17 cara efektif untuk melarikan diri dari kenyataan dan menjalani hidup yang lebih baik

Apakah Anda merasa tidak bahagia dan tidak puas serta tidak tahu ke mana Anda harus melangkah selanjutnya?

Jika Anda merasa terjebak dalam hidup Anda dan sedang berjuang untuk keluar dari situasi saat ini, Anda tidak sendirian.

Memang benar bahwa hidup ini bisa jadi sulit, dan kita semua mengalami kekacauan dan tantangan.

Namun, bukan berarti kami tidak dapat menemukan cara yang lebih baik untuk menghadapi tantangan-tantangan ini.

Dalam artikel ini, saya akan berbagi dengan Anda 17 cara sederhana dan efektif untuk melarikan diri dari kenyataan, menjalani hidup yang lebih bahagia, dan melakukan apa yang Anda sukai.

1) Singkirkan pikiran negatif Anda

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda ingin melarikan diri dari kenyataan bahkan ketika Anda tidak merasa sangat sedih atau tidak bahagia?

Otak Anda adalah sesuatu yang sangat pintar.

Ini dirancang untuk mengambil semua hal buruk yang terjadi pada kita dan mengubahnya menjadi hal yang positif.

Apa lagi?

Pikiran negatif adalah bagian besar dari alasan mengapa Anda tidak bahagia.

Setiap hari, mereka datang dan pergi seperti awan. Mereka selalu ada, dan tidak pernah pergi. Anda tidak dapat melakukan apa pun tentang mereka. Mereka selalu ada di kepala Anda, dan Anda tidak akan pernah bisa mengeluarkannya.

Namun, Anda tidak harus hidup bersama mereka. Anda tidak harus menerima bahwa segala sesuatunya memang seperti itu dan begitulah seharusnya hidup. Anda bisa mengubahnya!

Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan berlatih menjadi skeptis, yaitu menjadi sangat berhati-hati saat Anda mendengar sesuatu atau membaca sesuatu yang terdengar masuk akal karena bisa jadi itu salah, dilebih-lebihkan, atau hanya sekedar bohong belaka!

Dengan melakukan ini, Anda belajar untuk berpikir kritis tentang segala sesuatu yang Anda dengar dan baca, yang akan membantu meningkatkan keterampilan pengambilan keputusan dan memungkinkan Anda untuk membuat keputusan yang lebih tepat.

Dan kau tahu apa?

Saat Anda mulai berpikir bahwa Anda tidak dapat melarikan diri dari kenyataan, maka menjadi mustahil bagi Anda untuk melarikan diri dari kenyataan, karena semakin banyak pikiran negatif yang Anda miliki, semakin sulit bagi Anda untuk bahagia dan menikmati hidup.

Artinya, jika Anda ingin melarikan diri dari kenyataan, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menyingkirkan pikiran negatif Anda!

Jika sesuatu yang sangat buruk terjadi dalam hidup Anda, jangan pikirkan betapa buruknya hal itu atau apa yang seharusnya bisa dilakukan secara berbeda.

Alih-alih berpikir seperti itu, pikirkanlah seperti ini: Hal yang luar biasa dari hal-hal buruk yang terjadi pada saya adalah hal tersebut menuntun saya untuk menemukan apa yang saya sukai dalam hidup.

2) Identifikasi hal-hal yang membuat Anda tidak bahagia

Ya, saya mengerti. Anda tahu bahwa Anda tidak bahagia. Itu jelas dan nyata. Anda merasakannya setiap hari, dan Anda yakin akan hal itu.

Namun, bagaimana Anda bisa yakin bahwa perasaan-perasaan ini benar-benar membuat Anda tidak bahagia?

Akui saja, saat Anda merasa tidak bahagia, Anda merasakannya begitu kuat sehingga Anda bahkan tidak dapat mengingat apa yang membuat Anda bahagia pada awalnya.

Itulah mengapa pada langkah kedua, kita akan fokus untuk menemukan penyebab ketidakbahagiaan Anda.

Jadi, bagaimana kita akan melakukan ini?

Kita akan mulai dengan mengajukan pertanyaan kepada diri kita sendiri: Apa yang membuat saya tidak bahagia? Apa yang bisa membuat saya lebih bahagia?

Setelah kami mendapatkan jawabannya, kami akan menganalisisnya, dan kemudian melihat apa yang dapat kami lakukan.

Saya tahu apa yang Anda pikirkan saat ini.

Memahami alasan mengapa Anda merasa tidak bahagia tidaklah mudah. Namun, Anda harus memahami bahwa refleksi diri adalah bagian penting dari proses ini.

Anda perlu meluangkan waktu untuk jujur pada diri sendiri dan memikirkan apa yang membuat Anda sedih, apa yang mengganggu Anda, dan bagaimana Anda dapat menyelesaikan situasi tersebut.

Jadi, lain kali jika ada orang yang bertanya kepada Anda, "Apa yang membuat Anda tidak bahagia?", semoga Anda bisa menjawabnya!

3) Hancurkan kebiasaan spiritual Anda yang beracun

Tahukah Anda bahwa kebiasaan spiritual Anda yang beracun memainkan peran utama dalam ketidakbahagiaan Anda?

Percaya atau tidak, siapa Anda hari ini, kualitas hubungan Anda, dan bahkan tingkat pencapaian yang Anda miliki dalam hidup Anda ditentukan oleh bagaimana Anda melihat dan memperlakukan diri Anda sendiri.

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya apa yang saya maksudkan ketika saya berbicara tentang kebiasaan beracun.

Mari saya jelaskan.

Dalam perjalanan spiritual pribadi kita, kita semua mengambil beberapa kebiasaan buruk tanpa menyadarinya.

Misalnya, terkadang Anda mungkin merasakan dorongan untuk selalu bersikap positif, dan di lain waktu, Anda mungkin merasa lebih unggul dari orang-orang yang kurang memiliki kesadaran spiritual.

Apa pun kasus Anda, Anda perlu tahu bahwa hal itu tidak masalah karena coba tebak?

Bahkan para guru dan ahli yang bermaksud baik pun bisa saja melakukan kesalahan.

Hasilnya adalah Anda akhirnya mencapai kebalikan dari apa yang Anda cari. Anda melakukan lebih banyak hal yang merugikan diri sendiri daripada menyembuhkan.

Dan terkadang Anda juga menyakiti orang-orang di sekitar Anda. Namun hal ini membuat Anda semakin tidak bahagia, ingin melarikan diri dari kenyataan dan mengharapkan kehidupan yang lebih baik.

Dalam video yang membuka mata ini, dukun Rudá Iandé menjelaskan bagaimana banyak dari kita yang terjerumus ke dalam perangkap spiritualitas yang beracun. Dia sendiri mengalami pengalaman serupa di awal perjalanannya.

Seperti yang ia sebutkan dalam video, spiritualitas seharusnya adalah tentang memberdayakan diri sendiri. Tidak menekan emosi, tidak menghakimi orang lain, tetapi membentuk hubungan yang murni dengan diri Anda yang sebenarnya.

Jika ini yang ingin Anda capai, klik di sini untuk menonton video gratis.

Jika Anda ingin melarikan diri dari kenyataan dan merasa lebih baik tentang hidup Anda, tidak ada kata terlambat untuk melepaskan diri dari mitos-mitos yang telah Anda percayai sebagai kebenaran!

4) Menyerah pada perfeksionisme

Biarkan mereka menebak-nebak.

Ketika Anda berada dalam suasana hati yang negatif, Anda berpikir bahwa semuanya buruk dan Anda yakin tidak ada gunanya melakukan apa pun.

Tapi kau tahu apa?

Anda tidak sempurna. Tidak semua orang akan menyukai apa yang Anda katakan atau apa yang Anda lakukan. Menjadi sempurna adalah ilusi. Itu tidak ada di dunia ini, dan tidak akan ada untuk Anda juga.

Kenyataannya, semakin banyak waktu yang kita habiskan untuk menjadi sempurna, semakin sedikit waktu yang kita miliki untuk hal-hal lain yang sama pentingnya bagi kita untuk menjalani hidup dengan baik.

Ketika saya masih bergumul dengan masalah pribadi saya sendiri, saya sering berpikir tentang bagaimana saya harus mengubah segala sesuatu tentang diri saya, tapi coba tebak?

Tak satu pun dari metode yang saya gunakan berhasil, dan tentu saja, ketika saya kembali ke rumah dan mencoba menerapkannya dalam kehidupan nyata, saya menemukan bahwa saya harus menyerah pada perfeksionisme.

Mengapa saya mengatakan ini?

Bukan tugas Anda untuk mengubah apa pun tentang diri Anda. Anda harus melepaskan pemikiran bahwa Anda harus menjadi sempurna untuk menjadi bahagia dan mencapai tujuan Anda.

Satu-satunya cara untuk mencapainya adalah dengan menerima diri Anda saat ini, tanpa mencoba mengubahnya dengan cara apa pun.

Hal ini mungkin tampak seperti pil yang sulit untuk ditelan pada awalnya, tetapi ketika Anda melepaskan perfeksionisme, Anda akan mulai melihat segala sesuatu secara berbeda dan akan dapat merasakan kebebasan yang luar biasa.

Jadi, ingatlah bahwa melarikan diri dari kenyataan dimulai dari berhenti menjadi seorang perfeksionis.

5) Berhentilah menjadi korban dari ketakutan Anda

Ingin mencari metode lain untuk melarikan diri dari kenyataan dan menjalani hidup yang lebih baik?

Anda perlu belajar menerima apa yang terjadi dalam hidup Anda.

Ketika Anda tidak dapat menerima kenyataan, Anda akan merasa seperti korban, dan Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk mengatasinya. Anda dapat terjebak dalam kondisi pikiran seperti ini selama bertahun-tahun, merasa tidak berdaya dan berharap segala sesuatunya akan berubah.

Ya, saya tahu sulit bagi Anda untuk menerima bahwa segala sesuatunya tidak akan berubah, terutama saat Anda merasa menjadi korban dari keadaan Anda. Anda bisa mencoba mengatakan pada diri sendiri bahwa semuanya akan baik-baik saja jika Anda bangun dari tempat tidur dan mulai melakukan sesuatu.

Satu-satunya masalah?

Jika Anda tidak mencoba mengatasi ketakutan Anda, Anda tidak akan pernah lepas dari kenyataan yang sangat Anda takuti.

Bagaimana aku tahu?

Karena saya pernah mengalaminya dan saya tahu bagaimana rasanya terjebak dalam kondisi pikiran seperti itu.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengakui kenyataan yang Anda takuti, tidak peduli seberapa keras Anda berusaha menghindarinya; kenyataan itu masih ada di depan mata.

Pikirkan tentang hal ini: ketika Anda berbicara tentang situasi yang membuat Anda takut, otak Anda mulai memproduksi bahan kimia yang memicu perasaan takut dan cemas.

Namun, jika Anda tidak bisa menerima kenyataan yang ada, maka Anda tidak akan pernah bisa mengubah apa pun tentang hal itu. Anda hanya akan merasa lebih tidak berdaya daripada sebelumnya karena ketakutan Anda akan terus bertambah besar dari hari ke hari.

Dengan begitu, Anda akan segera menyadari bahwa kenyataan yang tidak memuaskan yang selama ini Anda jalani telah lenyap.

6) Berhentilah membandingkan diri Anda dengan rekan-rekan Anda

Bayangkan Anda melihat orang yang bahagia berjalan di jalan.

Jadi, Anda berkata pada diri sendiri: "Saya tahu orang ini terlihat bahagia. Saya berharap saya terlihat seperti dia".

Tapi bagaimana Anda tahu apakah itu yang Anda pikirkan? Apakah Anda yakin itu bukan sesuatu yang lain?

Sebagai contoh, mungkin gadis yang terlihat bahagia baru saja mendapatkan pekerjaan impiannya dan sedang jatuh cinta dengan pacarnya.

Atau mungkin dia hanya seseorang yang selalu terlihat bahagia. Mungkin dia memiliki banyak teman dan tidak pernah memiliki masalah dengan keluarganya. Mungkin dia selalu tersenyum, bahkan jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginannya.

Tapi saya tidak akan berspekulasi tentang seseorang yang terlihat seperti orang yang bahagia. Yang akan saya lakukan adalah memberi tahu Anda bahwa Anda tidak boleh membandingkan diri Anda dengan orang lain. Mengapa?

Karena dengan begitu, Anda hanya akan membuat diri Anda merasa lebih buruk jika Anda melakukan itu!

Kenyataannya, membandingkan diri Anda dengan orang lain secara terus-menerus tidak akan membuat Anda lepas dari kenyataan yang tidak Anda sukai. Sebaliknya, hal ini mungkin membuat Anda merasa terjebak untuk percaya bahwa Anda tidak cukup baik, padahal sebenarnya Anda cukup baik.

Anda mungkin berpikir bahwa membandingkan diri Anda dengan orang lain akan membantu Anda, namun pada kenyataannya, hal itu hanya akan membuat Anda merasa lebih rendah dari sebelumnya!

Jadi ingatlah: Anda tidak bisa membandingkan hidup Anda dengan hidup orang lain dan tetap berharap untuk bahagia karenanya. Anda hanya akan merasa rendah diri karenanya.

7) Bangun hubungan yang kuat dengan diri Anda sendiri

Tahukah Anda bahwa terhubung dengan diri Anda adalah langkah yang kuat untuk memiliki kehidupan yang lebih baik?

Coba pikirkan tentang hal ini.

Apa yang Anda ketahui tentang keyakinan batin Anda?

Kapan terakhir kali Anda berhubungan dengan diri Anda sendiri?

Apakah Anda telah berbicara dengan diri Anda selama beberapa bulan terakhir?

Saya tahu bahwa beberapa dari Anda tidak suka mendengar tentang pentingnya berbicara dengan diri sendiri. Tapi coba tebak? Itu tetap benar! Jika Anda tidak terhubung dengan diri sendiri, maka Anda tidak akan pernah bisa memiliki kehidupan yang lebih baik.

Tapi tunggu sebentar.

Adakah yang bisa Anda lakukan untuk melarikan diri dari kenyataan dan membangun hubungan yang kuat dengan diri Anda sendiri?

Sejujurnya, ya, memang ada.

Mulailah dari diri Anda sendiri. Berhentilah mencari solusi eksternal untuk menyelesaikan masalah Anda. Jauh di lubuk hati Anda, Anda tahu bahwa ini tidak akan berhasil.

Dan itu karena sampai Anda melihat ke dalam diri Anda dan melepaskan kekuatan pribadi Anda, Anda tidak akan pernah menemukan cara untuk melarikan diri dari kenyataan dan merasa lebih baik tentang hidup Anda.

Misi hidupnya adalah untuk membantu orang-orang mengembalikan keseimbangan hidup mereka dan membuka kreativitas dan potensi mereka. Dia memiliki pendekatan luar biasa yang menggabungkan teknik perdukunan kuno dengan sentuhan modern.

Dalam video gratisnya yang luar biasa, Rudá menjelaskan metode yang efektif untuk melarikan diri dari kenyataan dan membangun hubungan yang kuat dengan diri sendiri.

Jadi, jika Anda ingin terhubung kembali dengan diri Anda yang terdalam, membuka potensi Anda yang tak terbatas, dan menempatkan semangat sebagai inti dari segala sesuatu yang Anda lakukan, mulailah sekarang juga dengan membaca nasihat-nasihat tulusnya.

Berikut ini tautan ke video gratis lagi.

8) Tuliskan pemikiran Anda dan renungkan

Pernahkah Anda mencoba mempraktikkan refleksi diri?

Seperti yang saya sebutkan secara singkat, merefleksikan pikiran Anda adalah cara yang bagus untuk melarikan diri dari kenyataan, mengapa?

Karena refleksi diri membantu Anda menemukan mengapa Anda tidak bahagia dan hal-hal apa yang membuat Anda bahagia. Misalnya, jika Anda tidak bahagia dengan pekerjaan Anda, Anda bisa merefleksikan apa saja yang membuat Anda tidak bahagia dari pekerjaan Anda. Anda bisa menuliskan dua pertanyaan berikut ini:

• Apa yang saya lakukan di tempat kerja yang membuat saya tidak bahagia?
• Apa yang benar-benar saya inginkan dari pekerjaan saya?

Anda kemudian dapat merefleksikan kedua pertanyaan ini.

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya mengapa saya menyarankan metode ini.

Kebenaran sederhananya adalah ketika Anda melakukan hal ini, Anda akan menyadari bahwa ada banyak hal dalam hidup Anda yang membuat Anda tidak bahagia, dan juga, ada banyak cara untuk mengubah masa depan Anda yang tidak bahagia dan merasa lebih baik dengan hidup Anda.

Dan itulah mengapa saya ingin Anda menuliskan pemikiran Anda dan merefleksikannya.

Bawalah jurnal Anda ke mana pun Anda pergi dan tuliskan pemikiran dan refleksi Anda saat Anda pergi.

9) Beristirahat dan menghabiskan waktu di alam

Kapan terakhir kali Anda memberi diri Anda istirahat yang cukup?

Dua minggu yang lalu? Sebulan yang lalu? Bahkan mungkin setahun yang lalu.

Sebenarnya, salah satu alasan mengapa kita sering merasa ingin melarikan diri dari kenyataan adalah karena kita lelah dengan kehidupan rutin kita.

Namun, meluangkan waktu untuk menyendiri bersama alam adalah salah satu cara paling efektif untuk melarikan diri dari kenyataan dan merasa lebih baik tentang hidup Anda.

Ini karena ketika Anda menghabiskan waktu di alam, Anda akan menemukan bahwa ada banyak hal yang membuat Anda bahagia di dalam diri Anda. Dan juga, ada banyak cara untuk mengubah masa depan Anda yang tidak bahagia dan merasa lebih baik tentang hidup Anda.

Jadi, bagaimana Anda bisa melarikan diri dari kenyataan dan menemukan kedamaian batin?

Menurut saya, cara yang paling langsung adalah menghabiskan waktu di alam.

Karena alam adalah tempat yang tepat untuk menjadi nyata, dan juga membantu Anda melepaskan semua stres. Jadi, jika Anda sedang mengalami masa-masa penuh tekanan dalam hidup Anda, menghabiskan waktu di alam akan membantu Anda melarikan diri dari kenyataan dan merasa lebih baik tentang diri Anda.

10) Masak sesuatu sendiri

Percaya atau tidak, memasak adalah salah satu cara paling efektif untuk melarikan diri dari kenyataan dan merasa lebih baik tentang hidup Anda.

Mengapa? Karena ketika Anda memasak sesuatu sendiri, Anda akan menemukan bahwa ada banyak hal yang membuat Anda bahagia di dalam diri Anda. Dan juga, ada banyak cara untuk mengubah masa depan Anda yang tidak bahagia dan merasa lebih baik tentang hidup Anda.

Sekarang izinkan saya mengajukan sebuah pertanyaan.

Kapan terakhir kali Anda memasak sesuatu sendiri?

Jika Anda bukan seorang juru masak yang handal, kemungkinan besar Anda sudah lama tidak memasak sendiri.

Tetapi memasak adalah cara yang bagus untuk melarikan diri dari kenyataan dan merasa lebih baik tentang hidup Anda.

Dan tahukah Anda, Anda bahkan tidak perlu memiliki keterampilan memasak yang baik untuk menikmati manfaat memasak.

Faktanya adalah bahwa hal yang membuat Anda bahagia saat memasak adalah karena Anda menciptakan sesuatu dengan tangan Anda.

Dan ini adalah cara yang bagus untuk melarikan diri dari kenyataan dan menemukan bahwa ada banyak hal yang membantu Anda menikmati hidup Anda.

11) Berlatih yoga atau perhatian penuh

Jika Anda terbiasa dengan guru self-help atau pembicara motivasi, Anda mungkin pernah mendengar tentang mindfulness atau yoga.

Dan jika Anda belum melakukannya, izinkan saya memberi tahu Anda bahwa ini adalah dua cara paling ampuh untuk melarikan diri dari kenyataan dan merasa lebih baik tentang hidup Anda.

Sekarang saya akan memandu Anda melalui seluruh prosesnya dan menunjukkan kepada Anda alasannya.

Mindfulness adalah cara untuk belajar bagaimana hidup di saat ini dan juga cara untuk melepaskan semua stres Anda.

Dan yoga adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan melepaskan stres dari tubuh Anda. Jadi, jika Anda kelebihan berat badan atau memiliki banyak stres dalam tubuh Anda, berlatih yoga akan membantu Anda melarikan diri dari kenyataan dan merasa lebih baik tentang diri Anda.

Jadi apa artinya?

Mindfulness dan yoga adalah dua cara terbaik untuk melarikan diri dari kenyataan dan menemukan kedamaian batin. Kedua metode ini membantu Anda melepaskan diri dari kehidupan sehari-hari dan membantu Anda menemukan hal-hal yang membuat Anda bahagia.

Dan bagian terbaiknya adalah Anda bahkan tidak perlu menjadi seorang ahli yoga atau mindfulness untuk mempelajarinya.

Yang perlu Anda lakukan adalah mempraktikkan metode-metode ini secara teratur, dan tak lama kemudian, hidup Anda akan berubah menjadi lebih baik. Dan ketika itu terjadi, tingkat stres Anda akan menurun secara signifikan.

12) Hadapi tantangan baru dan tinggalkan zona nyaman Anda

Oke, saya tahu ini tidak terdengar seperti sesuatu yang ingin Anda dengar, tapi percayalah, ini adalah salah satu hal terpenting yang bisa Anda lakukan untuk melarikan diri dari kenyataan dan merasa lebih baik dengan hidup Anda.

Namun kenyataannya, melarikan diri dari kenyataan dan merasa lebih baik tentang diri sendiri mengharuskan Anda melakukan sesuatu yang baru dan menantang.

Dan jika Anda tidak terlibat dalam jenis kegiatan ini secara teratur, Anda akan menemukan bahwa hidup Anda akan terjebak dalam kebiasaan.

Jadi, ketika Anda dihadapkan pada tantangan baru, jangan hanya ikut-ikutan karena itu yang dilakukan orang lain, namun pastikan Anda telah melakukan riset dan yakin dengan keputusan Anda.

Dan jika Anda berpikir bahwa tantangan tersebut terlalu besar untuk Anda, maka lakukanlah langkah demi langkah hingga Anda merasa nyaman.

Apakah Anda mengerti ke mana arah pembicaraan kita kali ini?

Nah, ketika Anda menghadapi ketakutan Anda dan mengatasinya, Anda akan mulai menyadari bahwa ada banyak hal lain yang membuat Anda takut. Dan ketika hal ini terjadi, Anda akan dapat melarikan diri dari kenyataan dan merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri.

Dan apa lagi?

Semakin banyak tantangan yang Anda hadapi dalam hidup, semakin baik hidup Anda. Dan ketika hal itu terjadi, kemungkinan besar Anda akan merasa jauh lebih bahagia dan lebih puas dalam hidup.

Jadi, jika Anda ingin melarikan diri dari kenyataan dan merasa lebih baik tentang hidup Anda, saya sarankan Anda mulai menghadapi tantangan baru sekarang juga!

13) Membangun hubungan dengan orang-orang yang membuat Anda tersenyum

Izinkan saya mengajukan pertanyaan tentang hubungan sosial Anda.

Seperti apa kehidupan sosial Anda? Apakah Anda puas dengan hal itu? Apakah Anda ingin meningkatkannya?

Jika Anda merasa kehidupan sosial Anda kurang, kemungkinan besar Anda tidak dikelilingi oleh orang-orang yang membuat Anda tersenyum.

Lebih buruk lagi, Anda mungkin tidak dikelilingi oleh siapa pun.

Namun, tahukah Anda bahwa kita adalah hewan sosial dan kita membutuhkan interaksi dengan manusia untuk berkembang. Jadi, jika Anda tidak memiliki teman dan anggota keluarga dalam hidup Anda, maka kehidupan sosial Anda tidak akan memuaskan.

Dan kenyataannya, kurangnya interaksi ini dapat menyebabkan banyak masalah dalam hidup Anda, misalnya, dapat membuat Anda merasa kesepian dan bosan.

Namun, ketika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang membuat senyum Anda muncul setiap kali mereka memasuki ruangan, hidup Anda akan berubah menjadi lebih baik. Dan ketika hal itu terjadi, kemungkinan besar Anda juga akan merasa jauh lebih bahagia dan lebih puas dalam hidup.

Jadi, jika Anda ingin melarikan diri dari kenyataan dan merasa lebih baik tentang kehidupan Anda, saya sarankan Anda mulai membangun hubungan dengan orang-orang yang membuat senyum Anda muncul setiap kali mereka memasuki ruangan!

14) Jatuh cinta dengan seseorang

Bagi mereka yang ingin melarikan diri dari kenyataan dan menikmati hidup mereka, bersiaplah karena sekarang saya akan berbagi tips yang paling penting dari semuanya.

Ya, saya berbicara tentang jatuh cinta.

Anda mungkin berpikir bahwa ini adalah tip yang konyol, tetapi sebenarnya tidak. Ini sangat penting untuk kebahagiaan dan kesejahteraan Anda.

Karena ketika Anda jatuh cinta, Anda menjadi lebih bahagia dan lebih puas dalam hidup, dan semakin Anda jatuh cinta, semakin baik pula hidup Anda.

Kenyataannya adalah, ketika Anda sedang jatuh cinta, Anda sangat menikmati realitas Anda sendiri sehingga Anda bahkan tidak bisa berpikir untuk melarikan diri dari kenyataan.

Bahkan, Anda akan terjebak dalam perasaan Anda sehingga Anda akan lupa untuk melarikan diri dari kenyataan. Dan ketika hal itu terjadi, kemungkinan besar Anda juga akan merasa jauh lebih bahagia dan lebih puas dalam hidup.

15) Jelajahi budaya yang berbeda

Pernahkah Anda bepergian ke luar negeri? Jika pernah, maka Anda pasti tahu bahwa pengalaman tersebut adalah pengalaman yang mendebarkan.

Tetapi pengalaman Anda akan lebih mendebarkan ketika Anda bepergian ke luar negeri untuk mencari budaya yang berbeda, mengapa?

Karena menjelajahi budaya yang berbeda akan memungkinkan Anda untuk mempelajari hal-hal baru dan menemukan ide-ide yang berbeda.

Faktanya, ada banyak sekali informasi yang dapat diserap selama pengalaman Anda di luar negeri, Anda tidak akan pernah merasa bosan atau tidak tertarik untuk menjelajahi keragaman dunia.

Kedengarannya mengesankan, bukan?

Yang lebih baik lagi, Anda akan melarikan diri dari realitas Anda sendiri di sepanjang jalan tanpa menyadarinya.

Itulah mengapa banyak orang senang bepergian ke berbagai negara, dan itulah juga cara mereka menjalani hidup yang bahagia dan memuaskan.

16) Menonton film yang penuh makna atau membaca buku dengan makna yang dalam

Anda mungkin sudah pernah mendengar tentang pentingnya membaca buku, tapi saya ingin menyarankan sesuatu yang berbeda.

Saya berbicara tentang menonton film dengan makna yang mendalam.

Ya, saya tahu bahwa banyak film yang tidak berarti dan tidak memiliki banyak tujuan dalam hidup, tetapi Anda akan terkejut mengetahui bahwa ada banyak film di luar sana yang memiliki banyak makna dan tujuan hidup.

Dan bagian terbaiknya adalah, ketika Anda menonton film-film penuh makna dan membaca buku-buku penuh makna ini, Anda akan dengan mudah melarikan diri dari realitas Anda.

Faktanya, banyak orang menonton film atau membaca buku untuk melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain dan menjalani kehidupan mereka.

Dan dalam kasus Anda juga, hal ini dapat membantu Anda untuk memahami bagaimana menjadi orang yang lebih bahagia.

Jangan lupa untuk merefleksikan pikiran Anda dalam proses membaca buku favorit Anda atau menonton film yang penuh makna. Dengan begitu, Anda akan dapat memahami diri sendiri dengan lebih baik, yang merupakan langkah besar untuk menjalani kehidupan yang memuaskan.

17) Lakukan sesuatu yang kreatif atau artistik setiap hari

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa orang senang melakukan hal-hal yang kreatif dan artistik?

Jawaban dari pertanyaan ini sederhana saja, yaitu karena hal tersebut memberikan rasa kepuasan dan kepuasan tersendiri bagi mereka.

Tetapi juga, karena hal ini memungkinkan mereka untuk mengalami kondisi mengalir.

Jika Anda tidak terbiasa dengan psikologi positif, kemungkinan besar Anda belum pernah mendengar tentang konsep "flow". Biar saya jelaskan.

Dalam psikologi positif, "flow" adalah sebuah konsep yang menggambarkan keadaan ketika seseorang sepenuhnya tenggelam dalam aktivitas yang dilakukannya.

Mereka begitu fokus sehingga mereka bahkan tidak ingat bahwa realitas di luar sana masih ada, bahkan mereka tersesat dalam aktivitas dan lupa waktu.

Yang mereka rasakan hanyalah kebebasan dan kegembiraan.

Tidak mengherankan bahwa ketika orang berada dalam kondisi ini, mereka tampil pada tingkat yang lebih tinggi. Beberapa orang bahkan mengatakan bahwa flow membuat mereka merasa seperti berada "di dunia lain".

Jadi, jika Anda mencari cara yang sederhana namun efektif untuk melarikan diri dari kenyataan dan mengalami kondisi flow, cobalah melakukan sesuatu yang kreatif atau artistik setiap hari.

Misalnya, Anda bisa menulis puisi, menggambar, memainkan alat musik, atau bernyanyi di kamar mandi setiap hari. Tidak masalah apa pun yang Anda lakukan, selama itu kreatif atau artistik pada tingkat tertentu. Tapi pastikan Anda menikmatinya terlebih dahulu!

Dan ingatlah untuk beristirahat dari waktu ke waktu agar Anda tidak kelelahan dan menjadi bosan dengan semua itu.

Kesimpulan singkat

Setelah menjelajahi semua tips tentang cara-cara untuk melarikan diri dari kenyataan dan menjalani hidup yang lebih baik, semoga Anda merasa lebih optimis tentang kekuatan Anda untuk mengendalikan hidup Anda dan hal-hal di sekitar Anda.

Namun, meskipun tidak, setidaknya Anda telah belajar bahwa ada banyak cara untuk melarikan diri dari kenyataan.

Jadi, sekarang terserah Anda untuk memilih yang mana yang cocok untuk Anda dan bagaimana caranya.

Ingatlah untuk merefleksikan pikiran Anda, cari tahu apa yang membuat Anda tidak bahagia dan Anda akan segera menyadari bagaimana hidup Anda telah berubah untuk selamanya.