17 tõhusat viisi, kuidas põgeneda reaalsusest ja elada paremat elu

Kas tunnete end õnnetuna ja rahuldusteta ning teil pole aimugi, kuhu te peaksite edasi minema?

Kui tunned, et oled oma elus kinni ja püüad oma praegusest olukorrast välja tulla, ei ole sa üksi.

On tõsi, et elu võib olla raske ja me kõik kogeme segadust ja väljakutseid.

Kuid see ei tähenda, et me ei saa leida paremaid viise nende probleemidega tegelemiseks.

Selles artiklis jagan teiega 17 lihtsat ja tõhusat viisi, kuidas põgeneda reaalsusest, elada õnnelikumat elu ja teha seda, mida te armastate.

1) vabanege oma negatiivsetest mõtetest

Oled sa kunagi mõelnud, miks sa soovid reaalsusest põgeneda isegi siis, kui sa ei tunne end väga kurvalt või õnnetuna?

Noh, teie aju on väga nutikas asi.

See on loodud selleks, et võtta kõik halvad asjad, mis meiega juhtuvad, ja muuta need positiivseks.

Mida veel?

Negatiivsed mõtted on suur osa sellest, miks te olete õnnetu.

Nad tulevad ja lähevad iga päev nagu pilved. Nad on alati olemas ja ei kao ära. Sa ei saa nendega midagi teha. Nad on alati su peas ja sa ei saa neid kunagi välja.

Aga sa ei pea nendega elama. Sa ei pea leppima sellega, et asjad on lihtsalt nii, nagu nad on ja nii peab elu olema. Sa võid seda muuta!

Üks võimalus selleks on harjutada skeptikuks olemist. See tähendab, et kui kuulete või loete midagi, mis kõlab usutavana, siis olge väga ettevaatlik, sest see võib olla vale, liialdatud või lihtsalt vale!

Seda tehes õpite kriitiliselt mõtlema kõige üle, mida kuulete ja loete, mis aitab parandada teie otsustamisoskust ja võimaldab teil teha teadlikumaid otsuseid.

Ja teate mis?

Niipea, kui hakkate mõtlema, et te ei saa reaalsusest põgeneda, muutub reaalsusest põgenemine võimatuks, sest mida rohkem negatiivseid mõtteid teil on, seda raskem on teil olla õnnelik ja nautida elu.

See tähendab, et kui sa tahad reaalsusest põgeneda, tuleb kõigepealt vabaneda oma negatiivsetest mõtetest!

Kui teie elus juhtub midagi väga halba, siis ärge mõelge sellele, kui kohutav see oli või mida oleks võinud teisiti teha.

Selle asemel, et niimoodi mõelda, mõtle nii: suurepärane asi, et need halvad asjad, mis minuga juhtusid, viisid mind avastama seda, mida ma elus armastan teha.

2) Tehke kindlaks asjad, mis teevad teid õnnetuks.

Jah, ma saan aru. Sa tead, et sa oled õnnetu. See on selge ja ilmne. Sa tunned seda iga päev ja oled selles kindel.

Aga kuidas saab olla kindel, et need tunded tõesti teevad sind õnnetuks?

Tunnistage seda. Kui te tunnete end õnnetuna, siis tunnete seda nii tugevalt, et te isegi ei mäleta, mis teid algselt õnnelikuks tegi.

Seepärast keskendume teises etapis teie õnnetuse põhjuse leidmisele.

Kuidas me seda siis teeme?

Alustame küsimustega: Mis teeb mind õnnetuks? Mis võiks mind õnnelikumaks muuta?

Kui meil on vastused olemas, siis analüüsime neid ja vaatame, mida saame nende suhtes ette võtta.

Ma tean, mida te praegu mõtlete.

Arusaamine, miks te end õnnetuna tunnete, ei ole nii lihtne. Siiski peaksite mõistma, et eneserefleksioon on protsessi oluline osa.

Sa pead võtma aega, et olla enda vastu aus ja mõelda, mis sind kurvaks teeb, mis sind häirib ja kuidas sa saaksid olukorra lahendada.

Nii et kui keegi järgmine kord küsib sinult küsimuse: "Mis sind õnnetuks teeb?", siis loodetavasti oskad sa neile vastata!

3) Murra oma mürgised vaimsed harjumused maha

Kas teadsite, et teie mürgised vaimsed harjumused mängivad suurt rolli teie õnnetuses?

Uskuge seda või mitte, kuid see, milline inimene te täna olete, teie suhete kvaliteet ja isegi teie saavutuste tase teie elus sõltub sellest, kuidas te iseennast näete ja kuidas te end kohtlete.

Nüüd te ilmselt imestate, mida ma üldse mõtlen, kui räägin mürgistest harjumustest.

Lubage mul selgitada.

Mis puutub meie isiklikku vaimsesse teekonda, siis me kõik võtame omaks mõned mürgised harjumused, ilma et me neid isegi ära tunneksime.

Näiteks võite mõnikord tunda soovi olla kogu aeg positiivne. Ja teinekord võite tunda üleolekut inimeste üle, kellel puudub vaimne teadlikkus.

Mis iganes teie juhtum on, peate te teadma, et see on täiesti okei, sest arvake, mida?

Isegi heatahtlikud gurud ja eksperdid võivad eksida.

Tulemuseks on see, et saavutate lõpuks vastupidise tulemuse sellele, mida otsite. Te teete rohkem kahju endale kui tervendate.

Ja mõnikord teed sa ka haiget inimestele enda ümber. Aga see teeb sind veelgi õnnetumaks, soovides, et sa põgeneksid reaalsusest ja sooviksid paremat elu.

Selles silmi avavas videos selgitab šamaan Rudá Iandé, kuidas nii paljud meist langevad mürgise vaimsuse lõksu. Ta ise tegi oma teekonna alguses läbi sarnase kogemuse.

Nagu ta videos mainib, peaks vaimsus olema enese võimestamine. Mitte tunnete allasurumine, mitte teiste üle kohut mõistmine, vaid puhta ühenduse loomine sellega, kes sa oled oma sisimas.

Kui soovid seda saavutada, kliki siia, et vaadata tasuta videot.

Kui sa tahad reaalsusest pääseda ja end oma elus paremini tunda, pole kunagi liiga hilja lahti õppida müütidest, mille oled tõe pähe ostnud!

4) Loobu perfektsionismist

Las nad arvavad.

Kui oled negatiivses meeleolus, arvad, et kõik on halb ja et pole mõtet midagi teha.

Aga teate, mida?

Sa ei ole täiuslik. Mitte kõigile ei meeldi see, mida sa ütled või mida sa teed. Täiuslikkus on illusioon. Seda ei ole selles maailmas olemas ja seda ei ole ka sinu jaoks.

Tõsi on see, et mida rohkem aega me kulutame sellele, et olla täiuslik, seda vähem aega jääb muudele asjadele, mis on meie jaoks sama olulised, et elada oma elu hästi.

Kui ma veel oma isiklike probleemidega võitlesin, siis mõtlesin, kuidas ma peaksin enda juures kõike muutma. Aga arvake, mis?

Kumbki meetod, mida ma kasutasin, ei toiminud. Ja muidugi, kui ma läksin koju ja proovisin neid meetodeid reaalses elus rakendada, avastasin, et pean perfektsionismist loobuma.

Miks ma seda ütlen?

Noh, see ei ole sinu ülesanne midagi enda kohta muuta. Sa pead lahti laskma sellest ideest, et sa pead olema täiuslik, et olla õnnelik ja saavutada oma eesmärke.

Ainus viis, kuidas neid saavutada, on aktsepteerida seda, kes te praegu olete, püüdmata seda kuidagi muuta.

See võib esialgu tunduda raske pill, mida alla neelata, kuid kui te lasete lahti perfektsionismist, hakkate asju teisiti nägema ja saate tunda suurt vabadustunnet.

Niisiis, pidage meeles, et reaalsusest põgenemine algab perfektsionismist loobumisest.

5) Lõpetage oma hirmude ohvriks olemine

Tahad leida teise meetodi reaalsusest põgenemiseks ja parema elu elamiseks?

Te peate õppima, kuidas aktsepteerida seda, mis teie elus toimub.

Kui sa ei suuda reaalsust aktsepteerida, siis tunned end ohvrina ja sa ei tee midagi. Sa võid jääda sellesse seisundisse aastateks, tundes end abituna ja soovides, et asjad muutuksid.

Jah, ma tean, et sul on raske leppida sellega, et asjad ei muutu, eriti kui sa tunned end oma olude ohvrina. Võid proovida endale öelda, et kõik saab korda, kui sa lihtsalt voodist välja tuled ja hakkad midagi ette võtma.

Ainus probleem?

Kui te ei püüa oma hirmudest üle saada, ei pääse te kunagi reaalsusest, mida te nii väga kardate.

Kuidas ma tean?

Sest ma olen seal olnud ja ma tean, mis tunne on sellesse meeleseisundisse kinni jääda.

Esimene asi, mida te peate tegema, on tunnistada reaalsust, mida te kardate. Ei ole tähtis, kui palju te seda vältida püüate; see on ikkagi otse teie ees.

Mõelge sellele: kui räägite olukorrast, mis teid hirmutab, hakkab teie aju tootma kemikaale, mis vallandavad need hirmu- ja ärevustunnet.

Aga kui te ei suuda aktsepteerida, et reaalsus on olemas, siis ei suuda te kunagi midagi selles osas muuta. Lõpuks tunnete end lihtsalt veel abitumalt kui kunagi varem, sest teie hirmud kasvavad iga päevaga aina suuremaks.

Sellepärast peate selle vastu võtma. Ja nii mõistate kiiresti, et see mitterahuldav reaalsus, milles olete elanud, on juba kadunud.

6) Lõpetage enda võrdlemine oma eakaaslastega

Kujutage ette, et näete õnnelikku inimest tänaval kõndimas.

Nii et te ütlete endale: "Ma tean, et see inimene näeb õnnelik välja. Ma soovin, et ma näeksin välja nagu ta".

Aga kuidas sa tead, kas see on see, mida sa mõtled? Kas sa oled kindel, et see ei ole midagi muud?

Näiteks võib-olla õnnelikuna näiv tüdruk on just saanud oma unistuste töökoha ja on armunud oma poiss-sõpra.

Või on ta lihtsalt keegi, kes näeb alati õnnelik välja. Võib-olla on tal palju sõpru ja tal ei ole kunagi probleeme oma perega. Võib-olla naeratab ta alati, isegi kui asjad ei lähe nii, nagu ta tahaks.

Aga ma ei hakka spekuleerima kellegi üle, kes näeb välja nagu õnnelik inimene. Mida ma teen si öelda, et sa ei peaks ennast teiste inimestega võrdlema. Miks?

Sest niimoodi tehes tunned sa ennast ainult halvemini, kui sa seda teed!

Tõde on see, et pidev võrdlemine teistega ei lase sul kunagi põgeneda reaalsusest, mis sulle ei meeldi. Selle asemel võib see panna sind uskuma, et sa ei ole piisavalt hea, kuigi sa tegelikult oled.

Sa võid arvata, et end teistega võrdlemine aitab sind. Kuid tegelikult paneb see sind ainult madalamale tasemele!

Nii et pidage meeles: te ei saa võrrelda oma elu kellegi teisega ja oodata, et olete selle üle õnnelik. Te tunnete end selle tõttu lihtsalt alaväärsena.

7) Ehita tugev suhe iseendaga

Kas teadsid, et ühendus oma sisemise minaga on võimas samm parema elu poole?

Mõelge lihtsalt selle peale.

Mida te teate oma sisemiste uskumuste kohta?

Millal te viimati iseendaga ühendust pidasite?

Kas te olete viimastel kuudel oma sisemise minaga rääkinud?

Ma tean, et mõnedele teist lihtsalt ei meeldi kuulda, kui oluline on rääkida iseendaga. Aga arvake, mis on? See on ikkagi tõsi! Kui te ei suhtle iseendaga, siis ei saa te kunagi paremat elu.

Aga oodake hetkeks.

Kas on midagi, mida saate teha, et põgeneda reaalsusest ja luua tugev suhe iseendaga?

Ausalt öeldes, jah, on.

Alusta iseendast. Lõpeta väliste lahenduste otsimine, et oma elu korda saada. Sügaval sisimas tead, et see ei toimi.

Ja seda seetõttu, et kuni te ei vaata enda sisse ja ei vabasta oma isiklikku jõudu, ei leia te kunagi võimalust reaalsusest pääseda ja end oma elus paremini tunda.

Ma õppisin seda šamaanilt Rudá Iandê'lt. Tema elu missiooniks on aidata inimestel taastada oma elu tasakaal ning avada oma loovus ja potentsiaal. Tal on uskumatu lähenemine, mis ühendab iidseid šamaanitehnikaid tänapäevase väändega.

Oma suurepärases tasuta videos selgitab Rudá tõhusaid meetodeid, kuidas põgeneda reaalsusest ja luua tugev suhe iseendaga.

Nii et kui soovite taasühenduda oma sisemise minaga, avada oma lõputu potentsiaal ja panna kirge kõige keskmesse, mida teete, alustage kohe, vaadates tema tõelisi nõuandeid.

Siin on taas link tasuta videole.

8) Kirjutage oma mõtted üles ja mõtisklege

Kas olete kunagi proovinud harjutada eneserefleksiooni?

Nagu ma lühidalt mainisin, on oma mõtete üle mõtisklemine suurepärane viis reaalsusest põgenemiseks. Miks?

Sest eneserefleksioon aitab teil avastada, miks te olete õnnetu ja millised asjad teevad teid õnnelikuks. Näiteks kui te ei ole rahul oma tööga, võite mõtiskleda selle üle, mis on see, mis teid oma töös õnnetuks teeb. Te võiksite üles kirjutada järgmised kaks küsimust:

• Mida ma teen tööl, mis mind õnnetuks teeb?
• Mida ma tegelikult oma töölt tahan?

Seejärel võiksite mõtiskleda mõlema küsimuse üle.

Nüüd te ilmselt imestate, miks ma seda meetodit soovitan.

Lihtne tõde on see, et kui te seda teete, mõistate, et teie elus on palju asju, mis teid õnnetuks teevad. Ja samuti on palju võimalusi, kuidas muuta oma õnnetut tulevikku ja tunda end oma elus paremini.

Ja seepärast tahan, et te kirjutaksite oma mõtted üles ja mõtleksite nende üle järele.

Lihtsalt hoidke oma päevikut igal pool kaasas ja kirjutage oma mõtteid ja mõtisklusi üles, kui lähete.

9) Tee paus ja veeda aega looduses

Millal sa viimati andsid endale korraliku puhkuse?

Kaks nädalat tagasi? Kuu aega tagasi? Võib-olla isegi aasta tagasi.

Tõsi on see, et üks põhjus, miks me sageli tunneme vajadust põgeneda reaalsusest, on see, et oleme oma rutiinsest elust kurnatud.

Kuid aja võtmine loodusega kahekesi olemiseks on üks tõhusamaid viise, kuidas põgeneda reaalsusest ja tunda end oma elus paremini.

Sest kui veedad aega looduses, avastad, et seal on palju asju, mis sind sisemiselt õnnelikuks teevad. Ja samuti on palju võimalusi, kuidas muuta oma õnnetut tulevikku ja tunda end oma elus paremini.

Kuidas saab siis reaalsusest põgeneda ja leida sisemist rahu?

Ma arvan, et kõige otsesem viis on veeta aega looduses.

Miks? Sest loodus on suurepärane koht, kus saab tõeliselt elada, ja lisaks aitab see sul vabaneda kogu oma stressist. Nii et kui sul on elus stressirohke periood, aitab looduses viibimine sul reaalsusest põgeneda ja end paremini tunda.

10) Keeda midagi ise

Uskuge või mitte, aga toiduvalmistamine on üks tõhusamaid viise, kuidas põgeneda reaalsusest ja tunda end oma elu suhtes paremini.

Miks? Sest kui sa ise midagi valmistad, avastad, et on palju asju, mis sind sisemiselt õnnelikuks teevad. Ja samuti on palju viise, kuidas muuta oma õnnetut tulevikku ja tunda end oma elus paremini.

Nüüd lubage mul esitada teile küsimus.

Millal sa viimati ise midagi valmistasid?

Kui te ei ole hea kokk, siis on tõenäoline, et te ei ole ammu midagi ise valmistanud.

Kuid toiduvalmistamine on suurepärane võimalus põgeneda reaalsusest ja tunda end oma elus paremini.

Ja teate mis? Teil ei pea isegi olema head toiduvalmistamise oskused, et nautida toiduvalmistamise eeliseid.

Fakt on see, et toiduvalmistamise ajal teeb teid õnnelikuks see, et te loote midagi oma kätega.

Ja see on suurepärane võimalus põgeneda reaalsusest ja avastada, et on palju asju, mis aitavad teil oma elu nautida.

11) Harjuta joogat või mindfulnessi

Kui olete tuttav eneseabi gurude või motivatsioonikõnelejatega, olete ilmselt kuulnud mindfulnessist või joogast.

Ja kui te ei ole seda teinud, siis lubage mul öelda, et need on kaks kõige võimsamat viisi, kuidas põgeneda reaalsusest ja tunda end oma elus paremini.

Nüüd ma näitan teile kogu protsessi ja näitan teile, miks.

Mindfulness on viis õppida, kuidas elada praeguses hetkes, ja ka viis, kuidas vabaneda kogu oma stressist.

Ja jooga on üks parimaid viise, kuidas kaotada kaalu ja vabastada oma keha stressist. Nii et kui oled ülekaaluline või sul on palju stressi kehas, aitab jooga harrastamine sul reaalsusest põgeneda ja end paremini tunda.

Mida see siis tähendab?

Mindfulness ja jooga on kaks suurepärast viisi reaalsusest põgenemiseks ja sisemise rahu leidmiseks. Mõlemad meetodid aitavad sul põgeneda oma igapäevaelust ja avastada asju, mis sind õnnelikuks teevad.

Ja parim osa on see, et selle õppimiseks ei pea isegi olema jooga või mindfulnessi ekspert.

Kõik, mida peate tegema, on neid meetodeid regulaarselt harjutada ja üsna varsti muutub teie elu paremaks. Ja kui see juhtub, väheneb teie stressitase märkimisväärselt.

12) Astu vastu uutele väljakutsetele ja lahku oma mugavustsoonist

Okei, ma tean, et see ei kõla nagu midagi, mida te kuulda tahate. Aga uskuge mind, see on üks tähtsamaid asju, mida te saate teha, et põgeneda reaalsusest ja tunda end oma elus paremini.

Kuid tegelikkus on see, et reaalsuse eest põgenemine ja enesetunne nõuab, et te teeksite midagi uut ja väljakutset pakkuvat.

Ja kui te ei tegele selliste tegevustega korrapäraselt, siis leiate, et teie elu jääb rööbastesse kinni.

Seega, kui seisate silmitsi uue väljakutsega, ärge hüpake lihtsalt selle peale, sest kõik teised teevad seda. Selle asemel veenduge, et olete teinud oma uuringud ja olete oma otsuses kindel.

Ja kui te arvate, et see väljakutse on teie jaoks liiga suur, siis tehke väikseid samme, kuni tunnete end sellega mugavalt.

Kas sa näed, kuhu me sellega liigume?

Noh, kui sa oma hirmudega silmitsi seisad ja need ületad, hakkad sa mõistma, et on palju muid asju, mis sind hirmutavad. Ja kui see juhtub, saad sa reaalsusest põgeneda ja end paremini tunda.

Ja mis veel?

Mida rohkem väljakutseid sa elus vastu võtad, seda paremaks muutub sinu elu. Ja kui see juhtub, siis on väga tõenäoline, et tunned end ka elus palju õnnelikumana ja rohkem rahuldust pakkuvana.

Nii et kui soovite reaalsusest põgeneda ja end oma elus paremini tunda, siis soovitan teil juba praegu alustada uute väljakutsetega!

13) Luua suhteid inimestega, kes panevad sind naeratama

Lubage mul esitada teile küsimus teie sotsiaalsete suhete kohta.

Milline on teie sotsiaalne elu? Kas olete sellega rahul? Kas soovite seda parandada?

Kui tunnete, et teie sotsiaalses elus on midagi puudu, siis on tõenäoline, et teid ei ole ümbritsetud inimestega, kes panevad teid naeratama.

Veel hullem on see, et teid ei pruugi üldse keegi ümbritseda.

Kuid te teate, et me oleme sotsiaalsed loomad ja vajame õitsenguks inimlikku suhtlemist. Seega, kui teie elus ei ole sõpru ja pereliikmeid, siis ei ole teie sotsiaalne elu rahuldust pakkuv.

Ja tõde on see, et see suhtlemise puudumine võib põhjustada teie elus palju probleeme. Näiteks võib see viia selleni, et tunnete end üksildase ja igavana.

Aga kui sa ümbritsed end inimestega, kes panevad su naeratama iga kord, kui nad tuppa sisenevad, muutub su elu paremaks. Ja kui see juhtub, siis on väga tõenäoline, et ka sa tunned end elus palju õnnelikumana ja täisväärtuslikumana.

Nii et kui sa tahad reaalsusest põgeneda ja end oma elus paremini tunda, siis soovitan hakata looma suhteid inimestega, kes panevad su naeratama iga kord, kui nad tuppa sisenevad!

14) armuda kellegagi

Need, kes tahavad reaalsusest põgeneda ja oma elu nautida, olge valmis, sest nüüd jagan ma kõige tähtsamat nõuannet.

Jah, ma räägin armumisest.

Sa võid arvata, et see on rumal nõuanne, kuid see ei ole seda. Tegelikult on see sinu õnne ja heaolu jaoks väga oluline.

Miks? Sest kui sa armud, muutud sa elus õnnelikumaks ja täisväärtuslikumaks. Ja mida rohkem sa armud, seda paremaks muutub ka sinu elu.

Tõsi on see, et kui sa oled armunud, naudid sa oma reaalsust nii väga, et sa ei suuda isegi mõelda reaalsusest põgenemisele.

Tegelikult satute oma tunnetesse niivõrd, et unustate reaalsusest põgenemise. Ja kui see juhtub, siis on väga tõenäoline, et tunnete end ka elus palju õnnelikumana ja rahuldust pakkuvamana.

15) Tutvu erinevate kultuuridega

Kas olete kunagi välismaal reisinud? Kui olete, siis teate, et see on põnev kogemus.

Aga veelgi põnevam on sinu kogemus, kui sa reisid välismaale, et otsida erinevaid kultuure. Miks?

Sest erinevate kultuuride uurimine võimaldab teil õppida uusi asju ja kohtuda erinevate ideedega.

Tegelikult on tohutult palju teavet, mida saate oma välismaal saadud kogemuste käigus omandada, te ei tunne kunagi igavust või huvi maailma mitmekesisuse avastamisel.

Kõlab muljetavaldavalt, eks?

Mis on veel parem, on see, et te põgenete selle käigus omaenda reaalsusest, ilma et te seda isegi märkaksite.

Just sellepärast naudivad inimesed reisimist eri riikidesse ja nii õnnestub neil ka elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu.

16) Vaadake mõtlemapanevaid filme või lugege sügava tähendusega raamatuid

Te olete ilmselt juba kuulnud raamatute lugemise tähtsusest. Kuid ma tahaksin soovitada midagi muud.

Ma räägin sügava tähendusega filmide vaatamisest.

Jah, ma tean, et paljud filmid on mõttetud ja neil ei ole elus erilist eesmärki. Kuid te üllatute, kui saate teada, et seal on palju filme, millel on suur tähendus ja eesmärk elus.

Ja parim osa on see, et kui te vaatate neid mõttekaid filme ja loete neid mõttekaid raamatuid, siis põgenete te hõlpsasti oma reaalsusest.

Tegelikult vaatavad paljud inimesed filme või loevad raamatuid, et vaadata asju teiste inimeste kingadest ja elada nende elu.

Ja ka teie puhul võib see aidata teil mõista, kuidas saada õnnelikumaks inimeseks.

Lihtsalt ärge unustage oma mõtete üle mõtiskleda, kui loete oma lemmikraamatut või vaatate mõttekat filmi. Nii saate ennast paremini mõista, mis on suur samm täisväärtusliku elu suunas.

17) Tehke igapäevaselt midagi loomingulist või kunstilist.

Kas olete kunagi mõelnud, miks inimestele meeldib teha loomingulisi ja kunstilisi asju?

Noh, vastus sellele küsimusele on lihtne. Sest see annab neile rahulolu ja rahuldustunde.

Aga ka sellepärast, et see võimaldab neil kogeda voolu seisundit.

Kui te ei ole kursis positiivse psühholoogiaga, siis on tõenäoline, et te ei ole kuulnud midagi "voolamise" kontseptsioonist. Las ma siis selgitan.

Positiivses psühholoogias on "voolamine" mõiste, mis kirjeldab seisundit, kui inimene on täielikult süvenenud tegevusse, mida ta teeb.

Nad on nii keskendunud, et nad isegi ei mäleta, et reaalsus väljaspool neid veel eksisteerib. Selle asemel on nad tegevuses kadunud ja kaotavad ajataju.

Kõik, mida nad tunnevad, on vabadus ja põnevus.

Ei ole üllatav, et kui inimesed on selles seisundis, siis on nende jõudlus kõrgemal tasemel. Mõned inimesed ütlevad isegi, et flow paneb neid tundma, nagu oleksid nad "teises maailmas".

Kui otsite lihtsat, kuid tõhusat viisi, kuidas põgeneda oma reaalsusest ja kogeda voolu seisundit, siis proovige iga päev midagi loomingulist või kunstilist teha.

Sa võid näiteks kirjutada luuletusi, joonistada pilte, mängida pilli või laulda iga päev duši all. Ei ole oluline, mida sa teed, kui see on mingil tasandil loominguline või kunstiline. Aga veendu, et sa naudid seda kõigepealt!

Ja ärge unustage aeg-ajalt teha pausid, et te ei põleks välja ja ei tüdineks sellest kõigest liiga kiiresti.

Lühike järeldus

Pärast kõigi nende näpunäidete uurimist, kuidas põgeneda reaalsusest ja elada paremat elu, tunnete end loodetavasti optimistlikumalt, et teil on võimalik oma elu ja asju enda ümber kontrollida.

Aga isegi kui te seda ei tee, olete vähemalt õppinud, et reaalsusest põgenemiseks on palju erinevaid võimalusi.

Seega on nüüd teie otsustada, milline neist töötab teie jaoks ja kuidas.

Pea lihtsalt meeles, et mõtle oma mõtetele, uuri välja, mis sind õnnetuks teeb, ja peagi märkad, kuidas su elu on muutunud paremaks.