현실에서 벗어나 더 나은 삶을 사는 17가지 효과적인 방법

불행하고 성취감이 없고 다음에 어디로 가야 할지 모르겠습니까?

삶에 갇힌 느낌이 들고 현재 상황에서 벗어나려고 애쓰고 있다면 혼자가 아닙니다.

인생이 힘들 수 있고 우리 모두 혼란과 도전을 경험한다는 것은 사실입니다.

하지만 이러한 도전에 대처하는 더 나은 방법을 찾을 수 없다는 의미는 아닙니다.

이 기사에서는 현실에서 벗어나 더 행복한 삶을 살고 좋아하는 일을 할 수 있는 간단하고 효과적인 17가지 방법을 알려 드리겠습니다.

1) 부정적인 생각을 없애십시오.

매우 슬프거나 불행하지 않은데도 불구하고 왜 현실을 도피하고 싶은지 궁금한 적이 있습니까?

글쎄, 당신의 두뇌는 매우 영리합니다.

그것은 설계되었습니다 우리에게 일어나는 모든 나쁜 일을 긍정적인 일로 바꾸는 것입니다.

그뿐 아니라

부정적인 생각은 당신이 불행한 이유의 큰 부분을 차지합니다.

매일 구름처럼 오고 갑니다. 그들은 항상 거기에 있고 사라지지 않습니다. 당신은 그들에 대해 아무것도 할 수 없습니다. 그것들은 항상 당신의 머리 속에 있고 당신은 그것들을 결코 꺼낼 수 없습니다.

하지만 그것들과 함께 살 필요는 없습니다. 사물이 있는 그대로의 모습이고 그것이 삶의 방식이라는 것을 받아들일 필요가 없습니다. 이것을 바꿀 수 있습니다!

그렇게 하는 한 가지 방법은 회의론자가 되는 것입니다. 이것은 그럴듯하게 들리는 것을 듣거나 읽을 때 그것이 틀릴 수 있기 때문에 매우 조심하는 것을 의미합니다.우리가 종종 현실 도피 충동을 느끼는 이유 중 하나는 일상 생활에 지쳐 있기 때문입니다.

하지만 시간을 내어 자연과 단 둘이 있는 것은 현실 도피와 감정을 느끼는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 당신의 삶에 대해 더 나은.

자연에서 시간을 보내면 당신을 행복하게 만드는 많은 것들이 있다는 것을 알게 될 것이기 때문입니다. 또한 불행한 미래를 바꾸고 삶에 대해 더 나은 기분을 느낄 수 있는 많은 방법이 있습니다.

그러면 어떻게 현실에서 벗어나 내면의 평화를 찾을 수 있을까요?

음, 가장 직접적인 방법은 방법은 자연 속에서 시간을 보내는 것입니다.

왜? 자연은 진짜가 되기에 좋은 곳이고 또한 모든 스트레스를 발산하는 데 도움이 되기 때문입니다. 따라서 인생에서 스트레스가 많은 시기를 겪고 있다면 자연에서 시간을 보내면 현실에서 벗어나 자신에 대해 더 나은 기분을 느낄 수 있습니다.

10) 직접 요리

믿거나 아니, 요리는 현실에서 벗어나 삶에 대해 더 나은 기분을 느낄 수 있는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

이유는? 직접 무언가를 요리하다 보면 내면에 행복을 주는 것들이 많다는 것을 알게 될 것이기 때문입니다. 또한 불행한 미래를 바꾸고 삶에 대해 더 나은 기분을 느낄 수 있는 많은 방법이 있습니다.

이제 질문을 하나 하겠습니다.

마지막으로 직접 요리한 것이 언제입니까?

만약 당신이 요리를 잘 못한다면, 아마도 당신은 아무것도 직접 요리하지 않았을 것입니다.오랜 시간 안에.

하지만 요리는 현실에서 벗어나 삶에 대해 더 나은 기분을 느낄 수 있는 좋은 방법입니다.

그거 알아요? 요리의 이점을 누리기 위해 요리를 잘할 필요도 없습니다.

사실 요리를 하면서 행복해지는 것은 손으로 무엇인가를 만들고 있다는 것입니다. .

그리고 이것은 현실에서 벗어나 인생을 즐기는 데 도움이 되는 많은 것들이 있음을 발견할 수 있는 좋은 방법입니다.

11) 요가나 마음챙김

자조 전문가나 동기 부여 연사에 대해 잘 알고 계시다면 마음 챙김이나 요가에 대해 들어 보셨을 것입니다.

아직 모르신다면 이것이 탈출을 위한 가장 강력한 두 가지 방법임을 말씀드리겠습니다. 현실과 삶에 대해 더 나은 기분을 느끼세요.

이제 전체 과정을 안내하고 그 이유를 보여드리겠습니다.

마음챙김은 현재를 사는 방법을 배우는 방법이며 또한 모든 스트레스를 해소할 수 있는 방법입니다.

그리고 요가는 체중을 줄이고 몸의 스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 따라서 과체중이거나 몸에 스트레스가 많은 경우 요가를 연습하면 현실에서 벗어나 자신에 대해 더 나은 느낌을 가질 수 있습니다.

그게 무슨 뜻인가요?

마음챙김과 요가 현실에서 벗어나 내면의 평화를 찾는 두 가지 좋은 방법입니다. 이 두 가지 방법 모두 일상에서 벗어나 행복한 일을 찾는 데 도움이 됩니다.

그리고 가장 좋은부분적으로는 이것을 배우기 위해 요가나 마음챙김 전문가가 될 필요조차 없다는 것입니다.

이러한 방법을 정기적으로 연습하기만 하면 머지 않아 삶이 더 나은 방향으로 바뀔 것입니다. . 그렇게 되면 스트레스 수준이 크게 감소합니다.

12) 새로운 도전에 직면하고 안전지대를 벗어나십시오

좋아요. 듣고 싶어하는 소리가 아닙니다. 하지만 저를 믿으세요. 이것이 현실에서 벗어나 삶에 대해 더 나은 기분을 느끼기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나입니다.

하지만 현실에서 벗어나 자신에 대해 더 좋게 느끼려면 새롭고 도전적입니다.

그리고 이러한 유형의 활동에 정기적으로 참여하지 않으면 삶이 틀에 박히게 될 것입니다.

따라서 새로운 도전에 직면했을 때, 남들이 다 하는 일이기 때문에 그냥 뛰어들지 마십시오. 대신 조사를 완료했고 자신의 결정에 확신이 있는지 확인하세요.

도전이 너무 크다고 생각되면 편안해질 때까지 작은 단계를 밟으세요.

우리가 어디로 가고 있는지 보십니까?

두려움에 직면하고 그것을 극복할 때, 당신을 두렵게 하는 다른 많은 것들이 있다는 것을 깨닫기 시작할 것입니다. 그리고 이런 일이 발생하면 현실에서 벗어나 자신에 대해 더 나은 기분을 느낄 수 있습니다.

그리고 무엇이더?

인생에서 더 많은 도전에 직면할수록 더 나은 삶을 살 수 있습니다. 그리고 그럴 때 인생에서 훨씬 더 행복하고 성취감을 느낄 가능성이 매우 높습니다.

따라서 현실에서 벗어나 삶에 대해 더 나은 기분을 느끼고 싶다면 새로운 도전에 직면하기 시작하는 것이 좋습니다. 지금 바로!

13) 당신을 미소 짓게 만드는 사람들과 관계를 구축하세요

당신의 사회적 관계에 대해 질문하겠습니다.

당신의 사회생활은 어떤 모습인가요? 그것에 만족하십니까? 그것을 개선하고 싶습니까?

당신의 사회 생활에 무언가 부족하다고 느낀다면 당신을 웃게 만드는 사람들에게 둘러싸여 있지 않을 가능성이 있습니다.

설상가상으로 당신은 누구에게도 둘러싸여 있지 않을 수 있습니다.

하지만 우리는 사회적 동물이며 번창하려면 인간의 상호작용이 필요합니다. 따라서 인생에 친구와 가족이 없으면 사회 생활이 만족스럽지 않을 것입니다.

사실 이러한 상호 작용의 부족은 인생에서 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 외롭고 지루함을 느끼게 될 수 있습니다.

하지만 방에 들어올 때마다 미소를 짓게 만드는 사람들과 함께 있으면 인생이 더 좋아질 것입니다. 그리고 그렇게 되면 인생에서 훨씬 더 행복하고 성취감을 느낄 가능성이 큽니다.

따라서 현실에서 벗어나 삶에 대해 더 나은 기분을 느끼고 싶다면 저는방에 들어갈 때마다 당신의 미소를 자아내는 사람들과 관계를 맺으라고 제안하세요!

14) 누군가와 사랑에 빠지다

현실을 벗어나 인생을 즐기고 싶은 분 , 준비하세요. 이제 가장 중요한 팁을 알려드릴 테니까요.

예, 사랑에 빠지는 것에 대해 이야기하는 것입니다.

이것이 어리석은 팁이라고 생각할 수도 있습니다. . 하지만 그렇지 않습니다. 실제로 행복과 웰빙에 매우 중요합니다.

왜? 사랑에 빠지면 삶이 더 행복해지고 충만해지기 때문입니다. 그리고 더 많이 사랑에 빠질수록 당신의 삶도 더 좋아질 것입니다.

사실 당신이 사랑에 빠지면 자신의 현실을 너무나 즐기게 되어 탈출할 생각조차 할 수 없게 됩니다 현실.

사실 감정에 너무 사로잡혀 현실 도피에 대한 모든 것을 잊게 될 것입니다. 그리고 그렇게 되면 인생에서 훨씬 더 행복하고 성취감을 느낄 가능성이 매우 높습니다.

15) 다른 문화 탐색

해외 여행을 해본 적이 있습니까? 그렇다면 그 경험이 짜릿한 경험이라는 것을 알게 될 것입니다.

그러나 다른 문화를 찾아 해외 여행을 할 때 경험은 더욱 짜릿합니다. 그 이유는 무엇입니까?

다양한 문화를 탐험하면 새로운 것을 배우고 다양한 아이디어를 접할 수 있기 때문입니다.

사실,해외에서의 경험을 통해 세계의 다양성을 탐험하는 데 지루하거나 흥미를 느끼지 못할 것입니다.

굉장히 들리죠?

더 좋은 점은 자신의 현실을 벗어날 수 있다는 것입니다.

그래서 사람들은 여러 나라를 여행하며 행복하고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.

16) 깊은 의미가 있는 영화를 보거나 책을 읽으세요

책 읽기의 중요성에 대해 이미 들어 보셨을 것입니다. 하지만 저는 다른 것을 제안하고 싶습니다.

깊은 의미를 지닌 영화를 보는 것에 대해 말하는 것입니다.

예, 많은 영화가 의미가 없고 의미가 없다는 것을 알고 있습니다. 삶의 많은 목적. 하지만 인생에 큰 의미와 목적이 있는 영화가 많이 있다는 사실에 놀라실 것입니다.

그리고 가장 좋은 점은 이러한 의미 있는 영화를 보고 이러한 의미 있는 글을 읽을 때 책을 읽으면 현실에서 쉽게 도피할 수 있습니다.

사실 많은 사람들이 남의 입장에서 사물을 바라보고 자신의 삶을 살기 위해 영화를 보거나 책을 읽습니다.

그리고 당신의 경우에도 이것은 행복한 사람이 되는 방법을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

좋아하는 책을 읽거나 사려 깊은 영화를 보는 과정에서 자신의 생각을 반성하는 것을 잊지 마세요. 그렇게 하면 자신을 더 잘 이해할 수 있을 것입니다. 이는 훌륭한 단계입니다.만족스러운 삶을 살기 위해.

17) 매일 창의적이거나 예술적인 일을 하세요.

사람들이 창의적이고 예술적인 일을 즐기는 이유가 궁금하신가요?

음, 이 질문에 대한 대답은 간단합니다. 그것은 그들에게 만족감과 성취감을 주기 때문입니다.

또한 몰입 상태를 경험할 수 있기 때문입니다.

긍정 심리학에 익숙하지 않다면 그럴 가능성이 있습니다. "흐름"이라는 개념에 대해 들어본 적이 없습니다. 그럼 설명드리겠습니다.

긍정심리학에서 '몰입'이란 사람이 자신이 하는 활동에 완전히 몰입한 상태를 나타내는 개념입니다.

너무 집중해서 그들은 그들 외부의 현실이 여전히 존재한다는 사실조차 기억하지 못한다. 대신 그들은 활동에 몰두하고 시간 감각을 잃습니다.

그들이 느끼는 것은 자유와 흥분뿐입니다.

사람들이 이런 상태에 있을 때 공연을 하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 더 높은 수준. 어떤 사람들은 플로우가 마치 "다른 세계에 있는 것" 같은 느낌을 준다고 말하기도 합니다.

따라서 현실에서 벗어나 플로우 상태를 경험할 수 있는 간단하면서도 효과적인 방법을 찾고 있다면 무언가를 시도해 보세요. 매일 창의적이거나 예술적입니다.

예를 들어 매일 시를 쓰고, 그림을 그리고, 악기를 연주하거나, 샤워하면서 노래를 부를 수 있습니다. 어떤 수준에서 창의적이거나 예술적이라면 무엇을 하든 상관 없습니다. 하지만 확인먼저 즐겨보세요!

그리고 때때로 휴식을 취하여 지쳐서 너무 빨리 지루해지지 않도록 하세요.

짧은 결론

현실에서 벗어나 더 나은 삶을 살 수 있는 방법에 대한 이 모든 정보를 살펴본 후에는 자신의 삶과 주변 사물을 통제할 수 있는 자신의 힘에 대해 더 낙관적이기를 바랍니다.

하지만 그렇지 않더라도 t, 적어도 당신은 현실에서 벗어날 수 있는 다양한 방법이 있다는 것을 배웠습니다.

이제 어떤 방법이 당신에게 적합하고 어떻게 작동하는지 선택하는 것은 당신에게 달려 있습니다.

반성하는 것을 잊지 마세요. 당신의 생각에 당신을 불행하게 만드는 것이 무엇인지 알아보십시오. 그러면 당신의 삶이 영원히 어떻게 변했는지 곧 알게 될 것입니다.

이렇게 하면 듣고 읽는 모든 것에 대해 비판적으로 생각하는 방법을 배우게 되어 의사 결정 기술을 향상시키고 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다.

그거 알아요?

현실을 벗어날 수 없다고 생각하는 순간 현실도피가 불가능해집니다. 행복하고 인생을 즐기십시오.

현실을 도피하려면 먼저 부정적인 생각을 버려야 한다는 뜻입니다!

당신의 삶이 얼마나 끔찍했는지 또는 다르게 행해질 수 있었던 일에 대해 생각하지 마십시오.

그렇게 생각하는 대신 다음과 같이 생각하십시오. 나에게 일어난 이러한 나쁜 일의 좋은 점은 그들이 인생에서 내가 좋아하는 일을 발견할 수 있습니다.

2) 당신을 불행하게 만드는 일을 식별합니다.

예, 알겠습니다. 당신은 당신이 불행하다는 것을 압니다. 명확하고 명백합니다. 당신은 그것을 매일 느끼며 확신합니다.

그러나 이러한 감정이 정말로 당신을 불행하게 만든다고 어떻게 확신할 수 있습니까?

인정하세요. 불행하다고 느낄 때 처음에 무엇이 자신을 행복하게 했는지 기억조차 나지 않을 정도로 강하게 느끼게 됩니다.

그래서 2단계에서는 그 원인을 찾는 데 집중하겠습니다. 당신의 불행에 대해.

어떻게 할 건가요?

우리는스스로에게 질문을 던지는 것부터 시작하세요: 무엇이 나를 불행하게 만드는가? 무엇이 저를 더 행복하게 만들 수 있을까요?

답을 찾으면 답을 분석한 다음 어떻게 할 수 있는지 알아봅니다.

지금 무슨 생각을 하고 계신지 압니다.

당신이 불행하다고 느끼는 이유를 이해하는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 자기 성찰이 과정의 중요한 부분임을 이해해야 합니다.

자신에게 정직하고 무엇이 당신을 슬프게 만들고 무엇이 당신을 괴롭히고 당신이 어떻게 상황을 해결할 수 있습니다.

다음에 누군가 "무엇이 당신을 불행하게 만드나요?" 습관

당신의 불행에 해로운 영적 습관이 큰 역할을 한다는 사실을 알고 계셨습니까?

믿거나 말거나, 현재의 당신, 관계의 질, 심지어 수준까지 인생에서 달성한 성취의 정도는 자신을 어떻게 보고 대하느냐에 따라 결정됩니다.

내가 해로운 습관에 대해 말하는 것이 무슨 뜻인지 궁금하실 것입니다.

설명하겠습니다.

개인적인 영적 여정에서 우리 모두는 자신도 모르는 사이에 해로운 습관을 갖게 됩니다.

예를 들어, 때때로 항상 긍정적이 되고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다. 그리고 다른 때에는 영적 인식이 부족한 사람들보다 우월감을 느낄 수도 있습니다.

어쨌든당신의 경우는, 그것이 완전히 괜찮다는 것을 알아야 합니다. 무엇을 추측합니까?

심지어 선의의 구루와 전문가들도 그것을 잘못 이해할 수 있습니다.

결국 당신은 그 반대의 결과를 얻게 됩니다. 당신이 찾고 있는 것의. 당신은 치유하기보다 자신을 해치는 일을 더 많이 합니다.

때때로 주변 사람들에게도 상처를 주기도 합니다. 그러나 이것은 당신을 더욱 불행하게 만들고 현실에서 벗어나 더 나은 삶을 원하기를 바랍니다.

이 놀라운 비디오에서 주술사인 Rudá Iandé는 우리 중 얼마나 많은 사람들이 유독한 영성의 함정에 빠지는지 설명합니다. 그 자신도 여행을 시작할 때 비슷한 경험을 했습니다.

그가 동영상에서 언급했듯이 영성은 자신에게 힘을 실어주는 것이어야 합니다. 감정을 억누르지 않고 다른 사람을 판단하지 않고 자신의 중심에 있는 자신과 순수한 연결을 형성합니다.

이것이 달성하고 싶다면 여기를 클릭하여 무료 동영상을 시청하세요.

현실에서 벗어나 삶에 대해 더 나은 기분을 느끼고 싶다면, 진실을 위해 산 신화를 잊기에 너무 늦지 않았습니다!

4) 완벽주의를 포기

그들이 추측해 보세요.

기분이 좋지 않을 때는 모든 것이 나쁘다고 생각하고 아무 것도 할 필요가 없다고 생각합니다.

하지만 그거 아세요?

당신은 완벽하지 않습니다. 모든 사람이 당신의 말이나 행동을 좋아하지는 않을 것입니다. 완벽하다는 것은 환상입니다. 이 세상에 존재하지 않으며, 당신을 위해 존재하지 않을 것입니다.어느 쪽이든.

사실 우리가 완벽해지려고 노력하는 데 더 많은 시간을 들일수록 우리의 삶을 잘 사는 데 똑같이 중요한 다른 일을 할 시간이 줄어듭니다.

내가 여전히 내 개인적인 문제로 고군분투하고 있었고, 나 자신에 대한 모든 것을 어떻게 바꿔야 할지 고민하곤 했습니다. 하지만 어떻게 될까요?

제가 사용한 방법 중 어느 것도 효과가 없었습니다. 그리고 물론 집에 돌아가서 실생활에 적용해 보니 완벽주의를 버려야 한다는 것을 알게 되었습니다.

내가 왜 이런 말을 하는 걸까요?

글쎄 자신에 대해 무엇이든 바꾸는 것은 당신의 일이 아닙니다. 행복하고 목표를 달성하려면 완벽해야 한다는 생각을 버려야 합니다.

그 목표를 달성할 수 있는 유일한 방법은 변화를 시도하지 않고 지금 자신을 있는 그대로 받아들이는 것입니다. 어떤 식으로든.

처음에는 삼키기 힘든 약처럼 보일 수 있지만 완벽주의를 버리면 사물을 다르게 보기 시작하고 큰 자유를 느낄 수 있을 것입니다.

그러므로 현실도피는 완벽주의자가 되는 것을 포기하는 것에서 시작된다는 것을 기억하세요.

5) 두려움의 희생자가 되는 것을 멈추세요

현실도피의 다른 방법을 찾고 싶으세요 더 나은 삶을 살고 있습니까?

당신의 삶에서 일어나고 있는 일을 받아들이는 법을 배워야 합니다.

현실을 받아들이지 못할 때, 그것은 당신을 희생자처럼 느끼게 합니다. 그리고 당신은 그것에 대해 아무것도하지 않습니다. 당신은 갇혀있을 수 있습니다수년 동안 무력감을 느끼고 상황이 바뀌기를 바라는 마음의 상태입니다.

예, 상황이 바뀌지 않는다는 사실을 받아들이기 어렵다는 것을 압니다. 상황. 침대에서 일어나 무언가를 시작하면 모든 것이 잘 될 것이라고 스스로에게 말해볼 수 있습니다.

유일한 문제는?

두려움을 극복하려고 노력하지 않는 경우 , 당신은 당신이 그토록 두려워하는 현실에서 결코 벗어날 수 없을 것입니다.

제가 어떻게 압니까?

제가 그곳에 가봤고 그 상태에 갇혀 있는 것이 어떤 것인지 알기 때문입니다. 마음.

가장 먼저 해야 할 일은 자신이 두려워하는 현실을 인정하는 것입니다. 당신이 그것을 피하려고 얼마나 노력하는지는 중요하지 않습니다. 그것은 여전히 ​​바로 당신 앞에 있습니다.

생각해 보세요. 당신이 정말 두려운 상황에 대해 이야기할 때, 당신의 뇌는 두려움과 불안감을 유발하는 화학 물질을 생성하기 시작합니다.

하지만 현실이 존재한다는 사실을 받아들이지 못한다면 그 어떤 것도 바꿀 수 없을 것입니다. 당신의 두려움은 날이 갈수록 더 커질 것이기 때문에 당신은 그 어느 때보다 더 무력감을 느끼게 될 것입니다.

그것이 당신이 그것을 받아들여야 하는 이유입니다. 그렇게 하면 지금까지의 답답했던 현실이 이미 사라졌음을 금방 깨닫게 될 것입니다.

6) 또래와 자신을 비교하지 마세요

행복한 사람을 본다고 상상해보세요길을 걷고 있습니다.

그래서 스스로에게 이렇게 말합니다. “이 사람이 행복해 보인다는 걸 알아. 내가 그녀처럼 생겼으면 좋겠어.'라고 말했습니다.

그런데 그게 당신이 생각하는 것인지 어떻게 알 수 있나요? 정말 다른 일이 아닌가요?

예를 들어, 행복해 보이는 소녀가 꿈에 그리던 직업을 막 얻었고 남자 친구와 사랑에 빠졌을 수도 있습니다.

또는 그녀는 항상 행복해 보인다. 그녀는 친구가 많고 가족과 아무런 문제가 없을 수도 있습니다. 그녀는 자신이 원하는 대로 일이 진행되지 않더라도 항상 웃고 있을지도 모릅니다.

하지만 행복한 사람처럼 보이는 사람에 대해 추측하지는 않겠습니다. 남과 비교하지 말라는 말씀을 드리고자 합니다. 왜?

그렇게 하면 기분이 더 나빠질 뿐이니까요!

사실 끊임없이 자신을 다른 사람과 비교하는 것은 결코 현실에서 벗어날 수 없다는 것입니다. 싫어. 대신 실제로는 자신이 충분하지 못하다고 믿게 만들 수 있습니다.

자신을 다른 사람과 비교하는 것이 도움이 될 것이라고 생각할 수 있습니다. 하지만 실제로는 그 어느 때보다 기분이 나빠질 뿐입니다!

따라서 기억하세요. 자신의 삶을 다른 사람의 삶과 비교하면서 행복을 기대할 수는 없습니다. 그것 때문에 결국 열등감을 느끼게 될 것입니다.

7) 자신과 강한 관계를 구축하십시오.

내면의 자아와 연결된다는 것을 알고 계셨습니까?더 나은 삶을 위한 강력한 발걸음입니까?

생각해 보세요.

내면의 신념에 대해 무엇을 알고 있습니까?

마지막으로 지켜본 때는 언제입니까? 자신에게 다가가세요?

지난 몇 달 동안 내면의 자아와 대화해 보셨나요?

여러분 중 일부는 혼잣말의 중요성에 대해 듣기 싫어한다는 것을 알고 있습니다. . 하지만 그거 알아? 여전히 사실입니다! 자신과 연결되지 않으면 더 나은 삶을 살 수 없습니다.

하지만 잠시만 기다려 주세요.

현실에서 벗어나고 자신과 강한 관계를 구축하시겠습니까?

솔직히 그렇습니다.

자신과 함께 시작하십시오. 삶을 정리하기 위해 외부 수정 사항을 검색하지 마십시오. 마음 속으로 이것이 효과가 없다는 것을 알고 계실 것입니다.

그것은 내면을 들여다보고 개인적인 힘을 발휘할 때까지 현실에서 벗어나 삶에 대해 더 나은 기분을 느낄 수 있는 방법을 결코 찾을 수 없기 때문입니다.

나는 루다 이안데(Rudá Iandê) 주술사에게서 이것을 배웠습니다. 그의 삶의 사명은 사람들이 삶의 균형을 회복하고 창의성과 잠재력을 발휘하도록 돕는 것입니다. 그는 고대 무속 기술과 현대적 변형을 결합한 놀라운 접근 방식을 가지고 있습니다.

Rudá는 자신의 뛰어난 무료 동영상에서 현실을 벗어나 자신과 강한 관계를 구축하는 효과적인 방법을 설명합니다.

따라서 내면의 자아와 다시 연결되고 싶다면 무한한 잠재력을 발휘하고 열정을지금부터 그의 진정한 조언을 확인하세요.

여기에 다시 무료 동영상 링크가 있습니다.

8) 생각을 적어보고 반영하세요

반성해 보신 적 있으신가요?

간단히 말씀드렸듯이 반성하는 것은 현실도피의 좋은 방법입니다. 그 이유는 무엇입니까?

자기 성찰은 자신이 불행한 이유와 자신을 행복하게 만드는 것이 무엇인지 발견하는 데 도움이 되기 때문입니다. 예를 들어, 당신이 당신의 직업에 만족하지 않는다면, 당신을 불행하게 만드는 것이 당신의 직업에 대해 무엇인지 생각해 볼 수 있습니다. 다음 두 가지 질문을 작성할 수 있습니다.

• 나는 직장에서 무엇을 하고 있어 불행합니까?
• 내가 직장에서 정말로 원하는 것은 무엇입니까?

그러면 이 두 가지 질문에 대해 생각해 볼 수 있습니다.

이제 내가 이 방법을 제안하는 이유가 궁금할 것입니다.

간단한 사실은 이렇게 하면 당신의 삶에는 당신을 불행하게 만드는 많은 것들이 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 또한 불행한 미래를 바꾸고 삶에 대해 더 나은 기분을 느낄 수 있는 많은 방법이 있습니다.

그래서 생각을 적어보고 반성해 보시기 바랍니다.

가는 곳마다 일기를 쓰고 생각과 생각을 적어보세요.

9) 휴식을 취하고 자연 속에서 시간을 보내세요.

마지막으로 제대로 휴식을 취한 때는 언제입니까? ?

2주 전? 한 달 전? 1년 전일 수도 있습니다.

사실은