สารบัญ
ชอบหรือไม่ ในฐานะผู้ใหญ่ เรายังคงเป็นผลมาจากการอบรมเลี้ยงดูของเราเป็นอย่างมาก แล้วถ้าคุณถูกเลี้ยงดูมาโดยคนหลงตัวเองโดยไม่รู้ตัว
ปัญหาทางอารมณ์ในวัยเด็กของคุณจะซึมเข้าสู่วัยผู้ใหญ่อย่างแน่นอน ไม่ว่าปัญหาเหล่านั้นจะละเอียดอ่อนเพียงใด อ่านต่อเพื่อดูว่าคุณถูกเลี้ยงดูมาโดยพวกหลงตัวเองหรือไม่ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาบาดแผลของคุณ
สัญญาณว่าคุณถูกเลี้ยงดูมาโดยพวกหลงตัวเอง:
เมื่อคุณถูกเลี้ยงดูโดยพวกหลงตัวเอง เอฟเฟ็กต์จะไม่เกิดขึ้นจริงจนกว่าคุณจะเป็นผู้ใหญ่ จากนั้นคุณจึงเริ่มตระหนักถึงผลกระทบที่เกิดขึ้น
ความไร้ความสามารถทางอารมณ์หลายอย่างของเราเกิดจากการถูกเลี้ยงดูมาอย่างไม่สมดุล ต่อไปนี้เป็นสัญญาณ 14 ประการที่บ่งบอกว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากผลที่ตามมา:
1) ความนับถือตนเองต่ำ
เด็กที่หลงตัวเองมักจะรู้สึกอับอายเหมือนเด็ก เนื่องจากความคาดหวังที่ไม่อาจบรรลุได้ของพ่อแม่ พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่เคยดีพอ และเนื่องจากพ่อแม่เป็นพวกหลงตัวเอง มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำให้พวกเขาพอใจ ความรู้สึกต่ำต้อยเหล่านี้ติดตัวไปจนถึงวัยผู้ใหญ่และทำให้เด็กอ่อนแอทางอารมณ์
2) ความโดดเดี่ยว
เนื่องจากความนับถือตนเองต่ำ เด็กบางคนที่หลงตัวเองกลัวความล้มเหลวมากเกินไปจนทำให้พวกเขา กลายเป็นกลัวที่จะลองด้วยซ้ำ
ดังนั้น พวกเขาจึงแยกตัวเองออกจากโอกาสและผู้คนที่อาจทำให้พวกเขารู้สึก "น้อยลง" พ่อแม่ที่หลงตัวเองไม่สามารถให้พวกเขาได้มีการป้องกัน ในความเป็นจริง พ่อแม่จำนวนมากกดดันให้เราทำให้ดีที่สุดเพราะพวกเขาต้องการให้เราประสบความสำเร็จ และพ่อแม่ส่วนใหญ่มักอวดเราเมื่อเราทำบางอย่างให้พวกเขาภูมิใจ
สิ่งเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าพวกเขามีแนวโน้มหลงตัวเองเสมอไป
สิ่งที่ทำให้พ่อแม่หลงตัวเองแตกต่างก็คือ แนวโน้มที่มีอยู่เดิมที่จะปฏิเสธลูก ๆ ของพวกเขาในตัวตนของพวกเขาเอง ความรักที่มี “เงื่อนไข” ของพวกเขาทำให้พวกเขาหลงตัวเอง และความต้องการที่จะพรากความรู้สึก “ของตัวเอง” ของลูกไป
พ่อแม่ที่หลงตัวเอง 2 ประเภท
1. เมินคนหลงตัวเอง
พ่อแม่ที่หลงตัวเองบางคนเอาแต่ใจตัวเองจนลงเอยด้วยการละเลยลูกหลาน การเพิกเฉยต่อพ่อแม่ที่หลงตัวเองคือคนที่แสดงความสนใจในชีวิตลูกน้อยมาก พวกเขามองว่าลูก ๆ ของพวกเขาเป็นภัยคุกคาม ดังนั้นจึงจงใจเลือกที่จะไม่พยายามพัฒนาและเลี้ยงดูให้ดีขึ้น
2. กลืนกินคนหลงตัวเอง
ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงกับการเพิกเฉยต่อคนหลงตัวเอง กลืนพ่อแม่ที่หลงตัวเองเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตลูกของพวกเขา พวกเขามองว่าลูกหลานของพวกเขาเป็นส่วนเสริมของตัวพวกเขาเอง ในการทำเช่นนั้น พวกเขาบังคับความเป็นตัวตนของตนเองต่อลูก ๆ และหงุดหงิดเมื่อพวกเขาเบี่ยงเบนไปจากสิ่งนั้น พ่อแม่ประเภทนี้ไม่มีขอบเขตและแยกตัวเองออกจากลูกได้ยาก
คนหลงตัวเองเป็นคนดีได้ไหมparent?
คนหลงตัวเองที่กลายเป็นพ่อแม่จะมีปฏิกิริยาสองทาง คือ เพิกเฉยหรือกลืนกินพ่อแม่ที่หลงตัวเอง แต่มีข้อยกเว้นสำหรับกฎหรือไม่? คนหลงตัวเองสามารถเป็นพ่อแม่ที่ดีได้หรือไม่
ด้วยพฤติกรรมทั้งสองประเภท คุณจะเห็นประเด็นสำคัญ นั่นคือ การตัดขาดจากกัน แม้แต่พ่อแม่ที่หลงตัวเองที่หลงตัวเองก็ยังมีอารมณ์ไม่พร้อม ขาดความอบอุ่น และมักจะแยกตัวออกมา
เราได้พูดคุยกับนักจิตวิทยา Dr. Nakpangi Thomas, NCC, LPC, TITC-CT ซึ่งเชี่ยวชาญเรื่องการหลงตัวเอง มุมมองของเธอที่ว่าคนหลงตัวเองสามารถเป็นพ่อแม่ที่ดีได้หรือไม่นั้นเผยให้เห็นความจริงที่น่าเศร้าสำหรับผู้ที่ได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อแม่แบบนี้:
น่าเสียดายที่คนหลงตัวเองไม่ได้ถูกวางสายให้เป็นพ่อแม่ที่ "ดี" ลูกของพวกเขาเป็นเพียงส่วนเสริมของพวกเขาที่ต้องควบคุม ความสำเร็จของเด็กไม่ใช่ของตัวเองเพราะพ่อแม่ที่หลงตัวเองจะหาทางสร้างความสำเร็จให้กับพวกเขา ดังนั้นการบดบังเด็ก ความรู้สึกของลูกไม่สำคัญเมื่อเทียบกับพ่อแม่ พวกเขาจะวางลูกลงเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น พฤติกรรมเหล่านี้ไม่ได้แสดงให้เห็นถึงการเป็นพ่อแม่ที่ดี
สิ่งนี้ทำให้เรามีความคิดที่ดีขึ้นว่าทำไมพ่อแม่ที่หลงตัวเองจึงทำร้ายจิตใจลูกๆ ของพวกเขา แต่มาเจาะลึกลงไปอีกหน่อย:
ทำไมคนหลงตัวเองจึงถูกเลี้ยงดูมา อันตรายต่อเด็กมากไหม
คุณอาจสงสัยว่าเหตุใดผลของการเลี้ยงดูโดยพ่อแม่ที่หลงตัวเองจึงยาวนานและยากที่จะเอาชนะ เป็นเพราะการล่วงละเมิดเริ่มตั้งแต่วัยเด็ก บ่อยครั้งที่เด็กที่ถูกเลี้ยงโดยพวกหลงตัวเองต้องการความมั่นคงทางอารมณ์มากกว่า
ห้าปีแรกของชีวิตนั้นสำคัญที่สุด ช่วงนี้เป็นช่วงที่เด็กๆ ได้เรียนรู้พฤติกรรมที่เหมาะสม วิธีเห็นอกเห็นใจ กำหนดขอบเขต และทักษะทางสังคมทั้งหมดที่จะอยู่กับพวกเขาไปตลอดชีวิต
ดร. โทมัสอธิบายว่าความรู้สึกที่ลูกของพ่อแม่หลงตัวเองสามารถทำลายความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจทั้งหมดได้:
ดูสิ่งนี้ด้วย: 12 ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจของการเขียนความคิดและความรู้สึกของคุณลูกของพ่อแม่ที่หลงตัวเองมักจะประสบกับความอับอายขายหน้า และเติบโตขึ้นมาด้วยความนับถือตนเองต่ำ บ่อยครั้ง เด็กเหล่านี้กลายเป็นผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จสูงหรือชอบก่อวินาศกรรม หรือทั้งสองอย่าง เด็กที่ถูกพ่อแม่ประเภทนี้ทำร้ายจะต้องได้รับการเยียวยาจากบาดแผล
แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสามารถมีบทบาทที่แพร่หลายในชีวิตของคุณในฐานะผู้ใหญ่อันเป็นผลมาจากการที่คุณ ผู้ปกครอง:
เด็กเรียนรู้ว่าเป้าหมายและความต้องการของพวกเขาไม่สำคัญ มุ่งเอาใจบุพการีให้อยู่ในพระกรุณาธิคุณ สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความวิตกกังวลในขณะที่เด็กพยายามที่จะเป็นเด็กที่สมบูรณ์แบบ - ใช้ชีวิตตามความปรารถนาที่ไม่สมจริงของผู้หลงตัวเอง อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นจากการที่เด็กไม่เป็นไปตามความคาดหวังของผู้ปกครอง
สำหรับเด็ก พฤติกรรมของผู้ปกครองเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ พวกเขาไม่แน่ใจว่าสิ่งใดจะทำให้ผู้ปกครองพอใจ จึงทำให้เกิดความรู้สึกเป็นขอบ ลูกจะรู้สึกรับผิดชอบต่อความสุขของผู้ปกครอง พวกเขาจะได้เรียนรู้ด้วยว่าความเมตตาของผู้ปกครองมาพร้อมกับเงื่อนไขที่ทำให้เด็กรู้สึกผูกพันกับผู้ปกครอง
หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้และคิดว่า "ว้าว คุณอธิบายถึงการอบรมเลี้ยงดูของฉันทั้งหมด" ความคิดต่อไปของคุณอาจจะ เป็น “ฉันจะทำอย่างไรเพื่อเอาชนะผลกระทบเหล่านี้ของพ่อแม่ของฉัน”
อ่านต่อเพื่อหาวิธี...
วิธีแยกตัวจากพ่อแม่ที่หลงตัวเอง
ความสัมพันธ์ของคุณกับพ่อแม่ช่วยให้คุณเติบโตและพัฒนาชีวิตหรือไม่? คุณได้รับการเคารพในฐานะผู้เท่าเทียมกันหรือไม่
หรือพวกเขาต้องการให้คุณเป็นแกะที่ยอมจำนนต่อความต้องการและความปรารถนาของพวกเขา ความสัมพันธ์
อย่างไรก็ตาม หากมีคนพยายามบงการคุณ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ตั้งใจก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธียืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง
เพราะคุณมี ทางเลือกเพื่อยุติวงจรแห่งความเจ็บปวดและความทุกข์ยากนี้
ดังที่ดร.โธมัสอธิบาย:
“บ่อยครั้งมาก เด็กที่เป็นผู้ใหญ่ของพ่อแม่ที่หลงตัวเองแสดงความสามารถที่ยอดเยี่ยมในการแสดงความเห็นอกเห็นใจและความรักต่อผู้อื่น สามารถ สร้างความรักความสัมพันธ์และเรียนรู้ที่จะรักและดูแลตัวเอง เป็นไปได้ที่จะฟื้นตัวจากการโตมากับพ่อแม่ที่หลงตัวเอง
“แต่การหลุดพ้นจากพ่อแม่ที่หลงตัวเองโดยสิ้นเชิงอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย มันเหมือนกับการขี่คลื่น การสร้างความนับถือตนเองและความมั่นใจเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดของคุณ กผู้ปกครองที่หลงตัวเองมักจะทดสอบและข้ามขอบเขตของคุณเพียงเพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาทำได้ พวกเขาอาจปรากฏตัวที่บ้านของคุณโดยไม่ได้รับเชิญ ฝ่าฝืนกฎของครอบครัวเพื่อให้คุณโกรธ หรือเล่นเกมโปรดกับลูกๆ ของคุณ
“คุณต้องกำหนดขอบเขตที่มั่นคงและบังคับใช้ผลที่ตามมาเมื่อพวกเขาข้าม อาจรู้สึกเหมือนคุณกำลังตีสอนเด็กเพราะคุณเป็นอย่างนั้น แต่จงหนักแน่นและชัดเจนว่าเหตุใดคุณจึงวางเท้าลง คุณอาจจำเป็นต้องให้เวลาพวกเขาโดยขอให้พวกเขาออกไปหากพวกเขาไม่ปฏิบัติตามกฎ หากวิธีนี้ไม่ได้ผล การไม่ติดต่อเป็นวิธีเดียวที่จะหลุดพ้นจากพ่อแม่ที่หลงตัวเอง”
ไม่สามารถมองข้ามความสำคัญของการกำหนดขอบเขตได้ กุญแจสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์กับพ่อแม่ในขณะที่ ปกป้องสวัสดิภาพทางอารมณ์และจิตใจของคุณ
ทำลายวงจรให้ดี
คุณจะทำอย่างไรเพื่อทำลายวงจรนี้
เริ่มต้นที่ตัวคุณเอง หยุดค้นหาวิธีแก้ไขจากภายนอกเพื่อจัดการชีวิตของคุณ เพราะลึก ๆ แล้ว คุณรู้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้ผล
และนั่นเป็นเพราะจนกว่าคุณจะมองเข้าไปข้างในและปลดปล่อยพลังส่วนบุคคลของคุณ คุณจะไม่มีวันพบความพึงพอใจและความสมหวังที่คุณค้นหา
ฉันเรียนรู้สิ่งนี้จากหมอผี Rudá Iandê ภารกิจในชีวิตของเขาคือการช่วยให้ผู้คนคืนความสมดุลให้กับชีวิตและปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์และศักยภาพของพวกเขา เขามีวิธีการที่เหลือเชื่อที่ผสมผสานเทคนิคชามานิกโบราณเข้ากับบิดทันสมัย
ในวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมของเขา Rudá อธิบายวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตและเลิกยอมแพ้กับเกมที่เป็นพิษ
ดังนั้นหากคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับตัวเอง ปลดล็อก ศักยภาพที่ไม่สิ้นสุดของคุณและใส่ความหลงใหลเป็นหัวใจของทุกสิ่งที่คุณทำ เริ่มต้นตอนนี้โดยดูคำแนะนำที่แท้จริงของเขา
นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง
และความจริงก็คือ…
สิ่งที่คุณต้องการคือความกล้าหาญ (และต้องใช้เวลามาก) ในการเจาะลึกตัวเองและประเมินว่าการอบรมเลี้ยงดูของคุณนั้นสร้างความเสียหายเพียงใด และเมื่อคุณทราบขอบเขตของการบาดเจ็บ คุณก็สามารถทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อรักษาบาดแผลได้
คุณจะเข้มแข็งได้ก็ต่อเมื่อคุณยอมให้ตัวเองเป็น เชื่อว่าคุณเป็น
“ลูกผู้ใหญ่ของพ่อแม่ที่หลงตัวเองมีสิทธิ์ที่จะก้าวหน้า เติบโต และเจริญรุ่งเรืองในชีวิตของพวกเขา พวกเขามีสิทธิ์ที่จะรักและให้เกียรติตนเอง พวกเขามีสิทธิที่จะมีอิสระทางจิตใจและความสงบภายใน
“ตราบใดที่พวกเขายอมให้พ่อแม่ที่หลงตัวเองครอบงำพวกเขา จะไม่มีสิทธิใดที่จะบรรลุได้”
– Randi G. Fine ผู้เขียน Close Encounters of the Worst Kind: The Narcissistic Abuse Survivors Guide to Healing and Recovery
เด็กมีความรู้สึกปลอดภัย ซึ่งทำให้เด็กรู้สึกแปลกแยกและถูกปฏิเสธได้ง่าย3) ปัญหาการถูกทอดทิ้ง
คนหลงตัวเองแทบไม่เคยให้การรับรองบุตรของตนเลย แต่เมื่อพวกเขาทำเช่นนั้น แทบไม่เคยเกิดขึ้นเลยที่ลูกๆ ของพวกเขาไม่รู้วิธีจัดการกับมัน
ในบางกรณี เด็กๆ จะยึดมั่นในความถูกต้องนี้มากเสียจนพวกเขากลายเป็นคนเอาแต่ใจ เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ พวกเขามีปัญหาการถูกทอดทิ้งอย่างรุนแรงและมีปัญหาในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
4) ความประหม่า
ผู้ที่หลงตัวเองจะเลี้ยงลูกด้วยสายตาอินทรีเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาเหมาะสม ซึ่งหมายความว่าเมื่อพวกเขาเลือกที่จะสังเกตเห็นลูกๆ ของพวกเขา พวกเขามักจะวิจารณ์มากเกินไป
ในฐานะผู้ใหญ่ ลูกๆ ของพวกเขาจะประหม่าอย่างมากเกี่ยวกับทุกสิ่งที่พวกเขาทำ – วิธีที่พวกเขาพูด การมอง และทุกความพยายามภายนอก พวกเขาให้กับโลกรอบตัวพวกเขา พวกเขาไม่ค่อยได้รับคำพูดที่ให้กำลังใจเมื่อตอนเป็นเด็ก ดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีความมั่นใจในตนเองที่ดีเมื่อเป็นผู้ใหญ่
5) ปมด้อย
พ่อแม่ที่หลงตัวเองมักเปรียบเทียบลูกของตนกับเด็กคนอื่นๆ ที่ดีกว่า เป็นผลให้เด็กเหล่านี้รู้สึกว่าตนเองไม่ดีพอ
กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ พวกเขาเติบโตมาพร้อมกับปมด้อย
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่สวนทางกับความเป็นจริงหากคุณ 'ถูกพ่อแม่ที่หลงตัวเองทำให้รู้สึกแบบนี้: โกรธเรื่องนี้สิ
ให้ฉันอธิบายว่าทำไมการโกรธถึงเป็นเรื่องที่น่าเหลือเชื่อทรงพลังสำหรับผู้ที่ต้องการหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษทุกรูปแบบ
คุณรู้สึกผิดไหมที่โกรธ? คุณพยายามระงับความโกรธเพื่อให้มันหายไปหรือไม่
ถ้าใช่ ก็เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ เราถูกกำหนดให้ซ่อนความโกรธไว้ตลอดชีวิต อันที่จริง อุตสาหกรรมการพัฒนาตนเองทั้งหมดสร้างขึ้นจากการไม่โกรธ แต่ให้ “คิดบวก” เสมอ
แต่ฉันคิดว่าวิธีจัดการกับความโกรธแบบนี้ผิดมหันต์
การโกรธเพราะพิษ คนในชีวิตของคุณสามารถเป็นพลังที่ทรงพลังเพื่อสิ่งที่ดีได้ ตราบใดที่คุณควบคุมมันอย่างเหมาะสม
หากต้องการเรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้ ดูวิดีโอฟรีเกี่ยวกับการเปลี่ยนความโกรธของคุณให้เป็นพันธมิตรของคุณ
จัดโดยหมอผีชื่อก้องโลก Rudá Iandê คุณจะได้เรียนรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์อันทรงพลังกับสัตว์ร้ายภายในตัวคุณ
ผลลัพธ์:
ความรู้สึกโกรธตามธรรมชาติของคุณจะกลายเป็นพลัง พลังที่ช่วยเพิ่มพลังส่วนตัวของคุณ แทนที่จะทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอในชีวิต
ดูวิดีโอฟรีที่นี่
6) อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล
ความรู้สึกทั้งหมดนี้ การละทิ้งและความไม่เพียงพอสามารถนำไปสู่สิ่งหนึ่งได้ นั่นคือภาวะซึมเศร้า บ่อยครั้ง ลักษณะเหล่านี้ทำให้แปลกแยกและห้ามไม่ให้ใครบางคนสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับตนเองและผู้อื่น
การเรียนรู้วิธีรักตนเองอาจเป็นเรื่องยาก เด็กที่หลงตัวเองมักมีความวิตกกังวลและซึมเศร้าแม้ตอนเป็นเด็ก และพวกเขาเท่านั้นทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่
7) ไม่สามารถพูดได้
พ่อแม่ที่หลงตัวเองมักจะปิดปากลูกเมื่อพวกเขาพยายามพูดหรือแสดงความคิดเห็น
ด้วยเหตุนี้ ลูก ๆ ของพวกเขาเติบโตขึ้นโดยไม่สามารถแสดงความคิดเห็นของตนเองได้ มันกลายเป็นความกลัวที่จะพูดออกมา
Kathy Caprino นักพูดสร้างแรงบันดาลใจ เขียนเกี่ยวกับการเติบโตขึ้นมาพร้อมกับสมาชิกในครอบครัวที่หลงตัวเอง โดยกล่าวว่า
“ประสบการณ์อีกอย่างของการหลงตัวเองที่ฉันมีคืออยู่กับครอบครัว สมาชิก และฉันเรียนรู้ตลอดชีวิตว่าฉันไม่สามารถพูดได้ถ้านั่นหมายความว่าฉันไม่เห็นด้วยกับบุคคลนี้ ถ้าฉันท้าทายบุคคล ความรักจะถูกระงับ และนั่นเป็นประสบการณ์ที่คุกคามและน่ากลัวมากสำหรับเด็ก เราจะทำเกือบทุกอย่างในฐานะเด็กเพื่อที่จะได้รับความรัก”
สาเหตุที่คุณไม่สามารถพูดได้อาจมีเพียงสองสิ่งเท่านั้น: การขาดความมั่นใจหรือความปรารถนาที่จะรักษาความสงบ
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด พฤติกรรมนี้อาจเกิดจากพ่อแม่ที่หลงตัวเองเลี้ยงดูคุณ
8) ทำลายตัวเอง
เมื่อเด็กถูกเลี้ยงดูโดยคนหลงตัวเอง วัยเด็กของพวกเขาจะกลายเป็น เทเลโนเวลาแห่งสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพและทำลายล้าง
และเนื่องจากนี่เป็นเวอร์ชัน "ปกติ" ของพวกเขาตั้งแต่อายุยังน้อย พวกเขาจึงดึงดูดให้เข้าสู่วัยผู้ใหญ่โดยธรรมชาติ
พวกเขามักสนใจสถานการณ์และความสัมพันธ์ที่เป็นพิษโดยไม่รู้ตัว . บ่อยครั้งเมื่อพวกเขามีประสบการณ์ความสัมพันธ์ที่ดี พวกเขาเริ่มโหยหาความไม่เสถียรของสารพิษที่พวกเขาทำลายมันเอง
9. ความสอดคล้องกันในความสัมพันธ์
ตามที่นักจิตอายุรเวท Ross Rosenburg กล่าว:
“ ภาวะเบื่ออาหารแบบพึ่งพาอาศัยกัน มักส่งผลให้พ่อแม่ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันแสวงหาการตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ สังคม และส่วนตัวอย่างไม่เป็นธรรมและไม่เหมาะสมผ่าน ลูก ๆ ของพวกเขา
“การมีเพศสัมพันธ์ในรูปแบบนี้มักถูกเรียกว่าการร่วมประเวณีระหว่างพี่น้องทางอารมณ์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อพัฒนาการทางจิตใจของเด็ก”
ผลที่ตามมาก็คือ เด็กที่หลงตัวเองจะเติบโตขึ้นโดยขาดความเป็นตัวของตัวเอง -การเห็นคุณค่าและความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเอง – สองสิ่งที่มีความสำคัญต่อความสามารถในการมีความสัมพันธ์ที่ดี
ควบคู่ไปกับการพึ่งพาอาศัยร่วมกับพ่อแม่ในขณะที่เติบโตขึ้น และคุณจะเห็นมัน แสดงออกในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ด้วยเช่นกัน
10. การขาดขอบเขต
สิ่งที่เป็นพิษที่สุดที่เด็กได้รับมาจากพ่อแม่ที่หลงตัวเองคือการไม่สามารถสร้างขอบเขตได้อย่างสมบูรณ์
ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงถูกเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน คนสำคัญทำร้ายและใช้งานได้อย่างง่ายดาย คนอื่น. พวกเขาพยายามทำให้พอใจอยู่เสมอ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาเสียสละตัวเองมากเพียงเพื่อให้ได้รับคำชมจากคนอื่น
แม้แต่ข้อผิดพลาดง่ายๆ ในที่ทำงานหรือในความสัมพันธ์ก็ทำให้พวกเขาพ่ายแพ้ นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงมีปัญหากับอาชีพการงานและความสัมพันธ์ส่วนตัวกับคนอื่นๆ อยู่เสมอ
ดูสิ่งนี้ด้วย: 9 สัญญาณจิตใต้สำนึกที่บ่งบอกว่าเพื่อนร่วมงานชอบฉันแต่เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์คุณอาจประหลาดใจที่ได้ยินว่ามีการเชื่อมต่อที่สำคัญอย่างหนึ่งที่คุณอาจมองข้ามไป:
ความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเอง
ฉันรู้เรื่องนี้จากหมอผี Rudá Iandê ในวิดีโอฟรีอันเหลือเชื่อของเขาเกี่ยวกับการปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ดี เขามอบเครื่องมือให้คุณเพื่อสร้างตัวเองให้เป็นศูนย์กลางของโลก
และเมื่อคุณเริ่มทำสิ่งนั้นแล้ว ไม่ต้องบอกก็ได้ว่าคุณจะพบความสุขและความสมหวังมากแค่ไหนในตัวคุณและความสัมพันธ์ของคุณ
อะไรทำให้คำแนะนำของ Rudá เปลี่ยนแปลงชีวิตได้ขนาดนี้
เขาใช้เทคนิคที่ได้มาจากคำสอนของชามานิกโบราณ แต่เขานำเทคนิคสมัยใหม่ของเขามาใช้กับสิ่งเหล่านี้ เขาอาจจะเป็นหมอผี แต่เขาก็ประสบปัญหาเรื่องความรักเช่นเดียวกับคุณและฉัน
และการใช้ชุดค่าผสมนี้ เขาได้ระบุส่วนที่พวกเราส่วนใหญ่ผิดพลาดในความสัมพันธ์ของเรา
ดังนั้น หากคุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับความสัมพันธ์ที่ไม่มีทางเป็นไปได้ รู้สึกไร้ค่า ไม่เห็นค่า หรือไม่ได้รับความรัก วิดีโอฟรีนี้จะให้เทคนิคที่น่าทึ่งในการเปลี่ยนแปลงชีวิตรักของคุณ
ทำการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่วันนี้และปลูกฝังความรักและความเคารพที่คุณรู้ว่าคุณสมควรได้รับ
คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี
11. อ่อนไหวมาก
การเลี้ยงดูโดยคนหลงตัวเองทำให้เด็กมีความรู้สึกไวต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว ในฐานะเด็กเล็ก สิ่งนี้จำเป็นต่อการอยู่รอดเพราะพวกเขาจำเป็นต้องประเมินอารมณ์ของพ่อแม่อยู่เสมอ
เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ พวกเขาจะกลายเป็นคนอ่อนไหวต่อความรู้สึกของคนอื่น ในความสัมพันธ์ สิ่งนี้กลายเป็นปัญหาเพราะพวกเขาอ่อนไหวมากแม้แต่กับสิ่งเล็กน้อยที่สุด นอกจากนี้ยังทำให้พวกเขาควบคุมอารมณ์ไม่ได้และถูกควบคุมโดยผู้อื่นได้ง่าย
12. สำนึกในตนเองที่อ่อนแอ
ความรู้สึกในตนเองที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งสำคัญในการนำทางชีวิตประจำวัน ทำให้เราไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น มันทำให้เรามั่นใจในความสามารถของเรา สิ่งสำคัญที่สุดคือ มันหล่อหลอมตัวตนที่แข็งแกร่ง
ทั้งการกลืนกินและเพิกเฉยต่อพ่อแม่ที่หลงตัวเองไม่สามารถช่วยลูกในการพัฒนาอัตลักษณ์ของตนเองได้ เป็นผลให้พวกเขาไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใครและต้องการอะไร
บางครั้งอาจพัฒนาไปสู่ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดนได้
13. ความรู้สึกผิด/ความอับอายเรื้อรัง
ในบทความของเธอ Daughters of Narcissistic Mothers Darlene Lancer ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และการพึ่งพาอาศัยกันเขียนเกี่ยวกับความอัปยศอดสูของพ่อแม่ที่หลงตัวเองซึ่งก่อให้เกิดต่อลูกของพวกเขา โดยกล่าวว่า:
“เธอไม่ค่อยรู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับสำหรับการเป็นตัวของตัวเอง เธอต้องเลือกระหว่าง การเสียสละตัวเองกับการสูญเสียความรักของแม่ – รูปแบบการปฏิเสธตนเองและที่พักถูกเล่นซ้ำเป็นการพึ่งพาอาศัยกันในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่
“ตัวตนที่แท้จริงของเธอถูกปฏิเสธ อันดับแรกโดยเธอ แม่แล้วด้วยตัวเธอเอง ผลที่ตามมาคือความอัปยศเป็นพิษตามความเชื่อว่าตัวตนที่แท้จริงของเธอนั้นไม่มีใครรัก”
ความรู้สึกไม่ดีพอหรือมีค่าพอสำหรับความรักทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกละอายใจหรือรู้สึกผิด เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะเรื้อรังและทำให้ร่างกายอ่อนแอ
14. ความสามารถในการแข่งขันสูงเกินไป
ความคาดหวังที่ไม่สมเหตุสมผลของพวกหลงตัวเองที่มีต่อลูกทำให้พวกเขามีการแข่งขันสูงเกินไป
ในบางกรณี นี่อาจเป็นสิ่งที่ดี การแข่งขันเป็นตัวบ่งชี้ความสำเร็จที่แข็งแกร่ง อย่างไรก็ตาม ความสามารถในการแข่งขันมากเกินไปเป็นอีกสิ่งหนึ่ง
เมื่อคุณแข่งขันมากเกินไป คุณจะได้รับคุณค่าในตัวเองจากความสำเร็จของคุณเท่านั้น พฤติกรรมแบบนี้ได้รับการพิสูจน์โดยพ่อแม่ที่หลงตัวเอง
ด้วยเหตุนี้ คุณจึงต้องพิสูจน์ตัวเองอยู่เสมอ และเมื่อคุณล้มเหลว คุณต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย
หากคุณรู้ว่าตัวเองมีคุณสมบัติส่วนใหญ่เหล่านี้…
แล้วก็ถึงเวลาที่ต้องทำอะไรสักอย่างกับมัน ขั้นตอนแรกคือการตระหนักถึงปัญหาของคุณ วัยเด็กของคุณอาจเป็นเรื่องยากและอาจก่อให้เกิดสิ่งที่เป็นลบส่วนใหญ่ในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของคุณ แต่สิ่งเหล่านี้สามารถกำหนดความเป็นคุณได้หากคุณเลือกที่จะทำ
มันไม่ง่ายเลยที่จะพยายามเยียวยาจากการถูกเลี้ยงดูโดย คนหลงตัวเอง
อันที่จริง การเอาชนะความท้าทายนี้เป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยากที่สุด เพราะมันฝังแน่นอยู่ในตัวคุณตั้งแต่เด็ก คุณจะต้องต่อต้านทุกสิ่งที่คุณรู้จัก คุณต้องเอาชนะแรงกระตุ้นตามธรรมชาติของคุณ
อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเอาชนะมันได้ คุณเลือกที่จะไม่ปล่อยให้อดีตของคุณประสบการณ์จะหยุดคุณจากอนาคตที่ดี
ตอนนี้เรารู้ถึงผลกระทบที่พ่อแม่หลงตัวเองอาจมีต่อคุณแล้ว แต่มาเจาะลึกลงไปอีกหน่อยและค้นหาว่าวงจรนี้จะถูกทำลายได้อย่างไรโดยทำความเข้าใจก่อนว่า ผู้ปกครองหลงตัวเองดำเนินการ:
ผู้ปกครองหลงตัวเอง
จากข้อมูลของ Mayo Clinic ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง (NPD) คือ
“ภาวะทางจิตที่ผู้คนมีความรู้สึกเกินจริงของตนเอง ความสำคัญของตัวเอง ความต้องการความสนใจและความชื่นชมมากเกินไป ความสัมพันธ์ที่มีปัญหา และการขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น แต่ภายใต้หน้ากากแห่งความมั่นใจสุดโต่งนี้แฝงความนับถือตนเองที่เปราะบางซึ่งเสี่ยงต่อการถูกวิจารณ์เพียงเล็กน้อย”
ดังนั้น คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าพ่อแม่หรือผู้ปกครองของคุณเป็นคนหลงตัวเองหรือแอบแฝงอยู่ในตัวเอง
ให้ฉันถามคำถามสองสามข้อก่อน
พ่อแม่/ผู้ปกครองของคุณ:
- หวงแหนคุณมากเกินไปจนเกินเหตุหรือไม่
- มีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในการแข่งขันที่ชายขอบ กับคุณ?
- กลัวหรือกังวลเกี่ยวกับความเป็นอิสระของคุณ?
- มักจะดึงคุณเข้าไปอยู่ในเงามืดของพวกเขา?
- มักมีความคาดหวังที่ไม่สมเหตุสมผลซึ่งคุณไม่สามารถเข้าถึงได้เสมอ?
หากคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้คือ ใช่ แสดงว่าคุณอาจถูกเลี้ยงดูมาโดยพวกหลงตัวเอง
เมื่อมองย้อนกลับไป มีสัญญาณหนึ่งที่จำได้ง่าย ถ้าคุณเคย รู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถรักคุณในสิ่งที่คุณเป็น
แต่คุณสามารถโต้แย้งพ่อแม่ส่วนใหญ่ได้
