17 efektīvi veidi, kā izvairīties no realitātes un dzīvot labāku dzīvi

Vai jūtaties nelaimīgs un nepiepildīts un nezināt, kurp doties tālāk?

Ja jūtaties iesprūdis savā dzīvē un cenšaties izkļūt no pašreizējās situācijas, neesat viens.

Tā ir taisnība, ka dzīve var būt grūta, un mēs visi saskaramies ar sarežģījumiem un izaicinājumiem.

Taču tas nenozīmē, ka mēs nevaram atrast labākus veidus, kā risināt šīs problēmas.

Šajā rakstā es dalīšos ar jums 17 vienkāršiem un efektīviem veidiem, kā izvairīties no realitātes, dzīvot laimīgāku dzīvi un darīt to, kas jums patīk.

1) Atbrīvojieties no negatīvajām domām

Vai esat kādreiz aizdomājies, kāpēc vēlaties aizbēgt no realitātes pat tad, ja nejūtaties ļoti skumji vai nelaimīgi?

Jūsu smadzenes ir ļoti gudra lieta.

Tā ir radīta, lai visas sliktās lietas, kas ar mums notiek, pārvērstu par pozitīvām.

Turklāt?

Negatīvās domas ir liela daļa no tā, kāpēc esat nelaimīgs.

Katru dienu tās nāk un aiziet kā mākoņi. Tās vienmēr ir klāt, un tās nepazūd. Tu neko nevari darīt. Tās vienmēr ir tavā galvā, un tu nekad nevari tās izdzīt.

Bet jums nav jādzīvo ar tiem. Jums nav jāpieņem, ka viss ir tā, kā ir, un tā dzīvei ir jābūt. Jūs varat to mainīt!

Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir praktizēt skepticismu. Tas nozīmē būt ļoti uzmanīgam, kad dzirdat vai lasāt kaut ko, kas izklausās ticams, jo tas var būt nepareizi, pārspīlēti vai vienkārši nepatiesi!

Tādējādi jūs iemācīsieties kritiski izvērtēt visu, ko dzirdat un lasāt, kas palīdzēs uzlabot jūsu lēmumu pieņemšanas prasmes un ļaus jums pieņemt pamatotākus lēmumus.

Un ziniet ko?

Brīdī, kad sākat domāt, ka nevarat izvairīties no realitātes, jums kļūst neiespējami izvairīties no realitātes, jo vairāk negatīvu domu, jo grūtāk jums ir būt laimīgam un baudīt dzīvi.

Tas nozīmē, ka, ja vēlaties izvairīties no realitātes, vispirms atbrīvojieties no negatīvajām domām!

Ja tavā dzīvē notiek kaut kas patiešām slikts, nedomā par to, cik briesmīgi tas bija vai ko varēja darīt citādi.

Tā vietā, lai domātu šādi, domājiet šādi: lieliskā lieta, ka šīs sliktās lietas, kas man notika, bija tā, ka tās lika man atklāt to, ko man patīk darīt dzīvē.

2) Identificējiet lietas, kas padara jūs nelaimīgu.

Jā, es to saprotu. Tu zini, ka esi nelaimīgs. Tas ir skaidrs un acīmredzams. Tu to jūti katru dienu, un esi par to pārliecināts.

Bet kā jūs varat būt pārliecināts, ka šīs sajūtas patiešām padara jūs nelaimīgu?

Atzīstiet, ka tad, kad jūtaties nelaimīgs, jūs to izjūtat tik spēcīgi, ka pat nespējat atcerēties, kas jūs padarīja laimīgu.

Tāpēc otrajā solī mēs pievērsīsimies jūsu nelaimes cēloņa atklāšanai.

Kā mēs to darīsim?

Mēs sāksim, uzdodot sev jautājumus: Kas mani dara nelaimīgu? Kas mani varētu padarīt laimīgāku?

Tiklīdz mums būs atbildes, mēs tās analizēsim un tad redzēsim, ko varam darīt.

Es zinu, ko jūs tagad domājat.

Izprast iemeslus, kāpēc jūtaties nelaimīgs, nav nemaz tik vienkārši. Tomēr jums vajadzētu saprast, ka pašrefleksija ir svarīga šī procesa sastāvdaļa.

Jums ir nepieciešams veltīt laiku, būt godīgam pret sevi un padomāt par to, kas jūs skumdina, kas jūs uztrauc un kā jūs varat atrisināt šo situāciju.

Tāpēc nākamreiz, kad kāds jums uzdos jautājumu: "Kas jūs dara nelaimīgu?", cerams, jūs varēsiet atbildēt!

3) Nojauciet savus toksiskos garīgos ieradumus

Vai jūs zinājāt, ka jūsu toksiskie garīgie ieradumi ir viens no galvenajiem jūsu nelaimes iemesliem?

Ticiet vai nē, bet to, kāds cilvēks esat šodien, kāda ir jūsu attiecību kvalitāte un pat sasniegumu līmenis jūsu dzīvē, nosaka tas, kā jūs sevi redzat un kā pret sevi izturaties.

Tagad jūs droši vien brīnāties, ko es vispār domāju, kad runāju par toksiskiem ieradumiem.

Ļaujiet man paskaidrot.

Kad runa ir par mūsu personīgo garīgo ceļojumu, mēs visi pārņemam dažus toksiskus ieradumus, pat neapzinoties tos.

Piemēram, dažreiz jūs varat just vēlmi visu laiku būt pozitīvi noskaņots. Citreiz jūs varat izjust pārākuma sajūtu pār cilvēkiem, kuriem trūkst garīgās apziņas.

Lai kāds būtu jūsu gadījums, jums ir jāzina, ka tas ir pilnīgi kārtībā, jo uzminiet ko?

Pat labi domājoši guru un eksperti var kļūdīties.

Rezultātā jūs galu galā panākat pretējo tam, ko meklējat. Jūs vairāk kaitējat sev, nekā dziedināt.

Un reizēm tu sāpini arī apkārtējos cilvēkus. Bet tas tevi padara vēl nelaimīgāku, gribot izvairīties no realitātes un vēloties labāku dzīvi.

Šajā video šamanis Ruda Iandē (Rudá Iandé) atklāj, kā daudzi no mums iekrīt toksiskā garīguma slazdā. Viņš pats ir piedzīvojis līdzīgu pieredzi sava ceļojuma sākumā.

Kā viņš min video, garīgumam ir jābūt par sevis pilnvarošanu. Nevis emociju apspiešana, nevis citu tiesāšana, bet tīras saiknes veidošana ar to, kas tu esi savā būtībā.

Ja vēlaties to sasniegt, noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

Ja vēlaties izvairīties no realitātes un justies labāk savā dzīvē, nekad nav par vēlu atteikties no mītiem, kurus esat pieņēmis par patiesību!

4) Atsakieties no perfekcionisma

Ļaujiet viņiem uzminēt.

Ja esat negatīvā noskaņojumā, jums šķiet, ka viss ir slikti, un jūs uzskatāt, ka nav jēgas kaut ko darīt.

Bet ziniet ko?

Jūs neesat perfekts. Ne visiem patiks tas, ko jūs sakāt vai darāt. Būt perfektam ir ilūzija. Tā neeksistē šajā pasaulē, un tā neeksistēs arī jums.

Patiesība ir tāda, ka, jo vairāk laika pavadām, cenšoties būt perfekti, jo mazāk laika mums paliek citām lietām, kas ir tikpat svarīgas, lai mūsu dzīve būtu laba.

Kad vēl cīnījos ar savām personīgajām problēmām, es mēdzu domāt par to, kā man vajadzētu mainīt visu, kas attiecas uz mani. Bet ziniet ko?

Neviena no manis izmantotajām metodēm nedarbojās. Un, protams, kad es atgriezos mājās un mēģināju tās pielietot reālajā dzīvē, es atklāju, ka man ir jāatsakās no perfekcionisma.

Kāpēc es to saku?

Nu, tas nav tavs uzdevums kaut ko mainīt sevī. Tev jāatmet šī ideja, ka tev jābūt perfektam, lai būtu laimīgam un sasniegtu savus mērķus.

Vienīgais veids, kā jūs to varat sasniegt, ir pieņemt to, kas jūs esat tieši tagad, nemēģinot to nekādā veidā mainīt.

Sākumā tas var šķist grūts pārbaudījums, taču, atmetot perfekcionismu, jūs sāksiet uz lietām raudzīties citādi un sajutīsiet lielu brīvības sajūtu.

Tāpēc atcerieties, ka bēgšana no realitātes sākas ar atteikšanos no perfekcionisma.

5) Pārstājiet būt savu baiļu upuris.

Vai vēlaties atrast citu veidu, kā izvairīties no realitātes un dzīvot labāku dzīvi?

Jums ir jāiemācās pieņemt to, kas notiek jūsu dzīvē.

Ja nespējat pieņemt realitāti, tas liek jums justies kā upurim, un jūs neko nedarāt. Jūs varat gadiem ilgi palikt iesprūdis šajā stāvoklī, sajusties bezspēcīgs un vēlēties, lai viss mainītos.

Jā, es zinu, ka jums ir grūti pieņemt, ka lietas nemainīsies, īpaši tad, kad jūtaties kā apstākļu upuris. Jūs varat mēģināt sev iestāstīt, ka viss būs labi, ja tikai piecelsieties no gultas un sāksiet kaut ko darīt.

Vienīgā problēma?

Ja nemēģināsiet pārvarēt savas bailes, jūs nekad neizbēgsiet no realitātes, no kuras tik ļoti baidāties.

Kā es to zinu?

Jo es tur esmu bijis, un es zinu, kā tas ir - būt iesprūdušam šādā stāvoklī.

Pirmais, kas jums ir jādara, ir jāatzīst realitāte, no kuras jūs baidāties. Nav svarīgi, cik ļoti jūs cenšaties no tās izvairīties, tā joprojām ir tieši jūsu priekšā.

Padomājiet par to: kad jūs runājat par situāciju, kas jūs baida, jūsu smadzenes sāk ražot ķīmiskās vielas, kas izraisa baiļu un trauksmes sajūtu.

Bet, ja jūs nespēsiet pieņemt realitāti, tad jūs nekad nespēsiet kaut ko mainīt. Galu galā jūs tikai jutīsieties vēl bezpalīdzīgāks nekā jebkad agrāk, jo jūsu bailes ar katru dienu arvien pieaugs.

Tāpēc tev tas ir jāpieņem. Un tādā veidā tu ātri sapratīsi, ka neapmierinošā realitāte, kurā esi dzīvojis, jau ir pazudusi.

6) Pārtrauciet sevi salīdzināt ar saviem vienaudžiem.

Iedomājieties, ka redzat laimīgu cilvēku, kas iet pa ielu.

Jūs sakāt sev: "Es zinu, ka šī persona izskatās laimīga. Es gribētu izskatīties kā viņa."

Bet kā jūs zināt, vai domājat tieši par to? Vai esat pārliecināts, ka tas nav kas cits?

Piemēram, varbūt meitene, kas izskatās laimīga, tikko ir ieguvusi savu sapņu darbu un ir iemīlējusies savā puisī.

Varbūt viņai ir daudz draugu un nekad nav problēmu ģimenē. Varbūt viņa vienmēr ir smaidīga, pat ja viss neveicas tā, kā viņa vēlas. Varbūt viņa vienmēr smaida, pat ja viss neveicas tā, kā viņa vēlas, lai notiktu.

Bet es negrasos spekulēt par kādu, kurš izskatās pēc laimīga cilvēka. Bet es grasos jums pateikt, ka jums nevajadzētu sevi salīdzināt ar citiem cilvēkiem. Kāpēc?

Jo šādā veidā jūs tikai pasliktināsiet savu pašsajūtu, ja to darīsiet!

Patiesība ir tāda, ka pastāvīga sevis salīdzināšana ar citiem nekad neļaus jums izvairīties no realitātes, kas jums nepatīk. Tā vietā tas var likt jums justies ieslodzītam pārliecībā, ka neesat pietiekami labs, lai gan patiesībā esat.

Jūs varētu domāt, ka sevis salīdzināšana ar citiem jums palīdzēs. Bet patiesībā tas tikai liks jums justies zemāk nekā jebkad!

Tāpēc atceries: tu nevari salīdzināt savu dzīvi ar kāda cita dzīvi un cerēt, ka būsi laimīgs. Tā rezultātā tu tikai jutīsies sliktāks.

7) Izveidojiet ciešas attiecības ar sevi

Vai zinājāt, ka saikne ar savu iekšējo "es" ir spēcīgs solis ceļā uz labāku dzīvi?

Padomājiet par to.

Ko jūs zināt par saviem iekšējiem uzskatiem?

Kad pēdējo reizi uzturējāt saikni ar sevi?

Vai pēdējo mēnešu laikā esat runājis ar savu iekšējo "es"?

Es zinu, ka dažiem no jums vienkārši nepatīk dzirdēt par to, cik svarīgi ir runāt ar sevi. Bet ziniet ko? Tā joprojām ir taisnība! Ja jūs nesazināties ar sevi, tad jūs nekad nespēsiet dzīvot labāk.

Bet pagaidiet mirkli.

Vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai izvairītos no realitātes un veidotu ciešas attiecības ar sevi?

Atklāti sakot, jā, ir.

Sāciet ar sevi. Beidziet meklēt ārējus risinājumus, lai sakārtotu savu dzīvi. Dziļi sirdī jūs zināt, ka tas nedarbojas.

Un tas ir tāpēc, ka, kamēr jūs neskatīsieties sevī un neatbrīvosiet savu personīgo spēku, jūs nekad neatradīsiet veidu, kā izvairīties no realitātes un justies labāk savā dzīvē.

To es iemācījos no šamaņa Rudā Iandē. Viņa dzīves misija ir palīdzēt cilvēkiem atjaunot līdzsvaru savā dzīvē un atraisīt viņu radošumu un potenciālu. Viņam ir neticama pieeja, kas apvieno senās šamaniskās tehnikas ar mūsdienīgu ievirzi.

Savā lieliskajā bezmaksas videoklipā Ruda skaidro efektīvas metodes, kā izvairīties no realitātes un veidot spēcīgas attiecības ar sevi.

Tāpēc, ja vēlaties atjaunot saikni ar savu iekšējo "es", atraisīt savu neizsmeļamo potenciālu un visu, ko darāt, padarīt par savu sirdslietu, sāciet jau tagad, iepazīstoties ar viņa patiesajiem padomiem.

Šeit atkal ir saite uz bezmaksas videoklipu.

8) Pierakstiet savas domas un pārdomājiet.

Vai esat kādreiz mēģinājis praktizēt pašrefleksiju?

Kā jau īsi minēju, pārdomas par savām domām ir lielisks veids, kā izvairīties no realitātes. Kāpēc?

Jo pašrefleksija palīdz atklāt, kāpēc esat nelaimīgs un kādas lietas padara jūs laimīgu. Piemēram, ja neesat apmierināts ar savu darbu, varat pārdomāt, kas jūsu darbā ir tas, kas jūs dara nelaimīgu. Varat pierakstīt šādus divus jautājumus:

• Ko es daru darbā, kas mani dara nelaimīgu?
• Ko es patiešām vēlos no sava darba?

Tad jūs varētu pārdomāt abus šos jautājumus.

Tagad jūs droši vien brīnāties, kāpēc es ierosinu šo metodi.

Vienkārša patiesība ir tāda, ka, to darot, jūs sapratīsiet, ka jūsu dzīvē ir daudz lietu, kas padara jūs nelaimīgu. Un ir arī daudz veidu, kā mainīt savu nelaimīgo nākotni un justies labāk savā dzīvē.

Tāpēc es vēlos, lai jūs pierakstītu savas domas un pārdomātu tās.

Vienkārši turiet savu dienasgrāmatu līdzi visur, kur dodaties, un pierakstiet savas domas un pārdomas, kad esat ceļā.

9) Atpūtieties un pavadiet laiku dabā

Kad pēdējo reizi jūs devāt sev pienācīgu atpūtu?

Pirms divām nedēļām? Pirms mēneša? Varbūt pat pirms gada.

Patiesībā viens no iemesliem, kāpēc mums bieži vien rodas vēlme izvairīties no realitātes, ir tas, ka esam noguruši no ikdienas dzīves.

Taču laika pavadīšana vienatnē ar dabu ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā izvairīties no realitātes un justies labāk savā dzīvē.

Tas ir tāpēc, ka, pavadot laiku dabā, jūs atklāsiet, ka ir daudz lietu, kas jūs iekšēji dara laimīgu. Un arī ir daudz veidu, kā mainīt savu nelaimīgo nākotni un justies labāk savā dzīvē.

Kā jūs varat izvairīties no realitātes un rast iekšējo mieru?

Manuprāt, vistiešākais veids ir pavadīt laiku dabā.

Kāpēc? Tāpēc, ka daba ir lieliska vieta, kur atgūties, turklāt tā palīdz atbrīvoties no stresa. Tāpēc, ja tavā dzīvē ir saspringts periods, laika pavadīšana dabā palīdzēs tev izvairīties no realitātes un ļaus justies labāk.

10) Pagatavojiet kaut ko pats

Ticiet vai nē, ēdiena gatavošana ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā izvairīties no realitātes un justies labāk savā dzīvē.

Kāpēc? Tāpēc, ka, gatavojot kaut ko pats, tu atklāsi, ka ir daudz lietu, kas tevī rada prieku. Un arī ir daudz veidu, kā mainīt savu nelaimīgo nākotni un justies labāk savā dzīvē.

Ļaujiet man uzdot jums jautājumu.

Kad pēdējo reizi kaut ko gatavojāt pats?

Ja neesat labs pavārs, iespējams, ka jau sen neko neesat gatavojis pats.

Taču ēdiena gatavošana ir lielisks veids, kā aizbēgt no realitātes un justies labāk savā dzīvē.

Un ziniet ko? Jums pat nav nepieciešamas labas prasmes ēdiena gatavošanā, lai baudītu ēdiena gatavošanas priekšrocības.

Fakts ir tāds, ka ēdiena gatavošanas laikā jūs priecē tas, ka radāt kaut ko ar savām rokām.

Tas ir lielisks veids, kā izvairīties no realitātes un atklāt, ka ir daudz lietu, kas palīdz izbaudīt dzīvi.

11) Praktizējiet jogu vai apzinātību

Ja esat pazīstams ar pašpalīdzības guru vai motivācijas runātājiem, jūs, iespējams, esat dzirdējis par apzinātību vai jogu.

Un, ja neesat, ļaujiet man jums pateikt, ka tie ir divi no visspēcīgākajiem veidiem, kā izvairīties no realitātes un justies labāk savā dzīvē.

Tagad es jūs iepazīstināšu ar visu procesu un parādīšu, kāpēc.

Apzinātība ir veids, kā iemācīties dzīvot tagadnē, kā arī veids, kā atbrīvoties no stresa.

Un joga ir viens no labākajiem veidiem, kā zaudēt svaru un atbrīvoties no stresa. Tāpēc, ja jums ir liekais svars vai ķermenī ir daudz stresa, jogas nodarbības palīdzēs jums izvairīties no realitātes un justies labāk.

Ko tas nozīmē?

Apzinātība un joga ir divi lieliski veidi, kā izbēgt no realitātes un atrast iekšējo mieru. Abas šīs metodes palīdz izbēgt no ikdienas un palīdz atklāt lietas, kas dara jūs laimīgu.

Un labākais ir tas, ka jums pat nav jābūt jogas vai apzinātības ekspertam, lai to apgūtu.

Viss, kas jums jādara, ir regulāri praktizēt šīs metodes, un drīz vien jūsu dzīve mainīsies uz labo pusi. Un, kad tas notiks, jūsu stresa līmenis ievērojami samazināsies.

12) Sastopieties ar jauniem izaicinājumiem un atstājiet savu komforta zonu.

Labi, es zinu, ka tas neizklausās kā kaut kas tāds, ko jūs labprāt dzirdētu. Bet, ticiet man, tā ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko jūs varat darīt, lai izvairītos no realitātes un justos labāk savā dzīvē.

Taču realitāte ir tāda, ka, lai izvairītos no realitātes un justos labāk, ir jādara kaut kas jauns un izaicinošs.

Ja regulāri neiesaistīsieties šāda veida aktivitātēs, jūsu dzīve ieslīdēs rutīnā.

Tāpēc, saskaroties ar jaunu izaicinājumu, neiesakieties uz tā tikai tāpēc, ka tā dara visi pārējie, bet gan pārliecinieties, ka esat veicis izpēti un esat pārliecināts par savu lēmumu.

Un, ja jums šķiet, ka šis izaicinājums jums ir pārāk liels, veiciet mazus soļus, līdz jūtaties komfortabli.

Vai saprotat, kurp mēs virzāmies?

Nu, kad saskarosieties ar savām bailēm un pārvarēsiet tās, jūs sāksiet apzināties, ka ir daudz citu lietu, kas jūs biedē. Un, kad tas notiks, jūs varēsiet izvairīties no realitātes un justies labāk par sevi.

Un vēl vairāk?

Jo vairāk izaicinājumu dzīvē jums būs, jo labāka kļūs jūsu dzīve. Un, kad tas notiks, ļoti iespējams, ka arī jūs jutīsieties daudz laimīgāks un pilnvērtīgāks dzīvē.

Tāpēc, ja vēlies izbēgt no realitātes un justies labāk savā dzīvē, iesaku sākt risināt jaunus izaicinājumus jau tagad!

13) Veidojiet attiecības ar cilvēkiem, kas liek jums smaidīt.

Ļaujiet man uzdot jums jautājumu par jūsu sociālajām attiecībām.

Kāda ir jūsu sociālā dzīve? Vai esat ar to apmierināts? Vai vēlaties to uzlabot?

Ja jūtat, ka jūsu sociālajā dzīvē kaut kā trūkst, iespējams, ka jums apkārt nav cilvēku, kas liek jums smaidīt.

Vēl ļaunāk, iespējams, ka jums vispār neviens nav apkārt.

Bet jūs taču zināt, ka mēs esam sociāli dzīvnieki un mums ir nepieciešama cilvēku mijiedarbība, lai attīstītos. Tāpēc, ja jūsu dzīvē nav draugu un ģimenes locekļu, jūsu sociālā dzīve nebūs apmierinoša.

Patiesība ir tāda, ka šis mijiedarbības trūkums var radīt daudz problēmu jūsu dzīvē. Piemēram, tas var izraisīt vientulību un garlaicību.

Bet, ja jūs ieskaujat sevi ar cilvēkiem, kuri liek jums smaidīt katru reizi, kad viņi ienāk telpā, jūsu dzīve mainīsies uz labo pusi. Un, kad tas notiks, ļoti iespējams, ka arī jūs jutīsieties daudz laimīgāks un pilnvērtīgāks dzīvē.

Tāpēc, ja vēlies izbēgt no realitātes un justies labāk savā dzīvē, iesaku sākt veidot attiecības ar cilvēkiem, kas liek tev smaidīt katru reizi, kad viņi ienāk telpā!

14) iemīlēties kādā

Tiem, kuri vēlas aizbēgt no realitātes un izbaudīt dzīvi, esiet gatavi, jo tagad es dalīšos ar vissvarīgāko padomu no visiem.

Jā, es runāju par iemīlēšanos.

Jums var šķist, ka tas ir muļķīgs padoms, bet tā nav. Patiesībā tas ir ļoti svarīgi jūsu laimei un labsajūtai.

Kāpēc? Tāpēc, ka, iemīlējušies, jūs kļūstat laimīgāki un pilnvērtīgāki dzīvē. Un, jo vairāk iemīlēsieties, jo labāka kļūs arī jūsu dzīve.

Patiesība ir tāda, ka tad, kad esi iemīlējies, tu tik ļoti izbaudi savu realitāti, ka pat nespēj domāt par bēgšanu no realitātes.

Patiesībā jūs tik ļoti iegrimsiet savās sajūtās, ka aizmirsīsiet par bēgšanu no realitātes. Un, kad tas notiks, ļoti iespējams, ka arī dzīvē jutīsieties daudz laimīgāks un pilnvērtīgāks.

15) Iepazīsti dažādas kultūras

Vai esat kādreiz ceļojis uz ārzemēm? Ja esat, tad ziniet, ka šī pieredze ir aizraujoša.

Bet jūsu pieredze ir vēl aizraujošāka, ja ceļojat uz ārzemēm, meklējot dažādas kultūras. Kāpēc?

Dažādu kultūru iepazīšana ļaus jums apgūt jaunas lietas un iepazīt dažādas idejas.

Patiesībā ārzemēs var apgūt ārkārtīgi daudz informācijas, un jūs nekad nejutīsieties garlaicīgi vai neieinteresēti, iepazīstot pasaules daudzveidību.

Izklausās iespaidīgi, vai ne?

Vēl labāk ir tas, ka pa ceļam izkļūsiet no savas realitātes, pat to nepamanot.

Tieši tāpēc cilvēkiem patīk ceļot uz dažādām valstīm, un tieši tāpēc viņiem izdodas dzīvot laimīgu un pilnvērtīgu dzīvi.

16) Skatieties pārdomātas filmas vai lasiet grāmatas ar dziļu nozīmi.

Jūs, iespējams, jau esat dzirdējuši par grāmatu lasīšanas nozīmi, bet es vēlos ieteikt ko citu.

Es runāju par filmu ar dziļu nozīmi skatīšanos.

Jā, es zinu, ka daudzas filmas ir bezjēdzīgas un tām nav lielas jēgas dzīvē. Taču jūs būsiet pārsteigti, uzzinot, ka ir daudzas filmas, kurām ir liela nozīme un dzīves jēga.

Un vislabākais ir tas, ka, skatoties šīs jēgpilnās filmas un lasot šīs jēgpilnās grāmatas, jūs viegli izbēgsiet no savas realitātes.

Patiesībā daudzi cilvēki skatās filmas vai lasa grāmatas, lai paskatītos uz lietām no citu cilvēku pozīcijām un izdzīvotu viņu dzīvi.

Un arī jūsu gadījumā tas varētu palīdzēt jums saprast, kā kļūt laimīgāks cilvēks.

Tikai neaizmirstiet pārdomāt savas domas, lasot mīļāko grāmatu vai skatoties pārdomātu filmu. Tā jūs varēsiet labāk izprast sevi, un tas ir liels solis ceļā uz pilnvērtīgu dzīvi.

17) Ikdienā dariet kaut ko radošu vai māksliniecisku.

Vai esat kādreiz aizdomājušies, kāpēc cilvēkiem patīk nodarboties ar radošām un mākslinieciskām lietām?

Atbilde uz šo jautājumu ir vienkārša - jo tas viņiem sniedz gandarījuma un piepildījuma sajūtu.

Bet arī tāpēc, ka tas ļauj viņiem piedzīvot plūsmas stāvokli.

Ja neesat pazīstams ar pozitīvo psiholoģiju, pastāv iespēja, ka neesat neko dzirdējis par "plūsmas" jēdzienu. Ļaujiet man to paskaidrot.

Pozitīvajā psiholoģijā "plūsma" ir jēdziens, kas raksturo stāvokli, kad cilvēks pilnībā iegrimst kādā darbībā.

Viņi ir tik ļoti koncentrējušies, ka pat neatceras, ka realitāte ārpus viņiem joprojām pastāv. Tā vietā viņi ir apmaldījušies darbībā un zaudē laika izjūtu.

Viss, ko viņi jūt, ir brīvība un satraukums.

Nav nekāds pārsteigums, ka, atrodoties šajā stāvoklī, cilvēki darbojas augstākā līmenī. Daži cilvēki pat saka, ka plūstot viņi jūtas kā "citā pasaulē".

Ja meklējat vienkāršu, bet efektīvu veidu, kā izvairīties no realitātes un piedzīvot plūsmas stāvokli, pamēģiniet katru dienu darīt ko radošu vai māksliniecisku.

Piemēram, varat rakstīt dzeju, zīmēt attēlus, spēlēt kādu instrumentu vai dziedāt dušā katru dienu. Nav svarīgi, ko jūs darāt, ja vien tas kaut kādā līmenī ir radošs vai māksliniecisks. Taču vispirms pārliecinieties, ka jums tas sagādā prieku!

Un atcerieties, ka laiku pa laikam ir jādara pārtraukumi, lai pārāk ātri neizdegtu un jums nekļūtu garlaicīgi.

Īss secinājums

Cerams, ka pēc visu šo padomu izpētes par to, kā izvairīties no realitātes un dzīvot labāku dzīvi, jūs jutīsieties optimistiskāk par savām spējām kontrolēt savu dzīvi un apkārt notiekošo.

Bet, pat ja tā nav, vismaz esat uzzinājis, ka ir daudz dažādu veidu, kā izvairīties no realitātes.

Tagad jūsu ziņā ir izvēlēties, kurš no tiem jums ir piemērots un kā.

Vienkārši atcerieties pārdomāt savas domas, noskaidrojiet, kas jūs dara nelaimīgu, un drīz vien pamanīsiet, kā jūsu dzīve ir mainījusies uz labo pusi.