Gerçeklerden kaçmanın ve daha iyi bir hayat yaşamanın 17 etkili yolu

Kendinizi mutsuz ve tatminsiz hissediyor ve bundan sonra nereye gideceğiniz konusunda hiçbir fikriniz yok mu?

Hayatınızda sıkışmış hissediyorsanız ve mevcut durumunuzdan kurtulmak için mücadele ediyorsanız, yalnız değilsiniz.

Hayatın zor olabileceği doğrudur ve hepimiz dağınıklık ve zorluklar yaşarız.

Ancak bu, bu zorluklarla başa çıkmak için daha iyi yollar bulamayacağımız anlamına gelmiyor.

Bu yazıda sizlerle gerçeklikten kaçmanın, daha mutlu bir hayat yaşamanın ve sevdiğiniz şeyleri yapmanın 17 basit ve etkili yolunu paylaşacağım.

1) Olumsuz düşüncelerinizden kurtulun

Kendinizi çok üzgün ya da mutsuz hissetmediğiniz zamanlarda bile neden gerçeklikten kaçmak istediğinizi hiç merak ettiniz mi?

Beynin çok zeki bir şey.

Başımıza gelen tüm kötü şeyleri alıp olumlu şeylere dönüştürmek için tasarlanmıştır.

Dahası ne?

Olumsuz düşünceler mutsuz olmanızın büyük bir parçasıdır.

Her gün bulutlar gibi gelip giderler. Hep oradadırlar ve gitmezler. Onlar hakkında hiçbir şey yapamazsınız. Hep kafanızın içindedirler ve onları asla dışarı çıkaramazsınız.

Ama onlarla yaşamak zorunda değilsiniz. Her şeyin olduğu gibi olduğunu ve hayatın böyle olması gerektiğini kabul etmek zorunda değilsiniz. Bunu değiştirebilirsiniz!

Bunu yapmanın bir yolu şüpheci olma pratiği yapmaktır. Bu, kulağa makul gelen bir şey duyduğunuzda veya okuduğunuzda çok dikkatli olmanız anlamına gelir çünkü yanlış, abartılı veya düpedüz yanlış olabilir!

Bunu yaparak, duyduğunuz ve okuduğunuz her şey hakkında eleştirel düşünmeyi öğrenirsiniz, bu da karar verme becerilerinizi geliştirmeye yardımcı olur ve daha bilinçli kararlar almanızı sağlar.

Ve ne var biliyor musun?

Gerçeklikten kaçamayacağınızı düşünmeye başladığınız anda, gerçeklikten kaçmanız imkansız hale gelir, çünkü ne kadar çok olumsuz düşünceye sahip olursanız, mutlu olmanız ve hayattan zevk almanız o kadar zorlaşır.

Bu, gerçeklikten kaçmak istiyorsanız yapmanız gereken ilk şeyin olumsuz düşüncelerinizden kurtulmak olduğu anlamına gelir!

Hayatınızda gerçekten kötü bir şey olursa, bunun ne kadar korkunç olduğunu ya da nelerin farklı yapılabileceğini düşünmeyin.

Böyle düşünmek yerine şöyle düşünün: Başıma gelen bu kötü şeylerin en güzel yanı, hayatta yapmayı sevdiğim şeyi keşfetmemi sağlamış olmalarıdır.

2) Sizi mutsuz eden şeyleri belirleyin

Evet, anlıyorum. Mutsuz olduğunuzu biliyorsunuz. Bu çok açık ve net. Bunu her gün hissediyorsunuz ve bundan eminsiniz.

Ancak bu duyguların sizi gerçekten mutsuz ettiğinden nasıl emin olabilirsiniz?

Kabul edin. Mutsuz hissettiğinizde, bunu o kadar güçlü hissedersiniz ki, sizi en başta neyin mutlu ettiğini bile hatırlayamazsınız.

Bu nedenle ikinci adımda, mutsuzluğunuzun nedenini bulmaya odaklanacağız.

Peki bunu nasıl yapacağız?

Kendimize şu soruları sorarak başlayacağız: Beni ne mutsuz ediyor? Beni ne daha mutlu edebilir?

Cevapları aldıktan sonra bunları analiz edeceğiz ve ardından bu konuda ne yapabileceğimize bakacağız.

Şu anda ne düşündüğünü biliyorum.

Kendinizi neden mutsuz hissettiğinizi anlamak o kadar da kolay değildir. Ancak, kendi kendinize düşünmenin sürecin önemli bir parçası olduğunu anlamalısınız.

Kendinize karşı dürüst olmak için biraz zaman ayırmalı ve sizi neyin üzdüğünü, neyin canınızı sıktığını ve bu durumu nasıl çözebileceğinizi düşünmelisiniz.

Dolayısıyla, bir dahaki sefere biri size "Sizi mutsuz eden nedir?" sorusunu sorduğunda, umarım onlara cevap verebilirsiniz!

3) Zehirli ruhani alışkanlıklarınızı yıkın

Toksik ruhsal alışkanlıklarınızın mutsuzluğunuzda önemli bir rol oynadığını biliyor muydunuz?

İster inanın ister inanmayın, bugün olduğunuz kişi, ilişkinizin kalitesi ve hatta hayatınızdaki başarı düzeyiniz, kendinizi nasıl gördüğünüz ve kendinize nasıl davrandığınız tarafından belirlenir.

Şimdi muhtemelen zehirli alışkanlıklardan bahsederken ne demek istediğimi merak ediyorsunuzdur.

Açıklamama izin verin.

Kişisel ruhani yolculuğumuz söz konusu olduğunda, hepimiz farkına bile varmadan bazı zehirli alışkanlıklar ediniriz.

Örneğin, bazen her zaman pozitif olma dürtüsü hissedebilirsiniz. Bazen de ruhani farkındalıktan yoksun insanlara karşı bir üstünlük duygusu hissedebilirsiniz.

Durumunuz ne olursa olsun, bunun tamamen iyi olduğunu bilmeniz gerekir çünkü tahmin edin ne oldu?

İyi niyetli guru ve uzmanlar bile yanlış yapabilirler.

Sonuç olarak, aradığınız şeyin tam tersini elde edersiniz. İyileşmekten çok kendinize zarar verirsiniz.

Bazen de etrafınızdaki insanları incitiyorsunuz. Ancak bu sizi daha da mutsuz ediyor, gerçeklikten kaçmanızı ve daha iyi bir yaşam dilemenizi istiyor.

Bu ufuk açıcı videoda şaman Rudá Iandé, birçoğumuzun toksik ruhanilik tuzağına nasıl düştüğünü açıklıyor. Kendisi de yolculuğunun başında benzer bir deneyim yaşadı.

Videoda da belirttiği gibi, maneviyat kendinizi güçlendirmekle ilgili olmalıdır. Duyguları bastırmak değil, başkalarını yargılamak değil, özünüzde kim olduğunuzla saf bir bağlantı kurmak.

Eğer başarmak istediğiniz şey buysa, ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.

Gerçeklerden kaçmak ve hayatınız hakkında daha iyi hissetmek istiyorsanız, gerçek diye satın aldığınız mitleri unutmak için asla geç değildir!

4) Mükemmeliyetçilikten vazgeçin

Bırak tahmin etsinler.

Olumsuz bir ruh halinde olduğunuzda, her şeyin kötü olduğunu düşünür ve hiçbir şey yapmanın anlamı olmadığına inanırsınız.

Ama ne var biliyor musun?

Mükemmel değilsiniz. Söyledikleriniz ya da yaptıklarınız herkesin hoşuna gitmeyecek. Mükemmel olmak bir yanılsamadır. Bu dünyada var olmadığı gibi sizin için de var olmayacaktır.

Gerçek şu ki, mükemmel olmaya çalışmak için ne kadar çok zaman harcarsak, hayatımızı iyi yaşamamız için eşit derecede önemli olan diğer şeylere o kadar az zamanımız kalır.

Hala kendi kişisel sorunlarımla boğuşurken, kendimle ilgili her şeyi nasıl değiştirmem gerektiğini düşünürdüm. Ama tahmin edin ne oldu?

Kullandığım yöntemlerin hiçbiri işe yaramadı ve tabii ki eve dönüp bunları gerçek hayatta uygulamayı denediğimde mükemmeliyetçilikten vazgeçmem gerektiğini anladım.

Bunu neden söylüyorum?

Kendinizle ilgili hiçbir şeyi değiştirmek sizin işiniz değil. Mutlu olmak ve hedeflerinize ulaşmak için mükemmel olmanız gerektiği fikrinden vazgeçmelisiniz.

Bunları başarabilmenizin tek yolu, şu anda kim olduğunuzu hiçbir şekilde değiştirmeye çalışmadan kabul etmektir.

Bu ilk başta yutulması zor bir hap gibi görünebilir, ancak mükemmeliyetçiliği bıraktığınızda, her şeyi farklı görmeye başlayacak ve büyük bir özgürlük duygusu hissedebileceksiniz.

Bu nedenle, gerçeklikten kaçmanın mükemmeliyetçi olmaktan vazgeçmekle başladığını unutmayın.

5) Korkularınızın kurbanı olmayı bırakın

Gerçeklikten kaçmak ve daha iyi bir hayat yaşamak için başka bir yöntem mi bulmak istiyorsunuz?

Hayatınızda olup bitenleri nasıl kabul edeceğinizi öğrenmeniz gerekir.

Gerçekliği kabullenemediğinizde, kendinizi kurban gibi hisseder ve bu konuda hiçbir şey yapmazsınız. Yıllarca bu ruh halinde sıkışıp kalabilir, çaresiz hissedebilir ve bir şeylerin değişmesini dileyebilirsiniz.

Evet, bir şeylerin değişmeyeceğini kabul etmenin sizin için zor olduğunu biliyorum, özellikle de kendinizi içinde bulunduğunuz koşulların kurbanı gibi hissederken. Kendinize, yataktan kalkıp bu konuda bir şeyler yapmaya başlarsanız her şeyin yoluna gireceğini söylemeyi deneyebilirsiniz.

Tek sorun ne?

Korkularınızın üstesinden gelmeye çalışmazsanız, o çok korktuğunuz gerçeklikten asla kaçamazsınız.

Nereden bilebilirim ki?

Çünkü ben de o yollardan geçtim ve o ruh halinde sıkışıp kalmanın nasıl bir şey olduğunu biliyorum.

Yapmanız gereken ilk şey, korktuğunuz gerçeği kabul etmektir. Ondan ne kadar kaçınmaya çalıştığınızın bir önemi yoktur; o hala tam önünüzdedir.

Bir düşünün: sizi çok korkutan bir durumdan bahsederken, beyniniz korku ve endişe duygularını tetikleyen kimyasallar üretmeye başlar.

Ancak gerçekliğin orada olduğunu kabul edemezseniz, bu konuda hiçbir şeyi değiştiremezsiniz. Korkularınız gün geçtikçe daha da büyüyeceği için kendinizi her zamankinden daha çaresiz hissedersiniz.

Bu yüzden bunu kabul etmelisiniz. Ve bu şekilde, içinde yaşadığınız tatmin edici olmayan gerçekliğin çoktan ortadan kalktığını çabucak fark edeceksiniz.

6) Kendinizi akranlarınızla kıyaslamayı bırakın

Sokakta yürüyen mutlu bir insan gördüğünüzü hayal edin.

Kendi kendinize şöyle diyorsunuz: "Bu kişinin mutlu göründüğünü biliyorum. Keşke ben de onun gibi görünseydim".

Ama düşündüğünüzün bu olduğunu nereden biliyorsunuz? Başka bir şey olmadığından emin misiniz?

Örneğin, mutlu görünen kız belki de hayalindeki işe yeni girmiştir ve erkek arkadaşına aşıktır.

Belki de sadece her zaman mutlu görünen biridir. Belki çok sayıda arkadaşı vardır ve ailesiyle hiç sorun yaşamıyordur. Belki de işler istediği gibi gitmese bile her zaman gülümsüyordur.

Ama mutlu bir insan gibi görünen biri hakkında spekülasyon yapmayacağım. Yapacağım şey, kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmamanız gerektiğini söylemek. Neden?

Çünkü böyle yaparsanız sadece kendinizi daha kötü hissedersiniz!

Gerçek şu ki, kendinizi sürekli başkalarıyla kıyaslamak, hoşunuza gitmeyen gerçeklikten kaçmanıza asla izin vermez. Bunun yerine, gerçekten iyi olduğunuz halde yeterince iyi olmadığınıza inanarak kendinizi kapana kısılmış hissetmenize neden olabilir.

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamanın size yardımcı olacağını düşünebilirsiniz. Ancak gerçekte, bu sadece kendinizi her zamankinden daha düşük hissetmenize neden olur!

Unutmayın: Hayatınızı bir başkasınınkiyle kıyaslayıp yine de mutlu olmayı bekleyemezsiniz. Bu yüzden sadece kendinizi aşağılık hissedersiniz.

7) Kendinizle güçlü bir ilişki kurun

İçsel benliğinizle bağlantı kurmanın daha iyi bir yaşama sahip olma yolunda güçlü bir adım olduğunu biliyor muydunuz?

Bir düşünsene.

İçsel inançlarınız hakkında ne biliyorsunuz?

En son ne zaman kendinizle iletişim kurdunuz?

Son birkaç aydır içinizdeki benlikle konuşuyor musunuz?

Bazılarınızın kendinizle konuşmanın önemini duymaktan hoşlanmadığınızı biliyorum. Ama tahmin edin ne oldu? Bu hala doğru! Kendinizle bağlantı kurmazsanız, asla daha iyi bir hayata sahip olamazsınız.

Ama bir saniye bekle.

Gerçeklikten kaçmak ve kendinizle güçlü bir ilişki kurmak için yapabileceğiniz bir şey var mı?

Açıkçası, evet, var.

Kendinizle başlayın. Hayatınızı düzene sokmak için dışarıdan çözümler aramayı bırakın. İçten içe bunun işe yaramadığını biliyorsunuz.

Bunun nedeni, içinize bakıp kişisel gücünüzü açığa çıkarmadıkça, gerçeklikten kaçmanın ve hayatınız hakkında daha iyi hissetmenin bir yolunu asla bulamayacak olmanızdır.

Bunu şaman Rudá Iandê'den öğrendim. Onun yaşam misyonu, insanların yaşamlarında dengeyi yeniden kurmalarına, yaratıcılıklarını ve potansiyellerini ortaya çıkarmalarına yardımcı olmak. Kadim şaman tekniklerini modern bir dokunuşla birleştiren inanılmaz bir yaklaşımı var.

Rudá, mükemmel ücretsiz videosunda gerçeklikten kaçmak ve kendinizle güçlü bir ilişki kurmak için etkili yöntemleri açıklıyor.

Eğer içinizdeki benlikle yeniden bağlantı kurmak, sonsuz potansiyelinizi ortaya çıkarmak ve tutkuyu yaptığınız her şeyin merkezine koymak istiyorsanız, onun samimi tavsiyelerine göz atarak işe başlayın.

İşte yine ücretsiz videonun bağlantısı.

8) Düşüncelerinizi yazın ve yansıtın

Hiç kendi üzerine düşünme pratiği yapmayı denediniz mi?

Kısaca bahsettiğim gibi, düşüncelerinizi yansıtmak gerçeklikten kaçmak için harika bir yoldur. Neden?

Çünkü kendi üzerine düşünmek, neden mutsuz olduğunuzu ve sizi nelerin mutlu ettiğini keşfetmenize yardımcı olur. Örneğin, işinizden memnun değilseniz, işinizde sizi mutsuz eden şeyin ne olduğunu düşünebilirsiniz. Aşağıdaki iki soruyu yazabilirsiniz:

• İş yerinde beni mutsuz eden ne yapıyorum?
• İşimden gerçekten ne istiyorum?

Daha sonra bu iki soru üzerinde düşünebilirsiniz.

Şimdi muhtemelen neden bu yöntemi önerdiğimi merak ediyorsunuzdur.

Basit gerçek şu ki, bunu yaptığınızda hayatınızda sizi mutsuz eden birçok şey olduğunu fark edeceksiniz. Ayrıca, mutsuz geleceğinizi değiştirmenin ve hayatınız hakkında daha iyi hissetmenin birçok yolu var.

İşte bu yüzden düşüncelerinizi yazmanızı ve bunlar üzerinde düşünmenizi istiyorum.

Günlüğünüzü gittiğiniz her yerde yanınızda bulundurun ve giderken düşüncelerinizi ve yansımalarınızı yazın.

9) Mola verin ve doğada vakit geçirin

En son ne zaman kendinize düzgün bir mola verdiniz?

İki hafta önce? Bir ay önce? Hatta belki bir yıl önce.

Gerçek şu ki, sık sık gerçeklikten kaçma dürtüsü hissetmemizin nedenlerinden biri de rutin hayatımızdan yorulmuş olmamızdır.

Ancak doğayla baş başa kalmak için zaman ayırmak, gerçeklikten kaçmanın ve hayatınız hakkında daha iyi hissetmenin en etkili yollarından biridir.

Çünkü doğada vakit geçirdiğinizde, içinizde sizi mutlu eden pek çok şey olduğunu keşfedeceksiniz. Ayrıca, mutsuz geleceğinizi değiştirmenin ve hayatınız hakkında daha iyi hissetmenin birçok yolu var.

Peki gerçeklikten nasıl kaçabilir ve iç huzuru nasıl bulabilirsiniz?

Bence bunun en doğrudan yolu doğada biraz zaman geçirmektir.

Çünkü doğa gerçekçi olmak için harika bir yerdir ve ayrıca tüm stresinizi atmanıza yardımcı olur. Bu nedenle, hayatınızda stresli bir dönemden geçiyorsanız, doğada vakit geçirmek gerçeklikten kaçmanıza ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.

10) Kendi kendinize bir şeyler pişirin

İster inanın ister inanmayın, yemek pişirmek gerçeklikten kaçmanın ve hayatınız hakkında daha iyi hissetmenin en etkili yollarından biridir.

Çünkü kendi kendinize bir şeyler pişirdiğinizde, içinizde sizi mutlu eden pek çok şey olduğunu keşfedeceksiniz. Ayrıca, mutsuz geleceğinizi değiştirmenin ve hayatınız hakkında daha iyi hissetmenin birçok yolu var.

Şimdi size bir soru sorayım.

En son ne zaman kendi başınıza bir şeyler pişirdiniz?

Eğer iyi bir aşçı değilseniz, büyük ihtimalle uzun zamandır kendi başınıza bir şey pişirmemişsinizdir.

Ancak yemek pişirmek gerçeklikten kaçmak ve hayatınız hakkında daha iyi hissetmek için harika bir yoldur.

Ve biliyor musunuz? Yemek pişirmenin faydalarından yararlanmak için yemek pişirme konusunda iyi becerilere sahip olmanıza bile gerek yok.

Gerçek şu ki, yemek pişirirken sizi mutlu eden şey ellerinizle bir şeyler yaratıyor olmanızdır.

Bu da gerçeklikten kaçmak ve hayatınızdan keyif almanıza yardımcı olacak pek çok şey olduğunu keşfetmek için harika bir yoldur.

11) Yoga veya farkındalık pratiği yapın

Kendi kendine yardım gurularına veya motivasyon konuşmacılarına aşinaysanız, muhtemelen farkındalık veya yogayı duymuşsunuzdur.

Ve eğer yapmadıysanız, size bunların gerçeklikten kaçmanın ve hayatınız hakkında daha iyi hissetmenin en güçlü yollarından ikisi olduğunu söylememe izin verin.

Şimdi size tüm süreç boyunca yol göstereceğim ve nedenini göstereceğim.

Farkındalık, şu anı nasıl yaşayacağınızı öğrenmenin bir yoludur ve aynı zamanda tüm stresinizi serbest bırakmanın bir yoludur.

Ve yoga, kilo vermenin ve vücudunuzdaki stresi atmanın en iyi yollarından biridir. Bu nedenle, aşırı kiloluysanız veya vücudunuzda çok fazla stres varsa, yoga yapmak gerçeklikten kaçmanıza ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.

Peki bu ne anlama geliyor?

Farkındalık ve yoga, gerçeklikten kaçmanın ve iç huzuru bulmanın iki harika yoludur. Bu iki yöntem de günlük hayatınızdan kaçmanıza ve sizi mutlu eden şeyleri keşfetmenize yardımcı olur.

Ve işin en güzel yanı, bunu öğrenmek için yoga veya farkındalık uzmanı olmanıza bile gerek yok.

Tek yapmanız gereken bu yöntemleri düzenli olarak uygulamak ve çok geçmeden hayatınız daha iyiye doğru değişecek ve bu gerçekleştiğinde stres seviyeleriniz önemli ölçüde azalacak.

12) Yeni zorluklarla yüzleşin ve konfor alanınızı terk edin

Tamam, bunu duymaya pek hevesli olmadığınızı biliyorum. Ama inanın bana, gerçeklikten kaçmak ve hayatınızı daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri bu.

Ancak gerçek şu ki, gerçeklikten kaçmak ve kendinizi daha iyi hissetmek için yeni ve zorlayıcı bir şeyler yapmanız gerekir.

Ve bu tür faaliyetlere düzenli olarak katılmazsanız, hayatınızın bir rutine takılıp kaldığını göreceksiniz.

Bu nedenle, yeni bir meydan okumayla karşı karşıya kaldığınızda, herkesin yaptığı şey bu olduğu için gemiye atlamayın. Bunun yerine, araştırmanızı yaptığınızdan ve kararınızdan emin olduğunuzdan emin olun.

Ve eğer bu zorluğun sizin için çok büyük olduğunu düşünüyorsanız, kendinizi rahat hissedene kadar bebek adımları atın.

Bununla nereye varacağımızı anlıyor musun?

Korkularınızla yüzleşip onların üstesinden geldiğinizde, sizi korkutan başka pek çok şey olduğunu fark etmeye başlayacaksınız. Ve bu gerçekleştiğinde, gerçeklikten kaçabilecek ve kendinizi daha iyi hissedebileceksiniz.

Dahası ne?

Hayatta ne kadar çok zorlukla karşılaşırsanız, yaşamınız o kadar iyi hale gelecektir. Ve bu gerçekleştiğinde, büyük olasılıkla siz de kendinizi çok daha mutlu ve tatmin olmuş hissedeceksiniz.

Gerçeklerden kaçmak ve hayatınız hakkında daha iyi hissetmek istiyorsanız, hemen şimdi yeni zorluklarla yüzleşmeye başlamanızı öneririm!

13) Yüzünüzü güldüren insanlarla ilişkiler kurun

Size sosyal ilişkileriniz hakkında bir soru sorayım.

Sosyal yaşamınız nasıl görünüyor? Memnun musunuz? Geliştirmek istiyor musunuz?

Sosyal hayatınızda bir eksiklik olduğunu düşünüyorsanız, büyük ihtimalle etrafınızda sizi gülümseten insanlar yoktur.

Daha da kötüsü, etrafınızda hiç kimse olmayabilir.

Ancak sosyal hayvanlar olduğumuzu ve gelişmek için insan etkileşimine ihtiyaç duyduğumuzu biliyorsunuz. Dolayısıyla, hayatınızda arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz yoksa, sosyal hayatınız tatmin edici olmayacaktır.

Ve gerçek şu ki, bu etkileşim eksikliği hayatınızda pek çok soruna neden olabilir. Örneğin, kendinizi yalnız hissetmenize ve sıkılmanıza yol açabilir.

Ancak etrafınızı, odaya her girdiklerinde gülümsemenizin ortaya çıkmasını sağlayan insanlarla çevrelediğinizde, hayatınız daha iyi hale gelecektir. Ve bu gerçekleştiğinde, büyük olasılıkla siz de kendinizi çok daha mutlu ve tatmin olmuş hissedeceksiniz.

Gerçeklerden kaçmak ve hayatınız hakkında daha iyi hissetmek istiyorsanız, bir odaya her girdiklerinde gülümsemenizi sağlayan insanlarla ilişki kurmaya başlamanızı öneririm!

14) Birine aşık olmak

Gerçeklerden kaçmak ve hayatlarının tadını çıkarmak isteyenler hazır olsunlar çünkü şimdi en önemli ipucunu paylaşacağım.

Evet, aşık olmaktan bahsediyorum.

Bunun aptalca bir ipucu olduğunu düşünebilirsiniz. Ama değil. Aslında mutluluğunuz ve refahınız için çok önemlidir.

Neden mi? Çünkü aşık olduğunuzda daha mutlu olursunuz ve hayatınızda daha fazla tatmin olursunuz. Ve ne kadar çok aşık olursanız, hayatınız da o kadar iyi olur.

Gerçek şu ki, aşık olduğunuzda kendi gerçekliğinizden o kadar keyif alırsınız ki gerçeklikten kaçmayı düşünemezsiniz bile.

Aslında, duygularınıza o kadar kapılacaksınız ki gerçeklikten kaçmayı tamamen unutacaksınız. Ve bu gerçekleştiğinde, büyük olasılıkla siz de kendinizi çok daha mutlu ve hayatta daha tatmin olmuş hissedeceksiniz.

15) Farklı kültürleri keşfedin

Hiç yurt dışına seyahat ettiniz mi? Eğer ettiyseniz, bu deneyimin heyecan verici olduğunu bilirsiniz.

Ancak farklı kültürleri keşfetmek için yurt dışına seyahat ettiğinizde deneyiminiz daha da heyecan verici olur. Neden?

Çünkü farklı kültürleri keşfetmek yeni şeyler öğrenmenizi ve farklı fikirlerle karşılaşmanızı sağlayacaktır.

Aslında, yurt dışı deneyimleriniz sırasında özümseyebileceğiniz muazzam miktarda bilgi vardır, dünyanın çeşitliliğini keşfetmekten asla sıkılmayacak veya ilgisiz hissetmeyeceksiniz.

Kulağa etkileyici geliyor, değil mi?

Daha da iyisi, yol boyunca farkına bile varmadan kendi gerçekliğinizden kaçacaksınız.

İşte tam da bu yüzden insanlar çeşitli ülkelere seyahat etmekten keyif alıyor ve bu şekilde mutlu ve tatmin edici hayatlar yaşamayı başarıyorlar.

16) Düşündürücü filmler izleyin veya derin anlamı olan kitaplar okuyun

Kitap okumanın önemini muhtemelen daha önce duymuşsunuzdur. Ancak ben farklı bir şey önermek istiyorum.

Derin anlamı olan filmler izlemekten bahsediyorum.

Evet, pek çok filmin anlamsız olduğunu ve hayatta pek bir amaçları olmadığını biliyorum. Ancak hayatta büyük bir anlamı ve amacı olan pek çok film olduğunu öğrenince şaşıracaksınız.

İşin en güzel yanı da, bu anlamlı filmleri izlediğinizde ve bu anlamlı kitapları okuduğunuzda, gerçekliğinizden kolayca kaçacaksınız.

Aslında pek çok insan olaylara başkalarının gözünden bakabilmek ve onların hayatlarını yaşayabilmek için film izler ya da kitap okur.

Sizin durumunuzda da bu, nasıl daha mutlu bir insan olabileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.

En sevdiğiniz kitabı okurken veya düşünceli bir film izlerken düşüncelerinizi yansıtmayı unutmayın. Bu şekilde, kendinizi daha iyi anlayabileceksiniz ve bu da tatmin edici bir yaşam sürmek için harika bir adım olacaktır.

17) Günlük olarak yaratıcı veya sanatsal bir şeyler yapın

İnsanların neden yaratıcı ve sanatsal şeyler yapmaktan hoşlandıklarını hiç merak ettiniz mi?

Bu sorunun cevabı basit: Çünkü bu onlara tatmin ve tatmin duygusu veriyor.

Ama aynı zamanda, akış halini deneyimlemelerini sağladığı için.

Pozitif psikolojiye aşina değilseniz, büyük ihtimalle "akış" kavramı hakkında hiçbir şey duymamışsınızdır. O halde açıklayayım.

Pozitif psikolojide "akış", kişinin yaptığı bir faaliyete kendini tamamen kaptırdığı durumu tanımlayan bir kavramdır.

O kadar çok odaklanırlar ki, dışlarındaki gerçekliğin hala var olduğunu bile hatırlamazlar. Bunun yerine, aktivitenin içinde kaybolurlar ve zaman duygusunu kaybederler.

Hissettikleri tek şey özgürlük ve heyecandır.

İnsanların bu durumdayken daha yüksek bir performans göstermeleri şaşırtıcı değildir. Hatta bazı insanlar akışın kendilerini "başka bir dünyada" gibi hissettirdiğini söyler.

Gerçekliğinizden kaçmak ve akış durumunu deneyimlemek için basit ama etkili bir yol arıyorsanız, her gün yaratıcı veya sanatsal bir şeyler yapmayı deneyin.

Örneğin, şiir yazabilir, resim çizebilir, bir enstrüman çalabilir veya her gün duşta şarkı söyleyebilirsiniz. Bir düzeyde yaratıcı veya sanatsal olduğu sürece ne yaptığınız önemli değil. Ama önce bundan zevk aldığınızdan emin olun!

Zaman zaman mola vermeyi unutmayın, böylece kısa sürede tükenmez ve sıkılmazsınız.

Kısa sonuç

Gerçeklikten kaçmanın ve daha iyi bir hayat yaşamanın yolları hakkındaki tüm bu ipuçlarını keşfettikten sonra, umarım hayatınızı ve etrafınızdaki şeyleri kontrol etme gücünüz konusunda daha iyimser hissedersiniz.

Ancak bunu yapmasanız bile, en azından gerçeklikten kaçmanın birçok farklı yolu olduğunu öğrenmiş olursunuz.

Şimdi bunlardan hangisinin sizin için ve nasıl çalışacağını seçmek size kalmış.

Sadece düşünceleriniz üzerinde düşünmeyi unutmayın, sizi neyin mutsuz ettiğini bulun ve kısa süre içinde hayatınızın nasıl iyi yönde değiştiğini fark edeceksiniz.