17 cara berkesan untuk melarikan diri dari realiti dan menjalani kehidupan yang lebih baik

Adakah anda berasa tidak gembira dan tidak berpuas hati serta tidak tahu ke mana anda harus pergi seterusnya?

Jika anda berasa tersekat dalam hidup anda dan anda sedang bergelut untuk keluar daripada situasi semasa anda, anda bukan bersendirian.

Memang benar hidup ini sukar, dan kita semua mengalami kekacauan dan cabaran.

Tetapi ini tidak bermakna kita tidak dapat mencari cara yang lebih baik untuk menangani cabaran ini.

Dalam artikel ini, saya akan berkongsi dengan anda 17 cara mudah dan berkesan untuk melarikan diri daripada realiti, menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan melakukan perkara yang anda suka.

1) Buang fikiran negatif anda

Pernah terfikir mengapa anda ingin melarikan diri dari realiti walaupun anda tidak berasa sangat sedih atau tidak gembira?

Nah, otak anda adalah perkara yang sangat bijak.

Ia direka bentuk untuk mengambil semua perkara buruk yang berlaku kepada kita dan mengubahnya menjadi perkara positif.

Apatah lagi?

Fikiran negatif adalah sebahagian besar sebab anda tidak berpuas hati.

Setiap hari, mereka datang dan pergi seperti awan. Mereka sentiasa ada, dan mereka tidak pergi. Anda tidak boleh berbuat apa-apa tentang mereka. Mereka sentiasa berada dalam kepala anda dan anda tidak boleh mengeluarkannya.

Tetapi anda tidak perlu tinggal bersama mereka. Anda tidak perlu menerima bahawa segala-galanya adalah seperti apa dan begitulah kehidupan sepatutnya. Anda boleh mengubahnya!

Satu cara untuk berbuat demikian ialah dengan berlatih menjadi seorang yang ragu-ragu. Ini bermakna berhati-hati apabila anda mendengar sesuatu atau membaca sesuatu yang kelihatan munasabah kerana ia mungkin salah,salah satu sebab mengapa kita sering merasakan keinginan untuk melarikan diri daripada realiti ialah kita keletihan daripada kehidupan rutin kita.

Tetapi meluangkan masa untuk bersendirian dengan alam semula jadi adalah salah satu cara paling berkesan untuk melarikan diri dari realiti dan perasaan lebih baik tentang kehidupan anda.

Ini kerana apabila anda meluangkan masa di alam semula jadi, anda akan mendapati bahawa terdapat banyak perkara yang menggembirakan anda. Selain itu, terdapat banyak cara untuk mengubah masa depan anda yang tidak bahagia dan berasa lebih baik tentang kehidupan anda.

Jadi, bagaimanakah anda boleh melarikan diri dari realiti dan mencari ketenangan dalaman?

Nah, saya rasa yang paling langsung Caranya ialah dengan meluangkan sedikit masa di alam semula jadi.

Mengapa? Kerana alam semula jadi adalah tempat yang bagus untuk menjadi nyata, dan juga, ia membantu anda melepaskan semua tekanan anda. Jadi, jika anda melalui tempoh yang tertekan dalam hidup anda, menghabiskan masa di alam semula jadi akan membantu anda melarikan diri daripada realiti dan berasa lebih baik tentang diri anda.

10) Masak sesuatu sendiri

Percaya atau tidak, memasak ialah salah satu cara paling berkesan untuk melarikan diri dari realiti dan berasa lebih baik tentang kehidupan anda.

Mengapa? Kerana apabila anda memasak sesuatu sendiri, anda akan mendapati bahawa terdapat banyak perkara yang menggembirakan anda. Selain itu, terdapat banyak cara untuk mengubah masa depan anda yang tidak bahagia dan berasa lebih baik tentang kehidupan anda.

Sekarang izinkan saya bertanya kepada anda.

Bila kali terakhir anda memasak sesuatu sendiri?

Jika anda bukan pandai memasak, kemungkinan besar anda belum memasak apa-apa sendiridalam masa yang lama.

Tetapi memasak ialah cara terbaik untuk melarikan diri daripada realiti dan berasa lebih baik tentang kehidupan anda.

Dan anda tahu apa? Anda tidak perlu mempunyai kemahiran yang baik dalam memasak untuk menikmati faedah memasak.

Hakikatnya ialah perkara yang menggembirakan anda semasa memasak ialah anda mencipta sesuatu dengan tangan anda .

Dan ini adalah cara terbaik untuk melarikan diri dari realiti dan mendapati bahawa terdapat banyak perkara yang membantu anda menikmati hidup anda.

11) Amalkan yoga atau kesedaran

Jika anda Sudah biasa dengan guru bantu diri atau penceramah motivasi, anda mungkin pernah mendengar tentang kesedaran atau yoga.

Dan jika anda belum tahu, izinkan saya memberitahu anda bahawa ini adalah dua cara paling berkesan untuk melarikan diri realiti dan berasa lebih baik tentang kehidupan anda.

Sekarang saya akan membimbing anda melalui keseluruhan proses dan menunjukkan kepada anda sebabnya.

Kewaspadaan ialah satu cara untuk belajar cara hidup pada masa kini dan juga satu cara untuk melepaskan semua tekanan anda.

Dan yoga ialah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan melepaskan tekanan daripada badan anda. Jadi, jika anda berlebihan berat badan atau mengalami banyak tekanan dalam badan anda, berlatih yoga akan membantu anda melarikan diri dari realiti dan berasa lebih baik tentang diri anda.

Jadi, apakah maksudnya?

Perhatian dan yoga adalah dua cara terbaik untuk melarikan diri dari realiti dan mencari kedamaian dalaman. Kedua-dua kaedah ini membantu anda melarikan diri dari kehidupan seharian anda dan membantu anda menemui perkara yang menggembirakan anda.

Dan yang terbaiksebahagiannya ialah anda tidak perlu menjadi pakar yoga atau kesedaran untuk mempelajari perkara ini.

Apa yang anda perlu lakukan ialah mengamalkan kaedah ini dengan kerap dan tidak lama lagi, hidup anda akan berubah menjadi lebih baik . Dan apabila itu berlaku, tahap tekanan anda akan berkurangan dengan ketara.

12) Hadapi cabaran baharu dan tinggalkan zon selesa anda

OK, saya tahu ini tidak t berbunyi seperti sesuatu yang anda tidak sabar-sabar untuk mendengar. Tetapi percayalah, ini adalah salah satu perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk melarikan diri daripada realiti dan berasa lebih baik tentang kehidupan anda.

Tetapi realitinya ialah melarikan diri daripada realiti dan berasa lebih baik tentang diri anda memerlukan anda melakukan sesuatu yang baharu dan mencabar.

Dan jika anda tidak terlibat dalam jenis aktiviti ini secara tetap, anda akan mendapati bahawa hidup anda akan tersekat dalam kebiasaan.

Jadi apabila anda berdepan dengan cabaran baru, jangan hanya melompat ke atas kapal kerana ia adalah apa yang orang lain lakukan. Sebaliknya, pastikan anda telah membuat penyelidikan anda dan yakin dengan keputusan anda.

Dan jika anda berpendapat bahawa cabaran itu terlalu besar untuk anda, maka ambil langkah kecil sehingga anda berasa selesa dengannya.

Adakah anda nampak ke mana arah tujuan kami dengan ini?

Nah, apabila anda menghadapi ketakutan anda dan mengatasinya, anda akan mula menyedari bahawa terdapat banyak perkara lain yang menakutkan anda. Dan apabila ini berlaku, anda akan dapat melarikan diri dari realiti dan berasa lebih baik tentang diri anda.

Dan apakahlagi?

Semakin banyak cabaran yang anda hadapi dalam hidup, semakin baik kehidupan anda. Dan apabila itu berlaku, kemungkinan besar anda akan berasa lebih bahagia dan lebih puas dalam hidup juga.

Jadi, jika anda ingin melarikan diri dari realiti dan berasa lebih baik tentang hidup anda, saya cadangkan anda mula menghadapi cabaran baharu sekarang juga!

13) Bina hubungan dengan orang yang membuat anda tersenyum

Izinkan saya bertanyakan soalan tentang hubungan sosial anda.

Apakah rupa kehidupan sosial anda? Adakah anda berpuas hati dengannya? Adakah anda mahu memperbaikinya?

Jika anda merasakan kehidupan sosial anda kekurangan sesuatu, kemungkinan besar anda tidak dikelilingi oleh orang yang membuat anda tersenyum.

Memburukkan lagi keadaan, anda mungkin tidak dikelilingi oleh sesiapa pun.

Tetapi anda tahu bahawa kita adalah haiwan sosial dan kita memerlukan interaksi manusia untuk berkembang maju. Jadi, jika anda tidak mempunyai rakan dan ahli keluarga dalam hidup anda, maka kehidupan sosial anda tidak akan memuaskan.

Dan sebenarnya, kekurangan interaksi ini boleh menyebabkan banyak masalah dalam hidup anda. Contohnya, ini boleh menyebabkan anda berasa kesunyian dan bosan.

Tetapi apabila anda mengelilingi diri anda dengan orang yang membuat senyuman anda muncul setiap kali mereka memasuki bilik, hidup anda akan berubah menjadi lebih baik. Dan apabila itu berlaku, kemungkinan besar anda akan berasa lebih bahagia dan lebih puas dalam hidup juga.

Jadi, jika anda ingin melarikan diri dari realiti dan berasa lebih baik tentang hidup anda, sayacadangkan anda mula membina hubungan dengan orang yang membuat senyuman anda muncul setiap kali mereka memasuki bilik!

14) Jatuh cinta dengan seseorang

Bagi mereka yang ingin melarikan diri dari realiti dan menikmati kehidupan mereka , bersedialah kerana sekarang saya akan berkongsi petua yang paling penting sekali.

Ya, saya bercakap tentang jatuh cinta.

Anda mungkin fikir ini petua bodoh . Tetapi tidak. Ia sebenarnya sangat penting untuk kebahagiaan dan kesejahteraan anda.

Mengapa? Kerana apabila anda jatuh cinta, anda menjadi lebih bahagia dan lebih puas dalam hidup. Dan semakin anda jatuh cinta, semakin baik hidup anda juga.

Sebenarnya, apabila anda jatuh cinta, anda sangat menikmati realiti anda sendiri sehingga anda tidak boleh berfikir untuk melarikan diri realiti.

Malah, anda akan terperangkap dengan perasaan anda sehingga anda akan melupakan semua tentang melarikan diri daripada realiti. Dan apabila itu berlaku, kemungkinan besar anda akan berasa lebih bahagia dan lebih puas dalam hidup juga.

15) Terokai budaya yang berbeza

Pernahkah anda melancong ke luar negara? Jika ada, maka anda akan tahu bahawa pengalaman itu mendebarkan.

Tetapi pengalaman anda lebih mendebarkan apabila anda mengembara ke luar negara untuk mencari budaya yang berbeza. Mengapa?

Kerana meneroka budaya yang berbeza akan membolehkan anda mempelajari perkara baharu dan menemui idea yang berbeza.

Malah, terdapat sejumlah besar maklumat yang boleh diserap semasa andapengalaman di luar negara, anda tidak akan berasa bosan atau tidak berminat untuk menerokai kepelbagaian dunia.

Kedengarannya mengagumkan, bukan?

Apa yang lebih baik ialah anda akan melarikan diri dari realiti anda sendiri di sepanjang jalan tanpa menyedarinya.

Itulah sebabnya orang seronok mengembara ke pelbagai negara, dan itulah juga cara mereka berjaya menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan.

16) Tonton filem yang bernas atau baca buku dengan makna yang mendalam

Anda mungkin pernah mendengar tentang kepentingan membaca buku. Tetapi saya ingin mencadangkan sesuatu yang berbeza.

Saya bercakap tentang menonton filem dengan makna yang mendalam.

Ya, saya tahu bahawa banyak filem tidak bermakna dan ia tidak mempunyai banyak tujuan dalam hidup. Tetapi anda akan terkejut apabila mengetahui bahawa terdapat banyak filem di luar sana yang mempunyai banyak makna dan tujuan dalam hidup.

Dan bahagian yang terbaik ialah, apabila anda menonton filem yang bermakna ini dan membaca yang bermakna ini buku, anda akan mudah melarikan diri dari realiti anda.

Malah, ramai orang menonton filem atau membaca buku untuk melihat sesuatu daripada kasut orang lain dan menjalani kehidupan mereka.

Dan dalam anda kes juga, ini mungkin membantu anda memahami cara menjadi orang yang lebih bahagia.

Jangan lupa untuk merenung fikiran anda semasa membaca buku kegemaran anda atau menonton filem yang bernas. Dengan cara itu, anda akan dapat memahami diri anda dengan lebih baik, yang merupakan langkah yang baguske arah menjalani kehidupan yang memuaskan.

17) Lakukan sesuatu yang kreatif atau artistik setiap hari

Pernahkah anda terfikir mengapa orang suka melakukan perkara yang kreatif dan artistik?

Nah, jawapan kepada soalan ini adalah mudah. Kerana ia memberi mereka rasa kepuasan dan kepuasan.

Tetapi juga, ini kerana ia membolehkan mereka mengalami keadaan aliran.

Jika anda tidak biasa dengan psikologi positif, kemungkinan besar perkara itu anda tidak pernah mendengar apa-apa tentang konsep "aliran". Biar saya jelaskan kemudian.

Dalam psikologi positif, "aliran" ialah konsep yang menggambarkan keadaan apabila seseorang itu terlibat sepenuhnya dalam aktiviti yang dia lakukan.

Mereka sangat fokus bahawa mereka tidak ingat bahawa realiti di luar mereka masih wujud. Sebaliknya, mereka tersesat dalam aktiviti dan kehilangan rasa masa.

Yang mereka rasa hanyalah kebebasan dan keseronokan.

Tidak hairanlah apabila orang berada dalam keadaan ini, mereka membuat persembahan di tahap yang lebih tinggi. Malah, sesetengah orang mengatakan bahawa aliran membuatkan mereka berasa seperti mereka "di dunia lain".

Jadi jika anda mencari cara yang mudah tetapi berkesan untuk melarikan diri dari realiti anda dan mengalami keadaan aliran, cuba lakukan sesuatu kreatif atau artistik setiap hari.

Sebagai contoh, anda boleh menulis puisi, melukis gambar, memainkan alat muzik atau menyanyi di bilik mandi setiap hari. Tidak kira apa yang anda lakukan, asalkan ia kreatif atau artistik pada tahap tertentu. Tetapi pastikanbahawa anda menikmatinya dahulu!

Dan ingat untuk berehat dari semasa ke semasa supaya anda tidak keletihan dan bosan dengannya terlalu cepat.

Kesimpulan ringkas

Setelah meneroka semua petua ini tentang cara untuk melarikan diri dari realiti dan menjalani kehidupan yang lebih baik, semoga anda berasa lebih optimistik tentang kuasa anda untuk mengawal kehidupan anda dan perkara di sekeliling anda.

Tetapi walaupun anda tidak t, sekurang-kurangnya anda telah mengetahui bahawa terdapat banyak cara yang berbeza untuk melarikan diri dari realiti.

Jadi kini terpulang kepada anda untuk memilih yang mana satu daripadanya sesuai untuk anda dan caranya.

Hanya ingat untuk merenung pada fikiran anda, ketahui perkara yang membuat anda tidak gembira dan anda akan segera menyedari bagaimana hidup anda telah berubah untuk kebaikan.

Dengan melakukan ini, anda belajar untuk berfikir secara kritis tentang semua yang anda dengar dan baca, yang akan membantu meningkatkan kemahiran membuat keputusan anda dan membolehkan anda membuat keputusan yang lebih termaklum.

Dan anda tahu apa?

Apabila anda mula berfikir bahawa anda tidak boleh lari dari realiti, menjadi mustahil untuk anda melarikan diri dari realiti, kerana semakin banyak pemikiran negatif yang anda miliki, semakin sukar untuk anda untuk bergembira dan menikmati kehidupan.

Ini bermakna jika anda ingin melarikan diri dari realiti, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah buang fikiran negatif anda!

Jika sesuatu yang benar-benar buruk berlaku dalam hidup anda, jangan fikirkan betapa mengerikannya atau perkara yang boleh dilakukan secara berbeza.

Daripada berfikir seperti itu, fikirkan seperti ini: Perkara yang hebat tentang perkara buruk yang berlaku kepada saya ialah mereka memimpin saya untuk mengetahui perkara yang saya suka lakukan dalam hidup.

2) Kenal pasti perkara yang membuat anda tidak gembira

Ya, saya faham. Anda tahu bahawa anda tidak berpuas hati. Ia jelas dan jelas. Anda merasainya setiap hari dan anda pasti tentangnya.

Tetapi bagaimana anda boleh memastikan bahawa perasaan ini benar-benar membuatkan anda tidak gembira?

Akui. Apabila anda berasa tidak gembira, anda berasa begitu kuat sehingga anda tidak dapat mengingati apa yang menggembirakan anda pada mulanya.

Itulah sebabnya dalam langkah kedua, kami akan menumpukan pada mencari punca tentang ketidakbahagiaan anda.

Jadi bagaimana kita akan melakukan ini?

Kami akanmulakan dengan bertanya kepada diri kita sendiri: Apa yang membuatkan saya tidak gembira? Apakah yang boleh membuatkan saya lebih gembira?

Setelah kami mendapat jawapan, kami akan menganalisisnya dan kemudian melihat apa yang boleh kami lakukan terhadapnya.

Saya tahu apa yang anda fikirkan sekarang.

Memahami sebab anda berasa tidak gembira bukanlah semudah itu. Walau bagaimanapun, anda harus faham bahawa muhasabah diri adalah bahagian penting dalam proses itu.

Anda perlu mengambil sedikit masa, jujur ​​dengan diri sendiri dan fikirkan tentang perkara yang membuat anda sedih, perkara yang mengganggu anda dan cara anda boleh menyelesaikan situasi.

Jadi, apabila seseorang bertanya soalan kepada anda, "Apa yang membuatkan anda tidak gembira?", mudah-mudahan, anda boleh menjawabnya!

3) Hancurkan rohani anda yang beracun. tabiat

Adakah anda tahu bahawa tabiat rohani toksik anda memainkan peranan utama dalam ketidakbahagiaan anda?

Percaya atau tidak, orang yang anda ada hari ini, kualiti hubungan anda, dan juga tahap pencapaian anda dalam hidup anda ditentukan oleh cara anda melihat dan memperlakukan diri anda.

Sekarang anda mungkin tertanya-tanya apa yang saya maksudkan apabila saya bercakap tentang tabiat toksik.

Biar saya jelaskan.

Apabila bercakap tentang perjalanan rohani peribadi kita, kita semua mengambil beberapa tabiat toksik tanpa menyedarinya.

Sebagai contoh, kadangkala anda mungkin merasakan keinginan untuk bersikap positif sepanjang masa. Dan pada masa lain, anda mungkin berasa lebih hebat berbanding orang yang kurang kesedaran rohani.

Apa punkes anda ialah, anda perlu tahu bahawa ia betul-betul baik kerana rasa apa?

Malah guru dan pakar yang berniat baik boleh tersilap.

Hasilnya ialah anda akhirnya mencapai yang sebaliknya daripada perkara yang anda cari. Anda melakukan lebih banyak untuk mencederakan diri sendiri daripada menyembuhkan.

Dan kadangkala anda juga menyakiti orang di sekeliling anda. Tetapi ini menjadikan anda lebih tidak gembira, mahu anda melarikan diri dari realiti dan mengharapkan kehidupan yang lebih baik.

Dalam video yang membuka mata ini, bomoh Rudá Iandé menerangkan betapa ramai di antara kita yang terjerumus ke dalam perangkap kerohanian yang beracun. Dia sendiri melalui pengalaman yang sama pada permulaan perjalanannya.

Seperti yang dia sebutkan dalam video, kerohanian seharusnya mengenai memperkasakan diri sendiri. Bukan menahan emosi, tidak menilai orang lain, tetapi membentuk hubungan yang tulen dengan siapa anda di teras anda.

Jika ini yang anda ingin capai, klik di sini untuk menonton video percuma.

Jika anda ingin melarikan diri dari realiti dan berasa lebih baik tentang kehidupan anda, masih belum terlambat untuk tidak mempelajari mitos yang anda beli untuk kebenaran!

4) Berhenti pada perfeksionisme

Biarlah mereka buat tekaan.

Apabila anda berada dalam mood yang negatif, anda fikir semuanya buruk dan anda percaya tiada gunanya melakukan apa-apa.

Tetapi anda tahu apa?

Anda tidak sempurna. Tidak semua orang akan menyukai apa yang anda katakan atau apa yang anda lakukan. Menjadi sempurna adalah ilusi. Ia tidak wujud di dunia ini, dan ia tidak akan wujud untuk andasama ada.

Sebenarnya, semakin banyak masa yang kita luangkan untuk menjadi sempurna, semakin sedikit masa yang kita ada untuk perkara lain yang sama pentingnya untuk kita menjalani kehidupan kita dengan baik.

Apabila saya masih bergelut dengan masalah peribadi saya sendiri, saya pernah berfikir tentang bagaimana saya harus mengubah segala-galanya tentang diri saya. Tetapi rasa apa?

Tiada kaedah yang saya gunakan berfungsi. Dan sudah tentu, apabila saya pulang ke rumah dan cuba menerapkannya dalam kehidupan sebenar, saya mendapati bahawa saya terpaksa melepaskan perfeksionisme.

Mengapa saya mengatakan ini?

Nah, ini bukan tugas anda untuk mengubah apa-apa tentang diri anda. Anda perlu melepaskan idea ini bahawa anda perlu menjadi sempurna untuk gembira dan mencapai matlamat anda.

Satu-satunya cara anda boleh mencapainya ialah dengan menerima diri anda sekarang, tanpa cuba mengubahnya dalam apa jua cara.

Ini mungkin kelihatan seperti pil yang sukar untuk ditelan pada mulanya, tetapi apabila anda melepaskan perfeksionisme, anda akan mula melihat sesuatu secara berbeza dan akan dapat merasakan rasa kebebasan yang hebat.

Jadi, ingatlah bahawa melarikan diri dari realiti bermula daripada berputus asa menjadi seorang perfeksionis.

5) Berhenti menjadi mangsa ketakutan anda

Ingin mencari kaedah lain untuk melarikan diri dari realiti dan menjalani kehidupan yang lebih baik?

Anda perlu belajar menerima apa yang berlaku dalam hidup anda.

Apabila anda tidak dapat menerima realiti, ia membuatkan anda berasa seperti mangsa, dan anda tidak melakukan apa-apa mengenainya. Anda boleh terus terperangkapkeadaan fikiran ini selama bertahun-tahun, berasa tidak berdaya dan berharap keadaan akan berubah.

Ya, saya tahu sukar untuk anda menerima perkara itu tidak akan berubah, terutamanya apabila anda berasa seperti mangsa anda keadaan. Anda boleh cuba memberitahu diri anda bahawa semuanya akan baik-baik saja jika anda bangun dari katil dan mula melakukan sesuatu mengenainya.

Satu-satunya masalah?

Jika anda tidak cuba mengatasi ketakutan anda , anda tidak akan terlepas daripada realiti yang anda takuti.

Bagaimana saya tahu?

Kerana saya pernah ke sana dan saya tahu bagaimana rasanya terperangkap dalam keadaan itu. fikiran.

Perkara pertama yang anda perlu lakukan ialah mengakui realiti yang anda takuti. Tidak kira berapa banyak anda cuba mengelakkannya; ia masih berada di hadapan anda.

Fikirkanlah: apabila anda bercakap tentang situasi yang menakutkan anda, otak anda mula menghasilkan bahan kimia yang mencetuskan perasaan takut dan cemas itu.

Tetapi jika anda tidak dapat menerima bahawa realiti itu ada, maka anda tidak akan dapat mengubah apa-apa mengenainya. Anda akan berasa lebih tidak berdaya berbanding sebelum ini kerana ketakutan anda akan terus bertambah dari hari ke hari.

Itulah sebabnya anda perlu menerimanya. Dan dengan cara itu, anda akan segera menyedari bahawa realiti yang tidak memuaskan yang anda tinggali telah pun hilang.

6) Berhenti membandingkan diri anda dengan rakan sebaya anda

Bayangkan anda melihat orang yang gembiraberjalan di jalan.

Jadi anda berkata kepada diri sendiri: “Saya tahu orang ini kelihatan gembira. Saya harap saya kelihatan seperti dia".

Tetapi bagaimana anda tahu jika itu yang anda fikirkan? Adakah anda pasti itu bukan sesuatu yang lain?

Sebagai contoh, mungkin gadis yang kelihatan gembira baru sahaja mendapat pekerjaan impiannya dan jatuh cinta dengan teman lelakinya.

Atau mungkin dia hanya seorang yang selalu nampak gembira. Mungkin dia mempunyai ramai kawan dan tidak pernah ada masalah dengan keluarganya. Mungkin dia sentiasa tersenyum, walaupun keadaan tidak berjalan seperti yang dia mahukan.

Tetapi saya tidak akan membuat spekulasi tentang seseorang yang kelihatan seperti orang yang gembira. Apa yang saya akan lakukan untuk memberitahu anda bahawa anda tidak sepatutnya membandingkan diri anda dengan orang lain. Mengapa?

Oleh kerana dengan cara itu, anda hanya akan memburukkan lagi perasaan anda jika anda berbuat demikian!

Hakikatnya, sentiasa membandingkan diri anda dengan orang lain tidak akan membiarkan anda terlepas daripada realiti yang anda lakukan' tidak suka. Sebaliknya, ini mungkin membuatkan anda berasa terperangkap untuk mempercayai bahawa anda tidak cukup baik apabila anda benar-benar hebat.

Anda mungkin berfikir bahawa membandingkan diri anda dengan orang lain akan membantu anda. Tetapi pada hakikatnya, ia hanya akan membuatkan anda berasa lebih rendah daripada sebelumnya!

Jadi ingat: anda tidak boleh membandingkan kehidupan anda dengan orang lain dan masih mengharapkan untuk gembira mengenainya. Anda hanya akan berasa rendah diri kerananya.

7) Bina hubungan yang kukuh dengan diri anda

Tahukah anda bahawa berhubung dengan diri dalaman andaadakah satu langkah yang kuat ke arah mendapatkan kehidupan yang lebih baik?

Cukup fikirkan.

Apakah yang anda tahu tentang kepercayaan dalaman anda?

Bilakah kali terakhir anda menyimpannya. sentuh dengan diri sendiri?

Adakah anda bercakap dengan dalaman anda sejak beberapa bulan yang lalu?

Saya tahu bahawa sesetengah daripada anda tidak suka mendengar tentang kepentingan bercakap dengan diri sendiri . Tetapi rasa apa? Ia masih benar! Jika anda tidak berhubung dengan diri sendiri, maka anda tidak akan dapat menikmati kehidupan yang lebih baik.

Tetapi tunggu sebentar.

Adakah terdapat apa-apa yang boleh anda lakukan untuk melarikan diri daripada realiti dan bina hubungan yang kukuh dengan diri anda?

Terus-terang, ya, ada.

Mulakan dengan diri sendiri. Berhenti mencari pembetulan luaran untuk menyelesaikan kehidupan anda. Jauh di lubuk hati, anda tahu ini tidak berkesan.

Dan itu kerana sehingga anda melihat ke dalam dan melepaskan kuasa peribadi anda, anda tidak akan pernah menemui jalan untuk melarikan diri daripada realiti dan berasa lebih baik tentang kehidupan anda.

Saya belajar ini daripada bomoh, Rudá Iandê. Misi hidupnya adalah untuk membantu orang ramai memulihkan keseimbangan dalam kehidupan mereka dan membuka kunci kreativiti dan potensi mereka. Dia mempunyai pendekatan yang luar biasa yang menggabungkan teknik dukun purba dengan sentuhan zaman moden.

Dalam video percuma yang sangat baik, Rudá menerangkan kaedah yang berkesan untuk melarikan diri dari realiti dan membina hubungan yang kukuh dengan diri anda.

Jadi, jika anda ingin berhubung semula dengan diri dalaman anda, buka potensi anda yang tidak berkesudahan, dan letakkan semangatintipati semua yang anda lakukan, mulakan sekarang dengan menyemak nasihatnya yang tulen.

Berikut adalah pautan ke video percuma itu sekali lagi.

8) Tulis fikiran anda dan renungkan

Pernahkah anda cuba berlatih muhasabah diri?

Seperti yang saya nyatakan secara ringkas, merenung fikiran anda ialah cara terbaik untuk melarikan diri daripada realiti. Mengapa?

Kerana muhasabah diri membantu anda mengetahui sebab anda tidak gembira dan perkara yang menggembirakan anda. Sebagai contoh, jika anda tidak berpuas hati dengan pekerjaan anda, anda boleh memikirkan perkara yang menyebabkan anda tidak berpuas hati dengan pekerjaan anda. Anda boleh menulis dua soalan berikut:

• Apakah yang saya lakukan di tempat kerja yang membuatkan saya tidak gembira?
• Apakah yang saya inginkan daripada pekerjaan saya?

Anda kemudian boleh memikirkan kedua-dua soalan ini.

Kini anda mungkin tertanya-tanya mengapa saya mencadangkan kaedah ini.

Kebenaran mudahnya ialah apabila anda melakukan ini, anda' Akan sedar bahawa terdapat banyak perkara dalam hidup anda yang membuat anda tidak bahagia. Selain itu, terdapat banyak cara untuk mengubah masa depan anda yang tidak bahagia dan berasa lebih baik tentang kehidupan anda.

Dan itulah sebabnya saya mahu anda menulis fikiran anda dan merenungnya.

Cukup simpan fikiran anda. jurnal bersama anda ke mana-mana sahaja anda pergi dan catatkan fikiran dan renungan anda semasa anda pergi.

9) Berehat dan luangkan masa di alam semula jadi

Bilakah kali terakhir anda memberi diri anda rehat yang betul ?

Dua minggu lalu? Sebulan yang lalu? Mungkin setahun yang lalu.

Yang benar adalah yang itu