17 modalități eficiente de a evada din realitate și de a trăi o viață mai bună

Vă simțiți nefericit și neîmplinit și nu aveți idee încotro ar trebui să vă îndreptați?

Dacă te simți blocat în viața ta și te străduiești să ieși din situația actuală, nu ești singur.

Este adevărat că viața poate fi grea și cu toții avem parte de dezordine și provocări.

Dar asta nu înseamnă că nu putem găsi modalități mai bune de a face față acestor provocări.

În acest articol, voi împărtăși cu tine 17 modalități simple și eficiente de a scăpa de realitate, de a trăi o viață mai fericită și de a face ceea ce îți place.

1) Scapă de gândurile tale negative

Te-ai întrebat vreodată de ce îți dorești să evadezi din realitate chiar și atunci când nu te simți foarte trist sau nefericit?

Ei bine, creierul tău este un lucru foarte inteligent.

Este conceput pentru a lua toate lucrurile rele care ni se întâmplă și a le transforma în lucruri pozitive.

Ce mai e?

Gândurile negative sunt o mare parte din motivul pentru care ești nefericit.

În fiecare zi, vin și pleacă precum norii. Sunt mereu acolo și nu pleacă. Nu poți face nimic în privința lor. Sunt mereu în capul tău și nu le poți scoate niciodată.

Dar nu trebuie să trăiești cu ele. Nu trebuie să accepți că lucrurile sunt așa cum sunt și că așa trebuie să fie viața. Poți schimba asta!

O modalitate de a face acest lucru este să te antrenezi în a fi sceptic, ceea ce înseamnă să fii foarte atent atunci când auzi sau citești ceva ce pare plauzibil, pentru că ar putea fi greșit, exagerat sau pur și simplu fals!

În acest fel, învățați să vă gândiți critic la tot ceea ce auziți și citiți, ceea ce vă va ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de luare a deciziilor și vă va permite să luați decizii mai bine informate.

Și știi ceva?

În momentul în care începi să te gândești că nu poți scăpa de realitate, devine imposibil să scapi de realitate, pentru că, cu cât ai mai multe gânduri negative, cu atât îți este mai greu să fii fericit și să te bucuri de viață.

Asta înseamnă că, dacă vrei să evadezi din realitate, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să scapi de gândurile tale negative!

Dacă se întâmplă ceva foarte rău în viața ta, nu te gândi la cât de groaznic a fost sau la ce s-ar fi putut face altfel.

În loc să gândești așa, gândește astfel: Lucrul grozav în legătură cu aceste lucruri rele care mi s-au întâmplat a fost că m-au condus la descoperirea a ceea ce îmi place să fac în viață.

2) Identificați lucrurile care vă fac nefericit(ă)

Da, am înțeles. Știi că ești nefericit. Este clar și evident. O simți în fiecare zi și ești sigur de asta.

Dar cum poți fi sigur că aceste sentimente te fac cu adevărat nefericit?

Recunoaște: atunci când te simți nefericit, o simți atât de puternic încât nici măcar nu-ți amintești ce te-a făcut fericit în primul rând.

De aceea, în pasul doi, ne vom concentra pe găsirea cauzei nefericirii tale.

Deci, cum vom face acest lucru?

Vom începe prin a ne pune întrebări: Ce mă face nefericit? Ce m-ar putea face mai fericit?

Odată ce vom avea răspunsurile, le vom analiza și vom vedea ce putem face în privința lor.

Știu la ce vă gândiți acum.

Să înțelegi motivele pentru care te simți nefericit nu este atât de ușor. Cu toate acestea, ar trebui să înțelegi că auto-reflecția este o parte importantă a procesului.

Trebuie să vă luați ceva timp, să fiți sincer cu voi înșivă și să vă gândiți la ce vă întristează, ce vă deranjează și cum puteți rezolva situația.

Așadar, data viitoare când cineva îți va pune întrebarea "Ce te face nefericit?", sperăm că îi vei putea răspunde!

3) Desființează-ți obiceiurile spirituale toxice

Știai că obiceiurile tale spirituale toxice joacă un rol major în nefericirea ta?

Credeți sau nu, persoana care sunteți astăzi, calitatea relației dvs. și chiar nivelul de realizare pe care îl aveți în viață sunt determinate de modul în care vă vedeți și vă tratați pe dvs. înșivă.

Acum probabil că te întrebi la ce mă refer când vorbesc despre obiceiuri toxice.

Permiteți-mi să vă explic.

Când vine vorba de călătoria noastră spirituală personală, cu toții preluăm unele obiceiuri toxice fără să le recunoaștem.

De exemplu, uneori poți simți nevoia de a fi mereu pozitivist, iar alteori poți avea un sentiment de superioritate față de cei care nu au conștiință spirituală.

Oricare ar fi cazul tău, trebuie să știi că este complet în regulă, pentru că ghici ce?

Chiar și guru și experți bine intenționați pot greși.

Rezultatul este că sfârșești prin a obține opusul a ceea ce cauți. Faci mai mult rău decât să te vindeci.

Și uneori îi rănești și pe cei din jurul tău. Dar asta te face și mai nefericit, dorind să evadezi din realitate și să îți dorești o viață mai bună.

În acest videoclip revelator, șamanul Rudá Iandé explică cum mulți dintre noi cad în capcana spiritualității toxice. El însuși a trecut printr-o experiență similară la începutul călătoriei sale.

Așa cum menționează în videoclip, spiritualitatea ar trebui să fie despre împuternicirea ta. Nu suprimarea emoțiilor, nu judecarea altora, ci formarea unei conexiuni pure cu cine ești în esența ta.

Dacă asta este ceea ce doriți să realizați, faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit.

Dacă vrei să evadezi din realitate și să te simți mai bine în viața ta, nu este niciodată prea târziu să deprinzi miturile pe care le-ai cumpărat drept adevăruri!

4) Renunță la perfecționism

Lăsați-i să ghicească.

Când ești într-o dispoziție negativă, crezi că totul este rău și crezi că nu are rost să faci nimic.

Dar știi ceva?

Nu ești perfect. Nu toată lumea va aprecia ceea ce spui sau ceea ce faci. A fi perfect este o iluzie. Nu există în această lume și nu va exista nici pentru tine.

Adevărul este că, cu cât petrecem mai mult timp încercând să fim perfecți, cu atât mai puțin timp avem pentru alte lucruri la fel de importante pentru a ne trăi bine viața.

Când încă mă luptam cu problemele mele personale, obișnuiam să mă gândesc cum ar trebui să schimb totul la mine. Dar ghici ce?

Niciuna dintre metodele pe care le-am folosit nu a funcționat. Și, bineînțeles, când m-am întors acasă și am încercat să le aplic în viața reală, am aflat că a trebuit să renunț la perfecționism.

De ce spun asta?

Ei bine, nu este treaba ta să schimbi ceva la tine. Trebuie să renunți la această idee că trebuie să fii perfect pentru a fi fericit și a-ți atinge obiectivele.

Singurul mod în care le poți obține este să accepți cine ești acum, fără să încerci să te schimbi în vreun fel.

Acest lucru poate părea o pastilă greu de înghițit la început, dar atunci când renunți la perfecționism, vei începe să vezi lucrurile altfel și vei putea simți un mare sentiment de libertate.

Așadar, nu uitați că evadarea din realitate începe prin a renunța la a fi perfecționist.

5) Nu mai fi victima fricilor tale

Vrei să găsești o altă metodă de a scăpa de realitate și de a trăi o viață mai bună?

Trebuie să înveți cum să accepți ceea ce se întâmplă în viața ta.

Atunci când nu ești capabil să accepți realitatea, te simți ca o victimă și nu faci nimic în privința asta. Poți rămâne blocat în această stare de spirit ani de zile, simțindu-te neajutorat și dorindu-ți ca lucrurile să se schimbe.

Da, știu că îți este greu să accepți că lucrurile nu se vor schimba, mai ales atunci când te simți ca o victimă a circumstanțelor tale. Poți încerca să îți spui că totul va fi bine dacă te ridici din pat și începi să faci ceva în privința asta.

Singura problemă?

Dacă nu încerci să-ți depășești temerile, nu vei scăpa niciodată de realitatea de care te temi atât de mult.

De unde să știu eu?

Pentru că am fost acolo și știu cum este să fii blocat în această stare de spirit.

Primul lucru pe care trebuie să îl faci este să recunoști realitatea de care îți este frică. Nu contează cât de mult încerci să o eviți; ea este în continuare chiar în fața ta.

Gândește-te la asta: atunci când vorbești despre o situație care te sperie de moarte, creierul tău începe să producă substanțe chimice care declanșează acele sentimente de frică și anxietate.

Dar dacă nu poți accepta că realitatea există, atunci nu vei putea schimba nimic în această privință. Vei sfârși prin a te simți mai neajutorat ca niciodată, pentru că temerile tale vor continua să crească pe zi ce trece.

De aceea, trebuie să o accepți și, astfel, îți vei da seama rapid că realitatea nesatisfăcătoare în care ai trăit a dispărut deja.

6) Încetează să te mai compari cu colegii tăi

Imaginați-vă că vedeți o persoană fericită mergând pe stradă.

Așa că îți spui: "Știu că această persoană pare fericită. Aș vrea să arăt ca ea".

Dar de unde știi dacă asta e ceea ce gândești? Ești sigur că nu e altceva?

De exemplu, poate că fata care pare fericită tocmai și-a găsit slujba de vis și este îndrăgostită de iubitul ei.

Sau poate că este doar o persoană care pare mereu fericită. Poate că are o mulțime de prieteni și nu are niciodată probleme cu familia ei. Poate că zâmbește mereu, chiar dacă lucrurile nu merg așa cum ar vrea ea să fie.

Dar nu am de gând să fac speculații despre cineva care arată ca o persoană fericită. Ceea ce am de gând să fac este să vă spun că nu ar trebui să vă comparați cu alte persoane. De ce?

Pentru că astfel, nu vei face decât să te simți mai rău dacă faci asta!

Adevărul este că compararea constantă cu alții nu te va lăsa niciodată să scapi de realitatea care nu-ți place. În schimb, s-ar putea să te facă să te simți prins în capcană, crezând că nu ești suficient de bun, când în realitate ești.

Ai putea crede că dacă te compari cu alții te va ajuta. Dar, în realitate, nu va face decât să te simți mai prejos ca niciodată!

Așa că nu uitați: nu puteți să vă comparați viața cu cea a altcuiva și să vă așteptați să fiți fericiți. Veți sfârși prin a vă simți inferiori din această cauză.

7) Construiește o relație puternică cu tine însuți

Știați că conectarea cu sinele interior este un pas puternic pentru a avea o viață mai bună?

Gândiți-vă la asta.

Ce știi despre convingerile tale interioare?

Când a fost ultima dată când ai ținut legătura cu tine însuți?

Ai vorbit cu sinele tău interior în ultimele câteva luni?

Știu că unora dintre voi nu vă place să auziți despre importanța de a vorbi cu voi înșivă. Dar ghiciți ce? Este încă adevărat! Dacă nu vă conectați cu voi înșivă, atunci nu veți putea avea o viață mai bună.

Dar stai o secundă.

Există ceva ce poți face pentru a scăpa de realitate și a construi o relație puternică cu tine însuți?

Sincer, da, există.

Începeți cu voi înșivă. Nu mai căutați soluții externe pentru a vă rezolva viața. În adâncul sufletului, știți că nu funcționează.

Și asta pentru că până când nu te uiți în interiorul tău și nu-ți eliberezi puterea personală, nu vei găsi niciodată o modalitate de a scăpa de realitate și de a te simți mai bine în legătură cu viața ta.

Am învățat acest lucru de la șamanul Rudá Iandê. Misiunea sa de viață este de a-i ajuta pe oameni să își restabilească echilibrul în viață și să își deblocheze creativitatea și potențialul. Are o abordare incredibilă care combină tehnici șamanice străvechi cu o întorsătură modernă.

În excelentul său videoclip gratuit, Rudá explică metode eficiente de a evada din realitate și de a construi o relație puternică cu tine însuți.

Așadar, dacă vrei să te reconectezi cu sinele tău interior, să-ți deblochezi potențialul infinit și să pui pasiunea în centrul a tot ceea ce faci, începe acum prin a consulta sfaturile sale autentice.

Iată din nou un link către videoclipul gratuit.

8) Scrieți-vă gândurile și reflectați

Ați încercat vreodată să practicați auto-reflecția?

Așa cum am menționat pe scurt, reflecția asupra gândurilor tale este o modalitate excelentă de a evada din realitate. De ce?

Pentru că autoreflecția te ajută să descoperi de ce ești nefericit și ce lucruri te fac fericit. De exemplu, dacă nu ești mulțumit de slujba ta, poți reflecta asupra a ceea ce te face nefericit în legătură cu slujba ta. Ai putea să îți notezi următoarele două întrebări:

• Ce fac la serviciu care mă face nefericit?
• Ce îmi doresc cu adevărat de la slujba mea?

Puteți reflecta apoi asupra acestor două întrebări.

Acum probabil că vă întrebați de ce vă sugerez această metodă.

Adevărul simplu este că, atunci când vei face acest lucru, îți vei da seama că există multe lucruri în viața ta care te fac nefericit. Și, de asemenea, există multe modalități de a-ți schimba viitorul nefericit și de a te simți mai bine în legătură cu viața ta.

Și de aceea vreau să vă scrieți gândurile și să reflectați asupra lor.

Pur și simplu țineți jurnalul cu dumneavoastră oriunde mergeți și scrieți-vă gândurile și reflecțiile pe măsură ce mergeți.

9) Luați o pauză și petreceți timp în natură

Când a fost ultima dată când v-ați acordat o pauză adecvată?

Acum două săptămâni? Acum o lună? Poate chiar acum un an.

Adevărul este că unul dintre motivele pentru care simțim adesea nevoia de a evada din realitate este că suntem epuizați de viața noastră de rutină.

Dar să vă faceți timp pentru a fi singuri cu natura este una dintre cele mai eficiente modalități de a evada din realitate și de a vă simți mai bine în legătură cu viața dumneavoastră.

Asta pentru că, atunci când petreci timp în natură, vei descoperi că există multe lucruri care te fac fericit în interior. Și, de asemenea, există multe modalități de a-ți schimba viitorul nefericit și de a te simți mai bine în legătură cu viața ta.

Așadar, cum poți scăpa de realitate și să găsești pacea interioară?

Ei bine, cred că cel mai direct mod este să petreceți ceva timp în natură.

De ce? Pentru că natura este un loc grozav pentru a deveni real și, de asemenea, te ajută să te eliberezi de tot stresul. Așa că, dacă treci printr-o perioadă stresantă din viața ta, petrecerea timpului în natură te va ajuta să evadezi din realitate și să te simți mai bine în pielea ta.

10) Gătește ceva de unul singur

Credeți sau nu, gătitul este una dintre cele mai eficiente modalități de a evada din realitate și de a te simți mai bine în viața ta.

De ce? Pentru că atunci când gătești ceva de unul singur, vei descoperi că există multe lucruri care te fac fericit în interior și, de asemenea, există multe modalități de a-ți schimba viitorul nefericit și de a te simți mai bine în viața ta.

Acum, permiteți-mi să vă pun o întrebare.

Când a fost ultima dată când ai gătit ceva de unul singur?

Dacă nu ești un bucătar bun, sunt șanse mari să nu ai mai gătit nimic singur de mult timp.

Dar gătitul este o modalitate excelentă de a scăpa de realitate și de a te simți mai bine în legătură cu viața ta.

Și știi ce? Nici măcar nu trebuie să ai abilități bune de gătit pentru a te bucura de beneficiile gătitului.

Adevărul este că ceea ce te face fericit în timp ce gătești este faptul că creezi ceva cu mâinile tale.

Iar aceasta este o modalitate excelentă de a evada din realitate și de a descoperi că există multe lucruri care te ajută să te bucuri de viață.

11) Practică yoga sau mindfulness

Dacă sunteți familiarizați cu guru de auto-ajutorare sau vorbitori motivaționali, probabil că ați auzit de mindfulness sau yoga.

Și dacă nu ați făcut-o, dați-mi voie să vă spun că acestea sunt două dintre cele mai puternice modalități de a evada din realitate și de a vă simți mai bine în legătură cu viața voastră.

Acum vă voi conduce prin întregul proces și vă voi arăta de ce.

Mindfulness este o modalitate de a învăța cum să trăiești în momentul prezent și, de asemenea, o modalitate de a te elibera de tot stresul.

Iar yoga este una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate și de a elibera stresul din corp. Așa că, dacă ești supraponderal sau ai mult stres în corp, practicarea yoga te va ajuta să evadezi din realitate și să te simți mai bine în pielea ta.

Deci, ce înseamnă asta?

Mindfulness și yoga sunt două modalități excelente de a evada din realitate și de a găsi pacea interioară. Ambele metode te ajută să evadezi din viața de zi cu zi și te ajută să descoperi lucrurile care te fac fericit.

Și partea cea mai bună este că nici măcar nu trebuie să fii un expert în yoga sau în mindfulness pentru a învăța acest lucru.

Tot ce trebuie să faci este să practici aceste metode în mod regulat și, în curând, viața ta se va schimba în bine. Iar când se va întâmpla acest lucru, nivelul de stres va scădea semnificativ.

12) Înfruntă noi provocări și ieși din zona ta de confort

OK, știu că nu sună ca ceva ce ești nerăbdător să auzi, dar crede-mă, acesta este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru a scăpa de realitate și a te simți mai bine în legătură cu viața ta.

Dar realitatea este că, pentru a scăpa de realitate și a te simți mai bine în pielea ta, trebuie să faci ceva nou și provocator.

Iar dacă nu vă implicați în aceste tipuri de activități în mod regulat, veți descoperi că viața dumneavoastră se va bloca într-o rutină.

Așadar, atunci când vă confruntați cu o nouă provocare, nu vă aruncați pur și simplu la bord pentru că așa face toată lumea, ci asigurați-vă că v-ați documentat și că sunteți încrezător în decizia dumneavoastră.

Și dacă credeți că provocarea este prea mare pentru dumneavoastră, faceți pași mici până când vă simțiți confortabil cu ea.

Înțelegi unde vrem să ajungem cu asta?

Ei bine, atunci când îți înfrunți temerile și le depășești, vei începe să realizezi că există multe alte lucruri care te sperie. Iar când se întâmplă acest lucru, vei putea să evadezi din realitate și să te simți mai bine în pielea ta.

Și ce mai e?

Cu cât mai multe provocări înfrunți în viață, cu atât mai bună va deveni viața ta. Iar când se va întâmpla acest lucru, este foarte probabil că te vei simți și tu mult mai fericit și mai împlinit în viață.

Așadar, dacă vrei să evadezi din realitate și să te simți mai bine în viața ta, îți sugerez să începi să te confrunți cu noi provocări chiar acum!

13) Construiește relații cu oamenii care te fac să zâmbești

Permiteți-mi să vă pun o întrebare despre relațiile sociale.

Cum arată viața ta socială? Ești mulțumit de ea? Vrei să o îmbunătățești?

Dacă simți că vieții tale sociale îi lipsește ceva, sunt șanse mari să nu fii înconjurat de oameni care să te facă să zâmbești.

Mai rău decât atât, este posibil să nu fiți înconjurat de nimeni.

Dar știi că suntem animale sociale și avem nevoie de interacțiune umană pentru a prospera. Deci, dacă nu ai prieteni și membri ai familiei în viața ta, atunci viața ta socială nu va fi satisfăcătoare.

Și adevărul este că această lipsă de interacțiune poate cauza o mulțime de probleme în viața ta. De exemplu, te poate face să te simți singur și plictisit.

Dar atunci când te înconjori de oameni care îți fac zâmbetul să apară de fiecare dată când intră într-o încăpere, viața ta se va schimba în bine. Și când se întâmplă asta, este foarte probabil ca și tu să te simți mult mai fericit și mai împlinit în viață.

Așa că, dacă vrei să evadezi din realitate și să te simți mai bine în viața ta, îți sugerez să începi să construiești relații cu oameni care îți fac zâmbetul să apară de fiecare dată când intră într-o cameră!

14) Îndrăgostește-te de cineva

Pentru cei care vor să scape de realitate și să se bucure de viață, fiți pregătiți, pentru că acum vă voi împărtăși cel mai important sfat dintre toate.

Da, mă refer la îndrăgostire.

S-ar putea să credeți că acesta este un sfat prostesc, dar nu este. Este de fapt foarte important pentru fericirea și bunăstarea dumneavoastră.

De ce? Pentru că atunci când te îndrăgostești, devii mai fericit și mai împlinit în viață. Și cu cât te îndrăgostești mai mult, cu atât mai bună va fi și viața ta.

Adevărul este că, atunci când ești îndrăgostit, te bucuri atât de mult de propria ta realitate încât nici nu te poți gândi să scapi de realitate.

De fapt, vei fi atât de prins în sentimentele tale, încât vei uita complet de evadarea din realitate. Și când se întâmplă asta, este foarte probabil că te vei simți mult mai fericit și mai împlinit în viață.

15) Explorați diferite culturi

Ați călătorit vreodată în străinătate? Dacă ați călătorit, atunci știți că experiența este una palpitantă.

Dar experiența ta este și mai palpitantă atunci când călătorești în străinătate în căutarea unor culturi diferite. De ce?

Pentru că explorarea diferitelor culturi vă va permite să învățați lucruri noi și să întâlniți idei diferite.

De fapt, există o cantitate imensă de informații care pot fi absorbite în timpul experiențelor în străinătate, nu vă veți simți niciodată plictisit sau neinteresat de explorarea diversității lumii.

Sună impresionant, nu-i așa?

Și mai bine este că, pe parcurs, vei scăpa de propria realitate fără să-ți dai seama.

Tocmai de aceea, oamenilor le place să călătorească în diferite țări și, de asemenea, așa reușesc să trăiască o viață fericită și împlinită.

16) Vizionați filme de reflecție sau citiți cărți cu semnificații profunde

Probabil că ați auzit deja despre importanța citirii cărților, dar eu aș vrea să vă sugerez ceva diferit.

Mă refer la vizionarea de filme cu semnificații profunde.

Da, știu că o mulțime de filme sunt lipsite de sens și nu au un scop în viață. Dar veți fi surprinși să aflați că există multe filme care au un mare sens și un scop în viață.

Și partea cea mai bună este că, atunci când te uiți la aceste filme și citești aceste cărți pline de sens, vei evada cu ușurință din realitate.

De fapt, mulți oameni se uită la filme sau citesc cărți pentru a privi lucrurile din perspectiva altora și pentru a-și trăi viața.

Și în cazul tău, acest lucru te-ar putea ajuta să înțelegi cum să devii o persoană mai fericită.

Nu uita să reflectezi asupra gândurilor tale în timp ce citești cartea ta preferată sau te uiți la un film atent. În acest fel, vei putea să te înțelegi mai bine, ceea ce reprezintă un pas important pentru a trăi o viață împlinită.

17) Fă ceva creativ sau artistic în fiecare zi

V-ați întrebat vreodată de ce oamenilor le place să facă lucruri creative și artistice?

Ei bine, răspunsul la această întrebare este simplu. Pentru că le oferă un sentiment de satisfacție și împlinire.

Dar, de asemenea, pentru că le permite să experimenteze o stare de flux.

Dacă nu ești familiarizat cu psihologia pozitivă, sunt șanse mari să nu fi auzit nimic despre conceptul de "flow". Lasă-mă să-ți explic atunci.

În psihologia pozitivă, "fluxul" este un concept care descrie starea în care o persoană este complet imersată într-o activitate pe care o desfășoară.

Sunt atât de concentrați încât nici măcar nu-și mai amintesc că realitatea din afara lor încă există. În schimb, se pierd în activitate și pierd noțiunea timpului.

Tot ceea ce simt este libertate și entuziasm.

Nu este surprinzător faptul că atunci când oamenii se află în această stare, ei performează la un nivel mai ridicat. Unii oameni spun chiar că fluxul îi face să se simtă ca și cum ar fi "într-o altă lume".

Așadar, dacă sunteți în căutarea unui mod simplu, dar eficient de a evada din realitate și de a experimenta starea de flux, încercați să faceți zilnic ceva creativ sau artistic.

De exemplu, poți să scrii poezii, să desenezi, să cânți la un instrument sau să cânți la duș în fiecare zi. Nu contează ce faci, atâta timp cât este creativ sau artistic la un anumit nivel. Dar asigură-te mai întâi că îți face plăcere!

Și nu uitați să faceți pauze din când în când, pentru a nu vă epuiza și a nu vă plictisi prea curând.

Scurtă concluzie

După ce ați explorat toate aceste sfaturi despre modalitățile de a scăpa de realitate și de a trăi o viață mai bună, sperăm că vă simțiți mai optimist cu privire la puterea dumneavoastră de a vă controla viața și lucrurile din jurul dumneavoastră.

Dar chiar dacă nu, cel puțin ați învățat că există multe modalități diferite de a scăpa de realitate.

Așa că acum depinde de tine să alegi care dintre ele funcționează pentru tine și cum.

Amintiți-vă doar să reflectați asupra gândurilor dumneavoastră, să aflați ce vă face nefericit și veți observa în curând cum viața dumneavoastră s-a schimbat în bine.