10 bước để thể hiện một mối quan hệ lành mạnh

Bạn đã có quá nhiều mối quan hệ độc hại và bạn phát ngán với điều đó. Bạn thề rằng người tiếp theo của bạn sẽ trở nên khác biệt. Nhưng nếu chỉ muốn có một mối quan hệ tốt đẹp thôi thì chưa đủ, bạn phải thể hiện điều đó để vũ trụ sẽ giúp bạn.

Cho dù bạn vẫn đang trong một mối quan hệ độc hại hay bạn mới rời khỏi một mối quan hệ, tại đây là mười bước bạn nên thực hiện để thể hiện một mối quan hệ lành mạnh.

1) Tin rằng bạn xứng đáng có được một mối quan hệ lành mạnh

Chúng ta có xu hướng ngày càng trở nên mệt mỏi hơn khi già đi.

Chúng ta mất hy vọng và thay vào đó nghĩ rằng mình sẽ không bao giờ có được mối quan hệ mà mình hằng mơ ước. Chúng ta trở nên tuyệt vọng và bám víu vào bất kỳ mối quan hệ nào trước mắt, ngay cả khi đó không hoàn toàn là điều chúng ta đáng được hưởng.

Bạn có thể tự nhủ rằng, dù mối quan hệ của bạn có độc hại đến đâu, thì ít nhất đó không phải là điều tồi tệ nhất đối với bạn đã từng có. Nhưng có thể lý do khiến bạn thu hút những mối quan hệ độc hại là vì bạn tin rằng đó là điều bạn xứng đáng được nhận.

Hãy loại bỏ giọng nói rằng bạn không xứng đáng được yêu thương ra khỏi đầu. Và không. Ý tôi không phải là chỉ giảm nhẹ nó đi—nếu bạn muốn phá vỡ khuôn mẫu và bắt đầu lại, nếu bạn muốn thu hút mối quan hệ phù hợp, bạn cần phải loại bỏ nó khỏi hệ thống của mình!

2) Hãy tin rằng bạn xứng đáng ngay cả khi bạn không hoàn hảo

Vì những mối quan hệ không tốt trong quá khứ, cuối cùng bạn tự châm ngòi cho chính mình, tin rằng chính bạn là nguyên nhânmối quan hệ với chính mình, thì vũ trụ sẽ giúp bạn tìm được người bạn đời hoàn hảo của mình.

Tất nhiên, theo thời gian. Bạn không thể vội vàng yêu bản thân mình chỉ để có thể tìm thấy tình yêu, và bạn cũng không thể vội vàng trong vũ trụ. Kiên nhẫn. Chỉ cần bạn đi đúng hướng, nó sẽ đến.

Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem thêm các bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.

Suy cho cùng, mẫu số chung ở đây chính là bạn phải không?

Hãy nhìn xem, đúng là đôi khi bạn là một đau đớn khi ở bên và bạn đã đưa ra những quyết định tồi tệ trong đời, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không xứng đáng có được một mối quan hệ yêu thương, lành mạnh.

Nhưng khi nói đến các mối quan hệ, bạn có thể thật ngạc nhiên khi biết rằng có một mối liên hệ rất quan trọng mà bạn có thể đã bỏ qua:

Mối quan hệ mà bạn có với chính mình.

Tôi biết được điều này từ thầy cúng Rudá Iandê. Trong video miễn phí, đáng kinh ngạc của mình về việc vun đắp các mối quan hệ lành mạnh, anh ấy cung cấp cho bạn các công cụ để đặt mình vào vị trí trung tâm trong thế giới của bạn.

Và một khi bạn bắt đầu làm điều đó, không thể nói trước được bạn có thể tìm thấy bao nhiêu hạnh phúc và thỏa mãn trong chính bạn và với các mối quan hệ của bạn.

Vậy điều gì đã khiến lời khuyên của Rudá có thể thay đổi cuộc sống đến vậy?

Chà, anh ấy sử dụng các kỹ thuật bắt nguồn từ những lời dạy của pháp sư cổ đại, nhưng anh ấy áp dụng khuynh hướng hiện đại của riêng mình họ. Anh ấy có thể là một thầy cúng, nhưng anh ấy cũng từng trải qua những vấn đề trong tình yêu giống như bạn và tôi.

Và bằng sự kết hợp này, anh ấy đã xác định được những điểm mà hầu hết chúng ta gặp trục trặc trong các mối quan hệ của mình.

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì các mối quan hệ của mình không bao giờ suôn sẻ, cảm thấy bị đánh giá thấp, không được đánh giá cao hoặc không được yêu thương, video miễn phí này sẽ cung cấp cho bạn một số kỹ thuật tuyệt vời để thay đổi cuộc sống tình yêu của bạnxung quanh.

Hãy thay đổi ngay hôm nay và nuôi dưỡng tình yêu cũng như sự tôn trọng mà bạn biết rằng bạn xứng đáng được nhận.

Nhấp vào đây để xem video miễn phí.

3) Làm hòa với quá khứ của bạn

Để tiến về phía trước với tâm trí và tinh thần lành mạnh, bạn phải làm hòa với quá khứ của mình và điều đó bao gồm cả những điều không hoàn hảo, hoàn toàn thiếu sót, đôi khi không được yêu thương trong bạn.

Tha thứ cho bản thân vì bạn đã không như vậy kiên nhẫn và duyên dáng mọi lúc.

Hãy tha thứ cho bản thân vì đã không rời đi sớm hơn khi những dấu hiệu nguy hiểm đã rõ ràng.

Hãy tha thứ cho bản thân vì đã để lại vết sẹo trong một mối quan hệ.

Điều đó phiên bản của bạn vẫn đang học. Nó bước vào trường đời trong một lớp học có tên là “Các mối quan hệ” và nó được giao cho một trong những giáo viên khó tính nhất, người đã đưa ra những bài kiểm tra khó nhất. Đúng, bạn đã phải chịu đựng điều đó nhưng bạn vẫn có một điều gì đó tốt đẹp từ tất cả những điều đó—sự khôn ngoan.

Thay vì tự dằn vặt bản thân vì sự ngu ngốc hoặc yếu đuối (mà bạn không hề như vậy!), hãy tự hào về bản thân vì điều đó sống sót sau nó trong một mảnh. Hãy tiếp tục và tự chúc mừng bản thân.

Và sau khi bạn làm điều đó, hãy dành một chút thời gian để nhớ lại những mối quan hệ độc hại của bạn. Dù khó khăn đến đâu, hãy cảm ơn vì nó đã giúp bạn nhận ra điều mình không muốn trong một mối quan hệ.

4) Quyết định rằng bạn chỉ muốn có một mối quan hệ lành mạnh

Tin tưởng là một chuyện, quyết định lại là chuyện khác. Cả hai bước này đều cần thiết để thể hiện những gì chúng ta muốn trong cuộc sống.

Khi nàobạn quyết định về một cái gì đó, bạn có niềm tin. Nhờ đó, vũ trụ sẽ nghe thấy bạn to và rõ ràng, đồng thời sẽ biết chính xác cách giúp bạn.

Hơn thế nữa, quyết định dẫn đến hành động.

Điều này có nghĩa là khi bạn quyết định bạn không muốn ở trong một mối quan hệ độc hại nữa, bạn sẽ tránh xa (hoặc bỏ đi nếu bạn vẫn ở trong một mối quan hệ) với những người có thể là đối tác tồi.

Điều này có nghĩa là khi bạn quyết định có một mối quan hệ lành mạnh, bạn sẽ tích cực tìm kiếm một đối tác có tiềm năng cho một mối quan hệ lành mạnh.

Hãy đọc một câu thần chú mỗi sáng hoặc chỉ cần ghi chú lên tường hoặc điện thoại của bạn. Điều gì đó đơn giản như “Tôi sẽ có một mối quan hệ lành mạnh”.

Hãy nhắc nhở bản thân về quyết định này và bắt đầu thực hiện chúng. Tin tôi đi, vũ trụ sẽ là đồng minh của bạn.

5) Tìm hiểu bản thân (bạn cũ và bạn mới)

Bạn từng mù quáng và không sao với những đối tác bạo hành và các mối quan hệ không lành mạnh . Bây giờ bạn không phải (cảm ơn chúa).

Hãy ngồi xuống nói chuyện với phiên bản cũ của bạn và phiên bản mới của bạn.

Hãy hỏi con người cũ đó tại sao điều đó lại ổn với một mối quan hệ không lành mạnh quá lâu.

Tại sao cô ấy cảm thấy bất an và nghĩ rằng sẽ không có ai khác yêu mình?

Tại sao cô ấy lại yêu điên cuồng đến mức quên cả bản thân mình?

Cô ấy có những đặc điểm góp phần tạo nên động lực độc hại không?

Sau đó, hãy đặt một số câu hỏi cho bạn mới, điều nàyphiên bản bạn muốn có một mối quan hệ lành mạnh.

Bạn vẫn cảm thấy bất an?

Bạn vẫn có xu hướng yêu điên cuồng đến mức quên cả bản thân mình?

Bạn có kỹ năng để cuối cùng phát hiện ra một mối quan hệ độc hại không?

Nếu bạn thực sự muốn mọi thứ thay đổi, bạn phải bắt đầu với chính mình và việc so sánh con người trong quá khứ và con người hiện tại của bạn để tìm ra khuôn mẫu của bạn sẽ giúp ích cho bạn. Chúng ta phải làm công việc nội tâm của mình và cố gắng không làm những điều tương tự để thu hút đúng người.

6) Hãy nói rõ bạn muốn gì ở đối tác

Để bạn có thể thể hiện những gì bạn muốn, bạn cần phải hoàn toàn rõ ràng chính xác những gì bạn muốn đến từng chi tiết cuối cùng.

Hãy lấy giấy bút và thử hình dung một ngày trong tương lai của bạn.

Hãy tưởng tượng bạn đánh thức ai đó vào một buổi sáng chủ nhật lười biếng. nó như thế nào? Bạn cảm thấy thế nào khi nhìn thấy người này bên cạnh mình? Và khi họ thức dậy, bạn sẽ nói về điều gì? Bạn sẽ dành buổi chiều Chủ nhật của mình như thế nào?

Quan trọng nhất là khi bạn gặp vấn đề và tranh luận, bạn sẽ như thế nào với họ? Bạn có tranh cãi một chút rồi cười sau đó hay bạn dành cả ngày để hờn dỗi nhau? Nếu bạn muốn có nhiều tiếng cười hơn, bạn có thể muốn tìm một người dễ tính và trẻ con hơn.

Điều này nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng hãy viết ra càng nhiều điều bạn có thể nghĩ ra và giữ những điều này gần trái tim của bạn trong khi bạn' đang tìm kiếm ai đó để trở thànhvới.

Từng chút một, với tất cả các chi tiết bạn đã liệt kê, hãy xây dựng một kịch bản lý tưởng trong đầu, chính xác cách bạn muốn cuộc sống của mình trong một thế giới hoàn hảo và tin rằng điều đó' Một ngày nào đó sẽ là của bạn.

Tất nhiên, bạn không nên mong đợi mối quan hệ tiếp theo của mình phải hoàn hảo. Rốt cuộc, không có gì thực sự hoàn hảo. Nhưng bằng cách biết chính xác bạn muốn gì, bạn sẽ có thể chịu đựng tốt hơn những thất vọng nhỏ mà bạn có thể gặp phải trong suốt quá trình của mối quan hệ. Bạn cũng sẽ biết nhanh hơn khi nào là thời điểm nên buông tay.

7) Hãy hiểu rõ những điều bạn KHÔNG MUỐN ở đối tác

Biết những điều bạn không muốn có lẽ còn nhiều hơn thế quan trọng hơn là biết bạn muốn gì.

Bạn có thể sống tốt với người bạn đời thiếu một hoặc hai thứ mà bạn ước họ có, nhưng bạn sẽ đau khổ nếu người bạn đời của mình có những thứ khó vượt qua cho bạn.

Biết điều bạn không muốn sẽ giúp bạn thiết lập ranh giới và kỳ vọng với đối tác của mình. Dấu hiệu cảnh báo và những kẻ phá vỡ thỏa thuận cũng sẽ dễ xác định hơn.

Một mẹo hữu ích là giả vờ như bạn đang nghĩ ra một danh sách cho con gái tương lai của mình. Bạn sẽ muốn con gái mình an toàn không bị tổn hại và bị tổn thương hơn bất cứ điều gì khác, vì vậy bạn sẽ thực hiện điều đó một cách cực kỳ nghiêm túc.

Vì mục đích là muốn có một mối quan hệ lành mạnh nên có lẽ bạn nên đại loại như thế này:

• Khi có vấn đề, TÔI KHÔNG muốn đối phương đổ hết lỗi cho mìnhthời gian.
• Khi tôi muốn nói chuyện, tôi KHÔNG muốn đối tác của mình tắt máy.
• Tôi KHÔNG muốn họ mắc bất kỳ loại nghiện nào.

Nếu bạn cảm thấy mình quá khắt khe khi muốn những thứ này, hãy tưởng tượng về cô con gái tương lai của bạn. Cô ấy xứng đáng được tôn trọng và thể hiện tình cảm, phải không? Chà, bạn cũng vậy.

8) Hãy có chủ đích với những buổi hẹn hò của bạn

Sau khi bạn đã có ý tưởng rõ ràng về chính xác kiểu đối tác mà mình muốn , bạn cần phải có chủ ý khi hẹn hò. Xét cho cùng, biết bạn muốn gì và không muốn gì nếu bạn không áp dụng nó vào cuộc sống thực.

Hãy chú ý đến tính cách của mọi người. Họ có phù hợp với các tiêu chí bạn đã đặt ra không? Hành động và niềm tin của họ có tương thích với bạn không? Bạn có đồng ý về những gì bạn muốn trong một mối quan hệ không?

Có rất nhiều cá ở biển, vì vậy đừng lo lắng về việc không còn lựa chọn nào khác!

Bạn phải nghĩ đến những ngày này giống như bạn đang đi mua sắm. Đừng quá đầu tư vào điều đầu tiên thu hút sự chú ý của bạn. Thay vào đó, hãy lùi lại một bước và đánh giá đối tác của bạn cũng như tiềm năng của mối quan hệ.

Hãy nhớ rằng bạn đang cố gắng không quay trở lại khuôn mẫu cũ nên bạn phải bình tĩnh cho đến khi bạn để ai đó ra đi sâu hơn.

Hãy nhìn xem, ngay cả khi bạn đã tự đánh giá bản thân và vũ trụ đang thực hiện công việc của nó, nhưng nếu bạn không phá vỡ khuôn mẫu của mình thì điều đó chẳng là gì cả. Bám sát quyết định của bạn chỉtheo đuổi một mối quan hệ lành mạnh và để điều này thực sự xảy ra, bạn phải sử dụng lý trí (chứ không chỉ trái tim) khi tìm đối tác phù hợp.

9) Tìm cơ hội để thu hút đúng người

Vì vậy, giả sử bạn có ý tưởng chính xác về kiểu người mà bạn muốn ở cùng. Bây giờ, bạn sẽ tìm được một người như thế ở đâu?

Ví dụ: nếu bạn muốn một người thích phiêu lưu—có thể vì người yêu cũ của bạn quá cứng nhắc và nhàm chán—thì có lẽ bạn nên tự mình phiêu lưu để gặp được người như ý. những người có đầu óc.

Hãy chấp nhận lời mời đi bộ đường dài của người bạn thân nhất của bạn! Leo lên những vách đá dựng đứng với người mà bạn đã gặp vào cuối tuần trước. Nếu bạn muốn một người thích phiêu lưu và yêu thích hoạt động ngoài trời, thì bạn cần phải ra ngoài.

Bạn có thể kêu gọi vũ trụ mang đến cho bạn một người bạn đời hoàn hảo, nhưng bạn thực sự không thể mong đợi vũ trụ làm mọi thứ cho bạn.

Hãy nghĩ về những cách bạn có thể gặp được kiểu đối tác mà bạn muốn. Bạn nghĩ họ đi chơi ở đâu? Bạn nghĩ sở thích của họ là gì? Sau đó, thay vì đi chơi ở quán bar thông thường của bạn, hãy đến đó.

10) Thể hiện tấm gương phản chiếu mối quan hệ mà bạn có với chính mình

Trước khi bạn có thể yêu người khác, trước tiên bạn phải học cách thực sự yêu bản thân mình.

Nếu không, bạn sẽ chỉ là một con ma cà rồng giàu cảm xúc, bòn rút thời gian và sức lực của người khác chỉ để thỏa mãn nhu cầu cảm xúc của chính bạn. Không ai muốn điều đó, và mối quan hệ với những người khôngbiết tự ái nhanh chóng thoái hóa và trở nên độc hại. Sự thất vọng tích tụ, sự nóng nảy bùng phát và sự kiên nhẫn hao mòn.

Và không chỉ vậy, khi bạn bộc lộ, chắc chắn bạn sẽ thu hút những người sẽ phản ánh mối quan hệ bên trong của bạn với chính mình.

Vì vậy, nếu bạn muốn thu hút những người mà bạn sẽ có mối quan hệ tốt đẹp, lâu dài, trước tiên bạn cần phải chấp nhận bản thân. Bạn cần biết và hiểu điểm mạnh cũng như khuyết điểm của mình, đồng thời yêu bản thân vì con người thật của mình.

Điều này vô cùng quan trọng. Nếu không, bạn có thể sẽ thu hút một người ghét chính họ nhiều như bạn ghét chính mình, và cả hai sẽ mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn mà bạn không ngừng kéo nhau xuống. Hoặc, ngược lại, bạn sẽ kết thúc với một người sẽ lạm dụng bạn nhiều như bạn lạm dụng chính mình.

Nếu bạn muốn có một mối quan hệ lành mạnh, trước tiên hãy yêu bản thân mình. Sau đó, hãy thể hiện kiểu đối tác có thể yêu bạn vì chính con người bạn và biết chính xác phải làm thế nào để bạn cảm thấy được yêu.

Kết luận

Mọi người đều muốn và xứng đáng có một mối quan hệ lành mạnh nhưng trong một không nhất thiết phải dễ dàng. Thế giới của tình yêu là một thế giới đầy sự phản bội, đau lòng và thất vọng thấu xương. Hầu hết mọi người đều bị mắc kẹt trong một mối quan hệ độc hại ít nhất một lần trong đời.

Nhưng nếu bạn biết chính xác mình muốn gì, không muốn gì và đảm bảo rằng bạn có một mối quan hệ lành mạnh