వాస్తవికతను తప్పించుకోవడానికి మరియు మెరుగైన జీవితాన్ని గడపడానికి 17 ప్రభావవంతమైన మార్గాలు

మీరు సంతోషంగా మరియు అసంపూర్ణంగా భావిస్తున్నారా మరియు మీరు తదుపరి ఎక్కడికి వెళ్లాలనే ఆలోచన లేదా?

మీరు మీ జీవితంలో చిక్కుకుపోయి, మీ ప్రస్తుత పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి కష్టపడుతూ ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా కాదు.

జీవితం కష్టతరంగా ఉంటుందనేది నిజం, మరియు మనమందరం గజిబిజి మరియు సవాళ్లను అనుభవిస్తాం.

కానీ ఈ సవాళ్లను ఎదుర్కోవడానికి మెరుగైన మార్గాలను కనుగొనలేమని దీని అర్థం కాదు.

ఈ కథనంలో, వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మరియు మీరు ఇష్టపడే వాటిని చేయడానికి 17 సులభమైన, ప్రభావవంతమైన మార్గాలను నేను మీతో పంచుకుంటాను.

1) మీ ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలించుకోండి

మీరు చాలా విచారంగా లేదా సంతోషంగా లేనప్పుడు కూడా మీరు వాస్తవం నుండి తప్పించుకోవాలని ఎందుకు అనుకుంటున్నారా?

సరే, మీ మెదడు చాలా తెలివైన విషయం.

ఇది రూపొందించబడింది. మనకు సంభవించే అన్ని చెడు విషయాలను తీసుకొని వాటిని సానుకూల అంశాలుగా మార్చడానికి.

మరింత ఏముంది?

మీరు ఎందుకు అసంతృప్తిగా ఉన్నారనే దానిలో ప్రతికూల ఆలోచనలు పెద్ద భాగం.

ప్రతిరోజూ మేఘాల్లా వస్తూ పోతూ ఉంటాయి. వారు ఎల్లప్పుడూ అక్కడే ఉంటారు మరియు వారు దూరంగా ఉండరు. మీరు వారి గురించి ఏమీ చేయలేరు. వారు ఎల్లప్పుడూ మీ తలపై ఉంటారు మరియు మీరు వాటిని ఎప్పటికీ బయటకు తీయలేరు.

కానీ మీరు వారితో కలిసి జీవించాల్సిన అవసరం లేదు. విషయాలు ఎలా ఉన్నాయో మరియు జీవితం ఎలా ఉండాలో మీరు అంగీకరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు దీన్ని మార్చవచ్చు!

అలా చేయడానికి ఒక మార్గం సంశయవాదిగా ఉండటం. దీనర్థం మీరు ఏదైనా విన్నప్పుడు లేదా నమ్మదగినదిగా అనిపించే దాన్ని చదివినప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే అది తప్పు కావచ్చు,వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవాలనే కోరిక మనకు తరచుగా కలగడానికి గల కారణాలు ఏమిటంటే, మన రొటీన్ లైఫ్ నుండి మనం అలసిపోయాము.

కానీ ప్రకృతితో ఒంటరిగా ఉండటానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం వాస్తవికతను తప్పించుకోవడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. మీ జీవితం గురించి మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది.

దీనికి కారణం మీరు ప్రకృతిలో సమయాన్ని వెచ్చించినప్పుడు, మిమ్మల్ని సంతోషపరిచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటారు. అలాగే, మీ సంతోషకరమైన భవిష్యత్తును మార్చుకోవడానికి మరియు మీ జీవితం గురించి మంచి అనుభూతిని పొందేందుకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

కాబట్టి మీరు వాస్తవికత నుండి తప్పించుకొని అంతర్గత శాంతిని ఎలా పొందగలరు?

సరే, నేను చాలా ప్రత్యక్షంగా భావిస్తున్నాను ప్రకృతిలో కొంత సమయం గడపడమే మార్గం.

ఎందుకు? ఎందుకంటే ప్రకృతి వాస్తవికతను పొందడానికి గొప్ప ప్రదేశం, అలాగే, ఇది మీ ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మీరు మీ జీవితంలో ఒత్తిడితో కూడిన కాలాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, ప్రకృతిలో సమయాన్ని గడపడం వలన మీరు వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు మీ గురించి మంచి అనుభూతిని పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

10) మీరే ఏదైనా ఉడికించాలి

నమ్మండి లేదా కాదు, వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు మీ జీవితం గురించి మెరుగ్గా భావించడానికి వంట అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.

ఎందుకు? ఎందుకంటే మీరు మీ స్వంతంగా ఏదైనా వండినప్పుడు, మీలో చాలా సంతోషాన్ని కలిగించే అంశాలు ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటారు. అలాగే, మీ సంతోషకరమైన భవిష్యత్తును మార్చుకోవడానికి మరియు మీ జీవితం గురించి మంచి అనుభూతిని పొందేందుకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

ఇప్పుడు నేను మిమ్మల్ని ఒక ప్రశ్న అడుగుతాను.

చివరిసారిగా మీరు ఎప్పుడు వండుకున్నారు?

మీరు మంచి వంటవాడు కాకపోతే, మీరు స్వయంగా ఏమీ వండని అవకాశం ఉందిచాలా కాలం తర్వాత.

కానీ వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు మీ జీవితం గురించి మరింత మెరుగ్గా అనుభూతి చెందడానికి వంట చేయడం ఒక గొప్ప మార్గం.

మరియు మీకు ఏమి తెలుసా? వంట చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి మీకు వంటలో మంచి నైపుణ్యాలు కూడా అవసరం లేదు.

వాస్తవం ఏమిటంటే వంట చేసేటప్పుడు మీరు మీ చేతులతో ఏదైనా సృష్టించడం మీకు సంతోషాన్నిస్తుంది. .

మరియు వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీకు సహాయపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయని కనుగొనడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.

11) యోగా లేదా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ని ప్రాక్టీస్ చేయండి

మీరు అయితే. 'స్వీయ-సహాయ గురువులు లేదా ప్రేరేపిత ప్రసంగీకులతో సుపరిచితులు, మీరు బహుశా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ లేదా యోగా గురించి విని ఉండవచ్చు.

మరియు మీరు అలా చేయకపోతే, తప్పించుకోవడానికి ఇవి రెండు అత్యంత శక్తివంతమైన మార్గాలు అని నేను మీకు చెప్తాను వాస్తవికత మరియు మీ జీవితం గురించి మంచి అనుభూతిని పొందండి.

ఇప్పుడు నేను మొత్తం ప్రక్రియలో మిమ్మల్ని నడిపిస్తాను మరియు ఎందుకు అని మీకు చూపుతాను.

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అనేది ప్రస్తుత క్షణంలో ఎలా జీవించాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు కూడా మీ ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం.

మరియు యోగా అనేది బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ శరీరం నుండి ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. కాబట్టి మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నట్లయితే లేదా మీ శరీరంలో ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉన్నట్లయితే, యోగా సాధన చేయడం వలన మీరు వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి దీని అర్థం ఏమిటి?

మనస్సు మరియు యోగా వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడానికి రెండు గొప్ప మార్గాలు. ఈ రెండు పద్ధతులు మీ దైనందిన జీవితంలో తప్పించుకోవడానికి మరియు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే విషయాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

మరియు ఉత్తమమైనవిభాగమేమిటంటే, దీన్ని నేర్చుకోవడానికి మీరు యోగా లేదా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ నిపుణుడిగా కూడా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

మీరు చేయాల్సిందల్లా ఈ పద్ధతులను క్రమం తప్పకుండా ఆచరించడమే, త్వరలో మీ జీవితం మంచిగా మారుతుంది. . మరియు అది జరిగినప్పుడు, మీ ఒత్తిడి స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి.

12) కొత్త సవాళ్లను ఎదుర్కోండి మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను వదిలివేయండి

సరే, ఇది కాదని నాకు తెలుసు మీరు వినడానికి ఆసక్తిగా ఉన్నట్టు అనిపిస్తుంది. కానీ నన్ను నమ్మండి, వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు మీ జీవితం గురించి మరింత మెరుగ్గా భావించడానికి మీరు చేయగలిగే అతి ముఖ్యమైన విషయాలలో ఇది ఒకటి.

కానీ వాస్తవికత ఏమిటంటే, వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు కొత్తగా ఏదైనా చేయవలసి ఉంటుంది మరియు సవాలుగా ఉంది.

మరియు మీరు రోజూ ఈ రకమైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనకపోతే, మీ జీవితం ఒక గాడిలో కూరుకుపోతుందని మీరు కనుగొంటారు.

కాబట్టి మీరు ఒక కొత్త సవాలును ఎదుర్కొన్నప్పుడు, కేవలం బోర్డు మీదకు దూకవద్దు ఎందుకంటే అందరూ చేసేది ఇదే. బదులుగా, మీరు మీ పరిశోధనను పూర్తి చేసి, మీ నిర్ణయంపై నమ్మకంతో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.

మరియు మీకు సవాలు చాలా పెద్దదని మీరు భావిస్తే, మీరు దానితో సుఖంగా ఉండే వరకు శిశువు అడుగులు వేయండి.

మేము దీనితో ఎక్కడికి వెళ్తున్నామో మీరు చూస్తున్నారా?

సరే, మీరు మీ భయాలను ఎదుర్కొని వాటిని అధిగమించినప్పుడు, మిమ్మల్ని భయపెట్టే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయని మీరు గ్రహించడం ప్రారంభిస్తారు. మరియు ఇది జరిగినప్పుడు, మీరు వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోగలుగుతారు మరియు మీ గురించి మంచి అనుభూతిని పొందగలరు.

మరియు ఏమిటిమరిన్ని?

జీవితంలో మీరు ఎన్ని సవాళ్లను ఎదుర్కొంటే, మీ జీవితం అంత మెరుగుపడుతుంది. మరియు అది జరిగినప్పుడు, మీరు జీవితంలో చాలా సంతోషంగా మరియు మరింత సంతృప్తిని పొందే అవకాశం ఉంది.

కాబట్టి మీరు వాస్తవికత నుండి తప్పించుకొని మీ జీవితం గురించి మెరుగ్గా భావించాలనుకుంటే, మీరు కొత్త సవాళ్లను ఎదుర్కోవాలని నేను సూచిస్తున్నాను ఇప్పుడే!

13) మిమ్మల్ని నవ్వించే వ్యక్తులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోండి

మీ సామాజిక సంబంధాల గురించి నేను మిమ్మల్ని ఒక ప్రశ్న అడుగుతాను.

మీ సామాజిక జీవితం ఎలా ఉంటుంది? మీరు దానితో సంతృప్తి చెందారా? మీరు దీన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారా?

మీ సామాజిక జీవితంలో ఏదో లోపం ఉందని మీరు భావిస్తే, మిమ్మల్ని నవ్వించే వ్యక్తులు మీ చుట్టూ ఉండకపోవచ్చు.

విషయాలను మరింత దిగజార్చడానికి, మీరు ఎవరూ చుట్టూ ఉండకపోవచ్చు.

కానీ మేము సామాజిక జంతువులు అని మీకు తెలుసు మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి మాకు మానవ పరస్పర చర్య అవసరం. కాబట్టి మీ జీవితంలో స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు లేకుంటే, మీ సామాజిక జీవితం సంతృప్తికరంగా ఉండదు.

మరియు నిజం ఏమిటంటే ఈ పరస్పర చర్య లేకపోవడం మీ జీవితంలో చాలా సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఇది మీకు ఒంటరిగా మరియు విసుగు చెందడానికి దారితీయవచ్చు.

అయితే వారు గదిలోకి ప్రవేశించిన ప్రతిసారీ మీ చిరునవ్వు కనిపించేలా చేసే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని మీరు చుట్టుముట్టినప్పుడు, మీ జీవితం మెరుగ్గా మారుతుంది. మరియు అది జరిగినప్పుడు, మీరు జీవితంలో చాలా సంతోషంగా మరియు మరింత సంతృప్తి చెందే అవకాశం ఉంది.

కాబట్టి మీరు వాస్తవికత నుండి తప్పించుకొని మీ జీవితం గురించి మంచి అనుభూతిని పొందాలనుకుంటే, నేనుగదిలోకి ప్రవేశించిన ప్రతిసారీ మీ చిరునవ్వు కనిపించే వ్యక్తులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం ప్రారంభించమని సూచించండి!

14) ఎవరితోనైనా ప్రేమలో పడండి

వాస్తవికతను తప్పించుకుని, వారి జీవితాలను ఆనందించాలనుకునే వారి కోసం , సిద్ధంగా ఉండండి ఎందుకంటే ఇప్పుడు నేను అన్నింటికంటే ముఖ్యమైన చిట్కాను పంచుకోబోతున్నాను.

అవును, నేను ప్రేమలో పడటం గురించి మాట్లాడుతున్నాను.

ఇది వెర్రి చిట్కా అని మీరు అనుకోవచ్చు . కానీ అది కాదు. ఇది నిజానికి మీ సంతోషం మరియు శ్రేయస్సుకు చాలా ముఖ్యమైనది.

ఎందుకు? ఎందుకంటే మీరు ప్రేమలో పడినప్పుడు, మీరు జీవితంలో సంతోషంగా మరియు మరింత సంతృప్తి చెందుతారు. మరియు మీరు ఎంత ప్రేమలో పడతారో, మీ జీవితం కూడా మెరుగుపడుతుంది.

నిజం ఏమిటంటే, మీరు ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ స్వంత వాస్తవికతను ఎంతగానో ఆస్వాదిస్తారు, మీరు తప్పించుకోవడం గురించి కూడా ఆలోచించలేరు. వాస్తవికత.

వాస్తవానికి, మీరు మీ భావాలలో చిక్కుకుపోతారు, వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడం గురించి మీరు మరచిపోతారు. మరియు అది జరిగినప్పుడు, మీరు జీవితంలో చాలా సంతోషంగా మరియు మరింత సంతృప్తి చెందే అవకాశం ఉంది.

15) విభిన్న సంస్కృతులను అన్వేషించండి

మీరు ఎప్పుడైనా విదేశాలకు వెళ్లారా? మీరు కలిగి ఉంటే, ఆ అనుభవం ఉత్కంఠభరితమైనదని మీకు తెలుస్తుంది.

కానీ మీరు విభిన్న సంస్కృతుల అన్వేషణలో విదేశాలకు వెళ్లినప్పుడు మీ అనుభవం మరింత ఉత్కంఠభరితంగా ఉంటుంది. ఎందుకు?

ఎందుకంటే విభిన్న సంస్కృతులను అన్వేషించడం వలన మీరు కొత్త విషయాలను నేర్చుకోగలుగుతారు మరియు విభిన్న ఆలోచనలను ఎదుర్కొంటారు.

వాస్తవానికి, మీ సమయంలో గ్రహించగలిగే అపారమైన సమాచారం ఉంది.విదేశాల్లోని అనుభవాలు, ప్రపంచ వైవిధ్యాన్ని అన్వేషించడంలో మీకు ఎప్పటికీ విసుగు లేదా ఆసక్తి ఉండదు.

ఆకట్టుకునేలా ఉంది, సరియైనదా?

మంచిది ఏమిటంటే, మీరు మీ స్వంత వాస్తవికతను కూడా లేకుండా తప్పించుకోవడం దానిని గమనిస్తున్నారు.

అందుకే ప్రజలు వివిధ దేశాలకు ప్రయాణించడాన్ని ఆస్వాదిస్తారు, అలాగే వారు సంతోషంగా మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపగలుగుతారు.

16) ఆలోచనాత్మకమైన చలనచిత్రాలను చూడండి లేదా లోతైన అర్థంతో పుస్తకాలను చదవండి

పుస్తకాలు చదవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మీరు బహుశా ఇప్పటికే విన్నారు. కానీ నేను వేరొకదాన్ని సూచించాలనుకుంటున్నాను.

నేను లోతైన అర్ధంతో కూడిన సినిమాలను చూడటం గురించి మాట్లాడుతున్నాను.

అవును, చాలా సినిమాలు అర్థరహితమైనవి మరియు వాటికి లేవని నాకు తెలుసు. జీవితంలో చాలా ప్రయోజనం. కానీ జీవితంలో చాలా అర్థాలు మరియు ఉద్దేశ్యంతో కూడిన అనేక సినిమాలు ఉన్నాయని తెలుసుకుంటే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

మరియు ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఈ అర్థవంతమైన చలనచిత్రాలను చూసినప్పుడు మరియు ఈ అర్థవంతమైన వాటిని చదివినప్పుడు పుస్తకాలు, మీరు మీ వాస్తవికతను సులభంగా తప్పించుకుంటారు.

వాస్తవానికి, చాలా మంది వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తుల బూట్ల నుండి వస్తువులను చూసేందుకు మరియు వారి జీవితాలను గడపడానికి సినిమాలు చూస్తారు లేదా పుస్తకాలు చదువుతారు.

మరియు మీలో అలాగే, సంతోషకరమైన వ్యక్తిగా ఎలా మారాలో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడవచ్చు.

మీకు ఇష్టమైన పుస్తకాన్ని చదివేటప్పుడు లేదా ఆలోచనాత్మకమైన చలనచిత్రాన్ని చూసే ప్రక్రియలో మీ ఆలోచనలను ప్రతిబింబించడం మర్చిపోవద్దు. ఆ విధంగా, మీరు మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోగలుగుతారు, ఇది గొప్ప దశసంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి.

17) ప్రతిరోజూ సృజనాత్మకంగా లేదా కళాత్మకంగా ఏదైనా చేయండి

సృజనాత్మకమైన మరియు కళాత్మకమైన పనులను ఎందుకు ఇష్టపడతారు అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?

సరే, ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం సులభం. ఎందుకంటే అది వారికి సంతృప్తి మరియు సంతృప్తిని ఇస్తుంది.

కానీ, అది వారికి ప్రవాహ స్థితిని అనుభవించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

మీకు సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం గురించి తెలియకుంటే, అవకాశాలు ఉన్నాయి "ప్రవాహం" అనే భావన గురించి మీరు ఏమీ వినలేదు. నేను అప్పుడు వివరిస్తాను.

సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రంలో, “ప్రవాహం” అనేది ఒక వ్యక్తి అతను లేదా ఆమె చేసే కార్యకలాపంలో పూర్తిగా లీనమై ఉన్నప్పుడు స్థితిని వివరించే ఒక భావన.

వారు చాలా దృష్టి సారిస్తారు. తమ వెలుపల ఉన్న వాస్తవికత ఇప్పటికీ ఉందని వారికి గుర్తు లేదు. బదులుగా, వారు కార్యాచరణలో తప్పిపోతారు మరియు సమయ స్పృహను కోల్పోతారు.

వారికి స్వేచ్ఛ మరియు ఉత్సాహం మాత్రమే అనిపిస్తుంది.

ప్రజలు ఈ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, వారు ప్రదర్శన చేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఒక ఉన్నత స్థాయి. కొంతమంది వ్యక్తులు "మరో ప్రపంచంలో ఉన్నాము" అనే అనుభూతిని కలిగిస్తుందని కూడా అంటున్నారు.

కాబట్టి మీరు మీ వాస్తవికతను తప్పించుకోవడానికి మరియు ప్రవాహ స్థితిని అనుభవించడానికి సరళమైన మరియు సమర్థవంతమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఏదైనా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. సృజనాత్మక లేదా కళాత్మకమైన రోజువారీ.

ఉదాహరణకు, మీరు కవిత్వం వ్రాయవచ్చు, చిత్రాలను గీయవచ్చు, వాయిద్యం వాయించవచ్చు లేదా ప్రతిరోజూ స్నానం చేయవచ్చు. ఇది సృజనాత్మకంగా లేదా కొంత స్థాయిలో కళాత్మకంగా ఉన్నంత వరకు మీరు ఏమి చేసినా పట్టింపు లేదు. అయితే నిర్ధారించుకోండిమీరు దీన్ని ముందుగా ఆస్వాదించండి!

మరియు కాలానుగుణంగా విరామం తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి, తద్వారా మీరు త్వరగా కాలిపోయి విసుగు చెందుతారు.

చిన్న ముగింపు

కానీ మీరు చేయకపోయినా కూడా t, కనీసం వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయని మీరు తెలుసుకున్నారు.

కాబట్టి ఇప్పుడు వాటిలో ఏది మీకు పని చేస్తుందో మరియు ఎలా పని చేస్తుందో ఎంచుకోవడం మీ ఇష్టం.

ప్రతిబింబించడం గుర్తుంచుకోండి మీ ఆలోచనల గురించి, మీకు అసంతృప్తి కలిగించే వాటిని కనుగొనండి మరియు మీ జీవితం మంచిగా ఎలా మారిందో మీరు త్వరలో గమనించవచ్చు.

ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు విన్న మరియు చదివిన ప్రతిదాని గురించి విమర్శనాత్మకంగా ఆలోచించడం నేర్చుకుంటారు, ఇది మీ నిర్ణయాత్మక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మరింత సమాచారంతో నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మరియు మీకు తెలుసా?

మీరు వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోలేరని మీరు ఆలోచించడం ప్రారంభించిన క్షణం, మీరు వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే మీలో ప్రతికూల ఆలోచనలు ఎక్కువగా ఉంటే, అది మీకు కష్టం. సంతోషంగా ఉండటానికి మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి.

దీని అర్థం మీరు వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవాలనుకుంటే, మీరు చేయవలసిన మొదటి పని మీ ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలించుకోవడమే!

నిజంగా ఏదైనా చెడు జరిగితే మీ జీవితం, అది ఎంత భయంకరంగా ఉందో లేదా దానికి భిన్నంగా ఏమి చేయవచ్చో ఆలోచించకండి.

అలా ఆలోచించే బదులు ఇలా ఆలోచించండి: నాకు జరుగుతున్న ఈ చెడు విషయాలలో గొప్ప విషయం ఏమిటంటే వారు నడిపించడమే నేను జీవితంలో ఏమి చేయాలనుకుంటున్నానో తెలుసుకోవడానికి నన్ను నేను ఇష్టపడుతున్నాను.

2) మీకు అసంతృప్తి కలిగించే విషయాలను గుర్తించండి

అవును, నాకు అర్థమైంది. మీరు సంతోషంగా ఉన్నారని మీకు తెలుసు. ఇది స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా ఉంది. మీరు ప్రతిరోజూ అనుభూతి చెందుతారు మరియు దాని గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు.

అయితే ఈ భావాలు మిమ్మల్ని నిజంగా అసంతృప్తికి గురిచేస్తాయని మీరు ఎలా ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు?

ఒప్పుకోండి. మీరు సంతోషంగా లేనప్పుడు, మీరు దానిని చాలా బలంగా అనుభూతి చెందుతారు, మొదట మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టిన విషయం కూడా మీరు గుర్తుంచుకోలేరు.

అందుకే రెండవ దశలో, మేము కారణాన్ని కనుగొనడంపై దృష్టి పెడతాము. మీ అసంతృప్తికి సంబంధించి.

కాబట్టి మేము దీన్ని ఎలా చేయబోతున్నాం?

మేము చేస్తాముమనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి: నాకు అసంతృప్తి కలిగించేది ఏమిటి? నాకు సంతోషాన్ని కలిగించేది ఏమిటి?

మాకు సమాధానాలు లభించిన తర్వాత, మేము వాటిని విశ్లేషిస్తాము, ఆపై వాటి గురించి మనం ఏమి చేయగలమో చూద్దాం.

మీరు ప్రస్తుతం ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో నాకు తెలుసు.

మీరు ఎందుకు అసంతృప్తిగా ఉన్నారనే కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం అంత సులభం కాదు. అయితే, స్వీయ ప్రతిబింబం ప్రక్రియలో ఒక ముఖ్యమైన భాగమని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

మీరు కొంత సమయాన్ని వెచ్చించాలి, మీతో నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీకు ఏది బాధ కలిగిస్తుంది, ఏది మిమ్మల్ని బాధపెడుతోంది మరియు మీరు ఎలా ఉన్నారనే దాని గురించి ఆలోచించండి. పరిస్థితిని పరిష్కరించవచ్చు.

కాబట్టి, తదుపరిసారి ఎవరైనా మిమ్మల్ని "మీకు అసంతృప్తిని కలిగించేది ఏమిటి?" అనే ప్రశ్న అడిగినప్పుడు, మీరు వారికి సమాధానం చెప్పగలరు!

3) మీ విషపూరితమైన ఆధ్యాత్మికతను విచ్ఛిన్నం చేయండి. అలవాట్లు

మీ అసంతృప్తిలో మీ విషపూరితమైన ఆధ్యాత్మిక అలవాట్లు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయని మీకు తెలుసా?

నమ్మండి లేదా నమ్మండి, మీరు ఈ రోజు ఉన్న వ్యక్తి, మీ సంబంధం యొక్క నాణ్యత మరియు స్థాయి కూడా మీ జీవితంలో మీరు సాధించిన విజయాలు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చూస్తారు మరియు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో అనే దాని ఆధారంగా నిర్ణయించబడుతుంది.

నేను విషపూరిత అలవాట్ల గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటో ఇప్పుడు మీరు బహుశా ఆశ్చర్యపోతారు.

నేను వివరిస్తాను.

మన వ్యక్తిగత ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణం విషయానికి వస్తే, మనమందరం కొన్ని విషపూరిత అలవాట్లను గుర్తించకుండానే వాటిని ఎంచుకుంటాము.

ఉదాహరణకు, కొన్నిసార్లు మీరు ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఉండాలనే కోరికను అనుభవించవచ్చు. మరియు ఇతర సమయాల్లో, ఆధ్యాత్మిక అవగాహన లేని వ్యక్తులపై మీరు గొప్పతనాన్ని అనుభవించవచ్చు.

ఏమైనప్పటికీ.మీ విషయమేమిటంటే, ఇది పూర్తిగా బాగానే ఉందని మీరు తెలుసుకోవాలి ఎందుకంటే ఏమి ఊహించండి?

మంచి ఉద్దేశం ఉన్న గురువులు మరియు నిపుణులు కూడా తప్పుగా భావించవచ్చు.

ఫలితం మీరు వ్యతిరేకతను సాధించడం మీరు వెతుకుతున్న దాని గురించి. మీరు స్వస్థత కంటే మీకు హాని చేసుకోవడమే ఎక్కువ చేస్తారు.

మరియు కొన్నిసార్లు మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను కూడా బాధపెడతారు. కానీ ఇది మిమ్మల్ని మరింత అసంతృప్తికి గురిచేస్తుంది, మీరు వాస్తవికత నుండి తప్పించుకుని మెరుగైన జీవితాన్ని కోరుకుంటున్నారు.

ఈ కన్ను తెరిచే వీడియోలో, మనలో చాలామంది విషపూరితమైన ఆధ్యాత్మికత ఉచ్చులో ఎలా పడిపోతున్నారో షమన్ రుడా ఇయాండే వివరిస్తున్నారు. తన ప్రయాణం ప్రారంభంలో అతను స్వయంగా ఇలాంటి అనుభవాన్ని చవిచూశాడు.

అతను వీడియోలో పేర్కొన్నట్లుగా, ఆధ్యాత్మికత అనేది మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేసుకోవడంలో ఉండాలి. భావోద్వేగాలను అణచివేయడం కాదు, ఇతరులను విమర్శించడం కాదు, కానీ మీరు మీ కోర్కెలో ఉన్న వారితో స్వచ్ఛమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకోండి.

ఇది మీరు సాధించాలనుకుంటే, ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

మీరు వాస్తవికత నుండి తప్పించుకుని, మీ జీవితం గురించి మరింత మెరుగ్గా భావించాలనుకుంటే, మీరు సత్యం కోసం కొనుగోలు చేసిన అపోహలను తెలుసుకోవడం చాలా ఆలస్యం కాదు!

4) పరిపూర్ణతను వదులుకోండి

వాటిని అనుమతించండి ఒక అంచనా వేయండి.

మీరు ప్రతికూల మూడ్‌లో ఉన్నప్పుడు, ప్రతిదీ చెడ్డదని మీరు అనుకుంటారు మరియు ఏదైనా చేయడం వల్ల ప్రయోజనం లేదని మీరు నమ్ముతారు.

అయితే మీకు తెలుసా?

మీరు పరిపూర్ణులు కాదు. మీరు చెప్పేది లేదా మీరు చేసేది అందరికీ నచ్చదు. పరిపూర్ణంగా ఉండటం ఒక భ్రమ. ఇది ఈ ప్రపంచంలో లేదు మరియు అది మీ కోసం ఉండదుగాని.

నిజమేమిటంటే, మనం పరిపూర్ణంగా ఉండేందుకు ఎంత ఎక్కువ సమయం వెచ్చిస్తామో, మన జీవితాలను సజావుగా జీవించడానికి సమానమైన ఇతర విషయాల కోసం మనకు తక్కువ సమయం ఉంటుంది.

నేను ఎప్పుడు నేను ఇప్పటికీ నా స్వంత వ్యక్తిగత సమస్యలతో పోరాడుతూనే ఉన్నాను, నేను నా గురించి ప్రతిదీ ఎలా మార్చుకోవాలి అనే దాని గురించి ఆలోచించాను. అయితే ఏమి ఊహించండి?

నేను ఉపయోగించిన పద్ధతులు ఏవీ పని చేయలేదు. మరియు వాస్తవానికి, నేను ఇంటికి తిరిగి వెళ్లి వాటిని నిజ జీవితంలో అన్వయించుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, నేను పరిపూర్ణతను వదులుకోవలసి ఉందని నేను కనుగొన్నాను.

నేను దీన్ని ఎందుకు చెప్తున్నాను?

సరే, ఇది మీ గురించి ఏదైనా మార్చుకోవడం మీ పని కాదు. సంతోషంగా ఉండటానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండాలనే ఈ ఆలోచనను మీరు విడనాడాలి.

మీరు మార్చడానికి ప్రయత్నించకుండా, ప్రస్తుతం మీరు ఎవరో అంగీకరించడం ద్వారా మీరు వాటిని సాధించగల ఏకైక మార్గం. ఇది ఏ విధంగానైనా.

మొదట ఇది మింగడానికి కఠినమైన మాత్రలా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు పరిపూర్ణతను విడిచిపెట్టినప్పుడు, మీరు విషయాలను భిన్నంగా చూడటం ప్రారంభిస్తారు మరియు గొప్ప స్వేచ్ఛను అనుభవించగలుగుతారు.

కాబట్టి, వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడం అనేది పరిపూర్ణవాదిగా ఉండటాన్ని విడిచిపెట్టడం నుండి మొదలవుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

5) మీ భయాలకు బాధితురాలిగా ఉండడాన్ని ఆపివేయండి

వాస్తవికతను తప్పించుకోవడానికి మరొక పద్ధతిని కనుగొనాలనుకుంటున్నారా మరియు మెరుగైన జీవితాన్ని గడుపుతున్నారా?

మీ జీవితంలో జరుగుతున్న వాటిని ఎలా అంగీకరించాలో మీరు నేర్చుకోవాలి.

మీరు వాస్తవికతను అంగీకరించలేనప్పుడు, అది మిమ్మల్ని బాధితురాలిగా భావించేలా చేస్తుంది, మరియు మీరు దాని గురించి ఏమీ చేయరు. మీరు చిక్కుకుపోవచ్చుసంవత్సరాలుగా ఈ మానసిక స్థితి, నిస్సహాయంగా మరియు పరిస్థితులు మారాలని కోరుకుంటున్నాను.

అవును, విషయాలు మారవని మీరు అంగీకరించడం కష్టమని నాకు తెలుసు, ప్రత్యేకించి మీరు మీ బాధితురాలిగా భావిస్తున్నప్పుడు పరిస్థితులలో. మీరు మంచం మీద నుండి లేచి దాని గురించి ఏదైనా చేయడం ప్రారంభిస్తే అంతా సవ్యంగా జరుగుతుందని మీరే చెప్పుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

ఒకే సమస్య?

మీరు మీ భయాలను అధిగమించడానికి ప్రయత్నించకపోతే , మీరు చాలా భయపడే వాస్తవికత నుండి మీరు ఎప్పటికీ తప్పించుకోలేరు.

నాకు ఎలా తెలుసు?

ఎందుకంటే నేను అక్కడ ఉన్నాను మరియు ఆ స్థితిలో చిక్కుకోవడం ఎలా ఉంటుందో నాకు తెలుసు. మనస్సు.

మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే మీరు భయపడుతున్న వాస్తవాన్ని గుర్తించడం. మీరు దానిని నివారించడానికి ఎంత ప్రయత్నించినా పట్టింపు లేదు; ఇది ఇప్పటికీ మీ ముందు ఉంది.

దాని గురించి ఆలోచించండి: మీరు భయపెట్టే పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మీ మెదడు భయం మరియు ఆందోళన యొక్క భావాలను ప్రేరేపించే రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

కానీ వాస్తవికత ఉందని మీరు అంగీకరించలేకపోతే, దాని గురించి మీరు ఎప్పటికీ మార్చలేరు. మీరు మునుపెన్నడూ లేనంతగా నిస్సహాయంగా భావిస్తారు ఎందుకంటే మీ భయాలు రోజురోజుకు పెరుగుతూనే ఉంటాయి.

అందుకే మీరు దానిని అంగీకరించాలి. మరియు ఆ విధంగా, మీరు జీవిస్తున్న అసంతృప్త వాస్తవికత ఇప్పటికే అదృశ్యమైందని మీరు త్వరగా గ్రహిస్తారు.

6) మిమ్మల్ని మీ తోటివారితో పోల్చుకోవడం మానేయండి

కాబట్టి మీరే ఇలా చెప్పుకోండి: “ఈ వ్యక్తి సంతోషంగా ఉన్నాడని నాకు తెలుసు. నేను ఆమెలా కనిపించాలని కోరుకుంటున్నాను”.

అయితే మీరు అలా ఆలోచిస్తున్నారో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? ఇది మరేదో కాదని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారా?

ఉదాహరణకు, సంతోషంగా కనిపించే అమ్మాయి ఇప్పుడే తన డ్రీమ్ ఉద్యోగంలో చేరిపోయి తన ప్రియుడితో ప్రేమలో ఉండి ఉండవచ్చు. సంతోషంగా కనిపిస్తోంది. బహుశా ఆమెకు చాలా మంది స్నేహితులు ఉండవచ్చు మరియు ఆమె కుటుంబంతో ఎప్పుడూ సమస్యలు ఉండకపోవచ్చు. ఆమె కోరుకున్న విధంగా విషయాలు జరగకపోయినా, ఆమె ఎప్పుడూ నవ్వుతూ ఉండవచ్చు.

కానీ నేను సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తిని గురించి ఊహించడం లేదు. మిమ్మల్ని మీరు ఇతర వ్యక్తులతో పోల్చుకోవద్దని చెప్పడానికి నేను ఏమి చేయబోతున్నాను. ఎందుకు?

ఎందుకంటే ఆ విధంగా, మీరు అలా చేస్తే మిమ్మల్ని మీరు మరింత దిగజార్చుకుంటారు!

నిజం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని నిరంతరం ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మీరు చేయని వాస్తవికత నుండి మిమ్మల్ని తప్పించుకోనివ్వదు. ఇష్టం. బదులుగా, మీరు నిజంగా ఉన్నప్పుడు మీరు తగినంతగా లేరు అనే నమ్మకంతో మీరు చిక్కుకున్నట్లు అనిపించవచ్చు.

మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మీకు సహాయపడుతుందని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ వాస్తవానికి, ఇది మిమ్మల్ని గతంలో కంటే తక్కువ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది!

కాబట్టి గుర్తుంచుకోండి: మీరు మీ జీవితాన్ని వేరొకరితో పోల్చలేరు మరియు ఇప్పటికీ దాని గురించి సంతోషంగా ఉండాలని ఆశించలేరు. దాని కారణంగా మీరు హీనంగా భావిస్తారు.

7) మీతో మీతో బలమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకోండి

మీ అంతరంగంతో కనెక్ట్ అవుతుందని మీకు తెలుసామెరుగైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఒక శక్తివంతమైన అడుగు?

దాని గురించి ఆలోచించండి.

మీ అంతర్గత విశ్వాసాల గురించి మీకు ఏమి తెలుసు?

మీరు చివరిసారిగా ఎప్పుడు ఉన్నారు? మీతో తాకండి?

గత కొన్ని నెలలుగా మీరు మీ అంతరంగంతో మాట్లాడుతున్నారా?

మీలో కొందరు మీతో మాట్లాడటం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి వినడానికి ఇష్టపడరని నాకు తెలుసు . అయితే ఏమి ఊహించండి? ఇది ఇప్పటికీ నిజం! మీరు మీతో కనెక్ట్ కాకపోతే, మీరు ఎప్పటికీ మెరుగైన జీవితాన్ని పొందలేరు.

కానీ ఒక్క క్షణం ఆగండి.

వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి మీరు ఏదైనా చేయగలరా మరియు మీతో బలమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవాలా?

స్పష్టంగా, అవును, ఉంది.

మీతోనే ప్రారంభించండి. మీ జీవితాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి బాహ్య పరిష్కారాల కోసం వెతకడం ఆపివేయండి. లోతుగా, ఇది పని చేయదని మీకు తెలుసు.

మరియు మీరు లోపలికి వెళ్లి మీ వ్యక్తిగత శక్తిని వెలికితీసే వరకు, వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు మీ జీవితం గురించి మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు ఎప్పటికీ మార్గాన్ని కనుగొనలేరు.

నేను షమన్, రుడా ఇయాండే నుండి దీనిని నేర్చుకున్నాను. ప్రజలు తమ జీవితాల్లో సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడంలో మరియు వారి సృజనాత్మకత మరియు సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడంలో సహాయపడటం అతని జీవిత లక్ష్యం. అతను పురాతన షమానిక్ టెక్నిక్‌లను ఆధునిక-రోజు ట్విస్ట్‌తో మిళితం చేసే అద్భుతమైన విధానాన్ని కలిగి ఉన్నాడు.

అతని అద్భుతమైన ఉచిత వీడియోలో, రుడా వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు మీతో బలమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతులను వివరించాడు.

కాబట్టి మీరు మీ అంతరంగంతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వాలనుకుంటే, మీ అంతులేని సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి మరియు అభిరుచిని ఉంచండిమీరు చేసే ప్రతి పనికి హృదయం, అతని నిజమైన సలహాను తనిఖీ చేయడం ద్వారా ఇప్పుడే ప్రారంభించండి.

మళ్లీ ఉచిత వీడియోకి లింక్ ఇక్కడ ఉంది.

8) మీ ఆలోచనలను వ్రాసి, ప్రతిబింబించండి

మీరు ఎప్పుడైనా స్వీయ ప్రతిబింబాన్ని అభ్యసించడానికి ప్రయత్నించారా?

నేను క్లుప్తంగా పేర్కొన్నట్లుగా, మీ ఆలోచనలను ప్రతిబింబించడం వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి గొప్ప మార్గం. ఎందుకు?

ఎందుకంటే మీరు ఎందుకు సంతోషంగా ఉన్నారో మరియు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే విషయాలు తెలుసుకోవడానికి స్వీయ-పరిశీలన మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఉద్యోగంతో సంతోషంగా లేకుంటే, మీ ఉద్యోగం గురించి మీకు అసంతృప్తి కలిగించే దాని గురించి మీరు ఆలోచించవచ్చు. మీరు ఈ క్రింది రెండు ప్రశ్నలను వ్రాయవచ్చు:

• నేను పనిలో ఏమి చేస్తున్నాను అంటే నాకు సంతోషం కలగదు?
• నా ఉద్యోగం నుండి నేను నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నాను?

అప్పుడు మీరు ఈ రెండు ప్రశ్నలను పరిశీలించవచ్చు.

నేను ఈ పద్ధతిని ఎందుకు సూచిస్తున్నానో ఇప్పుడు మీరు బహుశా ఆశ్చర్యపోతారు.

సాధారణ నిజం ఏమిటంటే మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, మీరు' మీ జీవితంలో చాలా విషయాలు మిమ్మల్ని అసంతృప్తికి గురిచేస్తాయని నేను గ్రహిస్తాను. అలాగే, మీ సంతోషకరమైన భవిష్యత్తును మార్చుకోవడానికి మరియు మీ జీవితం గురించి మరింత మెరుగ్గా భావించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

అందుకే మీరు మీ ఆలోచనలను వ్రాసి, వాటి గురించి ఆలోచించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.

మీకు మీరు వెళ్లిన ప్రతిచోటా మీతో జర్నల్ చేయండి మరియు మీరు వెళ్ళేటప్పుడు మీ ఆలోచనలు మరియు ప్రతిబింబాలను వ్రాసుకోండి.

9) విరామం తీసుకోండి మరియు ప్రకృతిలో సమయం గడపండి

చివరిసారి మీరు సరైన విరామం ఎప్పుడు ఇచ్చారు ?

రెండు వారాల క్రితం? ఒక నెల క్రితం? బహుశా ఒక సంవత్సరం క్రితం కూడా కావచ్చు.

నిజం అదే