoties no narcistiskā vecāka var būt sarežģīti; tas drīzāk līdzinās braukšanai uz viļņa. Jūsu pašcieņas un pārliecības veidošana ir jūsu izdzīvošanas atslēga. Narcistiskais vecāks bieži pārbaudīs un pārkāps jūsu robežas tikai tādēļ, lai pierādītu, ka viņš to spēj. Viņš var parādīties jūsu mājās bez ielūguma, pārkāpt ģimenes noteikumus, lai jūs sadusmotu, vai spēlēt favorītus ar jūsu bērniem.

"Jums jānosaka stingras robežas un jāpiemēro sekas, ja tās tiek pārkāptas. Var rasties sajūta, ka jūs disciplinējat bērnu - jo tā tas arī ir -, bet esiet stingri un skaidri paskaidrojiet, kāpēc jūs to darāt. Jums pat var nākties dot viņiem pārtraukumu, lūdzot viņus aiziet, ja viņi neievēro noteikumus. Ja tas nepalīdz, tad vienīgais veids, kā atbrīvoties no narcisistiska cilvēka, ir izbeigt kontaktu.vecāks."

Nevar aizmirst par robežu noteikšanas nozīmi - tā ir jūsu atslēga, lai saglabātu attiecības ar vecākiem, vienlaikus aizsargājot savu emocionālo un garīgo labsajūtu.

Labi pārtraukt šo ciklu

Ko jūs varat darīt, lai pārtrauktu šo ciklu?

Sāciet ar sevi. Beidziet meklēt ārējus risinājumus, lai sakārtotu savu dzīvi, dziļi sirdī jūs zināt, ka tas nedarbojas.

Un tas ir tāpēc, ka, kamēr jūs neskatīsieties sevī un neatbrīvosiet savu personīgo spēku, jūs nekad neatradīsiet gandarījumu un piepildījumu, ko meklējat.

To es iemācījos no šamaņa Rudā Iandē. Viņa dzīves misija ir palīdzēt cilvēkiem atjaunot līdzsvaru savā dzīvē un atraisīt viņu radošumu un potenciālu. Viņam ir neticama pieeja, kas apvieno senās šamaniskās tehnikas ar mūsdienīgu ievirzi.

Savā lieliskajā bezmaksas videoklipā Ruda skaidro efektīvas metodes, kā dzīvē sasniegt to, ko vēlaties, un beigt padoties toksiskām spēlēm.

Tāpēc, ja vēlaties veidot labākas attiecības ar sevi, atraisīt savu neizsmeļamo potenciālu un visu, ko darāt, padarīt par savu sirdslietu, sāciet jau tagad, iepazīstoties ar viņa patiesajiem padomiem.

Šeit ir saite uz bezmaksas video vēlreiz.

Un patiesība ir tāda...

Viss, kas jums nepieciešams, ir drosme (un tās būs daudz), lai patiešām iedziļinātos sevī un novērtētu, cik postoša ir jūsu audzināšana. Un, kad jūs zināsiet savu traumu apmēru, jūs varēsiet spert nepieciešamos soļus, lai no tām izārstētos.

Jūs esat tik spēcīgs, cik spēcīgs ļaujat sev būt. Ticiet, ka esat.

"Narcistisko vecāku pieaugušajiem bērniem ir tiesības uz progresu, izaugsmi un uzplaukumu savā dzīvē. Viņiem ir tiesības mīlēt un cienīt sevi. Viņiem ir tiesības uz psiholoģisko brīvību un iekšējo mieru.

"Kamēr viņi ļaus saviem narcistiskajiem vecākiem saglabāt toksisku ietekmi, neviena no šīm tiesībām nebūs sasniedzama.""

- Randi G. Fine, grāmatas Close Encounters of the Worst Kind: The Narcissistic Abuse Survivors Guide to Healing and Recovery autore