સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
પસંદ કરો કે ના કરો, પુખ્ત વયના તરીકે આપણે હજુ પણ આપણા ઉછેરનું ઉત્પાદન છીએ. તો શું જો તમારો ઉછેર નાર્સિસિસ્ટ્સ દ્વારા તેને સમજ્યા વિના કરવામાં આવ્યો હોય?
તમારા બાળપણના ભાવનાત્મક મુદ્દાઓ ચોક્કસપણે પુખ્તાવસ્થામાં પ્રવેશ કરશે, પછી ભલે તે ગમે તેટલા સૂક્ષ્મ હોય. તમને નાર્સિસિસ્ટ દ્વારા ઉછેરવામાં આવ્યા છે કે કેમ અને તમે તમારા ઘાને સાજા કરવા માટે શું કરી શકો તે જાણવા માટે આગળ વાંચો.
તમારો ઉછેર નાર્સિસ્ટ્સ દ્વારા થયો હોવાના સંકેતો:
જ્યારે તમને નાર્સિસિસ્ટ દ્વારા ઉછેરવામાં આવ્યો હોય, જ્યાં સુધી તમે પુખ્ત ન બનો ત્યાં સુધી અસરો ક્યારેય પૂર્ણ સ્વિંગમાં હોતી નથી. માત્ર ત્યારે જ તમે તેના પરિણામોનો અહેસાસ કરવાનું શરૂ કરો છો.
આપણી ઘણી ભાવનાત્મક અક્ષમતા આવી અસંતુલિત રીતે ઉછરે છે. અહીં 14 ઓળખી શકાય તેવા ચિહ્નો છે જે તમે આ પરિણામોથી પીડાય છે:
1) ઓછું આત્મસન્માન
નાર્સિસિસ્ટના બાળકો બાળકો તરીકે સતત શરમ અનુભવતા હતા. તેમના માતાપિતાની અપ્રાપ્ય અપેક્ષાઓને કારણે, તેઓને લાગ્યું કે તેઓ ક્યારેય પૂરતા સારા ન હતા. અને કારણ કે માતાપિતા નાર્સિસિસ્ટ છે, તેમને સંતુષ્ટ કરવું ખૂબ જ અશક્ય છે. નિમ્ન-સન્માનની આ લાગણીઓ પુખ્તાવસ્થા સુધી લઈ જાય છે અને બાળકને ભાવનાત્મક રીતે નબળા બનાવે છે,
આ પણ જુઓ: પ્રવાહ સાથે કેવી રીતે જવું: 14 મુખ્ય પગલાં2) અલગતા
ઓછા આત્મસન્માનને કારણે, નાર્સિસિસ્ટના કેટલાક બાળકો નિષ્ફળતાથી ખૂબ ડરતા હોય છે કે તેઓ પ્રયાસ કરવાથી પણ ડરતા રહે છે.
તેથી, તેઓ પોતાની જાતને તકો અને લોકોથી અલગ રાખે છે જે તેમને "ઓછું" અનુભવી શકે છે. નર્સિસ્ટિક માતાપિતા તેમના આપવા માટે અસમર્થ છેરક્ષણાત્મક છે. હકીકતમાં, ઘણા માતા-પિતા અમને અમારું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરવા દબાણ કરે છે કારણ કે તેઓ ઇચ્છે છે કે અમે સફળ થઈએ. અને મોટા ભાગના માતા-પિતા અમને બતાવે છે કે જ્યારે અમે તેમને ગૌરવ અપાવવા માટે કંઈક કર્યું છે.
આ બધી બાબતોનો અર્થ એ નથી કે તેઓ નાર્સિસ્ટિક વલણો છે.
માતાપિતાને શું અલગ પાડે છે તે છે. તેમના બાળકોને તેમની પોતાની ઓળખ નકારવાની હંમેશા અસ્તિત્વમાં રહેલી વૃત્તિ. તે તેમનો "શરતી" પ્રેમ છે જે તેમને નાર્સિસ્ટ બનાવે છે, અને તેમના બાળકની "સ્વ" ની ભાવના દૂર કરવાની તેમની જરૂરિયાત છે.
બે પ્રકારના નર્સિસ્ટિક માતાપિતા
1. માદક દ્રવ્યોની અવગણના
કેટલાક માદક દ્રવ્યવાદી માતાપિતા સંપૂર્ણપણે સ્વ-મગ્ન હોય છે કે તેઓ તેમના સંતાનોની અવગણના કરે છે. નર્સિસિસ્ટિક પેરેન્ટ્સને અવગણનારા એ લોકો છે જેઓ તેમના બાળકોના જીવનમાં બહુ ઓછો રસ બતાવે છે. તેઓ તેમના બાળકોને ખતરા તરીકે માને છે અને તેથી તેઓ ઇરાદાપૂર્વક તેમના સુધારણા અને ઉછેરમાં પ્રયાસ ન કરવાનું પસંદ કરે છે.
2. માદક દ્રવ્યોને ઘેરી લેવું
નાર્સિસ્ટ્સને અવગણવાથી સંપૂર્ણપણે વિપરીત, માદક દ્રવ્યવાદી માતાપિતા તેમના બાળકોના જીવનમાં બાધ્યતા સંડોવણીને આવરી લે છે. તેઓ તેમના સંતાનોને તેમના પોતાના વિસ્તરણ તરીકે જુએ છે. આમ કરવાથી, તેઓ તેમના બાળકો પર તેમની પોતાની ઓળખ દબાણ કરે છે અને જ્યારે તેઓ તેનાથી વિચલિત થાય છે ત્યારે તેઓ હતાશ થઈ જાય છે. આ પ્રકારના માતા-પિતાને કોઈ સીમાઓ હોતી નથી અને તેમને તેમના બાળકોથી અલગ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
શું નાર્સિસિસ્ટ સારો હોઈ શકે છે?માબાપ?
માતાપિતા બનેલા નાર્સિસિસ્ટ બે રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે - માદક દ્રવ્યવાદી માતા-પિતાને અવગણવું અથવા તેને ઘેરવું. પરંતુ નિયમમાં કોઈ અપવાદ છે? શું નાર્સિસિસ્ટ સારા માતાપિતા હોઈ શકે છે?
બંને પ્રકારના વર્તન સાથે, તમે એક મુખ્ય પાસું જોઈ શકો છો - ડિસ્કનેક્શન. સંકુચિત માદક દ્રવ્યોના માબાપ પણ ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ હોય છે, હૂંફનો અભાવ હોય છે અને હંમેશા અલગ રહે છે.
અમે મનોવિજ્ઞાની ડૉ. નાકપાંગી થોમસ, NCC, LPC, TITC-CT સાથે વાત કરી હતી, જેઓ નાર્સિસિઝમમાં નિષ્ણાત છે. નાર્સિસિસ્ટ સારા માતાપિતા બની શકે છે કે કેમ તે અંગેનો તેમનો દૃષ્ટિકોણ આવા માતાપિતા દ્વારા ઉછેરવામાં આવેલા લોકો માટે એક દુઃખદ સત્ય દર્શાવે છે:
કમનસીબે, નાર્સિસિસ્ટ "સારા" માતાપિતા બનવા માટે વાયર નથી. તેમનું બાળક એ તેમને નિયંત્રિત કરવા માટેનું એક વિસ્તરણ છે. બાળકની સિદ્ધિઓ તેમની પોતાની નથી કારણ કે નર્સિસ્ટિક માતાપિતા તેમના વિશે સિદ્ધિ મેળવવાનો માર્ગ શોધી કાઢશે. તેથી, બાળક પર પડછાયો. માતાપિતાની તુલનામાં બાળકની લાગણીઓ મહત્વપૂર્ણ નથી. તેઓ પોતાને સારું અનુભવવા માટે તેમના બાળકને નીચે મૂકશે. આમાંની કોઈપણ વર્તણૂક સારી વાલીપણાનું નિદર્શન કરતી નથી.
આનાથી અમને એક વધુ સારો વિચાર મળે છે કે શા માટે નાર્સિસ્ટિક માતાપિતા તેમના બાળકોને ભાવનાત્મક રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ ચાલો આપણે થોડું ઊંડું જઈએ:
કેમ નાર્સિસિસ્ટ દ્વારા ઉછેરવામાં આવે છે બાળક માટે આટલું નુકસાનકારક?
તમને આશ્ચર્ય થશે કે નર્સિસ્ટિક માતાપિતા દ્વારા ઉછેરવાની અસરો આટલી લાંબી અને દૂર કરવી મુશ્કેલ કેમ છે. તે એટલા માટે છે કારણ કેનાનપણથી જ શોષણ શરૂ થયું. ઘણીવાર નાર્સિસિસ્ટ દ્વારા ઉછરેલા બાળકોને વધુ ભાવનાત્મક સ્થિરતાની જરૂર હોય છે.
જીવનના પ્રથમ પાંચ વર્ષ સૌથી મહત્વપૂર્ણ હોય છે. આ એવા વર્ષો છે જ્યારે બાળકો યોગ્ય વર્તન શીખે છે, કેવી રીતે સહાનુભૂતિ બતાવવી, સીમાઓ કેવી રીતે સેટ કરવી અને જીવનભર તેમની સાથે રહે તેવી તમામ સામાજિક કુશળતા શીખે છે.
ડૉ. થોમસ સમજાવે છે કે નર્સિસ્ટિક માતા-પિતાના બાળક દ્વારા અનુભવાતી લાગણીઓ આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસની તમામ ભાવનાઓને છીનવી શકે છે:
આર્મિક માતાપિતાના બાળકો સામાન્ય રીતે અપમાન અને શરમ અનુભવે છે અને નબળા આત્મસન્માન સાથે મોટા થાય છે. ઘણીવાર, આ બાળકો પુખ્ત બની જાય છે જે ઉચ્ચ સિદ્ધિ મેળવનારા અથવા સ્વ-તોડફોડ કરનારા અથવા બંને હોય છે. આ પ્રકારના માતા-પિતા દ્વારા ઇજા પામેલા બાળકોને આઘાત પુનઃપ્રાપ્તિની જરૂર પડશે.
પરંતુ આટલું જ નથી, જેમ કે આપણે પહેલાથી જ ઉપર આવરી લીધું છે, ચિંતા અને ડિપ્રેશન પુખ્ત તરીકે તમારા જીવનમાં પ્રચલિત ભૂમિકા ભજવી શકે છે. માતાપિતા:
બાળક શીખે છે કે તેમના લક્ષ્યો અને જરૂરિયાતો મહત્વપૂર્ણ નથી. તેમનું ધ્યાન માતાપિતાને તેમની સારી કૃપામાં રહેવા માટે ખુશ કરવા પર છે. આ ચિંતા તરફ દોરી શકે છે કારણ કે બાળક સંપૂર્ણ બાળક બનવાનો પ્રયત્ન કરે છે - નાર્સિસિસ્ટની અવાસ્તવિક ઇચ્છાઓ અનુસાર જીવવું. બાળક માતા-પિતાની અપેક્ષાઓ પૂરી ન કરી શકવાના પરિણામે ડિપ્રેશન આવી શકે છે.
બાળકો માટે - માતાપિતાનું વર્તન અણધારી હોય છે. તેઓ અનિશ્ચિત છે કે માતાપિતા શું ખુશ કરશે; આમ, ધાર પર હોવાની લાગણીઓનું કારણ બને છે. બાળકને લાગશેમાતાપિતાની ખુશી માટે જવાબદાર. તેઓ એ પણ શીખશે કે તેમના માતા-પિતાની દયા એવી પરિસ્થિતિઓ સાથે આવે છે જે બાળકને માતા-પિતાની નજરમાં લાગે છે
જો તમે આ વાંચી રહ્યાં હોવ અને વિચારી રહ્યાં હોવ કે, "વાહ, તમે મારા સંપૂર્ણ ઉછેરનું વર્ણન કર્યું છે", તો તમારો આગામી વિચાર કદાચ હોઈ શકે છે, “મારા માતા-પિતાની આ અસરોને દૂર કરવા માટે હું શું કરી શકું?”
કેવી રીતે…
માતાપિતાથી કેવી રીતે મુક્ત થવું
તે જાણવા આગળ વાંચો. શું તમારા માતાપિતા સાથેના તમારા સંબંધો તમને જીવનમાં વિકાસ અને વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે? શું તમને સમાન તરીકે આદર આપવામાં આવે છે?
અથવા તેઓ ઇચ્છે છે કે તમે ઘેટાં બનો, તેમની ઇચ્છાઓ અને ઇચ્છાઓને આધીન રહો?
હું જાણું છું કે નકારાત્મક અને અપમાનજનકથી મુક્ત થવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. સંબંધો.
જો કે, જો ત્યાં લોકો તમારી સાથે ચાલાકી કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોય — ભલે તેઓનો ઈરાદો ન હોય — તો તમારા માટે કેવી રીતે ઊભા રહેવું તે શીખવું આવશ્યક છે.
કારણ કે તમારી પાસે પીડા અને દુઃખના આ ચક્રને સમાપ્ત કરવાની પસંદગી.
ડૉ. થોમસ સમજાવે છે તેમ:
“ઘણી વાર, નર્સિસિસ્ટિક માતાપિતાના પુખ્ત બાળકો અન્યો પ્રત્યે કરુણા અને પ્રેમ દર્શાવવાની ઉત્તમ ક્ષમતા દર્શાવે છે, પ્રેમાળ સંબંધો બનાવો, અને પોતાની જાતને પ્રેમ કરવાનું અને કાળજી લેતા શીખો. માદક દ્રવ્યવાદી માતા-પિતા સાથે મોટા થવાથી પુનઃપ્રાપ્ત થવું શક્ય છે.
“પરંતુ તમારા નર્સિસિસ્ટ માતાપિતાથી સંપૂર્ણપણે છૂટકારો મેળવવો પડકારજનક હોઈ શકે છે; તે મોજા પર સવારી કરવા જેવું છે. તમારા આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસનું નિર્માણ એ તમારા અસ્તિત્વની ચાવી છે. એનર્સિસિસ્ટિક પેરેન્ટ્સ ઘણીવાર પરીક્ષણ કરશે અને તમારી સીમાઓને પાર કરશે તે સાબિત કરવા માટે કે તેઓ કરી શકે છે. તેઓ તમારા ઘરે આમંત્રિત કર્યા વિના દેખાઈ શકે છે, તમને ગુસ્સે કરવા માટે કૌટુંબિક નિયમો તોડી શકે છે અથવા તમારા બાળકો સાથે મનપસંદ રમી શકે છે.
“તમારે મક્કમ સીમાઓ સેટ કરવી જોઈએ અને જ્યારે તે પાર કરવામાં આવે ત્યારે પરિણામો લાગુ કરવા જોઈએ. એવું લાગે છે કે તમે બાળકને શિસ્ત આપી રહ્યા છો- કારણ કે તમે છો- પરંતુ તમે તમારા પગ શા માટે નીચે મૂકી રહ્યા છો તે અંગે મક્કમ અને સ્પષ્ટ રહો. જો તેઓ નિયમોનું પાલન ન કરે તો તમારે તેમને રજા આપવાનું કહીને સમયસમાપ્તિ આપવાની પણ જરૂર પડી શકે છે. જો આ કામ કરતું નથી, તો કોઈ સંપર્કમાં ન જવું એ એક નર્સિસ્ટિક માતાપિતાથી છૂટકારો મેળવવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે."
સીમા સેટિંગના મહત્વને અવગણી શકાય નહીં - તે તમારા માતાપિતા સાથે સંબંધ જાળવી રાખવા માટે તમારી ચાવી છે. તમારી ભાવનાત્મક અને માનસિક સુખાકારીનું રક્ષણ કરવું.
સારા માટે ચક્ર તોડવું
તો તમે ચક્રને તોડવા માટે શું કરી શકો?
તમારી જાતથી શરૂઆત કરો. તમારા જીવનને સૉર્ટ કરવા માટે બાહ્ય સુધારાઓ શોધવાનું બંધ કરો, ઊંડાણપૂર્વક, તમે જાણો છો કે આ કામ કરતું નથી.
અને તે એટલા માટે કારણ કે જ્યાં સુધી તમે તમારી અંગત શક્તિની અંદર જોશો નહીં અને તેને બહાર કાઢશો નહીં, ત્યાં સુધી તમે જે સંતોષ અને પરિપૂર્ણતા શોધી રહ્યાં છો તે તમને ક્યારેય મળશે નહીં.
મેં આ શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શીખ્યું. તેમનું જીવન મિશન લોકોને તેમના જીવનમાં સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને તેમની સર્જનાત્મકતા અને સંભવિતતાને અનલૉક કરવામાં મદદ કરવાનું છે. તેની પાસે એક અદ્ભુત અભિગમ છે જે પ્રાચીન શામનિક તકનીકોને એ સાથે જોડે છેઆધુનિક સમયનો ટ્વિસ્ટ.
તેના ઉત્તમ મફત વિડિયોમાં, રુડા તમને જીવનમાં જે જોઈએ છે તે હાંસલ કરવા અને ઝેરી રમતોમાં પ્રવેશવાનું બંધ કરવાની અસરકારક પદ્ધતિઓ સમજાવે છે.
તેથી જો તમે તમારી સાથે વધુ સારો સંબંધ બાંધવા માંગતા હોવ, તો અનલૉક કરો તમારી અનંત સંભાવના, અને તમે જે કરો છો તેના હૃદયમાં જુસ્સો મૂકો, તેની સાચી સલાહ તપાસીને હમણાં જ પ્રારંભ કરો.
મફત વિડિયોની ફરી એક લિંક અહીં છે.
અને સત્ય એ છે કે...
તમારામાં ખરેખર ઊંડા ઊતરવા અને તમારા ઉછેરને કેટલું નુકસાનકારક છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે તમારે ફક્ત હિંમતની જરૂર છે (અને તે ઘણું લેશે). અને જ્યારે તમે તમારા આઘાતની હદ જાણો છો, ત્યારે તમે તેમાંથી સાજા થવા માટે જરૂરી પગલાં લઈ શકો છો.
તમે તમારી જાતને બનવાની મંજૂરી આપો એટલા જ મજબૂત છો. વિશ્વાસ કરો કે તમે છો.
“માતાપિતાના પુખ્ત બાળકોને તેમના જીવનમાં પ્રગતિ કરવાનો, વિકાસ કરવાનો અને ખીલવાનો અધિકાર છે. તેઓને પોતાની જાતને પ્રેમ કરવાનો અને સન્માન કરવાનો અધિકાર છે. તેમને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વતંત્રતા અને આંતરિક શાંતિનો અધિકાર છે.
"જ્યાં સુધી તેઓ તેમના માદક માતાપિતાને તેમના પર ઝેરી પકડ રાખવા દે છે, ત્યાં સુધી તેમાંથી કોઈ પણ અધિકાર પ્રાપ્ત થશે નહીં."
- રેન્ડી જી. ફાઈન, ક્લોઝ એન્કાઉન્ટર્સ ઓફ ધ વર્સ્ટ કાઇન્ડના લેખક: ધ નાર્સિસિસ્ટિક એબ્યુઝ સર્વાઈવર્સ ગાઈડ ટુ હીલિંગ એન્ડ રિકવરી
બાળકોમાં સુરક્ષાની ભાવના હોય છે, જે એવા બાળક માટે બનાવે છે જે સરળતાથી અળગા અને અસ્વીકાર્ય અનુભવે છે.3) ત્યાગના મુદ્દાઓ
નાર્સિસિસ્ટ લગભગ ક્યારેય તેમના બાળકોને માન્યતા આપતા નથી. પરંતુ જ્યારે તેઓ કરે છે, ત્યારે એવું ભાગ્યે જ બને છે કે તેમના બાળકો તેને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે જાણતા નથી.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, બાળકો આ માન્યતાને એટલી પકડી રાખે છે કે તેઓ ઘમંડી બની જાય છે. પુખ્ત વયના તરીકે, તેઓને ભારે ત્યાગની સમસ્યાઓ હોય છે અને અન્ય લોકો સાથે સ્વસ્થ સંબંધો જાળવવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.
4) સ્વ-સભાનતા
નાર્સિસિસ્ટ જ્યારે પણ તેમના બાળકોને અનુકૂળ હોય ત્યારે તેઓ ગરુડની આંખ સાથે ઉછેર કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તેઓ તેમના બાળકોની નોંધ લેવાનું પસંદ કરે છે, ત્યારે તેઓ ઘણી વખત ખૂબ જ આલોચનાત્મક હોય છે.
પુખ્ત વયના તરીકે, તેમના બાળકો તેઓ જે કંઈ પણ કરે છે તે વિશે અત્યંત સ્વ-સભાન બને છે - તેઓ જે રીતે વાત કરે છે, દેખાવ કરે છે અને દરેક બાહ્ય પ્રયાસો તેઓ તેમની આસપાસની દુનિયાને આપે છે. તેઓને બાળકો તરીકે ભાગ્યે જ પ્રોત્સાહક શબ્દો મળ્યા છે, તેથી તેઓ પુખ્ત વયના લોકો તરીકે સ્વસ્થ આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા નથી.
5) ઇન્ફિરિયોરિટી કોમ્પ્લેક્સ
માદક માબાપ ઘણીવાર તેમના બાળકોની તુલના અન્ય, સારા બાળકો સાથે કરે છે. પરિણામે, આ બાળકોને લાગે છે કે તેઓ પૂરતા સારા નથી.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ લઘુતા સંકુલ સાથે મોટા થાય છે.
અહીં પ્રતિ-સાહજિક સલાહનો એક ભાગ છે જો તમે નાર્સિસિસ્ટ માતાપિતા દ્વારા મને આ રીતે અનુભવવામાં આવ્યું છે: તેના વિશે ગુસ્સે થાઓ.
મને સમજાવવા દો કે ગુસ્સો શા માટે ખરેખર અવિશ્વસનીય હોઈ શકે છેજેઓ તમામ પ્રકારના ઝેરી સંબંધોથી મુક્ત થવા માંગે છે તેમના માટે શક્તિશાળી.
શું તમે ગુસ્સે થવા માટે દોષિત અનુભવો છો? શું તમે તમારા ગુસ્સાને દબાવવાનો પ્રયાસ કરો છો જેથી તે દૂર થઈ જાય?
જો એમ હોય, તો તે સમજી શકાય તેવું છે. અમે અમારા ગુસ્સાને આખી જિંદગી છુપાવવા માટે કન્ડિશન્ડ છીએ. વાસ્તવમાં, સમગ્ર વ્યક્તિગત વિકાસ ઉદ્યોગ ગુસ્સે ન થવાની અને તેના બદલે હંમેશા "સકારાત્મક વિચારો" ની આસપાસ બાંધવામાં આવ્યો છે.
છતાં પણ મને લાગે છે કે ગુસ્સાની નજીક જવાની આ રીત ખોટી છે.
ઝેરી વિશે ગુસ્સે થવું તમારા જીવનમાં લોકો ખરેખર સારા માટે એક શક્તિશાળી બળ બની શકે છે — જ્યાં સુધી તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો છો.
આ કેવી રીતે કરવું તે શીખવા માટે, તમારા ગુસ્સાને તમારા સાથી બનાવવા માટે આ મફત વિડિઓ જુઓ.
વિશ્વ વિખ્યાત શામન રુડા આન્ડે દ્વારા હોસ્ટ કરવામાં આવેલ, તમે તમારા આંતરિક જાનવર સાથે શક્તિશાળી સંબંધ કેવી રીતે બનાવવો તે શીખી શકશો.
પરિણામ:
ગુસ્સાની તમારી કુદરતી લાગણીઓ શક્તિશાળી બની જશે બળ જે તમને જીવનમાં નબળાઈ અનુભવવાને બદલે તમારી અંગત શક્તિને વધારે છે.
અહીં મફત વિડિયો જુઓ.
6) હતાશા અને ચિંતા
આ બધી લાગણીઓ ત્યાગ અને અયોગ્યતા એક વસ્તુ તરફ દોરી શકે છે - હતાશા. ઘણી વાર, આ લાક્ષણિકતાઓ કોઈ વ્યક્તિને પોતાની જાતને અને અન્ય લોકો સાથે અર્થપૂર્ણ સંબંધ બાંધવા અને જાળવવા માટે અલગ પાડે છે અને પ્રતિબંધિત કરે છે.
પોતાને કેવી રીતે પ્રેમ કરવો તે શીખવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. નાર્સિસિસ્ટના બાળકો બાળકો તરીકે પણ ચિંતા અને હતાશા અનુભવે છે. અને તેઓ માત્રજેમ જેમ તેઓ પરિપક્વ થાય છે તેમ તેમ વધુ તીવ્ર બને છે.
7) બોલવામાં અસમર્થતા
માતાપિતા જ્યારે તેમના બાળકોને બોલવાનો અથવા તેમના મંતવ્યો જણાવવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે તેઓ વારંવાર તેમને ચૂપ કરી દે છે.
આના કારણે, તેમના બાળકો તેમના પોતાના મંતવ્યો વ્યક્ત કરવામાં અસમર્થતા સાથે મોટા થાય છે. તે વાસ્તવમાં બોલવામાં ડર બની જાય છે.
મોટિવેશનલ સ્પીકર, કેથી કેપ્રિનોએ નાર્સિસિસ્ટિક પરિવારના સભ્ય સાથે મોટા થવા વિશે લખ્યું:
“મારે એક પરિવાર સાથે નાર્સિસિઝમનો બીજો અનુભવ હતો. સભ્ય, અને મેં મારા જીવન દરમિયાન શીખ્યા કે જો હું આ વ્યક્તિ સાથે સંમત ન હોઉં તો હું બોલી શકતો નથી. જો મેં વ્યક્તિને પડકાર ફેંક્યો, તો પ્રેમ અટકાવવામાં આવશે, અને તે બાળક માટે ખૂબ જ જોખમી અને ડરામણો અનુભવ છે. પ્રેમ પામવા માટે અમે બાળકો તરીકે લગભગ કંઈપણ કરીશું.”
તમારી બોલવામાં અસમર્થતાના કારણો ફક્ત બે જ હોઈ શકે છે: તમારા આત્મવિશ્વાસનો અભાવ અથવા ફક્ત શાંતિ જાળવવાની તમારી ઇચ્છા.
કોઈપણ રીતે, આ વર્તણૂક નર્સિસ્ટિક માતાપિતા દ્વારા તમને ઉછેરવાને કારણે થઈ શકે છે.
8) આત્મ-વિનાશ
જ્યારે બાળકનો ઉછેર નર્સિસિસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેમનું બાળપણ એક અદભૂત બની જાય છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ અને વિનાશક વાતાવરણનો ટેલીનોવેલા.
અને નાની ઉંમરે આ "સામાન્ય" નું તેમનું સંસ્કરણ હોવાથી, તેઓ સ્વાભાવિક રીતે તેને પુખ્તાવસ્થામાં આકર્ષિત કરે છે.
તેઓ અજાણતાં જ ઝેરી પરિસ્થિતિઓ અને સંબંધો તરફ આકર્ષાય છે. . ઘણી વખત જ્યારે તેઓ તંદુરસ્ત સંબંધોનો અનુભવ કરે છે, ત્યારે તેઓ માટે તૃષ્ણા શરૂ થાય છેઝેરી પદાર્થની અસ્થિરતા કે તેઓ તેને સ્વ-તોડફોડ કરે છે.
9. સંબંધોમાં સહનિર્ભરતા
મનોચિકિત્સક રોસ રોસેનબર્ગના જણાવ્યા મુજબ:
“ કોડપેન્ડન્સી એનોરેક્સિયા ઘણીવાર સહ-આશ્રિત માતાપિતા અન્યાયી અને અયોગ્ય રીતે તેમની ભાવનાત્મક, સામાજિક અને વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને સંતોષવા માગે છે. તેમના બાળકો.
“આ પ્રકારનું શત્રુતા ઘણીવાર ભાવનાત્મક વ્યભિચાર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે બાળકના મનોવૈજ્ઞાનિક વિકાસ માટે હાનિકારક છે.”
પરિણામે, નાર્સિસિસ્ટિકનું બાળક સ્વમાં અભાવે મોટું થાય છે. -સન્માન અને સ્વ-મૂલ્યની મજબૂત ભાવના - બે વસ્તુઓ જે તંદુરસ્ત સંબંધો રાખવાની તેમની ક્ષમતામાં નિર્ણાયક છે.
ઉછેર દરમિયાન તેમના માતાપિતા સાથે સહ-નિર્ભરતા સાથે દંપતી, અને તમે તે જોશો તેમના પુખ્ત સંબંધોમાં પણ પ્રગટ થાય છે.
10. સીમાઓનો અભાવ
બાળકોને તેમના નર્સિસ્ટિક માતાપિતા પાસેથી વારસામાં મળેલી સૌથી ઝેરી બાબત એ છે કે સીમાઓ સ્થાપિત કરવામાં સંપૂર્ણ અસમર્થતા.
જેમ કે, તેઓનો તેમના બોસ, સહકર્મીઓ, નોંધપાત્ર લોકો દ્વારા સરળતાથી દુરુપયોગ અને ઉપયોગ કરી શકાય છે. અન્ય તેઓ સતત ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ માત્ર અન્ય લોકો પાસેથી માન્યતા મેળવવા માટે પોતાનું ઘણું બલિદાન આપે છે.
કામ પર અથવા સંબંધોમાં સૌથી સરળ ભૂલો પણ તેમને પોતાને હરાવે છે. આ જ કારણ છે કે તેઓ હંમેશા તેમની કારકિર્દી અને અન્ય લોકો સાથેના તેમના અંગત સંબંધોમાં સંઘર્ષ કરે છે.
પરંતુ જ્યારે સંબંધોની વાત આવે છે,તમને એ સાંભળીને આશ્ચર્ય થશે કે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ જોડાણ છે જેને તમે કદાચ નજરઅંદાજ કરી રહ્યાં છો:
તમારો તમારી સાથેનો સંબંધ.
મેં આ વિશે શામન રુડા ઇઆન્ડે પાસેથી શીખ્યું. તંદુરસ્ત સંબંધો કેળવવા પરના તેમના અદ્ભુત, મફત વિડિઓમાં, તે તમને તમારા વિશ્વના કેન્દ્રમાં તમારી જાતને રોપવા માટેના સાધનો આપે છે.
અને એકવાર તમે તે કરવાનું શરૂ કરી દો, પછી તમે તમારી અંદર અને તમારા સંબંધોમાં કેટલી ખુશી અને પરિપૂર્ણતા મેળવી શકો છો તે કહેવાની જરૂર નથી.
તો શું રુડાની સલાહ જીવનને બદલી નાખે છે?
સારું, તે પ્રાચીન શામનિક ઉપદેશોમાંથી મેળવેલી તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તે તેના પર પોતાનો આધુનિક સમયનો વળાંક મૂકે છે. તે શામન હોઈ શકે છે, પરંતુ તેણે તમારા અને મારા જેવા પ્રેમમાં સમાન સમસ્યાઓનો અનુભવ કર્યો છે.
અને આ સંયોજનનો ઉપયોગ કરીને, તેણે એવા ક્ષેત્રોને ઓળખી કાઢ્યા છે જ્યાં આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો આપણા સંબંધોમાં ખોટા પડે છે.
તેથી જો તમે તમારા સંબંધોથી ક્યારેય કંટાળી ગયા હોવ, અમૂલ્ય, અપ્રિય અથવા પ્રેમ ન અનુભવતા, તો આ મફત વિડિયો તમને તમારા પ્રેમ જીવનને બદલવા માટે કેટલીક અદ્ભુત તકનીકો આપશે.
આજે જ પરિવર્તન કરો અને પ્રેમ અને આદર કેળવો જે તમે જાણો છો કે તમે લાયક છો.
મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
11. અતિસંવેદનશીલતા
નાર્સિસિસ્ટ દ્વારા ઉછેરવાથી બાળક તેની આસપાસ જે કંઈ પણ થઈ રહ્યું છે તેના પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલ બનાવે છે. નાના બાળકો તરીકે, આ અસ્તિત્વ માટે જરૂરી છે કારણ કેતેઓએ હંમેશા તેમના માતાપિતાના મૂડને માપવાની જરૂર છે.
પુખ્ત વયના તરીકે, તેઓ અન્ય લોકોની લાગણીઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ બને છે. સંબંધોમાં, આ સમસ્યારૂપ બની જાય છે કારણ કે તેઓ નાની નાની બાબતો માટે પણ અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે. તે તેમને અનિયંત્રિત રીતે લાગણીશીલ પણ બનાવે છે અને અન્ય લોકો દ્વારા સરળતાથી ચાલાકી કરે છે.
12. પોતાની જાતની નબળી સમજ
રોજિંદા જીવનમાં નેવિગેટ કરવા માટે સ્વની મજબૂત ભાવના નિર્ણાયક છે. તે આપણને આપણી જાતને બીજાઓ સાથે સરખાવતા અટકાવે છે. તે આપણને આપણી ક્ષમતાઓમાં આત્મવિશ્વાસ આપે છે. સૌથી અગત્યનું, તે એક મજબૂત ઓળખને આકાર આપે છે.
સંકુચિત અને અવગણના કરનારા બંને માતાપિતા તેમના બાળકોને તેમની પોતાની ઓળખ વિકસાવવામાં મદદ કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે. પરિણામે, તેઓ જાણતા નથી કે તેઓ કોણ છે અને તેઓ શું ઇચ્છે છે.
ક્યારેક, આ સીમારેખા વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓમાં પણ વિકસી શકે છે.
13. ક્રોનિક અપરાધ/શરમ
તેમના લેખમાં, નાર્સિસ્ટિક માતાઓની પુત્રીઓ, સંબંધ અને સહનિર્ભરતા નિષ્ણાત ડાર્લેન લેન્સરે તેમના બાળકો માટે ઝેરી શરમ નાર્સિસિસ્ટિક માતાપિતા વિશે લખ્યું, કહ્યું:
"તેણી ભાગ્યે જ, જો ક્યારેય, માત્ર પોતાને હોવા માટે સ્વીકાર્ય અનુભવે છે. તેણીએ પોતાની જાતને બલિદાન આપવું અને તેણીની માતાનો પ્રેમ ગુમાવવો વચ્ચે પસંદ કરવું આવશ્યક છે–આત્મ-અસ્વીકાર અને આવાસની એક પેટર્ન પુખ્ત સંબંધોમાં સહનિર્ભરતા તરીકે ફરીથી ચલાવવામાં આવે છે.
“તેના વાસ્તવિક સ્વને નકારવામાં આવે છે, પ્રથમ તેણી દ્વારા માતા, અને પછી પોતે. પરિણામ આંતરિક, ઝેરી શરમ, માન્યતા પર આધારિત છેકે તેણીનો વાસ્તવિક સ્વ અપ્રિય છે.”
પર્યાપ્ત સારું લાગતું નથી, અથવા પ્રેમ માટે લાયક નથી તે વ્યક્તિને શરમ અથવા દોષિત બનાવે છે. સમય જતાં, આ ક્રોનિક અને કમજોર બની જાય છે.
આ પણ જુઓ: બે ક્રશ વચ્ચે કેવી રીતે પસંદ કરવું: યોગ્ય નિર્ણય લેવાની 21 રીતો14. વધુ પડતી સ્પર્ધાત્મકતા
તેમના બાળકો પ્રત્યેની નર્સિસ્ટિકની ગેરવાજબી અપેક્ષાઓ તેમને વધુ પડતી સ્પર્ધાત્મક બનાવે છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ સારી બાબત હોઈ શકે છે. સ્પર્ધાત્મક બનવું એ સફળતાનું મજબૂત સૂચક છે. જો કે, અતિશય સ્પર્ધાત્મકતા એ બીજી વસ્તુ છે.
જ્યારે તમે વધુ પડતી સ્પર્ધાત્મક હો, ત્યારે તમે તમારી સિદ્ધિઓથી જ તમારું સ્વ-મૂલ્ય મેળવો છો. આ પ્રકારનું વર્તન તમારા નર્સિસ્ટિક પેરેન્ટ્સ દ્વારા પણ માન્ય કરવામાં આવે છે.
પરિણામે, તમારે હંમેશા તમારી જાતને સાબિત કરવાની જરૂર છે. અને જ્યારે તમે નિષ્ફળ થાઓ છો, ત્યારે તમે તેને હૃદયમાં લો છો.
જો તમે આમાંના મોટા ભાગના લક્ષણોમાં તમારી જાતને ઓળખો છો…
તો તે તેના વિશે કંઈક કરવાનો સમય છે. પ્રથમ પગલું તમારી સમસ્યાઓથી વાકેફ થવાનું છે. તમારું બાળપણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને તમારા પુખ્ત જીવનમાં મોટાભાગની નકારાત્મક બાબતોનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ જો તમે પસંદ કરવાનું પસંદ કરો તો જ તે તમને વ્યાખ્યાયિત કરી શકે છે.
કોઈ વ્યક્તિ દ્વારા ઉછરેલામાંથી સાજા થવાનો પ્રયાસ કરવો ક્યારેય સરળ નથી. નાર્સિસિસ્ટ.
હકીકતમાં, તે દૂર કરવા માટેના સૌથી મુશ્કેલ પડકારો પૈકી એક છે કારણ કે તે બાળપણથી જ તમારામાં બંધાયેલ છે. તમે જે જાણો છો તેની સામે તમારે જવું પડશે. તમારે તમારા સૌથી કુદરતી આવેગો પર કાબુ મેળવવો પડશે.
જો કે, તમે તેને પાર કરી શકો છો. તમે તમારા ભૂતકાળને ન થવા દેવાનું પસંદ કરી શકો છોઅનુભવ તમને સ્વસ્થ ભવિષ્યથી રોકે છે.
તેથી, હવે આપણે જાણીએ છીએ કે માદક માબાપની તમારા પર શું અસર થઈ શકે છે, પરંતુ ચાલો આપણે થોડું ઊંડું ખોદીએ અને જાણીએ કે આ ચક્રને કેવી રીતે તોડી શકાય છે તે પહેલા સમજીએ કે કેવી રીતે નાર્સિસિસ્ટિક પેરેન્ટ ઓપરેટ કરે છે:
એક નાર્સિસ્ટિક પેરેન્ટ
મેયો ક્લિનિક મુજબ, નાર્સિસિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર (NPD) એ
"એક માનસિક સ્થિતિ છે જેમાં લોકો તેમના પ્રત્યેની ભાવનામાં વધારો કરે છે. પોતાનું મહત્વ, અતિશય ધ્યાન અને પ્રશંસાની ઊંડી જરૂરિયાત, મુશ્કેલીમાં મુકાયેલા સંબંધો અને અન્યો પ્રત્યે સહાનુભૂતિનો અભાવ. પરંતુ આત્યંતિક આત્મવિશ્વાસના આ માસ્કની પાછળ એક નાજુક આત્મગૌરવ રહેલું છે જે સહેજ પણ ટીકા માટે સંવેદનશીલ છે.”
તો, તમારા માતા-પિતા અથવા માતા-પિતા નાર્સિસ્ટ અથવા અપ્રગટ નાર્સિસ્ટ છે તો તમે કેવી રીતે ઓળખશો?
ચાલો હું તમને પહેલા બે પ્રશ્નો પૂછું.
શું તમારા માતા-પિતા/વાલીઓ હતા:
- તમારી પાસે ગેરવાજબી અને અત્યંત માલિકીનું હતું?
- હાંસિયામાં મુકાયેલી સ્પર્ધામાં સામેલ થવાની સંભાવના તમારી સાથે?
- તમારી સ્વતંત્રતા વિશે ભયભીત અથવા ચિંતિત છો?
- હંમેશા તમને તેમના પડછાયામાં નાખો છો?
- હંમેશા ગેરવાજબી અપેક્ષાઓ રાખો છો જે તમે ક્યારેય પહોંચી શકતા નથી?<8
જો આ પ્રશ્નોના જવાબો હા તો કદાચ તમને નાર્સિસ્ટ્સ દ્વારા ઉછેરવામાં આવ્યા હોય.
પાછળની દૃષ્ટિએ, એક સહેલાઈથી ઓળખી શકાય તેવી નિશાની છે — જો તમે ક્યારેય લાગ્યું કે તમે જે છો તેના માટે તેઓ તમને પ્રેમ કરી શકતા નથી.
પરંતુ તમે દલીલ કરી શકો છો કે મોટાભાગના માતાપિતા
