17 ефикасних начина да побегнете од стварности и живите бољим животом

Да ли се осећате несрећно и неиспуњено и немате појма где би требало да идете даље?

Ако се осећате заглављени у свом животу и борите се да изађете из тренутне ситуације, ви сте не сами.

Истина је да живот може да буде тежак и да сви доживљавамо неред и изазове.

Али то не значи да не можемо да пронађемо боље начине да се носимо са овим изазовима.

У овом чланку ћу поделити са вама 17 једноставних, ефикасних начина да побегнете од стварности, живите срећнијим животом и радите оно што волите.

1) Ослободите се својих негативних мисли

Да ли сте се икада запитали зашто желите да побегнете од стварности чак и када се не осећате много тужно или несрећно?

Па, ваш мозак је веома паметна ствар.

Она је дизајнирана да узмемо све лоше ствари које нам се дешавају и претворимо их у позитивне ствари.

Шта више?

Негативне мисли су велики део зашто сте несрећни.

Сваког дана долазе и одлазе као облаци. Увек су ту и не одлазе. Не можете ништа да урадите поводом њих. Увек су у вашој глави и никада их не можете избацити.

Али не морате да живите са њима. Не морате да прихватите да су ствари такве какве јесу и такав би живот требало да буде. Можете ово да промените!

Један од начина да то урадите је да вежбате да будете скептик. То значи да будете веома опрезни када чујете нешто или прочитате нешто што звучи уверљиво јер би могло бити погрешно,један од разлога зашто често осећамо потребу да побегнемо од стварности је тај што смо исцрпљени од свог рутинског живота.

Али одвајање времена да будемо сами са природом један је од најефикаснијих начина да побегнемо од стварности и осећамо се боље о свом животу.

То је зато што када проводите време у природи, открићете да има много ствари које вас чине срећним изнутра. А такође, постоји много начина да промените своју несрећну будућност и да се осећате боље у свом животу.

Па како можете побећи од стварности и пронаћи унутрашњи мир?

Па, мислим да је најдиректнији начин је да проведете неко време у природи.

Зашто? Зато што је природа одлично место да постанете стварни, а такође вам помаже да се ослободите свог стреса. Дакле, ако пролазите кроз стресан период у животу, боравак у природи ће вам помоћи да побегнете од стварности и да се осећате боље у себи.

10) Скувајте нешто сами

Верујте или не, кување је један од најефикаснијих начина да побегнете од стварности и осећате се боље у свом животу.

Зашто? Јер када сами скувате нешто, открићете да има много ствари које вас чине срећним изнутра. Такође, постоји много начина да промените своју несрећну будућност и да се осећате боље у свом животу.

Сада да вам поставим питање.

Када сте последњи пут сами скували нешто?

Ако нисте добар кувар, велике су шансе да ништа нисте кували самиза дуго времена.

Али кување је одличан начин да побегнете од стварности и осећате се боље у свом животу.

И знате шта? Не морате чак ни да имате добре вештине у кувању да бисте уживали у предностима кувања.

Чињеница је да је оно што вас чини срећним док кувате то што нешто стварате својим рукама .

И ово је одличан начин да побегнете од стварности и откријете да постоје многе ствари које вам помажу да уживате у животу.

11) Вежбајте јогу или пажњу

Ако ако сте упознати са гуруима за самопомоћ или мотивационим говорницима, вероватно сте чули за свесност или јогу.

А ако нисте, дозволите ми да вам кажем да су ово два најмоћнија начина за бекство стварност и осећајте се боље у свом животу.

Сада ћу вас провести кроз цео процес и показати вам зашто.

Сазнање је начин да научите како да живите у садашњем тренутку, а такође и начин да се ослободите свог стреса.

А јога је један од најбољих начина да изгубите тежину и ослободите се стреса из тела. Дакле, ако сте гојазни или имате много стреса у свом телу, вежбање јоге ће вам помоћи да побегнете од стварности и да се осећате боље у вези са собом.

Па шта то значи?

Пажња и јога су два одлична начина да се побегне од стварности и пронађе унутрашњи мир. Обе ове методе вам помажу да побегнете од свакодневног живота и откривате ствари које вас чине срећним.

И најбољедео је да не морате чак ни да будете стручњак за јогу или свесност да бисте ово научили.

Све што треба да урадите је да редовно вежбате ове методе и ускоро ће вам се живот променити на боље . А када се то догоди, ваш ниво стреса ће се значајно смањити.

12) Суочите се са новим изазовима и напустите своју зону удобности

ОК, знам да ово није не звучи као нешто што желите да чујете. Али верујте ми, ово је једна од најважнијих ствари које можете да урадите да побегнете од стварности и да се осећате боље у свом животу.

Али реалност је да бекство од стварности и боље осећање себе захтева да урадите нешто ново и изазовно.

А ако се не бавите овим врстама активности редовно, видећете да ће вам живот заглавити у колотечини.

Па када сте суочени са новим изазовом, немојте само ускочити јер то раде сви остали. Уместо тога, уверите се да сте урадили своје истраживање и да сте сигурни у своју одлуку.

А ако мислите да је изазов превелик за вас, онда идите бебе кораке док се не осећате пријатно.

Да ли видите куда идемо са овим?

Па, када се суочите са својим страховима и победите их, почећете да схватате да постоје многе друге ствари које вас плаше. А када се то деси, моћи ћете да побегнете од стварности и да се осећате боље у себи.

И шта јевише?

Што се више изазова суочите у животу, то ће ваш живот постати бољи. А када се то догоди, врло је вероватно да ћете се и ви осећати много срећније и испуњеније у животу.

Дакле, ако желите да побегнете од стварности и да се осећате боље у свом животу, предлажем да почнете да се суочавате са новим изазовима одмах!

13) Изградите односе са људима који вам маме осмех

Дозволите ми да вам поставим питање о вашим друштвеним односима.

Како изгледа ваш друштвени живот? Јесте ли задовољни тиме? Да ли желите да га побољшате?

Ако осећате да вашем друштвеном животу нешто недостаје, велике су шансе да нисте окружени људима који вас осмехују.

Да ствар буде још гора, ви можда нисмо никоме окружени.

Али знате да смо друштвене животиње и да нам је потребна људска интеракција да бисмо напредовали. Дакле, ако немате пријатеље и чланове породице у свом животу, онда ваш друштвени живот неће бити задовољавајући.

И истина је да овај недостатак интеракције може да изазове много проблема у вашем животу. На пример, то може довести до тога да се осећате усамљено и да вам је досадно.

Али када се окружите људима који изазивају осмех сваки пут када уђу у собу, ваш живот ће се променити на боље. А када се то догоди, врло је вероватно да ћете се и ви осећати много срећније и испуњеније у животу.

Дакле, ако желите да побегнете од стварности и да се осећате боље у свом животу, јапредлажемо да почнете да градите односе са људима који измаме ваш осмех сваки пут када уђу у собу!

14) Заљубите се у некога

За оне који желе да побегну од стварности и уживају у животу , будите спремни јер ћу сада поделити најважнији савет од свега.

Да, говорим о заљубљивању.

Можда мислите да је ово глуп савет . Али није. То је заправо веома важно за вашу срећу и благостање.

Зашто? Јер када се заљубите, постајете срећнији и испуњенији у животу. И што се више заљубљујете, то ће и ваш живот постати бољи.

Истина је да, када сте заљубљени, толико уживате у сопственој стварности да не можете ни да помислите да побегнете стварност.

У ствари, толико ћете се ухватити у своја осећања да ћете заборавити на бекство од стварности. А када се то догоди, врло је вероватно да ћете се и ви осећати много срећније и испуњеније у животу.

15) Истражите различите културе

Да ли сте икада путовали у иностранство? Ако јесте, онда ћете знати да је то искуство узбудљиво.

Али ваше искуство је још узбудљивије када путујете у иностранство у потрази за различитим културама. Зашто?

Зато што ће вам истраживање различитих култура омогућити да научите нове ствари и наиђете на различите идеје.

У ствари, постоји огромна количина информација које можете да апсорбујете током вашегискуства у иностранству, никада вам неће бити досадно или незаинтересовано да истражујете светску разноликост.

Звучи импресивно, зар не?

Оно што је боље је да ћете успут побећи од сопствене стварности без примећујући то.

Управо зато људи уживају у путовањима у разне земље, а тако и успевају да живе срећне и испуњене животе.

16) Гледајте промишљене филмове или читајте књиге са дубоким значењем

Вероватно сте већ чули за важност читања књига. Али желео бих да предложим нешто другачије.

Говорим о гледању филмова са дубоким значењем.

Да, знам да су многи филмови бесмислени и да немају велику сврху у животу. Али бићете изненађени када сазнате да постоји много филмова који имају велико значење и сврху у животу.

А најбољи део је то што, када гледате ове значајне филмове и читате ове смислене књиге, лако ћете побећи од своје стварности.

У ствари, многи људи гледају филмове или читају књиге да би гледали ствари из ципела других људи и живели своје животе.

И у вашем Ово би вам такође могло помоћи да схватите како да постанете срећнија особа.

Само не заборавите да размислите о својим мислима док читате своју омиљену књигу или гледате промишљен филм. На тај начин ћете моћи боље да разумете себе, што је одличан коракка испуњењу живота.

17) Свакодневно радите нешто креативно или уметничко

Да ли сте се икада запитали зашто људи уживају у креативним и уметничким стварима?

Па, одговор на ово питање је једноставан. Зато што им даје осећај задовољства и испуњености.

Али такође, то је зато што им омогућава да искусе стање тока.

Ако нисте упознати са позитивном психологијом, велике су шансе да нисте чули ништа о концепту „протока“. Дозволите ми да објасним онда.

У позитивној психологији, „проток“ је концепт који описује стање када је особа потпуно уроњена у активност коју обавља.

Они су толико фокусирани да се ни не сећају да стварност ван њих још увек постоји. Уместо тога, они се губе у активности и губе осећај за време.

Све што осећају је слобода и узбуђење.

Није изненађење да људи, када су у оваквом стању, наступају у виши ниво. Неки људи чак кажу да се због протока осећају као да су „у другом свету“.

Дакле, ако тражите једноставан, али ефикасан начин да побегнете од стварности и доживите стање тока, покушајте да урадите нешто креативни или уметнички свакодневно.

На пример, можете писати поезију, цртати слике, свирати инструмент или певати под тушем сваки дан. Није важно шта радите, све док је на неком нивоу креативно или уметничко. Али будите сигурнида прво уживате у томе!

И запамтите да с времена на време правите паузе да не бисте прегорели и да вам то прерано не би досадило.

Кратак закључак

После истраживања свих ових савета о начинима да побегнете од стварности и живите бољим животом, надамо се, осећате се оптимистичнијим у погледу своје моћи да контролишете свој живот и ствари око себе.

Али чак и ако не т, барем сте научили да постоји много различитих начина да побегнете од стварности.

Дакле, сада је на вама да изаберете који од њих одговара вама и како.

Само запамтите да размислите на својим мислима, сазнајте шта вас чини несрећним и ускоро ћете приметити како се ваш живот променио заувек.

Радећи ово, научите да критички размишљате о свему што чујете и прочитате, што ће вам помоћи да побољшате своје вештине доношења одлука и омогућите вам да доносите боље информисане одлуке.

И знате шта?

Оног тренутка када почнете да мислите да не можете побећи од стварности, постаје немогуће да побегнете од стварности, јер што више негативних мисли имате, то вам је теже да будете срећни и уживате у животу.

То значи да ако желите да побегнете од стварности, прва ствар коју треба да урадите је да се ослободите својих негативних мисли!

Ако се нешто заиста лоше деси у свој живот, не размишљај о томе колико је ужасан био или шта је могло другачије да се уради.

Уместо да тако размишљаш, размишљај овако: Сјајна ствар у вези ових лоших ствари које су ми се дешавале је то што су довеле да откријем шта волим да радим у животу.

2) Идентификујте ствари које вас чине несрећним

Да, разумем. Знате да сте несрећни. То је јасно и очигледно. Осећате то сваког дана и сигурни сте у то.

Али како можете бити сигурни да вас та осећања заиста чине несрећним?

Признајте. Када се осећате несрећно, осећате то тако снажно да не можете ни да се сетите шта вас је уопште учинило срећним.

Зато ћемо се у другом кораку фокусирати на проналажење узрока ваше несреће.

Па како ћемо ово да урадимо?

Ми ћемоза почетак постављајући себи питања: Шта ме чини несрећним? Шта би ме могло учинити срећнијим?

Када будемо добили одговоре, анализираћемо их, а затим ћемо видети шта можемо да урадимо у вези са њима.

Знам о чему тренутно размишљате.

Схватање разлога зашто се осећате несрећно није тако лако. Међутим, треба да схватите да је саморефлексија важан део процеса.

Морате да одвојите мало времена, да будете искрени према себи и размислите о томе шта вас растужује, шта вас мучи и како може да реши ситуацију.

Дакле, следећи пут када вам неко постави питање, „Шта те чини несрећним?“, надамо се да ћеш моћи да им одговориш!

3) Разбиј свој токсични духовни навике

Да ли сте знали да ваше токсичне духовне навике играју велику улогу у вашој несрећи?

Веровали или не, особа каква сте данас, квалитет ваше везе, па чак и ниво достигнућа која имате у свом животу одређују како видите и третирате себе.

Сада се вероватно питате на шта уопште мислим када говорим о токсичним навикама.

Дозволите ми да објасним.

Када је у питању наше лично духовно путовање, сви ми преузимамо неке токсичне навике, а да их чак и не препознамо.

На пример, понекад можете осећати потребу да будете позитивни све време. А понекад ћете можда осећати супериорност над људима којима недостаје духовна свест.

Шта годваш случај је да морате да знате да је потпуно у реду, јер погодите шта?

Чак и добронамерни гуруи и стручњаци могу да погреше.

Резултат је да ћете на крају постићи супротно онога што тражите. Чините више да себи наудите него да излечите.

А понекад и повредите људе око себе. Али то вас чини још несрећнијим, желећи да побегнете од стварности и пожелите бољи живот.

У овом видеу који отвара очи, шаман Руда Ианде објашњава како многи од нас упадају у замку токсичне духовности. И сам је прошао кроз слично искуство на почетку свог путовања.

Као што помиње у видеу, духовност би требало да се односи на оснаживање себе. Не потискивање емоција, не осуђивање других, већ формирање чисте везе са оним ко сте у својој сржи.

Ако је ово оно што желите да постигнете, кликните овде да бисте погледали бесплатни видео.

Ако желите да побегнете од стварности и да се осећате боље у свом животу, никада није касно да се одучите од митова које сте купили за истину!

4) Одустани од перфекционизма

Дозволите им погодите.

Када сте негативно расположени, мислите да је све лоше и верујете да нема смисла ништа да радите.

Али знате шта?

Ти ниси савршен. Неће се свима допасти оно што кажете или оно што радите. Бити савршен је илузија. Не постоји на овом свету, и неће постојати за васбило исто.

Истина је да што више времена проводимо покушавајући да будемо савршени, то мање времена имамо за друге ствари које су нам подједнако важне да бисмо добро живели.

Када сам и даље се борио са својим личним проблемима, размишљао сам о томе како да променим све на себи. Али погодите шта?

Ниједна од метода које сам користио није успела. И наравно, када сам се вратио кући и покушао да их применим у стварном животу, открио сам да морам да одустанем од перфекционизма.

Зашто ово говорим?

Па, то је није ваш посао да мењате било шта на себи. Морате да напустите ову идеју да морате да будете савршени да бисте били срећни и остварили своје циљеве.

Једини начин да то постигнете је прихватање онога што јесте управо сада, без покушаја да се промените на било који начин.

Ово може изгледати као тешка пилула за прогутање у почетку, али када се ослободите перфекционизма, почећете да видите ствари другачије и моћи ћете да осетите сјајан осећај слободе.

Дакле, запамтите да бекство од стварности почиње од одустајања од перфекционисте.

5) Престаните да будете жртва својих страхова

Желите да пронађете други метод бекства од стварности и живите бољим животом?

Морате да научите како да прихватите оно што се дешава у вашем животу.

Када нисте у стању да прихватите стварност, осећате се као жртва, а ти не чиниш ништа по том питању. Можете остати заглављениово стање ума годинама, осећате се беспомоћно и желите да се ствари промене.

Да, знам да вам је тешко да прихватите да се ствари неће променити, посебно када се осећате као жртва свог околности. Можете покушати да кажете себи да ће све бити у реду ако само устанете из кревета и почнете да радите нешто по том питању.

Једини проблем?

Ако не покушате да превазиђете своје страхове , никада нећеш побећи од стварности које се толико плашиш.

Како да знам?

Зато што сам био тамо и знам како је бити заглављен у том стању ум.

Прва ствар коју треба да урадите је да признате стварност које се плашите. Није важно колико покушавате да то избегнете; још увек је пред вама.

Размислите о томе: када говорите о ситуацији која вас дођавола плаши, ваш мозак почиње да производи хемикалије које изазивају та осећања страха и анксиозности.

Али ако не можете да прихватите да стварност постоји, онда никада нећете моћи ништа да промените у вези са тим. На крају ћете се осећати беспомоћније него икада раније јер ће ваши страхови из дана у дан бити све већи.

Зато то морате да прихватите. И на тај начин ћете брзо схватити да је незадовољавајућа стварност у којој сте живели већ нестала.

6) Престаните да се поредите са својим вршњацима

Замислите да видите срећну особуходајући улицом.

Па кажете себи: „Знам да ова особа изгледа срећно. Волео бих да изгледам као она.“

Али како знаш да ли је то оно што мислиш? Да ли сте сигурни да није нешто друго?

На пример, можда је девојка која изгледа срећно управо добила посао из снова и заљубљена је у свог дечка.

Или је можда само неко ко увек изгледа срећно. Можда има пуно пријатеља и никада нема проблема са породицом. Можда се увек смеје, чак и ако ствари не иду онако како она жели да буду.

Али нећу да спекулишем о некоме ко изгледа као срећна особа. Оно што ћу учинити да вам кажем да се не треба упоређивати са другим људима. Зашто?

Зато што ћете се на тај начин само погоршати ако то урадите!

Истина је да вам стално упоређивање са другима никада неће дозволити да побегнете од стварности коју не т лике. Уместо тога, могло би да се осећате заробљеним у уверењу да нисте довољно добри када заиста јесте.

Можда мислите да ће вам упоређивање са другима помоћи. Али у стварности, само ћете се осећати ниже него икад!

Зато запамтите: не можете упоређивати свој живот са нечијим другим, а ипак очекујете да ћете бити срећни због тога. На крају ћете се због тога осећати инфериорно.

7) Изградите јак однос са собом

Да ли сте знали да повезивање са својим унутрашњим јаје моћан корак ка бољем животу?

Само размислите о томе.

Шта знате о својим унутрашњим уверењима?

Када сте последњи пут били у додир са собом?

Да ли сте разговарали са собом последњих неколико месеци?

Знам да неки од вас једноставно не воле да чују о важности разговора са самим собом . Али погоди шта? И даље је истина! Ако се не повежете са собом, никада нећете моћи да имате бољи живот.

Али сачекај мало.

Да ли постоји нешто што можеш да урадиш да побегнеш од стварности и изградите јак однос са собом?

Искрено, да, постоји.

Почните од себе. Престаните да тражите спољне поправке да бисте средили свој живот. Дубоко у себи, знате да ово не функционише.

А то је зато што док не погледате унутра и не ослободите своју личну моћ, никада нећете пронаћи начин да побегнете од стварности и да се осећате боље у свом животу.

Ово сам научио од шамана Руде Иандеа. Његова животна мисија је да помогне људима да врате равнотежу у своје животе и откључају своју креативност и потенцијал. Има невероватан приступ који комбинује древне шаманске технике са модерним обртом.

У свом одличном бесплатном видео снимку, Руда објашњава ефикасне методе да побегнемо од стварности и изградимо јак однос са самим собом.

Дакле, ако желите да се поново повежете са својим унутрашњим ја, откључајте свој бескрајни потенцијал и ставите страст на тосрце свега што радите, почните сада тако што ћете проверити његов истински савет.

Ево поново линк до бесплатног видеа.

8) Запишите своје мисли и размислите

Да ли сте икада покушали да вежбате саморефлексију?

Као што сам укратко поменуо, размишљање о својим мислима је одличан начин да побегнете од стварности. Зашто?

Зато што вам саморефлексија помаже да откријете зашто сте несрећни и које ствари вас чине срећним. На пример, ако нисте задовољни својим послом, можете размислити о томе шта вас чини несрећним у вашем послу. Могли бисте да запишете следећа два питања:

• Шта радим на послу због чега сам несрећан?
• Шта заиста желим од свог посла?

Онда бисте могли да размислите о оба ова питања.

Сада се вероватно питате зашто предлажем овај метод.

Једноставна истина је да када то урадите, Схватићу да има много ствари у вашем животу које вас чине несрећним. Такође, постоји много начина да промените своју несрећну будућност и да се осећате боље у свом животу.

И зато желим да запишете своје мисли и размислите о њима.

Само задржите своје дневник са собом где год да кренете и запишите своје мисли и размишљања док идете.

9) Одморите се и проведите време у природи

Када сте се последњи пут правилно одморили ?

Пре две недеље? Пре месец дана? Можда чак и пре годину дана.

Истина је та