17 skutecznych sposobów na ucieczkę od rzeczywistości i lepsze życie

Czy czujesz się nieszczęśliwy i niespełniony i nie masz pojęcia, gdzie powinieneś iść dalej?

Jeśli czujesz, że utknąłeś w swoim życiu i walczysz o wyjście z obecnej sytuacji, nie jesteś sam.

To prawda, że życie może być trudne i wszyscy doświadczamy bałaganu i wyzwań.

Ale to nie znaczy, że nie możemy znaleźć lepszych sposobów na radzenie sobie z tymi wyzwaniami.

W tym artykule podzielę się z Tobą 17 prostymi, skutecznymi sposobami na ucieczkę od rzeczywistości, szczęśliwsze życie i robienie tego, co kochasz.

1) Pozbądź się swoich negatywnych myśli

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego chcesz uciec od rzeczywistości nawet wtedy, gdy nie czujesz się bardzo smutny czy nieszczęśliwy?

Twój mózg to bardzo sprytna rzecz.

Ma za zadanie wziąć wszystkie złe rzeczy, które nam się przytrafiają i zamienić je w pozytywne.

Co więcej?

Negatywne myśli są dużą częścią tego, dlaczego jesteś nieszczęśliwy.

Każdego dnia przychodzą i odchodzą jak chmury.Zawsze są i nie odchodzą.Nie możesz nic z nimi zrobić.Zawsze są w twojej głowie i nigdy nie możesz ich wydostać.

Ale nie musisz z nimi żyć, nie musisz godzić się na to, że wszystko jest jak jest i tak ma wyglądać życie. Możesz to zmienić!

Jednym ze sposobów na to jest praktyka bycia sceptykiem. Oznacza to bycie bardzo ostrożnym, gdy słyszysz lub czytasz coś, co brzmi wiarygodnie, ponieważ może być błędne, przesadzone lub po prostu fałszywe!

Robiąc to, uczysz się krytycznie myśleć o wszystkim, co słyszysz i czytasz, co pomoże poprawić twoje umiejętności decyzyjne i pozwoli ci podejmować bardziej świadome decyzje.

I wiesz co?

W momencie, gdy zaczynasz myśleć, że nie możesz uciec od rzeczywistości, staje się to niemożliwe, ponieważ im więcej masz negatywnych myśli, tym trudniej jest ci być szczęśliwym i cieszyć się życiem.

Oznacza to, że jeśli chcesz uciec od rzeczywistości, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest pozbycie się swoich negatywnych myśli!

Jeśli w twoim życiu wydarzy się coś naprawdę złego, nie myśl o tym, jak straszne to było i co można było zrobić inaczej.

Zamiast myśleć w ten sposób, pomyśl tak: wspaniałą rzeczą w tych złych rzeczach, które mi się przydarzyły, było to, że doprowadziły mnie do odkrycia tego, co kocham robić w życiu.

2) Zidentyfikuj rzeczy, które sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy

Tak, rozumiem, wiesz, że jesteś nieszczęśliwy, to jasne i oczywiste, czujesz to każdego dnia i jesteś tego pewien.

Ale skąd możesz mieć pewność, że te uczucia naprawdę czynią cię nieszczęśliwym?

Przyznaj, że kiedy czujesz się nieszczęśliwy, czujesz to tak mocno, że nawet nie pamiętasz, co sprawiło, że jesteś szczęśliwy w pierwszej kolejności.

Dlatego w kroku drugim skupimy się na znalezieniu przyczyny Twojego nieszczęścia.

Jak więc mamy zamiar to zrobić?

Zaczniemy od zadania sobie pytań: co czyni mnie nieszczęśliwym? Co mogłoby uczynić mnie szczęśliwszym?

Kiedy już będziemy mieli odpowiedzi, przeanalizujemy je, a następnie zobaczymy, co możemy z nimi zrobić.

Wiem, co sobie teraz myślisz.

Zrozumienie powodów, dla których czujesz się nieszczęśliwy, nie jest takie proste. Powinieneś jednak zrozumieć, że autorefleksja jest ważną częścią tego procesu.

Musisz poświęcić trochę czasu, być szczerym wobec siebie i zastanowić się, co sprawia, że jesteś smutny, co cię martwi i jak możesz rozwiązać tę sytuację.

Więc następnym razem, gdy ktoś zada ci pytanie: "Co czyni cię nieszczęśliwym?", miejmy nadzieję, że możesz mu odpowiedzieć!

3) Przełam swoje toksyczne duchowe nawyki

Czy wiesz, że Twoje toksyczne nawyki duchowe odgrywają dużą rolę w Twoim nieszczęściu?

Wierz lub nie, osoba, którą jesteś dzisiaj, jakość twojego związku, a nawet poziom osiągnięć, jakie masz w swoim życiu, są zdeterminowane tym, jak postrzegasz i traktujesz siebie.

Teraz pewnie zastanawiasz się co ja w ogóle mam na myśli mówiąc o toksycznych nawykach.

Pozwólcie, że wyjaśnię.

Jeśli chodzi o naszą osobistą podróż duchową, wszyscy podnosimy pewne toksyczne nawyki, nawet ich nie rozpoznając.

Na przykład, czasami możesz odczuwać potrzebę bycia pozytywnym przez cały czas, a innym razem możesz mieć poczucie wyższości nad ludźmi, którym brakuje duchowej świadomości.

Jakikolwiek jest Twój przypadek, musisz wiedzieć, że jest to całkowicie w porządku, bo zgadnij co?

Nawet mający dobre intencje guru i eksperci mogą się pomylić.

W rezultacie w końcu osiągasz przeciwieństwo tego, czego szukasz. Robisz więcej, by sobie zaszkodzić niż uzdrowić.

Czasem też ranisz ludzi wokół siebie, ale to jeszcze bardziej unieszczęśliwia, chcąc uciec od rzeczywistości i pragnąc lepszego życia.

W tym otwierającym oczy filmie szaman Rudá Iandé wyjaśnia, jak tak wielu z nas wpada w pułapkę toksycznej duchowości. Sam przeszedł przez podobne doświadczenie na początku swojej podróży.

Jak wspomina w filmie, duchowość powinna polegać na wzmacnianiu siebie. Nie tłumieniu emocji, nie ocenianiu innych, ale tworzeniu czystego połączenia z tym, kim jesteś w swoim rdzeniu.

Jeśli to jest to, co chciałbyś osiągnąć, kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowe wideo.

Jeśli chcesz uciec od rzeczywistości i poczuć się lepiej w swoim życiu, nigdy nie jest za późno, aby oduczyć się mitów, które kupiłeś za prawdę!

4) Zrezygnuj z perfekcjonizmu

Niech zgadują.

Kiedy jesteś w negatywnym nastroju, myślisz, że wszystko jest złe i wierzysz, że nie ma sensu nic robić.

Ale wiesz co?

Nie jesteś doskonały, nie każdemu będzie się podobało to, co mówisz lub co robisz. Bycie doskonałym to iluzja, nie istnieje na tym świecie i nie będzie też istniała dla ciebie.

Prawda jest taka, że im więcej czasu poświęcamy na próby bycia doskonałym, tym mniej mamy czasu na inne rzeczy, które są równie ważne, aby dobrze przeżyć nasze życie.

Kiedy jeszcze zmagałam się z własnymi problemami osobistymi, zwykłam myśleć o tym, jak powinnam zmienić wszystko w sobie.Ale zgadnijcie co?

Żadna z metod, które stosowałam, nie działała. I oczywiście, kiedy wróciłam do domu i spróbowałam zastosować je w prawdziwym życiu, okazało się, że muszę zrezygnować z perfekcjonizmu.

Dlaczego to mówię?

Cóż, nie jest twoim zadaniem zmieniać cokolwiek w sobie. Musisz odpuścić sobie ten pomysł, że musisz być idealna, aby być szczęśliwą i osiągnąć swoje cele.

Jedyny sposób, w jaki możesz je osiągnąć, to zaakceptowanie tego, kim jesteś w tej chwili, bez próby zmieniania tego w jakikolwiek sposób.

To może wydawać się trudną pigułką do przełknięcia na początku, ale kiedy odpuścisz sobie perfekcjonizm, zaczniesz widzieć rzeczy inaczej i będziesz mógł poczuć wielkie poczucie wolności.

Pamiętaj więc, że ucieczka od rzeczywistości zaczyna się od rezygnacji z bycia perfekcjonistą.

5) Przestań być ofiarą swoich lęków

Chcesz znaleźć inną metodę na ucieczkę od rzeczywistości i lepsze życie?

Musisz nauczyć się akceptować to, co dzieje się w Twoim życiu.

Kiedy nie jesteś w stanie zaakceptować rzeczywistości, sprawia to, że czujesz się jak ofiara i nic z tym nie robisz. Możesz utknąć w tym stanie umysłu na lata, czując się bezradnym i pragnąc, by sprawy się zmieniły.

Tak, wiem, że trudno jest ci zaakceptować, że rzeczy się nie zmienią, zwłaszcza gdy czujesz się jak ofiara swoich okoliczności. Możesz spróbować powiedzieć sobie, że wszystko będzie dobrze, jeśli tylko wstaniesz z łóżka i zaczniesz coś z tym robić.

Jedyny problem?

Jeśli nie spróbujesz pokonać swoich lęków, nigdy nie uciekniesz od rzeczywistości, której tak bardzo się boisz.

Skąd mam wiedzieć?

Bo ja tam byłam i wiem jak to jest tkwić w tym stanie umysłu.

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest uznanie rzeczywistości, której się boisz. Nie ma znaczenia, jak bardzo starasz się jej unikać; ona wciąż jest tuż przed tobą.

Pomyśl o tym: kiedy mówisz o sytuacji, która cię przeraża, twój mózg zaczyna produkować substancje chemiczne, które wyzwalają te uczucia strachu i niepokoju.

Ale jeśli nie możesz zaakceptować, że rzeczywistość istnieje, to nigdy nie będziesz w stanie nic w niej zmienić. Skończy się tylko na tym, że będziesz czuł się bardziej bezradny niż kiedykolwiek wcześniej, bo twoje lęki będą z dnia na dzień coraz większe.

Dlatego musisz to zaakceptować. I w ten sposób szybko zorientujesz się, że niesatysfakcjonująca rzeczywistość, w której żyłeś, już zniknęła.

6) Przestań porównywać się do swoich rówieśników

Wyobraź sobie, że widzisz szczęśliwą osobę idącą ulicą.

Więc mówisz sobie: "Wiem, że ta osoba wygląda na szczęśliwą, chciałabym wyglądać jak ona".

Ale skąd wiesz, czy to jest to, co myślisz? Czy jesteś pewien, że to nie jest coś innego?

Na przykład, może dziewczyna, która wygląda na szczęśliwą, właśnie wylądowała w wymarzonej pracy i jest zakochana w swoim chłopaku.

A może to po prostu ktoś, kto zawsze wygląda na szczęśliwego.Może ma wielu przyjaciół i nigdy nie ma problemów z rodziną.Może zawsze jest uśmiechnięta, nawet jeśli sprawy nie idą tak, jak by chciała.

Ale nie zamierzam spekulować na temat kogoś, kto wygląda na szczęśliwą osobę.Co zamierzam zrobić si powiedzieć, że nie powinieneś porównywać się do innych ludzi.Dlaczego?

Bo w ten sposób, robiąc to, tylko pogorszysz swoje samopoczucie!

Prawda jest taka, że ciągłe porównywanie się z innymi nigdy nie pozwoli ci uciec od rzeczywistości, której nie lubisz. Zamiast tego może sprawić, że poczujesz się uwięziony w przekonaniu, że nie jesteś wystarczająco dobry, kiedy naprawdę jesteś.

Możesz myśleć, że porównywanie się do innych pomoże ci. Ale w rzeczywistości sprawi to tylko, że poczujesz się niżej niż kiedykolwiek!

Więc pamiętaj: nie możesz porównywać swojego życia do czyjegoś i nadal oczekiwać, że będziesz z niego zadowolony. Skończy się tylko na tym, że będziesz czuł się z tego powodu gorszy.

7) Zbuduj silną relację z samym sobą

Czy wiesz, że łączenie się ze swoim wewnętrznym ja jest potężnym krokiem w kierunku posiadania lepszego życia?

Pomyśl tylko o tym.

Co wiesz o swoich wewnętrznych przekonaniach?

Kiedy ostatni raz utrzymywałeś kontakt z samym sobą?

Czy przez ostatnie kilka miesięcy rozmawiałeś ze swoim wewnętrznym "ja"?

Wiem, że niektórzy z was po prostu nie lubią słuchać o znaczeniu rozmowy z samym sobą. Ale zgadnijcie co, to wciąż prawda! Jeśli nie połączysz się z samym sobą, to nigdy nie będziesz w stanie mieć lepszego życia.

Ale poczekaj chwilę.

Czy jest coś, co można zrobić, aby uciec od rzeczywistości i zbudować silną relację z samym sobą?

Szczerze mówiąc, tak, jest.

Zacznij od siebie. Przestań szukać zewnętrznych rozwiązań, aby uporządkować swoje życie. W głębi duszy wiesz, że to nie działa.

A to dlatego, że dopóki nie spojrzysz w głąb siebie i nie wyzwolisz swojej osobistej mocy, nigdy nie znajdziesz sposobu, by uciec od rzeczywistości i poczuć się lepiej w swoim życiu.

Nauczyłam się tego od szamana, Rudá Iandê. Jego misją życiową jest pomaganie ludziom w przywróceniu równowagi w ich życiu i odblokowaniu ich kreatywności i potencjału. Ma niesamowite podejście, które łączy starożytne techniki szamańskie z nowoczesnym twistem.

W swoim znakomitym, darmowym wideo Rudy wyjaśnia skuteczne metody ucieczki od rzeczywistości i budowania silnej relacji z samym sobą.

Więc jeśli chcesz ponownie połączyć się ze swoim wewnętrznym ja, odblokować swój nieskończony potencjał i umieścić pasję w sercu wszystkiego, co robisz, zacznij teraz, sprawdzając jego autentyczne porady.

Tu znów link do darmowego filmu.

8) Zapisz swoje myśli i zastanów się

Czy próbowałeś kiedyś praktykować autorefleksję?

Jak wspomniałam krótko, rozmyślanie nad swoimi myślami to świetny sposób na ucieczkę od rzeczywistości, a dlaczego?

Ponieważ autorefleksja pomaga odkryć, dlaczego jesteś nieszczęśliwy i jakie rzeczy sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Na przykład, jeśli nie jesteś zadowolony ze swojej pracy, możesz zastanowić się, co jest w niej takiego, że jesteś nieszczęśliwy. Możesz zapisać następujące dwa pytania:

• Co robię w pracy, co sprawia, że jestem nieszczęśliwy?
• Czego tak naprawdę chcę od swojej pracy?

Następnie możesz zastanowić się nad oboma tymi pytaniami.

Teraz pewnie zastanawiasz się, dlaczego proponuję tę metodę.

Prosta prawda jest taka, że kiedy to zrobisz, zdasz sobie sprawę, że w twoim życiu jest wiele rzeczy, które sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy. A także, że istnieje wiele sposobów, aby zmienić swoją nieszczęśliwą przyszłość i poczuć się lepiej w swoim życiu.

I dlatego chcę, żebyś zapisał swoje myśli i zastanowił się nad nimi.

Po prostu miej swój dziennik ze sobą wszędzie, gdzie idziesz i zapisuj swoje myśli i refleksje w miarę upływu czasu.

9) Zrób sobie przerwę i spędź czas na łonie natury

Kiedy ostatni raz dałeś sobie porządny odpoczynek?

Dwa tygodnie temu? Miesiąc temu? Może nawet rok temu.

Prawda jest taka, że jednym z powodów, dla których często odczuwamy potrzebę ucieczki od rzeczywistości jest to, że jesteśmy wyczerpani naszym rutynowym życiem.

Ale poświęcenie czasu na bycie sam na sam z naturą to jeden z najskuteczniejszych sposobów na ucieczkę od rzeczywistości i lepsze samopoczucie.

To dlatego, że kiedy spędzasz czas w przyrodzie, odkryjesz, że istnieje wiele rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy w środku. A także, istnieje wiele sposobów, aby zmienić swoją nieszczęśliwą przyszłość i poczuć się lepiej o swoim życiu.

Jak więc uciec od rzeczywistości i odnaleźć wewnętrzny spokój?

Cóż, myślę, że najbardziej bezpośrednim sposobem jest spędzenie trochę czasu na łonie natury.

Dlaczego, ponieważ natura jest doskonałym miejscem, aby uzyskać prawdziwe, a także, pomaga uwolnić wszystkie swoje stresy. Więc jeśli przechodzisz przez stresujący okres w swoim życiu, spędzanie czasu w przyrodzie pomoże Ci uciec od rzeczywistości i poczuć się lepiej o sobie.

10) Ugotuj coś samemu

Wierzcie lub nie, gotowanie to jeden z najskuteczniejszych sposobów na ucieczkę od rzeczywistości i lepsze samopoczucie.

Dlaczego, bo kiedy ugotujesz coś sama, odkryjesz, że jest wiele rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwa w środku. A także, że istnieje wiele sposobów, aby zmienić swoją nieszczęśliwą przyszłość i poczuć się lepiej w swoim życiu.

Pozwól, że zadam ci pytanie.

Kiedy ostatni raz gotowałeś coś sam?

Jeśli nie jesteś dobrym kucharzem, są szanse, że od dawna nie gotowałeś niczego samodzielnie.

Ale gotowanie to świetny sposób na ucieczkę od rzeczywistości i lepsze samopoczucie.

I wiesz co, nie musisz nawet mieć dobrych umiejętności w gotowaniu, aby korzystać z dobrodziejstw gotowania.

Faktem jest, że rzeczą, która sprawia, że jesteś szczęśliwy podczas gotowania, jest to, że tworzysz coś swoimi rękami.

A to świetny sposób na ucieczkę od rzeczywistości i odkrycie, że jest wiele rzeczy, które pomagają cieszyć się życiem.

11) Praktykuj jogę lub mindfulness

Jeśli jesteś zaznajomiony z guru samopomocy lub mówcami motywacyjnymi, prawdopodobnie słyszałeś o mindfulness lub jodze.

A jeśli nie miałeś, pozwól mi powiedzieć, że są to dwa najpotężniejsze sposoby ucieczki od rzeczywistości i poczucia się lepiej w swoim życiu.

Teraz przeprowadzę Cię przez cały proces i pokażę Ci dlaczego.

Mindfulness to sposób na nauczenie się życia w chwili obecnej, a także sposób na uwolnienie wszystkich swoich stresów.

A joga jest jednym z najlepszych sposobów na utratę wagi i uwolnienie stresu z organizmu. Więc jeśli masz nadwagę lub masz dużo stresu w organizmie, praktykowanie jogi pomoże ci uciec od rzeczywistości i poczuć się lepiej ze sobą.

Więc co to znaczy?

Mindfulness i joga to dwa świetne sposoby na ucieczkę od rzeczywistości i znalezienie wewnętrznego spokoju. Obie te metody pomagają uciec od codzienności i pomagają odkryć rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy.

A najlepsze jest to, że nie musisz nawet być ekspertem od jogi czy mindfulness, żeby się tego nauczyć.

Wszystko, co musisz zrobić, to regularnie praktykować te metody, a wkrótce twoje życie zmieni się na lepsze. A kiedy to się stanie, twój poziom stresu znacznie się zmniejszy.

12) Podejmuj nowe wyzwania i wychodź ze swojej strefy komfortu

OK, wiem, że to nie brzmi jak coś, co chętnie usłyszysz. Ale zaufaj mi, jest to jedna z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby uciec od rzeczywistości i poczuć się lepiej w swoim życiu.

Ale rzeczywistość jest taka, że ucieczka od rzeczywistości i lepsze samopoczucie wymaga zrobienia czegoś nowego i ambitnego.

A jeśli nie angażujesz się w tego typu działania regularnie, okaże się, że Twoje życie utknie w rutynie.

Kiedy więc stajesz przed nowym wyzwaniem, nie rzucaj się na nie tylko dlatego, że tak robią wszyscy inni. Zamiast tego upewnij się, że przeprowadziłeś badania i jesteś pewny swojej decyzji.

A jeśli uważasz, że wyzwanie jest dla Ciebie zbyt duże, to rób małe kroki, aż poczujesz się z nim komfortowo.

Czy widzisz, do czego zmierzamy?

Cóż, kiedy zmierzysz się ze swoimi lękami i pokonasz je, zaczniesz zdawać sobie sprawę, że istnieje wiele innych rzeczy, które cię przerażają. A kiedy to się stanie, będziesz w stanie uciec od rzeczywistości i poczuć się lepiej o sobie.

A co więcej?

Im więcej wyzwań w życiu, tym lepsze stanie się twoje życie. A kiedy to się stanie, jest bardzo prawdopodobne, że poczujesz się znacznie szczęśliwszy i bardziej spełniony w życiu też.

Jeśli więc chcesz uciec od rzeczywistości i poczuć się lepiej w swoim życiu, proponuję, abyś już teraz zaczął stawiać czoła nowym wyzwaniom!

13) Buduj relacje z ludźmi, którzy wywołują twój uśmiech

Pozwól, że zadam Ci pytanie dotyczące Twoich relacji społecznych.

Jak wygląda Twoje życie towarzyskie? Czy jesteś z niego zadowolony, czy chcesz je poprawić?

Jeśli czujesz, że twojemu życiu społecznemu czegoś brakuje, są szanse, że nie jesteś otoczony ludźmi, którzy sprawiają, że się uśmiechasz.

Co gorsza, może się zdarzyć, że w ogóle nie będziesz otoczony przez nikogo.

Ale wiesz, że jesteśmy zwierzętami społecznymi i wymagamy interakcji międzyludzkich, aby się rozwijać. Więc jeśli nie masz przyjaciół i członków rodziny w swoim życiu, to twoje życie społeczne nie będzie satysfakcjonujące.

A prawda jest taka, że ten brak interakcji może spowodować wiele problemów w twoim życiu. Na przykład może doprowadzić do tego, że będziesz czuł się samotny i znudzony.

Ale kiedy otaczasz się ludźmi, którzy sprawiają, że uśmiech pojawia się za każdym razem, gdy wchodzą do pokoju, twoje życie zmieni się na lepsze. A kiedy to się stanie, jest bardzo prawdopodobne, że poczujesz się znacznie szczęśliwszy i bardziej spełniony w życiu też.

Jeśli więc chcesz uciec od rzeczywistości i poczuć się lepiej w swoim życiu, proponuję Ci zacząć budować relacje z ludźmi, którzy sprawiają, że uśmiech pojawia się na Twojej twarzy za każdym razem, gdy wchodzą do pokoju!

14) Zakochać się w kimś

Dla tych, którzy chcą uciec od rzeczywistości i cieszyć się życiem, bądźcie gotowi, bo teraz podzielę się najważniejszą wskazówką ze wszystkich.

Tak, mówię o zakochaniu się.

Możesz pomyśleć, że to głupia wskazówka, ale tak nie jest. W rzeczywistości jest to bardzo ważne dla twojego szczęścia i dobrego samopoczucia.

Dlaczego, ponieważ kiedy się zakochujesz, stajesz się szczęśliwszy i bardziej spełniony w życiu. A im więcej się zakochasz, tym lepsze stanie się również twoje życie.

Prawda jest taka, że kiedy jesteś zakochany, tak bardzo cieszysz się własną rzeczywistością, że nie możesz nawet myśleć o ucieczce od rzeczywistości.

W rzeczywistości, dostaniesz tak złapany w swoich uczuciach, że zapomnisz wszystko o ucieczce od rzeczywistości. A kiedy to się stanie, jest bardzo prawdopodobne, że poczujesz się znacznie szczęśliwszy i bardziej spełniony w życiu też.

15) Poznaj różne kultury

Czy kiedykolwiek podróżowałeś za granicę? Jeśli tak, to na pewno wiesz, że doświadczenie to jest porywające.

Ale twoje doświadczenie jest jeszcze bardziej ekscytujące, gdy podróżujesz za granicę w poszukiwaniu różnych kultur.Dlaczego?

Ponieważ poznawanie różnych kultur pozwoli Ci nauczyć się nowych rzeczy i zetknąć z różnymi pomysłami.

W rzeczywistości istnieje ogromna ilość informacji, które można wchłonąć podczas doświadczeń za granicą, nigdy nie będziesz czuł się znudzony lub niezainteresowany odkrywaniem różnorodności świata.

Brzmi imponująco, prawda?

Co lepsze, po drodze uciekniesz od własnej rzeczywistości, nawet tego nie zauważając.

To właśnie dlatego ludzie lubią podróżować do różnych krajów, a także dzięki temu udaje im się prowadzić szczęśliwe i spełnione życie.

16) Oglądaj przemyślane filmy lub czytaj książki o głębokim znaczeniu

Pewnie już słyszeliście o tym, jak ważne jest czytanie książek, ale ja chciałabym zaproponować coś innego.

Mówię o oglądaniu filmów z głębokim sensem.

Tak, wiem, że wiele filmów jest bez znaczenia i nie mają wiele celu w życiu. Ale będziesz zaskoczony, aby dowiedzieć się, że istnieje wiele filmów tam, które mają wielki sens i cel w życiu.

A najlepsze jest to, że oglądając te sensowne filmy i czytając te sensowne książki, łatwo uciekniesz od swojej rzeczywistości.

W rzeczywistości wiele osób ogląda filmy lub czyta książki, aby spojrzeć na rzeczy z butów innych ludzi i żyć ich życiem.

I w twoim przypadku również może to pomóc ci zrozumieć, jak stać się szczęśliwszym człowiekiem.

Nie zapominaj tylko o refleksji nad swoimi myślami w trakcie czytania ulubionej książki lub oglądania przemyślanego filmu. W ten sposób będziesz w stanie lepiej zrozumieć siebie, co jest wielkim krokiem w kierunku prowadzenia satysfakcjonującego życia.

17) Rób codziennie coś twórczego lub artystycznego

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ludzie lubią robić kreatywne i artystyczne rzeczy?

Otóż odpowiedź na to pytanie jest prosta. Bo daje im to poczucie satysfakcji i spełnienia.

Ale także dlatego, że pozwala im doświadczyć stanu flow.

Jeśli nie jesteś zaznajomiony z psychologią pozytywną, są szanse, że nie słyszałeś nic o koncepcji "przepływu". Pozwól mi zatem wyjaśnić.

W psychologii pozytywnej "przepływ" to pojęcie opisujące stan, w którym osoba jest w pełni zanurzona w wykonywanej przez siebie czynności.

Są tak bardzo skupieni, że nawet nie pamiętają, że rzeczywistość poza nimi nadal istnieje. Zamiast tego zatracają się w aktywności i tracą poczucie czasu.

Jedyne co czują to wolność i podniecenie.

Nie jest zaskoczeniem, że kiedy ludzie są w tym stanie, osiągają wyniki na wyższym poziomie. Niektórzy mówią nawet, że flow sprawia, że czują się jak "w innym świecie".

Jeśli więc szukasz prostego, ale skutecznego sposobu na ucieczkę od rzeczywistości i doświadczenie stanu flow, spróbuj codziennie robić coś kreatywnego lub artystycznego.

Na przykład, możesz pisać wiersze, rysować obrazy, grać na instrumencie lub śpiewać pod prysznicem każdego dnia. Nie ma znaczenia, co robisz, tak długo jak jest to twórcze lub artystyczne na jakimś poziomie. Ale upewnij się, że najpierw sprawia ci to przyjemność!

I pamiętaj, żeby od czasu do czasu robić przerwy, żeby się nie wypalić i nie znudzić tym wszystkim zbyt szybko.

Krótki wniosek

Po zbadaniu wszystkich tych wskazówek dotyczących sposobów ucieczki od rzeczywistości i lepszego życia, miejmy nadzieję, że czujesz się bardziej optymistycznie nastawiony do swojej mocy, aby kontrolować swoje życie i rzeczy wokół ciebie.

Ale nawet jeśli nie, to przynajmniej nauczyłeś się, że istnieje wiele różnych sposobów na ucieczkę od rzeczywistości.

Teraz więc do Ciebie należy wybór, który z nich działa dla Ciebie i w jaki sposób.

Pamiętaj tylko, by zastanowić się nad swoimi myślami, dowiedzieć się, co czyni cię nieszczęśliwym, a wkrótce zauważysz, jak twoje życie zmieniło się na dobre.