10 trin til at manifestere et sundt forhold

Du har været inde og ude af alt for mange giftige forhold, og du er træt af det. Du sværger på, at dit næste forhold skal blive anderledes. Men det er ikke nok blot at ønske at have et godt forhold, du er nødt til at manifestere det, så universet vil hjælpe dig.

Uanset om du stadig er i et giftigt forhold eller er ved at komme ud af et, er her ti skridt, du bør tage for at manifestere et sundt forhold.

1) Tro på, at du fortjener at være i et sundt forhold

Vi har en tendens til at blive mere og mere afstumpede, efterhånden som vi bliver ældre.

Vi mister håbet og tror i stedet, at vi aldrig vil få det forhold, vi altid har drømt om. Vi bliver desperate og klamrer os til det forhold, vi har foran os, selv om det ikke helt er det, vi fortjener.

Du har måske sagt til dig selv, at selv om dit forhold er giftigt, er det i det mindste ikke det værste, du nogensinde har haft. Men måske er grunden til, at du tiltrækker giftige forhold, at du tror, at det er det, du fortjener.

Fjern den stemme fra dit hoved, der siger, at du ikke fortjener kærlighed. Og nej, jeg mener ikke bare at nedtone den - hvis du ønsker at bryde mønsteret og starte forfra, hvis du ønsker at tiltrække det rigtige forhold, skal du udrydde den fra dit system!

2) Tro på, at du er værdig, selv om du er ufuldkommen

På grund af dårlige forhold i fortiden ender det med, at du ender med at gaslighting dig selv og tror, at du er grunden til, at du er i et usundt forhold, eller at du fortjener det.

Når alt kommer til alt, er den fællesnævner her dig, ikke sandt?

Hør, det er sandt, at du nogle gange er en plage at være sammen med, og at du har truffet dårlige beslutninger i dit liv, men det betyder ikke, at du ikke fortjener at være i et sundt og kærligt forhold.

Men når det kommer til relationer, bliver du måske overrasket over at høre, at der er en meget vigtig forbindelse, som du sandsynligvis har overset:

Det forhold, du har til dig selv.

Jeg lærte dette af shamanen Rudá Iandê. I hans utrolige, gratis video om at dyrke sunde relationer giver han dig redskaberne til at plante dig selv i centrum af din verden.

Og når du først begynder at gøre det, er der ingen tvivl om, hvor meget lykke og tilfredsstillelse du kan finde i dig selv og i dine relationer.

Så hvad er det, der gør Rudas råd så livsforandrende?

Han bruger teknikker, der stammer fra gamle shamanistiske lærdomme, men han giver dem sit eget moderne twist. Han er måske nok shaman, men han har oplevet de samme problemer i kærligheden som du og jeg har.

Og ved hjælp af denne kombination har han identificeret de områder, hvor de fleste af os går galt i vores forhold.

Så hvis du er træt af, at dine forhold aldrig fungerer, at du føler dig undervurderet, utaknemmelig eller uelsket, vil denne gratis video give dig nogle fantastiske teknikker til at ændre dit kærlighedsliv.

Foretag forandringen i dag og dyrk den kærlighed og respekt, som du ved, du fortjener.

Klik her for at se den gratis video.

3) Få fred med din fortid

For at du kan komme videre med et sundt sind og en sund ånd, er du nødt til at slutte fred med din fortid, og det gælder også den ufuldkomne, totalt fejlbehæftede og til tider uelskelige dig.

Tilgiv dig selv for ikke at være tålmodig og nådig hele tiden.

Tilgiv dig selv, at du ikke gik tidligere, da de røde flag var tydelige.

Tilgiv dig selv, at du har ladet et forhold efterlade ar på dig.

Den version af dig var stadig ved at lære. Den kom ind i livets skole i et klasseværelse kaldet "relationer", og den fik en af de hårdeste lærere, der gav de hårdeste eksamener. Ja, du led under det, men du har stadig noget godt med dig fra alt dette - visdom.

I stedet for at bebrejde dig selv, at du er dum eller svag (hvilket du ikke er!), skal du være stolt af dig selv, fordi du overlevede det hele i et stykke.

Og når du har gjort det, så tag dig et øjeblik til at mindes dine giftige forhold. Hvor hårdt det end er, så tak dem for at få dig til at indse, hvad du ikke ønsker i et forhold.

4) Beslut dig for, at du kun ønsker et sundt forhold

At tro på noget er én ting, at beslutte sig for noget er en anden. Begge disse trin er nødvendige for at manifestere det, vi ønsker i livet.

Når du beslutter dig for noget, er du overbevist, og derfor vil universet høre dig højt og tydeligt, og det vil vide præcis, hvordan det skal hjælpe dig.

Beslutninger fører desuden til handling.

Det betyder, at når du beslutter dig for, at du ikke længere vil være i et giftigt forhold, vil du holde dig væk (eller gå væk, hvis du stadig er i et) fra folk, der kan være dårlige partnere.

Det betyder, at når du beslutter dig for at indgå i et sundt forhold, vil du aktivt søge efter en partner, der har potentiale til et sundt forhold.

Sig et mantra hver morgen, eller sæt en seddel på din væg eller din telefon. Noget så simpelt som "Jeg vil have et sundt forhold".

Husk dig selv på denne beslutning og begynd at arbejde på dem. Stol på mig, universet vil være din allierede.

5) Lær dig selv at kende (det gamle dig og det nye dig)

Du plejede at være blind og okay med misbrugende partnere og usunde forhold, men det er du ikke længere (gudskelov).

Tag en snak med den gamle og den nye version af dig selv.

Spørg dit gamle jeg, hvorfor det var i orden at være i et usundt forhold så længe.

Hvorfor følte hun sig usikker og troede, at ingen andre ville elske hende?

Hvorfor blev hun så forelsket, at hun har glemt sig selv?

Har hun træk, der bidrager til den giftige dynamik?

Stil derefter nogle spørgsmål til det nye dig, denne version af dig, som ønsker et sundt forhold.

Føler du dig stadig usikker?

Har du stadig en tendens til at blive så vild forelsket, at du glemmer dig selv?

Har du evnerne til endelig at opdage et giftigt forhold?

Hvis du virkelig ønsker at ændre tingene, skal du starte med dig selv, og det hjælper at sammenligne dit tidligere jeg og dit nuværende jeg for at finde dine mønstre. Vi skal gøre vores indre arbejde og forsøge ikke at gøre de samme ting for at tiltrække de rigtige mennesker.

6) Vær meget klar over, hvad du vil have i en partner

For at du kan manifestere det, du ønsker, skal du være helt klar over, hvad det præcis er, du ønsker, ned til den allersidste detalje.

Tag en kuglepen og papir og prøv at visualisere en dag i din fremtid.

Forestil dig, at du vågner op sammen med en anden person en doven søndag morgen. Hvordan er det? Hvordan har du det, når du ser denne person ved siden af dig? Og når vedkommende vågner, hvad taler I så om? Hvordan ville du bruge din søndag eftermiddag?

Vigtigst af alt, når I har problemer og skænderier, hvordan er det så med dem? Skændes I lidt og griner så bagefter, eller bruger I hele dagen på at surmule rundt om hinanden? Hvis du vil have mere grin, skal du måske lede efter en mere barnlig og afslappet person.

Det kan virke fjollet, men skriv så mange ting ned, som du kan komme i tanke om, og hold dem tæt på dit hjerte, mens du leder efter en kæreste.

Byg lidt efter lidt med alle de detaljer, du har noteret, et idealscenarie op i dit hoved, præcis sådan som du ønsker, at dit liv skal være i en perfekt verden, og tro på, at det en dag vil blive dit.

Selvfølgelig skal du ikke forvente, at dit næste forhold bliver perfekt. Intet er virkelig perfekt, trods alt. Men ved at vide, hvad det præcis er, du ønsker, vil du bedre kunne tolerere de små frustrationer, du kan støde på i løbet af dit forhold. Du vil også hurtigere vide, hvornår det er tid til at give slip.

7) Vær meget klar over, hvad du IKKE ønsker i en partner

Det er nok vigtigere at vide, hvad du ikke vil have, end at vide, hvad du vil have.

Du kan godt leve fint med en partner, der mangler en ting eller to, som du ville ønske, at han/hun havde, men du vil lide, hvis din partner har ting, som er svære at videregive for dig.

Hvis du ved, hvad du ikke vil have, kan du sætte grænser og forventninger til din partner, og det vil også være lettere at identificere røde flag og "deal breakers".

Et praktisk trick er at lade som om, at du er ved at lave en liste til din kommende datter. Du ønsker mere end noget andet, at din datter skal være i sikkerhed for at blive beskyttet mod skader og smerter, så du vil tage det meget alvorligt.

Da målet er at ønske et sundt forhold, burde det måske gå nogenlunde sådan her:

• Når der er et problem, vil jeg IKKE have, at min partner hele tiden giver mig skylden.
• Når jeg ønsker at tale, ønsker jeg IKKE, at min partner lukker af.
• Jeg ønsker IKKE, at de skal have nogen form for afhængighed.

Hvis du føler, at du er for krævende, fordi du ønsker disse ting, så tænk på din kommende datter. Hun fortjener at blive respekteret og vise hengivenhed, ikke sandt? Det gør du også.

8) Vær bevidst om dine dates

Når du har fået en klar idé om præcis, hvilken type partner du ønsker, skal du være bevidst, når du går på date. For hvad nytter det at vide, hvad du vil have og ikke vil have, hvis du ikke anvender det i det virkelige liv.

Vær meget opmærksom på, hvordan folk er. Passer de til de kriterier, du har opstillet? Er deres handlinger og overbevisninger forenelige med dine? Er I enige om, hvad I ønsker jer af et forhold?

Der er masser af fisk i havet, så du skal ikke være bange for at løbe tør for muligheder!

Du skal tænke på disse dates som på en shoppingtur. Du skal ikke investere alt for meget i det første, der falder dig i øjnene. Tag i stedet et skridt tilbage og vurder din partner og potentialet i forholdet.

Husk, at du forsøger at undgå at falde tilbage i de samme mønstre, så du skal være fornuftig, indtil du lader nogen gå dybere.

Hør, selv om du allerede har foretaget en selvvurdering, og universet gør sit arbejde, men hvis du ikke bryder dine mønstre, vil det være forgæves. Hold fast i din beslutning om kun at søge et sundt forhold, og for at dette virkelig kan ske, skal du bruge dit hoved (ikke kun dit hjerte), når du finder den rigtige partner.

9) Find muligheder for at tiltrække de rette personer

Så lad os sige, at du har en idé om, hvilken type person du ønsker at være sammen med. Hvor finder du sådan en person?

Hvis du f.eks. ønsker en eventyrlysten person - måske fordi din eks var så stiv og kedelig - så bør du nok selv tage på eventyr, så du møder ligesindede mennesker.

Accepter din bedste vens invitation til en vandretur! Gå op ad stejle klipper med den person, du mødte sidste weekend. Hvis du vil have en, der er eventyrlysten og elsker naturen, så skal du gå ud i det fri.

Du kan bede universet om at give dig den perfekte partner, men du kan ikke forvente, at universet gør alt for dig.

Tænk på, hvordan du kan møde den type partner, du gerne vil have. Hvor tror du, at de hænger ud? Hvad tror du, at deres hobbyer er? Så i stedet for at hænge ud på din sædvanlige bar, så gå derhen.

10) Manifester et spejl af det forhold, du har til dig selv

Før du kan elske andre, skal du først lære at elske dig selv.

Ellers ville du bare være en følelsesmæssig vampyr, der dræner andre mennesker for deres tid og energi for at tilfredsstille dine egne følelsesmæssige behov. Det er der ingen, der ønsker, og forhold med mennesker, der ikke kender til selvkærlighed, udvikler sig hurtigt og bliver giftige. Frustrationer ophobes, temperamenter blusser op, og tålmodigheden er tynd.

Og ikke kun det, men når du manifesterer dig, vil du uundgåeligt tiltrække mennesker, der afspejler dit indre forhold til dig selv.

Så hvis du ønsker at tiltrække mennesker, som du vil få et godt og varigt forhold til, skal du først og fremmest finde dig selv i orden. Du skal kende og forstå dine styrker og dine fejl og elske dig selv for den, du er.

Det er utrolig vigtigt, for ellers kan du ende med at tiltrække en person, der hader sig selv lige så meget som du hader dig selv, og I to vil ende med at sidde fast i en cyklus, hvor I bliver ved med at trække hinanden ned. Eller alternativt vil du ende med en person, der vil misbruge dig lige så meget, som du misbruger dig selv.

Hvis du ønsker et sundt forhold, skal du først elske dig selv og derefter manifestere den type partner, der kan elske dig for den, du er, og som ved præcis, hvordan han/hun skal gøre det, så du føler dig elsket.

Konklusion

Alle ønsker og fortjener et sundt forhold, men det er ikke nødvendigvis let at være i et sådant. Kærlighedens verden er fuld af forræderi, hjertesorg og knusende skuffelser. De fleste mennesker ender med at blive fanget i et giftigt forhold mindst én gang i deres liv.

Men hvis du ved præcis, hvad du vil have, og hvad du ikke vil have, og hvis du sørger for at have et sundt forhold til dig selv, så vil universet hjælpe dig med at finde din perfekte partner.

Du kan ikke skynde dig at elske dig selv, så du kan finde kærligheden, og du kan heller ikke skynde universet. Vær tålmodig. Så længe du er i den rigtige retning, vil den komme.

Kunne du lide min artikel? Synes godt om mig på Facebook, så du kan se flere artikler som denne i dit feed.