体现健康关系的10个步骤

你已经进出了太多的有毒关系，你已经厌倦了。 你发誓你的下一个关系会有不同的结果。 但是仅仅想有一个好的关系是不够的，你必须表现出来，这样宇宙才会帮助你。

无论你是还在一段有毒的关系中，还是刚从一段关系中走出来，这里有十个步骤，你应该采取，以体现一个健康的关系。

1) 相信你值得拥有一个健康的关系

随着年龄的增长，我们往往会变得越来越颓废。

我们失去了希望，反而认为我们永远不会得到我们一直梦想的关系。 我们变得绝望，抓住眼前的任何关系，即使它不完全是我们应得的。

你可能已经告诉自己，尽管你的关系可能是有毒的，但至少它不是你曾经有过的最糟糕的关系。 但也许你吸引有毒关系的原因是，你相信那是你应得的东西。

从你的脑海中删除那些说你不值得爱的声音。 不，我的意思不是仅仅调低它--如果你想打破模式并重新开始，如果你想吸引正确的关系，你需要从你的系统中根除它

2) 相信你是有价值的，即使你不完美

由于过去的不良关系，你最终会对自己进行气化，认为你是处于不健康关系的原因，或者认为你应得的。

毕竟，这里的共同点是你，不是吗？

听着，你有时确实是个痛苦的人，你在生活中做出了错误的决定，但这并不意味着你不值得拥有一段健康、有爱的关系。

但是，当涉及到人际关系时，你可能会惊讶地发现，有一个非常重要的联系你可能已经忽略了：

你与自己的关系。

我是从萨满Rudá Iandê那里学到的。 在他关于培养健康关系的令人难以置信的免费视频中，他给你提供了将自己置于世界中心的工具。

一旦你开始这样做，你就不知道你能在自己和你的关系中找到多少幸福和成就感。

那么，是什么让鲁达的建议如此改变了生活？

好吧，他使用的是源自古代萨满教义的技术，但他在这些技术上加入了自己的现代元素。 他可能是个萨满，但他也经历过和你我一样的爱情问题。

利用这种组合，他确定了我们大多数人在关系中出错的领域。

因此，如果你厌倦了你的关系永远不会成功，感到被低估，不被欣赏，或不被爱，这个免费视频将给你一些惊人的技巧，以改变你的爱情生活。

今天就做出改变，培养你知道自己应得的爱和尊重。

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3) 与你的过去和平相处

为了让你以健康的心态和精神向前迈进，你必须与你的过去和平相处，这包括不完美的、完全有缺陷的、有时不可爱的你。

原谅自己没有一直保持耐心和优雅的态度。

原谅自己在红旗明显的时候没有早点离开。

原谅自己让一段关系在你身上留下伤痕。

那个版本的你仍然在学习。 它在一个叫做 "关系 "的教室里进入了人生的学校，它被交给了一个最严厉的老师，给了最严厉的考试。 是的，你从中受到了伤害，但你仍然从所有的事情中得到了一些好处--智慧。

与其为自己的愚蠢或软弱而自责（你不是！），不如为自己能完好无损地活下来而感到骄傲。 去吧，祝贺自己。

在你这样做之后，花一点时间回忆你的有毒关系。 尽管可能很艰难，但要感谢它让你意识到你在关系中不想要什么。

4) 决定你只想要一个健康的关系

相信某事是一回事，决定某事是另一回事。 这两个步骤对于在生活中体现我们想要的东西都是必要的。

当你决定某事时，你就有了信念。 正因为如此，宇宙会清楚地听到你的声音，它将确切地知道如何帮助你。

不仅如此，决定还导致了行动。

这意味着，当你决定不想再处于有毒的关系中时，你会远离（如果你还在一个关系中，就走开）那些可能成为坏伙伴的人。

这意味着，当你决定在一个健康的关系中，你将积极寻找一个有潜力建立健康关系的伴侣。

每天早上背诵一个口头禅，或者只是在墙上或手机上贴个纸条。 像 "我将拥有一个健康的关系 "这样简单的东西。

提醒自己这个决定，并开始为它们工作。 相信我，宇宙会成为你的盟友。

5) 了解自己（旧的你和新的你）。

你曾经盲目地接受虐待伴侣和不健康的关系。 现在你不是了（感谢上帝）。

去和旧版的你和新版的你坐下来谈一谈。

问问以前的自己，为什么在不健康的关系中待了这么久都没有问题。

为什么她觉得没有安全感，认为没有人会爱她？

为什么她会如此疯狂地爱上了自己，以至于忘记了自己？

她是否有促成这种有毒动态的特征？

然后问一些问题给新的你，这个版本的你想要一个健康的关系。

你仍然感到不安全吗？

你是否仍有一种倾向，即疯狂地陷入爱河而忘记了自己？

你是否拥有最终发现有毒关系的技能？

如果你真的想让事情发生改变，你必须从自己做起，比较过去的自己和现在的自己，寻找自己的模式是有帮助的。 我们必须做内心的工作，尽量不做同样的事情，为我们吸引合适的人。

6) 要非常清楚你在伴侣中想要什么

为了体现你想要的东西，你需要绝对清楚地知道你想要的到底是什么，直到最后一个细节。

拿起笔和纸，试着想象一下你未来的某一天。

想象一下，在一个慵懒的周日早晨，你被一个人叫醒，那是什么感觉？ 看到这个人在你身边，你有什么感觉？ 当他们醒来时，你们会聊些什么？ 你会如何度过周日的下午？

最重要的是，当你们有问题和争吵时，和他们在一起是什么样子的？ 你们是先争吵一下，然后大笑，还是整天围着对方生闷气？ 如果你想要更多的笑声，你可能想找一个更像孩子、更随和的人。

这可能看起来很傻，但一定要把你能想到的东西写下来，在你出去找人的时候，把这些东西紧紧抱在心里。

一点一点地，用你列出的所有细节，在你的脑海中建立一个理想的场景，正是你希望你的生活在一个完美的世界中是怎样的，并相信有一天它将是你的。

当然，你不应该期望你的下一段关系是完美的。 毕竟，没有什么是真正完美的。 但通过了解你想要的到底是什么，你将能够更好地容忍你在关系过程中可能遇到的小挫折。 你也会更快地知道什么时候该放手了。

7) 非常清楚你不想要的伴侣是什么

知道你不想要什么可能比知道你想要什么更重要。

你可以和一个缺少一两样你希望他们拥有的东西的伴侣生活得很好，但如果你的伴侣有一些对你来说难以通过的东西，你就会很痛苦。

知道你不想要什么将有助于你与你的伴侣设定界限和期望。 红旗和交易破坏者也将更容易识别。

一个方便的技巧是假装你在为你未来的女儿制定一份清单。 你会希望你的女儿不受伤害，不受损害，这比什么都重要，所以你会非常认真地对待它。

既然目的是想要一个健康的关系，也许应该这样做：

• 当出现问题时，我不希望我的伴侣一直指责我。
• 当我想说话时，我不希望我的伴侣闭口不谈。
• 我不希望他们有任何形式的成瘾。

如果你觉得自己对这些东西的要求太高了，请想象一下你未来的女儿。 她应该得到尊重，得到爱护，不是吗？ 那么，你也应该这样做。

8) 对你的约会要有目的性

一旦你对自己想要什么样的伴侣有了明确的想法，你就需要在约会时有意为之。 毕竟，如果你不在现实生活中应用，知道自己想要什么和不想要什么又有什么意义。

密切注意人们是什么样的人。 他们是否符合你设定的标准？ 他们的行动和信仰是否与你的一致？ 你是否同意你想在一段关系中得到什么？

海里有很多鱼，所以不用担心没有选择!

你必须把这些约会想成是购物。 不要对第一个吸引你的东西投入太多。 相反，退一步评估你的伴侣和关系的潜力。

记住，你要努力避免回到相同的模式中，所以你必须保持平和的心态，直到你让别人深入了解。

听着，即使你已经做了一些自我评估，宇宙也在做它的工作，但如果你不打破你的模式，它将是徒劳的。 坚持你的决定，只追求健康的关系，为了真正实现这一点，你必须在寻找合适的合作伙伴时使用你的头脑（不仅仅是你的心）。

9) 寻找机会，吸引合适的人

所以，假设你有一个想法，就是你想和什么样的人在一起。 现在，你在哪里能找到这样的人呢？

例如，如果你想要一个冒险的人--也许是因为你的前任是如此僵硬和无聊--那么你可能应该自己去冒险，这样你就会遇到志同道合的人。

接受你最好的朋友的徒步旅行邀请！和你上周末认识的那个人一起去爬峭壁。 如果你想找一个有冒险精神和热爱户外活动的人，那么你需要去户外活动。

你可以呼吁宇宙为你带来一个完美的伴侣，但你真的不能指望宇宙为你做一切。

想一想如何才能遇到你想要的那种伴侣。 你认为他们在哪里聚会？ 你认为他们的爱好是什么？ 然后不要在你经常去的酒吧玩，而是去那里。

10) 体现出你与自己的关系的一面镜子

在你能够爱别人之前，你必须首先学会如何真正爱自己。

否则，你就会成为一个情感吸血鬼，耗尽其他人的时间和精力，只为满足你自己的情感需求。 没有人愿意这样，与不懂得自爱的人的关系很快就会演变，变得有毒。 挫折感不断积累，脾气暴躁，耐心也会消磨。

不仅如此，随着你的表现，你将不可避免地吸引那些能反映你与自己内在关系的人。

因此，如果你想吸引那些与你有良好、持久关系的人，你需要首先接受你自己。 你需要知道并理解你的长处和缺陷，并爱你自己是谁。

这一点非常重要。 否则，你最终可能会吸引一个像你恨自己一样恨自己的人，而你们两个人最终会陷入一个不断拉低对方的循环中。 或者，你最终会和一个会像你虐待自己一样虐待你的人在一起。

如果你想要一个健康的关系，首先要爱你自己。 之后，表现出那种能够爱你的伴侣，并且确切地知道如何做才能让你感到被爱。

总结

每个人都希望并值得拥有一段健康的关系，但身处其中却不一定容易。 爱情的世界充满了背叛、心碎和刻骨铭心的失望。 大多数人最终都会在一生中至少陷入一次有毒关系。

但如果你确切地知道自己想要什么，不想要什么，并确保你与自己有一个健康的关系，那么宇宙会帮助你找到你的完美伴侣。

当然，随着时间的推移，你不能为了找到爱情而急于爱自己，你也不能急于宇宙。 要有耐心。 只要你方向正确，它就会到来。

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