10 langkah untuk mewujudkan hubungan yang sihat

Anda telah masuk dan keluar daripada terlalu banyak perhubungan toksik dan anda sudah muak dengannya. Anda bersumpah yang anda akan datang akan menjadi berbeza. Tetapi tidak cukup sekadar ingin menjalinkan hubungan yang baik, anda perlu nyatakannya supaya alam semesta akan membantu anda.

Sama ada anda masih menjalin hubungan toksik atau anda baru sahaja keluar dari satu hubungan, di sini ialah sepuluh langkah yang perlu anda ambil untuk mewujudkan hubungan yang sihat.

1) Percaya bahawa anda layak untuk berada dalam hubungan yang sihat

Kita cenderung menjadi semakin letih apabila kita semakin tua.

Kami kehilangan harapan dan sebaliknya berfikir bahawa kami tidak akan mendapat hubungan yang kami impikan selama ini. Kami menjadi terdesak dan berpegang teguh pada apa sahaja hubungan yang ada di hadapan kami, walaupun ia bukan yang sepatutnya kami terima.

Anda mungkin telah memberitahu diri anda bahawa, walaupun toksik hubungan anda, sekurang-kurangnya ia bukan yang paling teruk anda pernah ada. Tetapi mungkin sebab anda menarik perhubungan toksik adalah kerana anda percaya itulah yang patut anda terima.

Alih keluar suara dari kepala anda yang mengatakan anda tidak layak mendapat cinta. Dan tidak. Saya tidak bermaksud untuk meredakannya sahaja—jika anda mahu memecahkan corak dan memulakan baharu, jika anda ingin menarik perhubungan yang betul, anda perlu menghapuskannya daripada sistem anda!

2) Percayalah bahawa anda layak walaupun anda tidak sempurna

Disebabkan hubungan buruk pada masa lalu, anda akhirnya menyalahkan diri sendiri, mempercayai bahawa anda adalah puncahubungan dengan diri anda, maka alam semesta akan membantu anda mencari pasangan anda yang sempurna.

Sudah tentu. Anda tidak boleh tergesa-gesa mencintai diri sendiri hanya supaya anda dapat mencari cinta, dan anda juga tidak boleh tergesa-gesa alam semesta. Bersabarlah. Selagi anda berada di arah yang betul, ia akan datang.

Adakah anda menyukai artikel saya? Suka saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini dalam suapan anda.

Lagipun, penyebut biasa di sini ialah anda, bukan?

Lihat, memang benar bahawa anda kadang-kadang seorang sakit untuk bersama dan anda telah membuat keputusan yang tidak baik dalam hidup anda, tetapi ini tidak bermakna anda tidak layak untuk berada dalam hubungan yang sihat dan penuh kasih sayang.

Tetapi apabila ia berkaitan dengan perhubungan, anda mungkin terkejut apabila mendengar bahawa terdapat satu hubungan yang sangat penting yang mungkin anda terlepas pandang:

Hubungan anda dengan diri anda sendiri.

Saya mengetahui perkara ini daripada bomoh Rudá Iandê. Dalam video percuma yang luar biasa tentang memupuk hubungan yang sihat, dia memberi anda alat untuk meletakkan diri anda di tengah-tengah dunia anda.

Dan sebaik sahaja anda mula melakukannya, tidak dapat dipastikan berapa banyak kebahagiaan dan kepuasan yang boleh anda temui dalam diri anda dan dengan perhubungan anda.

Jadi, apakah yang membuatkan nasihat Rudá begitu mengubah hidup?

Nah, dia menggunakan teknik yang diperolehi daripada ajaran dukun purba, tetapi dia meletakkan kelainan zaman modennya sendiri mereka. Dia mungkin seorang bomoh, tetapi dia pernah mengalami masalah cinta yang sama seperti anda dan saya.

Dan menggunakan gabungan ini, dia mengenal pasti bahagian yang kebanyakan kita tersilap dalam perhubungan kita.

Jadi, jika anda bosan dengan perhubungan anda yang tidak pernah berjaya, berasa tidak dihargai, tidak dihargai atau tidak disayangi, video percuma ini akan memberi anda beberapa teknik hebat untuk mengubah kehidupan cinta andasekitar.

Buat perubahan hari ini dan pupuk kasih sayang dan rasa hormat yang anda tahu patut anda terima.

Klik di sini untuk menonton video percuma.

3) Berdamai dengan masa lalu anda

Untuk anda bergerak ke hadapan dengan minda dan semangat yang sihat, anda perlu berdamai dengan masa lalu anda dan itu termasuk anda yang tidak sempurna, cacat sama sekali, kadangkala tidak disayangi.

Maafkan diri anda kerana tidak menjadi sabar dan anggun sepanjang masa.

Maafkan diri anda kerana tidak pergi lebih awal apabila bendera merah jelas.

Maafkan diri anda kerana membiarkan perhubungan meninggalkan parut pada anda.

Itu versi anda masih belajar. Ia memasuki sekolah kehidupan dalam bilik darjah yang dipanggil "Hubungan" dan ia diserahkan kepada salah seorang guru paling sukar yang memberikan peperiksaan paling sukar. Ya, anda mengalaminya tetapi anda masih mempunyai sesuatu yang baik daripada semua itu— kebijaksanaan.

Daripada memukul diri anda kerana bodoh atau lemah (yang anda bukan!), berbanggalah dengan diri anda kerana bertahan dalam satu bahagian. Teruskan dan ucapkan tahniah kepada diri sendiri.

Dan selepas anda berbuat demikian, luangkan sedikit masa untuk mengimbas kembali hubungan toksik anda. Walaupun sukar, terima kasih kerana membuat anda menyedari perkara yang anda tidak mahu dalam perhubungan.

4) Tentukan bahawa anda hanya mahukan hubungan yang sihat

Percaya pada sesuatu adalah satu perkara, memutuskan sesuatu adalah perkara lain. Kedua-dua langkah ini perlu untuk menzahirkan apa yang kita inginkan dalam hidup.

Apabilaanda memutuskan sesuatu, anda mempunyai keyakinan. Oleh sebab itu, alam semesta akan mendengar anda dengan lantang dan jelas, dan ia akan mengetahui dengan tepat cara membantu anda.

Lebih daripada itu, keputusan membawa kepada tindakan.

Ini bermakna apabila anda membuat keputusan anda tidak mahu berada dalam hubungan toksik lagi, anda akan menjauhkan diri (atau menjauhkan diri jika anda masih menjalin hubungan) daripada orang yang mungkin pasangan yang tidak baik.

Ini bermakna apabila anda memutuskan untuk berada dalam hubungan yang sihat, anda akan secara aktif mencari pasangan yang berpotensi untuk hubungan yang sihat.

Baca mantra setiap pagi atau letak sahaja nota pada dinding atau telefon anda. Sesuatu yang mudah seperti "Saya akan mempunyai hubungan yang sihat."

Ingatkan diri anda tentang keputusan ini dan mula berusaha. Percayalah, alam semesta akan menjadi sekutu anda.

5) Kenali diri anda (anda yang lama dan anda yang baharu)

Dulu anda buta dan okay dengan pasangan yang kesat dan hubungan yang tidak sihat . Sekarang anda tidak (alhamdulillah).

Pergi berbincang dengan versi lama anda dan versi baharu anda.

Tanya orang lama itu mengapa ia tidak mengapa dengan berada dalam hubungan yang tidak sihat untuk sekian lama.

Mengapa dia berasa tidak selamat dan menyangka bahawa tiada orang lain akan mencintainya?

Mengapa dia jatuh cinta sehingga dia lupa diri?

Adakah dia mempunyai sifat yang menyumbang kepada dinamik toksik?

Kemudian tanyakan beberapa soalan kepada anda yang baharu, iniversi anda yang mahukan hubungan yang sihat.

Adakah anda masih berasa tidak selamat?

Adakah anda masih mempunyai kecenderungan untuk jatuh cinta sehingga anda lupa diri anda?

Adakah anda mempunyai kemahiran untuk akhirnya melihat perhubungan toksik?

Jika anda benar-benar mahukan sesuatu berubah, anda perlu bermula dengan diri anda sendiri dan membantu membandingkan diri anda dahulu dan diri anda sekarang untuk mencari corak anda. Kami perlu melakukan kerja dalaman kami dan cuba untuk tidak melakukan perkara yang sama untuk kami menarik orang yang betul.

6) Jelas tentang perkara yang anda inginkan dalam pasangan

Untuk anda nyatakan apa yang anda mahukan, anda perlu benar-benar jelas tentang apa sebenarnya yang anda mahukan hingga ke butiran terakhir.

Dapatkan pen dan kertas dan cuba bayangkan hari pada masa hadapan anda.

Bayangkan diri anda bangun dengan seseorang pada pagi Ahad yang malas. macam mana? Apakah perasaan anda melihat orang di sebelah anda? Dan apabila mereka bangun, apa yang anda bercakap tentang? Bagaimanakah anda menghabiskan waktu petang Ahad anda?

Paling penting, apabila anda mempunyai isu dan pertengkaran, bagaimana keadaannya dengan mereka? Adakah anda berdebat sedikit kemudian ketawa selepas itu atau adakah anda menghabiskan sepanjang hari merajuk antara satu sama lain? Jika anda mahukan lebih banyak ketawa, anda mungkin mahu mencari seseorang yang lebih seperti kanak-kanak dan mudah mesra.

Ia mungkin kelihatan bodoh tetapi tulis seberapa banyak yang anda boleh fikirkan dan simpan perkara ini dekat di hati anda semasa anda' keluar mencari seseorang untuk menjadidengan.

Sedikit demi sedikit, dengan semua butiran yang telah anda senaraikan, bina senario yang ideal dalam kepala anda, betul-betul bagaimana anda mahu hidup anda berada dalam dunia yang sempurna, dan percaya bahawa ia' Akan menjadi milik anda suatu hari nanti.

Sudah tentu, anda tidak sepatutnya mengharapkan hubungan anda yang seterusnya menjadi sempurna. Tidak ada yang benar-benar sempurna, selepas semua. Tetapi dengan mengetahui apa sebenarnya yang anda mahukan, anda akan dapat bertolak ansur dengan kekecewaan kecil yang mungkin anda temui semasa perhubungan anda. Anda juga akan mengetahui dengan lebih cepat apabila tiba masanya untuk melepaskan.

7) Jelas tentang perkara yang anda TIDAK inginkan dalam pasangan

Mengetahui perkara yang anda tidak mahu mungkin lebih penting daripada mengetahui perkara yang anda mahukan.

Anda boleh hidup baik-baik sahaja dengan pasangan yang kekurangan satu atau dua perkara yang anda harapkan, tetapi anda akan menderita jika pasangan anda mempunyai perkara yang sukar dilalui untuk anda.

Mengetahui perkara yang anda tidak mahu akan membantu anda menetapkan sempadan dan jangkaan dengan pasangan anda. Bendera merah dan pemecah perjanjian juga akan lebih mudah untuk dikenal pasti.

Helah berguna ialah berpura-pura anda membuat senarai untuk bakal anak perempuan anda. Anda akan mahu anak perempuan anda selamat daripada bahaya dan terluka lebih daripada segala-galanya, jadi anda akan mengambilnya dengan sangat serius.

Memandangkan matlamatnya adalah untuk menginginkan hubungan yang sihat, mungkin ia sepatutnya lakukan sesuatu seperti ini:

• Apabila ada masalah, saya TIDAK mahu pasangan saya menyalahkan saya semuamasanya.
• Apabila saya mahu bercakap, saya TIDAK mahu pasangan saya ditutup.
• Saya tidak mahu mereka mengalami sebarang jenis ketagihan.

Jika anda rasa anda terlalu menuntut kerana menginginkan perkara ini, bayangkan bakal anak perempuan anda. Dia layak untuk dihormati dan ditunjukkan kasih sayang, bukan? Begitu juga dengan anda.

8) Bersungguh-sungguh dengan tarikh anda

Setelah anda mendapat idea yang jelas tentang jenis pasangan yang anda inginkan , anda perlu berniat apabila anda pergi dating. Lagipun, apa gunanya mengetahui perkara yang anda mahu dan tidak mahu jika anda tidak akan menerapkannya dalam kehidupan sebenar.

Beri perhatian dengan teliti tentang sifat orang. Adakah mereka menepati kriteria yang telah anda tetapkan? Adakah tindakan dan kepercayaan mereka serasi dengan tindakan anda? Adakah anda bersetuju dengan apa yang anda inginkan daripada perhubungan?

Terdapat banyak ikan di laut, jadi jangan risau tentang kehabisan pilihan!

Anda perlu memikirkan tarikh ini seperti anda membeli-belah. Jangan terlalu melabur dalam perkara pertama yang menarik minat anda. Sebaliknya, mundur selangkah dan menilai pasangan anda dan potensi hubungan itu.

Ingat, anda cuba untuk tidak kembali kepada corak yang sama supaya anda perlu bersikap adil sehingga anda melepaskan seseorang. lebih mendalam.

Lihat, walaupun anda sudah melakukan beberapa penilaian kendiri dan alam semesta sedang melakukan kerjanya, tetapi jika anda tidak memecahkan corak anda, ia akan menjadi sia-sia. Berpegang kepada keputusan anda untuk sahajateruskan hubungan yang sihat dan untuk ini benar-benar berlaku, anda perlu menggunakan kepala anda (bukan hanya hati anda) apabila mencari pasangan yang sesuai.

9) Cari peluang untuk menarik orang yang betul

Jadi, katakan anda mempunyai idea tentang jenis orang yang anda mahu bersama. Sekarang, di manakah anda akan mencari orang seperti itu?

Sebagai contoh, jika anda mahukan seseorang yang sukakan cabaran—mungkin kerana bekas anda sangat kaku dan membosankan—maka anda mungkin perlu melakukan pengembaraan sendiri supaya anda akan bertemu seperti -orang yang berfikiran.

Terima jemputan mendaki rakan baik anda! Pergi mendaki tebing dengan orang yang anda temui hujung minggu lalu. Jika anda mahukan seseorang yang sukakan cabaran dan sukakan aktiviti luar, maka anda perlu pergi ke luar rumah.

Anda boleh meminta alam semesta untuk membawakan anda pasangan yang sempurna, tetapi anda benar-benar tidak boleh mengharapkan alam semesta melakukan segala-galanya untuk anda.

Fikirkan cara anda boleh bertemu jenis pasangan yang anda inginkan. Di mana agaknya mereka melepak? Apa yang anda fikir hobi mereka? Kemudian daripada melepak di bar biasa anda, pergi ke sana.

10) Tunjukkan cermin hubungan anda dengan diri sendiri

Sebelum anda boleh mencintai orang lain, anda mesti terlebih dahulu belajar bagaimana untuk benar-benar sayangi diri anda.

Jika tidak, anda hanya akan menjadi puntianak emosi, menghabiskan masa dan tenaga orang lain hanya untuk memenuhi keperluan emosi anda sendiri. Tiada siapa yang mahukan itu, dan hubungan dengan orang yang tidaktahu cinta diri cepat berubah dan menjadi toksik. Kekecewaan membina, kemarahan memuncak, dan kesabaran semakin menipis.

Dan bukan itu sahaja, tetapi seperti yang anda nyatakan, anda pasti akan menarik orang yang akan mencerminkan hubungan dalaman anda dengan diri anda.

Jadi, jika anda ingin menarik orang yang anda akan mempunyai hubungan yang baik dan berkekalan dengannya, anda perlu terlebih dahulu memahami diri anda. Anda perlu mengetahui dan memahami kekuatan dan kelemahan anda, dan sayangi diri anda kerana diri anda.

Ini sangat penting. Jika tidak, anda mungkin akan menarik seseorang yang membenci diri sendiri sama seperti anda membenci diri sendiri, dan anda berdua akan terperangkap dalam kitaran di mana anda terus menarik satu sama lain ke bawah. Atau, sebagai alternatif, anda akan berakhir dengan seseorang yang akan mendera anda sama seperti anda mendera diri sendiri.

Jika anda mahukan hubungan yang sihat, sayangi diri anda terlebih dahulu. Selepas itu, nyatakan jenis pasangan yang boleh menyayangi anda seadanya dan tahu cara melakukannya supaya anda berasa disayangi.

Kesimpulan

Semua orang mahu dan berhak mendapat hubungan yang sihat tetapi menjadi dalam satu tidak semestinya mudah. Dunia cinta adalah dunia yang penuh dengan pengkhianatan, patah hati, dan kekecewaan yang menghancurkan tulang. Kebanyakan orang akhirnya terjebak dalam hubungan toksik sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup mereka.

Tetapi jika anda tahu dengan tepat apa yang anda mahukan, apa yang anda tidak mahu dan pastikan anda mempunyai kesihatan yang sihat