Vas ser criat per narcisistes si pateixes aquestes 14 coses

Agradi o no, com a adults seguim sent molt producte de la nostra educació. Llavors, què passaria si uns narcisistes us van criar sense adonar-vos-en?

Els problemes emocionals de la vostra infància segurament s'infiltraran a l'edat adulta, per molt subtils que siguin. Continua llegint per esbrinar si has estat criat per narcisistes i què pots fer per curar les teves ferides.

Signals que has estat criat per narcisistes:

Quan has estat criat per narcisistes, el els efectes mai estan realment en plena evolució fins que et converteixes en un adult. Només aleshores comences a adonar-te de les repercussions.

Moltes de les nostres incapacitats emocionals provenen de ser criades d'una manera tan desequilibrada. Aquí hi ha 14 signes reconeixibles que pateixes aquestes conseqüències:

1) Baixa autoestima

Els fills dels narcisistes eren constantment avergonyits de petits. A causa de les expectatives inabastables dels seus pares, van sentir que mai eren prou bons. I com que els pares són narcisistes, és pràcticament impossible satisfer-los. Aquests sentiments de baixa estima es prolonguen fins a l'edat adulta i fan que el nen es debiliti emocionalment,

2) Aïllament

A causa de la baixa autoestima, alguns fills de narcisistes tenen massa por del fracàs que fins i tot tenen por d'intentar-ho.

Així, en canvi, s'aïllen de les oportunitats i de les persones que els poden fer sentir "menys". Els pares narcisistes són incapaços de donar el seusón protectors. De fet, molts pares ens pressionen perquè fem el millor possible perquè volen que tinguem èxit. I la majoria dels pares ens lluiten quan hem fet alguna cosa per fer-los sentir orgullosos.

Totes aquestes coses no vol dir necessàriament que siguin tendències narcisistes.

El que distingeix un pare narcisista és la seva tendència sempre existent a negar als seus fills la seva pròpia identitat. És el seu amor "condicional" el que els fa narcisistes i la seva necessitat de treure el sentit del "jo" del seu fill.

Dos tipus de pares narcisistes

1. Ignorar els narcisistes

Alguns pares narcisistes estan completament enamorats d'ells mateixos que acaben descuidant la seva descendència. Ignorar els pares narcisistes són els que mostren molt poc interès per la vida dels seus fills. Perceben els seus fills com una amenaça i, per tant, decideixen deliberadament no esforçar-se en la seva millora i educació.

2. Engolir els narcisistes

Completament el contrari d'ignorar els narcisistes, engolir els pares narcisistes implica una implicació obsessiva en la vida dels seus fills. Veuen la seva descendència com una extensió d'ells mateixos. En fer-ho, obliguen la seva pròpia identitat als seus fills i es frustren quan se'n desvien. Aquest tipus de pares no tenen límits i tenen dificultats per separar-se dels seus fills.

Un narcisista pot ser un bonpares?

Els narcisistes que esdevenen pares reaccionen de dues maneres: ignorant o absorbint els pares narcisistes. Però hi ha una excepció a la regla? Un narcisista pot ser un bon pare?

Amb ambdós tipus de comportaments, pots veure un aspecte clau: la desconnexió. Fins i tot el pare narcisista engolidor no està disponible emocionalment, no té calor i sempre està deslligat.

Parlem amb el psicòleg Dr. Nakpangi Thomas, NCC, LPC, TITC-CT, especialitzat en narcisisme. La seva visió de si un narcisista pot ser un bon pare revela una trista veritat per a aquells que han estat criats per aquests pares:

Desafortunadament, els narcisistes no estan configurats per ser "bons" pares. El seu fill és només una extensió d'ells per ser controlat. Els èxits del nen no són els seus perquè el pare narcisista trobarà una manera de fer-ho. Per tant, eclipsar el nen. Els sentiments del nen no són importants en comparació amb els pares. Deixaran el seu fill per sentir-se millor. Cap d'aquests comportaments demostra una bona criança.

Això ens dóna una millor idea de per què els pares narcisistes fan mal emocionalment als seus fills, però aprofundim una mica més:

Per què és criat per un narcisista. tan perjudicial per a un nen?

Us podeu preguntar per què els efectes de ser criat per un pare narcisista són tan duradors i difícils de superar. És perquè elel maltractament va començar des de la infància. Sovint els nens criats per narcisistes requereixen més estabilitat emocional.

Els primers cinc anys de vida són els més importants. Són els anys en què els nens aprenen un comportament adequat, com empatitzar-se, establir límits i totes les habilitats socials que els acompanyaran tota la vida.

El Dr. Thomas explica que els sentiments experimentats per un fill de pares narcisistes poden eliminar tot sentit d'autoestima i confiança:

Els fills de pares narcisistes generalment experimenten humiliació i vergonya i creixen tenint una mala autoestima. Sovint, aquests nens es converteixen en adults amb grans resultats o autosabotejadors, o ambdues coses. Els nens ferits per aquest tipus de pares necessitaran una recuperació del trauma.

Però això no és tot, com ja hem comentat anteriorment, l'ansietat i la depressió poden tenir un paper predominant en la vostra vida com a adult com a conseqüència del vostre pares:

El nen aprèn que els seus objectius i necessitats no són importants. El seu objectiu és agradar als pares perquè es mantinguin en les seves bones gràcies. Això pot provocar ansietat, ja que el nen s'esforça per ser el nen perfecte, complint els desitjos poc realistes del narcisista. La depressió pot ocórrer perquè el nen no compleix les expectatives dels pares.

Per als nens: el comportament dels pares és impredictible. No estan segurs de què agradarà als pares; per tant, provocant sensacions d'estar al límit. El nen se sentiràresponsable de la felicitat dels pares. També aprendran que l'amabilitat dels seus pares ve amb condicions que deixen el nen a sentir-se en deute amb els seus pares

Si estàs llegint això i pensa: "Uau, has descrit tota la meva educació", el teu següent pensament podria ser ser, "I què puc fer per superar aquests efectes dels meus pares?"

Seguiu llegint per esbrinar com...

Com alliberar-me d'un pare narcisista

Les teves relacions amb els teus pares t'ajuden a créixer i evolucionar a la vida? Et respecten com a iguals?

O volen que siguis una ovella, subordinada als seus desitjos i desitjos?

Sé que pot ser difícil alliberar-se de les coses negatives i abusives. relacions.

No obstant això, si hi ha persones que intenten manipular-te, encara que no ho tinguin intenció, és essencial que aprenguis a defensar-te.

Perquè tens un opció per acabar amb aquest cicle de dolor i misèria.

Com explica el Dr. Thomas:

“Molt sovint, els fills adults de pares narcisistes mostren una gran capacitat per mostrar compassió i amor pels altres, poden establir relacions amoroses i aprendre a estimar-se i cuidar-se. És possible recuperar-se de créixer amb un pare narcisista.

“Però alliberar-se completament del teu pare narcisista pot ser un repte; és més com muntar una onada. Construir la teva autoestima i confiança és clau per a la teva supervivència. AEls pares narcisistes sovint posaran a prova i creuen els vostres límits simplement per demostrar que poden. Poden aparèixer a casa teva sense convidar-los, trencar les regles familiars per enfadar-te o jugar amb els teus fills preferits.

“Has d'establir límits ferms i fer complir les conseqüències quan se'ls traspassen. Potser sembla que estàs disciplinant un nen, perquè ho és, però sigues ferm i clar per què estàs posant el peu avall. Fins i tot potser haureu de donar-los un temps mort demanant-los que marxin si no segueixen les regles. Si això no funciona, no tenir contacte és l'única manera d'alliberar-se d'un pare narcisista."

No es pot passar per alt la importància d'establir límits: és la clau per mantenir una relació amb els teus pares mentre protegint el teu benestar emocional i mental.

Trencant el cicle per sempre

Aleshores, què pots fer per trencar el cicle?

Comença amb tu mateix. Deixeu de buscar solucions externes per resoldre la vostra vida, en el fons, saps que això no funciona.

I això és perquè fins que no mireu dins i desfer el vostre poder personal, mai trobareu la satisfacció i la realització que busqueu.

Això ho vaig aprendre del xaman Rudá Iandê. La seva missió vital és ajudar les persones a recuperar l'equilibri de les seves vides i desbloquejar la seva creativitat i potencial. Té un enfocament increïble que combina tècniques xamàniques antigues amb agir actual.

En el seu excel·lent vídeo gratuït , Rudá explica mètodes efectius per aconseguir el que vols a la vida i deixar de cedir als jocs tòxics.

Així que si vols construir una millor relació amb tu mateix, desbloqueja't. el teu potencial infinit i posa la passió al centre de tot el que fas, comença ara consultant els seus consells genuïns.

Aquí teniu un enllaç al vídeo gratuït de nou.

I la veritat és que...

Tot el que necessites és el coratge (i caldrà molt) per endinsar-te realment en tu mateix i avaluar com de perjudicial és la teva educació. I quan saps l'abast del teu trauma, pots prendre les mesures necessàries per curar-te'n.

Només ets tan fort com et permetis. Creu que ho és.

“Els fills adults de pares narcisistes tenen dret a progressar, créixer i prosperar a les seves vides. Tenen dret a estimar-se i honrar-se a ells mateixos. Tenen dret a la llibertat psicològica i a la pau interior.

“Mentre permetin que els seus pares narcisistes els mantinguin un control tòxic, cap d'aquests drets serà assolible.”

– Randi G. Fine, autor de Close Encounters of the Worst Kind: The Narcisistic Abuse Survivors Guide to Healing and Recovery

3) Problemes d'abandonament

Els narcisistes gairebé mai no donen validació als seus fills. Però quan ho fan, rarament passa que els seus fills no sàpiguen com gestionar-ho.

En alguns casos, els nens s'aferraran a aquesta validació tant que es tornen dominants. Com a adults, tenen problemes d'abandonament extrems i tenen problemes per mantenir relacions saludables amb els altres.

4) Autoconsciència

Els narcisistes crien els seus fills amb ull d'àguila sempre que els convingui. Això vol dir que quan decideixen fixar-se en els seus fills, sovint són massa crítics.

Com a adults, els seus fills es tornen extremadament conscients de tot el que fan: la seva manera de parlar, mirar i tots els esforços exteriors. donen al món que els envolta. Poques vegades tenien paraules encoratjadores de nens, per la qual cosa no tenen una autoconfiança saludable com a adults.

5) Complex d'inferioritat

Els pares narcisistes sovint comparen els seus fills amb altres nens millors. Com a resultat, aquests nens senten que simplement no són prou bons.

En altres paraules, creixen amb un complex d'inferioritat.

Aquí tens un consell contraintuïtiu si Un pare narcisista m'ha fet sentir així: enfadar-se per això.

Deixa'm explicar per què enfadar-se pot ser realment increïble.poderós per a aquells que volen alliberar-se de tot tipus de relacions tòxiques.

Et sents culpable per estar enfadat? Intentes reprimir la teva ira perquè desaparegui?

Si és així, és comprensible. Hem estat condicionats per amagar la nostra ira tota la vida. De fet, tota la indústria del desenvolupament personal es basa en no estar enfadat i, en canvi, sempre "pensar en positiu".

Però crec que aquesta manera d'abordar la ira està totalment equivocada.

Estar enfadat pel tòxic. Les persones de la teva vida poden ser realment una força poderosa per al bé, sempre que l'aprofitis correctament.

Per aprendre a fer-ho, mira aquest vídeo gratuït sobre com convertir la teva ira en el teu aliat.

Acollit pel xaman de renom mundial Rudá Iandê, aprendràs a construir una relació poderosa amb la teva bèstia interior.

El resultat:

Els teus sentiments naturals d'ira es convertiran en un poderós força que millora el teu poder personal, en lloc de fer-te sentir feble a la vida.

Mira el vídeo gratuït aquí.

6) Depressió i ansietat

Tots aquests sentiments d'abandonament i inadequació pot portar a una cosa: la depressió. Sovint, aquestes característiques alienen i prohibeixen a algú construir i mantenir una relació significativa amb si mateix i amb les altres persones.

Pot ser difícil aprendre a estimar-se a un mateix. Els fills dels narcisistes experimenten ansietat i depressió fins i tot quan són nens. I només ellss'intensifiquen a mesura que maduren.

7) Incapacitat per parlar

Sovint els pares narcisistes silencien els seus fills quan intenten parlar o afirmar les seves opinions.

Per això, els seus fills creixen sense poder expressar les seves pròpies opinions. De fet, es converteix en una por a parlar.

La ponent motivacional, Kathy Caprino, va escriure sobre créixer amb un membre de la família narcisista, dient:

“Una altra experiència de narcisisme que vaig tenir va ser amb una família. membre, i he après al llarg de la meva vida que no podia parlar si això volia dir que no estava d'acord amb aquesta persona. Si desafiés l'individu, l'amor seria retingut, i això és una experiència molt amenaçadora i espantosa per a un nen. De nens farem gairebé qualsevol cosa per ser estimats.”

Les raons de la teva incapacitat per parlar només podrien ser dues coses: la teva falta de confiança o el teu desig de simplement mantenir la pau.

De qualsevol manera, aquest comportament pot ser causat per un pare narcisista que et cria.

8) Autodestrucció

Quan un nen és criat per un narcisista, la seva infància es converteix en un telenovela d'un entorn insalubre i destructiu.

I com que aquesta és la seva versió de "normal" a una edat primerenca, naturalment l'atrauen a l'edat adulta.

Inconscientment graviten per situacions i relacions tòxiques. . Sovint, quan experimenten relacions saludables, comencen a desitjarinestabilitat d'un tòxic que l'autosabotegen.

9. Codependència en les relacions

Segons el psicoterapeuta Ross Rosenburg:

“ L'anorèxia de codependència sovint fa que el progenitor codependent cerqui de manera injusta i inadequada satisfer les seves necessitats emocionals, socials i personals mitjançant els seus fills.

“Aquesta forma d'encaixament es coneix sovint com a incest emocional, que és perjudicial per al desenvolupament psicològic d'un nen”.

Com a resultat, el fill del narcisista creix sense si mateix. -estima i un fort sentit de l'autoestima: dues coses que són crucials per a la seva capacitat de tenir relacions saludables.

Combineu-ho amb la seva codependència amb els seus pares mentre creixeu, i ho veureu. es manifesten també en les seves relacions adultes.

10. Manca de límits

El més tòxic que els nens hereten dels seus pares narcisistes és la total incapacitat d'establir límits.

Com a tal, poden ser fàcilment abusats i utilitzats pels seus caps, col·legues, importants altres. Intenten complaure constantment, la qual cosa significa que sacrifiquen gran part de si mateixos només per obtenir la validació dels altres.

Fins i tot els errors més simples a la feina o en les relacions els fan pegar-se. Aquesta és la raó per la qual sempre lluiten amb les seves carreres i les seves relacions personals amb els altres.

Però quan es tracta de relacions,potser us sorprendrà saber que hi ha una connexió molt important que probablement heu passat per alt:

La relació que teniu amb vosaltres mateixos.

Això ho vaig saber pel xaman Rudá Iandê. En el seu increïble vídeo gratuït sobre el cultiu de relacions saludables, et dóna les eines per plantar-te al centre del teu món.

I un cop comences a fer-ho, no saps quanta felicitat i satisfacció pots trobar dins de tu i amb les teves relacions.

Aleshores, què fa que els consells de Rudá canviïn tant la vida?

Bé, utilitza tècniques derivades d'antics ensenyaments xamànics, però hi posa el seu propi gir actual. Pot ser que sigui un xaman, però ha experimentat els mateixos problemes en l'amor que tu i jo.

I amb aquesta combinació, ha identificat les àrees on la majoria de nosaltres ens equivoquem en les nostres relacions.

Per tant, si estàs cansat que les teves relacions no funcionin mai, de sentir-te infravalorats, poc apreciats o poc estimats, aquest vídeo gratuït t'oferirà algunes tècniques sorprenents per canviar la teva vida amorosa.

Fes el canvi avui i cultiva l'amor i el respecte que saps que et mereixes.

Feu clic aquí per veure el vídeo gratuït .

11. Sensibilitat extrema

Ser criat per un narcisista fa que un nen sigui hipersensible a tot el que passa al seu voltant. De nens petits, això és essencial per a la supervivència perquèsempre han de mesurar l'estat d'ànim dels seus pares.

Com a adults, es tornen sensibles als sentiments dels altres. En les relacions, això es torna problemàtic perquè són extremadament sensibles fins i tot per a les coses més petites. També els fa incontrolablement emocionals i fàcilment manipulables pels altres.

12. Sensació de si mateix feble

Un sentit de si mateix fort és crucial per navegar per la vida quotidiana. Ens impedeix comparar-nos amb els altres. Ens dóna confiança en les nostres capacitats. El més important és que configura una identitat forta.

Tant els pares narcisistes com els que ignoren no ajuden els seus fills a desenvolupar la seva pròpia identitat. Com a resultat, no saben qui són i què volen.

De vegades, fins i tot això pot convertir-se en trastorns límit de la personalitat.

13. Culpa/vergonya cròniques

Al seu article, Daughters of Narcissistic Mothers, l'experta en relacions i codependència Darlene Lancer va escriure sobre la vergonya tòxica que els pares narcisistes causen als seus fills, dient:

"Ella poques vegades, o mai, se sent acceptada per ser ella mateixa. Ha de triar entre sacrificar-se i perdre l'amor de la seva mare : un patró d'abnegació i d'acomodació es reprodueix com a codependència en les relacions adultes.

“El seu jo real és rebutjat, primer per ella. mare, i després per ella mateixa. La conseqüència és una vergonya interioritzada, tòxica, basada en la creençaque el seu jo real no és estimable.”

No sentir-se prou bé o no ser prou digne d'estimar fa que una persona s'avergonyi o sigui culpable. Amb el temps, això es torna crònic i debilitant.

14. Excés de competitivitat

Les expectatives irrazonables d'un narcisista engolidor dels seus fills els fan ser massa competitius.

En alguns casos, això pot ser una bona cosa. Ser competitiu és un fort indicador d'èxit. Tanmateix, l'excés de competitivitat és una altra cosa.

Quan ets massa competitiu, obtens la teva autoestima només dels teus èxits. Fins i tot aquest tipus de comportament és validat pel teu pare narcisista.

Com a resultat, tens la necessitat de demostrar-te sempre. I quan falles, t'ho prens molt en compte.

Si et reconeixes en la majoria d'aquests trets...

Llavors és hora de fer-hi alguna cosa. El primer pas és prendre consciència dels teus problemes. La teva infància podria haver estat difícil i podria haver causat la majoria de les coses negatives de la teva vida adulta, però només et poden definir si ho decideixes.

Mai és fàcil intentar curar-se de ser criat per un narcisista.

De fet, és un dels reptes més difícils de superar perquè està molt arrelat en tu des de la infància. Hauràs d'anar en contra de tot el que has conegut. Has de superar els teus impulsos més naturals.

No obstant això, pots superar-ho. Pots optar per no deixar el teu passatL'experiència t'impedeix un futur saludable.

Ara, doncs, sabem els efectes que un pare narcisista podria haver tingut sobre tu, però aprofundim una mica més i descobrim com es pot trencar aquest cicle entenent primer com un Un pare narcisista opera:

Un pare narcisista

Segons la Clínica Mayo, el Trastorn de la Personalitat Narcisista (TNP) és

“una condició mental en la qual les persones tenen un sentit inflat del seu importància pròpia, una profunda necessitat d'atenció i admiració excessives, relacions amb problemes i falta d'empatia cap als altres. Però darrere d'aquesta màscara d'extrema confiança s'amaga una fràgil autoestima que és vulnerable a la més mínima crítica.”

Llavors, com reconeixeria si els teus pares o pares són narcisistes o narcisistes encoberts?

Permeteu-me que us faci un parell de preguntes primer.

Eren els vostres pares/tutors:

• irracionalment i extremadament possessius amb vosaltres?
• propensos a participar en una competència marginada. Amb tu?
• Temen o preocupat per la teva independència?
• Sempre et posen a l'ombra?
• Sempre tens expectatives poc raonables que sembla que no pots arribar mai?

Si les respostes a aquestes preguntes són sí , probablement els narcisistes us han criat.

En retrospectiva, hi ha un signe fàcilment reconeixible, si mai ho heu fet. sentia que no et podien estimar com ets.

Però pots argumentar que la majoria dels pares