Sie wurden von Narzissten erzogen, wenn Sie unter diesen 14 Dingen leiden

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, als Erwachsene sind wir immer noch ein Produkt unserer Erziehung. Was also, wenn Sie von Narzissten erzogen wurden, ohne es zu merken?

Die emotionalen Probleme aus Ihrer Kindheit werden mit Sicherheit bis ins Erwachsenenalter durchdringen, egal wie subtil sie sind. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Sie von Narzissten erzogen wurden und was Sie tun können, um Ihre Wunden zu heilen.

Anzeichen dafür, dass Sie von Narzissten erzogen wurden:

Wenn man bei Narzissten aufgewachsen ist, sind die Auswirkungen erst im Erwachsenenalter richtig spürbar. Erst dann beginnt man, die Folgen zu erkennen.

Viele unserer emotionalen Unzulänglichkeiten rühren daher, dass wir in einer solch unausgewogenen Weise aufgewachsen sind. Hier sind 14 erkennbare Anzeichen dafür, dass Sie unter diesen Folgen leiden:

1) Geringes Selbstwertgefühl

Kinder von Narzissten wurden als Kinder ständig beschämt. Wegen der unerfüllbaren Erwartungen ihrer Eltern hatten sie das Gefühl, nie gut genug zu sein. Und weil die Eltern Narzissten sind, ist es so gut wie unmöglich, sie zufrieden zu stellen. Diese Gefühle geringen Selbstwertgefühls setzen sich bis ins Erwachsenenalter fort und machen das Kind emotional schwach,

2) Isolierung

Aufgrund des geringen Selbstwertgefühls haben manche Kinder von Narzissten so viel Angst vor dem Scheitern, dass sie sich nicht einmal mehr trauen, es zu versuchen.

Narzisstische Eltern sind nicht in der Lage, ihren Kindern ein Gefühl der Sicherheit zu vermitteln, was dazu führt, dass sich ein Kind leicht entfremdet und abgelehnt fühlt.

3) Fragen des Abbruchs

Narzissten geben ihren Kindern fast nie Bestätigung, und wenn doch, dann so selten, dass ihre Kinder nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen.

In manchen Fällen halten Kinder so sehr an dieser Bestätigung fest, dass sie überheblich werden. Als Erwachsene haben sie extreme Probleme mit dem Verlassenwerden und haben Schwierigkeiten, gesunde Beziehungen zu anderen zu unterhalten.

4) Selbstbewußtsein

Narzissten erziehen ihre Kinder mit einem Adlerauge, wann immer es ihnen passt. Das bedeutet, dass sie, wenn sie sich entscheiden, ihre Kinder wahrzunehmen, oft zu kritisch sind.

Als Erwachsene werden ihre Kinder extrem selbstbewusst in Bezug auf alles, was sie tun - die Art und Weise, wie sie sprechen, wie sie aussehen und was sie nach außen hin tun. Als Kinder bekamen sie selten ermutigende Worte, so dass sie als Erwachsene kein gesundes Selbstvertrauen haben.

5) Minderwertigkeitskomplex

Narzisstische Eltern vergleichen ihre Kinder oft mit anderen, besseren Kindern, was dazu führt, dass diese Kinder das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein.

Mit anderen Worten: Sie wachsen mit einem Minderwertigkeitskomplex auf.

Wenn Sie von einem narzisstischen Elternteil dazu gebracht wurden, sich so zu fühlen, gibt es einen kontraintuitiven Rat: Werden Sie wütend darüber.

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Fühlen Sie sich schuldig, weil Sie wütend sind? Versuchen Sie, Ihre Wut zu unterdrücken, damit sie verschwindet?

Wenn ja, ist das verständlich, denn wir sind darauf konditioniert worden, unsere Wut unser ganzes Leben lang zu verbergen. In der Tat ist die gesamte Branche der persönlichen Entwicklung darauf ausgerichtet, nicht wütend zu sein und stattdessen immer "positiv zu denken".

Ich denke jedoch, dass diese Herangehensweise an den Ärger völlig falsch ist.

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6) Depressionen und Angstzustände

All diese Gefühle des Verlassenseins und der Unzulänglichkeit können zu einem führen - zu Depressionen. Oftmals entfremden diese Merkmale jemanden und verhindern, dass er eine sinnvolle Beziehung zu sich selbst und zu anderen Menschen aufbaut und aufrechterhält.

Es kann schwierig sein, zu lernen, sich selbst zu lieben. Kinder von Narzissten erleben schon als Kinder Ängste und Depressionen, die sich mit zunehmendem Alter noch verstärken.

7) Unfähigkeit, sich zu äußern

Narzisstische Eltern bringen ihre Kinder oft zum Schweigen, wenn sie versuchen, sich zu äußern oder ihre Meinung zu vertreten.

Aus diesem Grund wachsen ihre Kinder mit der Unfähigkeit auf, ihre eigene Meinung zu äußern. Es wird sogar zu einer Angst, etwas zu sagen.

Die Motivationsrednerin Kathy Caprino schrieb über das Aufwachsen mit einem narzisstischen Familienmitglied:

"Eine weitere Erfahrung mit Narzissmus hatte ich mit einem Familienmitglied, und ich lernte im Laufe meines Lebens, dass ich nichts sagen durfte, wenn ich mit dieser Person nicht einverstanden war. Wenn ich die Person in Frage stellte, wurde mir die Liebe vorenthalten, und das ist eine sehr bedrohliche und beängstigende Erfahrung für ein Kind. Als Kinder tun wir fast alles, um geliebt zu werden."

Die Gründe für Ihre Unfähigkeit, das Wort zu ergreifen, können nur zwei sein: Ihr mangelndes Selbstvertrauen oder Ihr Wunsch, einfach den Frieden zu bewahren.

In jedem Fall kann dieses Verhalten durch einen narzisstischen Elternteil verursacht werden, der Sie erzieht.

8) Selbstzerstörung

Wenn ein Kind von einem Narzissten großgezogen wird, verwandelt sich seine Kindheit in eine Telenovela einer ungesunden und zerstörerischen Umgebung.

Und weil dies schon in jungen Jahren ihre Version von "normal" ist, ziehen sie es natürlich auch im Erwachsenenalter an.

Wenn sie gesunde Beziehungen erleben, sehnen sie sich oft nach der Instabilität einer toxischen Beziehung, so dass sie diese selbst sabotieren.

9. abhängigkeit in beziehungen

Laut dem Psychotherapeuten Ross Rosenburg:

" Co-Abhängigkeit Magersucht führt oft dazu, dass der abhängige Elternteil in unfairer und unangemessener Weise versucht, seine emotionalen, sozialen und persönlichen Bedürfnisse durch seine Kinder zu befriedigen.

"Diese Form der Verstrickung wird oft als emotionaler Inzest bezeichnet, der für die psychische Entwicklung des Kindes schädlich ist.

Infolgedessen wächst das Kind des Narzissten mit einem Mangel an Selbstachtung und einem starken Selbstwertgefühl auf - zwei Dinge, die für seine Fähigkeit, gesunde Beziehungen zu führen, entscheidend sind.

In Verbindung mit der Co-Abhängigkeit von den Eltern während des Aufwachsens wird sich dies auch in den Beziehungen der Erwachsenen bemerkbar machen.

10. fehlende Grenzen

Das Giftigste, was Kinder von ihren narzisstischen Eltern erben, ist die völlige Unfähigkeit, Grenzen zu setzen.

Als solche können sie leicht von ihren Chefs, Kollegen oder anderen Personen missbraucht und ausgenutzt werden. Sie versuchen ständig zu gefallen, was bedeutet, dass sie so viel von sich selbst opfern, nur um von anderen Bestätigung zu bekommen.

Selbst die einfachsten Fehler bei der Arbeit oder in Beziehungen führen dazu, dass sie sich selbst fertig machen. Das ist der Grund, warum sie immer mit ihrer Karriere und ihren persönlichen Beziehungen zu anderen zu kämpfen haben.

Aber wenn es um Beziehungen geht, werden Sie vielleicht überrascht sein zu hören, dass es eine sehr wichtige Verbindung gibt, die Sie wahrscheinlich übersehen haben:

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11. extreme Empfindlichkeit

Wenn ein Kind von einem Narzissten großgezogen wird, reagiert es überempfindlich auf alles, was um es herum geschieht. Für kleine Kinder ist das überlebenswichtig, weil sie immer die Stimmungen ihrer Eltern einschätzen müssen.

Als Erwachsene werden sie sensibel für die Gefühle anderer Menschen. In Beziehungen wird das problematisch, weil sie selbst bei den kleinsten Dingen extrem empfindlich sind. Das macht sie auch unkontrollierbar emotional und leicht manipulierbar für andere.

12. schwaches Selbstwertgefühl

Ein starkes Selbstbewusstsein ist entscheidend, um sich im Alltag zurechtzufinden. Es hält uns davon ab, uns mit anderen zu vergleichen. Es gibt uns Vertrauen in unsere Fähigkeiten. Vor allem aber formt es eine starke Identität.

Sowohl verschlingende als auch ignorierende narzisstische Eltern versäumen es, ihren Kindern bei der Entwicklung ihrer eigenen Identität zu helfen. Infolgedessen wissen sie nicht, wer sie sind und was sie wollen.

Manchmal kann sich daraus sogar eine Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickeln.

13. chronische Schuld-/Schamgefühle

In ihrem Artikel, Töchter von narzisstischen Müttern, Beziehungs- und Co-Abhängigkeitsexpertin Darlene Lancer schrieb über die giftige Scham, die narzisstische Eltern ihren Kindern zufügen:

"Sie fühlt sich selten, wenn überhaupt, akzeptiert, weil sie einfach sie selbst ist. Sie muss wählen zwischen sich aufopfernd und die Liebe ihrer Mutter verlierend -Ein Muster der Selbstverleugnung und Anpassung wird als Co-Abhängigkeit in den Beziehungen der Erwachsenen wiedergegeben.

"Die Folge ist eine verinnerlichte, toxische Scham, die auf der Überzeugung beruht, dass ihr wahres Selbst nicht liebenswert ist."

Wenn man sich nicht gut genug oder der Liebe nicht würdig genug fühlt, schämt man sich oder hat Schuldgefühle, die mit der Zeit chronisch und lähmend werden.

14. übermäßige Konkurrenzfähigkeit

Die unangemessenen Erwartungen eines verschlingenden Narzissten an seine Kinder machen ihn übermäßig wettbewerbsorientiert.

In einigen Fällen kann dies eine gute Sache sein. Wettbewerbsfähigkeit ist ein starker Indikator für Erfolg. Übermäßiger Wettbewerb ist jedoch etwas anderes.

Wenn Sie übermäßig wettbewerbsorientiert sind, leiten Sie Ihren Selbstwert ausschließlich von Ihren Leistungen ab. Diese Art von Verhalten wird sogar von Ihren narzisstischen Eltern bestätigt.

Das führt dazu, dass Sie sich ständig beweisen müssen, und wenn Sie versagen, nehmen Sie sich das zu Herzen.

Wenn Sie sich in den meisten dieser Eigenschaften wiedererkennen...

Dann ist es an der Zeit, etwas dagegen zu tun. Der erste Schritt besteht darin, sich seiner Probleme bewusst zu werden. Ihre Kindheit mag schwierig gewesen sein und die meisten negativen Dinge in Ihrem Erwachsenenleben verursacht haben, aber sie können Sie nur definieren, wenn Sie sich dafür entscheiden.

Es ist nie leicht, sich davon zu erholen, dass man von einem Narzissten aufgezogen wurde.

Es ist in der Tat eine der schwierigsten Herausforderungen, die es zu überwinden gilt, weil sie seit der Kindheit so tief in uns verwurzelt ist. Sie müssen sich gegen alles stellen, was Sie kennen. Sie müssen Ihre natürlichsten Impulse überwinden.

Sie können jedoch darüber hinwegkommen und beschließen, sich durch die Erfahrungen der Vergangenheit nicht von einer gesunden Zukunft abhalten zu lassen.

Jetzt wissen wir also, welche Auswirkungen ein narzisstischer Elternteil auf Sie gehabt haben könnte, aber lassen Sie uns ein wenig tiefer graben und herausfinden, wie dieser Kreislauf durchbrochen werden kann, indem wir zuerst verstehen, wie ein narzisstischer Elternteil funktioniert:

Ein narzisstischer Elternteil

Nach Angaben der Mayo Clinic ist die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD)

"Ein psychischer Zustand, bei dem Menschen ein übersteigertes Gefühl der eigenen Wichtigkeit haben, ein tiefes Bedürfnis nach übermäßiger Aufmerksamkeit und Bewunderung, gestörte Beziehungen und einen Mangel an Empathie für andere. Aber hinter dieser Maske des extremen Selbstbewusstseins verbirgt sich ein zerbrechliches Selbstwertgefühl, das anfällig für die kleinste Kritik ist."

Woran würden Sie also erkennen, ob Ihr Elternteil oder Ihre Eltern Narzissten oder verdeckte Narzissten sind?

Lassen Sie mich Ihnen zunächst ein paar Fragen stellen.

Waren Ihre Eltern/Erziehungsberechtigten:

• unvernünftig und extrem besitzergreifend von Ihnen?
• dazu neigen, sich mit Ihnen auf einen marginalisierten Wettbewerb einzulassen?
• Angst oder Sorge um Ihre Unabhängigkeit?
• die dich immer in ihren Schatten stellen?
• immer unangemessene Erwartungen zu haben, die Sie scheinbar nie erfüllen können?

Wenn die Antworten auf diese Fragen lauten ja dann wurden Sie wahrscheinlich von Narzissten aufgezogen.

Im Nachhinein betrachtet gibt es ein leicht erkennbares Zeichen - wenn Sie jemals das Gefühl hatten, dass man Sie nicht so lieben kann, wie Sie sind.

Aber man kann argumentieren, dass die meisten Eltern beschützend sind. Tatsächlich drängen uns viele Eltern zu Höchstleistungen, weil sie wollen, dass wir Erfolg haben. Und die meisten Eltern zeigen uns, wenn wir etwas getan haben, das sie stolz macht.

All diese Dinge bedeuten nicht unbedingt, dass es sich um narzisstische Tendenzen handelt.

Narzisstische Eltern zeichnen sich dadurch aus, dass sie immer dazu neigen, ihren Kindern die eigene Identität zu verweigern. Es ist ihre "bedingte" Liebe, die sie zu Narzissten macht, und ihr Bedürfnis, ihrem Kind das Gefühl des "Selbst" zu nehmen.

Zwei Arten von narzisstischen Eltern

1. den Narzissten ignorieren

Manche narzisstischen Eltern sind so sehr mit sich selbst beschäftigt, dass sie ihre Kinder vernachlässigen. Narzisstische Eltern, die ihre Kinder ignorieren, zeigen nur wenig Interesse am Leben ihrer Kinder. Sie sehen ihre Kinder als Bedrohung an und bemühen sich daher bewusst nicht um deren Wohlergehen und Erziehung.

2. verschlingende Narzissten

Ganz im Gegensatz zu ignorierenden Narzissten mischen sich verschlingende narzisstische Eltern zwanghaft in das Leben ihrer Kinder ein. Sie sehen ihren Nachwuchs als eine Erweiterung ihres eigenen Ichs. Dabei zwingen sie ihren Kindern ihre eigene Identität auf und sind frustriert, wenn diese davon abweichen. Diese Art von Eltern kennt keine Grenzen und hat Schwierigkeiten, sich von ihren Kindern zu trennen.ihre Kinder.

Kann ein Narzisst ein guter Vater sein?

Narzissten, die Eltern werden, reagieren auf zwei Arten - sie ignorieren oder verschlingen narzisstische Eltern. Aber gibt es eine Ausnahme von der Regel? Kann ein Narzisst ein guter Elternteil sein?

Bei beiden Verhaltensweisen kann man einen Schlüsselaspekt erkennen: die Abkopplung. Selbst der verschlingende narzisstische Elternteil ist emotional nicht verfügbar, es fehlt ihm an Wärme, und er ist immer distanziert.

Wir sprachen mit der Psychologin Dr. Nakpangi Thomas, NCC, LPC, TITC-CT, die sich auf Narzissmus spezialisiert hat. Ihre Ansicht darüber, ob ein Narzisst ein guter Elternteil sein kann, offenbart eine traurige Wahrheit für diejenigen, die von solchen Eltern aufgezogen wurden:

Leider sind Narzissten nicht dazu verdammt, "gute" Eltern zu sein. Ihr Kind ist nur ein verlängerter Arm von ihnen, der kontrolliert werden muss. Die Leistungen des Kindes sind nicht die eigenen, denn der narzisstische Elternteil wird einen Weg finden, die Leistung auf sich zu beziehen und somit das Kind in den Schatten zu stellen. Die Gefühle des Kindes sind im Vergleich zum Elternteil nicht wichtig. Sie werden ihr Kind herabsetzen, um dieKeine dieser Verhaltensweisen zeugt von guter Erziehung.

Dies gibt uns eine bessere Vorstellung davon, warum narzisstische Eltern ihre Kinder emotional verletzen, aber lassen Sie uns noch ein wenig tiefer graben:

Warum ist die Erziehung durch einen Narzissten so schädlich für ein Kind?

Sie fragen sich vielleicht, warum die Auswirkungen des Aufwachsens bei einem narzisstischen Elternteil so lang anhaltend und schwer zu überwinden sind. Das liegt daran, dass der Missbrauch schon in der Kindheit begann. Kinder, die bei Narzissten aufwachsen, brauchen oft mehr emotionale Stabilität.

Die ersten fünf Lebensjahre sind die wichtigsten: In dieser Zeit lernen Kinder, sich angemessen zu verhalten, sich einzufühlen, Grenzen zu setzen und alle sozialen Fähigkeiten, die sie ein Leben lang begleiten.

Dr. Thomas erklärt, dass die Gefühle, die ein Kind narzisstischer Eltern erlebt, ihm jegliches Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen rauben können:

Kinder narzisstischer Eltern erfahren in der Regel Demütigung und Scham und wachsen mit einem geringen Selbstwertgefühl auf. Häufig werden diese Kinder zu Erwachsenen, die entweder sehr erfolgreich sind oder sich selbst sabotieren oder beides. Kinder, die von dieser Art von Eltern verletzt wurden, brauchen eine Traumabehandlung.

Aber das ist noch nicht alles: Wie wir bereits oben erwähnt haben, können Angst und Depression in Ihrem Leben als Erwachsener eine große Rolle spielen, und zwar als Folge Ihrer Eltern:

Das Kind lernt, dass seine Ziele und Bedürfnisse nicht wichtig sind. Es konzentriert sich darauf, dem Elternteil zu gefallen, um in dessen Gunst zu bleiben. Dies kann zu Ängsten führen, da das Kind danach strebt, das perfekte Kind zu sein - den unrealistischen Wünschen des Narzissten gerecht zu werden. Es kann zu Depressionen kommen, weil das Kind die Erwartungen des Elternteils nicht erfüllt.

Für Kinder - das Verhalten der Eltern ist unvorhersehbar. Sie wissen nicht, was den Eltern gefällt, und fühlen sich deshalb gereizt. Das Kind fühlt sich für das Glück der Eltern verantwortlich. Es lernt auch, dass die Freundlichkeit der Eltern an Bedingungen geknüpft ist, so dass sich das Kind den Eltern gegenüber verpflichtet fühlt

Wenn du dies liest und denkst: "Wow, du hast meine gesamte Erziehung beschrieben", ist dein nächster Gedanke vielleicht: "Was kann ich tun, um diese Auswirkungen meiner Eltern zu überwinden?"

Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie...

Wie man sich von einem narzisstischen Elternteil befreit

Hilft dir die Beziehung zu deinen Eltern, dich im Leben zu entwickeln und zu entfalten? Wirst du als gleichwertig respektiert?

Oder wollen sie, dass du ein Schaf bist, das sich ihren Wünschen und Begierden unterwirft?

Ich weiß, dass es schwierig sein kann, sich aus negativen und missbräuchlichen Beziehungen zu befreien.

Wenn es jedoch Menschen gibt, die versuchen, Sie zu manipulieren - auch wenn sie das nicht beabsichtigen -, ist es wichtig zu lernen, wie man für sich selbst einsteht.

Denn Sie haben die Wahl, diesen Kreislauf von Schmerz und Elend zu beenden.

Wie Dr. Thomas erklärt:

"Sehr oft zeigen erwachsene Kinder narzisstischer Eltern eine große Fähigkeit, Mitgefühl und Liebe für andere zu zeigen, können liebevolle Beziehungen eingehen und lernen, sich selbst zu lieben und zu versorgen. Es ist möglich, sich von dem Aufwachsen mit einem narzisstischen Elternteil zu erholen.

"Sich von seinem narzisstischen Elternteil vollständig zu befreien, kann jedoch schwierig sein; es ist eher wie das Reiten auf einer Welle. Der Aufbau von Selbstachtung und Selbstvertrauen ist der Schlüssel zu Ihrem Überleben. Ein narzisstischer Elternteil wird oft Ihre Grenzen testen und überschreiten, nur um zu beweisen, dass er es kann. Er kann uneingeladen bei Ihnen zu Hause auftauchen, Familienregeln brechen, um Sie zu ärgern, oder Ihre Kinder bevorzugen.

"Es mag sich so anfühlen, als würden Sie ein Kind disziplinieren - und das tun Sie auch -, aber seien Sie standhaft und machen Sie deutlich, warum Sie ein Machtwort sprechen. Vielleicht müssen Sie dem Kind sogar eine Auszeit geben, indem Sie es bitten zu gehen, wenn es sich nicht an die Regeln hält. Wenn das nicht funktioniert, ist ein Kontaktverbot die einzige Möglichkeit, sich von einem narzisstischen Menschen zu befreien.Elternteil".

Die Bedeutung der Grenzziehung darf nicht übersehen werden - sie ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Beziehung zu Ihren Eltern und zum Schutz Ihres emotionalen und geistigen Wohlbefindens.

Den Kreislauf endgültig durchbrechen

Was können Sie also tun, um den Kreislauf zu durchbrechen?

Fangen Sie bei sich selbst an. Hören Sie auf, nach äußeren Lösungen zu suchen, um Ihr Leben in Ordnung zu bringen, denn tief im Inneren wissen Sie, dass das nicht funktioniert.

Denn solange Sie nicht nach innen schauen und Ihre persönliche Kraft entfesseln, werden Sie nie die Zufriedenheit und Erfüllung finden, nach der Sie suchen.

Das habe ich von dem Schamanen Rudá Iandê gelernt. Seine Lebensaufgabe ist es, Menschen dabei zu helfen, ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ihre Kreativität und ihr Potenzial freizusetzen. Er hat einen unglaublichen Ansatz, der uralte schamanische Techniken mit einer modernen Wendung kombiniert.

In seinem ausgezeichneten kostenlosen Video erklärt Rudá wirksame Methoden, um das zu erreichen, was Sie im Leben wollen, und sich nicht mehr auf giftige Spiele einzulassen.

Wenn Sie also eine bessere Beziehung zu sich selbst aufbauen, Ihr unendliches Potenzial freisetzen und Ihre Leidenschaft in den Mittelpunkt Ihres Handelns stellen wollen, dann sollten Sie jetzt damit beginnen, seine authentischen Ratschläge zu lesen.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

Und die Wahrheit ist...

Alles, was Sie brauchen, ist der Mut (und dazu gehört eine Menge), wirklich tief in sich zu gehen und festzustellen, wie schädlich Ihre Erziehung ist. Und wenn Sie das Ausmaß Ihres Traumas kennen, können Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um davon zu heilen.

Du bist nur so stark, wie du es dir selbst erlaubst. Glaube daran, dass du es bist.

"Erwachsene Kinder von narzisstischen Eltern haben das Recht, sich weiterzuentwickeln, zu wachsen und zu gedeihen. Sie haben das Recht, sich selbst zu lieben und zu ehren. Sie haben das Recht auf psychologische Freiheit und inneren Frieden.

"Solange sie es zulassen, dass ihre narzisstischen Eltern einen toxischen Einfluss auf sie ausüben, werden sie keine dieser Rechte erlangen können.

- Randi G. Fine, Autorin von Close Encounters of the Worst Kind: The Narcissistic Abuse Survivors Guide to Healing and Recovery