Jy is deur narsiste grootgemaak as jy aan hierdie 14 dinge ly

Hou daarvan of nie, as volwassenes is ons steeds baie 'n produk van ons opvoeding. So wat as jy deur narsiste grootgemaak is sonder dat jy dit besef?

Die emosionele kwessies van jou kinderdae sal beslis tot volwassenheid deursypel, maak nie saak hoe subtiel hulle is nie. Lees verder om uit te vind of jy deur narsiste grootgemaak is, en wat jy kan doen om jou wonde te genees.

Tekens dat jy deur narsiste grootgemaak is:

Wanneer jy deur narsiste grootgemaak is, is die effekte is nooit werklik in volle swang totdat jy 'n volwassene word nie. Eers dan begin jy die reperkussies besef.

Baie van ons emosionele onvermoëns spruit uit dat ons op so 'n ongebalanseerde manier grootgemaak is. Hier is 14 herkenbare tekens dat jy aan hierdie gevolge ly:

1) Lae selfbeeld

Kinders van narsiste is voortdurend as kinders beskaam. As gevolg van hul ouer se onbereikbare verwagtinge, het hulle gevoel dat hulle nooit goed genoeg was nie. En omdat die ouers narsiste is, is dit redelik onmoontlik om hulle tevrede te stel. Hierdie gevoelens van lae-agting gaan voort tot volwassenheid en maak die kind emosioneel swak,

2) Isolasie

As gevolg van lae selfbeeld word sommige kinders van narsiste te bang vir mislukking dat hulle raak selfs bang om te probeer.

So in plaas daarvan isoleer hulle hulself van geleenthede en mense wat hulle dalk “minder” laat voel. Narcistiese ouers is nie in staat om hul te gee niebeskermend is. Trouens, baie ouers druk ons ​​om ons beste te presteer omdat hulle wil hê ons moet sukses behaal. En die meeste ouers spog met ons wanneer ons iets gedoen het om hulle trots te maak.

Al hierdie dinge beteken nie noodwendig dat hulle narcistiese neigings is nie.

Wat 'n narcistiese ouer onderskei, is hul immer bestaande neiging om hul kinders hul eie identiteit te ontsê. Dit is hul "voorwaardelike" liefde wat hulle narsiste maak, en hul behoefte om hul kind se gevoel van "self" weg te neem.

Twee tipes narcistiese ouers

1. Ignoreer narsiste

Sommige narcistiese ouers is heeltemal selfgeabsorbeer dat hulle uiteindelik hul nageslag afskeep. Om narcistiese ouers te ignoreer, is diegene wat baie min belangstelling in hul kinders se lewens toon. Hulle ervaar hul kinders as 'n bedreiging en kies daarom doelbewus om nie moeite te doen met hul verbetering en opvoeding nie.

2. Verswelg narsiste

Heeltemal teenoorgestelde van die ignorering van narsiste, verswelg narcistiese ouers skoen obsessiewe betrokkenheid in hul kinders se lewens. Hulle sien hul nageslag as 'n verlengstuk van hul eie ek. Sodoende dwing hulle hul eie identiteit op hul kinders af en raak gefrustreerd wanneer hulle daarvan afwyk. Hierdie soort ouers het nie grense nie en sukkel om hulself van hul kinders te skei.

Kan 'n narsis 'n goeie weesouer?

Narsiste wat ouers word, reageer op twee maniere – ignoreer of verswelg narcistiese ouers. Maar is daar 'n uitsondering op die reël? Kan 'n narsis 'n goeie ouer wees?

Met beide tipes gedrag kan jy 'n sleutelaspek sien – ontkoppeling. Selfs die verswelgende narcistiese ouer is emosioneel onbeskikbaar, kort warmte en is altyd los.

Ons het met sielkundige Dr. Nakpangi Thomas, NCC, LPC, TITC-CT, wat in narcisme spesialiseer, gesels. Haar siening van of 'n narsis 'n goeie ouer kan wees, openbaar 'n hartseer waarheid vir diegene wat deur sulke ouers grootgemaak is:

Ongelukkig is narcis nie bedraad om "goeie" ouers te wees nie. Hulle kind is slegs 'n verlengstuk van hulle om beheer te word. Die kind se prestasies is nie hul eie nie, want die narcistiese ouer sal 'n manier vind om die prestasie oor hulle te maak. Dus, oorskadu die kind. Die kind se gevoelens is nie belangrik in vergelyking met die ouer nie. Hulle sal hul kind neersit om hulself beter te laat voel. Nie een van hierdie gedrag toon goeie ouerskap nie.

Dit gee ons 'n beter idee oor hoekom narcistiese ouers hul kinders emosioneel seergemaak het, maar kom ons delf 'n bietjie dieper:

Waarom word deur 'n narsis grootgemaak so skadelik vir 'n kind?

Jy wonder dalk hoekom die gevolge van grootword deur 'n narcistiese ouer so langdurig en moeilik is om te oorkom. Dit is omdat diemishandeling het van kleins af begin. Dikwels vereis kinders wat deur narsiste grootgemaak word meer emosionele stabiliteit.

Die eerste vyf lewensjare is die belangrikste. Dit is die jare wanneer kinders gepaste gedrag leer, hoe om empatie te hê, grense te stel en alle sosiale vaardighede wat hulle lewenslank bybly.

Dr. Thomas verduidelik dat die gevoelens wat 'n kind van narcistiese ouers ervaar, alle gevoel van selfbeeld en selfvertroue kan wegstroop:

Kinders van narcistiese ouers ervaar oor die algemeen vernedering en skaamte en word groot met swak selfbeeld. Dikwels word hierdie kinders volwassenes wat hoëpresteerders of selfsaboteurs is, of albei. Kinders wat deur hierdie tipe ouer seergemaak word, sal traumaherstel nodig hê.

Maar dit is nie al nie, aangesien ons reeds hierbo gedek het, kan angs en depressie 'n algemene rol in jou lewe as volwassene speel as gevolg van jou ouers:

Die kind leer dat hul doelwitte en behoeftes nie belangrik is nie. Hulle fokus is daarop om die ouer te behaag om in hul goeie genade te bly. Dit kan lei tot angs aangesien die kind daarna streef om die perfekte kind te wees – om aan die narsis se onrealistiese begeertes te voldoen. Depressie kan voorkom as gevolg van die kind wat nie aan die ouer se verwagtinge voldoen nie.

Vir kinders – die ouer se gedrag is onvoorspelbaar. Hulle is onseker wat die ouer sal behaag; dus, veroorsaak gevoelens van op die rand. Die kind sal voelverantwoordelik vir die ouer se geluk. Hulle sal ook leer dat hul ouer se vriendelikheid gepaard gaan met toestande wat die kind laat voel dat die ouer verplig is

As jy dit lees en dink, "sjoe, jy het my hele opvoeding beskryf", kan jou volgende gedagte dalk wees, "so wat kan ek doen om hierdie gevolge van my ouers te oorkom?"

Lees verder om uit te vind hoe...

Hoe om los te kom van 'n narcistiese ouer

Help jou verhoudings met jou ouers jou om in die lewe te groei en te ontwikkel? Word jy gerespekteer as 'n gelyke?

Of wil hulle hê jy moet 'n skaap wees, diensbaar aan hul wense en begeertes?

Ek weet dat dit moeilik kan wees om los te kom van negatiewe en beledigende verhoudings.

As daar egter mense is wat jou probeer manipuleer – al is hulle nie van plan om nie – is dit noodsaaklik om te leer hoe om vir jouself op te staan.

Omdat jy wel 'n keuse om hierdie siklus van pyn en ellende te beëindig.

Soos Dr.Thomas verduidelik:

“Baie dikwels toon volwasse kinders van narcistiese ouers 'n groot vermoë om deernis en liefde vir ander te toon, kan vorm liefdevolle verhoudings, en leer om lief te hê en vir hulself te sorg. Dit is moontlik om te herstel van grootword met 'n narcistiese ouer.

“Maar om heeltemal los te breek van jou narcistiese ouer kan uitdagend wees; dit is meer soos om 'n golf te ry. Die bou van jou selfbeeld en selfvertroue is die sleutel tot jou oorlewing. Anarcistiese ouer sal dikwels jou grense toets en oorsteek bloot om te bewys dat hulle kan. Hulle mag dalk ongenooid by jou huis opdaag, gesinsreëls oortree om jou kwaad te maak, of gunstelinge met jou kinders speel.

“Jy moet ferm grense stel en gevolge afdwing wanneer hulle oorgesteek word. Dit voel dalk asof jy 'n kind dissiplineer - want jy is - maar wees ferm en duidelik oor hoekom jy jou voet neersit. Miskien moet jy hulle selfs 'n time-out gee deur hulle te vra om te vertrek as hulle nie die reëls volg nie. As dit nie werk nie, is geen kontak nie die enigste manier om los te breek van 'n narcistiese ouer.”

Die belangrikheid van grensstelling kan nie misgekyk word nie – dit is jou sleutel tot die handhawing van 'n verhouding met jou ouers terwyl beskerm jou emosionele en geestelike welstand.

Breek die siklus vir goed

So, wat kan jy doen om die siklus te breek?

Begin by jouself. Hou op soek na eksterne oplossings om jou lewe uit te sorteer, diep binne, jy weet dit werk nie.

En dit is omdat totdat jy na binne kyk en jou persoonlike krag ontketen, jy nooit die bevrediging en vervulling waarna jy soek sal vind nie.

Ek het dit by die sjamaan Rudá Iandê geleer. Sy lewensmissie is om mense te help om balans in hul lewens te herstel en hul kreatiwiteit en potensiaal te ontsluit. Hy het 'n ongelooflike benadering wat antieke sjamanistiese tegnieke kombineer met 'nhedendaagse kinkel.

In sy uitstekende gratis video verduidelik Rudá effektiewe metodes om te bereik wat jy in die lewe wil hê en op te hou toegee aan giftige speletjies.

So as jy 'n beter verhouding met jouself wil bou, ontsluit jou eindelose potensiaal, en plaas passie in die hart van alles wat jy doen, begin nou deur sy opregte advies na te gaan.

Hier is weer 'n skakel na die gratis video.

En die waarheid is...

Al wat jy nodig het, is die moed (en dit sal baie verg) om regtig diep in jouself te gaan en te bepaal hoe skadelik jou opvoeding is. En wanneer jy die omvang van jou trauma ken, kan jy die nodige stappe neem om daarvan te genees.

Jy is net so sterk as wat jy jouself toelaat om te wees. Glo dat jy is.

“Volwasse kinders van narcistiese ouers het die reg om in hul lewens te vorder, te groei en te floreer. Hulle het die reg om hulleself lief te hê en te eer. Hulle het die reg op sielkundige vryheid en innerlike vrede.

“Solank hulle hul narcistiese ouers toelaat om 'n giftige houvas op hulle te hou, sal nie een van daardie regte bereikbaar wees nie.”

– Randi G. Fine, outeur van Close Encounters of the Worst Kind: The Narcissistic Abuse Survivors Guide to Healing and Recovery

3) Verlatingskwessies

Narcissiste gee byna nooit hul kinders bekragtiging nie. Maar wanneer hulle dit doen, gebeur dit so selde dat hul kinders nie weet hoe om dit te hanteer nie.

In sommige gevalle sal kinders so vashou aan hierdie bekragtiging dat hulle aanmatigend raak. As volwassenes het hulle uiterste verlatingskwessies en sukkel hulle om gesonde verhoudings met ander te handhaaf.

4) Selfbewustheid

Narcissiste maak hul kinders met 'n arendsoog groot wanneer dit hulle ook al pas. Dit beteken dat wanneer hulle wel kies om hul kinders raak te sien, hulle dikwels te krities is.

As volwassenes word hul kinders uiters selfbewus oor alles wat hulle doen – die manier waarop hulle praat, kyk en elke uiterlike poging hulle gee aan die wêreld om hulle. Hulle het as kinders selde bemoedigende woorde gekry, daarom het hulle nie gesonde selfvertroue as volwassenes nie.

5) Minderwaardigheidskompleks

Narcistiese ouers vergelyk dikwels hul kinders met ander, beter kinders. Gevolglik voel hierdie kinders dat hulle eenvoudig nie goed genoeg is nie.

Met ander woorde, hulle word met 'n minderwaardigheidskompleks groot.

Hier is een stukkie teen-intuïtiewe raad as jy 'n narcistiese ouer het so laat voel: word kwaad daaroor.

Kom ek verduidelik hoekom kwaad word eintlik ongelooflik kan weeskragtig vir diegene wat wil losbreek van allerhande giftige verhoudings.

Voel jy skuldig omdat jy kwaad is? Probeer jy om jou woede te onderdruk sodat dit verdwyn?

Indien wel, is dit verstaanbaar. Ons is al ons lewe lank gekondisioneer om ons woede weg te steek. Trouens, die hele persoonlike ontwikkelingsbedryf is gebou om nie kwaad te wees nie en eerder altyd "positief te dink".

Tog dink ek hierdie manier om woede te benader is doodverkeerd.

Om kwaad te wees oor giftig mense in jou lewe kan eintlik 'n kragtige krag ten goede wees - solank jy dit behoorlik inspan.

Om te leer hoe om dit te doen, kyk hierdie gratis video oor hoe om jou woede in jou bondgenoot te verander.

Gehuisves deur die wêreldbekende sjamaan Rudá Iandê, sal jy leer hoe om 'n kragtige verhouding met jou innerlike dier te bou.

Die resultaat:

Jou natuurlike gevoelens van woede sal 'n kragtige krag wat jou persoonlike krag versterk, eerder as om jou swak in die lewe te laat voel.

Kyk na die gratis video hier.

6) Depressie en angs

Al hierdie gevoelens van verlating en ontoereikendheid kan tot een ding lei – depressie. Dikwels vervreem en verbied hierdie eienskappe iemand om 'n betekenisvolle verhouding met hulself en ander mense te bou en te handhaaf.

Dit kan moeilik wees om te leer hoe om jouself lief te hê. Kinders van narsiste ervaar selfs as kinders angs en depressie. En hulle netverskerp namate hulle volwasse word.

7) Onvermoë om te praat

Narcistiese ouers maak dikwels hul kinders stil wanneer hulle probeer praat of hul opinies beweer.

As gevolg hiervan, hul kinders word groot met 'n onvermoë om hul eie opinies te lug. Dit word eintlik 'n vrees om te praat.

Motiveringspreker, Kathy Caprino, het geskryf oor grootword met 'n narcistiese familielid en gesê:

“Nog 'n ervaring van narcisme wat ek gehad het, was saam met 'n gesin lid, en ek het deur my lewe geleer dat ek nie kon praat as dit beteken dat ek nie met hierdie persoon saamstem nie. As ek die individu uitdaag, sou liefde weerhou word, en dit is 'n baie dreigende en skrikwekkende ervaring vir 'n kind. Ons sal amper enigiets as kinders doen om geliefd te word.”

Die redes vir jou onvermoë om te praat kan net twee dinge wees: jou gebrek aan selfvertroue of jou begeerte om bloot die vrede te bewaar.

In elk geval, hierdie gedrag kan veroorsaak word deur 'n narcistiese ouer wat jou grootmaak.

8) Selfvernietiging

Wanneer 'n kind deur 'n narsis grootgemaak word, verander hul kinderjare in 'n telenovela van 'n ongesonde en vernietigende omgewing.

En omdat dit hul weergawe van "normaal" op 'n vroeë ouderdom is, lok hulle dit natuurlik tot volwassenheid in.

Hulle trek onbewustelik na giftige situasies en verhoudings. . Dikwels wanneer hulle gesonde verhoudings ervaar, begin hulle smag na dieonstabiliteit van 'n giftige een dat hulle dit self saboteer.

9. Medeafhanklikheid in verhoudings

Volgens psigoterapeut Ross Rosenburg:

“ Koafhanklikheidsanorexia lei dikwels daartoe dat die medeafhanklike ouer onregverdig en onvanpas soek om in hul emosionele, sosiale en persoonlike behoeftes te voorsien d.m.v. hul kinders.

“Daar word dikwels na hierdie vorm van verstrengeling verwys as emosionele bloedskande, wat skadelik is vir 'n kind se sielkundige ontwikkeling.”

Gevolglik word die narcis se kind met 'n gebrek aan self groot. -agting en 'n sterk gevoel van eiewaarde – twee dinge wat deurslaggewend is in hul vermoë om gesonde verhoudings te hê.

Koppel dit met hul mede-afhanklikheid met hul ouers terwyl hulle grootword, en jy sal dit sien manifesteer ook in hul volwasse verhoudings.

10. Gebrek aan grense

Die giftigste ding wat kinders van hul narcistiese ouers erf, is die algehele onvermoë om grense vas te stel.

As sodanig kan hulle maklik misbruik en gebruik word deur hul base, kollegas, betekenisvolle ander. Hulle probeer voortdurend om te behaag, wat beteken dat hulle soveel van hulself opoffer net om bekragtiging van ander te kry.

Selfs die eenvoudigste foute by die werk of in verhoudings laat hulle hulself slaan. Dit is die rede waarom hulle altyd sukkel met hul loopbane en hul persoonlike verhoudings met ander.

Maar wanneer dit by verhoudings kom,jy sal dalk verbaas wees om te hoor dat daar een baie belangrike verband is wat jy waarskynlik misgekyk het:

Die verhouding wat jy met jouself het.

Ek het hieroor by die sjamaan Rudá Iandê geleer. In sy ongelooflike, gratis video oor die kweek van gesonde verhoudings, gee hy jou die gereedskap om jouself in die middel van jou wêreld te plant.

En sodra jy dit begin doen, is daar nie te sê hoeveel geluk en vervulling jy in jouself en met jou verhoudings kan vind nie.

So, wat maak Rudá se raad so lewensveranderend?

Wel, hy gebruik tegnieke afgelei van antieke sjamanistiese leringe, maar hy plaas sy eie hedendaagse kinkel daarop. Hy is dalk 'n sjamaan, maar hy het dieselfde probleme in liefde ervaar as ek en jy.

En deur hierdie kombinasie te gebruik, het hy die areas geïdentifiseer waar die meeste van ons verkeerd gaan in ons verhoudings.

So as jy moeg is daarvoor dat jou verhoudings nooit uitwerk nie, om onderwaardeer, ongewaardeer of ongeliefd te voel, sal hierdie gratis video jou 'n paar wonderlike tegnieke gee om jou liefdeslewe te verander.

Maak vandag die verandering en kweek die liefde en respek wat jy weet jy verdien.

Klik hier om die gratis video te kyk.

11. Uiterste sensitiwiteit

Om deur 'n narsis grootgemaak te word, maak 'n kind hipersensitief vir wat ook al rondom hulle gebeur. As jong kinders is dit noodsaaklik vir oorlewing, wanthulle moet altyd hul ouer se buie peil.

As volwassenes word hulle sensitief vir ander mense se gevoelens. In verhoudings word dit problematies omdat hulle uiters sensitief is, selfs vir die kleinste dingetjies. Dit maak hulle ook onbeheerbaar emosioneel en word maklik deur ander gemanipuleer.

12. Swak gevoel van self

'n Sterk gevoel van self is van kardinale belang om die alledaagse lewe te navigeer. Dit keer ons om onsself met ander te vergelyk. Dit gee ons vertroue in ons vermoëns. Die belangrikste is dat dit 'n sterk identiteit vorm.

Beide verswelgende en ignorerende narcistiese ouers slaag nie daarin om hul kinders te help met die ontwikkeling van hul eie identiteite nie. Gevolglik weet hulle nie wie hulle is en wat hulle wil hê nie.

Soms kan dit selfs in grenspersoonlikheidsversteurings ontwikkel.

13. Chroniese skuldgevoelens/skaamte

In haar artikel, Dogters van narcistiese moeders, verwantskap- en medeafhanklikheidskenner Darlene Lancer het geskryf oor die giftige skaamte wat narcistiese ouers vir hul kinders veroorsaak, en gesê:

“Sy voel selde, indien ooit, aanvaar omdat sy net haarself is. Sy moet kies tussen om haarself op te offer en haar ma se liefde te verloor – 'n patroon van selfverloëning en akkommodasie word oorgespeel as medeafhanklikheid in volwasse verhoudings.

“Haar werklike self word verwerp, eers deur haar ma, en dan alleen. Die gevolg is geïnternaliseerde, giftige skaamte, gebaseer op die geloofdat haar werklike self onbeminlik is.”

Om nie goed genoeg te voel nie, of liefde waardig genoeg te voel, maak 'n mens skaam of skuldig. Mettertyd word dit chronies en aftakelend.

14. Oormededinging

'n Verswelgende narsis se onredelike verwagtinge van hul kinders maak hulle oormededingend.

In sommige gevalle kan dit 'n goeie ding wees. Om mededingend te wees is 'n sterk aanduiding van sukses. Oormededingendheid is egter 'n ander ding.

Wanneer jy te mededingend is, put jy jou eiewaarde uitsluitlik uit jou prestasies. Hierdie soort gedrag word selfs deur jou narcistiese ouer bekragtig.

Gevolglik het jy 'n behoefte om jouself altyd te bewys. En wanneer jy misluk, neem jy dit ter harte.

As jy jouself in die meeste van hierdie eienskappe herken...

Dan is dit tyd om iets daaraan te doen. Die eerste stap is om bewus te word van jou probleme. Jou kinderjare was dalk moeilik en kon dalk die meeste van die negatiewe dinge in jou volwasse lewe veroorsaak het, maar hulle kan jou net definieer as jy kies om dit te doen.

Dit is nooit maklik om te probeer genees van grootword deur 'n narsis.

Om die waarheid te sê, dit is een van die moeilikste uitdagings om te oorkom omdat dit van kleins af so in jou ingeburger is. Jy sal moet gaan teen alles wat jy geweet het. Jy moet jou mees natuurlike impulse oorkom.

Jy kan egter oor dit kom. Jy kan kies om nie jou verlede toe te laat nieervaring keer jou van 'n gesonde toekoms.

So, nou weet ons die uitwerking wat 'n narcistiese ouer dalk op jou gehad het, maar kom ons delf 'n bietjie dieper en vind uit hoe hierdie siklus gebreek kan word deur eers te verstaan ​​hoe 'n narcistiese ouer werk:

'n Narcistiese ouer

Volgens Mayo Clinic is narcistiese persoonlikheidsversteuring (NPD)

''n geestelike toestand waarin mense 'n opgeblase gevoel van hul eie belangrikheid, 'n diep behoefte aan oormatige aandag en bewondering, moeilike verhoudings en 'n gebrek aan empatie vir ander. Maar agter hierdie masker van uiterste selfvertroue lê 'n brose selfbeeld wat kwesbaar is vir die geringste kritiek.”

So, hoe sal jy herken as jou ouer of ouers narsiste of koverte narsiste is?

Laat ek jou eers 'n paar vrae vra.

Was jou ouers/voogde:

• onredelik en uiters besitlik van jou?
• geneig om betrokke te raak by gemarginaliseerde mededinging saam met jou?
• bang of bekommerd oor jou onafhanklikheid?
• gooi jou altyd in hul skaduwees?
• het jy altyd onredelike verwagtinge wat jy nooit kan bereik nie?

As die antwoorde op hierdie vrae ja is, dan is jy waarskynlik deur narsiste grootgemaak.

Aan die tyd is daar een maklik herkenbare teken — as jy al ooit gevoel dat hulle jou nie kan liefhê vir wie jy is nie.

Maar jy kan argumenteer dat die meeste ouers