17 cara éféktif pikeun kabur kanyataanana tur hirup hiji hirup hadé

Naha anjeun ngarasa bagja jeung teu kacumponan sarta teu boga pamanggih kamana anjeun kudu indit salajengna?

Mun anjeun ngarasa macet dina kahirupan anjeun sarta anjeun berjuang pikeun kaluar tina kaayaan anjeun ayeuna, anjeun bakal henteu nyalira.

Leres hirup tiasa sesah, sareng urang sadayana ngalaman kacau sareng tantangan.

Tapi sanés hartosna urang henteu tiasa mendakan cara anu langkung saé pikeun ngatasi tantangan ieu.

Dina artikel ieu, kuring bakal ngabagikeun ka anjeun 17 cara basajan, éféktif pikeun ngajauhan kanyataan, hirup bagja, jeung ngalakukeun naon anu anjeun pikahoyong.

1) Singkirkeun pikiran négatif anjeun.

Naha anjeun hayang luput tina kanyataan sanajan anjeun teu ngarasa sedih atawa bagja?

Tah, uteuk anjeun téh pinter pisan.

Dirancang. pikeun nyandak sagala hal goréng anu lumangsung ka urang jeung ngarobahna kana hal positif.

Naon deui?

Pikiran négatif mangrupa bagian badag tina naha anjeun bagja.

Saban poé, datang jeung indit kawas méga. Aranjeunna salawasna aya, sarta aranjeunna henteu dileungitkeun. Anjeun teu bisa ngalakukeun nanaon ngeunaan aranjeunna. Éta salawasna aya dina sirah anjeun, sareng anjeun moal pernah tiasa ngaluarkeun aranjeunna.

Tapi anjeun henteu kedah hirup sareng aranjeunna. Anjeun teu kedah nampi yén hal-hal éta kumaha waé sareng éta kumaha kahirupan anu sakuduna. Anjeun tiasa ngarobih ieu!

Salah sahiji cara pikeun ngalakukeunana nyaéta ku latihan janten skeptis. Ieu ngandung harti kudu ati-ati pisan lamun anjeun ngadéngé hiji hal atawa maca hiji hal anu disada masuk akal sabab bisa jadi salah,Salah sahiji alesan kunaon urang sering ngarasa pangjurung pikeun kabur kanyataanana nyaéta yén urang capé tina kahirupan rutin urang.

Tapi nyéépkeun waktos pikeun nyorangan sareng alam mangrupikeun salah sahiji cara anu paling efektif pikeun lolos tina kanyataan sareng perasaan. leuwih hadé ngeunaan kahirupan anjeun.

Hal ieu sabab nalika anjeun nyéépkeun waktos di alam, anjeun bakal mendakan yén aya seueur hal anu ngajantenkeun anjeun bagja. Sareng ogé, aya seueur cara pikeun ngarobih masa depan anjeun anu teu bahagia sareng ngaraos langkung saé dina kahirupan anjeun.

Jadi kumaha anjeun tiasa lolos tina kanyataan sareng mendakan katenangan batin?

Muhun, panginten anu paling langsung. Carana nyaéta méakkeun sababaraha waktos di alam.

Naha? Kusabab alam mangrupikeun tempat anu saé pikeun nyata, sareng ogé, éta ngabantosan anjeun ngaleungitkeun setrés anjeun. Janten upami anjeun nuju ngalaman période stres dina kahirupan anjeun, nyéépkeun waktos di alam bakal ngabantosan anjeun kabur tina kanyataan sareng ngarasa langkung saé ngeunaan diri anjeun.

10) Masak nyalira

Percaya atanapi Sanes, masak mangrupikeun salah sahiji cara anu paling efektif pikeun ngahindar tina kanyataan sareng ngarasa langkung saé ngeunaan kahirupan anjeun.

Naha? Kusabab nalika anjeun masak nyalira, anjeun bakal mendakan yén aya seueur hal anu ngajantenkeun anjeun bagja di jero. Sareng ogé, aya seueur cara pikeun ngarobih masa depan anjeun anu teu bahagia sareng ngaraos langkung saé dina kahirupan anjeun.

Ayeuna abdi badé naroskeun ka anjeun.

Iraha terakhir anjeun masak nyalira?

Upami anjeun sanés ahli masak, kamungkinan anjeun henteu acan masak nyalira.dina waktos anu lami.

Tapi masak mangrupikeun cara anu saé pikeun ngahindar tina kanyataan sareng ngarasa langkung saé ngeunaan kahirupan anjeun.

Sareng anjeun terang naon? Anjeun malah teu kudu boga kaahlian alus dina masak pikeun ngarasakeun mangpaat masak.

Kanyataan masalahna nyaéta yén hal anu ngajadikeun anjeun bagja nalika masak nyaéta anjeun nyiptakeun barang nganggo panangan anjeun. .

Sareng ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun kabur kanyataan sareng mendakan yén aya seueur hal anu ngabantosan anjeun mikaresep hirup anjeun.

11) Latihan yoga atanapi mindfulness

Lamun anjeun Janten akrab sareng guru swadaya atanapi panyatur motivasi, anjeun panginten kantos nguping ngeunaan mindfulness atanapi yoga.

Sareng upami anjeun henteu, hayu atuh nyarioskeun yén ieu mangrupikeun dua cara anu paling kuat pikeun kabur. kanyataanana jeung ngarasa leuwih alus ngeunaan kahirupan anjeun.

Ayeuna kuring bakal ngajalanan anjeun ngaliwatan sakabéh prosés jeung nunjukkeun anjeun alesanana.

Mindfulness mangrupakeun cara pikeun diajar kumaha carana hirup dina momen ayeuna sarta ogé cara pikeun ngaleungitkeun sagala setrés anjeun.

Jeung yoga mangrupa salah sahiji cara anu pangalusna pikeun leungit beurat jeung ngaleupaskeun setrés tina awak anjeun. Janten upami anjeun kaleuwihan beurat atanapi seueur setrés dina awak anjeun, latihan yoga bakal ngabantosan anjeun kaluar tina kanyataan sareng ngarasa langkung saé ngeunaan diri anjeun.

Jadi naon hartosna?

Mindfulness sareng yoga mangrupikeun dua cara anu saé pikeun kabur kanyataan sareng mendakan katenangan batin. Kadua padika ieu ngabantosan anjeun kabur tina kahirupan sapopoe sareng ngabantosan anjeun mendakan hal-hal anu ngajantenkeun anjeun bagja.

Sareng anu pangsaéna.Sabagéanna nyaéta anjeun henteu kedah janten ahli yoga atanapi mindfulness pikeun diajar ieu.

Sadaya anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta ngalaksanakeun metode-metode ieu sacara teratur, sareng saatos lami, kahirupan anjeun bakal robih janten langkung saé. . Sareng nalika éta kajantenan, tingkat setrés anjeun bakal turun sacara signifikan.

12) Nyanghareupan tantangan anyar sareng tinggalkeun zona kanyamanan anjeun

Muhun, abdi terang ieu henteu. t disada kawas hal anjeun hayang pisan ngadangu. Tapi percanten ka abdi, ieu mangrupikeun salah sahiji hal anu paling penting anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngahindar tina kanyataan sareng ngarasa langkung saé ngeunaan kahirupan anjeun.

Tapi kanyataanana nyaéta kabur kanyataanana sareng ngarasa langkung saé ngeunaan diri anjeun ngabutuhkeun anjeun ngalakukeun hal-hal anu énggal sareng nangtang.

Sareng upami anjeun henteu rutin ngalaksanakeun jinis kagiatan ieu, anjeun bakal mendakan yén kahirupan anjeun bakal macét.

Janten nalika anjeun Nyanghareupan tangtangan anyar, ulah ngan saukur luncat kana kapal sabab éta anu dilakukeun ku batur. Gantina, pastikeun yén anjeun geus ngalakukeun panalungtikan anjeun sarta yakin kana kaputusan anjeun.

Jeung lamun Anjeun mikir yén tangtangan éta badag teuing pikeun anjeun, teras nyandak léngkah orok nepi ka anjeun ngarasa nyaman jeung eta.

Naha anjeun terang kamana urang nuju ieu?

Nah, nalika anjeun nyanghareupan kasieun anjeun sareng ngungkulan éta, anjeun bakal sadar yén aya seueur hal anu nyingsieunan anjeun. Sareng nalika ieu kajantenan, anjeun bakal tiasa kabur tina kanyataan sareng ngarasa langkung saé ngeunaan diri anjeun.

Sareng naonlangkung seueur?

Beuki seueur tantangan anu anjeun hadapi dina kahirupan, kahirupan anjeun bakal langkung saé. Sareng nalika éta kajantenan, kamungkinan pisan anjeun bakal ngarasa langkung bagja sareng langkung kaeusi dina kahirupan.

Jadi upami anjeun hoyong kabur tina kanyataan sareng ngarasa langkung saé dina kahirupan anjeun, kuring nyarankeun yén anjeun ngamimitian nyanghareupan tantangan anyar. ayeuna!

13) Bangun hubungan jeung jalma anu nyieun seuri anjeun

Hayu atuh kuring nanya ka anjeun ngeunaan hubungan sosial anjeun.

Naon rupa kahirupan sosial anjeun? Anjeun wareg jeung eta? Naha anjeun hoyong ningkatkeun éta?

Lamun anjeun ngarasa yén kahirupan sosial anjeun aya kakurangan, kamungkinan anjeun henteu dikurilingan ku jalma anu ngajantenkeun anjeun seuri.

Anu langkung parah, anjeun bisa jadi teu dikurilingan ku saha waé.

Tapi anjeun nyaho yén urang téh sato sosial sarta merlukeun interaksi manusa pikeun mekar. Janten upami anjeun henteu gaduh réréncangan sareng anggota kulawarga dina kahirupan anjeun, maka kahirupan sosial anjeun moal nyugemakeun.

Jeung kaleresan henteuna interaksi ieu tiasa nyababkeun seueur masalah dina kahirupan anjeun. Contona, éta bisa ngakibatkeun anjeun ngarasa sepi tur bosen.

Tapi lamun anjeun ngurilingan diri jeung jalma anu nyieun seuri anjeun muncul unggal asup ka kamar, hirup anjeun bakal robah jadi hadé. Sareng nalika éta kajantenan, kamungkinan pisan anjeun bakal ngarasa langkung bagja sareng langkung kaeusi dina kahirupan ogé.

Jadi upami anjeun hoyong kabur tina kanyataan sareng ngarasa langkung saé dina kahirupan anjeun, kuringnyarankeun yén anjeun ngamimitian ngawangun hubungan sareng jalma anu ngajantenkeun seuri anjeun unggal waktos aranjeunna lebet ka kamar!

14) Jatuh cinta ka batur

Pikeun anu hoyong kabur tina kanyataan sareng nikmati hirupna. , siap-siap sabab ayeuna kuring bakal ngabagikeun tip anu paling penting ti sadayana.

Leres, kuring ngobrol ngeunaan cinta.

Anjeun panginten panginten ieu tip konyol. . Tapi éta henteu. Ieu sabenerna penting pisan pikeun kabagjaan jeung karaharjaan anjeun.

Naha? Kusabab nalika anjeun bogoh, anjeun janten langkung bagja sareng langkung kaeusi dina kahirupan. Sareng beuki anjeun bogoh, hirup anjeun bakal langkung saé.

Kaleresan, nalika anjeun bogoh, anjeun mikaresep kanyataan anjeun nyalira dugi ka anjeun henteu tiasa mikirkeun kabur. kanyataanana.

Saleresna, anjeun bakal kajebak ku parasaan anjeun dugi ka hilap sadayana ngeunaan kabur kanyataan. Sarta lamun éta kajadian, éta kamungkinan pisan yén anjeun bakal ngarasa leuwih bagja tur leuwih kaeusi dina kahirupan ogé.

15) Jelajahi budaya béda

Naha anjeun kantos ngumbara ka luar negeri? Upami anjeun gaduh, maka anjeun bakal terang yén pangalaman éta mangrupikeun pangalaman anu pikasieuneun.

Tapi pangalaman anjeun langkung pikasieuneun nalika anjeun angkat ka luar negeri milarian budaya anu béda. Kunaon?

Kusabab ngajajah budaya anu béda-béda bakal ngamungkinkeun anjeun diajar hal-hal anyar sareng mendakan ide anu béda.

Saleresna, seueur pisan inpormasi anu tiasa diserep salami anjeunpangalaman di luar negeri, anjeun moal pernah bosen atanapi henteu resep ngajajah karagaman dunya.

Katingal pisan, leres?

Anu langkung saé nyaéta anjeun bakal luput tina kanyataan anjeun sorangan sapanjang jalan tanpa malah perhatikeun éta.

Éta sababna jalma-jalma resep ngumbara ka sagala rupa nagara, sareng éta ogé kumaha aranjeunna ngatur hirup senang sareng minuhan.

16) Nonton pilem anu dipikiran atanapi maca buku anu ngandung harti jero

Mungkin geus uninga kana pentingna maca buku. Tapi abdi hoyong nyarankeun hal anu béda.

Abdi nuju ngobrol ngeunaan nonton pilem anu ngandung harti anu jero.

Leres, kuring terang yén seueur pilem anu henteu aya artina sareng henteu gaduh artos. loba tujuan dina kahirupan. Tapi anjeun bakal reuwas nalika terang yén aya seueur pilem di luar anu gaduh seueur makna sareng tujuan dina kahirupan.

Sareng bagian anu pangsaéna nyaéta, nalika anjeun ningali pilem anu bermakna ieu sareng maca anu bermakna ieu. buku, anjeun bakal gampang lolos kanyataanana anjeun.

Malah, loba jalma lalajo pilem atawa maca buku pikeun nempo hal tina sapatu batur tur hirup kahirupan maranéhanana.

Jeung di anjeun hal ieu oge, ieu bisa mantuan anjeun ngartos kumaha carana jadi jalma bagja.

Ngan ulah poho pikeun ngeunteung kana pikiran anjeun dina prosés maca buku favorit anjeun atanapi nonton pilem wijaksana. Ku cara éta, anjeun bakal tiasa ngartos diri anjeun langkung saé, anu mangrupikeun léngkah anu saénuju hirup anu nyugemakeun.

17) Laksanakeun kréatif atanapi artistik unggal dinten

Naha anjeun kantos heran naha jalma resep ngalakukeun hal-hal anu kréatif sareng artistik?

Muhun, jawaban kana patarosan ieu basajan. Kusabab éta masihan aranjeunna rasa kasugemaan sareng kasugemaan.

Tapi ogé, éta kusabab éta ngamungkinkeun aranjeunna ngalaman kaayaan aliran.

Upami anjeun henteu wawuh sareng psikologi anu positif, kamungkinan éta. anjeun teu acan uninga nanaon ngeunaan konsep "aliran". Hayu atuh ngajelaskeun lajeng.

Dina psikologi positif, "aliran" mangrupakeun konsép anu ngagambarkeun kaayaan nalika hiji jalma pinuh immersed dina kagiatan manehna atawa manehna ngalakukeun.

Maranéhanana fokus pisan. yén maranéhna malah teu apal yén kanyataanana di luar maranéhna masih aya. Gantina, maranéhna leungit dina kagiatan jeung leungit rasa waktu.

Kabéh rasa maranéhanana nyaéta kabebasan jeung pikagumbiraeun.

Teu heran lamun jalma dina kaayaan ieu, maranéhna ngalakukeun dina tingkat nu leuwih luhur. Sababaraha urang malah nyebutkeun yén aliran ngajadikeun maranéhna ngarasa kawas "di dunya séjén".

Jadi lamun anjeun néangan cara basajan tapi éféktif pikeun lolos kanyataanana anjeun sarta ngalaman kaayaan aliran, coba ngalakukeun hiji hal. kreatif atawa artistik sapopoé.

Contona, anjeun bisa nulis sajak, ngagambar gambar, maén alat, atawa nyanyi di pancuran unggal poe. Henteu janten masalah naon anu anjeun laksanakeun, salami éta kréatif atanapi artistik dina sababaraha tingkatan. Tapi pastikeunsing dipikaresep heula!

Jeung emut-emut sakedapan istirahat supados teu kabeuratan sareng bosen ku sadayana.

Kacindekan singget

Sanggeus ngajalajah sagala tips ieu ngeunaan cara-cara pikeun lolos tina kanyataan sareng hirup anu langkung saé, mugia anjeun langkung optimis ngeunaan kakuatan anjeun pikeun ngontrol kahirupan anjeun sareng hal-hal di sabudeureun anjeun.

Tapi sanaos anjeun henteu. t, sahenteuna anjeun geus diajar yén aya loba cara pikeun kabur kanyataanana.

Janten ayeuna terserah anjeun milih mana anu dianggo pikeun anjeun sareng kumaha carana.

Ngan émut ngeunteung. dina pikiran anjeun, panggihan naon anu ngajadikeun anjeun bagja sareng anjeun bakal langsung perhatikeun kumaha kahirupan anjeun parantos robih.

Ku cara ieu, anjeun diajar kritis mikir ngeunaan sagala hal anu anjeun denge jeung baca, anu bakal ngabantu ningkatkeun kaahlian nyieun kaputusan anjeun sarta ngidinan Anjeun pikeun nyieun kaputusan nu leuwih informed.

Sareng anjeun terang naon?

Nalika anjeun mimiti mikir yén anjeun moal tiasa lolos tina kanyataan, janten mustahil pikeun anjeun kabur tina kanyataan, sabab langkung seueur pikiran négatip anjeun, beuki hésé pikeun anjeun. jadi senang jeung ngarasakeun hirup.

Ieu ngandung harti yén lamun anjeun hayang kabur kanyataanana, hal kahiji anu kudu dipigawé nyaéta miceun pikiran négatip! hirup anjeun, ulah mikir kumaha pikasieuneunana atanapi naon anu tiasa dilakukeun ku cara anu béda.

Tinimbang mikir sapertos kitu, pikirkeun sapertos kieu: Hal anu hébat ngeunaan hal-hal goréng ieu anu kajantenan ka kuring nyaéta aranjeunna mingpin Kuring manggihan naon anu kuring resep lakukeun dina kahirupan.

2) Identipikasi hal-hal anu ngajadikeun anjeun bagja

Sumuhun, abdi ngartos. Anjeun terang yén anjeun bagja. Ieu jelas tur atra. Anjeun ngaraosan unggal dinten, sareng anjeun yakin kana éta.

Tapi kumaha anjeun tiasa yakin yén parasaan ieu leres-leres ngajantenkeun anjeun bagja?

Ngaku. Nalika anjeun ngarasa bagja, anjeun karasaeun pisan dugi ka teu tiasa émut naon anu ngajantenkeun anjeun bagja ti mimiti.

Ku sabab éta dina lengkah kadua, urang badé difokuskeun milarian panyababna. tina hanjelu anjeun.

Jadi kumaha urang bakal ngalakukeun ieu?

Urang bakalmimitian ku nanyakeun diri patarosan: Naon ngajadikeun kuring bagja? Naon anu tiasa ngajantenkeun kuring langkung bagja?

Sawaktos urang gaduh jawaban, urang bakal nganalisis aranjeunna, teras tingali naon anu tiasa urang pigawé ngeunaan éta.

Kuring terang naon anu anjeun pikirkeun ayeuna.

Ngartos alesan kunaon anjeun ngarasa hanjakal sanés gampang. Nanging, anjeun kedah ngartos yén muhasabah diri mangrupikeun bagian anu penting dina prosés.

Anjeun kedah nyandak sababaraha waktos, jujur ​​​​ka diri sorangan sareng mikiran naon anu nyababkeun anjeun sedih, naon anu ngaganggu anjeun, sareng kumaha anjeun bisa ngaréngsékeun kaayaan.

Jadi, iraha waé aya nu nanya ka anjeun, “Naon nu ngajadikeun anjeun teu bagja?”, mudah-mudahan anjeun bisa ngajawabna!

3) Ngancurkeun spiritual toksik anjeun. kabiasaan

Naha anjeun terang yén kabiasaan spiritual anu beracun anjeun maénkeun peran utama dina kasedihan anjeun?

Percanten atanapi henteu, jalmi anjeun ayeuna, kualitas hubungan anjeun, bahkan tingkatan. prestasi anu anjeun gaduh dina kahirupan anjeun ditangtukeun ku kumaha anjeun ningali sareng ngarawat diri anjeun.

Ayeuna anjeun sigana heran naon anu kuring maksudkeun nalika kuring nyarioskeun kabiasaan beracun.

Hayu atuh ngajelaskeun.

Waktu perjalanan spiritual pribadi urang, urang sadaya nyokot sababaraha kabiasaan toksik tanpa ngakuan eta.

Misalna, sakapeung anjeun bisa ngarasa pangjurung pikeun jadi positif sepanjang waktos. Sarta dina waktu séjén, anjeun bisa ngarasakeun rasa kaunggulan leuwih jalma anu kurang kasadaran spiritual.

Naon baeKasus anjeun, anjeun kedah terang yén éta leres-leres henteu kunanaon?

Malahan para guru sareng ahli anu leres-leres tiasa salah.

Hasilna nyaéta anjeun tungtungna ngahontal sabalikna. tina naon anu anjeun milarian. Anjeun leuwih loba ngarugikeun diri ti batan nyageurkeun.

Sareng kadang anjeun ogé nganyenyeri jalma di sabudeureun anjeun. Tapi ieu ngajadikeun anjeun malah leuwih bagja, wanting anjeun kabur kanyataanana sarta miharep pikeun hirup leuwih hadé.

Dina vidéo panon-muka ieu, dukun Rudá Iandé ngajelaskeun sabaraha loba urang ragrag kana bubu spiritualitas toksik. Manéhna sorangan ngalaman pangalaman sarupa di mimiti lalampahanana.

Sakumaha anjeunna nyebutkeun dina video, spiritualitas kudu ngeunaan empowering diri. Henteu nahan émosi, henteu nangtoskeun batur, tapi ngawangun hubungan anu murni sareng saha anjeun dina inti anjeun.

Upami ieu anu anjeun hoyong laksanakeun, klik di dieu pikeun ningali pidéo gratis.

Upami anjeun hoyong kabur tina kanyataan sareng ngarasa langkung saé dina kahirupan anjeun, moal telat pikeun ngantunkeun mitos anu anjeun mésér pikeun bebeneran!

4) Nyerah kana perfeksionisme

Hayu aranjeunna tebak.

Nalika anjeun dina wanda négatif, anjeun nganggap sagalana goréng jeung anjeun yakin teu aya gunana ngalakukeun nanaon.

Tapi anjeun terang naon?

Anjeun teu sampurna. Henteu sadayana bakal resep kana naon anu anjeun ucapkeun atanapi naon anu anjeun lakukeun. Janten sampurna mangrupikeun ilusi. Henteu aya di dunya ieu, sareng éta moal aya pikeun anjeunboh.

Kaleresan, langkung seueur waktos urang nyobian janten sampurna, langkung sakedik waktos urang pikeun hal-hal sanés anu sami penting pikeun urang hirup anu saé.

Nalika kuring masih berjuang jeung masalah pribadi kuring sorangan, Kuring dipaké pikeun mikir ngeunaan kumaha kuring kudu ngarobah sagalana ngeunaan diri. Tapi tebak naon?

Sanes sahiji metodeu anu kuring dianggo henteu jalan. Sareng tangtosna, nalika kuring balik ka bumi sareng nyobian nerapkeun éta dina kahirupan nyata, kuring terang yén kuring kedah nyerah kana perfeksionisme.

Naha kuring nyarios kieu?

Muhun, éta teu tugas anjeun pikeun ngarobah nanaon ngeunaan diri. Anjeun kedah ngantunkeun ide ieu yén anjeun kedah sampurna supados janten bagja sareng ngahontal cita-cita anjeun.

Hiji-hijina cara anjeun tiasa ngahontal éta nyaéta ku nampi saha anjeun ayeuna, tanpa nyobian ngarobih dina cara naon waé.

Ieu sigana sapertos pél anu hese pikeun ditelan, tapi nalika anjeun ngantunkeun perfeksionisme, anjeun bakal mimiti ningali hal-hal anu béda sareng bakal tiasa ngaraosan rasa kabébasan anu hébat.

Janten, émut yén kabur kanyataanana dimimitian tina nyerah janten perfeksionis.

5) Eureun janten korban kasieun anjeun

Hoyong milarian metode sanés pikeun kabur kanyataan. jeung hirup leuwih hadé?

Anjeun kudu diajar narima naon anu lumangsung dina kahirupan anjeun.

Lamun anjeun teu bisa narima kanyataan, eta ngajadikeun anjeun ngarasa jadi korban, jeung anjeun teu ngalakukeun nanaon ngeunaan eta. Anjeun tiasa tetep nyangkut dinakaayaan pikiran ieu mangtaun-taun, ngarasa teu daya teu upaya sarta miharep yén hal-hal bakal robah.

Leres, abdi terang hese pikeun anjeun nampi yén hal-hal moal robih, khususna nalika anjeun ngarasa janten korban anjeun. kaayaan. Anjeun tiasa nyobian nyarios ka diri yén sadayana bakal leres upami anjeun angkat tina ranjang sareng ngamimitian ngalakukeun nanaon.

Hiji-hijina masalah?

Upami anjeun henteu nyobian ngatasi kasieun anjeun. , anjeun moal pernah luput tina kanyataan anu anjeun pikasieuneun pisan.

Kumaha kuring terang?

Kusabab kuring parantos aya sareng kuring terang kumaha rasana nyangkut dina kaayaan éta. pikiran.

Hal kahiji anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta ngaku kanyataan anu anjeun pikasieuneun. Henteu masalah sabaraha maneh coba ulah eta; masih aya di hareupeun anjeun.

Pikirkeun: nalika anjeun nyarioskeun kaayaan anu matak pikasieuneun anjeun, uteuk anjeun mimiti ngahasilkeun bahan kimia anu nyababkeun parasaan sieun sareng hariwang.

Tapi upami anjeun henteu tiasa nampi kanyataan yén éta aya, maka anjeun moal tiasa ngarobih nanaon ngeunaan éta. Anjeun ngan bakal ngarasa leuwih teu daya teu upaya ti kantos sabab kasieun anjeun bakal terus tumuwuh badag dina poé.

Éta sababna anjeun kudu narima eta. Ku cara éta, anjeun bakal gancang sadar yén kanyataan anu henteu nyugemakeun anu anjeun tinggali parantos ngaleungit.

6) Eureun ngabandingkeun diri anjeun sareng sasama anjeun

Bayangkeun anjeun ningali jalma bagjaleumpang di jalan.

Janten anjeun nyarios ka diri anjeun: "Kuring terang jalma ieu katingalina bagja. Abdi ngarepkeun kuring siga anjeunna".

Tapi kumaha anjeun terang upami éta anu anjeun pikirkeun? Naha anjeun yakin éta sanés sanés?

Misalna, awéwé anu katingalina bagja nembé ngagaduhan padamelan anu diimpikeun sareng bogoh ka kabogohna.

Atawa meureun anjeunna ngan ukur jalma anu sok. katingali bagja. Panginten anjeunna gaduh seueur réréncangan sareng henteu kantos gaduh masalah sareng kulawargana. Panginten anjeunna sok seuri, sanaos hal-hal henteu jalan sakumaha anu dipikahoyong.

Tapi kuring moal ngaduga ngeunaan jalma anu katingalina bagja. Naon anu bakal kuring laksanakeun pikeun nyarioskeun ka anjeun yén anjeun henteu kedah ngabandingkeun diri sareng jalma sanés. Kunaon?

Kusabab kitu, anjeun ngan bakal nganyenyerikeun diri sorangan lamun ngalakukeun kitu!

Kabeneran terus-terusan ngabandingkeun diri anjeun ka batur moal ngantep anjeun luput tina kanyataan anu anjeun lakukeun' teu resep. Gantina, éta bisa jadi ngajadikeun anjeun ngarasa trapped kana percanten yén anjeun teu cukup alus lamun bener bener.

Anjeun bisa mikir yén ngabandingkeun diri jeung batur bakal mantuan anjeun. Tapi dina kanyataanana, éta ngan bakal ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih handap ti kantos!

Jadi inget: anjeun teu bisa ngabandingkeun hirup anjeun jeung batur tur masih ngarepkeun senang ngeunaan eta. Anjeun ngan bakal ngarasa inferior kusabab eta.

7) Bangun hubungan kuat jeung diri anjeun

Naha anjeun terang yen nyambungkeun jeung batin anjeunmangrupakeun léngkah anu kuat pikeun hirup anu hadé?

Pikirkeun waé.

Naon anu anjeun terang ngeunaan kapercayaan batin anjeun?

Iraha terakhir anjeun tetep nyabak ka diri sorangan?

Naha anjeun geus ngobrol jeung batin anjeun dina sababaraha sasih katukang?

Kuring nyaho aya nu teu resepeun ngadenge pentingna ngobrol jeung diri sorangan. . Tapi tebak naon? Ieu masih leres! Upami anjeun henteu nyambung sareng diri anjeun, maka anjeun moal kantos tiasa gaduh kahirupan anu langkung saé.

Tapi tetep sakedap.

Naha anjeun tiasa ngalakukeun pikeun lolos tina kanyataan sareng ngawangun hubungan anu kuat sareng diri anjeun?

Terus terang, aya.

Mimitian ku anjeun sorangan. Eureun milarian perbaikan éksternal pikeun nyortir hirup anjeun. Di jero, anjeun terang yén ieu henteu jalan.

Sareng éta kusabab dugi ka anjeun neuteup ka jero sareng ngaleupaskeun kakuatan pribadi anjeun, anjeun moal pernah mendakan jalan pikeun lolos tina kanyataan sareng ngarasa langkung saé ngeunaan kahirupan anjeun.

Kuring diajar ieu ti dukun, Rudá Iandê. Misi hirupna nyaéta ngabantosan jalma mulangkeun kasaimbangan kana kahirupan sareng muka konci kreativitas sareng poténsina. Anjeunna gaduh pendekatan anu luar biasa anu ngagabungkeun téknik perdukunan kuno sareng pulas modéren.

Dina vidéo gratisna anu saé, Rudá ngajelaskeun metode anu efektif pikeun lolos tina kanyataan sareng ngawangun hubungan anu kuat sareng diri anjeun.

Janten upami anjeun hoyong ngahubungkeun deui sareng diri batin anjeun, buka konci poténsial anjeun anu henteu terbatas, sareng pasang gairahJantung tina sagala anu anjeun laksanakeun, mimitian ayeuna ku pariksa naséhat aslina.

Ieu tautan kana pidéo gratis deui.

8) Tuliskeun pikiran anjeun sareng pikirkeun

Naha anjeun kantos nyobian ngalaksanakeun muhasabah diri?

Sapertos anu ku kuring disebat sakedap, ngeunteung kana pikiran anjeun mangrupikeun cara anu saé pikeun ngémutan kanyataan. Kunaon?

Kusabab muhasabah diri mantuan anjeun manggihan naha anjeun bagja jeung hal naon anu ngajadikeun anjeun bagja. Contona, upami anjeun teu senang jeung proyek Anjeun, Anjeun bisa ngeunteung kana naon éta ngeunaan proyek Anjeun nu ngajadikeun anjeun bagja. Anjeun tiasa nyerat dua patarosan ieu:

• Naon anu kuring lakukeun di tempat damel anu ngajantenkeun kuring henteu bagja?
• Naon anu kuring hoyong kaluar tina padamelan kuring?

Anjeun teras tiasa ngeunteung kana dua patarosan ieu.

Ayeuna anjeun sigana heran naha kuring nyarankeun metode ieu.

Kabeneran anu sederhana nyaéta nalika anjeun ngalakukeun ieu, anjeun' Bakal sadar yén aya seueur hal dina kahirupan anjeun anu ngajantenkeun anjeun bagja. Sareng ogé, aya seueur cara pikeun ngarobih masa depan anjeun anu teu bahagia sareng ngarasa langkung saé ngeunaan kahirupan anjeun.

Sareng éta sababna kuring hoyong anjeun nyerat pikiran anjeun sareng ngeunteung kana éta.

Cukup jaga. jurnal sareng anjeun dimana-mana anjeun angkat sareng tuliskeun pikiran sareng refleksi anjeun nalika anjeun angkat.

9) Istirahat sareng nyéépkeun waktos di alam

Iraha terakhir anjeun masihan diri istirahat anu leres ?

Dua minggu ka tukang? Sabulan katukang? Meureun malah sataun katukang.

Kabeneran nu hiji