17 tehokasta tapaa paeta todellisuutta ja elää parempaa elämää

Tunnetko itsesi onnettomaksi ja täyttymättömäksi, eikä sinulla ole aavistustakaan, mihin sinun pitäisi mennä seuraavaksi?

Jos tunnet olevasi jumissa elämässäsi ja kamppailet päästäksesi ulos nykyisestä tilanteestasi, et ole yksin.

On totta, että elämä voi olla vaikeaa, ja me kaikki koemme sotkuisuutta ja haasteita.

Se ei kuitenkaan tarkoita, ettemmekö voisi löytää parempia tapoja käsitellä näitä haasteita.

Tässä artikkelissa jaan kanssasi 17 yksinkertaista ja tehokasta tapaa paeta todellisuutta, elää onnellisempaa elämää ja tehdä sitä, mitä rakastat.

1) Hankkiudu eroon negatiivisista ajatuksistasi

Oletko koskaan miettinyt, miksi haluat paeta todellisuutta silloinkin, kun et ole kovin surullinen tai onneton?

No, aivosi ovat hyvin älykkäät.

Se on suunniteltu ottamaan kaikki meille tapahtuvat huonot asiat ja muuttamaan ne positiivisiksi asioiksi.

Mitä muuta?

Negatiiviset ajatukset ovat suuri osa siitä, miksi olet onneton.

Ne tulevat ja menevät joka päivä kuin pilvet. Ne ovat aina siellä, eivätkä ne mene pois. Niille ei voi tehdä mitään. Ne ovat aina päässäsi, etkä saa niitä koskaan pois.

Mutta sinun ei tarvitse elää niiden kanssa. Sinun ei tarvitse hyväksyä sitä, että asiat ovat niin kuin ne ovat ja että elämän pitäisi olla sellaista. Voit muuttaa tämän!

Tämä tarkoittaa, että olet hyvin varovainen, kun kuulet tai luet jotain, joka kuulostaa uskottavalta, koska se voi olla väärin, liioiteltua tai yksinkertaisesti valheellista!

Näin opit ajattelemaan kriittisesti kaikkea kuulemaasi ja lukemaasi, mikä parantaa päätöksentekotaitojasi ja antaa sinulle mahdollisuuden tehdä tietoon perustuvia päätöksiä.

Ja tiedättekö mitä?

Heti kun alat ajatella, ettet voi paeta todellisuutta, sinun on mahdotonta paeta todellisuutta, sillä mitä enemmän negatiivisia ajatuksia sinulla on, sitä vaikeampaa sinun on olla onnellinen ja nauttia elämästä.

Tämä tarkoittaa sitä, että jos haluat paeta todellisuutta, sinun on ensimmäiseksi päästävä eroon negatiivisista ajatuksistasi!

Jos elämässäsi tapahtuu jotain todella pahaa, älä mieti, miten kamalaa se oli tai mitä olisi voinut tehdä toisin.

Sen sijaan, että ajattelet näin, ajattele näin: Hienoa näissä huonoissa asioissa oli se, että ne johtivat minut löytämään sen, mitä rakastan elämässäni.

2) Tunnista asiat, jotka tekevät sinut onnettomaksi.

Ymmärrän kyllä. Tiedät, että olet onneton. Se on selvää ja ilmiselvää. Tunnet sen joka ikinen päivä, ja olet siitä varma.

Mutta miten voit olla varma, että nämä tunteet todella tekevät sinut onnettomaksi?

Myönnä pois: Kun olet onneton, tunnet sen niin voimakkaasti, ettet edes muista, mikä teki sinut alun perin onnelliseksi.

Siksi toisessa vaiheessa keskitymme etsimään onnettomuutesi syyn.

Miten aiomme tehdä tämän?

Aloitamme kysymällä itseltämme kysymyksiä: Mikä tekee minut onnettomaksi? Mikä voisi tehdä minusta onnellisemman?

Kun saamme vastaukset, analysoimme ne ja katsomme sitten, mitä voimme tehdä niiden suhteen.

Tiedän, mitä ajattelet juuri nyt.

Syiden ymmärtäminen siihen, miksi tunnet itsesi onnettomaksi, ei ole helppoa. Sinun pitäisi kuitenkin ymmärtää, että itsetutkiskelu on tärkeä osa prosessia.

Sinun on otettava aikaa, oltava rehellinen itsellesi ja mietittävä, mikä tekee sinut surulliseksi, mikä sinua vaivaa ja miten voit ratkaista tilanteen.

Kun joku seuraavan kerran kysyy sinulta: "Mikä tekee sinut onnettomaksi?", voit toivottavasti vastata hänelle!

3) Hajota myrkylliset hengelliset tapasi

Tiesitkö, että myrkyllisillä henkisillä tavoillasi on suuri merkitys onnettomuuteesi?

Usko tai älä, mutta se, millainen ihminen olet tänään, millainen on suhteesi laatu ja jopa millaisia saavutuksia sinulla on elämässäsi, riippuu siitä, miten näet itsesi ja miten kohtelet itseäsi.

Nyt varmaan ihmettelet, mitä edes tarkoitan, kun puhun myrkyllisistä tavoista.

Minäpä selitän.

Kun on kyse henkilökohtaisesta henkisestä matkastamme, me kaikki omaksumme myrkyllisiä tapoja huomaamatta niitä.

Joskus saatat esimerkiksi tuntea tarvetta olla koko ajan positiivinen, ja joskus saatat tuntea ylemmyydentuntoa niitä ihmisiä kohtaan, joilla ei ole henkistä tietoisuutta.

Olipa tapauksesi mikä tahansa, sinun on tiedettävä, että se on täysin kunnossa, koska arvaa mitä?

Jopa hyvää tarkoittavat gurut ja asiantuntijat voivat erehtyä.

Tuloksena on, että päädyt saavuttamaan päinvastaista kuin mitä olet etsinyt. Teet enemmän vahinkoa itsellesi kuin parannat itseäsi.

Joskus satutat myös ihmisiä ympärilläsi, mutta se tekee sinut vielä onnettomammaksi ja haluaa sinun pakenevan todellisuutta ja toivovan parempaa elämää.

Tässä silmiä avaavassa videossa shamaani Rudá Iandé selittää, miten niin monet meistä lankeavat myrkyllisen henkisyyden ansaan. Hän itse kävi läpi samanlaisen kokemuksen matkansa alussa.

Kuten hän mainitsee videolla, henkisyyden pitäisi olla itsesi voimaannuttamista. Ei tunteiden tukahduttamista, ei toisten tuomitsemista, vaan puhtaan yhteyden muodostamista siihen, kuka olet pohjimmiltasi.

Jos haluat saavuttaa tämän, klikkaa tästä ja katso ilmainen video.

Jos haluat paeta todellisuutta ja tuntea olosi paremmaksi elämässäsi, koskaan ei ole liian myöhäistä purkaa totuudeksi ostamiasi myyttejä!

4) Luovu perfektionismista

Anna heidän arvata.

Kun olet negatiivisella tuulella, ajattelet, että kaikki on huonosti, ja uskot, ettei mitään kannata tehdä.

Mutta tiedätkö mitä?

Et ole täydellinen. Kaikki eivät tule pitämään siitä, mitä sanot tai teet. Täydellisyys on illuusio. Sitä ei ole olemassa tässä maailmassa, eikä sitä tule olemaan myöskään sinulle.

Totuus on, että mitä enemmän aikaa käytämme täydellisyyden tavoitteluun, sitä vähemmän aikaa jää muille asioille, jotka ovat yhtä tärkeitä, jotta voimme elää elämäämme hyvin.

Kun vielä kamppailin omien henkilökohtaisten ongelmieni kanssa, ajattelin, miten minun pitäisi muuttaa kaikkea itsessäni. Mutta arvaa mitä?

Kumpikaan käyttämistäni menetelmistä ei toiminut, ja kun palasin kotiin ja yritin soveltaa niitä tosielämässä, huomasin tietysti, että minun oli luovuttava perfektionismista.

Miksi sanon tämän?

Sinun tehtäväsi ei ole muuttaa mitään itsessäsi. Sinun on päästettävä irti ajatuksesta, että sinun on oltava täydellinen ollaksesi onnellinen ja saavuttaaksesi tavoitteesi.

Ainoa tapa saavuttaa ne on hyväksyä se, kuka olet juuri nyt, yrittämättä muuttaa sitä millään tavalla.

Tämä voi tuntua aluksi kovalta pilleriltä niellä, mutta kun päästät irti perfektionismista, alat nähdä asiat eri tavalla ja voit tuntea suurta vapauden tunnetta.

Muista siis, että todellisuutta pakeneminen alkaa siitä, että luovut perfektionismista.

5) Lakkaa olemasta pelkojesi uhri.

Haluatko löytää toisen tavan paeta todellisuutta ja elää parempaa elämää?

Sinun on opittava hyväksymään se, mitä elämässäsi tapahtuu.

Kun et pysty hyväksymään todellisuutta, tunnet itsesi uhriksi, etkä tee asialle mitään. Voit juuttua tähän mielentilaan vuosiksi, tuntea olosi avuttomaksi ja toivoa, että asiat muuttuisivat.

Kyllä, tiedän, että sinun on vaikea hyväksyä, etteivät asiat muutu, varsinkin kun tunnet olevasi olosuhteidesi uhri. Voit yrittää sanoa itsellesi, että kaikki järjestyy, jos vain nouset sängystä ja alat tehdä asialle jotain.

Ainoa ongelma?

Jos et yritä voittaa pelkojasi, et koskaan pääse pakoon todellisuutta, jota pelkäät niin paljon.

Mistä minä tiedän?

Koska olen ollut siinä tilanteessa ja tiedän, millaista on olla jumissa tuossa mielentilassa.

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on tunnustaa pelkäämäsi todellisuus. Sillä ei ole väliä, kuinka paljon yrität välttää sitä, se on silti aivan edessäsi.

Ajattele asiaa: kun puhut tilanteesta, joka pelottaa sinua, aivosi alkavat tuottaa kemikaaleja, jotka laukaisevat pelon ja ahdistuksen tunteita.

Mutta jos et pysty hyväksymään sitä, että todellisuus on olemassa, et pysty koskaan muuttamaan mitään, vaan tunnet itsesi avuttomammaksi kuin koskaan ennen, koska pelkosi kasvavat päivä päivältä.

Siksi sinun on hyväksyttävä se, ja niin huomaat nopeasti, että epätyydyttävä todellisuus, jossa olet elänyt, on jo kadonnut.

6) Lakkaa vertaamasta itseäsi vertaisiisi.

Kuvittele, että näet onnellisen ihmisen kävelevän kadulla.

Sanot itsellesi: "Tiedän, että tämä henkilö näyttää onnelliselta. Kunpa minäkin näyttäisin häneltä".

Mutta mistä tiedät, ajatteletko juuri sitä? Oletko varma, ettei se ole jotain muuta?

Ehkä esimerkiksi onnelliselta näyttävä tyttö on juuri saanut unelmiensa työpaikan ja on rakastunut poikaystäväänsä.

Tai ehkä hän vain näyttää aina onnelliselta. Ehkä hänellä on paljon ystäviä eikä hänellä ole koskaan ongelmia perheensä kanssa. Ehkä hän hymyilee aina, vaikka asiat eivät menisikään niin kuin hän haluaisi.

Mutta en aio spekuloida sillä, kuka näyttää onnelliselta ihmiseltä. Aion kertoa sinulle, että sinun ei pitäisi verrata itseäsi muihin ihmisiin. Miksi?

Sillä siten vain pahennat oloasi, jos teet niin!

Totuus on, että jatkuva vertailu muihin ei koskaan päästä sinua pakenemaan todellisuutta, josta et pidä. Sen sijaan se saattaa saada sinut uskomaan, ettet ole tarpeeksi hyvä, vaikka oikeasti olet.

Saatat ajatella, että vertailu muihin auttaa sinua, mutta todellisuudessa se vain saa sinut tuntemaan itsesi entistä huonommaksi!

Muista siis: et voi verrata elämääsi jonkun muun elämään ja silti odottaa olevasi onnellinen siitä. Se vain johtaa siihen, että tunnet itsesi alemmaksi.

7) Rakenna vahva suhde itseesi

Tiesitkö, että yhteyden luominen sisäiseen itseesi on voimakas askel kohti parempaa elämää?

Ajattele asiaa.

Mitä tiedät sisäisistä uskomuksistasi?

Milloin viimeksi pidit yhteyttä itseesi?

Oletko puhunut sisäisen itsesi kanssa viime kuukausina?

Tiedän, että jotkut teistä eivät halua kuulla itselleen puhumisen tärkeydestä. Mutta arvatkaa mitä? Se on silti totta! Jos et ole yhteydessä itseesi, et koskaan pysty elämään parempaa elämää.

Mutta odota hetki.

Voitko tehdä jotakin paetakseen todellisuutta ja rakentaaksesi vahvan suhteen itseesi?

Suoraan sanottuna kyllä on.

Aloita itsestäsi. Lakkaa etsimästä ulkoisia ratkaisuja elämäsi järjestämiseksi. Syvällä sisimmässäsi tiedät, ettei se toimi.

Ja se johtuu siitä, että ennen kuin katsot sisimpääsi ja vapautat henkilökohtaiset voimasi, et koskaan löydä keinoa paeta todellisuutta ja tuntea oloasi paremmaksi elämässäsi.

Opin tämän shamaani Rudá Iandêilta. Hänen elämäntehtävänsä on auttaa ihmisiä palauttamaan tasapaino elämäänsä ja vapauttamaan luovuutensa ja potentiaalinsa. Hänellä on uskomaton lähestymistapa, jossa yhdistyvät muinaiset shamaanitekniikat ja moderni nykyaika.

Erinomaisella ilmaisella videollaan Rudá selittää tehokkaita menetelmiä, joilla voit paeta todellisuutta ja rakentaa vahvan suhteen itseesi.

Jos siis haluat saada yhteyden sisäiseen itseesi, vapauttaa loputtoman potentiaalisi ja asettaa intohimon kaiken tekemisesi keskiöön, aloita nyt tutustumalla hänen aitoihin neuvoihinsa.

Tässä on jälleen linkki ilmaiseen videoon.

8) Kirjoita ajatuksesi ylös ja pohdi

Oletko koskaan yrittänyt harjoittaa itsereflektiota?

Kuten mainitsin lyhyesti, ajatusten pohtiminen on hyvä tapa paeta todellisuutta. Miksi?

Koska itsereflektio auttaa sinua löytämään, miksi olet onneton ja mitkä asiat tekevät sinut onnelliseksi. Jos et esimerkiksi ole tyytyväinen työhösi, voit pohtia, mikä työsi tekee sinut onnettomaksi. Voit kirjoittaa ylös seuraavat kaksi kysymystä:

• Mitä teen töissä, mikä tekee minut onnettomaksi?
• Mitä todella haluan työltäni?

Voit sitten pohtia näitä molempia kysymyksiä.

Nyt luultavasti ihmettelet, miksi ehdotan tätä menetelmää.

Yksinkertainen totuus on, että kun teet tämän, huomaat, että elämässäsi on monia asioita, jotka tekevät sinut onnettomaksi. Ja myös monia tapoja muuttaa onneton tulevaisuutesi ja tuntea elämäsi paremmaksi.

Siksi haluan, että kirjoitat ajatuksesi ylös ja pohdit niitä.

Pidä päiväkirjaa mukanasi kaikkialla, minne menet, ja kirjoita ylös ajatuksiasi ja pohdintojasi matkan varrella.

9) Pidä taukoa ja vietä aikaa luonnossa.

Milloin viimeksi annoit itsellesi kunnon tauon?

Kaksi viikkoa sitten? Kuukausi sitten? Ehkä jopa vuosi sitten.

Totuus on, että yksi syy siihen, miksi usein tunnemme tarvetta paeta todellisuutta, on se, että olemme uupuneita rutiinielämästämme.

Ajan ottaminen luonnon kanssa on kuitenkin yksi tehokkaimmista tavoista paeta todellisuutta ja tuntea olonsa paremmaksi.

Tämä johtuu siitä, että kun vietät aikaa luonnossa, huomaat, että on monia asioita, jotka tekevät sinut sisäisesti onnelliseksi. Ja lisäksi on monia tapoja muuttaa onnetonta tulevaisuuttasi ja tuntea elämäsi paremmin.

Miten voit paeta todellisuutta ja löytää sisäisen rauhan?

Mielestäni suorin tapa on viettää aikaa luonnossa.

Miksi? Koska luonto on loistava paikka tulla todeksi, ja lisäksi se auttaa sinua purkamaan stressiäsi. Jos siis elät stressaavaa aikaa elämässäsi, luonnossa viettämäsi aika auttaa sinua pakenemaan todellisuutta ja tuntemaan olosi paremmaksi.

10) Keitä jotain itse

Usko tai älä, mutta ruoanlaitto on yksi tehokkaimmista tavoista paeta todellisuutta ja tuntea olonsa paremmaksi.

Miksi? Koska kun kokkaat jotain itse, huomaat, että on monia asioita, jotka tekevät sinut sisältä onnelliseksi. Ja on myös monia tapoja muuttaa onneton tulevaisuutesi ja tuntea elämäsi paremmaksi.

Saanko nyt kysyä sinulta kysymyksen.

Milloin viimeksi kokkailit jotain itse?

Jos et ole hyvä kokki, on todennäköistä, ettet ole kokannut mitään itse pitkään aikaan.

Ruoanlaitto on kuitenkin loistava tapa paeta todellisuutta ja tuntea olonsa paremmaksi.

Ja tiedätkö mitä? Sinun ei tarvitse edes osata kokata hyvin, jotta voit nauttia ruoanlaiton hyödyistä.

Tosiasia on, että ruoanlaitossa tekee onnelliseksi se, että luot jotain käsilläsi.

Tämä on hyvä tapa paeta todellisuutta ja huomata, että on monia asioita, jotka auttavat sinua nauttimaan elämästäsi.

11) Harjoittele joogaa tai mindfulnessia

Jos tunnet self-help-guruja tai motivaatiopuhujia, olet luultavasti kuullut mindfulnessista tai joogasta.

Ja jos et ole, haluan kertoa sinulle, että nämä ovat kaksi tehokkainta tapaa paeta todellisuutta ja tuntea olosi paremmaksi elämässäsi.

Nyt käyn läpi koko prosessin ja näytän, miksi.

Mindfulness on tapa oppia elämään nykyhetkessä ja myös tapa vapautua kaikesta stressistä.

Ja jooga on yksi parhaista tavoista laihduttaa ja vapauttaa stressiä kehostasi. Jos siis olet ylipainoinen tai kehossasi on paljon stressiä, joogan harjoittelu auttaa sinua pakenemaan todellisuutta ja tuntemaan olosi paremmaksi.

Mitä se sitten tarkoittaa?

Mindfulness ja jooga ovat kaksi loistavaa tapaa paeta todellisuutta ja löytää sisäinen rauha. Molemmat menetelmät auttavat sinua pakenemaan arkea ja löytämään asiat, jotka tekevät sinut onnelliseksi.

Ja parasta on se, että sinun ei tarvitse edes olla jooga- tai mindfulness-asiantuntija oppiaksesi tämän.

Sinun tarvitsee vain harjoitella näitä menetelmiä säännöllisesti, ja pian elämäsi muuttuu parempaan suuntaan. Ja kun näin tapahtuu, stressitasosi laskee merkittävästi.

12) Kohdata uusia haasteita ja jättää mukavuusalueesi.

Tiedän, ettet halua kuulla tätä, mutta usko pois, tämä on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä paetaksesi todellisuutta ja tunteaksesi olosi paremmaksi.

Todellisuudessa todellisuutta pakeneminen ja parempi olo vaativat kuitenkin sitä, että teet jotain uutta ja haastavaa.

Ja jos et harrasta tämäntyyppisiä aktiviteetteja säännöllisesti, huomaat, että elämäsi jämähtää paikoilleen.

Kun olet siis uuden haasteen edessä, älä vain hyppää mukaan, koska kaikki muutkin tekevät niin. Varmista sen sijaan, että olet tutkinut asiaa ja olet varma päätöksestäsi.

Ja jos haaste on mielestäsi liian suuri sinulle, ota pieniä askeleita, kunnes tunnet olosi mukavaksi.

Ymmärrättekö, mihin olemme menossa?

No, kun kohtaat pelkosi ja voitat ne, alat ymmärtää, että on monia muitakin asioita, jotka pelottavat sinua. Ja kun näin tapahtuu, voit paeta todellisuutta ja tuntea olosi paremmaksi.

Ja mikä parasta?

Mitä enemmän haasteita kohtaat elämässäsi, sitä paremmaksi elämäsi muuttuu. Ja kun näin tapahtuu, on hyvin todennäköistä, että tunnet itsesi myös paljon onnellisemmaksi ja tyytyväisemmäksi elämässäsi.

Jos siis haluat paeta todellisuutta ja tuntea olosi paremmaksi elämässäsi, suosittelen, että aloitat uusien haasteiden kohtaamisen heti!

13) Rakenna suhteita ihmisiin, jotka saavat sinut hymyilemään.

Saanko kysyä sinulta kysymyksen sosiaalisista suhteistasi.

Miltä sosiaalinen elämäsi näyttää? Oletko tyytyväinen siihen? Haluatko parantaa sitä?

Jos sinusta tuntuu, että sosiaalisesta elämästäsi puuttuu jotain, on todennäköistä, että ympärilläsi ei ole ihmisiä, jotka saavat sinut hymyilemään.

Kaiken kukkuraksi sinua ei välttämättä ympäröi kukaan.

Tiedät kuitenkin, että olemme sosiaalisia eläimiä ja tarvitsemme ihmisten välistä vuorovaikutusta menestyäksemme. Jos sinulla ei siis ole ystäviä ja perheenjäseniä elämässäsi, sosiaalinen elämäsi ei ole tyydyttävää.

Totuus on, että vuorovaikutuksen puute voi aiheuttaa paljon ongelmia elämässäsi, esimerkiksi yksinäisyyden ja tylsyyden tunteen.

Mutta kun ympäröit itsesi ihmisillä, jotka saavat hymysi näkymään joka kerta, kun he astuvat huoneeseen, elämäsi muuttuu parempaan suuntaan. Ja kun näin tapahtuu, on hyvin todennäköistä, että sinäkin tunnet itsesi paljon onnellisemmaksi ja tyytyväisemmäksi elämässäsi.

Jos siis haluat paeta todellisuutta ja tuntea olosi paremmaksi elämässäsi, ehdotan, että alat rakentaa suhteita ihmisiin, jotka saavat hymysi hymyilemään joka kerta, kun he astuvat huoneeseen!

14) Rakastua johonkuhun

Ne, jotka haluavat paeta todellisuutta ja nauttia elämästään, kannattaa varautua, sillä nyt jaan kaikkein tärkeimmän vinkin.

Kyllä, puhun rakastumisesta.

Saatat luulla, että tämä on typerä vinkki, mutta se ei ole sitä. Se on itse asiassa hyvin tärkeää onnellisuutesi ja hyvinvointisi kannalta.

Miksi? Koska kun rakastut, tulet onnellisemmaksi ja tyytyväisemmäksi elämässäsi, ja mitä enemmän rakastut, sitä paremmaksi myös elämäsi muuttuu.

Totuus on se, että kun olet rakastunut, nautit omasta todellisuudestasi niin paljon, ettet voi edes ajatella todellisuuden pakenemista.

Itse asiassa pääset niin kiinni tunteisiisi, että unohdat todellisuuden pakenemisen. Ja kun näin tapahtuu, on hyvin todennäköistä, että tunnet itsesi paljon onnellisemmaksi ja tyytyväisemmäksi elämässäsi.

15) Tutustu eri kulttuureihin

Oletko koskaan matkustanut ulkomaille? Jos olet, tiedät, että kokemus on jännittävä.

Mutta kokemuksesi on vielä jännittävämpi, kun matkustat ulkomaille etsimään erilaisia kulttuureja. Miksi?

Eri kulttuureihin tutustuminen antaa sinulle mahdollisuuden oppia uusia asioita ja kohdata erilaisia ajatuksia.

Itse asiassa ulkomailla voi omaksua valtavasti tietoa, etkä koskaan tunne oloasi tylsäksi tai mielenkiinnottomaksi tutustuessasi maailman monimuotoisuuteen.

Kuulostaa vaikuttavalta, eikö?

Mikä parasta, pakenet omaa todellisuuttasi matkan varrella huomaamatta sitä.

Juuri siksi ihmiset nauttivat matkustamisesta eri maihin, ja juuri siksi he onnistuvat elämään onnellista ja täyteläistä elämää.

16) Katsele ajatuksia herättäviä elokuvia tai lue kirjoja, joilla on syvällinen merkitys.

Olet varmaan jo kuullut kirjojen lukemisen tärkeydestä, mutta haluaisin ehdottaa jotain muuta.

Tarkoitan elokuvien katsomista, joilla on syvällinen merkitys.

Kyllä, tiedän, että monet elokuvat ovat merkityksettömiä, eikä niillä ole suurta tarkoitusta elämässä. Mutta tulet yllättymään, kun kuulet, että on olemassa monia elokuvia, joilla on suuri merkitys ja tarkoitus elämässä.

Ja parasta on se, että kun katsot näitä merkityksellisiä elokuvia ja luet näitä merkityksellisiä kirjoja, pääset helposti pois todellisuudestasi.

Itse asiassa monet ihmiset katsovat elokuvia tai lukevat kirjoja katsellakseen asioita toisten ihmisten asemasta ja eläytyäkseen heidän elämäänsä.

Tämä saattaa auttaa sinua ymmärtämään, miten sinusta voi tulla onnellisempi ihminen.

Älä vain unohda pohtia ajatuksiasi lukiessasi lempikirjojasi tai katsoessasi mietteliästä elokuvaa. Näin voit ymmärtää itseäsi paremmin, mikä on suuri askel kohti tyydyttävää elämää.

17) Tee jotain luovaa tai taiteellista päivittäin.

Oletko koskaan miettinyt, miksi ihmiset nauttivat luovista ja taiteellisista asioista?

Vastaus tähän kysymykseen on yksinkertainen: koska se antaa heille tyydytyksen ja täyttymyksen tunteen.

Mutta myös siksi, että se antaa heille mahdollisuuden kokea flow-tilan.

Jos positiivinen psykologia ei ole sinulle tuttu, on todennäköistä, ettet ole kuullut mitään "flow"-käsitteestä. Selitän sitten.

Positiivisessa psykologiassa "flow" on käsite, joka kuvaa tilaa, jossa ihminen on täysin uppoutunut tekemäänsä toimintaan.

He ovat niin keskittyneitä, että he eivät edes muista, että todellisuus heidän ulkopuolellaan on yhä olemassa. Sen sijaan he hukkuvat toimintaan ja menettävät ajantajun.

He tuntevat vain vapautta ja jännitystä.

Ei ole mikään yllätys, että kun ihmiset ovat tässä tilassa, he suoriutuvat korkeammalla tasolla. Jotkut jopa sanovat, että flow saa heidät tuntemaan itsensä kuin "toisessa maailmassa".

Jos siis etsit yksinkertaista mutta tehokasta tapaa paeta todellisuutta ja kokea flow-tila, kokeile tehdä päivittäin jotain luovaa tai taiteellista.

Voit esimerkiksi kirjoittaa runoja, piirtää kuvia, soittaa instrumenttia tai laulaa suihkussa joka päivä. Sillä ei ole väliä, mitä teet, kunhan se on jollain tasolla luovaa tai taiteellista. Varmista kuitenkin ensin, että nautit siitä!

Muista pitää välillä taukoja, jotta et palaa loppuun ja kyllästy siihen liian pian.

Lyhyt päätelmä

Tutustuttuasi kaikkiin näihin vinkkeihin siitä, miten voit paeta todellisuutta ja elää parempaa elämää, olet toivottavasti optimistisempi siitä, että voit hallita elämääsi ja asioita ympärilläsi.

Mutta vaikka et pääsisikään, olet ainakin oppinut, että todellisuutta voi paeta monin eri tavoin.

Nyt on siis sinun tehtäväsi valita, mikä niistä sopii sinulle ja miten.

Muista vain miettiä ajatuksiasi, ota selvää, mikä tekee sinut onnettomaksi, ja huomaat pian, miten elämäsi on muuttunut lopullisesti.