17 efikasnih načina da pobjegnete od stvarnosti i živite boljim životom

Da li se osjećate nesrećno i neispunjeno i nemate pojma kuda biste trebali krenuti dalje?

Ako se osjećate zaglavljeni u svom životu i borite se da izađete iz trenutne situacije, vi ste ne sami.

Istina je da život može biti težak i da svi doživljavamo nered i izazove.

Ali to ne znači da ne možemo pronaći bolje načine da se nosimo s tim izazovima.

U ovom članku podijelit ću s vama 17 jednostavnih, učinkovitih načina da pobjegnete od stvarnosti, živite sretnijim životom i radite ono što volite.

1) Oslobodite se svojih negativnih misli

Da li ste se ikada zapitali zašto želite pobjeći od stvarnosti čak i kada se ne osjećate jako tužno ili nesrećno?

Pa, vaš mozak je vrlo pametna stvar.

Ona je dizajnirana da uzmemo sve loše stvari koje nam se dešavaju i pretvorimo ih u pozitivne stvari.

Šta više?

Negativne misli su veliki dio zašto ste nesretni.

Svakog dana dolaze i odlaze kao oblaci. Uvek su tu i ne odlaze. Ne možete ništa učiniti povodom njih. Uvijek su u vašoj glavi i nikada ih ne možete izbaciti.

Ali ne morate živjeti s njima. Ne morate prihvatiti da su stvari takve kakve jesu i takav bi život trebao biti. Ovo možete promijeniti!

Jedan od načina da to učinite je vježbanje skeptika. To znači biti veoma oprezan kada čujete nešto ili pročitate nešto što zvuči uvjerljivo jer bi moglo biti pogrešno,jedan od razloga zašto često osjećamo potrebu da pobjegnemo od stvarnosti je taj što smo iscrpljeni svojim rutinskim životom.

Ali odvajanje vremena da budemo sami s prirodom jedan je od najefikasnijih načina da pobjegnemo od stvarnosti i osjećamo se bolje o svom životu.

To je zato što kada provodite vrijeme u prirodi, otkrit ćete da ima mnogo stvari koje vas čine sretnima iznutra. A također, postoji mnogo načina da promijenite svoju nesrećnu budućnost i osjećate se bolje u svom životu.

Pa kako možete pobjeći od stvarnosti i pronaći unutrašnji mir?

Pa, mislim da je najdirektniji način je provesti neko vrijeme u prirodi.

Zašto? Jer priroda je sjajno mjesto za stvarnost, a također vam pomaže da se oslobodite svog stresa. Dakle, ako prolazite kroz stresan period u životu, boravak u prirodi pomoći će vam da pobjegnete od stvarnosti i osjećate se bolje u sebi.

10) Skuhajte nešto sami

Vjerujte ili ne, kuhanje je jedan od najefikasnijih načina da pobjegnete od stvarnosti i osjećate se bolje u svom životu.

Zašto? Jer kada sami skuvate nešto, otkrićete da ima mnogo stvari koje vas čine srećnim iznutra. Takođe, postoji mnogo načina da promijenite svoju nesrećnu budućnost i osjećate se bolje u svom životu.

Sada da vam postavim pitanje.

Kada ste posljednji put sami skuhali nešto?

Ako niste dobar kuhar, velike su šanse da niste ništa skuhali samiza dugo vremena.

Ali kuhanje je odličan način da pobjegnete od stvarnosti i osjećate se bolje u svom životu.

I znate šta? Ne morate čak ni imati dobre vještine kuhanja da biste uživali u blagodatima kuhanja.

Činjenica je da je ono što vas čini sretnim dok kuhate to što nešto stvarate svojim rukama .

I ovo je odličan način da pobjegnete od stvarnosti i otkrijete da postoje mnoge stvari koje vam pomažu da uživate u životu.

11) Vježbajte jogu ili svjesnost

Ako ako ste upoznati sa guruima za samopomoć ili motivacionim govornicima, vjerovatno ste čuli za svjesnost ili jogu.

A ako niste, dozvolite mi da vam kažem da su ovo dva najmoćnija načina za bijeg stvarnost i osjećajte se bolje u svom životu.

Sada ću vas provesti kroz cijeli proces i pokazati vam zašto.

Mindfulness je način da naučite kako živjeti u sadašnjem trenutku i također način da se oslobodite svog stresa.

A joga je jedan od najboljih načina za mršavljenje i oslobađanje od stresa iz vašeg tijela. Dakle, ako imate prekomjernu težinu ili imate mnogo stresa u tijelu, vježbanje joge će vam pomoći da pobjegnete od stvarnosti i osjećate se bolje u sebi.

Pa šta to znači?

Mindfulness i yoga su dva odlična načina da pobjegnete od stvarnosti i pronađete unutrašnji mir. Obje ove metode pomažu vam da pobjegnete od svakodnevnog života i otkrivate stvari koje vas čine sretnima.

I najboljedio je da ne morate čak ni biti stručnjak za jogu ili svjesnost da biste ovo naučili.

Sve što trebate učiniti je redovno prakticirati ove metode i uskoro će vam se život promijeniti na bolje . A kada se to dogodi, vaš nivo stresa će se značajno smanjiti.

12) Suočite se s novim izazovima i napustite svoju zonu udobnosti

OK, znam da ovo nije ne zvuči kao nešto što ste željni čuti. Ali vjerujte mi, ovo je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti da pobjegnete od stvarnosti i osjećate se bolje u svom životu.

Ali stvarnost je da bijeg od stvarnosti i bolje osjećanje sebe zahtijeva da učinite nešto novo i izazovno.

I ako se ne bavite ovim vrstama aktivnosti redovno, otkrit ćete da će vam život zaglaviti u kolotečini.

Dakle, kada ste suočeni s novim izazovom, nemojte samo uskočiti jer to rade svi ostali. Umjesto toga, provjerite jeste li obavili svoje istraživanje i sigurni ste u svoju odluku.

A ako mislite da je izazov prevelik za vas, onda poduzmite male korake dok se ne osjećate ugodno.

Vidiš li kuda idemo s ovim?

Pa, kada se suočiš sa svojim strahovima i savladaš ih, počet ćeš shvaćati da ima mnogo drugih stvari koje te plaše. A kada se to dogodi, moći ćete pobjeći od stvarnosti i osjećati se bolje u sebi.

I šta jeviše?

Što se više izazova suočite u životu, to će vaš život postati bolji. A kada se to dogodi, vrlo je vjerovatno da ćete se i vi osjećati mnogo sretnije i ispunjenije u životu.

Dakle, ako želite pobjeći od stvarnosti i osjećati se bolje u svom životu, predlažem da se počnete suočavati s novim izazovima upravo sada!

13) Izgradite odnose sa ljudima koji vam izmame osmijeh

Dozvolite mi da vam postavim pitanje o vašim društvenim odnosima.

Kako izgleda vaš društveni život? Jeste li zadovoljni time? Želite li to poboljšati?

Ako osjećate da vašem društvenom životu nešto nedostaje, velike su šanse da niste okruženi ljudima koji vas nasmiješe.

Da stvar bude još gora, vi možda uopće nismo okruženi nikome.

Ali znate da smo društvene životinje i potrebna nam je ljudska interakcija da bismo uspjeli. Dakle, ako nemate prijatelje i članove porodice u svom životu, onda vaš društveni život neće biti zadovoljavajući.

I istina je da ovaj nedostatak interakcije može uzrokovati mnogo problema u vašem životu. Na primjer, to bi moglo dovesti do toga da se osjećate usamljeno i dosadno.

Ali kada se okružite ljudima zbog kojih vam se osmijeh pojavljuje svaki put kada uđu u sobu, vaš život će se promijeniti na bolje. A kada se to dogodi, vrlo je vjerovatno da ćete se i vi osjećati mnogo sretnije i ispunjenije u životu.

Dakle, ako želite pobjeći od stvarnosti i osjećati se bolje u svom životu, japredlažemo da počnete da gradite odnose sa ljudima zbog kojih vam se osmijeh pojavljuje svaki put kada uđu u sobu!

14) Zaljubite se u nekoga

Za one koji žele pobjeći od stvarnosti i uživati ​​u životu , budite spremni jer sada ću podijeliti najvažniji savjet od svih.

Da, govorim o zaljubljivanju.

Možda mislite da je ovo glup savjet . Ali nije. To je zapravo veoma važno za vašu sreću i dobrobit.

Zašto? Jer kada se zaljubite, postajete sretniji i ispunjeniji u životu. I što se više zaljubljujete, to će i vaš život postati bolji.

Istina je da, kada ste zaljubljeni, toliko uživate u vlastitoj stvarnosti da ne možete ni pomisliti da pobjegnete stvarnost.

U stvari, toliko ćete se uhvatiti u svoja osjećanja da ćete zaboraviti na bijeg od stvarnosti. A kada se to dogodi, vrlo je vjerovatno da ćete se osjećati mnogo sretnije i ispunjenije u životu.

15) Istražite različite kulture

Jeste li ikada putovali u inostranstvo? Ako jeste, onda ćete znati da je to iskustvo uzbudljivo.

Ali vaše iskustvo je još uzbudljivije kada putujete u inostranstvo u potrazi za različitim kulturama. Zašto?

Zato što će vam istraživanje različitih kultura omogućiti da naučite nove stvari i naiđete na različite ideje.

Zapravo, postoji ogromna količina informacija koje možete apsorbirati tokom vašegiskustva u inostranstvu, nikada vam neće biti dosadno ili nezainteresovani za istraživanje raznolikosti svijeta.

Zvuči impresivno, zar ne?

Ono što je bolje je da ćete usput pobjeći od svoje stvarnosti bez primjećujući to.

Upravo zato ljudi uživaju u putovanjima u razne zemlje, a tako i uspijevaju živjeti sretnim i ispunjenim životom.

16) Gledajte promišljene filmove ili čitajte knjige sa dubokim značenjem

Verovatno ste već čuli za važnost čitanja knjiga. Ali ja bih predložio nešto drugačije.

Govorim o gledanju filmova sa dubokim značenjem.

Da, znam da su mnogi filmovi besmisleni i nemaju veliku svrhu u životu. Ali bit ćete iznenađeni kada saznate da postoji mnogo filmova koji imaju veliko značenje i svrhu u životu.

A najbolji dio je da, kada gledate ove smislene filmove i čitate ove smislene knjige, lako ćete pobjeći od svoje stvarnosti.

Zapravo, mnogi ljudi gledaju filmove ili čitaju knjige kako bi gledali stvari iz tuđih cipela i živjeli svoje živote.

I u vašem U tom slučaju, ovo bi vam moglo pomoći da shvatite kako postati sretnija osoba.

Samo ne zaboravite razmišljati o svojim mislima u procesu čitanja vaše omiljene knjige ili gledanja promišljenog filma. Na taj način ćete moći bolje razumjeti sebe, što je odličan korakka ispunjenju života.

17) Radite nešto kreativno ili umjetničko na dnevnoj bazi

Jeste li se ikada zapitali zašto ljudi uživaju u kreativnim i umjetničkim stvarima?

Pa, odgovor na ovo pitanje je jednostavan. Zato što im daje osjećaj zadovoljstva i ispunjenosti.

Ali također, to je zato što im omogućava da iskuse stanje protoka.

Ako niste upoznati s pozitivnom psihologijom, velike su šanse da niste čuli ništa o konceptu „protoka“. Dozvolite mi da objasnim onda.

U pozitivnoj psihologiji, "protok" je koncept koji opisuje stanje kada je osoba potpuno uronjena u aktivnost koju obavlja.

Oni su toliko fokusirani da se ni ne sjećaju da stvarnost izvan njih još uvijek postoji. Umjesto toga, oni su izgubljeni u aktivnosti i gube osjećaj za vrijeme.

Sve što osjećaju je sloboda i uzbuđenje.

Nije iznenađujuće da kada su ljudi u ovakvom stanju, nastupaju u viši nivo. Neki ljudi čak kažu da se zbog protoka osjećaju kao da su “u drugom svijetu”.

Dakle, ako tražite jednostavan, ali efikasan način da pobjegnete od svoje stvarnosti i doživite stanje toka, pokušajte nešto učiniti kreativni ili umjetnički svakodnevno.

Na primjer, možete pisati poeziju, crtati slike, svirati instrument ili pjevati pod tušem svaki dan. Nije važno čime se bavite, sve dok je na nekom nivou kreativno ili umjetničko. Ali budi siguranda prvo uživate!

I ne zaboravite da s vremena na vrijeme pravite pauze kako ne biste pregorjeli i prerano vam dosadilo.

Kratak zaključak

Nakon što ste istražili sve ove savjete o načinima da pobjegnete od stvarnosti i živite boljim životom, nadamo se da ćete se osjećati optimističnije u pogledu svoje moći da kontrolirate svoj život i stvari oko sebe.

Ali čak i ako to ne učinite t, barem ste naučili da postoji mnogo različitih načina da pobjegnete od stvarnosti.

Sad je na vama da odaberete koji od njih odgovara vama i kako.

Samo zapamtite da razmislite na svojim mislima, otkrijte šta vas čini nesretnim i uskoro ćete primijetiti kako se vaš život promijenio zauvek.

Radeći to, naučite da kritički razmišljate o svemu što čujete i pročitate, što će vam pomoći da poboljšate svoje vještine donošenja odluka i omogućite vam da donosite odluke na osnovu informacija.

I znate šta?

U trenutku kada počnete da mislite da ne možete pobjeći od stvarnosti, postaje vam nemoguće pobjeći od stvarnosti, jer što više negativnih misli imate, to vam je teže da budete sretni i uživate u životu.

To znači da ako želite pobjeći od stvarnosti, prvo što trebate učiniti je da se riješite svojih negativnih misli!

Ako se nešto zaista loše dogodi u svoj život, ne razmišljaj o tome koliko je užasan bio ili šta je moglo drugačije da se uradi.

Umjesto da tako razmišljaš, razmišljaj ovako: Sjajna stvar u vezi ovih loših stvari koje su mi se dešavale je to što su dovele da otkrijem šta volim da radim u životu.

2) Identifikujte stvari koje vas čine nesretnim

Da, razumem. Znate da ste nesrećni. To je jasno i očigledno. Osjećate to svaki dan i sigurni ste u to.

Ali kako možete biti sigurni da vas ovi osjećaji zaista čine nesretnim?

Priznajte. Kada se osjećate nesrećno, osjećate to toliko snažno da se ne možete ni sjetiti šta vas je uopće usrećilo.

Zato ćemo se u drugom koraku fokusirati na pronalaženje uzroka vaše nesreće.

Pa kako ćemo to učiniti?

Mi ćemozapočnite postavljajući sebi pitanja: Šta me čini nesretnim? Šta bi me moglo učiniti sretnijim?

Kada dobijemo odgovore, analizirat ćemo ih, a zatim vidjeti šta možemo učiniti u vezi s njima.

Znam o čemu trenutno razmišljate.

Nije tako lako razumjeti razloge zašto se osjećate nesretno. Međutim, trebali biste shvatiti da je samorefleksija važan dio procesa.

Morate odvojiti malo vremena, da budete iskreni prema sebi i razmislite o tome šta vas rastužuje, šta vas muči i kako može riješiti situaciju.

Dakle, sljedeći put kada vam neko postavi pitanje, “Šta te čini nesretnim?”, nadamo se da ćeš mu moći odgovoriti!

3) Slomite svoj toksični duhovni navike

Jeste li znali da vaše toksične duhovne navike igraju veliku ulogu u vašoj nesreći?

Vjerovali ili ne, osoba kakva ste danas, kvalitet vaše veze, pa čak i nivo dostignuća koja imate u svom životu određena su načinom na koji gledate i kako se ponašate prema sebi.

Sada se vjerovatno pitate na šta uopće mislim kada govorim o toksičnim navikama.

Dozvolite mi da objasnim.

Kada je u pitanju naše lično duhovno putovanje, svi mi preuzimamo neke toksične navike, a da ih čak i ne prepoznamo.

Na primjer, ponekad možete osjećati potrebu da budete pozitivni cijelo vrijeme. I drugi put, možda ćete osjećati superiornost nad ljudima kojima nedostaje duhovna svijest.

Šta godvaš slučaj je da morate znati da je sve u redu jer pogodite što?

Čak i dobronamjerni gurui i stručnjaci mogu pogriješiti.

Rezultat je da ćete na kraju postići suprotno onoga što tražite. Činite više da sebi naudite nego da izliječite.

A ponekad povrijedite i ljude oko sebe. Ali to vas čini još nesretnijim, želeći da pobjegnete od stvarnosti i poželite bolji život.

U ovom videu koji otvara oči, šaman Rudá Iandé objašnjava kako mnogi od nas upadaju u zamku toksične duhovnosti. I sam je prošao kroz slično iskustvo na početku svog putovanja.

Kao što spominje u videu, duhovnost bi trebala biti o osnaživanju sebe. Ne potiskivanje emocija, ne osuđivanje drugih, već stvaranje čiste veze sa onim što jeste u svojoj srži.

Ako je to ono što želite postići, kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

Ako želite pobjeći od stvarnosti i osjećati se bolje u svom životu, nikad nije kasno da se odučite od mitova koje ste kupili za istinu!

4) Odustani od perfekcionizma

Pustite ih pogodite.

Kada ste negativno raspoloženi, mislite da je sve loše i vjerujete da nema smisla ništa raditi.

Ali znate šta?

Vi niste savršeni. Neće se svima svidjeti ono što kažete ili ono što radite. Biti savršen je iluzija. Ne postoji na ovom svijetu, a neće postojati ni za vasisto tako.

Istina je da što više vremena provodimo pokušavajući da budemo savršeni, to imamo manje vremena za druge stvari koje su nam jednako važne da živimo dobro.

Kada ja i dalje se borio sa svojim ličnim problemima, razmišljao sam o tome kako da promijenim sve na sebi. Ali pogodite šta?

Nijedna od metoda koje sam koristio nije uspjela. I naravno, kada sam se vratio kući i pokušao ih primijeniti u stvarnom životu, otkrio sam da moram odustati od perfekcionizma.

Zašto ovo govorim?

Pa, to je nije vaš posao da menjate bilo šta na sebi. Morate napustiti ovu ideju da morate biti savršeni da biste bili sretni i ostvarili svoje ciljeve.

Jedini način da to postignete je da prihvatite ono što jeste upravo sada, bez pokušaja da se promijenite na bilo koji način.

Ovo može izgledati kao teška pilula za progutanje u početku, ali kada se oslobodite perfekcionizma, počet ćete gledati na stvari drugačije i moći ćete osjetiti sjajan osjećaj slobode.

Dakle, zapamtite da bijeg od stvarnosti počinje od odustajanja od perfekcionista.

5) Prestanite biti žrtva svojih strahova

Želite pronaći drugu metodu bijega od stvarnosti i živite boljim životom?

Morate naučiti kako da prihvatite ono što se dešava u vašem životu.

Kada niste u stanju prihvatiti stvarnost, osjećate se kao žrtva, i ne činiš ništa po tom pitanju. Možete ostati zaglavljeniovo stanje uma godinama, osjećate se bespomoćno i želite da se stvari promijene.

Da, znam da vam je teško prihvatiti da se stvari neće promijeniti, pogotovo kada se osjećate kao žrtva svog okolnosti. Možete pokušati reći sebi da će sve biti u redu ako samo ustanete iz kreveta i počnete nešto raditi po tom pitanju.

Jedini problem?

Ako ne pokušate pobijediti svoje strahove , nikad nećeš pobjeći od stvarnosti koje se toliko bojiš.

Kako da znam?

Zato što sam bio tamo i znam kako je biti zaglavljen u tom stanju um.

Prva stvar koju treba da uradite je da priznate stvarnost koje se plašite. Nije važno koliko se trudite da to izbegnete; još uvijek je pred vama.

Razmislite o tome: kada govorite o situaciji koja vas dovraga plaši, vaš mozak počinje proizvoditi kemikalije koje pokreću osjećaj straha i anksioznosti.

Ali ako ne možete prihvatiti da stvarnost postoji, onda nikada nećete moći ništa promijeniti u vezi s tim. Na kraju ćete se osjećati bespomoćnije nego ikada prije jer će vaši strahovi iz dana u dan postajati sve veći.

Zato to morate prihvatiti. I na taj način ćete brzo shvatiti da je nezadovoljavajuća stvarnost u kojoj ste živjeli već nestala.

6) Prestanite da se upoređujete sa svojim vršnjacima

Zamislite da vidite sretnu osobuhodajući ulicom.

Pa kažete sebi: „Znam da ova osoba izgleda sretno. Volio bih da izgledam kao ona.”

Ali kako znaš da li je to ono što misliš? Jeste li sigurni da nije nešto drugo?

Na primjer, možda je djevojka koja izgleda sretno upravo dobila posao iz snova i zaljubljena je u svog dečka.

Ili je možda samo neko ko uvijek izgleda sretno. Možda ima puno prijatelja i nikada nema problema sa porodicom. Možda je uvijek nasmijana, čak i ako stvari ne idu onako kako ona želi.

Ali neću spekulirati o nekome ko izgleda kao sretna osoba. Ono što ću učiniti da ti kažem da se ne treba upoređivati ​​sa drugim ljudima. Zašto?

Zato što ćete se na taj način samo osjećati još gore ako to učinite!

Istina je da vam stalno poređenje sa drugima nikada neće dozvoliti da pobjegnete od stvarnosti koju činite. t like. Umjesto toga, moglo bi vas natjerati da se osjećate zarobljeni u uvjerenju da niste dovoljno dobri kada zaista jeste.

Možda mislite da će vam upoređivanje s drugima pomoći. Ali u stvarnosti, to će samo učiniti da se osjećate niže nego ikad!

Zato zapamtite: ne možete upoređivati ​​svoj život s nečijim drugim i i dalje očekivati ​​da ćete biti sretni zbog toga. Jednostavno ćete se zbog toga osjećati inferiorno.

7) Izgradite jak odnos sa samim sobom

Da li ste znali da povezivanje sa svojim unutrašnjim jaje moćan korak ka boljem životu?

Samo razmislite o tome.

Šta znate o svojim unutarnjim uvjerenjima?

Kada ste zadnji put bili u dodir sa sobom?

Jeste li razgovarali sa sobom u posljednjih nekoliko mjeseci?

Znam da neki od vas jednostavno ne vole da čuju o važnosti razgovora sa samim sobom . Ali pogodite šta? I dalje je istina! Ako se ne povežete sa sobom, nikada nećete moći imati bolji život.

Ali sačekaj malo.

Možeš li nešto učiniti da pobjegneš od stvarnosti i izgraditi jak odnos sa samim sobom?

Iskreno, da, postoji.

Počnite od sebe. Prestanite tražiti vanjske popravke kako biste sredili svoj život. Duboko u sebi, znate da ovo ne funkcionira.

A to je zato što dok ne pogledate unutra i ne oslobodite svoju ličnu moć, nikada nećete pronaći način da pobjegnete od stvarnosti i osjećate se bolje u svom životu.

Ovo sam naučio od šamana, Rudá Iandê. Njegova životna misija je pomoći ljudima da vrate ravnotežu u svoje živote i otključaju njihovu kreativnost i potencijal. Ima nevjerovatan pristup koji kombinuje drevne šamanske tehnike sa modernim zaokretom.

U svom odličnom besplatnom videu, Rudá objašnjava učinkovite metode za bijeg od stvarnosti i izgradnju snažnog odnosa sa samim sobom.

Dakle, ako želite da se ponovo povežete sa svojim unutrašnjim ja, otključajte svoj beskrajni potencijal i stavite strast na tosrce svega što radite, počnite sada tako što ćete provjeriti njegove iskrene savjete.

Ovo je ponovo link na besplatni video.

8) Zapišite svoje misli i razmislite

Jeste li ikada pokušali prakticirati samorefleksiju?

Kao što sam ukratko spomenuo, razmišljanje o svojim mislima je odličan način da pobjegnete od stvarnosti. Zašto?

Zato što vam samorefleksija pomaže da otkrijete zašto ste nesretni i koje stvari vas čine sretnima. Na primjer, ako niste zadovoljni svojim poslom, možete razmisliti o tome šta vas čini nesretnim u vašem poslu. Mogli biste zapisati sljedeća dva pitanja:

• Šta radim na poslu zbog čega sam nesretan?
• Šta zaista želim od svog posla?

Onda biste mogli razmisliti o oba ova pitanja.

Sada se vjerovatno pitate zašto predlažem ovu metodu.

Jednostavna istina je da kada to učinite, Shvatiću da ima mnogo stvari u vašem životu koje vas čine nesrećnim. Također, postoji mnogo načina da promijenite svoju nesretnu budućnost i osjećate se bolje u svom životu.

I zato želim da zapišete svoje misli i razmislite o njima.

Samo zadržite svoje dnevnik sa sobom gdje god idete i zapisujte svoje misli i razmišljanja dok idete.

9) Odmorite se i provedite vrijeme u prirodi

Kada ste zadnji put dali sebi pravi odmor ?

Prije dvije sedmice? Prije mjesec dana? Možda čak i prije godinu dana.

Istina je ta